Na tych zajęciach dostaniesz komplementarne wprowadzenie do tego jak bezpiecznie i przyjemnie trenować acro yogę. 
Prowadzący: Acro Tribe
Acro Yoga to nowatorska forma praktyki, łączy w sobie elementy gimnastyki sportowej, yogi, masażu oraz stretchingu.
Prowadzący: Rafał Krzywda
To świetny relaks ale również dobre ćwiczenie dla ciała i ducha.
Prowadzący: Alain NCA i Gerard Guyzo
UWAGA! W LIPCU NIE MA ZAJĘĆ CHÓRU, W SIERPNIU WSZYSTKIE 3 GRUPY MAJĄ RAZEM ZAJĘCIA – PONIEDZIAŁKI, g. 18:30 – 20:45 i ŚRODY, g. 17:30 – 19:00
Nie musisz być muzykiem, żeby śpiewać. W naszym kontaktowym Chórze każdy znajdzie dla siebie miejsce! 🙂
Instruktor: Wassim Ibrahim
*P.S. Dzielimy się radosnymi nowinami! Nasz Chór w Kontakcie otrzymał tytuł KRAKOWSKIEGO AMBASADORA WIELOKULTUROWOŚCI A.D. 2019! <3
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Wszystkie Piękne Dusze Witajcie!
Zapraszam do udziału w nowym cyklu Warsztatów Wokalno-Ruchowych
„CiałoGłos – Bliskie Spotkania z Głosem w Ciele” – Zofia Trystuła
ZOBACZ TRAILER:
Kochani. Zajęcia CONTACT i IMPROWIZACJA TANECZNA z Edziem wrócą w październiku, tymczasem we wrześniu zapraszamy na piękne zastępstwa:
Iwona Olszowska – CONTACT IMPROVISATION w duchu BMC – świadomość ciała opara o anatomię:
Wtorek, g. 20.30:
2, 16, 23, 30 września
W piątek, g. 19.30:
26-go września oraz 3ego października
Paweł Kubiak – WARSZTATO-ZAJĘCIA KONTAKT IMPROWIZACJI:
Wtorek, g. 20.30:
9-go i 12-go września
W piątek, g. 19.30:
5-go września
Wkrótce damy znać, kto poprowadzi dla Was zajecia w piątek 19-go (ale na pewno bedzie to KTOŚ SUPER!)
Prowadzący: Edward Rey
Czy wiesz, że za pomocą ruchu i uwalniania dźwięku pomagasz sobie spalać kortyzol?
Czy wiesz jak napięcie języka może wpływać na brzmienie Twojego głosu?
Czy wiesz, że mobilizując kręgosłup pomagasz swojej przeponie?
…te i inne ciekawostki czekają na Ciebie na moim kursie.
Prowadzący: Aleksandra Zawłocka
* Uwaga. Zajęcia prowadzone są w języku angielskim
„Holistic Shake” Jeśli szukasz oderwania się od rzeczywistości i zmartwień i jesteś gotowy na radosne, transformacyjne doświadczenie, które łączy w sobie elementy:
zabawy, odkrywania siebie, uwolnienia zbędnego stresu i nieprzetworzonych emocji,
to ten projekt może być właśnie tym, czego potrzebujesz!
Dzięki połączeniu koktajlu dezorientacji, te sesje oferują wyjątkową okazję do aktywnego praktykowania Świadomego Szaleństwa, aby żyć w sposób mniej szalony. (Serio, to działa!) 😉
Co Cię czeka?
Podczas sesji weźmiesz udział w różnorodnych aktywnościach inspirowanych głębokimi, świadomymi odosobnieniami, które poprowadzą Cię w kierunku bardziej spełnionego i autentycznego życia.
Te praktyki obejmują:
– ćwiczenia przełamujące lody.
– potrząsanie ciałem.
– niewerbalne uwalnianie nieprzetworzonych emocji.
– zabawny emocjonalny rollercoaster w celu detoksykacji.
– taniec
– pracę z oddechem
– zmysłową eksplorację ciała
– medytację z przewodnikiem dla relaksu/świadomości i głębokiego uzdrowienia, w zależności od aktualnych potrzeb.
– Ćwiczenie autorefleksji.
Jakich korzyści możesz się spodziewać?
Regularne uczestnictwo w tych sesjach pozwoli Ci:
– zanurzyć się w głębię swoich emocji, ciała i głosu.
– uwolnić się od stresu i nieprzetworzonych emocji, które już Ci nie służą.
– nauczyć się, jak zachować równowagę w obliczu zewnętrznego chaosu.
– ta podróż doprowadzi Cię do odkrycia swojego najbardziej autentycznego „ja” i da Ci siłę, by mówić o swojej prawdzie.
– nauczysz się doświadczać wszystkiego w swoim życiu inaczej i w sposób znaczący.
Te sesje są zaprojektowane jako progresywna podróż, w której każda kolejna opiera się na poprzedniej. Dlatego zdecydowanie zaleca się zaangażowanie się w 3–4 sesje na początku – aby w pełni doświadczyć i zintegrować cały proces.
Do zobaczenia i cieszmy się tą podróżą razem w każdy wtorek o 19:30. w Kontakcie
O Prowadzącej:
CHRISTINA ESHAK – profesjonalna piosenkarka/aktorka głosowa z tytułem magistra śpiewu i aktorstwa zdobytym w Akademii Muzycznej im. Krzysztofa Pendereckiego w Krakowie.
Oprócz miłości i uwielbienia dla muzyki, jej głęboką pasją jest holistyczne uzdrawianie i wellness.
Certyfikowana nauczycielka jogi, facylitatorka oddechu i praktykująca autohipnozę.
Intuicyjny uzdrowiciel dźwiękiem
⏰️ Wtorki / 19:30-21:00 – HOLISTIC SHAKE (Praca z ciałem i głosem – holistyczne podejście) – Christina Eshak
*Podczas zajęć honorujemy Kontaktowe Karnety, jednorazowe wejścia cenie 40 zł, kartę Multi Sport Card (dodatkowa opłata 10 zł) oraz Medicover (dodatkowa opłata 10 zł)
ZAPISY NIE SĄ WYMAGANE, po prostu przyjdź / * Do zajęć można dołączyć w dowolnym momencie w ciągu roku szkolnego.
Prowadzący: Christina Eshak
KIEDY? PONIEDZIAŁKI, g. 18:00- 19:00
Co? Jednogodzinne zajęcia eksploracji ruchu.
Prowadzący: Tomasz Przytycki
Zapraszamy na uważność przepływ i muzykalność we wspólnym spotkaniu i tanecznej improwizacji w Kontaktcie [Zobacz Więcej]
JAM MUZYCZNY w Kontakcie – KAŻDY CZWARTEK, g. 21:00 – ?
Przybywajcie Wszyscy grający na instrumentach, śpiewający, improwizujący, tańczący.
To jest czas i przestrzeń dla Was – na eksperymenty wokalne, muzyczne, taneczne.
Niech nas muzyka poniesie na swych skrzydłach.
Przynieście instrumenty, przyjdźcie ze swoim głosem.
Dajmy wspólnie muzycznego czadu!
WSTĘP: wolne datki
Prowadzący: Edward Rey
JOGA GŁOSU to wyjątkowy kurs, gdzie głos i ciało działają w pełnej synchronizacji, pozwalając uwalniać się blokadom, czy napięciom psychofizycznym.
To nieodzowne wsparcie dla każdej osoby pracującej głosem i zarówno miękki i łagodny start dla osób, którym praca z głosem jest jeszcze obca.
Holistyczna praca z głosem, ciałem, emocjami jest dla wszystkich – nie potrzeba wcześniejszego doświadczenia.
Prowadzący: Aleksandra Zawłocka
W sekwencjach łączących metody jogi klasycznej i powięziowej poszukamy otwartości, mobilności oraz naturalności ruchu.
Prowadzący: Przemek Ćwik
Joga OPEN, czyli dla Wszystkich!
UWAGA! We wrześniu będzie zastępstwo za Alę. Zajęcia poprowadzi Artem Nakonechnyi
Prowadzący: Alicja Daniec (Pani od Jogi)
START: 4 WRZEŚNIA [*UWAGA. 29.08 (z harmonogramu wakacyjnego) oraz 11.09 NIE BĘDZIE ZAJĘĆ Z MARCELĄ]
KOLUMBIJSKA SALSA CALEÑA (solo) – Marcela Marìa Maya (z Kolumbii)
CZWARTKI: g. 19:15 – 20:30 / Sala Niebieska / start: 4 września
Prowadzący: Marcela Marìa Maya
Kotunie. Od 3.09 – 1.10 będzie zastępstwo za Edzia na zajęciach KONTAKT Z GŁOSEM.
Zajęcia w formie cotygodniowych otwartych warsztatów poprowadzi dla Was ZOSIA TRYSTUŁA.
Koszt: 60 zł / zapisy: zofia.trystula@gmail.com
Szczegóły warsztatów z Zosią:
CiałoGłos – Bliskie spotkania z głosem w ciele – cykl warsztatów wokalno-ruchowych / 3.09 – 1.10
Wszystkie Piękne Dusze Witajcie!
Zapraszam do udziału w nowym cyklu Warsztatów Wokalno-Ruchowych
„CiałoGłos – Bliskie Spotkania z Głosem w Ciele”
ZOBACZ TRAILER:
Zanurzymy się wspólnie w nowych, dźwiękowych przestrzeniach, by odkryć potencjał i piękno własnego głosu i ciała!
Odbędzie się to w sposób nie zawsze typowy i oczywisty 😉
Towarzyszyć może nam zachwyt, zdumienie, ciekawość…
Poprzez ruch, dźwięk, głębokie czucie, bycie tu i teraz, spontaniczność i intuicję poszukiwać będziemy nowych możliwości wyrażania samego siebie.
Tam gdzie osąd, opinia i krytyka milkną…tam gdzie Osobista Prawda doprowadza nas do spotkania z Samym Sobą.
Co pojawi się na naszych warsztatach:
– praca z blokadami psychologicznymi w śpiewie
– świadoma emisja głosu
– techniki budujące zdrowy warsztat wokalny
– ekspozycja głosu w ruchu
– praca z rezonatorami w ciele
– integracja ciała i głosu
– praca ze zmysłami; np. rozwijanie słyszenia głębokiego poprzez zmysł dotyku
– pieśni wielogłosowe z różnych zakątków świata
– improwizacja wokalno-ruchowa i melorytmiczna
– rozwijanie pewności siebie w śpiewie i ruchu
– autoregulacja napięć głosem
– masaż dźwiękowy / medytacja wokalno-dźwiękowa
W trakcie naszych warsztatów będziemy wchodzić w rozmaite muzyczne interakcje. Część z nich wspierać będę grą na bliskich mojemu sercu instrumentach etnicznych. Pojawi się między innymi ormiański duduk o niezwykle mistycznym brzmieniu, przenikliwe dźwięki strun perskich cymbałów santoor, relaksacyjny vast drum, a także orientalny flet blul, transowe bębny obręczowe i …sami sprawdzimy co jeszcze 🙂
Do udziału w warsztatach nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie muzyczne. Niemniej osobiście czuję, że dobrze odnajdą się na nich osoby, które mają już za sobą pewne doświadczenia w obszarach eksploracji ciała i głosu.
Poziom umiejętności nie jest tutaj istotny. Raczej mam na myśli osobistą gotowość do „otwarcia się na nowe” w obszarach: ruchu, głosu, ciała, śpiewu, bliskości, dotyku, wyrażania, ekspresji twórczej, zaufania do samego siebie i innych, tworzenia wspólnoty śpiewaczej.
W razie pytań śmiało napisz do mnie 🙂
Warsztaty odbywać będą się w Kontakcie, pięknej przestrzeni w samym sercu Krakowa.
Dobrze jest zabrać ze sobą, wygodne, niekrępujące ruchów ubranie.
KIEDY?
Cykl Warsztatów „CiałoGłos – Bliskie Spotkania z Głosem w Ciele” to 5 środowych spotkań w godz. 19:45-21:15
Startujemy 3 września 2025 r. – kończymy 1 października 2025 r.
Daty poszczególnych spotkań warsztatowych: 03.IX / 10.IX / 17.IX / 24.IX / 01.X
GDZIE?
W Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca
ul. Szpitalna 40
Kraków
Sala Szara – 2 piętro
KOSZT?
Koszt każdego spotkania warsztatowego to 60 zł
Opłaty można dokonać bezpośrednio przed zajęciami
Cykl warsztatów „CiałoGłos – Bliskie Spotkania z Głosem w Ciele” to pewna spójna całość, posiadająca swoją narrację, która rozgrywać się będzie w trakcie 5 spotkań. By skorzystać w pełnym wymiarze zachęcam do podjęcia udziału w całym cyklu warsztatowym (5 spotkaniach).
Niemniej nie wyklucza to udziału osób, które chcą wziąć udział w pojedynczych spotkaniach – są one także mile widziane i wierze, że z powodzeniem odnajdą się we wspólnej warsztatowej przestrzeni!
NA KAŻDE ZE SPOTKAŃ WARSZTATOWYCH OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!
POTWIERDZENIE ZAPISÓW NASTĘPUJE PO KONTAKCIE Z PROWADZĄCĄ.
ILOŚĆ MIEJSC JEST OGRANICZONA!
Zapisy i kontakt ze mną:
zofia.trystula@gmail.com
O MNIE
MÓJ KANAŁ YOUTUBE:
https://youtube.com/@zofiat?si=O6Vqo1c3ymtZeDtq
PROFIL FB:
https://m.facebook.com/zosia.trystula/?
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/zofiatrystula?igsh=MXExZGd5cjVpODBqbw==
ZOFIA TRYSTUŁA
Multiinstrumentalistka i wokalistka. Ukończyła z wyróżnieniem studia (w klasie oboju oraz oboju barokowego) na Akademii Muzycznej w Krakowie, Włoskim Konserwatorium w Weronie oraz Portugalskim Uniwersytecie Muzycznym w Aveiro. Grę na duduku i zurnie studiowała w Armenii pod kierownictwem prof. Harutyuna Chkolyana, a także podczas udziału w licznych kursach mistrzowskich prowadzonych przez wybitnych dudukistów. Współpracowała ze Szwedzkim Uniwersytetem Muzycznym w Goteborgu, prowadząc zajęcia ze studentami na wydziale World Music (Muzyki Świata). Jest współzałożycielką zespołu Organic Noises, wykonującego muzykę w nurcie World Music fusion-jazz, wraz z którym wydała dwa albumy: „Organic Noises” i „ReCreationLive”, zespołu Anabasis, wykonującego muzykę barokową na instrumentach historycznych oraz trio Etnoteka – specjalizującego się w muzyce etnicznej z różnych zakątków świata. Jako wokalistka i multiinstrumentalistka prowadzi aktywną działalność koncertową w kraju i za granicą – dotychczas w kilkunastu krajach Europy i Azji – w roli solistki oraz członkini zespołów muzycznych i orkiestr symfonicznych. Na stałe współpracowała z Orkiestrą Symfoniczną Opery Narodowej w Erywaniu (Armenia) oraz Młodzieżową Orkiestrą Symfoniczną Filharmonii Narodowej w Erywaniu (Armenia). Podejmowała także częstą współpracę z Narodową Orkiestrą Republiki Górskiego Karabachu, Sinfoniettą Cracovią, Orkiestrą Krakowskiej Opery Kameralnej, Filharmonią Krakowską, Filharmonią Zielonogórską, Orkiestrą Akademii Beethovenowskiej, Filharmonią Kaliską, Szczecińską Orkiestrą Muzyki Dawnej oraz Orkiestrą Muzyki Dawnej im. G. Ph. Telemanna. Poza wykonawstwem muzyki klasycznej, specjalizuje się w grze na instrumentach etnicznych, m.in; duduk, santur, zurna, shvi oraz instrumentach historycznych; XVIII-wiecznych obojach barokowych. W swojej twórczości wokalnej i instrumentalnej inspiruje się różnorodnymi stylami muzycznymi, regularnie pogłębiając swoją wiedzę i umiejętności, poprzez udział w ogólnopolskich i międzynarodowych warsztatach i kursach mistrzowskich. Poza działalnością sceniczną, z zamiłowania spełnia się jako pedagog. Prowadzi warsztaty oraz zajęcia indywidualne i grupowe z zakresu nauki gry na instrumentach oraz wokalistyki. Jest także założycielką klasy oboju w Zespole Szkół Muzycznych w Wieliczce.
Prowadzący: Edward Rey
To challenge, który pozwoli ci uzyskać większy poziom siły, wytrzymałości i rozciągnięcia, żeby osiągnąć znaczące rezultaty w jednych z najtrudniejszych pozycji w jodze – balansach na rękach i pozycjach odwróconych.
Prowadzący: Artem Nakonechnyi
Zapraszamy serdecznie na jesienną edycje kursu, która przedłuży lato i jak kroplówka odżywi umysły i ciała.
08 październik 2025 – 19 grudzień 2025
Jesień, to wymagający czas dla ciała. Jest spora szansa, że słuchając go i podążając za jego potrzebami, ten czas będzie nie tylko o wiele łagodniejszy dla Ciebie, ale też obfity w energię i kaloryczne chwile …Takie magiczne trzy miesiące. : )
Prowadzący: Alicja Miszczor
Dyplomowani masażyści zapraszają!
– Masaż klasyczny,
– Masaż sportowy,
– Masaż relaksacyjny,
– Autorskie ścieżki masażu.
Zapisy: Edward: 788496365
Prowadzący: Edward Rey, Tatiana Buniak
MISJA GŁOSU – Wiktoria Sędzimir
⏰️ Piątki, g. 18:00 – 19:15
Cennik Kontaktowy
Nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść
Prowadzący: Wiktoria Sędzimir
START: 7 WRZEŚNIA ( 7 i 14 września Panta Rei poprowadzi Paweł Kubiak, a potem na bieżąco będziemy ogłaszać, czy Panta się jeszcze odbędzie do powrotu Edzia w październiku)
PANTA REI – impreza taneczna z muzyką świata
godz. 21:00 – … (to zależy od Was, do której). 
Przybywajcie, przyprowadzajcie Innych pozytywnie nakręconych na taniec!
PANTA REI – oderwij się…
Prowadzący: Edward Rey, Junior Arto
Kontakt Improwizacja to forma tańca partnerskiego oparta na fizycznych zasadach dotyku, pędu, wspólnej wagi, a przede wszystkim – podążaniu za wspólnym punktem kontaktu.
Prowadzący: Dawid Swoboda, Karol Swoboda
– POWOLNA JOGA i JOGA NIDRA z MISAMI TYBETAŃSKIMI ] / gr. open – Artem Nakonechnyi
Relaksujące zajęcia jogi ukierunkowane na relaksację ciała i umysłu. Osnową zajęć są podstawowe asany jogi wykorzystywane w celu terapii układu mięśniowo-szkieletowego.
Prowadzący: Artem Nakonechnyi
,,Safety is not the absence of threat. It is the presence of connection” – Gabor Mate
(Bezpieczeństwo to nie brak zagrożenia. To obecność połączenia).
Taniec jako droga do siebie,
jako rozmowa z drugim człowiekiem.
Powrót do domu – do swojego ciała.
Prowadzący: Joanna Książkiewicz
Anatomia w doświadczeniu, czyli praca ze świadomością ciała wg metody Body Mind Centering.
Zajęcia prowadzi IWONA OLSZOWSKA! – znana i ceniona w Polsce i za granicą tancerka, choreograf, pedagog, wykładowca PWST w Krakowie.
Prowadzący: Iwona Olszowska
Wyobraź sobie salę pełną kobiet
Tańczysz swobodnie – delikatnie, zmysłowo, dziko. Wyrażasz się w całej swojej mocy i autentyczności, tak jak jeszcze nigdy dotąd. Nie boisz się oceny innych kobiet na sali – wszystkie jesteście tam z tego samego powodu. Chcecie celebrować wszystkie swoje jakości. Z odwagą być sobą przy innych kobietach. Widzieć w nich siostry, a nie rywalki
Wiem, jak niezwykłe jest czuć wsparcie innych kobiet, gdy stajemy w swojej mocy — sama tego doświadczyłam!
I chcę żebyś ty też mogła to poczuć
„Teraz mówi ciało: Ladies only” to warsztaty, podczas których poprzez ruch, szczerą ekspresję, dotyk i kontakt z ciałem wracamy do siebie – do tego, co prawdziwe i żywe. Ucieleśniamy to i z odwagą pokazujemy się światu
Nie uczymy się choreografii. Nie ma luster i poprawiania.
Jest ruch płynący z wnętrza, z potrzeby, z emocji, prosto z serducha…i z naszego kobiecego łona
Jest kontakt – ze sobą i z innymi kobietami.
Jest zabawa, jest wzruszenie, jest poczucie połączenia i porozumienia bez słów.
Jest dzikość, jest zmysłowość, przyjemność i flow.
Brzmi jak coś dla ciebie? Bo jest! Jeśli pragniesz…
wyrażać się z jeszcze większą odwagą i autentycznością
czerpać przyjemność z tańca i ruchu
obudzić swój kobiecy magnetyzm
połączyć się z energią i przyjemnością płynącą z łona
celebrować siebie w różnych odsłonach
poznać inne wspaniałe kobiety i poczuć ich wsparcie
podarować sobie czas tylko dla siebie
widzieć w innych kobietach siostry, a nie rywalki
A teraz konkrety:
„Teraz mówi ciało: Ladies only” cykl 10 spotkań dla kobiet w stałej grupie
⏱ Poniedziałki 20:30–22:00
Daty: 13, 20, 27 października, 3, 10, 17, 24 listopada i 1, 8, 15 grudnia.
Kontakt, ulica Szpitalna 40, Kraków
Jaka to inwestycja?
Ranny ptaszek – do 22.09 – 750 zł
Zaspany ptaszek – do 6.10 – 800 zł
Spóźniony ptaszek – po 6.10 – 850 zł
Chcesz dołączyć?
Napisz do mnie na czulecialo@gmail.com, żeby zarezerwować swoje miejsce.
✨Po zgłoszeniu otrzymasz ode mnie maila z danymi do przelewu.
✨ Rezerwacja miejsca wymaga wpłaty zaliczki 100 zł.
✨Pozostała kwota płatna jest na miejscu, w dniu pierwszych zajęć.
✨ Grupa ruszy, jeśli zbierze się minimum 10 osób.
✨ Jeśli tak się nie stanie – zaliczka oczywiście wraca do Ciebie
Liczba miejsc jest ograniczona – jeśli czujesz, że to dla Ciebie, pisz do mnie jak najszybciej!
Czekam na Ciebie i już przebieram nóżkami z radości
Jago
Kilka słów o mnie:
Mam na imię Jagoda. W tańcu i ruchu najbardziej interesuje mnie zależność pomiędzy ciałem a emocjami. Taniec mnie wzrusza. Kiedy się ruszam, czuję, że żyję. Odczuwam też w tańcu moje ograniczenia, trudności, które manifestują się w ruchu. Kiedy mam ochotę tańczyć, jest to dla mnie znak, że jestem w dobrym miejscu – że przepływa przeze mnie życiowa energia. Gdy nie czuję tej energii – taniec pomaga mi ją rozbudzić.
Kiedy tańczę, czasem jestem czuła i delikatna, czasem szalona i dzika. Lubię się wygłupiać, bawić, lubię słuchać i być uważną. Lubię dawać i brać.
Tańczę, odkąd pamiętam, a 7 lat temu odkryłam terapeutyczną moc tańca i zaczęłam postrzegać ciało jako medium, za pomocą którego doświadczamy rzeczywistość. Brałam udział w wielu różnych warsztatach, kursach i festiwalach, m.in. w Warsztatach z Metodyki Improwizacji i Warsztatach Choreografii i Kompozycji Ruchu z Iwoną Olszowską, w Kursie Kompozycji Ruchu, Tańca Współczesnego i Tańca Terapeutycznego z Alicją Miszczor, Radical Somatics in Contact Improvisation z Christiane Cole. Jestem absolwentką Kursu Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu w Ośrodku Terapii Tańcem i Ruchem IBA. Ukończyłam certyfikację metody Inner Alchemy u Kamili Surmy. Razem z Agatą Moląg prowadzę w Krakowie zajęcia taneczne dla osób z chorobą Parkinsona.
Tworzę swoją markę Czułe Ciało, w ramach której organizuję warsztaty, regularne zajęcia oraz sesje embodiment dla kobiet. Czułe Ciało to przestrzeń, w której poprzez ruch, spontaniczną ekspresję i kontakt z ciałem wracamy do siebie – do tego, co prawdziwe i żywe. To przestrzeń, w której możesz wyrażać się z jeszcze większą autentycznością i odwagą – odwagą do bycia sobą, bez cenzury
Na moich warsztatach wykorzystuję ćwiczenia, które może wykonywać każdy, niezależnie od doświadczenia lub jego braku. Tańczymy solo i z innymi. Inspirację do prowadzenia zajęć czerpię m.in. z tańca intuicyjnego, kontakt improwizacji, języka GAGA, Dance Movement Therapy.
Prowadzący: Jagoda Kiczyńska
START: 2 WRZEŚNIA [ 9 i 16 WRZEŚNIA BEDZIE ZASTĘPSTWO ZA ALĘ. – ZAJĘCIA POPROWADZI MAGDA – Joga i Kropka, od 23 września macie już Alę z powrotem]
We wtorki działamy dynamicznie! …
Prowadzący: Alicja Daniec (Pani od Jogi)
Prowadzący: Artem Nakonechnyi