RUCH OD CZUCIA – oswajanie improwizacji i świadomości ciała / Nowość!

Stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której znajdzie się miejsce na
próbowanie nowego, badanie swoich granic, na pierwsze lub kolejne kroki w budowaniu głębokiej, pełnej akceptacji relacji ze swoim ciałem. Bez oceniania, porównywania, w uważności na siebie i innych.
Otworzymy się na radość z kontaktu z drugą osobą i moc wspólnego doświadczania jako grupa. Na przyjemność, która płynie ze swobodnego ruchu, z poruszenia zamrożonych obszarów ciała, z odkrywania nowych form poruszania się.
Poszerzymy nasz repertuar ruchu i poznamy sposoby na to, by w każdej chwili dnia, w każdej innej praktyce ruchowej odnaleźć komfort, przyjemność i wskazówki do lepszego zrozumienia swojego ciała.
 
JAK TO ZROBIMY?
Poprowadzę Was drogą, która wiedzie poprzez: świadomość ciała,
improwizację w ruchu i tańcu – solo, z partnerem i w grupie, poprzez
praktykę bycia w ciele, anatomię doświadczalną, odkrywanie własnych nawyków ruchowych, poznawanie i przebudzanie w sobie pierwotnych, naturalnych wzorców ruchu. Z zaangażowaniem i wyobraźni, i mięśni głębokich.
 
Dla Kogo? Dla każdego, kto zechce spróbować! (jeśli zastanawiasz się, czy zajęcia są dla Ciebie, pisz śmiało! odpowiem na Twoje pytania).
Zajęcia są dla Ciebie, jeśli tylko czujesz, że:
– chcesz oswoić się z tańcem, ale nie chcesz powtarzać i zapamiętywać kroków
– chciałbyś/chciałabyś wzbogacić swój warsztat taneczny o nową
perspektywę doświadczania ciała w ruchu
– Twoje ciało daje Ci sygnały, że potrzebuje uwagi (napięcia w ciele,
zmęczenie, poczucie odrętwienia, bóle chroniczne i tajemnicze)
– pragniesz lepiej poznać siebie
– chcesz spędzić czas z innymi ludźmi w atmosferze akceptacji, zabawy, uważności
– nie masz doświadczenia z tańcem i pracą z ciałem, ale coś Cię
ciągnie w tym kierunku…
 
Wierzę, że świadomy ruch to dobro, z którego możemy czerpać wszyscy- niezależnie od sprawności, doświadczeń z ruchem czy blokad w głowie i innych częściach nas:)