Joga Workout / 16,18,23,25,30.07-TAK, sierpień NIE

Skupimy się na poznaniu bezpiecznej techniki wykonania ćwiczeń, dzięki czemu w szybki, komfortowy a przede wszystkim BEZPIECZNY sposób wykonacie to, co wcześniej wydawało się niewykonalne! 🙂

* POZIOM TRUDNOŚCI JEST DOSTOSOWANY DO INDYWIDUALNYCH POTRZEB *
By uzyskać maksymalny efekt ćwiczeń i cel nadrzędny jakim jest zdrowie oraz krzepkość naszego ciała i ducha, potrzebna jest regularna praktyka podczas zajęć.
Podczas zajęć wykonywane będą elementy Ahtanga jogi, jogi Iyengara, Ukrainion balance yoga, a także wkroczymy w nowe obszary hatha jogi, jak Y23, saldo joga, adho joga. – Ciekawi?! – Zapraszamy! 🙂
POKAZ FINAŁOWY ARTEMA W KONTAKCIE:
https://www.facebook.com/watch/?v=2329435114049497
* czwartki, godz. 18:15 – 19:30 – joga workout (16, 23, 30 lipca, w sierpniu przerwa)
* soboty, godz. 10:00 – 11:30 – joga workout (18, 25 lipca, w sierpniu przerwa)
* soboty, godz. 11:45 – 12:45 – JOGA NIDRA przy dźwiękach tybetańskich mis (18, 25 lipca, w sierpniu przerwa)
** Uwaga! W dobie pandemii lepiej skorzystać z WŁASNEJ maty do ćwiczeń. Jeśli zdecydujecie się na użycie naszej kontaktowej, prosimy o zdezynfekowanie jej dostępnymi w Kontakcie środkami do dezynfekcji PRZED i PO zajęciach. Z góry dziękujemy! :*