Kurs Kompozycji Ruchu (w nurcie tańca współczesnego) oraz Tańca Terapeutycznego / start: 13.04

3-MIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU (w nurcie tańca współczesnego) oraz Tańca Terapeutycznego z Alicją Miszczor
Zapraszamy serdecznie na wiosenną edycję kursu w okresie:13 kwiecień 2022 -29 czerwiec 2022 r.

W okresie wczesnej wiosny nasze ciała i umysły szczególnie potrzebują pracy z ciałem z uwagi na wysiłek, jaki towarzyszy organizmowi przy przejściu z zimy do wiosny ❤
Mamy dla Was 36 godzin praktyk ruchowych w pełnej wersji kursu.

Są 3 opcje wzięcia udziału w kursie:
-Kurs Diamentowy (pełna wersja), 35 godzin zegarowych warsztatów (środy i piątki)
– Kurs Srebrny (środy plus dwa piątki ),21,5 godzin zegarowych warsztatów
– Kurs Biały (tylko piątki plus 2 środy) ,23,5 godzin zegarowych warsztatów
* Tylko przy udziale w Kursie Diamentowym otrzymasz certyfikat potwierdzający udział w kursie
SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE O KURSIE:
Witaj
Na tym kursie otrzymasz przede wszystkim masę narzędzi z dziedzin: kompozycji ruchu (choreografii), teatru fizycznego, improwizacji tanecznej, Ruchu Autentycznego, tańca terapeutycznego, technik ekspresji ruchowej, technik relaksacyjnych i o wiele więcej. Kurs ma formułę procesową oraz odbywa się w FORMIE ZAMKNIĘTEJ, czyli w stałej grupie. Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka z wieloletnim doświadczeniem i miłością do tego, co robi. Poziom kursu jest otwarty. Skorzystają więc zarówno profesjonaliści, jak i pasjonaci, czy amatorzy.
Zanim przeczytasz opis, zapraszamy do obejrzenia filmu z opiniami uczestników:
https://www.youtube.com/watch?v=dYgYgF1OF3g
Oraz wywiadu z prowadzącą kurs:
https://www.youtube.com/watch?v=HegMuCx_SSc
ZAGADNIENIA KURSU:
-TANIEC WSPÓŁCZESNY PO TWOJEMU (czyli jak poczuć i zrozumieć ruch od środka)
-KOMPOZYCJA RUCHU -praktyka tworzenia autorskiego ruchu/układów choreograficznych
-TECHNIKI IMPROWIZACJI TANECZNEJ
-TEATR FIZYCZNY (czyli historie opowiadane ciałem oraz intencja w ruchu)
-ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA (w tym trening zmysłów)
-RUCH JAKO FORMA MEDYTACJI, RELAKSACJI
-TANIEC TERAPEUTYCZNY
METODY:
-,,INTERART DANCE” (autorska metoda/ łączenie tańca i innych dziedzin sztuki)
-,,SUCHE PĘDZLE” (autorska metoda pracy z ciałem)
-IMPROWIZACJA I SYMBOLIKA CIAŁA METODĄ DR. DETLEFA KAPPERTA
-TECHNIKI EKSPRESJI RUCHOWEJ
-TECHNIKI IMPROWIZACJI TANECZNEJ I TANECZNO-TEATRALNEJ
-TECHNIKI EKSPRESJI RUCHOWEJ
-,,RUCH AUTENTYCZNY”
– ,,SKINNER RELEASING TECHNIQUE”
-ELEMENTY PRACY Z GŁOSEM w kontekście pracy z ciałem (podstawy)
– TECHNIKI RELAKSACYJNE I SZEROKO POJĘTA PRACA Z CIAŁEM REGULUJĄCA PRACĘ SYSTEMU NERWOWEGO
ŚRODOWE I PIĄTKOWE WARSZTATY:

WARSZTATY PIĄTKOWE

TANIEC WSPÓŁCZESNY I KOMPOZYCJA RUCHU:

Taniec współczesny wykiełkował na pograniczu 19-go i 20-go wieku, kiedy to Isadora Duncan odrzuciła zasady tańca klasycznego ,,łamiąc” jego reguły.
Taniec współczesny to (często) ruch przestrzenny i wyrazisty oraz pełen ekspresji.
Ruch, który opowiada historię i taki, który może wyrażać: ideę, emocje, uczucia. Jego unikatowość i teatralność polega min. na ruchu połączonym z intencją. To ruch, w którym przejawia się całe nasze jestestwo. W którym osobowość tancerza jest istotna i w dużej mierze stanowi o jego indywidualnym stylu. Tworzenie choreografii jest tu procesem często bardzo twórczym i rozwijającym tancerza/choreografa na wielu poziomach.
Podstawowe fizyczne elementy tego tańca to:
– jakości ruchu, w tym min.: napięcie, ciężar, impuls, rozmiar, tempo, dynamika, kształt, kierunek itd.
– praca z centrum ruchu
– trójwymiarowość ruchu kręgosłupa
– ruch na podłodze, w pionie i poza pionem
– charakterystyczne elementy ruchu to min.: ruch na podłodze, w pionie i poza pionem; obroty; skoki; pozycje odwrócone, off balance, swing, spirala, slide…
WARSZTATY PIĄTKOWE TO PRZEDE WSZYSTKIM KOMPOZYCJA RUCHU
Główne zagadnienia warsztatów piątkowych dotyczą kompozycji ruchu głównie w nurcie tańca współczesnego (bardzo pojemnego, jeśli chodzi o styl). Nie będziemy zajmować się nauką techniki tańca współczesnego. Znajomość tej techniki jest bardzo przydatna w powstawaniu Waszych materiałów ruchowych, ale nie jest konieczna. W piątki otrzymujesz narzędzia do komponowania własnych opowieści ciałem. Dowiadujesz się jak przekuwać min.: idee, odczucia, historie, tematy, nastroje na ruch. Krok po kroku , za pomocą różnych metod , uczymy się języka choreografii, by ostatecznie oswoić się z nim. W piątki możesz spodziewać się również materiału z zakresu improwizacji tanecznej i teatru fizycznego, bo to ten materiał jest tu kluczem do komponowania ruchu.
WARSZTATY ŚRODOWE
IMPROWIZACJA TANECZNA,TEATR FIZYCZNY, TANIEC TEARAPEUTYCZNY
Podstawowe zagadnienia:
-centrum ruchu, a artykulacja kończyn (ciało jako całość)
-mobilizacja kręgosłupa (przepływ ruchu w kręgosłupie)
-podróżowanie między podłogą ,a pionem
-kształt
-ruch Continuum i Staccato
-linia Ruchu
-timing i dynamika ruchu
-symbolika ciała i gest
-intencja w ruchu
-zmysły ,a ruch
-kontrasty
-obrazy mentalne
-elementy natury w ruchu
-komunikacja poprzez ruch
-praca z rekwizytem
-ruch solo, w duetach i w grupie
Warsztaty środowe to ruch, który sprzyja czuciu, myśleniu, zadawaniu pytań, i czystej kreacji, przez co działa również uzdrawiająco. To ruch nie wymyślony, ale płynący z głębi naszego jestestwa, opisujący językiem ciała tą przestrzeń bycia istotą ludzką, wobec której komunikacja werbalna jest często bezradna. Ruch, który oczyszcza z napięć psycho-fizycznych oraz wyraża w prosty sposób to, co skomplikowane. Ruch, który uczy współpracy z każdym stanem wewnętrznym, bez względu na to co to za stan. W końcu to ruch sprzyjający praktyce obecności oraz autentycznemu i szczeremu byciu ze sobą i z innymi w działaniu, jakim jest taniec.
*podczas kursu przewidziane są około 3 warsztaty z Kontakt Improwizacji, Body Mind Centering oraz wokalne podczas warsztatów środowych/piątkowych
MOŻLIWE PROFITY DLA CIAŁA I DUCHA:
-pogłębienie świadomości sprzężenia zwrotnego:umysł-ciało
-wzmocnienie komunikacji ze sobą oraz z innymi, dzięki pracy z ciałem
-czucie ciała ,bycie obecnym w ciele i poprzez ciało (czytanie sygnałów w ciała)
-zwiększenie spontaniczności (zmniejszenie drogi od impulsu do: ruchu,dźwięku,działania)
-reagowanie i słuchanie zamiast produkowania
-poszerzenie horyzontów i zakresów: fizycznych i mentalnych
-rozwój kreatywności i myślenia ,,out of the box”
-potężny trening dla wyobraźni
-realizacja własnego potencjału (nie tylko twórczego)
-budowanie umiejętności działania z uwzględnieniem Twojego stanu psycho-fizycznego
-wyrażanie siebie takim, jakim jestem (autentyczność) i w efekcie zwiększenie akceptacji środowiska wewnętrznego (ja) oraz środowiska zewnętrznego
-praca połączona z zabawą
-masa inspiracji
-poznanie nowych ludzi w podobnym kręgu zainteresowań i siebie z nowej strony
PRZECIWWSKAZANIA
– stany psychotyczne
– terapia psychotropowa (prośba o konsultację z lekarzem)
– zaawansowana ciąża i bardzo wczesny okres połogu
– różnego rodzaju stany zapalne i ostre
– padaczka
– jaskra
-aktualne, niewyleczone kontuzje
Sytuacje, kiedy trzeba zachować ostrożność na siebie:
– duża wrażliwości na silne bodźce, np. głośne dźwięki
– stosowanie środków farmakologicznych
– ogólny słaby stan organizmu
*Ten kurs nie jest terapią ani formą terapii, choć większość ćwiczeń ma może mieć działanie zarówno rozwojowe , jak i terapeutyczne. Może też być bardzo korzystnym dopełnieniem dla klasycznej terapii i ją bardzo wspierać.Jeżeli ktoś jest w terapii, warto uprzedzić swojego terapeutę czy terapeutkę, że planuje się wziąć udział w tych warsztatach.

ADRESACI KURSU (proszę przeczytaj do końca):
Kurs dedykowany jest osobom , które mają już doświadczenie w ruchu/tańcu/teatrze/teatrze fizycznym, ale…kurs skonstruowany jest tak ,że mogą korzystać z niego zarówno profesjonaliści , jak i pasjonaci i amatorzy.
Zapraszamy tancerzy i osoby uczące się tańczyć/choreografów i instruktorów tańca/aktorów/osoby przygotowujące się do egzaminów na PWST/performerów/artystów wszelkich dziedzin gotowych na wysiłek fizyczny/osoby pracujące z ciałem lub chcące pracować ciałem/arteterapeutów/choreoterapeutów/pedagogów/osoby pracujące z dziećmi lub młodzieżą.
Zapraszamy osoby zmagające się na co dzień z bólem i chcą nauczyć się wsłuchiwać w swoje ciało.
Zapraszamy osoby, które uznały,że na taniec jest za późno.
Zapraszamy osoby chcące przebudzić swoje ciało i jego potencjał.
Jeśli czujesz, że ten kurs Cię woła, ale nie posiadasz doświadczenia z ruchem, napisz. Jednakże dobrze abyś był/a rozruszany/a.
Jeśli jesteś osobą niesłyszącą lub niedosłyszącą, zapraszam do wzięcia udziału pod warunkiem, że towarzyszyć Ci będzie zdalny tłumacz/ka języka migowego.
Kurs jest dla osób, które są w stanie nie pominąć więcej niż 5 spotkań warsztatowych w wersji Diamentowej, lub 3 spotkań w wersji Białej i Srebrnej.
Wiek nie ma znaczenia pod warunkiem ,że Twoje ciało jest przyzwyczajone do ruchu.
Prowadząca:
Alicja Miszczor: Ur. w 1982r. Mieszka Krakowie. Aktorka ruchu, tancerka, improwizatorka, doświadczona instruktorka kompozycji ruchu, improwizacji tanecznej, teatru fizycznego. Twórczyni metody InterArt Dance. Certyfikowana instruktorka Hatha Jogi. Stypendystka Alternatywnej Akademii Tańca w Poznaniu. Dyplomowana Instruktorka choreoterapii: Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu/Essen/r. Detlef Kappert). Absolwentka PPSKAK w Kaliszu na kierunku taniec współczesny. Od 2008 do 2015 roku tancerka EST-u u Iwony Olszowskiej. Od Od 2013 do 2015 współpracowała z teatrem Barakah w Krakowie. Autorka licznych spektakli i video tańca. Współpracuje z Fundacją Kreissau, gdzie prowadzi warsztaty dla osób z niepełnosprawnością ruchową i intelektualną.
Więcej info o prowadzącej:
Playlista na yt:
https://www.youtube.com/watch?v=W0RvGQ0E1Ng
Strona na fb: https://www.facebook.com/interartdance
Grupa na fb: Interart Dance.Warsztaty z Alicją Miszczor
Grupa video tańca na fb:
https://www.facebook.com/groups/563344323713738
Instagram: instagram.com/alicjamiszor.dancetheatre.joga
CZAS:
Środy: 18:00-19:20
Piątki: 18:00-19:30Czas trwania i terminy: 13 kwiecień-29 czerwiec 2022

CENA:
CENA ZA CAŁY KURS :KURS DIAMENTOWY-3 miesiące/2 razy w tygodniu/ponad 33 godziny warsztatowe plus 2,5 godzinny warsztat/:
-cena ranny ptaszek (cena do 27 marca): 1 250 zł
-cena po tym terminie 1 450 zł
-cena ranny ptaszek dla osób, które brały już udział w kursie – 1 150 zł
-cena po 22 marca dla osób, które brały już udział w kursie 1 250 zł

CENA ZA KURS BIAŁY (TYLKO PIĄTKI plus 2 środy do wyboru plus 2,5 godzinny warsztat)-kurs 3 miesięczny, raz w tygodniu
-cena ranny ptaszek: 950 zł.
-cena po 27 marca: 1 100 zł
CENA ZA KURS SREBRNY (TYLKO ŚRODY plus 2 piątki do wyboru plus 2,5 godzinny warsztat)-kurs3 miesięczny, raz w tygodniu
-cena ranny ptaszek: 950 zł
-cena po 27 marca : 1 100 zł
*W przypadku trudnej sytuacji finansowej możliwa płatność w ratach
*Uwaga: pierwszeństwo zapisu mają osoby zdecydowane na kurs Diamentowy
ZGŁOSZENIA:
(prosimy wysyłać zgłoszenia wg instrukcji :
adres e mail: alataniec@gmail.com
-w tytule mejla wpisz nazwę kursu, który Cię interesuje i Twoje nazwisko, np.: ,,Czechowska, Diamentowy” (to ważne)
– w treści mejla opisz krótko swoje doświadczenie oraz oczekiwania wobec kursu, oraz Twój numer telefonu
Rezygnacje z zadatku:
*Po 24 godzinach od wpłaty zadatku ,zwrotu nie uwzględnia się.
*W przypadku kontuzji lub zaistnienia poważnych problemów ze zdrowiem w trakcie trwania kursu- jest możliwość wzięcia udziału w kolejnej edycji kursu.
*Uwaga, na kursie przewiduje jedno miejsce darmowe dla uchodźczyni/uchodźcy z Ukrainy.
Miejsce jest dla osoby, której zainteresowania są ściśle związane z tematem kursu. Prosimy aplikować poprzez krótki list motywacyjny wraz z opisem dotychczasowych działań w dziedzinie: tańca/teatru/arteterapii.


*Kurs nie uwzględnia: karnetów szkoły , karty Multisport i OK SYSTEM