Filtruj:
* wymagane wczesniejsze zapisy u prowadzącego

Acro Yoga Flow i Masaż Tajski | Grupa średniozaawansowana | Acro Tribe

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Acro Tribe

  • Wt
  • 20:30 - 21:45
  • Sala Niebieska
Fanpage Acro Yoga Flow + masaż tajski (gr. średnio zaaw.)

Na tych zajęciach dostaniesz komplementarne wprowadzenie do tego jak bezpiecznie i przyjemnie trenować acro yogę.  🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Acro Tribe

  • Wt
  • 19:15 - 20:30
  • Sala Niebieska

Acro Yoga to nowatorska forma praktyki, łączy w sobie elementy gimnastyki sportowej, yogi, masażu oraz stretchingu.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Tomasz Pacan

  • Śr
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Niebieska
Fanpage AcroYoga od podstaw

Zajęcia poświęcone głównie solarnej stronie AcroYogi

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Tomasz Pacan

  • Czw
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Piętro Wyżej

Afro Dance jest tańcem radości i mocy!
Energiczny, żywiołowy, pełen pasji i afrykańskiego słońca.

To świetny relaks ale również dobre ćwiczenie dla ciała i ducha.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alain NCA i Gerard Guyzo

  • Czw
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Biała
Fanpage Afro Dance

Brazylijska radość i energia w Kontakcie!
[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Murilo Marrom

  • Pn
  • 18:00 - 19:00
  • Sala Biała

Drogie Dzieci. Mamy już Chór dla Dorosłych, teraz chcemy stworzyć coś specjalnego także i dla Was. 🙂
Zapraszamy wszystkie Dzieci w wieku od 5 – 12 lat.
Będziemy śpiewać, a także – przez grę, zabawę i taniec – będziemy uczyć się muzyki! 🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Wassim Ibrahim

Zapraszamy do Wielokulturowego Chóru Seniorów!

Jesteś Seniorką / Seniorem? (tzn. masz około 60+)
Kochasz śpiewać, ale brakuje Ci towarzystwa do wspólnego muzykowania?
Masz dużo wolnego czasu i chciałbyś / chciałabyś spędzać go aktywnie i przyjemnie?
Podoba Ci się Muzyka Świata?

Zapisz się do Chóru!

(A może wiesz, że Twoja mama czy tata, babcia lub dziadek (a może sąsiad, sąsiadka?) kochają śpiewać i chętnie dołączyliby do chóru? Daj im znać o naborze!)

Wielokulturowy Chór Seniorów to nowy projekt Wassima Ibrahima – syryjskiego kompozytora i dyrygenta, który od 2015 roku prowadzi w Krakowie wielokulturowy Chór w Kontakcie – Krakowskiego Ambasadora Wielokulturowości a.d. 2019.
http://wassimibrahim.net/
www.facebook.com/chorwkontakcie

Kto może dołączyć? Każdy kto:
– kocha śpiewać – edukacja muzyczna nie jest wymagana
– kocha świat i chętnie pozna piosenki w różnych językach – śpiewamy Muzykę Świata!

TERMIN ZAJĘĆ:
Poniedziałki, godz. 12.00 – 13.30

MIEJSCE:
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków

www.facebook.com/przestrzenKONTAKT/

REKRUTACJA:
Rekrutacja trwa cały rok

Zgłoszenia przyjmuje Maestro 😉 Wassim Ibrahim:
mailowo – wassimgib@gmail.com lub telefonicznie – 696 176 998

– zajęcia są prowadzone po polsku

ORGANIZATORZY:
Wassim Ibrahim
Fundacja 2Act
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki

Prowadzący: Wassim Ibrahim

  • Pn
  • 12:00 - 13:30
  • Sala Biała

Nie musisz być muzykiem, żeby śpiewać. W naszym kontaktowym Chórze każdy znajdzie dla siebie miejsce! 🙂
Instruktor: Wassim Ibrahim

*P.S. Dzielimy się radosnymi nowinami! Nasz Chór w Kontakcie otrzymał tytuł KRAKOWSKIEGO AMBASADORA WIELOKULTUROWOŚCI A.D. 2019! <3

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Wassim Ibrahim

  • Pn
  • 17:00 - 18:30
  • Sala Piętro Wyżej
  • Czw
  • 19:45 - 21:00
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska
Fanpage Chór w Kontakcie gr. „B” (otwarta)

Kurs autorski, oparte na wieloletnim doświadczeniu i codziennej praktyce w zakresie tanga, kontakt improwizacji, improwizacji tanecznej, teatru tańca, partneringu, fizjoterapii i emisji głosu.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Edward Rey

Zapraszamy na wokalny kurs Harmonia Głosu i Ciała.

Kurs oparty jest o niezwykle efektowne i nowoczesne modele pracy z głosem i ciałem.

START KURSU: 16 kwietnia – 25 czerwca 2024

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Aleksandra Zawłocka

  • Wt
  • 18:00 - 19:15
  • Sala Niebieska

„Holistic shake” – Christina Eshak (z Syrii)

Jeśli szukasz odskoczni od zewnętrznej rzeczywistości i zmartwień i jesteś gotowy na zabawne, transformujące doświadczenie, które łączy w sobie elementy:
zabawy, samopoznania, uwolnienia niepotrzebnego stresu i nieprzetworzonych emocji…

…to ten projekt może być właśnie tym, czego potrzebujesz!

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Christina Eshak

  • Wt
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Piętro Wyżej

Zapraszamy na indywidualne praktyki taneczne!

Zapisy u prowadzących.

Prowadzący: Edward Rey

🍓Zapraszamy na uważność przepływ i muzykalność we wspólnym spotkaniu i tanecznej improwizacji w Kontaktcie w najbliższą środę o 21-ej.

[Zobacz Więcej]

JAM MUZYCZNY w Kontakcie – KAŻDY CZWARTEK, g. 21:00 – ?

Przybywajcie Wszyscy grający na instrumentach, śpiewający, improwizujący, tańczący.
To jest czas i przestrzeń dla Was – na eksperymenty wokalne, muzyczne, taneczne.
Niech nas muzyka poniesie na swych skrzydłach.

Przynieście instrumenty, przyjdźcie ze swoim głosem.
Dajmy wspólnie muzycznego czadu!

Prowadzący: Edward Rey

  • Czw
  • 21:00 - 23:45
  • Sala Biała

JOGA GŁOSU to holistyczna praca z głosem, ciałem, emocjami.

STARTKURSU: 17 kwietnia – 26 czerwca 2024

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Aleksandra Zawłocka

  • Śr
  • 10:00 - 11:15
  • Sala Biała

O zajęciach
W sekwencjach łączących metody jogi klasycznej i powięziowej poszukamy otwartości, mobilności oraz naturalności ruchu. We wspierającym kontakcie z ziemią poczujemy jak (współ)pracujemy z grawitacją i ciężarem ciała i jak orientujemy się w przestrzeni, by rozwijać lekkość i swobodę w każdej asanie.

Czasem odnajdziemy się w płynnych sekwencjach, czasem pozostając w pozycjach dłuższy czas, a czasem wpleciemy też proste praktyki oddechowe.
Niezależnie od formy będziemy odkrywać jakość stabilnej i zrelaksowanej obecności, uważnego oddechu oraz łagodnie budować świadomość i sprawność ciała.

Zakończymy prowadzoną relaksacją, by w odpuszczeniu i ze spokojnym oddechem w pełni odpocząć w naturalnym stanie.

– Zaczynasz przygodę z jogą? Super! To bardziej spokojne niż wyczynowe zajęcia, dostosowane do potrzeb uczestników i możesz liczyć na precyzyjne wyjaśnienia.

– Już śmigasz w jogicznych przestrzeniach? Świetnie! Prostsze pozycje rozwiniemy w bardziej zaawansowane warianty, zwrócimy uwagę na detale, oddech i głębszy aspekt praktyki.

Jak się przygotować?
Weź luźne ciuchy no i polecam nie jeść tak ze dwie godzinki przed praktyką, to tyle 🙂

Przeciwwskazania:
– aktywne kontuzje, ostre stany zapalne
– występujące stany psychotyczne
– pierwszy trymestr ciąży

O prowadzącym

Przemysław Ćwik – zafascynowany potencjałem jogi religioznawca, eksplorujący przestrzenie umysłu i ucieleśnionego doświadczenia poprzez ruch, pracę z głosem, oddechem oraz praktyki medytacyjne. Swoją przygodę z jogą zaczął 9 lat temu, a od niecałych 3 prowadzi własne zajęcia, łącząc w nich elementy z Bihar school of yoga, metody Iyengara i jogi powięziowej. Lubi herbatę, kontakt z naturą oraz zajmuje się pracą terapeutyczną, głównie w nurcie ustawień systemowych

PIĄTKI, g.19:45 – 21:15 / start: 5.04

Na zajęciach obowiązuje CENNIK KONTAKTOWY

Nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść 🙂

 

Joga OPEN, czyli dla Wszystkich!

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alicja Daniec (Pani od Jogi)

  • Nd
  • 19:00 - 20:30
  • Sala Biała

Zajęcia KONTAKT Z GŁOSEM stwarzają przestrzeń do pogłębiania świadomości swojego głosu i ciała w interakcji z innymi i samym sobą.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Edward Rey

  • Śr
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska

🤸To challenge, który pozwoli ci uzyskać większy poziom siły, wytrzymałości i rozciągnięcia, żeby osiągnąć znaczące rezultaty w jednych z najtrudniejszych pozycji w jodze – balansach na rękach I pozycjach odwróconych.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Artem Nakonechnyi

Zapraszamy na:

TRZYMIESIĘCZNY PROJEKT EDUKACYJNO-PARFORMATYWNY z Alicją Miszczor – czyli Kurs Tańca Współczesnego, Tańca Terapeutycznego i Projekt Video Tańca

w terminie:
03.04.2024 – 22.06.2024
(Uwaga. proszę sugerować się terminami z opisu, fb uniemożliwia poprawne ustawienie dat)

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alicja Miszczor

Dyplomowani masażyści zapraszają!

– Masaż klasyczny,

– Masaż sportowy,

– Masaż relaksacyjny,

– Autorskie ścieżki masażu.

Zapisy:  Edward: 788496365

 

Prowadzący: Edward Rey, Tatiana Buniak

KIEDY? PONIEDZIAŁKI, g. 18:00- 19:00

Co? Jednogodzinne zajęcia eksploracji ruchu.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Tomasz Przytycki

Kolejna misja głosu to pieśń. Zapraszam Was na praktykę w melodii i słowach.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Wiktoria Sędzimir

  • Pt
  • 19:45 - 21:00
  • Sala Niebieska

„Misja Głosu” – Wiktoria Sędzimir

Brzmi poważnie, czyż nie? Bez obaw, wrzucamy na luz.

Wolność, rozluźnienie, zabawa – to kluczowe słowa w poszukiwaniu zdrowej emisji i radości z wydobywania dźwięków.

W czym zatem jest Misja? W nabieraniu coraz większej świadomości w posługiwaniu się tym doskonałym i dostępnym zawsze instrumentem – naszym Głosem.

Na zajęciach:

-różnymi drogami szukamy rozluźnienia w ciele oraz odpowiedniej postawy, która wesprze głos,

– zwracamy szczególną uwagę na mięśnie, które budują podparcie głosu, pozwalając mu wydobywać się swobodnie i bez wysiłku,

– bawimy się możliwościami ludzkiego głosu, pozbywając się wstydu,

– doświadczamy wspólnotowości śpiewu we wspierającej grupie,

– przekraczamy granice strachu podczas indywidualnych głosodziałań,

– kształcimy słuch i „trafianie w dźwięki” oraz eksperymentujemy z polifonią,

– improwizujemy.

Zajmowanie się głosem to podróż wgłąb siebie, odkrywanie swoich potencjałów i pokonywanie barier. Jest Misja do zrobienia. Chodźcie ze mną w emisję!

Dodatkowe info: na zajęcia warto przywdziać szaty, które nie krępują ruchów oraz nie ściskają brzucha. Forma jest otwarta, lecz wcześniejsze doświadczenie ze śpiewem jest mile widziane.

Zajęcia mają formułę OPEN – można przyłączyć się w każdej chwili. Nie obowiązują zapisy. 🙂

CENNIK – honorujemy Kontaktowe Karnety, jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł oraz Kartę Medicover.

Na zajęciach nie obowiązuje karta Multi Sport.

Kiedy? piątki, g. 18:00 / Start zajęć: 5 stycznia

Prowadząca: Wiktoria Sędzimir

PANTA REI – impreza taneczna z muzyką świata

Niedziela ⏰ godz. 21:00 – … (to zależy od Was, do której). 🙂

Przybywajcie, przyprowadzajcie Innych pozytywnie nakręconych na taniec! 💃🕺💃🕺💃🕺

PANTA REI – oderwij się…

…Od pracy, laptopa, bezruchu, smuteczków, oderwij się od siebie i do siebie, niech taniec krąży w Twoich żyłach, zasila, odżywia, koi, doładowuje… W tę i każdą niedzielę dajemy Ci lekarstwo na wszystko – TANIEC!
Wypróbuj na sobie, jaką to ma moc!

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Edward Rey, Junior Arto

  • Nd
  • 21:00 - 23:45
  • Sala Biała

Kontakt Improwizacja to forma tańca partnerskiego oparta na fizycznych zasadach dotyku, pędu, wspólnej wagi, a przede wszystkim – podążaniu za wspólnym punktem kontaktu.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Dawid Swoboda, Karol Swoboda

RUCH OD CZUCIA „MEDYTACJA W TAŃCU I WSPÓŁPRACA Z CIAŁEM” – CYKL WARSZTATÓW W STAŁEJ GRUPIE

Zapraszamy serdecznie na 8 już edycję kursu

Ruch od Czucia – medytacja w tańcu i wspólpraca z ciałem (cykl 10 warsztatów) – Jonna Książkiewicz

🌻 wtorki, godz.18:00 – 20.00

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Joanna Książkiewicz

Samba to żywioł, energia i radość! Przybywajcie!

Uwaga. Na czas nieobecności Julii, zajęcia Samba No Pe trwają godzinę.
Nie ma w tym czasie dopłat do kart Multi Sport i Medicover.

Wtorki – 17:45 – 19:15

Czwartki, g. 18:00 – 19:30

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Julia Zawistowicz

  • Wt
  • 17:45 - 19:15
  • Sala Biała
  • Czw
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Biała

Co tu dużo mówić – masaż jest super i tyle 🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Rafał Kałuzieński

  • Pn
  • 19:30 - 21:30
  • Sala Niebieska

Anatomia w doświadczeniu, czyli praca ze świadomością ciała wg metody Body Mind Centering.

Zajęcia prowadzi IWONA OLSZOWSKA!  – znana i ceniona w Polsce i zagranicą tancerka, choreograf, pedagog, wykładowca PWST w Krakowie.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Iwona Olszowska

  • Pn
  • 19:00 - 20:30
  • Sala Biała

🌀Techniczne aspekty kontakt improwizacji dla średnio zaawansowanych / Regularne zajęcia z Pawłem Ślizem

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Paweł Śliz AKA Panda 🐼

We wtorki  działamy dynamicznie! …

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alicja Daniec (Pani od Jogi)

  • Wt
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Piętro Wyżej

Na tych zajęciach bardzo szczegółowo przerabiane będą ASANY od prostych do bardziej skomplikowanych. Skupimy się na poznaniu bezpiecznej techniki wykonania ćwiczeń, dzięki czemu w szybki, komfortowy a przede wszystkim BEZPIECZNY sposób zrobicie to, co wcześniej wydawało się niewykonalne! 🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Artem Nakonechnyi

  • Pn
  • 20:00 - 21:30
  • Sala Piętro Wyżej
  • Czw
  • 18:15 - 19:45
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska