Zajęcia

Zapraszamy do Wielokulturowego Chóru Seniorów!

Jesteś Seniorką / Seniorem? (tzn. masz około 60+)
Kochasz śpiewać, ale brakuje Ci towarzystwa do wspólnego muzykowania?
Masz dużo wolnego czasu i chciałbyś / chciałabyś spędzać go aktywnie i przyjemnie?
Podoba Ci się Muzyka Świata?

Zapisz się do Chóru!

(A może wiesz, że Twoja mama czy tata, babcia lub dziadek (a może sąsiad, sąsiadka?) kochają śpiewać i chętnie dołączyliby do chóru? Daj im znać o naborze!)

Wielokulturowy Chór Seniorów to nowy projekt Wassima Ibrahima – syryjskiego kompozytora i dyrygenta, który od 2015 roku prowadzi w Krakowie wielokulturowy Chór w Kontakcie – Krakowskiego Ambasadora Wielokulturowości a.d. 2019.
http://wassimibrahim.net/
www.facebook.com/chorwkontakcie

Kto może dołączyć? Każdy kto:
– kocha śpiewać – edukacja muzyczna nie jest wymagana
– kocha świat i chętnie pozna piosenki w różnych językach – śpiewamy Muzykę Świata!

TERMIN ZAJĘĆ:
Poniedziałki, godz. 12.00 – 13.30

MIEJSCE:
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków

www.facebook.com/przestrzenKONTAKT/

REKRUTACJA:
Rekrutacja trwa do 31 października 2021 r.
Zgłoszenia przyjmuje Maestro 😉 Wassim Ibrahim:
mailowo – wassimgib@gmail.com lub telefonicznie – 696 176 998

WAŻNE:
– udział w zajęciach chóru jest BEZPŁATNY
– zajęcia są prowadzone po polsku

ORGANIZATORZY:
Wassim Ibrahim
Fundacja 2Act
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki

Zapraszamy serdecznie na trzeci, ostatni przed wakacyjną przerwą cykl zajęć w stałej grupie – kurs Ruch od czucia, wtorki, godz.18-19.50, od 26 kwietnia do 14 czerwca- czyli 8 spotkań:)

Zapraszam Cię:
Do postawienia pierwszych lub kolejnych kroków w budowaniu ł̨, ł ł – poprzez procesy kojenia, łagodnego odblokowania, ekspresji i powrotu do własnej mocy,

do świadomego przepuszczenia przez ciało i przetransformowania całego ogromu poruszeń, którego doświadczamy wszyscy, zapominając często, by PORUSZYĆ również ciało – tak, by mogło pomieścić wszystkie strumienie odczuć, umysł i duszę:),

do podróży ‚od czucia do tańca’, co stworzy przestrzeń na ł̨ ̇ , zapisanie w ciele dobrostanów i nowych, wzbogacających połączeń ciała-umysłu

do spotkań w stałej grupie – czerpiąc z rosnącego z każdym kolejnym warsztatem poczucia ́, z możliwością podzielenia się w kręgu swoim doświadczeniem na koniec każdej praktyki w gronie współtowarzyszy tej dwumiesięcznej podróży

̨ ł , ̇ ̇, ł̨́ ́́:)

JAK?
Droga wiedzie poprzez:
pogłębianie świadomości ciała
świadomy ruch ̨ ł (edukacja somatyczna, ruch organiczny)
swobodny, , pozwalający wyjść poza znane nam schematy
(współ)pracę z ciałem- uważny, kojący dotyk, wspierający w „‚ ł ̨ .

WIĘCEJ O DRODZE
✨
Poprowadzimy naszą uwagę poprzez kolejne warstwy, struktury naszego organizmu, korzystając z pracy z anatomią doświadczalną jako drogi – do przebudzenia ruchu w zgodzie z naturą ciała.
✨
Otworzymy się na przyjemność, która z takiego ruchu płynie,na eksplorację nowej perspektywy postrzegania ciała, procesów w nim zachodzących-również urazów, problemów.
✨
Poprzez automasaż oraz łagodny dotyk nauczymy się, jak zaufać swoim dłoniom, jak taki uważny dotyk podarować i przyjąć, dbając o swoje granice. ́ , ̇ ́ ł.
✨
W ciszy, w muzyce, w tańcu, który będzie naturalnym rozwinięciem świadomego ruchu, otworzymy się na ́́ , ́ ́ .
Na przyjemność, która płynie ze swobodnego ruchu, z poruszenia zamrożonych obszarów ciała, z odkrywania nowych form poruszania się.
✨
Pozostając świadomymi tego, co dzieje się w nas, spotkamy się z drugą osobą. Przepływ i swobodę w tym spotkaniu stworzymy ł̨ ̇́, ́̇ ̨ ́̇ , pozwalających zauważyć, pozostawić lub w pełni wykorzystać schemat, w jaki zwykle wpadamy podczas wspólnego tańca.
✨
̨, ́ ̨ ́ ̨ ̨ ́, ale przede wszystkim wspólnie poszerzymy ́́́ wokół tego, co przydarza nam się podczas spotkania w ruchu.
✨
Obserwując relację, która wytwarza się między nami, zbadamy, czym jest dla nas ́́ , wychwytując momenty, w których spotykamy się naprawdę i te, w których coś blokuje nas przed spotkaniem tu i teraz. Wspólnie poszukamy ł.
✨
Poruszamy się w ciszy i przy muzyce. Na każdym spotkaniu będzie przestrzeń na podzielenie się w ̨ tym, czego doświadczyliśmy.

INNYMI SŁOWY…
̨̇́, ł̨́, ł , zanurzymy się w świadomy, swobodny ruch – taki, który:
pomoże uwolnić nagromadzone w ciele napięcia
otworzy Cię na ́
ł̨ , zmniejszy skutki codziennego stresu
odkryje przed Tobą ̨ ̨ ł – jego potrzeb, urazów, problemów
może zarówno ́ , ́ ̨ ̨.

DLA KOGO?
Zajęcia są dla Ciebie, jeśli tylko czujesz, że:
chcesz ́ ̨ z tańcem, ale nie chcesz powtarzać i zapamiętywać kroków
chciałbyś/chciałabyś wzbogacić swój warsztat taneczny o nową
perspektywę doświadczania ciała w ruchu
ł ł, ̇ (napięcia w ciele,
zmęczenie, poczucie odrętwienia, bóle chroniczne i tajemnicze)
́ , ́ ̨ ł̨́ ł, temu, jak nawiązujesz relacje z innymi:)
chcesz spędzić czas z innymi ludźmi w atmosferze , , ̇́
nie masz doświadczenia z tańcem i pracą z ciałem, ale coś Cię
ciągnie w tym kierunku…

̨, ̇ ́ , ́ ̇ ́ – ̇ ́, ́́ ł ̨́ 🙂

✨Przyjdź, jeśli czytając ten opis, czujesz to ‚ł’!✨
Ważne – nie musisz być tancerką/tancerzem, posiadać doświadczenia w świadomej pracy z ciałem. Na swoje zajęcia chętnie zapraszam osoby, które „nigdy nie robiły takich rzeczy”;-)
Jeśli je masz i zanurzasz się w tym świecie nie do dziś- również zapraszam.Każde spotkanie z ciałem i czuciem to kolejny krok do pogłębienia tej relacji, a
każdy proces grupowy niesie swoją niepowtarzalną moc.

MIEJSCE I CZAS
Kontakt. Przestrzeń ul.Szpitalna 40, II piętro, sala orientalna
wtorki, godz.18-19.50 (1h50min)
Cykl rozpoczynamy 26 kwietnia, ostatnie zajęcia planowo odbędą się 14 czerwca.

INWESTYCJA
Widełki: 470 zł -570 zł (ile możesz, ile czujesz).
̨ ̨ ́. Zapraszam do zapisów na cały cykl.

ZAPISY I PYTANIA
✨ ..@. ✨

Uwaga:
Ilość miejsc jest ograniczona. Przy zapisach decydująca jest kolejność zgłoszeń, ostatecznie zapis potwierdza wpłata zadatku.
*Kurs nie uwzględnia karnetów kontaktowych, karty Multisport, Ok System.
Jeśli masz pytania dotyczące zajęć, pisz śmiało na podany powyżej adres mailowy:)

Prowadzi:
Joanna Książkiewicz
Kocham wsłuchiwać się w mądrość ciała, poruszać, tańczyć, łączyć. Czerpię moce ze śpiewu, tańca i kontaktu z naturą. Zachwyca mnie, jak ścieżki naszego ruchu ujawniają i pomagają przeobrazić to, co gra w naszym umyśle i duszy. Uwielbiam tradycyjne pieśni, odkrywanie tajemnic ludzkiego ciała, mitów i drugiej strony baśni.
Absolwentka psychologii, w 2017 roku obroniła pracę magisterską „Świadomość ciała a inteligencja emocjonalna u osób praktykujących różne formy pracy z ciałem”.
Moi najważniejsi nauczyciele to: Emma Bonnici (praca z głosem, proces grupowy), Iwona Olszowska (BMC), Bonnie Bainbridge Cohen (BMC), Marta Grabowska (Kontakt Improwizacja),Paulina Stróż (Joga Iyengara) oraz wszyscy, którzy wzięli udział w prowadzonych przeze mnie warsztatach i podzielili się swoim ruchem, słowem i czuciem.
Bio -liczby i kilka formalności w temacie;)
Tańczy od 7 roku życia, od 10 lat zanurzona w świadomą pracę z ciałem. Absolwentka psychologii, studentka dwuletniego studium Psychologii Procesu (Instytut Psychologii Procesu). W trakcie szkolenia w metodzie Body Mind Centering ((BMC Certification Program, Movimiento Atlas, Zaragoza). Od 10 lat uczestniczy w szkoleniach i warsztatach dot.zajęciach rożnych technik tanecznych, metod pracy z ciałem i umysłem. Od 2018 roku prowadzi autorskie warsztaty swobodnego tańca i pracy z ciałem oraz regularne zajęcia w Krakowie.