Na tych zajęciach dostaniesz komplementarne wprowadzenie do tego jak bezpiecznie i przyjemnie trenować acro yogę. 
Prowadzący: Acro Tribe
Acro Yoga to nowatorska forma praktyki, łączy w sobie elementy gimnastyki sportowej, yogi, masażu oraz stretchingu.
Prowadzący: Tomasz Pacan
To świetny relaks ale również dobre ćwiczenie dla ciała i ducha.
Prowadzący: Alain NCA i Gerard Guyzo
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Zapraszamy do Wielokulturowego Chóru Seniorów!
Jesteś Seniorką / Seniorem? (tzn. masz około 60+)
Kochasz śpiewać, ale brakuje Ci towarzystwa do wspólnego muzykowania?
Masz dużo wolnego czasu i chciałbyś / chciałabyś spędzać go aktywnie i przyjemnie?
Podoba Ci się Muzyka Świata?
Zapisz się do Chóru!
(A może wiesz, że Twoja mama czy tata, babcia lub dziadek (a może sąsiad, sąsiadka?) kochają śpiewać i chętnie dołączyliby do chóru? Daj im znać o naborze!)
Wielokulturowy Chór Seniorów to nowy projekt Wassima Ibrahima – syryjskiego kompozytora i dyrygenta, który od 2015 roku prowadzi w Krakowie wielokulturowy Chór w Kontakcie – Krakowskiego Ambasadora Wielokulturowości a.d. 2019.
http://wassimibrahim.net/
www.facebook.com/chorwkontakcie
Kto może dołączyć? Każdy kto:
– kocha śpiewać – edukacja muzyczna nie jest wymagana
– kocha świat i chętnie pozna piosenki w różnych językach – śpiewamy Muzykę Świata!
TERMIN ZAJĘĆ:
Poniedziałki, godz. 12.00 – 13.30
MIEJSCE:
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
www.facebook.com/przestrzenKONTAKT/
REKRUTACJA:
Rekrutacja trwa do 31 października 2021 r.
Zgłoszenia przyjmuje Maestro 😉 Wassim Ibrahim:
mailowo – wassimgib@gmail.com lub telefonicznie – 696 176 998
WAŻNE:
– udział w zajęciach chóru jest BEZPŁATNY
– zajęcia są prowadzone po polsku
ORGANIZATORZY:
Wassim Ibrahim
Fundacja 2Act
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Nie musisz być muzykiem, żeby śpiewać. W naszym kontaktowym Chórze każdy znajdzie dla siebie miejsce! 🙂
Instruktor: Wassim Ibrahim
*P.S. Dzielimy się radosnymi nowinami! Nasz Chór w Kontakcie otrzymał tytuł KRAKOWSKIEGO AMBASADORA WIELOKULTUROWOŚCI A.D. 2019! <3
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Kurs autorski, oparte na wieloletnim doświadczeniu i codziennej praktyce w zakresie tanga, kontakt improwizacji, improwizacji tanecznej, teatru tańca, partneringu, fizjoterapii i emisji głosu.
Prowadzący: Edward Rey
Kochani, zapraszamy Was na nowe zajęcia CONTEMPORARY DANCE z Mashą Martos z Kijowa. Tancerką, performerką, nauczycielką tańca.
Prowadzący: Masha Martos
Warsztat to miejsce w którym rządzą dzieci pod uważnym okiem profesjonalnej kadry. 🙂
Prowadzący: Agnieszka Tatara, Monika Węgrzynowicz, Ola Zgłobica
Energetyzująca Vinyasa Joga z Magdą
Zacznij weekend z dobrą energią! ✨
Prowadzący: Magdalena Wiercioch - Joga i Kropka
„Nie można nauczyć się Flow Jogi, ale można sobie przypomnieć, że „już nią jesteśmy”…
Prowadzący: Julia Weliczenko
Prowadzący: Junior Arto, Renata Liszka
Harmonia Głosu i Ciała, to trening, obejmujący pracę ruchową, ćwiczenia świadomego i wydajnego oddychania, rozgrzewkę i praktykę głosową. Naturalną konsekwencją tych działań jest rozluźnione, swobodne ciało oraz świadomość jego udziału w powstawaniu i wydobywaniu dźwięku. Każde warsztaty są procesem, w jaki uczestnicy wprowadzani są poprzez różnorodne ćwiczenia praktyczne – w parach, indywidualnie oraz w grupie. Istotnymi elementami pracy warsztatowej jest budowanie dialogów poprzez wspólny śpiew, umiejętność różnicowania ekspresji głosu, jego dynamiki, intencji, a także odnalezienia swojej naturalnej barwy głosu. Materiałem do pracy twórczej są piękne pieśni wielogłosowe.
Prowadząca: Aleksandra Zawłocka – wokalistka, aktorka, pedagożka. Koncentruje się na wydobywaniu głębi głosu, jego mocy w znaczeniu mentalnym i fizycznym. Trening wokalny łączy z jogą i ruchem Wokalistka Nasme – projektu grającego tradycyjną muzykę orientu i słowiańszczyzny. W latach 2017-2020 aktorka Teatru Gardzienice. W 2020 gościnnie wokalistka zespołu Żywiołak. Stypendystka MKiDN w projekcie „Kultura w sieci”. Od 2015 roku prowadzi regularne zajęcia pracy z głosem w Krakowie.
Więcej informacji:
www.harmoniaglosu.com
ig: @harmonia_glosu
yt: https://youtu.be/Z5Ie-Q9G0fQ
Prowadzący: Aleksandra Zawłocka
Zapraszamy na kurs Harmonii Głosu i Ciała w Kontakcie!
Harmonia Głosu i Ciała, to zajęcia wokalne mocno wzbogacone o pracę z ciałem – rozluźnianiem, oswajaniem, improwizacjami ruchowymi, dotykiem, partnerowaniem. W treningu rozwijamy również świadomy i wydajny oddech. Naturalną konsekwencją tych działań jest rozluźnione, swobodne ciało oraz świadomość jego udziału w powstawaniu i wydobywaniu dźwięku.
Kurs odbywa się od połowy października ‘22 do końca czerwca ‘23 i jest procesem dla pracy indywidualnej każdego uczestnika, ale także dla grupy, jako że wspólnie pracujemy na pieśniach, zestrajaniu się ze sobą w ciałach i głosach.
Istotnymi elementami pracy warsztatowej jest budowanie wspólnoty poprzez śpiew, umiejętność różnicowania ekspresji głosu, jego dynamiki, intencji, a także odnalezienia swojej naturalnej barwy głosu. Materiałem do pracy twórczej są piękne pieśni wielogłosowe.
Harmonia rozumiana jest tutaj wielorako – harmonia jako współbrzmienie głosów w śpiewie, jako poczucie zgodności z samym sobą, zestrojenie się z przestrzenią i – wreszcie – poczucie jedności ciała i głosu.
Na zajęciach pracujemy z dotykiem, masażem, masowaniem dźwiękiem-głosem w parach i w grupie, dlatego też są to dobre zajęcia dla osób, które chciałyby otworzyć się, oswoić dotyk, nauczyć się rozluźniać swój głos i ciało. Wychodzimy poza samo śpiewanie, dlatego zajęcia nie są statyczne, a część ruchowa jest stałym elementem.
Harmonia Głosu i Ciała daje możliwość i przestrzeń na spotkaniem siebie w swoich blokadach, utrwalonych schematach myślenia o swoim głosie, tak, aby móc to łagodnie przepracowywać w praktyce.
Kurs jest zamknięty, a nabór do grupy trwa do końca października. Wówczas nie będzie można już dołączyć do zajęć.
Co daje praca w grupie zamkniętej?
-wyraźny krok w rozwijaniu swoich umiejętności wokalnych,
-owocną i regularną pracę na pieśniach,
szlifowanie współbrzmienia,
-możliwość udziału w występach,
-pójście dalej 😉
Jak się przygotować?
-zabierz bardzo wygodne ubranie
-przygotuj się na tarzanie, leżenie i improwizacje na podłodze
-nie jedz obfitego posiłku przed samymi zajęciami
Dla kogo jest ta grupa?
-dla osób, które uczęszczały już na zajęcia Harmonii Głosu i Ciała w poprzednich sezonach
-dla osób, które chcą regularnie pracować na głosem, ciałem
-dla osób, które poszukują grupy, w której mogą śpiewać i poznawać nowe pieśni
-dla początkujących, którzy śpiewają tylko pod prysznicem
-dla osób, które chcą zagłębić się w swój głos i lubią pracę grupową
ZAPISY TYLKO I WYŁĄCZNIE POD ADRESEM MAILOWYM:
harmoniaglosu@gmail.com
Prowadząca: Aleksandra Zawłocka – wokalistka, aktorka, pedagożka. Koncentruje się na wydobywaniu głębi głosu, jego mocy w znaczeniu mentalnym i fizycznym. Trening wokalny łączy z jogą i ruchem Wokalistka Nasme – projektu grającego tradycyjną muzykę orientu i słowiańszczyzny. W latach 2017-2020 aktorka Teatru Gardzienice. W 2020-22 gościnnie wokalistka zespołu Żywiołak. Stypendystka MKiDN w projekcie „Kultura w sieci”. Od 2015 roku prowadzi regularne zajęcia pracy z głosem w Krakowie.
Więcej informacji:
www.harmoniaglosu.com
ig: @harmonia_glosu
yt: https://youtu.be/Z5Ie-Q9G0fQ
Prowadzący: Aleksandra Zawłocka
Harmonia Głosu i Ciała – to praca nad głosem w pojęciu holistycznym (ciało, emocje, głos). Jest to trening czerpiący z jogi, ćwiczeń fizycznych odblokowujących napięcia w ciele, technik kamertonowych oraz coachingu osobowości. To również szlifowanie pięknych pieśni wielogłosowych przy subtelnej pracy nad techniką
Prowadzący: Aleksandra Zawłocka
JAM MUZYCZNY w Kontakcie – KAŻDY CZWARTEK, g. 21:00 – ?
Przybywajcie Wszyscy grający na instrumentach, śpiewający, improwizujący, tańczący.
To jest czas i przestrzeń dla Was – na eksperymenty wokalne, muzyczne, taneczne.
Niech nas muzyka poniesie na swych skrzydłach.
Przybywajcie ochoczo!
KONTAKT PRZESTRZEŃ RUCHU, TAŃCA, MUZYKI I SZTUKI – ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków.
Prowadzący: Edward Rey
Joga Głosu to zajęcia dla tych, którzy chcą odnaleźć swój naturalny głos, popracować na brzmieniem, zrelaksować się poprzez pracę z głosem i śpiewem.
Zajęcia są połączeniem ruchu oraz niektórych asan jogowych z pracą z głosem. Część ćwiczeń wykonujemy również w parach.
Elementami zajęć są:
odnajdywanie połączeń w ruchu i głosie, masaże dźwiękiem i dotykiem, nieinwazyjna praca nad poszerzaniem własnej skali, relaksacja głosu, improwizacje głosowe.
Zajęcia są prowadzone w grupie OPEN.
Na zajęcia obowiązują zapisy:
harmoniaglosu@gmail.com / 605274454
Prowadząca: Aleksandra Zawłocka – wokalistka, aktorka, pedagożka. Koncentruje się na wydobywaniu głębi głosu, jego mocy w znaczeniu mentalnym i fizycznym. Trening wokalny łączy z jogą i ruchem Wokalistka Nasme – projektu grającego tradycyjną muzykę orientu i słowiańszczyzny. W latach 2017-2020 aktorka Teatru Gardzienice. W 2020 gościnnie wokalistka zespołu Żywiołak. Stypendystka MKiDN w projekcie „Kultura w sieci”. Od 2015 roku prowadzi regularne zajęcia pracy z głosem w Krakowie.
Więcej informacji:
www.harmoniaglosu.com
ig: @harmonia_glosu
yt: https://youtu.be/Z5Ie-Q9G0fQ
Prowadzący: Julia Weliczenko
🌸 Droga Kobieto, zapraszam Cię na 10 -tygodniową podróż z jogą, ruchem, oddechem i dźwiękiem. 🌸
Prowadzący: Ewa Rumieńczyk
Konsultacja przed porodem
W skład konsultacji wchodzi:
- Nauka podstawowych zasad postępowania po porodzie,
- Nakierowanie uwagi na najczęściej występujące powikłania oraz sposoby ich uniknięcia, czyli tzw. „profilaktyka powikłań poporodowych”,
- Nauka zarówno autooceny stanu kresy białej, jak i podstawowej autoterapii pomagającej zmniejszyć jej rozejście,
- Materiały dydaktyczne, w których zawarte są wszystkie omawiane treści.
Konsultacja po porodzie
W skład konsultacji wchodzi:
- Wywiad z pacjentką,
- Ocena stanu mięśni brzucha (w tym również kresy białej),
- Ocena dna miednicy,
- Testy oceniające zakresy ruchomości w stawach,
- Dobór odpowiednich ćwiczeń.
Prowadzący: Magda Dymarczyk-Szary
Zajęcia KONTAKT Z GŁOSEM stwarzają przestrzeń do pogłębiania świadomości swojego głosu i ciała w interakcji z innymi i samym sobą.
Prowadzący: Edward Rey, Zofia Trystuła-Hovhannisyan
KGA czyli KONTAKTOWA GRUPA AKTORSKA to pomysł, który we mnie dojrzał po kilku latach prowadzenia zajęć z improwizacji aktorskich w przepięknej przestrzeni KONTAKTU przy ul. Szpitalnej 40 w Krakowie.
Prowadzący: Zofia Zoń
UWAGA NABÓR NA KURS MUZYCZNY!
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Dyplomowani masażyści zapraszają!
– Masaż klasyczny,
– Masaż sportowy,
– Masaż relaksacyjny,
– Autorskie ścieżki masażu.
Zapisy u prowadzących:
* Edward: 788496365
* Tatiana: 796465583
Prowadzący: Edward Rey, Tatiana Buniak
godz. 21:00 – … (to zależy od Was, do której). 
Przybywajcie, przyprowadzajcie Innych pozytywnie nakręconych na taniec!
PANTA REI – oderwij się…
Prowadzący: Edward Rey, Junior Arto
Poczuj Swoje Ciało – Kasia Maria Rosalia
Zapraszam na zajęcia, po których będziesz bliżej swojego ciała <3
Mix różnych technik ruchu, tańca, pilates, oddychania, improwizacji.
Zajęcia wzmacniają, relaksują i dają dużo radości.
Po treningu wychodzimy szczęśliwsi i bardziej zintegrowani.
Spróbuj!
Prowadząca: Kasia Maria Rosalia
info: knieuzyla@gmail.com
Honorujemy Kontaktowe Karnetym, jednorazowe wejścia, karty Multi Sport i Medicover na te zajęcia!
Wtorki, g. 18:00 -19:00
Prowadzący: Kasia Rosalia
Kontakt Improwizacja to forma tańca partnerskiego oparta na fizycznych zasadach dotyku, pędu, wspólnej wagi, a przede wszystkim – podążaniu za wspólnym punktem kontaktu.
UWAGA!. Od 8 września do połowy października zajęcia poprowadzi Paweł Śliz
Prowadzący: Dawid Swoboda, Karol Swoboda
RUCH OD CZUCIA – CYKL WARSZTATÓW W STAŁEJ GRUPIE
Zapraszamy serdecznie na czwartą już edycję kursu Ruch od czucia – cykl warsztatów w stałej grupie, wtorki, godz.18-20.00, od 4 października do 13 grudnia (9 spotkań).
Prowadzący: Joanna Książkiewicz
Prowadzący: Joanna Książkiewicz
SAMBA NO PE / start: 6.09
PONIEDZIAŁKI, 18:00 – 19:00 (sala biała)
CZWARTKI, 18:00 – 19:30 (sala biała)
Zajęcia poprowadzi Julia Zawistowicz – Passista G.R.E.S.E. Império da Tijuca
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Julia Zawistowicz
Zapraszamy wszystkich poszukujących przyjemności i swobody związanej z byciem w kontakcie z własnym głosem, grupą i pieśniami tradycyjnymi.
Prowadzący: Sabina Krauze
W każdy piątek od 09.12 do 03.02 w godzinach 19:15 – 21:00 będziemy spotykać się w wyjątkowej przestrzeni „Kontakt. Przestrzeń ruchu i tańca”, aby kontynuować przygodę z IMPROWIZACJĄ AKTORSKĄ!
Prowadzący: Zofia Zoń
Niemożliwe wreszcie stanie się możliwe! - Po tym kursie będziesz stać na rękach równie swobodnie, jak na własnych nogach! 😉
Prowadzący: Haytham Hmiedat
* UWAGA! CZASAMI ZAJĘCIA Z IWONKĄ MOGĄ SIĘ NIE ODBYĆ. – BĄDŹCIE CZUJNI! SPRAWDŹCIE NA STRONIE W ZAKŁADCE AKTUALNOŚCI LUB NA FACEBOOKU! MOŻECIE RÓWNIEŻ NAPISAĆ SMS Z PYTANIEM O ZAJĘCIA: +48502296944.
Anatomia w doświadczeniu, czyli praca ze świadomością ciała wg metody Body Mind Centering.
Zajęcia prowadzi IWONA OLSZOWSKA! – znana i ceniona w Polsce i zagranicą tancerka, choreograf, pedagog, wykładowca PWST w Krakowie.
Prowadzący: Iwona Olszowska
TRZYMIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU, Tańca Współczesnego i Tańca Terapeutycznego z Alicją Miszczor.
TRZYMIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU, Tańca Współczesnego i Tańca Terapeutycznego z Alicją Miszczor.
Zapraszamy serdecznie na jesienną edycję kursu:
5 października – 28 grudnia 2022 r.
Zanim przeczytasz opis, zapraszamy do obejrzenia filmów z opiniami uczestników:
https://www.facebook.com/interartdance/videos/1113373469562835
Oraz wywiadu z prowadzącą kurs:
Pisemne opinie o kursie:
https://www.facebook.com/interartdance/reviews
SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE O KURSIE:
Witaj
Na tym kursie otrzymasz przede wszystkim masę narzędzi z dziedzin: kompozycji ruchu, szeroko pojętego tańca współczesnego (w tym improwizacji tanecznej), tańca terapeutycznego, teatru fizycznego, Ruchu Autentycznego, technik ekspresji ruchowej, pracy z ciałem, technik relaksacyjnych i o wiele więcej. Kurs jest procesem oraz odbywa się w FORMIE ZAMKNIĘTEJ, czyli w stałej grupie. Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka z wieloletnim i wielokierunkowym doświadczeniem oraz miłością do tego, co robi. Możesz też oczekiwać konkretnych metod, a jednocześnie dużej otwartości.
Poziom kursu jest otwarty. Skorzystają więc zarówno profesjonaliści, jak i pasjonaci, czy amatorzy.
PROGRAM:
-ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA
-TANIEC TERAPEUTYCZNY
(TECHNIKI EKSPRESJI RUCHOWEJ Z ELEMENTAMI CHOREOTERAPII)
-TECHNIKI IMPROWIZACJI TANECZNEJ I TEATRU FIZYCZNEGO (KONKRETNE METODY OPARTE NA WIELOLETNIM DOŚWIADCZENIU)
-RUCH AUTENTYCZNY (NARZĘDZIE KORZYSTNE ZARÓWNO DLA PERFORMERÓW JAK I PASJONATÓW PRACY Z CIAŁEM)
-KOMPOZYCJA RUCHU (w nurcie tańca współczesnego) -praktyka tworzenia autorskiego ruchu
-RUCH JAKO FORMA MEDYTACJI, RELAKSACJI
-ŁĄCZENIE TAŃCA I INNYCH DZIEDZIN SZTUKI
-PODSTAWY UWALNIANIA GŁOSU
METODY:
-,,INTERART DANCE” (autorska metoda)
-,,SUCHE PĘDZLE” (autorska metoda)
-IMPROWIZACJA I SYMBOLIKA CIAŁA
(METODA DR. DETLEFA KAPPERTA)
-RUCH AUTENTYCZNY (METODA MERY WHITEHOUSE)
– ,,SKINNER RELEASING TECHNIQUE” (METODA JOAN SKINNER)
ŚRODOWE I PIĄTKOWE WARSZTATY:
WARSZTATY PIĄTKOWE
KOMPOZYCJA RUCHU (w nurcie tańca współczesnego):
Taniec współczesny wykiełkował na pograniczu 19-go i 20-go wieku, kiedy to Isadora Duncan odrzuciła zasady tańca klasycznego ,,łamiąc” jego reguły. Jednak praojcem tego ruchu był Francois Delsarte , który jako pierwszy z przytupem przyjrzał się sprzężeniu zwrotnemu między psychiką, a ciałem.
Taniec współczesny to (często) ruch przestrzenny i wyrazisty oraz pełen ekspresji. To ruch, w którym umysł i ciało są jednią.
Ruch, który opowiada historię i taki, który może wyrażać: ideę, emocje, uczucia. Jego unikatowość i teatralność polega min. na ruchu połączonym z intencją. To ruch, w którym przejawia się całe nasze jestestwo. W którym osobowość tancerza jest istotna i w dużej mierze stanowi o jego indywidualnym stylu. Tworzenie własnego ruchu jest tu procesem często bardzo twórczym i rozwijającym Cię na wielu poziomach.
Kompozycja ruchu daje narzędzia do konstruowania samodzielnych wypowiedzi ruchowych.
W piątki, zależności od potrzeb grupy pójdziemy albo bardziej w improwizację albo w kompozycję.
Nie będziemy zajmować się nauką techniki tańca współczesnego. Znajomość tej techniki jest bardzo przydatna, ale nie jest konieczna.
WARSZTATY ŚRODOWE, czyli kraina radosnej kreatywności i celebracja ekspresji, W TYM MIN.:
IMPROWIZACJA TANECZNA,TEATR FIZYCZNY, RUCH AUTENTYCZNY, TANIEC TERAPEUTYCZNY.
Podstawowe zagadnienia:
-centrum ruchu, a artykulacja kończyn (ciało jako całość)
-mobilizacja kręgosłupa (przepływ ruchu i energii w kręgosłupie)
-podróżowanie między podłogą ,a pionem (w tym powrót do instynktów)
, a także:
-jakości ruchowe (ciężar, napięcie, poziom, czas, dynamika, rozmiar…)
-kształt/forma
-ruch Continuum i Staccato
-linia Ruchu
-symbolika ciała i gest
-intencja/ekspresja
-zmysły, a ruch (zagadnienie przyjemności poruszania się)
-kontrasty i ich intgrowanie
-obrazy mentalne i poetyka ruchu
-elementy natury w ruchu
-komunikacja poprzez ruch
-praca z rekwizytem
-ruch solo, w duetach i w grupie
Warsztaty środowe to ruch, który sprzyja czuciu, refleksji i czystej kreacji, przez co działa również uzdrawiająco. To ruch nie wymyślony, ale płynący z głębi naszego jestestwa, opisujący językiem ciała tą przestrzeń bycia istotą ludzką, wobec której komunikacja werbalna jest często bezradna. Ruch, który oczyszcza z napięć psycho-fizycznych oraz wyraża i unaocznia w prosty sposób to, co skomplikowane. Ruch, który uczy współpracy z każdym stanem wewnętrznym, bez względu na to co to za stan. W końcu to też ruch sprzyjający praktyce obecności oraz autentycznemu i szczeremu byciu ze sobą i z innymi poprzez działanie, jakim jest taniec.
*podczas kursu przewidziane są około 3 do 5 warsztatów z Pracy z Głosem, Body Mind Centering, Kontakt Improwizacji
z zaproszonymi gośćmi (instruktorami z zewnątrz)
MOŻLIWE PROFITY DLA CIAŁA I DUCHA:
-pogłębienie świadomości sprzężenia zwrotnego:umysł-ciało
-nauka lub doskonalenie języka ciała
-obudzenie uśpionych instynktów i energii, która za nimi stoi
-wzmocnienie komunikacji ze sobą oraz z innymi, dzięki pracy z ciałem
-świadomość ciała/czucie ciała/czytanie jego sygnałów
-zwiększenie spontaniczności (zmniejszenie drogi od impulsu do: działania)
-reagowanie i słuchanie zamiast produkowania (działanie bez siłowania się)
-poszerzenie horyzontów i zakresów: fizycznych i mentalnych
-rozwój kreatywności i myślenia ,,out of the box”
-potężny trening dla wyobraźni
– zaprzyjaźnienie się ze zmysłami i zjawiskiem przyjemności
-realizacja własnego potencjału (nie tylko twórczego)
-budowanie umiejętności działania z uwzględnieniem Twojego stanu psycho-fizycznego (akceptacja)
-wyrażanie siebie takim, jakim jestem (autentyczność) i w efekcie zwiększenie akceptacji środowiska wewnętrznego (ja) oraz środowiska zewnętrznego
-praca połączona z zabawą
-masa inspiracji
-poznanie nowych ludzi w podobnym kręgu zainteresowań i siebie z nowej strony
PRZECIWWSKAZANIA
– stany psychotyczne
– terapia psychotropowa (prośba o konsultację z lekarzem)
– zaawansowana ciąża i bardzo wczesny okres połogu
– różnego rodzaju stany zapalne i ostre
– padaczka
– jaskra
-aktualne, niewyleczone kontuzje
Sytuacje, kiedy trzeba zachować ostrożność na siebie:
– duża wrażliwości na silne bodźce, np. głośne dźwięki
– stosowanie środków farmakologicznych
– ogólny słaby stan organizmu
*Ten kurs nie jest terapią ani formą terapii, choć większość ćwiczeń ma działanie zarówno rozwojowe , jak i terapeutyczne. Może też być bardzo korzystnym dopełnieniem dla klasycznej terapii i ją bardzo wspierać.
Jeżeli ktoś jest w terapii, warto uprzedzić swojego terapeutę czy terapeutkę, że planuje się wziąć udział w tych warsztatach.
ADRESACI KURSU (proszę przeczytaj do końca):
Kurs dedykowany jest osobom , które mają już doświadczenie w ruchu/tańcu/teatrze/teatrze fizycznym, ale…kurs skonstruowany jest tak ,że mogą korzystać z niego zarówno profesjonaliści , jak i pasjonaci i amatorzy.
Zapraszamy tancerzy/osoby uczące się tańczyć/choreografów i instruktorów tańca/aktorów/osoby przygotowujące się do egzaminów na PWST/performerów/artystów wszelkich dziedzin gotowych na wysiłek fizyczny/osoby pracujące z ciałem lub chcące pracować ciałem/arteterapeutów/choreoterapeutów/pedagogów/osoby pracujące z dziećmi lub młodzieżą/osoby pracujące z osobami z niepełnosprawnością.
Zapraszamy osoby zmagające się na co dzień z bólem i chcą nauczyć się wsłuchiwać w swoje ciało.
Zapraszamy osoby, które uznały,że na taniec jest za późno.
Zapraszamy osoby chcące przebudzić swoje ciało i jego potencjał.
Jeśli czujesz, że ten kurs Cię woła, ale nie posiadasz doświadczenia z ruchem, napisz. Jednakże dobrze abyś był/a rozruszany/a.
Jeśli jesteś osobą niesłyszącą lub niedosłyszącą, zapraszam do wzięcia udziału pod warunkiem, że towarzyszyć Ci będzie zdalny tłumacz/ka języka migowego.
Kurs jest dla osób, które są w stanie nie pominąć więcej niż 5 spotkań warsztatowych w wersji Diamentowej, lub 3 spotkań w wersji Białej i Srebrnej.
Wiek nie ma znaczenia pod warunkiem ,że Twoje ciało jest przyzwyczajone do ruchu.
Prowadząca:
Alicja Miszczor
Więcej info o prowadzącej:
Playlista na yt:
https://www.youtube.com/watch?v=W0RvGQ0E1Ng…
Strona na fb: https://www.facebook.com/interartdance
Grupa na fb: Interart Dance.Warsztaty z Alicją Miszczor
Grupa video tańca na fb:
https://www.facebook.com/groups/563344323713738
Instagram: instagram.com/alicjamiszor.dance_music_joga
OPCJE KURSU:
Są 4 opcje wzięcia udziału w kursie:
-Kurs Diamentowy (pełna wersja) – środy i piątki
Dla pełnego doświadczenia i konkretnego wejścia w proces zalecamy tą wersję kursu.
– Kurs Srebrny (środy plus dwa piątki do wyboru-podczas 3 miesięcy trwania kursu)
– Kurs Biały (tylko piątki plus 2 środy do wyboru podczas 3 miesięcy trwania kursu)
-opcja HYBRYDA (środy oraz co drugi piątek podczas 3 miesięcy trwania kursu). Wersja Hybryda dostępna jest tylko dla osób , które faktycznie nie mają możliwości wziąć udziału w pełnej wersji kursu.
Uwaga!!! Zastrzegamy pierwszeństwo zapisów dla osób chętnych na pełną wersję kursu (Diamentową).
* Tylko przy udziale w Kursie Diamentowym otrzymasz certyfikat potwierdzający udział w kursie
CZAS:
Środy: 18:00-19:20
Piątki: 18:00-19:30
Termin: 5 październik-28 grudnia 2022 r.
CENA ZA CAŁY KURS :
KURS DIAMENTOWY-3 miesiące/2 razy w tygodniu/około 33 godzin warsztatów/około 40 zł za godzinę
-cena ranny ptaszek (cena do 25 września): 1 400 zł
-cena po tym terminie 1 600 zł
CENA ZA KURS BIAŁY -TYLKO PIĄTKI plus 2 środy do wyboru-kurs 3 miesięczny
-cena ranny ptaszek: 1 000 zł.
-cena po 25 września: 1 150 zł
CENA ZA KURS SREBRNY -TYLKO ŚRODY plus 2 piątki do wyboru -kurs 3 miesięczny, raz w tygodniu
-cena ranny ptaszek: 1 000 zł
-cena po 25 września : 1 150 zł
Opcja Hybryda-ŚRODY I CO DRUGI PIĄTEK-kurs trzymiesięczny
-cena ranny ptaszek: 1300 zł
-cena po 25 września: 1 500 zł
*100 zł zniżki na Kurs Diamentowy dla osób, które brały już udział w kursie
Uwaga: W przypadku trudnej sytuacji finansowej możliwa płatność w ratach
Uwaga: Sytuacja finansowa nie pozawala Ci na udział w kursie, a bardzo Ci zależy? Napisz.
ZGŁOSZENIA:
(prosimy wysyłać zgłoszenia wg instrukcji) :
adres e mail: alataniec@gmail.com
-w tytule mejla wpisz nazwę kursu, który Cię interesuje i Twoje nazwisko, np.: ,,Czechowska, Diamentowy” (to ważne)
– w treści mejla opisz KRÓTKO swoje doświadczenie oraz oczekiwania wobec kursu, oraz wyślij Twój numer telefonu.
O rezerwacji miejsca decyduje przesłana zaliczka, nie zgłoszenie.
Rezygnacje z zadatku:
*Po 24 godzinach od wpłaty zadatku ,zwrotu nie uwzględnia się.
*W przypadku kontuzji lub zaistnienia poważnych problemów ze zdrowiem w trakcie trwania kursu- jest możliwość wzięcia udziału w kolejnej edycji kursu.
*Uwaga, na kursie przewidujemy jedno miejsce darmowe dla osoby dotkniętej wojną w Ukrainie. Miejsce jest dla osoby, której zainteresowania są ściśle związane z tematem kursu. Prosimy aplikować poprzez krótki list motywacyjny wraz z opisem dotychczasowych działań w dziedzinie: tańca/teatru/arteterapii itd.
*Kurs nie uwzględnia: karnetów szkoły , karty Multisport i OK SYSTEM
MIEJSCE:
Niezwykle urokliwa i przyjazna przestrzeń w sercu Krakowa:
Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
(centrum, bliziutko Teatru Słowackiego oraz Dworca Głównego)
Link do galerii zdjęć ze szkoły:
Prowadzący: Alicja Miszczor
Prowadzący: Artem Nakonechnyi
