Filtruj:
* wymagane wczesniejsze zapisy u prowadzącego

Acro Yoga i Masaż Tajski | Grupa średniozaawansowana | Acro Tribe

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Acro Tribe

  • Wt
  • 20:30 - 21:45
  • Sala Niebieska
Fanpage Acro Yoga + masaż tajski (gr. średnio zaaw.)  / start: 6.09

Na tych zajęciach dostaniesz komplementarne wprowadzenie do tego jak bezpiecznie i przyjemnie trenować acro yogę.  🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Acro Tribe

  • Wt
  • 19:15 - 20:30
  • Sala Niebieska

Acro Yoga to nowatorska forma praktyki, łączy w sobie elementy gimnastyki sportowej, yogi, masażu oraz stretchingu.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Tomasz Pacan

  • Śr
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Niebieska
Fanpage AcroYoga od podstaw / start: 7.09

Zajęcia poświęcone głównie solarnej stronie AcroYogi

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Tomasz Pacan

  • Czw
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Piętro Wyżej

Afro Dance jest tańcem radości i mocy!
Energiczny, żywiołowy, pełen pasji i afrykańskiego słońca.

To świetny relaks ale również dobre ćwiczenie dla ciała i ducha.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alain NCA i Gerard Guyzo

  • Czw
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Biała
Fanpage Afro Dance / start: 14.09

💃BELLY DANCE (TANIEC BRZUCHA NIE TYLKO DLA KOBIET) – Julia Nefedova z Ukrainy🕺

[Zobacz Więcej]

Drogie Dzieci. Mamy już Chór dla Dorosłych, teraz chcemy stworzyć coś specjalnego także i dla Was. 🙂
Zapraszamy wszystkie Dzieci w wieku od 4 – 12 lat.
Będziemy śpiewać, a także – przez grę, zabawę i taniec – będziemy uczyć się muzyki! 🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Wassim Ibrahim

  • Pt
  • 17:15 - 18:00
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska

Zapraszamy do Wielokulturowego Chóru Seniorów!

Jesteś Seniorką / Seniorem? (tzn. masz około 60+)
Kochasz śpiewać, ale brakuje Ci towarzystwa do wspólnego muzykowania?
Masz dużo wolnego czasu i chciałbyś / chciałabyś spędzać go aktywnie i przyjemnie?
Podoba Ci się Muzyka Świata?

Zapisz się do Chóru!

(A może wiesz, że Twoja mama czy tata, babcia lub dziadek (a może sąsiad, sąsiadka?) kochają śpiewać i chętnie dołączyliby do chóru? Daj im znać o naborze!)

Wielokulturowy Chór Seniorów to nowy projekt Wassima Ibrahima – syryjskiego kompozytora i dyrygenta, który od 2015 roku prowadzi w Krakowie wielokulturowy Chór w Kontakcie – Krakowskiego Ambasadora Wielokulturowości a.d. 2019.
http://wassimibrahim.net/
www.facebook.com/chorwkontakcie

Kto może dołączyć? Każdy kto:
– kocha śpiewać – edukacja muzyczna nie jest wymagana
– kocha świat i chętnie pozna piosenki w różnych językach – śpiewamy Muzykę Świata!

TERMIN ZAJĘĆ:
Poniedziałki, godz. 12.00 – 13.30

MIEJSCE:
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków

www.facebook.com/przestrzenKONTAKT/

REKRUTACJA:
Rekrutacja trwa do 31 października 2021 r.
Zgłoszenia przyjmuje Maestro 😉 Wassim Ibrahim:
mailowo – wassimgib@gmail.com lub telefonicznie – 696 176 998

WAŻNE:
– udział w zajęciach chóru jest BEZPŁATNY
– zajęcia są prowadzone po polsku

ORGANIZATORZY:
Wassim Ibrahim
Fundacja 2Act
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki

Prowadzący: Wassim Ibrahim

  • Pn
  • 12:00 - 13:30
  • Sala Biała

Nie musisz być muzykiem, żeby śpiewać. W naszym kontaktowym Chórze każdy znajdzie dla siebie miejsce! 🙂
Instruktor: Wassim Ibrahim

*P.S. Dzielimy się radosnymi nowinami! Nasz Chór w Kontakcie otrzymał tytuł KRAKOWSKIEGO AMBASADORA WIELOKULTUROWOŚCI A.D. 2019! <3

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Wassim Ibrahim

  • Pn
  • 17:00 - 18:30
  • Sala Piętro Wyżej
  • Czw
  • 19:45 - 21:00
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska
Fanpage Chór w Kontakcie gr. „B” (otwarta) / start: 5.09

Kurs autorski, oparte na wieloletnim doświadczeniu i codziennej praktyce w zakresie tanga, kontakt improwizacji, improwizacji tanecznej, teatru tańca, partneringu, fizjoterapii i emisji głosu.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Edward Rey

  • Wt
  • 20:15 - 21:30
  • Sala Biała
  • Pt
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Biała

Kochani, zapraszamy Was na nowe zajęcia CONTEMPORARY DANCE z Mashą Martos z Kijowa. Tancerką, performerką, nauczycielką tańca.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Masha Martos

  • Wt
  • 19:00 - 20:15
  • Sala Biała
  • Pt
  • 11:00 - 13:00
  • Sala Biała

Warsztat to miejsce w którym rządzą dzieci pod uważnym okiem profesjonalnej kadry. 🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Agnieszka Tatara, Monika Węgrzynowicz, Ola Zgłobica

Dziecięcy Warsztat Tańca / start: 3.09Fanpage Dziecięcy Warsztat Tańca / start: 3.09

Energetyzująca Vinyasa Joga z Magdą
Zacznij weekend z dobrą energią! ✨

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Magdalena Wiercioch - Joga i Kropka

  • Pt
  • 18:00 - 19:15
  • Sala Piętro Wyżej

„Nie można nauczyć się Flow Jogi, ale można sobie przypomnieć, że „już nią jesteśmy”…

ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ ONLINE! Link do wydarzenia otrzymacie po zgłoszeniu mailowym do prowadzącej

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Julia Weliczenko

.Forró to bardzo radosny i popularny taniec z Brazylii, który podbija Europę. Ma w sobie szaleństwo tańców latynoskich oraz energię tańców pochodzących ze Starego Kontynentu.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Junior Arto, Renata Liszka

  • Pn
  • 20:30 - 21:45
  • Sala Biała
  • Pt
  • 18:15 - 19:30
  • Sala Niebieska

Harmonia Głosu i Ciała, to trening, obejmujący pracę ruchową, ćwiczenia świadomego i wydajnego oddychania, rozgrzewkę i praktykę głosową. Naturalną konsekwencją tych działań jest rozluźnione, swobodne ciało oraz świadomość jego udziału w powstawaniu i wydobywaniu dźwięku. Każde warsztaty są procesem, w jaki uczestnicy wprowadzani są poprzez różnorodne ćwiczenia praktyczne – w parach, indywidualnie oraz w grupie. Istotnymi elementami pracy warsztatowej jest budowanie dialogów poprzez wspólny śpiew, umiejętność różnicowania ekspresji głosu, jego dynamiki, intencji, a także odnalezienia swojej naturalnej barwy głosu. Materiałem do pracy twórczej są piękne pieśni wielogłosowe.

Prowadząca: Aleksandra Zawłocka – wokalistka, aktorka, pedagożka. Koncentruje się na wydobywaniu głębi głosu, jego mocy w znaczeniu mentalnym i fizycznym. Trening wokalny łączy z jogą i ruchem Wokalistka Nasme – projektu grającego tradycyjną muzykę orientu i słowiańszczyzny. W latach 2017-2020 aktorka Teatru Gardzienice. W 2020 gościnnie wokalistka zespołu Żywiołak. Stypendystka MKiDN w projekcie „Kultura w sieci”. Od 2015 roku prowadzi regularne zajęcia pracy z głosem w Krakowie.

Więcej informacji:
www.harmoniaglosu.com
ig: @harmonia_glosu
yt: https://youtu.be/Z5Ie-Q9G0fQ

Prowadzący: Aleksandra Zawłocka

Zapraszamy na kurs Harmonii Głosu i Ciała w Kontakcie!

Harmonia Głosu i Ciała, to zajęcia wokalne mocno wzbogacone o pracę z ciałem – rozluźnianiem, oswajaniem, improwizacjami ruchowymi, dotykiem, partnerowaniem. W treningu rozwijamy również świadomy i wydajny oddech. Naturalną konsekwencją tych działań jest rozluźnione, swobodne ciało oraz świadomość jego udziału w powstawaniu i wydobywaniu dźwięku.

Kurs odbywa się od połowy października ‘22 do końca czerwca ‘23 i jest procesem dla pracy indywidualnej każdego uczestnika, ale także dla grupy, jako że wspólnie pracujemy na pieśniach, zestrajaniu się ze sobą w ciałach i głosach.
Istotnymi elementami pracy warsztatowej jest budowanie wspólnoty poprzez śpiew, umiejętność różnicowania ekspresji głosu, jego dynamiki, intencji, a także odnalezienia swojej naturalnej barwy głosu. Materiałem do pracy twórczej są piękne pieśni wielogłosowe.
Harmonia rozumiana jest tutaj wielorako – harmonia jako współbrzmienie głosów w śpiewie, jako poczucie zgodności z samym sobą, zestrojenie się z przestrzenią i – wreszcie – poczucie jedności ciała i głosu.

Na zajęciach pracujemy z dotykiem, masażem, masowaniem dźwiękiem-głosem w parach i w grupie, dlatego też są to dobre zajęcia dla osób, które chciałyby otworzyć się, oswoić dotyk, nauczyć się rozluźniać swój głos i ciało. Wychodzimy poza samo śpiewanie, dlatego zajęcia nie są statyczne, a część ruchowa jest stałym elementem.
Harmonia Głosu i Ciała daje możliwość i przestrzeń na spotkaniem siebie w swoich blokadach, utrwalonych schematach myślenia o swoim głosie, tak, aby móc to łagodnie przepracowywać w praktyce.
Kurs jest zamknięty, a nabór do grupy trwa do końca października. Wówczas nie będzie można już dołączyć do zajęć.

Co daje praca w grupie zamkniętej?
-wyraźny krok w rozwijaniu swoich umiejętności wokalnych,
-owocną i regularną pracę na pieśniach,
szlifowanie współbrzmienia,
-możliwość udziału w występach,
-pójście dalej 😉

Jak się przygotować?
-zabierz bardzo wygodne ubranie
-przygotuj się na tarzanie, leżenie i improwizacje na podłodze
-nie jedz obfitego posiłku przed samymi zajęciami

Dla kogo jest ta grupa?
-dla osób, które uczęszczały już na zajęcia Harmonii Głosu i Ciała w poprzednich sezonach
-dla osób, które chcą regularnie pracować na głosem, ciałem
-dla osób, które poszukują grupy, w której mogą śpiewać i poznawać nowe pieśni
-dla początkujących, którzy śpiewają tylko pod prysznicem 
-dla osób, które chcą zagłębić się w swój głos i lubią pracę grupową

ZAPISY TYLKO I WYŁĄCZNIE POD ADRESEM MAILOWYM:
harmoniaglosu@gmail.com

Prowadząca: Aleksandra Zawłocka – wokalistka, aktorka, pedagożka. Koncentruje się na wydobywaniu głębi głosu, jego mocy w znaczeniu mentalnym i fizycznym. Trening wokalny łączy z jogą i ruchem Wokalistka Nasme – projektu grającego tradycyjną muzykę orientu i słowiańszczyzny. W latach 2017-2020 aktorka Teatru Gardzienice. W 2020-22 gościnnie wokalistka zespołu Żywiołak. Stypendystka MKiDN w projekcie „Kultura w sieci”. Od 2015 roku prowadzi regularne zajęcia pracy z głosem w Krakowie.

Więcej informacji:
www.harmoniaglosu.com
ig: @harmonia_glosu
yt: https://youtu.be/Z5Ie-Q9G0fQ

Prowadzący: Aleksandra Zawłocka

Harmonia Głosu i Ciała – to praca nad głosem w pojęciu holistycznym (ciało, emocje, głos). Jest to trening czerpiący z jogi, ćwiczeń fizycznych odblokowujących napięcia w ciele, technik kamertonowych oraz coachingu osobowości. To również szlifowanie pięknych pieśni wielogłosowych przy subtelnej pracy nad techniką

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Aleksandra Zawłocka

  • Wt
  • 18:00 - 19:15
  • Sala Niebieska

Zapraszamy na indywidualne praktyki taneczne!

Zapisy u prowadzących.

Prowadzący: Edward Rey

JAM MUZYCZNY w Kontakcie – KAŻDY CZWARTEK, g. 21:00 – ?

Przybywajcie Wszyscy grający na instrumentach, śpiewający, improwizujący, tańczący.
To jest czas i przestrzeń dla Was – na eksperymenty wokalne, muzyczne, taneczne.
Niech nas muzyka poniesie na swych skrzydłach.

Przybywajcie ochoczo!

KONTAKT PRZESTRZEŃ RUCHU, TAŃCA, MUZYKI I SZTUKI – ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków.

Prowadzący: Edward Rey

  • Czw
  • 21:00 - 23:45
  • Sala Biała

Joga Głosu to zajęcia dla tych, którzy chcą odnaleźć swój naturalny głos, popracować na brzmieniem, zrelaksować się poprzez pracę z głosem i śpiewem.
Zajęcia są połączeniem ruchu oraz niektórych asan jogowych z pracą z głosem. Część ćwiczeń wykonujemy również w parach.
Elementami zajęć są:
odnajdywanie połączeń w ruchu i głosie, masaże dźwiękiem i dotykiem, nieinwazyjna praca nad poszerzaniem własnej skali, relaksacja głosu, improwizacje głosowe.

Zajęcia są prowadzone w grupie OPEN.
Na zajęcia obowiązują zapisy:
harmoniaglosu@gmail.com / 605274454

Prowadząca: Aleksandra Zawłocka – wokalistka, aktorka, pedagożka. Koncentruje się na wydobywaniu głębi głosu, jego mocy w znaczeniu mentalnym i fizycznym. Trening wokalny łączy z jogą i ruchem Wokalistka Nasme – projektu grającego tradycyjną muzykę orientu i słowiańszczyzny. W latach 2017-2020 aktorka Teatru Gardzienice. W 2020 gościnnie wokalistka zespołu Żywiołak. Stypendystka MKiDN w projekcie „Kultura w sieci”. Od 2015 roku prowadzi regularne zajęcia pracy z głosem w Krakowie.

Więcej informacji:
www.harmoniaglosu.com
ig: @harmonia_glosu
yt: https://youtu.be/Z5Ie-Q9G0fQ

Joga OPEN, czyli dla Wszystkich!

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alicja Poloczek

  • Nd
  • 19:00 - 20:30
  • Sala Biała

KONTAKT Z SAMYM SOBĄ – NASZ NAJCENNIEJSZY NAWYK…
ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ ONLINE! Link do wydarzenia otrzymacie po zgłoszeniu mailowym do prowadzącej

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Julia Weliczenko

🌸 Droga Kobieto, zapraszam Cię na 10 -tygodniową podróż z jogą, ruchem, oddechem i dźwiękiem. 🌸

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Ewa Rumieńczyk

  • Wt
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska

Konsultacja przed porodem

W skład konsultacji wchodzi:

  • Nauka podstawowych zasad postępowania po porodzie,
  • Nakierowanie uwagi na najczęściej występujące powikłania oraz sposoby ich uniknięcia, czyli tzw. „profilaktyka powikłań poporodowych”,
  • Nauka zarówno autooceny stanu kresy białej, jak i podstawowej autoterapii pomagającej zmniejszyć jej rozejście,
  • Materiały dydaktyczne, w których zawarte są wszystkie omawiane treści.

Konsultacja po porodzie

W skład konsultacji wchodzi:

  • Wywiad z pacjentką,
  • Ocena stanu mięśni brzucha (w tym również kresy białej),
  • Ocena dna miednicy,
  • Testy oceniające zakresy ruchomości w stawach,
  • Dobór odpowiednich ćwiczeń.
Odbycie konsultacji jest warunkiem koniecznym przed przystąpieniem do zajęć dla mam po porodzie gwarantującym bezpieczeństwo ćwiczeń.

Prowadzący: Magda Dymarczyk-Szary

Konsultacje z Fizjomą*Fanpage Konsultacje z Fizjomą*

Zajęcia KONTAKT Z GŁOSEM stwarzają przestrzeń do pogłębiania świadomości swojego głosu i ciała w interakcji z innymi i samym sobą.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Edward Rey, Zofia Trystuła-Hovhannisyan 

  • Śr
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska

KGA czyli KONTAKTOWA GRUPA AKTORSKA to pomysł, który we mnie dojrzał po kilku latach prowadzenia zajęć z improwizacji aktorskich w przepięknej przestrzeni KONTAKTU przy ul. Szpitalnej 40 w Krakowie.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Zofia Zoń

  • Śr
  • 19:15 - 21:15
  • Sala Piętro Wyżej

UWAGA NABÓR NA KURS MUZYCZNY!

Zapraszamy Was na 2-letni Kurs Muzyczny pod okiem profesjonalnej kadry nauczycielskiej, na który składa się nauka solfeżu, historia muzyki, harmonia oraz lekcje gry na wybranym instrumencie.
*Rozpoczęcie kursu: JAK ZBIERZE SIĘ GRUPA, dni i godziny zajęć do ustalenia!

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Wassim Ibrahim

Dyplomowani masażyści zapraszają!

– Masaż klasyczny,

– Masaż sportowy,

– Masaż relaksacyjny,

– Autorskie ścieżki masażu.

Zapisy u prowadzących:

* Edward: 788496365

* Tatiana: 796465583

Prowadzący: Edward Rey, Tatiana Buniak

PANTA REI – impreza taneczna z muzyką świata

Niedziela (ta i każda inna) – ⏰ godz. 21:00 – … (to zależy od Was, do której). 🙂

Przybywajcie, przyprowadzajcie Innych pozytywnie nakręconych na taniec! 💃🕺💃🕺💃🕺

PANTA REI – oderwij się…
…Od pracy, laptopa, bezruchu, smuteczków, oderwij się od siebie i do siebie, niech taniec krąży w Twoich żyłach, zasila, odżywia, koi, doładowuje… W tę i każdą niedzielę dajemy Ci lekarstwo na wszystko – TANIEC!
Wypróbuj na sobie, jaką to ma moc!

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Edward Rey, Junior Arto

  • Nd
  • 21:00 - 23:45
  • Sala Biała

Poczuj Swoje Ciało – Kasia Maria Rosalia

Zapraszam na zajęcia, po których będziesz bliżej swojego ciała <3

Mix różnych technik ruchu, tańca, pilates, oddychania, improwizacji.
Zajęcia wzmacniają, relaksują i dają dużo radości.
Po treningu wychodzimy szczęśliwsi i bardziej zintegrowani.

Spróbuj!

Prowadząca: Kasia Maria Rosalia 

info: knieuzyla@gmail.com

Honorujemy Kontaktowe Karnetym, jednorazowe wejścia, karty Multi Sport i Medicover na te zajęcia!
Wtorki, g. 18:00 -19:00

Prowadzący: Kasia Rosalia

  • Wt
  • 18:00 - 19:00
  • Sala Biała

Kontakt Improwizacja to forma tańca partnerskiego oparta na fizycznych zasadach dotyku, pędu, wspólnej wagi, a przede wszystkim – podążaniu za wspólnym punktem kontaktu.

UWAGA!. Od 8 września do połowy października zajęcia poprowadzi Paweł Śliz

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Dawid Swoboda, Karol Swoboda

  • Czw
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Piętro Wyżej

RUCH OD CZUCIA – CYKL WARSZTATÓW W STAŁEJ GRUPIE

Zapraszamy serdecznie na czwartą już edycję kursu  Ruch od czucia – cykl warsztatów w stałej grupie, wtorki, godz.18-20.00, od 4 października do 13 grudnia (9 spotkań).

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Joanna Książkiewicz

  • Wt
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Piętro Wyżej

Ruch od czucia – eksploracje. Laboratorium tańca i świadomego ruchu
Eksploracja: «poszukiwanie, odkrywanie czegoś, dociekanie; badanie nieznanych dziedzin lub terenów»
Poszukiwać: «starać się odnaleźć kogoś, coś zaginionego, zgubionego albo coś ukrytego lub kogoś,coś ukrywającego się»
Te zajęcia będą przebiegać w formie laboratorium – uczestnicząc, jesteś zaproszona/y do współtworzenia:)
Na każdym spotkaniu wspólnie wybierzemy lub wykreujemy temat, który poruszymy całym ciałem!
Jak? poprzez praktykę świadomego ruchu i improwizację tańca, ale też poprzez
połączenie tych praktyk z innymi środkami wyrazu (pisaniem, rysunkiem, pracą z baśnią, snem.. tym, co przyniesie i zaproponuje jedno z nas).
>>>Do czego Was zapraszam?
Do wspólnego, stwórczego łamania schematów, do poszukiwań poza tym dobrze znanym, odkrywania tego, co ukryte. Do kreatywnej gorączki i twórczego spokoju!
>>>W pierwszej, ok.15 minutowej części (z czasem ten schemat będziemy pewnie modyfikować) poprowadzę Was wgłąb ciała- przebudzimy zmysły, czucie, uważność… otworzymy się na stan
przepływu (flow!), który wesprze nas w kolejnym etapie- wspólnej burzy otwartych głów, w wybierzemy temat wspólnej eksploracji. Po ‚podróży’ podzielimy się refleksjami,
odkryciami, a może stworzymy pomysły-pytania do bazy eksploracji na kolejne spotkania.
>>>Przyniosę swoje propozycje tematów, z których również możemy skorzystać. Ścieżki, które eksploruję i chętnie się podzielę, to m.in.: improwizacja (solo, w duecie, w grupie…), medytacja w tańcu, ruch autentyczny, praktyki (współ)pracy z ciałem, praca z baśnią i snem,
swobodne pisanie, praca z głosem.
Możliwe, że ten opis ewoluuje pod wpływem naszych odkryć:)
DLA KOGO?
Dla osób otwartych na współtworzenie, poszukujących odpowiedzi poprzez zadawanie pytań, eksplorujących już na ścieżce improwizacji lub dopiero zaczynających poznawanie siebie i
świata poprzez taniec i ruch, czujących potencjał połączenia ich z tym, co eksplorują sami poprzez inne formy twórczości, rozwoju, poznawania siebie.
MIEJSCE I CZAS
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki w Krakowie – ul. Szpitalna 40
II piętro, sala szara
wtorki, godz. 20.15-21.45
start: 15.11
INWESTYCJA
Pieniądz do kapelusza, czyli zapłać ile czujesz. Sugerowana wpłata: ok.30-40zł
>>>Laboratorium zwołuje, promuje i obejmuje:
Joanna Książkiewicz
Kocham wsłuchiwać się w mądrość ciała, poruszać, tańczyć, łączyć. Czerpię moce z kontaktu z naturą, tańca i śpiewu. Zachwyca mnie, jak ścieżki naszego ruchu ujawniają to i pomagają przeobrazić to, co gra w naszej duszy i umyśle,a także to, co przychodzi do nas ze świata. Uwielbiam tradycyjne pieśni, odkrywanie tajemnic ludzkiego ciała, mitów i drugiej strony baśni… pasjonuje mnie praca z procesem, łączenie światów, autentyczne spotkania z drugim człowiekiem.
Wierzę, że świadomy ruch to dobro, z którego możemy czerpać wszyscy! – niezależnie od sprawności,
doświadczeń z ruchem czy blokad w głowie i innych częściach nas.
Od 4 lat pod marką RUCH OD CZUCIA (https://www.facebook.com/ruchodczucia) prowadzę regularne, autorskie warsztaty tańca i pracy z ciałem w Krakowie, warsztaty weekendowe i
wyjazdowe, a od roku najchętniej 7-9 tygodniowe cykle spotkań w stałej grupie.

Prowadzący: Joanna Książkiewicz

  • Wt
  • 20:15 - 21:30
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska

SAMBA NO PE / start: 6.09
PONIEDZIAŁKI, 18:00 – 19:00 (sala biała)
CZWARTKI, 18:00 – 19:30 (sala biała)

Zajęcia poprowadzi Julia Zawistowicz – Passista G.R.E.S.E. Império da Tijuca
[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Julia Zawistowicz

  • Pn
  • 18:00 - 19:00
  • Sala Biała
  • Czw
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Biała

Zapraszamy wszystkich poszukujących przyjemności i swobody związanej z byciem w kontakcie z własnym głosem, grupą i pieśniami tradycyjnymi.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Sabina Krauze

  • Pn
  • 20:00 - 21:15
  • Sala Piętro Wyżej

Zapraszam Was na II POZIOM IMPROWIZACJI AKTORSKICH🎭

W każdy piątek od 09.12 do 03.02 w godzinach 19:15 – 21:00 będziemy spotykać się w wyjątkowej przestrzeni „Kontakt. Przestrzeń ruchu i tańca”, aby kontynuować przygodę z IMPROWIZACJĄ AKTORSKĄ!

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Zofia Zoń

  • Pt
  • 19:15 - 21:00
  • Sala Piętro Wyżej

Co tu dużo mówić – masaż jest super i tyle 🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Rafał Kałuzieński

  • Pn
  • 20:00 - 21:45
  • Sala Niebieska

Regularne zajęcia z rozwijania mobilności w ciele i regularna praktyka stania na rękach!
Niemożliwe wreszcie stanie się możliwe! ​- Po tym kursie będziesz stać na rękach równie swobodnie, jak na własnych nogach! 😉

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Haytham Hmiedat

  • Pn
  • 18:00 - 19:00
  • Sala Niebieska

* UWAGA! CZASAMI ZAJĘCIA Z IWONKĄ MOGĄ SIĘ NIE ODBYĆ. – BĄDŹCIE CZUJNI! SPRAWDŹCIE NA STRONIE W ZAKŁADCE AKTUALNOŚCI LUB NA FACEBOOKU! MOŻECIE RÓWNIEŻ NAPISAĆ SMS Z PYTANIEM O ZAJĘCIA: +48502296944.

Anatomia w doświadczeniu, czyli praca ze świadomością ciała wg metody Body Mind Centering.

Zajęcia prowadzi IWONA OLSZOWSKA!  – znana i ceniona w Polsce i zagranicą tancerka, choreograf, pedagog, wykładowca PWST w Krakowie.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Iwona Olszowska

  • Pn
  • 19:00 - 20:30
  • Sala Biała

TRZYMIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU, Tańca Współczesnego i Tańca Terapeutycznego z Alicją Miszczor.

TRZYMIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU, Tańca Współczesnego i Tańca Terapeutycznego z Alicją Miszczor.

Zapraszamy serdecznie na jesienną edycję kursu:
5 października – 28 grudnia 2022 r.

Zanim przeczytasz opis, zapraszamy do obejrzenia filmów z opiniami uczestników:

https://www.facebook.com/interartdance/videos/1113373469562835

Oraz wywiadu z prowadzącą kurs:

Pisemne opinie o kursie:
https://www.facebook.com/interartdance/reviews

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE O KURSIE:
Witaj
Na tym kursie otrzymasz przede wszystkim masę narzędzi z dziedzin: kompozycji ruchu, szeroko pojętego tańca współczesnego (w tym improwizacji tanecznej), tańca terapeutycznego, teatru fizycznego, Ruchu Autentycznego, technik ekspresji ruchowej, pracy z ciałem, technik relaksacyjnych i o wiele więcej. Kurs jest procesem oraz odbywa się w FORMIE ZAMKNIĘTEJ, czyli w stałej grupie. Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka z wieloletnim i wielokierunkowym doświadczeniem oraz miłością do tego, co robi. Możesz też oczekiwać konkretnych metod, a jednocześnie dużej otwartości.
Poziom kursu jest otwarty. Skorzystają więc zarówno profesjonaliści, jak i pasjonaci, czy amatorzy.

PROGRAM:
-ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA
-TANIEC TERAPEUTYCZNY
(TECHNIKI EKSPRESJI RUCHOWEJ Z ELEMENTAMI CHOREOTERAPII)
-TECHNIKI IMPROWIZACJI TANECZNEJ I TEATRU FIZYCZNEGO (KONKRETNE METODY OPARTE NA WIELOLETNIM DOŚWIADCZENIU)
-RUCH AUTENTYCZNY (NARZĘDZIE KORZYSTNE ZARÓWNO DLA PERFORMERÓW JAK I PASJONATÓW PRACY Z CIAŁEM)
-KOMPOZYCJA RUCHU (w nurcie tańca współczesnego) -praktyka tworzenia autorskiego ruchu
-RUCH JAKO FORMA MEDYTACJI, RELAKSACJI
-ŁĄCZENIE TAŃCA I INNYCH DZIEDZIN SZTUKI
-PODSTAWY UWALNIANIA GŁOSU

METODY:
-,,INTERART DANCE” (autorska metoda)
-,,SUCHE PĘDZLE” (autorska metoda)
-IMPROWIZACJA I SYMBOLIKA CIAŁA
(METODA DR. DETLEFA KAPPERTA)
-RUCH AUTENTYCZNY (METODA MERY WHITEHOUSE)
– ,,SKINNER RELEASING TECHNIQUE” (METODA JOAN SKINNER)

ŚRODOWE I PIĄTKOWE WARSZTATY:

WARSZTATY PIĄTKOWE
KOMPOZYCJA RUCHU (w nurcie tańca współczesnego):
Taniec współczesny wykiełkował na pograniczu 19-go i 20-go wieku, kiedy to Isadora Duncan odrzuciła zasady tańca klasycznego ,,łamiąc” jego reguły. Jednak praojcem tego ruchu był Francois Delsarte , który jako pierwszy z przytupem przyjrzał się sprzężeniu zwrotnemu między psychiką, a ciałem.
Taniec współczesny to (często) ruch przestrzenny i wyrazisty oraz pełen ekspresji. To ruch, w którym umysł i ciało są jednią.
Ruch, który opowiada historię i taki, który może wyrażać: ideę, emocje, uczucia. Jego unikatowość i teatralność polega min. na ruchu połączonym z intencją. To ruch, w którym przejawia się całe nasze jestestwo. W którym osobowość tancerza jest istotna i w dużej mierze stanowi o jego indywidualnym stylu. Tworzenie własnego ruchu jest tu procesem często bardzo twórczym i rozwijającym Cię na wielu poziomach.
Kompozycja ruchu daje narzędzia do konstruowania samodzielnych wypowiedzi ruchowych.
W piątki, zależności od potrzeb grupy pójdziemy albo bardziej w improwizację albo w kompozycję.
Nie będziemy zajmować się nauką techniki tańca współczesnego. Znajomość tej techniki jest bardzo przydatna, ale nie jest konieczna.

WARSZTATY ŚRODOWE, czyli kraina radosnej kreatywności i celebracja ekspresji, W TYM MIN.:
IMPROWIZACJA TANECZNA,TEATR FIZYCZNY, RUCH AUTENTYCZNY, TANIEC TERAPEUTYCZNY.
Podstawowe zagadnienia:
-centrum ruchu, a artykulacja kończyn (ciało jako całość)
-mobilizacja kręgosłupa (przepływ ruchu i energii w kręgosłupie)
-podróżowanie między podłogą ,a pionem (w tym powrót do instynktów)
, a także:
-jakości ruchowe (ciężar, napięcie, poziom, czas, dynamika, rozmiar…)
-kształt/forma
-ruch Continuum i Staccato
-linia Ruchu
-symbolika ciała i gest
-intencja/ekspresja
-zmysły, a ruch (zagadnienie przyjemności poruszania się)
-kontrasty i ich intgrowanie
-obrazy mentalne i poetyka ruchu
-elementy natury w ruchu
-komunikacja poprzez ruch
-praca z rekwizytem
-ruch solo, w duetach i w grupie

Warsztaty środowe to ruch, który sprzyja czuciu, refleksji i czystej kreacji, przez co działa również uzdrawiająco. To ruch nie wymyślony, ale płynący z głębi naszego jestestwa, opisujący językiem ciała tą przestrzeń bycia istotą ludzką, wobec której komunikacja werbalna jest często bezradna. Ruch, który oczyszcza z napięć psycho-fizycznych oraz wyraża i unaocznia w prosty sposób to, co skomplikowane. Ruch, który uczy współpracy z każdym stanem wewnętrznym, bez względu na to co to za stan. W końcu to też ruch sprzyjający praktyce obecności oraz autentycznemu i szczeremu byciu ze sobą i z innymi poprzez działanie, jakim jest taniec.

*podczas kursu przewidziane są około 3 do 5 warsztatów z Pracy z Głosem, Body Mind Centering, Kontakt Improwizacji
z zaproszonymi gośćmi (instruktorami z zewnątrz)

MOŻLIWE PROFITY DLA CIAŁA I DUCHA:
-pogłębienie świadomości sprzężenia zwrotnego:umysł-ciało
-nauka lub doskonalenie języka ciała
-obudzenie uśpionych instynktów i energii, która za nimi stoi
-wzmocnienie komunikacji ze sobą oraz z innymi, dzięki pracy z ciałem
-świadomość ciała/czucie ciała/czytanie jego sygnałów
-zwiększenie spontaniczności (zmniejszenie drogi od impulsu do: działania)
-reagowanie i słuchanie zamiast produkowania (działanie bez siłowania się)
-poszerzenie horyzontów i zakresów: fizycznych i mentalnych
-rozwój kreatywności i myślenia ,,out of the box”
-potężny trening dla wyobraźni
– zaprzyjaźnienie się ze zmysłami i zjawiskiem przyjemności
-realizacja własnego potencjału (nie tylko twórczego)
-budowanie umiejętności działania z uwzględnieniem Twojego stanu psycho-fizycznego (akceptacja)
-wyrażanie siebie takim, jakim jestem (autentyczność) i w efekcie zwiększenie akceptacji środowiska wewnętrznego (ja) oraz środowiska zewnętrznego
-praca połączona z zabawą
-masa inspiracji
-poznanie nowych ludzi w podobnym kręgu zainteresowań i siebie z nowej strony

PRZECIWWSKAZANIA
– stany psychotyczne
– terapia psychotropowa (prośba o konsultację z lekarzem)
– zaawansowana ciąża i bardzo wczesny okres połogu
– różnego rodzaju stany zapalne i ostre
– padaczka
– jaskra
-aktualne, niewyleczone kontuzje

Sytuacje, kiedy trzeba zachować ostrożność na siebie:
– duża wrażliwości na silne bodźce, np. głośne dźwięki
– stosowanie środków farmakologicznych
– ogólny słaby stan organizmu

*Ten kurs nie jest terapią ani formą terapii, choć większość ćwiczeń ma działanie zarówno rozwojowe , jak i terapeutyczne. Może też być bardzo korzystnym dopełnieniem dla klasycznej terapii i ją bardzo wspierać.
Jeżeli ktoś jest w terapii, warto uprzedzić swojego terapeutę czy terapeutkę, że planuje się wziąć udział w tych warsztatach.

ADRESACI KURSU (proszę przeczytaj do końca):
Kurs dedykowany jest osobom , które mają już doświadczenie w ruchu/tańcu/teatrze/teatrze fizycznym, ale…kurs skonstruowany jest tak ,że mogą korzystać z niego zarówno profesjonaliści , jak i pasjonaci i amatorzy.
Zapraszamy tancerzy/osoby uczące się tańczyć/choreografów i instruktorów tańca/aktorów/osoby przygotowujące się do egzaminów na PWST/performerów/artystów wszelkich dziedzin gotowych na wysiłek fizyczny/osoby pracujące z ciałem lub chcące pracować ciałem/arteterapeutów/choreoterapeutów/pedagogów/osoby pracujące z dziećmi lub młodzieżą/osoby pracujące z osobami z niepełnosprawnością.
Zapraszamy osoby zmagające się na co dzień z bólem i chcą nauczyć się wsłuchiwać w swoje ciało.
Zapraszamy osoby, które uznały,że na taniec jest za późno.
Zapraszamy osoby chcące przebudzić swoje ciało i jego potencjał.
Jeśli czujesz, że ten kurs Cię woła, ale nie posiadasz doświadczenia z ruchem, napisz. Jednakże dobrze abyś był/a rozruszany/a.
Jeśli jesteś osobą niesłyszącą lub niedosłyszącą, zapraszam do wzięcia udziału pod warunkiem, że towarzyszyć Ci będzie zdalny tłumacz/ka języka migowego.
Kurs jest dla osób, które są w stanie nie pominąć więcej niż 5 spotkań warsztatowych w wersji Diamentowej, lub 3 spotkań w wersji Białej i Srebrnej.
Wiek nie ma znaczenia pod warunkiem ,że Twoje ciało jest przyzwyczajone do ruchu.

Prowadząca:
Alicja Miszczor

Więcej info o prowadzącej:
Playlista na yt:
https://www.youtube.com/watch?v=W0RvGQ0E1Ng…
Strona na fb: https://www.facebook.com/interartdance
Grupa na fb: Interart Dance.Warsztaty z Alicją Miszczor
Grupa video tańca na fb:
https://www.facebook.com/groups/563344323713738
Instagram: instagram.com/alicjamiszor.dance_music_joga

OPCJE KURSU:

Są 4 opcje wzięcia udziału w kursie:
-Kurs Diamentowy (pełna wersja) – środy i piątki
Dla pełnego doświadczenia i konkretnego wejścia w proces zalecamy tą wersję kursu.
– Kurs Srebrny (środy plus dwa piątki do wyboru-podczas 3 miesięcy trwania kursu)
– Kurs Biały (tylko piątki plus 2 środy do wyboru podczas 3 miesięcy trwania kursu)
-opcja HYBRYDA (środy oraz co drugi piątek podczas 3 miesięcy trwania kursu). Wersja Hybryda dostępna jest tylko dla osób , które faktycznie nie mają możliwości wziąć udziału w pełnej wersji kursu.

Uwaga!!! Zastrzegamy pierwszeństwo zapisów dla osób chętnych na pełną wersję kursu (Diamentową).

* Tylko przy udziale w Kursie Diamentowym otrzymasz certyfikat potwierdzający udział w kursie

CZAS:
Środy: 18:00-19:20
Piątki: 18:00-19:30
Termin: 5 październik-28 grudnia 2022 r.

CENA ZA CAŁY KURS :
KURS DIAMENTOWY-3 miesiące/2 razy w tygodniu/około 33 godzin warsztatów/około 40 zł za godzinę
-cena ranny ptaszek (cena do 25 września): 1 400 zł
-cena po tym terminie 1 600 zł

CENA ZA KURS BIAŁY -TYLKO PIĄTKI plus 2 środy do wyboru-kurs 3 miesięczny
-cena ranny ptaszek: 1 000 zł.
-cena po 25 września: 1 150 zł

CENA ZA KURS SREBRNY -TYLKO ŚRODY plus 2 piątki do wyboru -kurs 3 miesięczny, raz w tygodniu
-cena ranny ptaszek: 1 000 zł
-cena po 25 września : 1 150 zł

Opcja Hybryda-ŚRODY I CO DRUGI PIĄTEK-kurs trzymiesięczny
-cena ranny ptaszek: 1300 zł
-cena po 25 września: 1 500 zł

*100 zł zniżki na Kurs Diamentowy dla osób, które brały już udział w kursie

Uwaga: W przypadku trudnej sytuacji finansowej możliwa płatność w ratach
Uwaga: Sytuacja finansowa nie pozawala Ci na udział w kursie, a bardzo Ci zależy? Napisz.

ZGŁOSZENIA:
(prosimy wysyłać zgłoszenia wg instrukcji) :
adres e mail: alataniec@gmail.com
-w tytule mejla wpisz nazwę kursu, który Cię interesuje i Twoje nazwisko, np.: ,,Czechowska, Diamentowy” (to ważne)
– w treści mejla opisz KRÓTKO swoje doświadczenie oraz oczekiwania wobec kursu, oraz wyślij Twój numer telefonu.
O rezerwacji miejsca decyduje przesłana zaliczka, nie zgłoszenie.

Rezygnacje z zadatku:
*Po 24 godzinach od wpłaty zadatku ,zwrotu nie uwzględnia się.
*W przypadku kontuzji lub zaistnienia poważnych problemów ze zdrowiem w trakcie trwania kursu- jest możliwość wzięcia udziału w kolejnej edycji kursu.
*Uwaga, na kursie przewidujemy jedno miejsce darmowe dla osoby dotkniętej wojną w Ukrainie. Miejsce jest dla osoby, której zainteresowania są ściśle związane z tematem kursu. Prosimy aplikować poprzez krótki list motywacyjny wraz z opisem dotychczasowych działań w dziedzinie: tańca/teatru/arteterapii itd.

*Kurs nie uwzględnia: karnetów szkoły , karty Multisport i OK SYSTEM

MIEJSCE:
Niezwykle urokliwa i przyjazna przestrzeń w sercu Krakowa:
Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
(centrum, bliziutko Teatru Słowackiego oraz Dworca Głównego)
Link do galerii zdjęć ze szkoły:

 

Prowadzący: Alicja Miszczor

  • Śr
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Biała
  • Pt
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Biała

We wtorki  działamy dynamicznie! …

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alicja Poloczek

  • Wt
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Piętro Wyżej

Na tych zajęciach bardzo szczegółowo przerabiane będą ASANY od prostych do bardziej skomplikowanych. Skupimy się na poznaniu bezpiecznej techniki wykonania ćwiczeń, dzięki czemu w szybki, komfortowy a przede wszystkim BEZPIECZNY sposób zrobicie to, co wcześniej wydawało się niewykonalne! 🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Artem Nakonechnyi

  • Pn
  • 19:15 - 20:45
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska
  • Czw
  • 18:15 - 19:45
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska

Zouk jest tańcem radości, słońca i zabawy… 

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Junior Arto