„AcroYoga w inspirujący sposób łączy ze sobą kilka elementów: mądrość jogi, dynamikę akrobatyki oraz delikatność masażu.”
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Acro Tribe: Weronika Tyrpa, Basia Psiuk, Renia Pałka i goście
Acro Yoga to nowatorska forma praktyki, łączy w sobie elementy gimnastyki sportowej, yogi, masażu oraz stretchingu.
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Tomasz Pacan
Zajęcia poświęcone głównie solarnej stronie AcroYogi prowadzone w formie kursu ale można z powodzeniem uczestniczyć w pojedynczym spotkaniu. Temat ogłaszany przed zajęciami, wiec jeśli chcesz podszlifować to i owo, na pewno znajdzie się niejedna okazja 😉 Każde spotkanie poświecimy innemu zagadnieniu.
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Tomasz Pacan
Taniec afrykański jest tańcem radości i mocy! Przybywajcie do Kontaktu po dawkę afrykańskiej energii i słońca! 🙂
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Alain Ndasi i Gerard Guyzo
Taniec afrykański jest tańcem radości i mocy!
Przybywajcie do Kontaktu po dawkę afrykańskiej energii i słońca! 🙂
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Alain Ndasi i Gerard Guyzo
Stretching (czyli rozciąganie) są to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Krzysztof Satora
Nie musimy być muzykami, aby śpiewać w chórze. Jeśli tylko lubisz trochę śpiewać lub powiedzieć coś inaczej, czy nawet płakać i krzyczeć, lub tylko zamruczeć coś w przestrzeń – tu znajdziesz miejsce dla siebie.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Drogie Dzieci. Mamy już Chór dla Dorosłych, teraz chcemy stworzyć coś specjalnego także i dla Was. 🙂
Zapraszamy wszystkie Dzieci w wieku od 4 – 12 lat.
Będziemy śpiewać, a także – przez grę, zabawę i taniec – będziemy uczyć się muzyki! 🙂
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Contact i Improwizacja Taneczna
Zajęcia autorskie oparte na wieloletnim doświadczeniu i codziennej praktyce w zakresie tanga, kontakt
improwizacji, improwizacji tanecznej, teatru tańca, partneringu, fizjoterapii i emisji głosu.
WTORKI – g. 20:30 – 21:45 / Po wtorkowych zajęciach praktyka Contact-Impro!
PIĄTKI – g. 19:15 – 20:30
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Edward Rey
CYKLICZNE WIECZORKI Z MUZYKĄ KLASYCZNĄ W KONTAKCIE
Kochani zapraszamy Was na cykliczne – comiesięczne – wieczorki z muzyką klasyczną w Kontakcie. Z inicjatywy naszego guru muzycznego – Wassima, z miłości do muzyki, z potrzeby dzielenia się dobrą energią, która z tej muzyki wypływa, postanowiliśmy co miesiąc uraczyć Was wybornym klasycznym koncertem…
Wystarczy że przyjdziecie, o atmosferę już my się zatroszczymy.
Wytrawna klasyczna muzyka, świece, wino i najlepsi pod słońcem Kontaktowi Przyjaciele… 🙂 Czasami dobrze jest odpocząć od zgiełku codzienności i dać się ponieść łagodnym, kojącym dźwiękom muzyki.
Wstęp: odpłatne (szczegóły wkrótce)
Kiedy? (szczegóły wkrótce)
🙂
DWT to ropozycja dla dzieci, które w twórczy i ciekawy sposób chcą poznawać świat tańca.
Zobacz więcej…
Zapisy:
+ 48 601 519 027
warsztat.tanca@gmail.com
Prowadzący: Agnieszka Tatara, Monika Świeca, Monika Tzur, Ola Zgłobica
Odmiana północno-wschodniego brazylijskiego tańca towarzyskiego, ale również samo słowo służy określeniu muzyki różnych odmian, która towarzyszy tańcu.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Junior Arto, Renata Liszka
FREESTYLER KIDS – taneczne zajęcia połączone z dobrą wesołą zabawą dla dzieci w
wieku od 8-12 lat
ROZGRZEWKA /WORKOUT/ JOGA/ TANIEC / ROZCIAGANIE /RELAKASACJA
* Prowadzimy także nabór do młodszej wiekowo grupy: HAPPY FEET (piątki, g. 16:00 – 17:00)
Zobacz więcej…
Prowadzący: Tatiana Buniak
FREESTYLER KIDS (7-12 lat) / HAPPY FEET (5-6 lat)
– Zajęcia dla dzieci w 2 różnych grupach wiekowych
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Tatiana Buniak
wtorki, godz. 19:015 – 20:30 / środy, godz. 10.00 – 11.30 (* na środowe zajęcia obowiązują zapisy)
Harmonia Głosu i Ciała – to praca nad głosem w pojęciu holistycznym (ciało, emocje, głos). Jest to trening czerpiący z jogi, ćwiczeń fizycznych odblokowujących napięcia w ciele, technik kamertonowych oraz coachingu osobowości. To również szlifowanie pięknych pieśni wielogłosowych przy subtelnej pracy nad techniką wokalną.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Aleksandra Zawłocka
Zajęcia prowadzone w stylu Hatha Yoga – tradycyjnym indyjskim stylu. Na zajęciach łączymy pracę z ciałem – asana oraz oddechem – pranayama.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Alicja Poloczek
Zapraszamy Was serdecznie na cotygodniowe poniedziałkowe warsztaty z improwizacji taneczno-teatralnej: Interart Dance
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Alicja Miszczor
Zapraszamy na indywidualne praktyki taneczne!
Zapisy u prowadzących.
Prowadzący: Edward Rey
Środy, godz. 20:30 – 22.00
Wysokich lotów życzy Kontakt! 🙂
Kochani. Zajęcia JOGA DLA TANCERZY chwilowo ZAWIESZONE do powrotu Ani z podróży życia. Będziecie pierwsi, którzy się dowiedzą o wznowieniu zajęć. Obiecujemy. 🙂
P.S. Zajęcia zawieszone od jutra ( 4.12) do odwołania.
https://www.facebook.com/events/576535986421088/?ti=cl
JOGA DLA TANCERZY
Nowość w Kontakcie! Zapraszamy w każdą środę g. 8:45 – 10:00 i piątek o 9.00-10.30 / start: od października
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Anna Rutkowska
JOGA FLOW- Julia Weliczenko
Wtorkowe zajęcia są chwilowo zawieszone / zapraszamy na Jogę z Julią (w zastępstwie za Alę) piątek g. 18:00 Vinyasa / niedziela g. 18:00 Hatha Yoga
„Nie można nauczyć się Flow Jogi, ale można sobie przypomnieć, że „już nią jesteśmy”, można przypomnieć sobie, jak wielka przyjemność płynie z bycia w swoim ciele, w stanie flow.
[Zobacz Więcej]
JOGA NIDRA Z MISAMI TYBETAŃSKIMI – Artem Nakonechnyi z Ukrainy
Kochani. W soboty zapraszamy Was na regularne zajęcia Jogi Workout oraz Jogi Nidry przy dźwiękach tybetańskich mis.
Najlepsza sobota, to aktywna sobota! 🙂 Przybywajcie! 🙂
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Artem Nakonechnyi
JOGA WORKOUT / JOGA NIDRA przy dźwiękach tybetańskich mis
* czwartki, godz. 18:30 – 19:45 – joga workaut
* soboty, godz. 17:00 – 18:30 – joga workout
* soboty, godz. 18:30 – 20:00 – JOGA NIDRA przy dźwiękach tybetańskich mis
YOGA WORKOUT ( czwartki i soboty)
Na tych zajęciach bardzo szczegółowo przerabiane będą ASANY od bardzo prostych do bardziej skomplikowanych,(szpagat, lotos, bilansy, stanie na rękach i ich wariacje);
Skupimy się na poznaniu bezpiecznej technika wykonania ćwiczeń, dzięki czemu w szybki, komfortowy a przede wszystkim BEZPIECZNY sposób wykonacie to, co wcześniej wydawało się niewykonalne! 🙂
* POZIOM TRUDNOŚCI JEST DOSTOSOWANY DO INDYWIDUALNYCH POTRZEB *
By uzyskać maksymalny efekt ćwiczeń i cel nadrzędny jakim jest zdrowie oraz krzepkość naszego ciała i ducha, potrzebna jest regularna praktyka podczas zajęć.
W nagrodę za Wasz wysiłek otrzymacie zwiększoną wydajność organizmu, większą ruchomość i elestyczność stawów i grzbietu, odporność fizyczną i psychiczną, poprawę pracy gospodarki hormonalnej, piękne ciało, a także wewnętrzny spokój. 🙂
Podczas zajęć wykonywane będą elementy Ahtanga jogi, jogi Iyengara, Ukrainion balance yoga, a także wkroczymy w nowe obszary hatha jogi, jak Y23, saldo joga, adho joga. – Ciekawi?! – Zapraszamy już w ten czwartek o godz. 18:30! 🙂
Artem Nakonechnyi kształcił się w różnych szkołach jogicznych na terenie Ukrainy (m.in. Balance Joga). Wieloletni nauczyciel jogi na Ukrainie. Prowadził także warsztaty na różnych festiwalach, jak: AVATAR, Vedalife, Etno drum, itp. Do asan podchodzi z punktu widzenia terapii i biomechaniki oraz prawidłowej konstrukcji sekwencji opartych na pracy mięśni agonistycznych i antagonistycznych.
POKAZ FINAŁOWY ARTEMA W KONTAKCIE:
https://www.facebook.com/watch/?v=2329435114049497
Prowadzący: Artem Nakonechnyi
JONA *ruch *kobieta *Słowo Boże *tożsamość / 9-tygodniowy cykl / gr. zamknięta!
każdy czwartek, g. 18:00 – 19:15
Zapraszam na warsztaty JONA w wersji cotygodniowych spotkań w zamkniętej grupie.
Cykl obejmuje 9 spotkań, podczas których poznajemy siebie, uczymy się świadomie pracować z ciałem i ze Słowem Bożym. Integrujemy ciało z duchem po to, żeby być bliżej swojej tożsamości. Ćwiczenia mają otworzyć nas na działanie Boga poprzez ciało, sprawić że poczujemy się piękne, nauczyć jak odpuszczać napięcia i wzmacniać nasze granice. To wszystko przyjdzie do nas poprzez ruch, elementy choreograficzne, improwizację, ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające, ćwiczenia oddechowe, pracę ze Słowem Bożym. Zajęcia prowadzone są w nurcie chrześcijańskim.
21.11.2019 – 23.01.2020 ( przełomowo 🙂
Koszt: 280 zł płatne z góry
Zapisy: jonawarsztaty@gmail.com
prowadzący: Kasia MariaRosalia
w sercu ukochana córka Boga, w „świecie” tancerka, choreograf, instruktor tańca i świadomości ciała. Ceni wolność, prawdziwe bliskie relacje i wyjątkowość każdego człowieka. Tańczy od 10 roku
życia, ukończyła instruktorskie studium tańca jazzowego pod patronatem Kieleckiego Teatru Tańca, od lat szkoli się na warsztatach z zakresu tańca współczesnego oraz świadomej pracy z ciałem w kraju i za granicą. Współtworzyła spektakl „Lilia” – pierwszy taneczny spektakl o życiu Maryi. Tworzy openingi
sceniczne do konferencji „Strefa Zero”. Jako instruktor pracuje od 11 lat. W swojej pracy czuje szczególne posłannictwo do kobiet. Skupia się na godności, pięknie i wolności. Wierzy, że świadoma
praca z ciałem uzdrawia obraz siebie oraz relacje z Bogiem i światem. Taniec traktuje jako drogę do jedności i Bożej tożsamości w człowieku, klucz do pełniejszego przeżywania swojego życia i osobistej relacji ze Stwórcą.
Prowadzący: Kasia Maria Rosalia
Taka sytuacja : SENSACJA! REWELACJA !!!
Zapraszamy do naszego kontaktowego Kabaretu „Wtyczka” wszystkie pozytywnie zakręcone osoby piszące śmieszne monologi lub skecze! A także Wszystkich Wspaniałych, którzy mogą to zagrać i zaśpiewać. 😉
Prowadzący: Władysław Skwirut
Konsultacja przed porodem
W skład konsultacji wchodzi:
- Nauka podstawowych zasad postępowania po porodzie,
- Nakierowanie uwagi na najczęściej występujące powikłania oraz sposoby ich uniknięcia, czyli tzw. „profilaktyka powikłań poporodowych”,
- Nauka zarówno autooceny stanu kresy białej, jak i podstawowej autoterapii pomagającej zmniejszyć jej rozejście,
- Materiały dydaktyczne, w których zawarte są wszystkie omawiane treści.
Konsultacja po porodzie
W skład konsultacji wchodzi:
- Ocena stanu mięśni brzucha (w tym również kresy białej),
- Testy oceniające zakresy ruchomości w stawach,
- Dobór odpowiednich ćwiczeń.
Odbycie konsultacji jest warunkiem koniecznym przed przystąpieniem do zajęć dla mam po porodzie gwarantującym bezpieczeństwo ćwiczeń.
Prowadzący: Magda Dymarczyk-Szary
UWAGA! OGŁASZAMY NABÓR na 2 edycję
KURSU MUZYCZNEGO W KONTAKCIE, który poprowadzi WASSIM IBRAHIM wraz z profesjonalną kadrą nauczycielską!
Rozpoczęcie kursu: w lutym 2020 (dokładna data rozpoczęcia, dni i godziny zajęć do ustalenia z grupą)
*Zgłoszenia przyjmujemy do 25 stycznia
(KURS RUSZY, GDY ZBIERZE SIĘ GRUPA).
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Na zajęciach z Mili poznamy od podszewki latynoskie rytmy. – Salsa, bachata, merengue, conga nie będą już dla nas obcymi pojęcimi.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Mili Morena
TATIANA BUNIAK
Proponujemy szeroką ofertę masażu dla osób pragnących zrelaksować się, odpocząć i zregenerować siły po ciężkim dniu pracy. Masaż to zabieg, którego zadaniem jest przede wszystkim rozluźnienie napiętych mięśni oraz poprawa samopoczucia. Relaksacyjna muzyka, aromatyczne olejki pozwolą oderwać się od rzeczywistości i ukoją zmysły.
Nasza bogata oferta masaży sprawi, że każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Dla posiadaczy OK System obejmuje obniżka -15% od ceny wybranego zabiegu!
Serdecznie zapraszamy!
Przeciwwskazania do wykonywania masażu:
gorączka, ostre stany zapalne, krwotoki lub zagrożenie ich wystąpienia, choroby zakaźne, zaawansowana osteoporoza, wczesne stany po złamaniach kości, wczesne stany po naderwaniach i zerwaniach powięzi, ścięgien, mięśni, stany ropne, owrzodzenia, zapalenia żył świeże zakrzepy, daleko posunięta miażdżyca, niewyrównane wady serca, okres menstruacji, nowotwory, ciąża.
Masaż ciała to najlepszy prezent, jaki możesz podarować swojemu ciału lub bliskiej Ci osobie…
Zapisy:
* Tatiana: 796465583
Prowadzący: Tatiana Buniak
Dyplomowani masażyści zapraszają!
– Masaż klasyczny,
– Masaż sportowy,
– Masaż relaksacyjny,
– Autorskie ścieżki masażu.
Zapisy u prowadzących:
* Edward: 788496365
* Tatiana: 796465583
Prowadzący: Edward Rey, Tatiana Buniak
Zapraszamy na praktykę taneczną
Zobacz więcej…
Prowadzący: Edward Rey
PANTA REI – Impreza taneczna z muzyką świata
* Oderwij się…
…Od pracy, laptopa, bezruchu, smuteczków, oderwij się od siebie i do siebie, niech taniec krąży w Twoich żyłach, zasila, odżywia, koi, doładowuje…
W tę i każdą niedzielę dajemy Ci lekarstwo na wszystko – TANIEC!
Wypróbuj na sobie, jaką to ma moc!
Prowadzący: Edward Rey, Junior Arto
Podczas porannej praktyki obudzimy nasze ciała, głosy i umysły ćwiczeniami oddechowymi, rozciągającymi, rozmiękczającymi i ugruntowujacymi ciało. Przez liczne improwizacje wokalne rozwibrujemy i rozbudujemy przestrzeń głosem. Muzyka wybrzmi w naszym ciele. 🙂
Tak rozpoczęty piątkowy poranek da nam energię i siłę by stawić czoła weekendowi! 😉
Prowadzący: Edward Rey
W każdą środę, godz. 21.30: – 23:30 (prowadzenie: Junior Arto)
Co drugi piątek, godz. 22:00 – 2:00 (prowadzenie: Junior Arto)
Zobacz więcej…
Prowadzący: Junior Arto
„NIEKOŃCZĄCA SIĘ OPOWIEŚĆ”
Warsztat dla każdego bez względu na doświadczenie. Na bazie głębokiej świadomości i pracy z ciałem będziemy odkrywać i pogłębiać podstawy contact improvisation: kontakt, oddawanie ciężaru, słuchanie i podążanie, improwizowanie w ruchu, tańcu itd.
❣️Wracanie do korzeni, w połączeniu z naturalnie płynącym ruchem w ciele❣️
Będziemy wspólnie razem przechodzić kolejne poziomy tanecznego wtajemniczenia.
🌊praktykować – dużo tańca i praktyki ruchowej
🌊eksperymentować – zaskoczenia, niespodzianki, odkrycia itd.
🌊dostawać i udzielać informacji zwrotnych
Contact improvisation to niekończąca się droga wielobarwnych możliwości, niespodzianek. Ciało dokładnie wie… ciało to potrafi… czasami tylko trzeba dać mu szansę i stworzyć odpowiednie warunki. Praktyka CI daje możliwość pogłębiania umiejętności słuchania wszystkimi swoimi zmysłami. Przynosi to poszerzenie zdolności obserwacji i reakcji na to, co przychodzi. Spotykanie innych w tańcu jest ciągłym doświadczaniem nowych jakości. Wymaga porzucenia wszelkich oczekiwań i lęków, rozluźnienia się, słuchania i po prostu popłynięcia w tańcu. Doświadczać, poprzez budzącą się ciekawość w ciele, w lekkości i zabawie – taki jest plan!
Zapraszam wszystkich, którzy chcą praktykować, spróbować, zobaczyć. Bez względu na doświadczenie taneczne contact improvisation.
PRACA ZE ŚWIADOMOŚCIĄ CIAŁA, czyli konkretne doświadczenia ruchowe pozwalające na:
• Poszukiwanie drogi do głębszego kontaktu ze swoim ciałem.
• Otwieranie ciała, aby mogło swobodnie się wyrażać, a ruch płynął bez przeszkód.
• Rozpuszczanie tego, co nas ogranicza i zatrzymuje.
• Przygotowanie ciała do dalszej pracy.
SPOTYKANIE INNYCH W TAŃCU, czyli bycie w kontakcie z drugą osobą w ruchu.
• Poruszanie się w przestrzeni, we wzajemnej relacji ciał, w relacji w której dokładnie odczuwam ciężar, kierunek, mobilność, stabilność, elastyczność.
• Daje mi to fizyczne, bardzo konkretne informacje, dzięki którym mogę bawić się w ruchu grawitacją, siłą odśrodkową, siłą pędu.
• Kontakt fizyczny tancerzy nie jest tu jednopunktowy, stały i statyczny, jest płynnym podążaniem za poruszającym się punktem kontaktu z partnerem.
IMPROWIZACJA, czyli wieczne POSZUKIWANIE…
• Wychodzenie poza utarte schematy ruchowe, bawienie się nieprzewidywalnością, zaskakiwanie siebie.
• Poszukiwanie przyjemności i komfortu ruchu.
• Stwarzanie przestrzeni na nowe.
TECHNIKA TAŃCA CONTACT IMPROVISATION – wspólne odkrywanie fizyki ruchu. Poznajemy elementy techniki contact improvisation, pozwalające w bezpieczny sposób improwizować, szukać własnych ścieżek ruchowych; jak korzystać ze struktury ciała, by wspieranie się o siebie, przenoszenie, podnoszenie, opadanie i upadanie były bezpieczne i bezwysiłkowe, jak korzystać z „rolowania”, ruchu spiralnego, by miękko zmieniać kształt i komfortowo przemieszczać się wraz z partnerem. W CI elementy tworzą płynną i cyrkulującą całość. Będziemy poszukiwać i doświadczać łączenia i ciągłości w tańcu i ruchu.
PROWADZĄCA: Marta Grabowska
Od ponad dziesięciu lat z niezmienną pasją zbieram doświadczenia związane z Contact Improvisation (CI), biorąc udział i współorganizując warsztaty, jamy, projekty związane z CI. Ukończyłam dwuletni projekt Akademy of New Dance and Improvisation, którego byłam też współorganizatorką. W 2013 byłam uczestniczką i współorganizatorką ECITE – Międzynarodowej Wymiany Nauczycieli Kontakt Improwizacji w Polsce. Przez sześć lat wspólnie z Ewą Świtoń prowadziłam zajęcia regularne, warsztaty i cykle weekendowe oraz obozy taneczne CI, przekazując nasiona Kontaktowe otrzymane m.in. od Milana Kozanka, Zuny Vesan Kozankowej, Nancy Stark Smith, Yaniva Minzera, Iwony Olszowskiej, Marii Grudskaya, Joerga Hassmanna, Daniela Wernera, Tala Avni, i innych. Współtworzę Fundację Sensus –Ośrodek Twórczego Rozwoju, powstałą z potrzeby zarażania miłością do tańca.
14:00–17:00 przerwa kolacyjna i 18:30 – 20:30
GDZIE: KRAKÓW, ul. Szpitalna 40, (KONTAKT. Przestrzeń Ruchu i Tańca).
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 50 zł, konto podawane jest przy zgłoszeniu. Zwrot zaliczki jest możliwy o ile zgłosisz rezygnację mailowo przynajmniej na 10 dni przed datą spotkania. Po tym terminie zaliczka nie jest zwracana w żadnej formie. Kochani konto się zmieniło, więc jakbyście chcieli wpłacić zaliczkę piszcie :). Podam nowe konto.
Marta Grabowska, 502 388 213, m-grabowska@o2.pl
W razie zbyt małej frekwencji organizatorzy zastrzegają sobie prawo odwołania warsztatu, na trzy dni przed jego rozpoczęciem.
Warto mieć ze sobą wodę do picia, wygodne sportowe ubranie. Tańczymy na bosaka lub w skarpetkach.
Prowadzący: Marta Grabowska
RUCH OD CZUCIA – oswajanie improwizacji i świadomości ciała – Joanna Książkiewicz
SPOTKAJMY SIĘ, aby wspólnie:
– zasłuchać się w nasze ciała
– nawiązać głębszy kontakt – ze sobą i z innymi
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Joanna Książkiewicz
Kochani. Na chwilę zawieszamy zajęcia z Zosią: SPOTKANIA Z IMPROWIZACJĄ TEATRALNĄ. Wrócimy w tym samym dniu ale o fajniejszej godzinie i w dodatku w nowej superextra przestrzeni!!! Gdzie? – Niespodzianka. 😉 Uchylimy rąbka tajemnicy i powiemy tylko tyle że blisko, baaaaardzo blisko! 🥰🥰🥰
Regukarne zajęcia z improwizacji aktorskiej z Zosią Zoń w Kontakcie!
Prowadzący: Zofia Zoń
Co tu dużo mówić – masaż jest super i tyle 🙂
Dobry dotyk, kontakt, fizyczne, namacalne zaopiekowanie się naszym ciałem ma niezwykle działanie terapeutyczne a jednocześnie jest dostępne dla wszystkich. Są tradycyjne kultury dla których masaż jest podstawową aktywnością leczniczą dającą bardzo dobre rezultaty zarówno w schorzeniach ciała jak i duszy…
Zobacz więcej…
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY! – rafal.kaluzienski@gmail.com
Prowadzący: Rafał Kałuzieński
STANIE NA RĘKACH / MOBILNOŚĆ – regularne zajęcia // HANDSTAND TO MOBILITY – regular classes / WAKACYJNA NOWOŚĆ! – Haytham Hmiedat
piątki, godz. 18:15 – 19:15
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Haytham Hmiedat
Anatomia w doświadczeniu, czyli praca ze świadomością ciała wg metody Body Mind Centering.
Zaczynamy od informacji anatomicznej, potem ją somatyzujemy, czyli kierujemy uwagę do ciała i poszukujemy ruchu stopniowo prowadząc ciało w kierunku tzw. ucieleśnienia, czyli zapamiętania przez ciało pierwotnych wzorców ruchu.
Prowadzący: Iwona Olszowska
Zajęcia autorskie oparte na wieloletnim doświadczeniu i codziennej praktyce w zakresie tanga, kontakt
improwizacji, improwizacji tanecznej, teatru tańca, partneringu, fizjoterapii i emisji głosu.
* wtorki g. 19:15 – 20:30
* środy g. 20:30 – 21:45 (po środowych zajęcia Otwarta Praktyka Taneczna z Muzyką Świata g. 21:45 – 23:30)
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Edward Rey
W przyszłym tygodniu nie ma zajęć – zmiana formuły! 22 listopada zapraszamy na lekcję otwartą z Alicją, po której zadecydujecie, czy zostaniecie z nami na 3-miesięcznym zamkniętym kursie. 🙂 Kurs startuje 29 listopada i potrwa równe 3 miesiące. 🙂
SZCZEGÓŁY KURSU:
Taniec Współczesny i Kompozycja Ruchu – Alicja Miszczor / NOWOŚĆ! 3-miesięczny kurs
* 22.11 LEKCJA POKAZOWA – OTWARTA – tworzymy grupę! (cennik kontaktowy).
Lekcja ta ma na celu przedstawienie formuły zajęć i ułatwienie Wam podjęcia decyzji, czy zostajecie z nami na 3-miesięcznym kursie. 🙂
* 29.11 startujemy z 3-MIESIĘCZNYM KURSEM – zapisy: alataniec@gmail.com.
Gorąco zapraszamy Cię na cotygodniowy 3-miesięczny kurs z tańca współczesnego i kompozycji ruchu, którego osią jest technika tańca współczesnego.
Ten styl tańca wykiełkował na pograniczu 19-go i 20-go wieku, kiedy to Isdora Duncan odrzuciła zasady tańca klasycznego ,,łamiąc” jego reguły.
Taniec współczesny to (często) ruch przestrzenny i wyrazisty. Ruch, który czasem jest neutralny, czasem opowiada historię, czasem wykorzystuje emocje….ruch, w którym osobowość tancerza jest istotna i w dużej mierze stanowi o jego indywidualnym stylu. Tworzenie choreografii jest tu procesem często bardzo kreatywnym.
Podstawowe elementy nauki tego tańca,to:
– Kształt ruchu i intencja, która go wypełnia
– Jakości ruchu, w tym min.: napięcie, ciężar, przestrzeń, poziom, rozmiar, tempo…
– Praca z centrum i artykulacja kończyn
– Mobilizacja kręgosłupa i trójwymiarowość jego ruchu
– Ruch na podłodze, w pionie i poza pionem
– Nauka typowych dla tej techniki ruchów min.: obroty, skoki, swing, spirala, kontrakcja, slide, pozycje odwrócone itd.
Kompozycja ruchu jest na tych zajęciach swoistym treningiem kreatywności i samodzielnego tworzenia. Czasem konstruujemy autorskie kompozycje ruchowe z wykorzystaniem proponowanych narzędzi.
* OBOWIĄZUJĄ ZAPISY! – alataniec@gmail.com 🙂
* 22.11 LEKCJA POKAZOWA – OTWARTA – tworzymy grupę! (cennik kontaktowy). Lekcja ta ma na celu przedstawienie formuły zajęć i ułatwienie Wam podjęcia decyzji, czy zostajecie z nami na 3-miesięcznym kursie. 🙂
* 29.11 startujemy z 3-MIESIĘCZNYM KURSEM – zapisy: alataniec@gmail.com
* jednorazowa opłata w wysokości 250 zł za 3 miesiące przed przystąpieniem do kursu (12 zajęć) lub
* według cennika kontaktowego: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/ – honorujemy Karty Multi Sport, OK System, jednorazowe wejścia i kontaktowe karnety, wyjątkiem jest KAUCJA w wysokości 100 zł. (Kaucja zostanie zwrócona po zakończeniu kursu).
Prowadzący: Alicja Miszczor
Koordynacja, wzmacnianie ciała, elastyczność w zadaniach i grach improwizacji i adaptacji. Autorski dobór metod z gimnastyki, jogi, tańca, sztuk walki, kuglarstwa.
Zajęcia adresowane przede wszystkim dla osób początkujących, pragnących odzyskać swobodę i komfort poruszania się w swoim ciele.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Jan Dudek
W piątki działamy dynamicznie! …
Zobacz więcej…
Prowadzący: Alicja Poloczek
Zouk brazylijski wywodzi się z Lambady. Charakteryzuje się przede wszystkim bliskim prowadzeniem w podstawowych krokach rozpoczynającym się od ruchu bioder.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Junior Arto
