Filtruj:
* wymagane wczesniejsze zapisy u prowadzącego

Acro Yoga i Masaż Tajski | Grupa średniozaawansowana | Acro Tribe

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Acro Tribe

  • Wt
  • 20:30 - 21:45
  • Sala Niebieska
Fanpage Acro Yoga + masaż tajski (gr. średnio zaaw.)

Na tych zajęciach dostaniesz komplementarne wprowadzenie do tego jak bezpiecznie i przyjemnie trenować acro yogę.  🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Acro Tribe

  • Wt
  • 19:15 - 20:30
  • Sala Niebieska

Acro Yoga to nowatorska forma praktyki, łączy w sobie elementy gimnastyki sportowej, yogi, masażu oraz stretchingu.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Tomasz Pacan

  • Śr
  • 17:45 - 19:15
  • Sala Niebieska
Fanpage AcroYoga od podstaw

Zajęcia poświęcone głównie solarnej stronie AcroYogi

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Tomasz Pacan

  • Czw
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Biała

Afro Dance jest tańcem radości i mocy!
Energiczny, żywiołowy, pełen pasji i afrykańskiego słońca.

To świetny relaks ale również dobre ćwiczenie dla ciała i ducha.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alain NCA i Gerard Guyzo

  • Śr
  • 19:30 - 20:30
  • Sala Biała
Fanpage Afro Dance

Stretching (czyli rozciąganie) są to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce. Wykorzystuje się w nich proste asany z klasycznej jogi i elementy pilatesu.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Krzysztof Satora

  • Czw
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Niebieska

Authentic Jazz to taniec, który swoimi korzeniami sięga lat 30-tych Złotej Ery Swingu. Powstał z
potrzeby ekspresji do rodzącej się wówczas muzyki swingowej serwowanej przez wielkie big bandy
jazzowe. Ekspresji poprzez autentyczny ruch, inspirowany tym co wokół – światem natury i życiem
codziennym.
Zazwyczaj tańczony solo, nie ignoruje jednak innych osób na parkiecie 😉 Zauważamy siebie
nawzajem i wzajemnie się inspirujemy, wchodzimy w interakcje , często też tańczymy w kręgu.
Stanowi również wspaniałe dopełnienie tańca w parze – wprowadza masę smaczków do starego
dobrego Lindy Hop’a 
Authentic Jazz mieści w sobie zarówno ruchy ekspresyjne, dynamiczne jak i te powolne i
niespieszne. Można się w nim zmęczyć, można się w nim leniwie rozpłynąć. Można się też rozpłynąć
w dobrym zmęczeniu 😉 W zależności od tego, do czego w danym momencie zaprasza nas muzyka i
nasze ciało.
Na zajęciach czerpać będziemy z już istniejącego, oryginalnego alfabetu Authentic Jazzu, ale też
dokładać do niego kolejne literki. Tworzyć, inspirując się tym co już obecne – na zewnątrz i w nas
samych .
Będziemy też czerpać z ruchu intuicyjnego, tak aby jak najbardziej oswoić się ze swoim ciałem i
dobrze w nim poczuć. Dbać o nasze ciała, wprawiać je w ruch i cieszyć się nim! 

MIEJSCE: Kontakt. Przestrzeń Ruchu Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków

TERMIN ZAJĘĆ: czwartki godz. 18.15-19.30 (Sala Niebieska)

CENNIK: obozwiązuje cennik Kontaktowy https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
Honorujemy karty Multisport i OKsystem

ZAPISY I SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE: malzurawska@gmail.com, Tel: 530495063

CO ZABRAĆ: wodę i wygodne buty na miękkiej podeszwie

Prowadząca: GOSIA ŻURAWSKA 

Prowadzący: Gosia Żurawska

  • Czw
  • 18:15 - 19:30
  • Sala Niebieska

Drogie Dzieci. Mamy już Chór dla Dorosłych, teraz chcemy stworzyć coś specjalnego także i dla Was. 🙂
Zapraszamy wszystkie Dzieci w wieku od 4 – 12 lat.
Będziemy śpiewać, a także – przez grę, zabawę i taniec – będziemy uczyć się muzyki! 🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Wassim Ibrahim

  • Pt
  • 17:15 - 18:00
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska

Zapraszamy do Wielokulturowego Chóru Seniorów!

Jesteś Seniorką / Seniorem? (tzn. masz około 60+)
Kochasz śpiewać, ale brakuje Ci towarzystwa do wspólnego muzykowania?
Masz dużo wolnego czasu i chciałbyś / chciałabyś spędzać go aktywnie i przyjemnie?
Podoba Ci się Muzyka Świata?

Zapisz się do Chóru!

(A może wiesz, że Twoja mama czy tata, babcia lub dziadek (a może sąsiad, sąsiadka?) kochają śpiewać i chętnie dołączyliby do chóru? Daj im znać o naborze!)

Wielokulturowy Chór Seniorów to nowy projekt Wassima Ibrahima – syryjskiego kompozytora i dyrygenta, który od 2015 roku prowadzi w Krakowie wielokulturowy Chór w Kontakcie – Krakowskiego Ambasadora Wielokulturowości a.d. 2019.
http://wassimibrahim.net/
www.facebook.com/chorwkontakcie

Kto może dołączyć? Każdy kto:
– kocha śpiewać – edukacja muzyczna nie jest wymagana
– kocha świat i chętnie pozna piosenki w różnych językach – śpiewamy Muzykę Świata!

TERMIN ZAJĘĆ:
Poniedziałki, godz. 12.00 – 13.30

MIEJSCE:
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków

www.facebook.com/przestrzenKONTAKT/

REKRUTACJA:
Rekrutacja trwa do 31 października 2021 r.
Zgłoszenia przyjmuje Maestro 😉 Wassim Ibrahim:
mailowo – wassimgib@gmail.com lub telefonicznie – 696 176 998

WAŻNE:
– udział w zajęciach chóru jest BEZPŁATNY
– zajęcia są prowadzone po polsku

ORGANIZATORZY:
Wassim Ibrahim
Fundacja 2Act
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki

Prowadzący: Wassim Ibrahim

  • Pn
  • 12:00 - 13:30
  • Sala Piętro Wyżej

Nie musisz być muzykiem, żeby śpiewać. W naszym kontaktowym Chórze każdy znajdzie dla siebie miejsce! 🙂
Instruktor: Wassim Ibrahim

*P.S. Dzielimy się radosnymi nowinami! Nasz Chór w Kontakcie otrzymał tytuł KRAKOWSKIEGO AMBASADORA WIELOKULTUROWOŚCI A.D. 2019! <3

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Wassim Ibrahim

  • Pn
  • 17:00 - 18:30
  • Sala Piętro Wyżej
  • Czw
  • 19:45 - 21:00
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska
Fanpage Chór w Kontakcie gr. „B” (otwarta)

Kurs autorski, oparte na wieloletnim doświadczeniu i codziennej praktyce w zakresie tanga, kontakt improwizacji, improwizacji tanecznej, teatru tańca, partneringu, fizjoterapii i emisji głosu.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Edward Rey

  • Wt
  • 20:30 - 22:00
  • Sala Biała
  • Pt
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Biała

DEEP GROUNDING YOGA / Nowość jogowa z Alą Poloczek!

ŚRODY, g. 19:30- 21:00

Autorskie zajęcia bazujące na mądrości praktyk – restorative jogi, yin jogi oraz slow flow.

Delikatne pozycje jogi (utrzymywane klika minut) łączymy ze świadomym oddechem. Stawiamy na czas i bezruch. Minimalizujemy pracę mięśni, żeby dotrzeć do tkanki łącznej – głównie powięzi. Praktyka wsiąka w nasze ciało przez bierne rozciąganie i relaks, a większość pracy wykonuje za nas grawitacja.

Wymiernymi efektami regularnej praktyki jest – redukcja stresu, wzmocniony system odpornościowy, poprawa trawienia, płodności oraz jakości snu, a także zmniejszenie napięć mięśni i ogólnego zmęczenia. Naszą energię kierujemy na regenerację, wzrost sił życiowych oraz procesy uzdrawiające. Praktyka jest odpowiedzią na doskwierające naszej cywilizacji przebodźcowanie. Stanowi uzupełnienie jogi dynamicznej gwarantując zachowanie równowagi pomiędzy siłą i elastycznością.

Podczas zajęć towarzyszyć nam będzie specjalnie dobrana muzyka, naturalne olejki eteryczne oraz opaski na oczy.

Zajęcia odbywają się tylko jesienią.

Uwaga! Startujemy już w ŚRODĘ – 6.10!

NA TE ZAJĘCIA NIE OBOWIĄZUJE KARTA MULTI SPORT!

O prowadzącej:
Alicja Poloczek (Pani Od Jogi) praktykę jogi rozpoczęła w 2010 roku w nurcie Ashtanga Vinyasa Yoga. Swoją wiedzę jogiczną pogłębia uczestnicząc w licznych warsztatach prowadzonych przez polskich i zagranicznych nauczycieli m.in. z Rosji, Niemiec, Francji oraz Indii.
Certyfikat nauczycielski 200 oraz 300 RYS otrzymała w kolebce jogi – Rishikeshu (Indie). Od 2016 roku członek Yoga Alliance International.

 

Prowadzący: Alicja Poloczek

  • Śr
  • 19:30 - 21:00
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska

Warsztat to miejsce w którym rządzą dzieci pod uważnym okiem profesjonalnej kadry. 🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Agnieszka Tatara, Monika Węgrzynowicz, Ola Zgłobica

Dziecięcy Warsztat TańcaFanpage Dziecięcy Warsztat Tańca

„Nie można nauczyć się Flow Jogi, ale można sobie przypomnieć, że „już nią jesteśmy”…

ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ ONLINE! Link do wydarzenia otrzymacie po zgłoszeniu mailowym do prowadzącej

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Julia Weliczenko

.Forró to bardzo radosny i popularny taniec z Brazylii, który podbija Europę. Ma w sobie szaleństwo tańców latynoskich oraz energię tańców pochodzących ze Starego Kontynentu.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Junior Arto, Renata Liszka

  • Pn
  • 20:15 - 21:30
  • Sala Biała
  • Pt
  • 18:45 - 20:00
  • Sala Niebieska

Harmonia Głosu i Ciała – to praca nad głosem w pojęciu holistycznym (ciało, emocje, głos). Jest to trening czerpiący z jogi, ćwiczeń fizycznych odblokowujących napięcia w ciele, technik kamertonowych oraz coachingu osobowości. To również szlifowanie pięknych pieśni wielogłosowych przy subtelnej pracy nad techniką

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Aleksandra Zawłocka

  • Wt
  • 18:00 - 19:15
  • Sala Niebieska
  • Śr
  • 10:00 - 11:15
  • Sala Biała

Zapraszamy na indywidualne praktyki taneczne!

Zapisy u prowadzących.

Prowadzący: Edward Rey

JAM MUZYCZNY w Kontakcie – KAŻDY CZWARTEK, g. 21:00 – ?

Przybywajcie Wszyscy grający na instrumentach, śpiewający, improwizujący, tańczący.
To jest czas i przestrzeń dla Was – na eksperymenty wokalne, muzyczne, taneczne.
Niech nas muzyka poniesie na swych skrzydłach.

Przybywajcie ochoczo!

KONTAKT PRZESTRZEŃ RUCHU, TAŃCA, MUZYKI I SZTUKI – ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków.

Prowadzący: Edward Rey

  • Czw
  • 21:00 - 23:45
  • Sala Biała

Joga OPEN, czyli dla Wszystkich!

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alicja Poloczek

  • Nd
  • 19:00 - 20:30
  • Sala Biała

KONTAKT Z SAMYM SOBĄ – NASZ NAJCENNIEJSZY NAWYK…
ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ ONLINE! Link do wydarzenia otrzymacie po zgłoszeniu mailowym do prowadzącej

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Julia Weliczenko

W kameralnej grupie kobiet będziemy eksplorować swoją cielesność poprzez pozycje jogi, oddech, ruch naturalny oraz medytację.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Ewa Rumieńczyk

  • Wt
  • 18:00 - 19:15
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska

Konsultacja przed porodem

W skład konsultacji wchodzi:

  • Nauka podstawowych zasad postępowania po porodzie,
  • Nakierowanie uwagi na najczęściej występujące powikłania oraz sposoby ich uniknięcia, czyli tzw. „profilaktyka powikłań poporodowych”,
  • Nauka zarówno autooceny stanu kresy białej, jak i podstawowej autoterapii pomagającej zmniejszyć jej rozejście,
  • Materiały dydaktyczne, w których zawarte są wszystkie omawiane treści.

Konsultacja po porodzie

W skład konsultacji wchodzi:

  • Wywiad z pacjentką,
  • Ocena stanu mięśni brzucha (w tym również kresy białej),
  • Ocena dna miednicy,
  • Testy oceniające zakresy ruchomości w stawach,
  • Dobór odpowiednich ćwiczeń.
Odbycie konsultacji jest warunkiem koniecznym przed przystąpieniem do zajęć dla mam po porodzie gwarantującym bezpieczeństwo ćwiczeń.

Prowadzący: Magda Dymarczyk-Szary

Konsultacje z Fizjomą*Fanpage Konsultacje z Fizjomą*

Zajęcia KONTAKT Z GŁOSEM stwarzają przestrzeń do pogłębiania świadomości swojego głosu i ciała w interakcji z innymi i samym sobą.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Edward Rey, Zofia Trystuła-Hovhannisyan 

  • Śr
  • 20:30 - 21:45
  • Sala Niebieska

3 MIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU (w nurcie tańca współczesnego) I TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicją Miszczor

Zapraszamy na kurs w okresie:
13.10.2021r.-05.01.2021r.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alicja Miszczor

  • Śr
  • 18:00 - 19:15
  • Sala Biała
  • Pt
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Biała

UWAGA NABÓR NA KURS MUZYCZNY!

Zapraszamy Was na 2-letni Kurs Muzyczny pod okiem profesjonalnej kadry nauczycielskiej, na który składa się nauka solfeżu, historia muzyki, harmonia oraz lekcje gry na wybranym instrumencie.
*Rozpoczęcie kursu: JAK ZBIERZE SIĘ GRUPA, dni i godziny zajęć do ustalenia!

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Wassim Ibrahim

Dyplomowani masażyści zapraszają!

– Masaż klasyczny,

– Masaż sportowy,

– Masaż relaksacyjny,

– Autorskie ścieżki masażu.

Zapisy u prowadzących:

* Edward: 788496365

* Tatiana: 796465583

Prowadzący: Edward Rey, Tatiana Buniak

Znasz ten stan, kiedy czujesz się pełen energii, pełna życia, twój umysł jest przejrzysty, emocje jasne a ciało żywe, ugruntowane i sprężyste.
To piękne miejsce…. Na zajęciach „Obudzić ciało” będziemy się do tego miejsca przenosić 🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Karol Swoboda

  • Czw
  • 18:00 - 19:15
  • Sala Piętro Wyżej

PANTA REI – impreza taneczna z muzyką świata

Niedziela (ta i każda inna) – ⏰ godz. 21:00 – … (to zależy od Was, do której). 🙂

Przybywajcie, przyprowadzajcie Innych pozytywnie nakręconych na taniec! 💃🕺💃🕺💃🕺

PANTA REI – oderwij się…
…Od pracy, laptopa, bezruchu, smuteczków, oderwij się od siebie i do siebie, niech taniec krąży w Twoich żyłach, zasila, odżywia, koi, doładowuje… W tę i każdą niedzielę dajemy Ci lekarstwo na wszystko – TANIEC!
Wypróbuj na sobie, jaką to ma moc!

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Edward Rey, Junior Arto

  • Nd
  • 21:00 - 23:45
  • Sala Biała
  • Nd
  • 21:00 - 23:45
  • Sala Niebieska

Poczuj Swoje Ciało – Kasia Maria Rosalia

Zapraszam na zajęcia, po których będziesz bliżej swojego ciała <3

Mix różnych technik ruchu, tańca, pilates, oddychania, improwizacji.
Zajęcia wzmacniają, relaksują i dają dużo radości.
Po treningu wychodzimy szczęśliwsi i bardziej zintegrowani.

Spróbuj!

Prowadząca: Kasia Maria Rosalia 

info: knieuzyla@gmail.com

Prowadzący: Kasia Maria Rosalia

  • Wt
  • 18:15 - 19:15
  • Sala Biała

Kontakt Improwizacja to forma tańca partnerskiego oparta na fizycznych zasadach dotyku, pędu, wspólnej wagi, a przede wszystkim – podążaniu za wspólnym punktem kontaktu.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Dawid Swoboda, Karol Swoboda

  • Czw
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Piętro Wyżej

✨ Zapraszamy na cykl zajęć w stałej grupie – kurs Ruch od czucia, wtorki, godz. 18-19.45, od 26 października do 30 listopada (6 spotkań).
Obowiązują zapisy na cały cykl. Spotykamy się w stałej, zamkniętej grupie w Kontakcie, Przestrzeni Ruchu, Tańca i Muzyki w Krakowie. ✨
[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Joanna Książkiewicz

  • Wt
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Piętro Wyżej

Zapraszamy wszystkich poszukujących przyjemności i swobody związanej z byciem w kontakcie z własnym głosem, grupą i pieśniami tradycyjnymi.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Sabina Krauze

  • Pn
  • 20:00 - 21:15
  • Sala Piętro Wyżej

Co tu dużo mówić – masaż jest super i tyle 🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Rafał Kałuzieński

  • Pn
  • 19:45 - 21:30
  • Sala Niebieska

Regularne zajęcia z rozwijania mobilności w ciele i regularna praktyka stania na rękach!
Niemożliwe wreszcie stanie się możliwe! ​- Po tym kursie będziesz stać na rękach równie swobodnie, jak na własnych nogach! 😉

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Haytham Hmiedat

  • Śr
  • 19:30 - 20:30
  • Sala Niebieska

* UWAGA! CZASAMI ZAJĘCIA Z IWONKĄ MOGĄ SIĘ NIE ODBYĆ. – BĄDŹCIE CZUJNI! SPRAWDŹCIE NA STRONIE W ZAKŁADCE AKTUALNOŚCI LUB NA FACEBOOKU! MOŻECIE RÓWNIEŻ NAPISAĆ SMS Z PYTANIEM O ZAJĘCIA: +48502296944.

Anatomia w doświadczeniu, czyli praca ze świadomością ciała wg metody Body Mind Centering.

Zajęcia prowadzi IWONA OLSZOWSKA!  – znana i ceniona w Polsce i zagranicą tancerka, choreograf, pedagog, wykładowca PWST w Krakowie.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Iwona Olszowska

  • Pn
  • 18:30 - 20:00
  • Sala Biała

Kurs autorski oparty na wieloletnim doświadczeniu i codziennej praktyce w zakresie tanga, kontakt
improwizacji, improwizacji tanecznej, teatru tańca, partneringu, fizjoterapii i emisji głosu.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Edward Rey

  • Wt
  • 19:15 - 20:30
  • Sala Biała
Fanpage Tango-Contact i Improwizacja Taneczna w Parze

Na zajęciach będziecie mogli poczuć się znowu jak dzieci, które wierzą w świat wyobraźni i w jej wielką moc. Obudzicie swój potencjał twórczy, po to aby służył Wam nie tylko w życiu zawodowym, ale też prywatnym.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Zofia Zoń

  • Pt
  • 19:00 - 20:30
  • Sala Piętro Wyżej

We wtorki  działamy dynamicznie! …

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alicja Poloczek

  • Wt
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Piętro Wyżej

Na tych zajęciach bardzo szczegółowo przerabiane będą ASANY od prostych do bardziej skomplikowanych. Skupimy się na poznaniu bezpiecznej techniki wykonania ćwiczeń, dzięki czemu w szybki, komfortowy a przede wszystkim BEZPIECZNY sposób zrobicie to, co wcześniej wydawało się niewykonalne! 🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Artem Nakonechnyi

  • Pn
  • 19:00 - 20:30
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska
  • Czw
  • 18:15 - 19:45
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska

Zouk jest tańcem radości, słońca i zabawy…

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Junior Arto