„AcroYoga w inspirujący sposób łączy ze sobą kilka elementów: mądrość jogi, dynamikę akrobatyki oraz delikatność masażu.”
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Acro Tribe: Weronika Tyrpa, Basia Psiuk, Renia Pałka i goście
Zajęcia poświęcone głównie solarnej stronie AcroYogi prowadzone w formie kursu ale można z powodzeniem uczestniczyć w pojedynczym spotkaniu. Temat ogłaszany przed zajęciami, wiec jeśli chcesz podszlifować to i owo, na pewno znajdzie się niejedna okazja 😉 Każde spotkanie poświecimy innemu zagadnieniu.
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Tomasz Pacan
Acro Yoga to nowatorska forma praktyki, łączy w sobie elementy gimnastyki sportowej, yogi, masażu oraz stretchingu.
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Tomasz Pacan
Taniec afrykański jest tańcem radości i mocy! Przybywajcie do Kontaktu po dawkę afrykańskiej energii i słońca! 🙂
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Alain Ndasi i Gerard Guyzo
Taniec afrykański jest tańcem radości i mocy!
Przybywajcie do Kontaktu po dawkę afrykańskiej energii i słońca! 🙂
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Alain Ndasi i Gerard Guyzo
Stretching (czyli rozciąganie) są to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Krzysztof Satora
Brazylijska radość i energia w Kontakcie!
Zobacz więcej…
Prowadzący: Murilo Marrom
Nie musimy być muzykami, aby śpiewać w chórze. Jeśli tylko lubisz trochę śpiewać lub powiedzieć coś inaczej, czy nawet płakać i krzyczeć, lub tylko zamruczeć coś w przestrzeń – tu znajdziesz miejsce dla siebie.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Drogie Dzieci. Mamy już Chór dla Dorosłych, teraz chcemy stworzyć coś specjalnego także i dla Was. 🙂
Zapraszamy wszystkie Dzieci w wieku od 4 – 12 lat.
Będziemy śpiewać, a także – przez grę, zabawę i taniec – będziemy uczyć się muzyki! 🙂
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Contact improvisation, to technika tańca, w której kontakt fizyczny jest punktem startowym poszukiwań, a reszta… reszta to już wielka improwizacja! 😉
Prowadzący: Edward Rey
CYKLICZNE WIECZORKI Z MUZYKĄ KLASYCZNĄ W KONTAKCIE
Kochani zapraszamy Was na cykliczne – comiesięczne – wieczorki z muzyką klasyczną w Kontakcie. Z inicjatywy naszego guru muzycznego – Wassima, z miłości do muzyki, z potrzeby dzielenia się dobrą energią, która z tej muzyki wypływa, postanowiliśmy co miesiąc uraczyć Was wybornym klasycznym koncertem…
Wystarczy że przyjdziecie, o atmosferę już my się zatroszczymy.
Wytrawna klasyczna muzyka, świece, wino i najlepsi pod słońcem Kontaktowi Przyjaciele… 🙂 Czasami dobrze jest odpocząć od zgiełku codzienności i dać się ponieść łagodnym, kojącym dźwiękom muzyki.
Wstęp: odpłatne (szczegóły wkrótce)
Kiedy? (szczegóły wkrótce)
🙂
Zajęcia Tańca kreatywnego tylko dla chłopców opierają się na niepowtarzalnych scenariuszach, które umożliwiają uczestniczącym w nim dzieciom przenieść się w świat podróży i dalekich wypraw w nieznane, a jedyne granice wyznaczać może tylko wyobraźnia uczestników…
Harmonogram zajęć: sobota 9.30-10.30
Zobacz więcej…
Zapisy:
+ 48 601 519 027
warsztat.tanca@gmail.com
DWT to ropozycja dla dzieci, które w twórczy i ciekawy sposób chcą poznawać świat tańca.
Zobacz więcej…
Zapisy:
+ 48 601 519 027
warsztat.tanca@gmail.com
Prowadzący: Agnieszka Tatara, Monika Świeca, Monika Tzur, Ola Zgłobica
FOW JOGA – Julia Weliczenko
Wtorki, godz. 9:00 / start: 2.04
„Nie można nauczyć się Flow Jogi, ale można sobie przypomnieć, że „już nią jesteśmy”, można przypomnieć sobie, jak wielka przyjemność płynie z bycia w swoim ciele, w stanie flow.
[Zobacz Więcej]
Odmiana północno-wschodniego brazylijskiego tańca towarzyskiego, ale również samo słowo służy określeniu muzyki różnych odmian, która towarzyszy tańcu.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Junior Arto, Renata Liszka
wtorki, godz. 19:015 – 20:30 / środy, godz. 10.00 – 11.30 (* na środowe zajęcia obowiązują zapisy)
Harmonia Głosu i Ciała – to praca nad głosem w pojęciu holistycznym (ciało, emocje, głos). Jest to trening czerpiący z jogi, ćwiczeń fizycznych odblokowujących napięcia w ciele, technik kamertonowych oraz coachingu osobowości. To również szlifowanie pięknych pieśni wielogłosowych przy subtelnej pracy nad techniką wokalną.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Aleksandra Zawłocka
Zajęcia prowadzone w stylu Hatha Yoga – tradycyjnym indyjskim stylu. Na zajęciach łączymy pracę z ciałem – asana oraz oddechem – pranayama.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Alicja Poloczek
Zapraszamy na indywidualne praktyki taneczne!
Zapisy u prowadzących.
Prowadzący: Edward Rey
środy, godz. 20:30 – 23.30 – sala narożna
Wysokich lotów życzy Kontakt! 🙂
CZW 8.15-9.30 – vinyasa/ sala biała / można się spóźnić
CZW 9.45-10.45 – pranajama i koncentracja/ sala biała
Na zajęciach wykorzystujemy różne narzędzia, które oferuje joga – asany, techniki oddechowo-koncentracyjne, proste medytacje – w poszukiwaniu wygody, stabilności i relaksu we własnym ciele. Przede wszystkim jednak pracujemy poprzez RUCH – sprawdzamy, jak to zrobić, by dzięki pracy z ciałem rozładowywać napięcia, zmęczenie i stres. Proponuję nam wspólną praktykę w stylu vinyasa krama jogi, w którym, dzięki synchronizacji dynamicznego, zrównoważonego ruchu z oddechem, uwalniamy się od zbędnego balastu i ograniczeń, zapisanych w naszych ciałach i umysłach.
Szczególnie osoby przychodzące po raz pierwszy zapraszamy 10-15 min wcześniej!
Więcej informacji…
Prowadzący: Agata Mrowińska
Na zajęciach wykorzystujemy różne narzędzia, które oferuje joga – asany, techniki oddechowo-koncentracyjne, proste medytacje – w poszukiwaniu wygody, stabilności i relaksu we własnym ciele.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Agata Mrowińska
Taka sytuacja : SENSACJA! REWELACJA !!!
W naszym Kontakcie może narodzić się coś zupełnie nowego ! KABARET ! o wdzięcznej nazwie ,, WTYCZKA” !
Zapraszamy do ujawnienia się ludzi mogących pisać śmieszne monologi lub skecze! A także Tych, którzy mogą to zagrać i zaśpiewać. 😉
Prowadzący: Władysław Skwirut
Ogłaszamy zapisy na nową edycję kursu “Kizomba grupa od podstaw – intensywny kurs trzymiesięczny”. Kurs obejmuje 12 intensywnych zajęć z Anią Jawor i Pawłem Grodniewiczem, w każdy piątek, g. 19.30 – 20.30. / start kursu: 1.02.2019
ZAPISY na zajęcia: ania.pawel.kizomba@gmail.com lub 503 862 064
Prowadzący: Ania Jawor i Paweł Grodniewicz
Kizomba to różnorodność. To taniec w parze do nastrojowej muzyki i silnego, charakterystycznego rytmu. Zdecydowane ale płynne stąpanie po parkiecie i prowadzenie, które pozwala tańczyć na wiele sposób – od czułego i delikatnego do dynamicznego, a nawet radosnego.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Ania Jawor i Paweł Grodniewicz
Konsultacja przed porodem
W skład konsultacji wchodzi:
- Nauka podstawowych zasad postępowania po porodzie,
- Nakierowanie uwagi na najczęściej występujące powikłania oraz sposoby ich uniknięcia, czyli tzw. „profilaktyka powikłań poporodowych”,
- Nauka zarówno autooceny stanu kresy białej, jak i podstawowej autoterapii pomagającej zmniejszyć jej rozejście,
- Materiały dydaktyczne, w których zawarte są wszystkie omawiane treści.
Konsultacja po porodzie
W skład konsultacji wchodzi:
- Ocena stanu mięśni brzucha (w tym również kresy białej),
- Testy oceniające zakresy ruchomości w stawach,
- Dobór odpowiednich ćwiczeń.
Odbycie konsultacji jest warunkiem koniecznym przed przystąpieniem do zajęć dla mam po porodzie gwarantującym bezpieczeństwo ćwiczeń.
Prowadzący: Magda Dymarczyk-Szary
Piątki, godz. 18.00 – 19.15
Zajęcia taneczne w parze, oparte na technice tanga, improwizacji tanecznej, contact-improvisation i świadomości ciała.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Edward Rey
Na zajęciach z Mili poznamy od podszewki latynoskie rytmy. – Salsa, bachata, merengue, conga nie będą już dla nas obcymi pojęcimi.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Mili Morena
TATIANA BUNIAK
Proponujemy szeroką ofertę masażu dla osób pragnących zrelaksować się, odpocząć i zregenerować siły po ciężkim dniu pracy. Masaż to zabieg, którego zadaniem jest przede wszystkim rozluźnienie napiętych mięśni oraz poprawa samopoczucia. Relaksacyjna muzyka, aromatyczne olejki pozwolą oderwać się od rzeczywistości i ukoją zmysły.
Nasza bogata oferta masaży sprawi, że każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Dla posiadaczy OK System obejmuje obniżka -15% od ceny wybranego zabiegu!
Serdecznie zapraszamy!
Przeciwwskazania do wykonywania masażu:
gorączka, ostre stany zapalne, krwotoki lub zagrożenie ich wystąpienia, choroby zakaźne, zaawansowana osteoporoza, wczesne stany po złamaniach kości, wczesne stany po naderwaniach i zerwaniach powięzi, ścięgien, mięśni, stany ropne, owrzodzenia, zapalenia żył świeże zakrzepy, daleko posunięta miażdżyca, niewyrównane wady serca, okres menstruacji, nowotwory, ciąża.
Masaż ciała to najlepszy prezent, jaki możesz podarować swojemu ciału lub bliskiej Ci osobie…
Zapisy:
* Tatiana: 796465583
Prowadzący: Tatiana Buniak
Dyplomowani masażyści zapraszają!
– Masaż klasyczny,
– Masaż sportowy,
– Masaż relaksacyjny,
– Autorskie ścieżki masażu.
Zapisy u prowadzących:
* Edward: 788496365
* Tatiana: 796465583
Prowadzący: Edward Rey, Tatiana Buniak
Yoga Balance – master class / Medytacja przy dźwiękach tybetańskich mis – Artem Nakonechnyi z Ukrainy
Regularne zajęcia / start: 9.02
– 14:00 – 15:30 Yoga Balance – master class
– 15:30 – 17:00 – Medytacja przy dźwiękach tybetańskich mis
Kochani. Zapraszamy Was na pogłębioną praktykę Yoga Balance z Artem. Po zajęciach jogi, zapraszamy Was na dwugodzinną medytację przy dźwiękach tybetańskich mis.
CZĘŚĆ I: MASTER CLASS YOGA BALANCE. godz. 14:00 – 15:30
Intensywna praktyka jogi nad rozwojem równowagi w rękach. Poziom zaawansowania zajęć jest dostosowany do grupy (początkowy – średni). Podczas zajęć nauczymy się struktur i technik budowania zbalansowanych pozycji. Będziemy pracować nad ciałem, aby zwiększyć elastyczność i poziom siły wymaganej do rozwoju równowagi.
* Druga część zajęć – od godz, 15:30 – 17:00:
MEDYTACJA I RELAKSACJA przy dźwiękach tybetańskich mis.
Praktyka ta pomoże nam osiągnąć harmonię uczuć i świadomości, złagodzi stres, uspokoi umysł, przywróci siłę. 🙂
Podczas medytacji dodatkowo będziecie mogli ukoić zmyły filiżanką świeżo zaparzonej zielonej herbaty. 🙂
* Liczba miejsc jest ograniczona. (Maksymalnie 7 osób.)
Artem Nakonechnyi kształcił się w różnych szkołach jogicznych na terenie Ukrainy (m.in. Balance Joga). Wieloletni nauczyciel jogi na Ukrainie. Prowadził także warsztaty na różnych festiwalach, jak: AVATAR, Vedalife, Etno drum, itp. Do asan podchodzi z punktu widzenia terapii i biomechaniki oraz prawidłowej konstrukcji sekwencji opartych na pracy mięśni agonistycznych i antagonistycznych.
______________________________________________________
CENNIK: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
NIE OBOWIĄZUJĄ ZAPISY – przyjdź po prostu! 🙂
WIĘCEJ INFORMACJI: www.kontaktprzestrzen.pl
W RAZIE PYTAŃ, DZWOŃ: 502296944 (Ewa) 🙂
Na zajęciach poznamy zarówno elementy techniki tańca klasycznego i współczesnego jak i techniki improwizacji – to wszystko po to, żeby móc pięknie i swobodnie wyrażać siebie w choreografiach.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Kasia Maria Rosalia
Zajęcia OH MY BODY! pozwolą Ci:
odczuwać przyjemność w zmęczeniu i relaksie,
w tańczeniu solo i w relacjach z innymi;
rozwinąć inteligencję kinestetyczną,
poznawać swoją wyobraźnię i używać jej nie tylko w ruchu
poczuć twórczą moc tańczącego ciała…
Obecnie pracujemy nad choreografią: Rosas danst Rosas
UWAGA! GRUPA ZAMKNIĘTA! NOWY KURS ROZPOCZNIEMY 6 MAJA.
Zapraszamy do zapisów: cialotanczace@gmail.com
Zajęcia odbywają się w poniedziałki, godz. 19.30 – 21.00
Zobacz więcej…
Prowadzący: Monika Kiwak
Zapraszamy na praktykę taneczną
Zobacz więcej…
Prowadzący: Edward Rey
PANTA REI – Impreza taneczna z muzyką świata
* Oderwij się…
…Od pracy, laptopa, bezruchu, smuteczków, oderwij się od siebie i do siebie, niech taniec krąży w Twoich żyłach, zasila, odżywia, koi, doładowuje…
W tę i każdą niedzielę dajemy Ci lekarstwo na wszystko – TANIEC!
Wypróbuj na sobie, jaką to ma moc!
Prowadzący: Edward Rey, Junior Arto
W każdą środę, godz. 21.30: – 23:30 (prowadzenie: Junior Arto)
Co drugi piątek, godz. 22:00 – 2:00 (prowadzenie: Junior Arto)
Zobacz więcej…
Prowadzący: Junior Arto
REGULARNE spotkania weekendowe PRAKTYKI CONTACT IMPROVISATION w STAŁEJ GRUPIE osób posiadających już doświadczenie ruchowe CI
Będzie to praktyka ruchowo-taneczna oparta na:
– głębokiej pracy z ciałem
– świadomości ciała i ruchu
To co będzie podstawą i niezaprzeczalnym atutem to regularna praca w stałej grupie osób. Taka jakość przestrzeni oparta na ciągłości i stałości daje możliwość do bezpiecznego, szerszego i głębszego eksplorowania siebie w ruchu, tańcu. Będziemy wspólnie razem przechodzić kolejne poziomy tanecznego wtajemniczenia.
praktykować – dużo tańca i praktyki ruchowej
eksperymentować – zaskoczenia, niespodzianki, odkrycia itd.
dostawać i udzielać informacji zwrotnych
Contact improvisation to niekończąca się droga wielobarwnych możliwości, niespodzianek. Ciało dokładnie wie… ciało to potrafi… czasami tylko trzeba dać mu szansę i stworzyć odpowiednie warunki. Praktyka CI daje możliwość pogłębiania umiejętności słuchania wszystkimi swoimi zmysłami. Przynosi to poszerzenie zdolności obserwacji i reakcji na to, co przychodzi. Spotykanie innych w tańcu jest ciągłym doświadczaniem nowych jakości. Wymaga porzucenia wszelkich oczekiwań i lęków, rozluźnienia się, słuchania i po prostu popłynięcia w tańcu. Doświadczać, poprzez budzącą się ciekawość w ciele, w lekkości i zabawie – taki jest plan!
DLA KOGO: Zapraszam osoby z doświadczeniem ruchowym CI
PRACA ZE ŚWIADOMOŚCIĄ CIAŁA, czyli konkretne doświadczenia ruchowe pozwalające na:
• Poszukiwanie drogi do głębszego kontaktu ze swoim ciałem.
• Otwieranie ciała, aby mogło swobodnie się wyrażać, a ruch płynął bez przeszkód.
• Rozpuszczanie tego, co nas ogranicza i zatrzymuje.
• Przygotowanie ciała do dalszej pracy.
SPOTYKANIE INNYCH W TAŃCU, czyli bycie w kontakcie z drugą osobą w ruchu.
• Poruszanie się w przestrzeni, we wzajemnej relacji ciał, w relacji w której dokładnie odczuwam ciężar, kierunek, mobilność, stabilność, elastyczność.
• Daje mi to fizyczne, bardzo konkretne informacje, dzięki którym mogę bawić się w ruchu grawitacją, siłą odśrodkową, siłą pędu.
• Kontakt fizyczny tancerzy nie jest tu jednopunktowy, stały i statyczny, jest płynnym podążaniem za poruszającym się punktem kontaktu z partnerem.
IMPROWIZACJA, czyli wieczne POSZUKIWANIE…
• Wychodzenie poza utarte schematy ruchowe, bawienie się nieprzewidywalnością, zaskakiwanie siebie.
• Poszukiwanie przyjemności i komfortu ruchu.
• Stwarzanie przestrzeni na nowe.
TECHNIKA TAŃCA CONTACT IMPROVISATION – wspólne odkrywanie fizyki ruchu. Poznajemy elementy techniki contact improvisation, pozwalające w bezpieczny sposób improwizować, szukać własnych ścieżek ruchowych; jak korzystać ze struktury ciała, by wspieranie się o siebie, przenoszenie, podnoszenie, opadanie i upadanie były bezpieczne i bezwysiłkowe, jak korzystać z „rolowania”, ruchu spiralnego, by miękko zmieniać kształt i komfortowo przemieszczać się wraz z partnerem. W CI elementy tworzą płynną i cyrkulującą całość. Będziemy poszukiwać i doświadczać łączenia i ciągłości w tańcu i ruchu.
PROWADZĄCA: Marta Grabowska
Od dziesięciu lat z niezmienną pasją zbieram doświadczenia związane z Contact Improvisation (CI), biorąc udział i współorganizując warsztaty, jamy, projekty związane z CI. Ukończyłam dwuletni projekt Akademy of New Dance and Improvisation, którego byłam też współorganizatorką. W 2013 byłam uczestniczką i współorganizatorką ECITE – Międzynarodowej Wymiany Nauczycieli Kontakt Improwizacji w Polsce. Przez sześć lat wspólnie z Ewą Świtoń prowadziłam zajęcia regularne, warsztaty i cykle weekendowe oraz obozy taneczne CI, przekazując nasiona Kontaktowe otrzymane m.in. od Milana Kozanka, Zuny Vesan Kozankowej, Nancy Stark Smith, Yaniva Minzera, Iwony Olszowskiej, Marii Grudskaya, Joerga Hassmanna, Daniela Wernera, Tala Avni, i innych. Współtworzę Fundację Sensus –Ośrodek Twórczego Rozwoju, powstałą z potrzeby zarażania miłością do tańca.
Sobota: 14:00–17:00 przerwa kolacyjna i 18:30 – 20:30
Niedziela: 10:30-13:30 przerwa obiadowa 15:30–18:30
Podczas pierwszego spotkania zostaną podane daty kolejnych. Grupa będzie spotykać się regularnie co dwa, trzy miesiące. Przewidywane jest 5 spotkań, z możliwością przedłużenia.
GDZIE: KRAKÓW, ul. Szpitalna 40, (KONTAKT. Przestrzeń Ruchu i Tańca).
230 zł za pojedynczy warsztat.
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 100 zł, konto podawane jest przy zgłoszeniu. Zwrot zaliczki jest możliwy o ile zgłosisz rezygnację mailowo przynajmniej na 10 dni przed datą spotkania. Po tym terminie zaliczka nie jest zwracana w żadnej formie. Kochani konto się zmieniło, więc jakbyście chcieli wpłacić zaliczkę piszcie :). Podam nowe konto.
ZAPISY i informacje: Marta Grabowska, 502 388 213, m-grabowska@o2.pl
W razie zbyt małej frekwencji organizatorzy zastrzegają sobie prawo odwołania warsztatu, na trzy dni przed jego rozpoczęciem.
Warto mieć ze sobą wodę do picia.
RUCH OD CZUCIA – oswajanie improwizacji i świadomości ciała – Joanna Książkiewicz
SPOTKAJMY SIĘ, aby wspólnie:
– zasłuchać się w nasze ciała
– nawiązać głębszy kontakt – ze sobą i z innymi
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Joanna Książkiewicz
Solfeż (z włoskiego solfeggio, od solfa -„gama”, wg nazw nut „sol” i „fa”), metoda kształcenia słuchu muzycznego.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Regularne zajęcia z improwizacji aktorskiej z Zosią Zoń w Kontakcie!
Prowadzący: Zofia Zoń
Co tu dużo mówić – masaż jest super i tyle 🙂
Dobry dotyk, kontakt, fizyczne, namacalne zaopiekowanie się naszym ciałem ma niezwykle działanie terapeutyczne a jednocześnie jest dostępne dla wszystkich. Są tradycyjne kultury dla których masaż jest podstawową aktywnością leczniczą dającą bardzo dobre rezultaty zarówno w schorzeniach ciała jak i duszy…
Zobacz więcej…
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY! – rafal.kaluzienski@gmail.com
Prowadzący: Rafał Kałuzieński
ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA w oparciu o metodę BMC / ANATOMIA CIAŁA W RUCHU!
każda środa, godz. 18:00 – 19:30 / start: 12.09
w Tym roku połączenia w ciele…na poziomie kostnym…więzadłowym…organiczno-szkieletowym…endokrynowo-szkieletowym… powięziowym: połączeniem układu szkieletowego, organów; więzadeł; mięśni;…etc… Na tej podstawie będziemy organizować potencjał ruchowy….
Prowadzący: Iwona Olszowska
We wtorki zapraszamy na zajęcia tych, którzy z tangiem, ruchowością, kontaktem nie mieli nic wspólnego, ale mieć pragną! Lub po prostu dla tych, którzy chcą skupić się na bazowych sprawach, tj. chodzeniu, kroku podstawowym, równowadze, prawidłowej postawie, oddawaniu/przyjmowaniu ciężaru, muzykalności i chcą zapoznać się z podstawowymi figurami (wstępnie ocho, barrida, giro).
Zobacz więcej…
Prowadzący: Edward Rey
W każdą środę zapraszamy osoby o różnym stopniu zaawansowania na lekcję tanga, która bywa często wypadkową umiejętności ogólnego teamu na zajęciach. Inne jakości ruchowe także mile widziane, bowiem wszystko co masz w sobie ubogaci Twoje tango!
Zobacz więcej…
Prowadzący: Edward Rey
Zajęcia odpowiednie dla osób rozpoczynających romans z tańcem brzucha i dla tych, którzy mają już pewne doświadczenie, ale zależy im na poprawieniu jakości ruchu, jego świadomości i techniki, zlikwidowania blokad i problemów z balansem i motoryką. Będziemy zajmować się tańcem brzucha i jego gatunkami w arabskim ujęciu…
Prowadzący: Sara Damm
Zapraszamy na zajęcia z IMPROWIZACJI TANECZNO-TEATRALNEJ z Alicją Miszczor w Krakowie
w klimatycznym i jedynym w swoim rodzaju miejscu:
,,Kontakt. Przestrzeń Ruchu i Tańca”
Pierwsze zajęcia już 11 lutego 2019r.
Na zajęcia zapisujemy się mailem na adres:
ZAPRASZAMY DO PRZECZYTANIA OPISU:
1.TRENING FIZYCZNY-ROZGRZEWKA
2. ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA (W TYM JAKOŚCI RUCHOWE I KSZTAŁT), A TAKŻE PRACA Z CENTRUM
I ARTYKULACJA KOŃCZYN
4. PRACA Z: OBRAZEM, TEKSTEM, DŹWIĘKIEM,PRZEDMIOTEM, CZYLI TEATR RUCH W KONTEKŚCIE INNYCH DZIEDZIN SZTUKI
5. RELACJA: INTENCJA-RUCH (W TYM GEST)
6. RUCH NATURALNY I WYBUDZANIE INSTYNKTÓW
7. SZTUKA BUDOWANIA POSTACI
8. ZAGADNIENIE KONTRASTU W RUCHU
9. POSZUKIWANIE WŁASNEGO JĘZYKA RUCHU ORAZ KOMPOZYCJA RUCHU
10. ZADANIA: SOLO, W DUETACH I W GRUPIE
1. WZMOCNIENIE I UELASTYCZNIENIE CIAŁA
2. NAUKA I ZGŁĘBIANIE TECHNIK IMPROWIZATORSKICH I UMIEJĘTNOŚCI PERFORMERSKICH
3. SZTUKA BYCIA TU I TERAZ
4. TRENING KREATYWNOŚCI, SPONTANICZNOŚCI, NIETUZINKOWEGO MYŚLENIA I TWÓRCZEJ POSTAWY
5. ZWIĘKSZENIE PEWNOŚCI SIEBIE
-Zajęcia mają poziom otwarty. Każdy działa w granicach własnych możliwości.
-Osoby zainteresowane zgłębianiem szeroko pojętej świadomości ciała oraz technik improwizacji w ruchu
-Zapraszamy zarówno osoby z doświadczeniem poszukujące nowych inspiracji, jak i osoby które chcą spróbować improwizacji w ruchu
-Osoby zainteresowane rozwojem osobistym
…jeśli masz wątpliwości czy te zajęcia są dla Ciebie -zadzwoń. Wszystko wyjaśnię. Lub przyjdź i sprawdź (jest u nas sympatyczna atmosfera).
*Nie ma górnej granicy wieku.
Instruktorka: Alicja Miszczor. Ur. w 1982r. Aktorka ruchu. Instruktorka techniki tańca współczesnego, a także improwizacji w tańcu i teatru tańca. Twórczyni metody InterArt Dance. Stypendystka Alternatywnej Akademii Tańca w Poznaniu (2013r.). Dyplomowana Instruktorka ‘Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała’ (Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu/ Essen/ r. Detlef Kappert) [kurs choreoterapii]. Absolwentka PPSKAK w Kaliszu na kierunku taniec współczesny. Od 2008 do 2015 roku tancerka w EST u I. Olszowskiej. Od 2013 do 2015 współpracowała z teatrem Barakah w Krakowie (OBSZAR TAŃCA). Tam tańczyła w wielu spektaklach oraz tworzyła własne. Współtwórczyni video tańca. Pisze, rysuje, śpiewa.
https://vimeo.com/75690716
https://vimeo.com/174398916
https://www.youtube.com/watch?v=oWObeeNhdno
https://www.youtube.com/watch?v=7K9gfcaW44k
CENY: według cennika kontaktowego: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
Prosimy o wcześniejsze zapisanie się na zajęcia drogą mailową.
Prosimy o nie zgłaszanie się na zajęcia poprzez Messenger.
Jeśli chodzisz już na zajęcia , prosimy o dołączenie do grupy na fb; Interart Dance. Zajęcia z Alicją Miszczor.
Na grupie dowiesz się o odwołaniu zajęć (gdyby miało to miejsce).
,,Kontakt. Przestrzeń Ruchu i Tańca” (centrum miasta, okolice dworca)
Drzwi są otwarte. Zanim zadzwonisz domofonem, mocno je pchnij;.)
Prowadzący: Alicja Miszczor
Na zajęcia z Teorii Muzycznej zapraszamy miłośników muzyki, kompozycji, a także wszystkich, którzy chcieliby poznać od podszewki proces powstawania muzyki…
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Koordynacja, wzmacnianie ciała, elastyczność w zadaniach i grach improwizacji i adaptacji. Autorski dobór metod z gimnastyki, jogi, tańca, sztuk walki, kuglarstwa.
Zajęcia adresowane przede wszystkim dla osób początkujących, pragnących odzyskać swobodę i komfort poruszania się w swoim ciele.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Jan Dudek
W piątki działamy dynamicznie! …
Zobacz więcej…
Prowadzący: Alicja Poloczek
Yoga Balance – Artem Nakonechnyi z Ukrainy / regularne zajęcia!
*czwartki. godz. 18:30 – 19:45 / start: 7.02
Podczas zajęć wykonywane będą elementy Ahtanga jogi, jogi Iyeugara, Ukrainion balance yoga, a także wkroczymy w nowe obszary hatha jogi, jak Y23, saldo joga, adho joga.
* Pod koniec praktyki zrelaksujemy się przy dźwiękach mis. Wypijemy filiżankę świeżej chińskiej herbaty i szczegółowo omówimy zagadnienia poruszane na lekcji. Będzie czas na rozmowy, zadawanie pytań, relaks i integrację. 🙂
Artem Nakonechnyi kształcił się w różnych szkołach jogicznych na terenie Ukrainy (m.in. Balance Joga). Wieloletni nauczyciel jogi na Ukrainie. Prowadził także warsztaty na różnych festiwalach, jak: AVATAR, Vedalife, Etno drum, itp. Do asan podchodzi z punktu widzenia terapii i biomechaniki oraz prawidłowej konstrukcji sekwencji opartych na pracy mięśni agonistycznych i antagonistycznych.
Yoga Balance – Artem Nakonechnyi z Ukrainy / regularne zajęcia!
2 lekcje otwarte – za FREE! 🙂 – 24 i 31 stycznia!
Kochani. Zapraszamy Was na regularne zajęcia Yoga Balance z Artem, które będą się odbywały w czwartki o godz. 18:30 – 19:45. Zachęcamy do skorzystania z 2 otwartych lekcji próbnych – 24 i 31 stycznia, podczas których będziecie mogli poznać Artem i jego metody. – 2 Lekcje otwarte – wstęp wolny! 🙂
*UWAGA! Z regularnymi zajęciami ruszamy 7 lutego (cena według cennika kontaktowego: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/)
Kochani… Tyle Wam powiemy: NAPRAWDĘ WARTO SPRÓBOWAĆ!!! – BĘDZIECIE ZACHWYCENI! – MY JUŻ JESTEŚMY! 🙂
O ZAJĘCIACH:
Podczas zajęć zwracana jest szczególna uwaga na prawidłowe dopasowanie pozycji (asan) opartych na biomechanice ciała. Sekwencje asan wykonywane są w taki sposób, że oddziaływują terapeutycznie na organizm. Skutek? – Równowaga ciała, ducha i umysłu, przypływ sił witalnych i energii.
Na zajęciach wykorzystujemy elementy Ahtanga jogi, jogi Iyeugara, Ukrainion balance yoga, a także wkroczymy w nowe obszary hatha jogi, jak Y23, saldo joga, adho joga. 🙂
– Ciekawi?! – Zapraszamy już w ten czwartek o godz. 18:30! 🙂
* Pod koniec praktyki zrelaksujemy się przy dźwiękach mis. Wypijemy filiżankę świeżej chińskiej herbaty i szczegółowo omówimy zagadnienia poruszane na lekcji. Będzie czas na rozmowy, zadawanie pytań, relaks i integrację. 🙂
O PROWADZĄCYM:
Artem Nakonechnyi kształcił się w różnych szkołach jogicznych na terenie Ukrainy (m.in. Balance Joga). Wieloletni nauczyciel jogi na Ukrainie. Prowadził także warsztaty na różnych festiwalach, jak: AVATAR, Vedalife, Etno drum, itp. Do asan podchodzi z punktu widzenia terapii i biomechaniki oraz prawidłowej konstrukcji sekwencji opartych na pracy mięśni agonistycznych i antagonistycznych.
Yoga Balance – master class / Medytacja przy dźwiękach tybetańskich mis – Artem Nakonechnyi z Ukrainy
Regularne zajęcia / start: 9.02
– 14:00 – 15:30 Yoga Balance – master class
– 15:30 – 17:00 – Medytacja przy dźwiękach tybetańskich mis
Kochani. Zapraszamy Was na pogłębioną praktykę Yoga Balance z Artem. Po zajęciach jogi, zapraszamy Was na dwugodzinną medytację przy dźwiękach tybetańskich mis.
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Artem Nakonechnyi
Zouk brazylijski wywodzi się z Lambady. Charakteryzuje się przede wszystkim bliskim prowadzeniem w podstawowych krokach rozpoczynającym się od ruchu bioder.
Zobacz więcej…
Prowadzący: Junior Arto
