Na tych zajęciach dostaniesz komplementarne wprowadzenie do tego jak bezpiecznie i przyjemnie trenować acro yogę. 
Prowadzący: Acro Tribe
Acro Yoga to nowatorska forma praktyki, łączy w sobie elementy gimnastyki sportowej, yogi, masażu oraz stretchingu.
Prowadzący: Tomasz Pacan
To świetny relaks ale również dobre ćwiczenie dla ciała i ducha.
Prowadzący: Alain NCA i Gerard Guyzo
Prowadzący: Krzysztof Satora
Authentic Jazz to taniec, który swoimi korzeniami sięga lat 30-tych Złotej Ery Swingu. Powstał z
potrzeby ekspresji do rodzącej się wówczas muzyki swingowej serwowanej przez wielkie big bandy
jazzowe. Ekspresji poprzez autentyczny ruch, inspirowany tym co wokół – światem natury i życiem
codziennym.
Zazwyczaj tańczony solo, nie ignoruje jednak innych osób na parkiecie 😉 Zauważamy siebie
nawzajem i wzajemnie się inspirujemy, wchodzimy w interakcje , często też tańczymy w kręgu.
Stanowi również wspaniałe dopełnienie tańca w parze – wprowadza masę smaczków do starego
dobrego Lindy Hop’a
Authentic Jazz mieści w sobie zarówno ruchy ekspresyjne, dynamiczne jak i te powolne i
niespieszne. Można się w nim zmęczyć, można się w nim leniwie rozpłynąć. Można się też rozpłynąć
w dobrym zmęczeniu 😉 W zależności od tego, do czego w danym momencie zaprasza nas muzyka i
nasze ciało.
Na zajęciach czerpać będziemy z już istniejącego, oryginalnego alfabetu Authentic Jazzu, ale też
dokładać do niego kolejne literki. Tworzyć, inspirując się tym co już obecne – na zewnątrz i w nas
samych .
Będziemy też czerpać z ruchu intuicyjnego, tak aby jak najbardziej oswoić się ze swoim ciałem i
dobrze w nim poczuć. Dbać o nasze ciała, wprawiać je w ruch i cieszyć się nim!
MIEJSCE: Kontakt. Przestrzeń Ruchu Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
TERMIN ZAJĘĆ: czwartki godz. 18.15-19.30 (Sala Niebieska)
Nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść 🙂
CENNIK: obozwiązuje cennik Kontaktowy https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
Honorujemy karty Multisport i OKsystem
INFORMACJE: malzurawska@gmail.com, Tel: 530495063
CO ZABRAĆ: wodę i wygodne buty na miękkiej podeszwie
Prowadząca: GOSIA ŻURAWSKA
https://www.facebook.com/gosiazurawska.wanderingarts
Prowadzący: Gosia Żurawska
🏖 UWAGA! WAKACYJNA NOWOŚĆ W KONTAKCIE!
☀️UWAGA! W TĘ NIEDZIELĘ – 3 LIPCA o godzinie 18:30 – odbędzie się LEKCJA POKAZOWA – za FREE! ☀️
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Zapraszamy do Wielokulturowego Chóru Seniorów!
Jesteś Seniorką / Seniorem? (tzn. masz około 60+)
Kochasz śpiewać, ale brakuje Ci towarzystwa do wspólnego muzykowania?
Masz dużo wolnego czasu i chciałbyś / chciałabyś spędzać go aktywnie i przyjemnie?
Podoba Ci się Muzyka Świata?
Zapisz się do Chóru!
(A może wiesz, że Twoja mama czy tata, babcia lub dziadek (a może sąsiad, sąsiadka?) kochają śpiewać i chętnie dołączyliby do chóru? Daj im znać o naborze!)
Wielokulturowy Chór Seniorów to nowy projekt Wassima Ibrahima – syryjskiego kompozytora i dyrygenta, który od 2015 roku prowadzi w Krakowie wielokulturowy Chór w Kontakcie – Krakowskiego Ambasadora Wielokulturowości a.d. 2019.
http://wassimibrahim.net/
www.facebook.com/chorwkontakcie
Kto może dołączyć? Każdy kto:
– kocha śpiewać – edukacja muzyczna nie jest wymagana
– kocha świat i chętnie pozna piosenki w różnych językach – śpiewamy Muzykę Świata!
TERMIN ZAJĘĆ:
Poniedziałki, godz. 12.00 – 13.30
MIEJSCE:
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
www.facebook.com/przestrzenKONTAKT/
REKRUTACJA:
Rekrutacja trwa do 31 października 2021 r.
Zgłoszenia przyjmuje Maestro 😉 Wassim Ibrahim:
mailowo – wassimgib@gmail.com lub telefonicznie – 696 176 998
WAŻNE:
– udział w zajęciach chóru jest BEZPŁATNY
– zajęcia są prowadzone po polsku
ORGANIZATORZY:
Wassim Ibrahim
Fundacja 2Act
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Nie musisz być muzykiem, żeby śpiewać. W naszym kontaktowym Chórze każdy znajdzie dla siebie miejsce! 🙂
Instruktor: Wassim Ibrahim
*P.S. Dzielimy się radosnymi nowinami! Nasz Chór w Kontakcie otrzymał tytuł KRAKOWSKIEGO AMBASADORA WIELOKULTUROWOŚCI A.D. 2019! <3
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Kurs autorski, oparte na wieloletnim doświadczeniu i codziennej praktyce w zakresie tanga, kontakt improwizacji, improwizacji tanecznej, teatru tańca, partneringu, fizjoterapii i emisji głosu.
Prowadzący: Edward Rey
Kochani, zapraszamy Was na nowe zajęcia CONTEMPORARY DANCE z Mashą Martos z Kijowa. Tancerką, performerką, nauczycielką tańca.
Prowadzący: Masha Martos
Warsztat to miejsce w którym rządzą dzieci pod uważnym okiem profesjonalnej kadry. 🙂
Prowadzący: Agnieszka Tatara, Monika Węgrzynowicz, Ola Zgłobica
Energetyzująca Vinyasa Joga z Magdą
Zacznij weekend z dobrą energią! ✨
Prowadzący: Magdalena Wiercioch - Joga i Kropka
„Nie można nauczyć się Flow Jogi, ale można sobie przypomnieć, że „już nią jesteśmy”…
Prowadzący: Julia Weliczenko
Prowadzący: Junior Arto, Renata Liszka
Harmonia Głosu i Ciała – to praca nad głosem w pojęciu holistycznym (ciało, emocje, głos). Jest to trening czerpiący z jogi, ćwiczeń fizycznych odblokowujących napięcia w ciele, technik kamertonowych oraz coachingu osobowości. To również szlifowanie pięknych pieśni wielogłosowych przy subtelnej pracy nad techniką
Prowadzący: Aleksandra Zawłocka
JAM MUZYCZNY w Kontakcie – KAŻDY CZWARTEK, g. 21:00 – ?
Przybywajcie Wszyscy grający na instrumentach, śpiewający, improwizujący, tańczący.
To jest czas i przestrzeń dla Was – na eksperymenty wokalne, muzyczne, taneczne.
Niech nas muzyka poniesie na swych skrzydłach.
Przybywajcie ochoczo!
KONTAKT PRZESTRZEŃ RUCHU, TAŃCA, MUZYKI I SZTUKI – ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków.
Prowadzący: Edward Rey
Prowadzący: Julia Weliczenko
🌸 Droga Kobieto, zapraszam Cię na 10 -tygodniową podróż z jogą, ruchem, oddechem i dźwiękiem. 🌸
Prowadzący: Ewa Rumieńczyk
Konsultacja przed porodem
W skład konsultacji wchodzi:
- Nauka podstawowych zasad postępowania po porodzie,
- Nakierowanie uwagi na najczęściej występujące powikłania oraz sposoby ich uniknięcia, czyli tzw. „profilaktyka powikłań poporodowych”,
- Nauka zarówno autooceny stanu kresy białej, jak i podstawowej autoterapii pomagającej zmniejszyć jej rozejście,
- Materiały dydaktyczne, w których zawarte są wszystkie omawiane treści.
Konsultacja po porodzie
W skład konsultacji wchodzi:
- Wywiad z pacjentką,
- Ocena stanu mięśni brzucha (w tym również kresy białej),
- Ocena dna miednicy,
- Testy oceniające zakresy ruchomości w stawach,
- Dobór odpowiednich ćwiczeń.
Prowadzący: Magda Dymarczyk-Szary
Zajęcia KONTAKT Z GŁOSEM stwarzają przestrzeń do pogłębiania świadomości swojego głosu i ciała w interakcji z innymi i samym sobą.
Prowadzący: Edward Rey, Zofia Trystuła-Hovhannisyan
3 MIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU (w nurcie tańca współczesnego) oraz TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicją Miszczor
start nowego kursu: 13.04
Prowadzący: Alicja Miszczor
UWAGA NABÓR NA KURS MUZYCZNY!
Prowadzący: Wassim Ibrahim
Dyplomowani masażyści zapraszają!
– Masaż klasyczny,
– Masaż sportowy,
– Masaż relaksacyjny,
– Autorskie ścieżki masażu.
Zapisy u prowadzących:
* Edward: 788496365
* Tatiana: 796465583
Prowadzący: Edward Rey, Tatiana Buniak
Spotkania masująco-ruchowe dedykowane są wyłącznie Dziewczętom i Kobietom. Nauczymy się dbać o nasz układ nerwowy i odpornościowy poprzez ćwiczenia oddechowe i fizyczne. Będziemy zwiększać świadomość własnego ciała, szczególnie skupiając się na naturze i know-how kobiecego zdrowia. Zajęcia są otwarte dla każdej kobiety, w każdym wieku i każdej sylwetce. Serdecznie zapraszamy:)
Będziemy ćwiczyć na boso w wygodnych ubraniach. Zabierz ze sobą wodę i ciepłe skarpetki.
Spotkania są bezpłatne dla Ukrainek i Wolontariuszek pomocy humanitarnej dla Ukrainy.
Cena regularna to 30 zł, honorujemy także kontaktowe karnety. 🙂 / nie honorujemy kart Multi Sport i Medicover
W razie wątpliwości prosimy o kontakt 🙂
Czas: poniedziałek 17:45 – 19:00 / start: 30 maja – 27 czerwca
Miejsce: Kontakt. Przestrzeń ruchu i tańca, ul. Szpitalna 40, II piętro
Zapraszamy również razem z Ewą na otwarte wtorkowe spotkania: https://fb.me/e/6jrQq8MOz
Chętnie Cię poznam 🙂
Weronika
🌻🌻🌻🌻🌻🌻💆♀️🌻🌻🌻🌻🌻🌻
O nauczycielu:
Jestem Weronika, uwielbiam dzielić się i komunikować z ludźmi, a robienie tego poprzez masaże i spotkania ruchowe, to dla mnie niezwykła przyjemność. Odpuszczać, być tu i teraz i po prostu mieć odwagę zaufać. Ponieważ życie jest dla mnie cennym darem, dbanie o siebie nawzajem podczas naszego spotkania będzie dla mnie priorytetem. Uprawiam acrojogę, tradycyjny masaż tajski i masaż rytmiczny, ale nasze spotkania będą pełne inspiracji z różnych dziedzin ruchu, pracy z ciałem i zabawy. Czekam na Ciebie! 🙂
Weronika Tyrpa – masaż to jej sposób na medytację w ruchu. W pracy terapeutycznej ceni sobie delikatność i intuicję oraz bycie tu i teraz. Fascynuje ją psychosomatyka oraz związki ciała, duszy i psychiki. Od 2016 roku wzbogaca swoje doświadczenie w masażu tajskim i acroyodze księżycowej. Rozpoczęła i kontynuuje praktykę tradycyjnego masażu tajskiego „Nuad Bo Rarn” w Balazs Bali Nemeth z Sunshine Network: Traditional Thai Yoga Massage and Ayurvedic Bodywork, gdzie asystuje od 2018 roku. W 2021 roku ukończyła 2-letnią szkołę klasycznego masażu zachodniego z elementami fizjoterapii, a naukę Eurytmii i Masażu Rytmicznego rozpoczęła u Michaeli Schnur.
Prowadzący: Weronika Tyrpa
Kochani, z potrzeby wsparcia duchowego, fizycznego i finansowego UCHODŹCÓW, z inicjatywy Iwonki Olszowskiej zrodził się pomysł na nowe zajęcia.
MEDYTACJA SERCA BMC /
BODY MIND HEART CENTERING and GATHERING
Zajęcia odstresowujące i afirmujące <3
DLA KOGO?
Na zajęcia zapraszamy Uchodźców, którzy pragną uzyskać mentalny spokój oraz ukoić nerwy poprzez ćwiczenia fizyczne a także poznać środowisko kontaktowe… dla UCHODŹCÓW (zajęcia są bezpłatne)
dla „Reszty Świata” – wstępem na zajęcia będzie dowolny datek na pomoc Uchodźcom.Start zajęć już 9 marca!
Nie obowiązują zapisy. Po prostu przyjdź!
CZEGO DOŚWIADCZYMY NA ZAJĘCIACH?
Body Mind Heart Gathering
Body Mind Heart Welcome
Body Mind Heart Resonance
Body Mind Heart Gift
Body Mind Heart Centering
medytacja serca BMC:
ysoring
glands
transition – ground fluid – membrane – fascia
cellular breating / embriobreating
motoring out stress
bounding
PROWADZĄCA: IWONA OLSZOWSKA
Prowadzący: Iwona Olszowska
godz. 21:00 – … (to zależy od Was, do której). 
Przybywajcie, przyprowadzajcie Innych pozytywnie nakręconych na taniec!
PANTA REI – oderwij się…
Prowadzący: Edward Rey, Junior Arto
Poczuj Swoje Ciało – Kasia Maria Rosalia
Zapraszam na zajęcia, po których będziesz bliżej swojego ciała <3
Mix różnych technik ruchu, tańca, pilates, oddychania, improwizacji.
Zajęcia wzmacniają, relaksują i dają dużo radości.
Po treningu wychodzimy szczęśliwsi i bardziej zintegrowani.
Spróbuj!
Prowadząca: Kasia Maria Rosalia
info: knieuzyla@gmail.com
Uwaga! Od 15.02.22 honorujemy karty Multi Sport i Medicover na te zajęcia!
Prowadzący: Kasia Rosalia
Kontakt Improwizacja to forma tańca partnerskiego oparta na fizycznych zasadach dotyku, pędu, wspólnej wagi, a przede wszystkim – podążaniu za wspólnym punktem kontaktu.
Prowadzący: Dawid Swoboda, Karol Swoboda
RUCH OD CZUCIA – CYKL WARSZTATÓW W STAŁEJ GRUPIE
Zapraszamy serdecznie na trzeci, ostatni przed wakacyjną przerwą cykl zajęć w stałej grupie – kurs Ruch od czucia, wtorki, godz.18-19.50, od 26 kwietnia do 14 czerwca (8 spotkań).
Prowadzący: Joanna Książkiewicz
Już 19 lipca startuje nowy wakacyjny kurs Samby Brazylijskiej w Kontakcie!
Czeka nas cykl trzynastu 1,5 godzinnych zajęć:
WTORKI 18:00 – 19:30 (sala biała)
ŚRODY 18:00 – 19:30 (sala niebieska)
Zajęcia poprowadzi Julia Zawistowicz – Passista G.R.E.S.E. Império da Tijuca
[Zobacz Więcej]
Prowadzący: Julia Zawistowicz
Zapraszamy wszystkich poszukujących przyjemności i swobody związanej z byciem w kontakcie z własnym głosem, grupą i pieśniami tradycyjnymi.
Prowadzący: Sabina Krauze
Niemożliwe wreszcie stanie się możliwe! - Po tym kursie będziesz stać na rękach równie swobodnie, jak na własnych nogach! 😉
Prowadzący: Haytham Hmiedat
* UWAGA! CZASAMI ZAJĘCIA Z IWONKĄ MOGĄ SIĘ NIE ODBYĆ. – BĄDŹCIE CZUJNI! SPRAWDŹCIE NA STRONIE W ZAKŁADCE AKTUALNOŚCI LUB NA FACEBOOKU! MOŻECIE RÓWNIEŻ NAPISAĆ SMS Z PYTANIEM O ZAJĘCIA: +48502296944.
Anatomia w doświadczeniu, czyli praca ze świadomością ciała wg metody Body Mind Centering.
Zajęcia prowadzi IWONA OLSZOWSKA! – znana i ceniona w Polsce i zagranicą tancerka, choreograf, pedagog, wykładowca PWST w Krakowie.
Prowadzący: Iwona Olszowska
Prowadzący: Zofia Zoń
Prowadzący: Artem Nakonechnyi
