Filtruj:
* wymagane wczesniejsze zapisy u prowadzącego

„AcroYoga w inspirujący sposób łączy ze sobą kilka elementów: mądrość jogi, dynamikę akrobatyki oraz delikatność masażu.”
[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Acro Tribe: Weronika Tyrpa, Basia Psiuk, Renia Pałka i goście

  • Wt
  • 20:30 - 22:00
  • Sala Niebieska
Fanpage Acro Yoga z Acro Tribe gr. Open / start: 10.09

Acro Yoga to nowatorska forma praktyki, łączy w sobie elementy gimnastyki sportowej, yogi, masażu oraz stretchingu.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Tomasz Pacan

  • Śr
  • 19:00 - 20:30
  • Sala Niebieska
Fanpage AcroYoga z Tomkiem gr. od podstaw / start: 4.09

Zajęcia poświęcone głównie solarnej stronie AcroYogi prowadzone w formie kursu ale można z powodzeniem uczestniczyć w pojedynczym spotkaniu. Temat ogłaszany przed zajęciami, wiec jeśli chcesz podszlifować to i owo, na pewno znajdzie się niejedna okazja 😉 Każde spotkanie poświecimy innemu zagadnieniu.
[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Tomasz Pacan

  • Wt
  • 16:45 - 18:15
  • Sala Biała

Taniec afrykański jest tańcem radości i mocy! Przybywajcie do Kontaktu po dawkę afrykańskiej energii i słońca!  🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alain Ndasi i Gerard Guyzo

  • Śr
  • 19:30 - 20:30
  • Sala Biała
  • Czw
  • 19:15 - 20:30
  • Sala Biała
  • Sb
  • 12:30 - 13:30
  • Sala Biała
Fanpage Afro Dance / start: 4.09

Taniec afrykański jest tańcem radości i mocy!

Przybywajcie do Kontaktu po dawkę afrykańskiej energii i słońca!  🙂

 

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alain Ndasi i Gerard Guyzo

  • Wt
  • 18:00 - 19:15
  • Sala Niebieska

Stretching (czyli rozciąganie) są to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Krzysztof Satora

  • Czw
  • 19:45 - 21:00
  • Sala Niebieska

Nie musimy być muzykami, aby śpiewać w chórze. Jeśli tylko lubisz trochę śpiewać lub powiedzieć coś inaczej, czy nawet płakać i krzyczeć, lub tylko zamruczeć coś w przestrzeń – tu znajdziesz miejsce dla siebie.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Wassim Ibrahim

  • Pn
  • 18:30 - 19:45
  • Sala Niebieska
  • Śr
  • 17:30 - 19:00
  • Sala Niebieska
Fanpage Chór / start: 2.09

 Drogie Dzieci. Mamy już Chór dla Dorosłych, teraz chcemy stworzyć coś specjalnego także i dla Was. 🙂
Zapraszamy wszystkie Dzieci w wieku od 4 – 12 lat.
Będziemy śpiewać, a także – przez grę, zabawę i taniec – będziemy uczyć się muzyki! 🙂

Prowadzący: Wassim Ibrahim

  • Pt
  • 16:00 - 17:00
  • Sala Niebieska

Contact i Improwizacja Taneczna / ZAJĘCIA RUSZAJĄ OD PAŹDZIERNIKA!
Zajęcia autorskie oparte na wieloletnim doświadczeniu i codziennej praktyce w zakresie tanga, kontakt
improwizacji, improwizacji tanecznej, teatru tańca, partneringu, fizjoterapii i emisji głosu.
WTORKI – g. 20:30 – 21:45 / Po wtorkowych zajęciach praktyka Contact-Impro!
PIĄTKI – g. 19:15 – 20:30

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Edward Rey

  • Wt
  • 20:30 - 21:45
  • Sala Biała
  • Pt
  • 19:15 - 20:30
  • Sala Biała

CYKLICZNE WIECZORKI Z MUZYKĄ KLASYCZNĄ W KONTAKCIE

Kochani zapraszamy Was na cykliczne – comiesięczne – wieczorki z muzyką klasyczną w Kontakcie. Z inicjatywy naszego guru muzycznego – Wassima, z miłości do muzyki, z potrzeby dzielenia się dobrą energią, która z tej muzyki wypływa, postanowiliśmy co miesiąc uraczyć Was wybornym klasycznym koncertem…
Wystarczy że przyjdziecie, o atmosferę już my się zatroszczymy.
Wytrawna klasyczna muzyka, świece, wino i najlepsi pod słońcem Kontaktowi Przyjaciele… 🙂 Czasami dobrze jest odpocząć od zgiełku codzienności i dać się ponieść łagodnym, kojącym dźwiękom muzyki.

 

Wstęp: odpłatne (szczegóły wkrótce)

Kiedy? (szczegóły wkrótce)

🙂

 

Zajęcia Tańca kreatywnego tylko dla chłopców opierają się na niepowtarzalnych scenariuszach, które umożliwiają uczestniczącym w nim dzieciom przenieść się w świat podróży i dalekich wypraw w nieznane, a jedyne granice wyznaczać może tylko wyobraźnia uczestników…

Harmonogram zajęć: sobota 9.30-10.30
Zobacz więcej…

Zapisy:
+ 48 601 519 027
warsztat.tanca@gmail.com

DWT to ropozycja dla dzieci, które w twórczy i ciekawy sposób chcą poznawać świat tańca.
Zobacz więcej…

 

Zapisy:
+ 48 601 519 027
warsztat.tanca@gmail.com

Prowadzący: Agnieszka Tatara, Monika Świeca, Monika Tzur, Ola Zgłobica

Dziecięcy Warsztat Tańca* / start: 2.09Fanpage Dziecięcy Warsztat Tańca* / start: 2.09

Odmiana północno-wschodniego brazylijskiego tańca towarzyskiego, ale również samo słowo służy określeniu muzyki różnych odmian, która towarzyszy tańcu.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Junior Arto, Renata Liszka

  • Pn
  • 19:45 - 21:00
  • Sala Biała
  • Pt
  • 19:15 - 20:30
  • Sala Niebieska

FREESTYLER KIDS – taneczne zajęcia połączone z dobrą wesołą zabawą dla dzieci w
wieku od 7-12 lat

ROZGRZEWKA /WORKOUT/ JOGA/ TANIEC / ROZCIAGANIE /RELAKASACJA

* Prowadzimy także nabór do młodszej wiekowo grupy: HAPPY FEET (piątki, g. 16:00 – 17:00)

Zobacz więcej…

Prowadzący: Tatiana Buniak

  • Pt
  • 17:00 - 18:00
  • Sala Niebieska

UWAGA! PROWADZIMY NABÓR NA ZAJĘCIA TANECZNE DLA DZIECI! Zapisy do 20.09. 🙂
 
FREESTYLER KIDS (7-12 lat) / HAPPY FEET (5-6 lat)
– Zajęcia dla dzieci w 2 różnych grupach wiekowych
 

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Tatiana Buniak

  • Pt
  • 16:00 - 17:00
  • Sala Biała

wtorki, godz. 19:015 – 20:30 / środy, godz. 10.00 – 11.30 (* na środowe zajęcia obowiązują zapisy)

Harmonia Głosu i Ciała – to praca nad głosem w pojęciu holistycznym (ciało, emocje, głos). Jest to trening czerpiący z jogi, ćwiczeń fizycznych odblokowujących napięcia w ciele, technik kamertonowych oraz coachingu osobowości. To również szlifowanie pięknych pieśni wielogłosowych przy subtelnej pracy nad techniką wokalną.

Zobacz więcej…

Prowadzący: Aleksandra Zawłocka

  • Wt
  • 19:15 - 20:30
  • Sala Niebieska
  • Śr
  • 10:00 - 11:30
  • Sala Niebieska

Zajęcia prowadzone w stylu Hatha Yoga – tradycyjnym indyjskim stylu. Na zajęciach łączymy pracę z ciałem – asana oraz oddechem – pranayama.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Alicja Poloczek

  • Nd
  • 19:00 - 20:30
  • Sala Biała

Zapraszamy Was serdecznie na cotygodniowe poniedziałkowe warsztaty z improwizacji taneczno-teatralnej: Interart Dance

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alicja Miszczor

  • Pn
  • 18:30 - 19:45
  • Sala Biała

Zapraszamy na indywidualne praktyki taneczne!

Zapisy u prowadzących.

Prowadzący: Edward Rey

Środy, godz. 20:30 – 22.00

Wysokich lotów życzy Kontakt! 🙂

JOGA DLA TANCERZY

Nowość w Kontakcie! Zapraszamy w każdą środę g. 8:45 – 10:00 i piątek o 9.00-10.30 / start: od października

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Anna Rutkowska

  • Śr
  • 8:45 - 10:00
  • Sala Biała
  • Pt
  • 9:00 - 10:30
  • Sala Biała

JOGA DLA WYGODY: VINYASA
Wszystkie informacje znajdziecie na stronie Kontaktu, na naszym Facebooku, Instagramie oraz w grupie: „Joga dla wygody w Kontakcie”.

CZW 8.15-9.30 – vinyasa/ sala biała / można się spóźnić  / ostatnie zajęcia 30.05 a potem w wakacje

Na zajęciachwykorzystujemy różne narzędzia, które oferuje joga – asany, techniki oddechowo-koncentracyjne, proste medytacje – w poszukiwaniu wygody, stabilności i relaksu we własnym ciele.

Zobacz więcej…

Prowadzący: Agata Mrowińska

  • Czw
  • 8:15 - 9:30
  • Sala Biała

JOGA FLOW- Julia Weliczenko

Wtorki, godz. 9:00 / start: 2.04

„Nie można nauczyć się Flow Jogi, ale można sobie przypomnieć, że „już nią jesteśmy”, można przypomnieć sobie, jak wielka przyjemność płynie z bycia w swoim ciele, w stanie flow.

[Zobacz Więcej]

JOGA WORKOUT / MEDYTACJA przy dźwiękach tybetańskich mis
* czwartki, godz. 18:30 – 19:45 – joga workaut
* soboty, godz. 17:00 – 18:30 – joga workout
* soboty, godz. 18:30 – 20:00 – Medytacja przy dźwiękach tybetańskich mis
O ZAJĘCIACH:
Na tych zajęciach bardzo szczegółowo przerabiane będą ASANY od bardzo prostych do bardziej skomplikowanych, by pójść jeszcze dalej w szpagat, lotosy, bilansy, stanie na rękach i ich wariacje;
Skupimy się na poznaniu bezpiecznej technika wykonania ćwiczeń, dzięki czemu w szybki, komfortowy a przede wszystkim BEZPIECZNY sposób wykonacie to, co wcześniej wydawało się niewykonalne! 🙂
 
By uzyskać maksymalny efekt ćwiczeń i cel nadrzędny jakim jest zdrowie oraz krzepkość naszego ciała i ducha, potrzebna jest regularna praktyka podczas zajęć.
W nagrodę za Wasz wysiłek otrzymacie zwiększoną wydajność organizmu, ruchomość i elastyczność ciała, odporność psychiczną, a także wewnętrzny spokój. 🙂
 
Podczas zajęć wykonywane będą elementy Ahtanga jogi, jogi Iyeugara, Ukrainion balance yoga, a także wkroczymy w nowe obszary hatha jogi, jak Y23, saldo joga, adho joga. – Ciekawi?! – Zapraszamy już w ten czwartek o godz. 18:30! 🙂
O PROWADZĄCYM:
Artem Nakonechnyi kształcił się w różnych szkołach jogicznych na terenie Ukrainy (m.in. Balance Joga). Wieloletni nauczyciel jogi na Ukrainie. Prowadził także warsztaty na różnych festiwalach, jak: AVATAR, Vedalife, Etno drum, itp. Do asan podchodzi z punktu widzenia terapii i biomechaniki oraz prawidłowej konstrukcji sekwencji opartych na pracy mięśni agonistycznych i antagonistycznych.
POKAZY FINAŁOWE W KONTAKCIE:
https://www.facebook.com/watch/?v=2329435114049497
______________________________________________________
CENNIK: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
NIE OBOWIĄZUJĄ ZAPISY – przyjdź po prostu! 🙂
WIĘCEJ INFORMACJI: www.kontaktprzestrzen.pl
W RAZIE PYTAŃ, DZWOŃ: 502296944 (Ewa) 🙂

Prowadzący: Artem Nakonechnyi

  • Czw
  • 18:30 - 19:45
  • Sala Niebieska
  • Sb
  • 17:00 - 18:30
  • Sala Niebieska

JONA  *ruch *kobieta *SłowoBoże *tożsamość

każdy czwartek, g. 18:00 – 19:15 (start: od października)

JONA to zajęcia z świadomości ciała, siebie, uwolnienia w ruchu i ekspresji. Integrujemy ciało z duchem i umysłem po to, żeby być bliżej swojej tożsamości. Ćwiczenia mają otworzyć nas na działanie Boga poprzez ciało, sprawić że poczujemy się piękne, nauczyć jak odpuszczać napięcia i wzmacniać nasze granice. To wszystko przyjdzie do nas poprzez ruch, elementy choreograficzne, improwizację, ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające, ćwiczenia oddechowe, pracę ze Słowem Bożym.

„Jestem kobietą, jestem chrześcijanką, jestem tancerką i chciałabym te wszystkie ważne aspekty mojego życia zintegrować w zajęciach JONA. Wierzę, że ruch otwiera człowieka na właściwy sposób myślenia o świecie i o nim samym. Kiedy się poruszam, mam w sobie więcej oddechu, myśli są bardziej klarowne i jestem najbliżej tej najgłębszej części mnie, tej w której mieszka Bóg.”

Na te zajęcia honorujemy kontaktowe karnety oraz jednorazowe wejścia: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/

Na te zajęcia nie obowiązuje karta Multi Sport i OK System

Nie są konieczne zapisy – po prostu przyjdź! 🙂

Prowadzący: Kasia Maria Rosalia

  • Czw
  • 18:00 - 19:15
  • Sala Biała

Taka sytuacja : SENSACJA! REWELACJA !!!
 
W naszym Kontakcie może narodzić się coś zupełnie nowego ! KABARET ! o wdzięcznej nazwie ,, WTYCZKA” !
Zapraszamy do ujawnienia się ludzi mogących pisać śmieszne monologi lub skecze! A także Tych, którzy mogą to zagrać i zaśpiewać. 😉

Prowadzący: Władysław Skwirut

  • Śr
  • 19:00 - 20:30
  • Sala z Antresolką
  • Nd
  • 22:30 - 23:45
  • Sala z Antresolką

Konsultacja przed porodem

W skład konsultacji wchodzi:

  • Nauka podstawowych zasad postępowania po porodzie,
  • Nakierowanie uwagi na najczęściej występujące powikłania oraz sposoby ich uniknięcia, czyli tzw. „profilaktyka powikłań poporodowych”,
  • Nauka zarówno autooceny stanu kresy białej, jak i podstawowej autoterapii pomagającej zmniejszyć jej rozejście,
  • Materiały dydaktyczne, w których zawarte są wszystkie omawiane treści.

Konsultacja po porodzie

W skład konsultacji wchodzi:

  • Wywiad z pacjentką,
  • Ocena stanu mięśni brzucha (w tym również kresy białej),
  • Ocena dna miednicy,
  • Testy oceniające zakresy ruchomości w stawach,
  • Dobór odpowiednich ćwiczeń.
Odbycie konsultacji jest warunkiem koniecznym przed przystąpieniem do zajęć dla mam po porodzie gwarantującym bezpieczeństwo ćwiczeń.

Prowadzący: Magda Dymarczyk-Szary

Konsultacje z Fizjomą*Fanpage Konsultacje z Fizjomą*

UWAGA! OGŁASZAMY NABÓR NA KURS MUZYCZNY W KONTAKCIE który poprowadzi WASSIM IBRAHIM wraz z profesjonalną kadrą muzyczną!
 
Zgłoszenia przyjmujemy do 20.09 / NOWOŚĆ!
 
(KURS RUSZY, GDY ZBIERZE SIĘ GRUPA).
 
Kontakt zaprasza do przyłączenia się do nas wszystkich ludzi w Krakowie, którzy kochają muzykę, kreują lub chcą kreować muzykę.
 
Program składa się z:
 
 TEORII
– Solfeż
– Harmonia
– Historia muzyki
 
 PRAKTYKI:
Gra na instrumencie
 
INSTRUMENTY:
każdy uczeń może wybrać swój instrument, którego chciałby się nauczyć!
 
Główne instrumenty dostępne dla tego kursu:
 
– Fortepian
– Skrzypce
– Wokal
– Gitara
– Oud
– Klarnet
– Saksofon
– Perkusja
 
(Jesteśmy otwarci na wypadek, gdybyś chciał zagrać na innym instrumencie niż wymienione powyżej, daj tylko znać jaki instrument Cię interesuje, postaramy się wyjść naprzeciw Twoim potrzebom). 😉
 
* Zajęcia z gry na poszczególnych instrumentach prowadzi profesjonalna Kadra nauczycielska!
_____________________________________________________
 
SZCZEGÓŁY:
 
Czas trwania kursu:
1 października 2019 r. do 15 stycznia 2020 r
_____________________________________________________
 
TERMINY ZAJĘĆ:
 
WTORKI:
 
– 18:30 – 19:45 – HARMONIA MUZYCZNA
– 20:00 – 21:00 – TEORIA MUZYCZNA
 
– SOLFEŻ (godzina i dzień do dogadania)
 
/ Na życzenie grupy istnieje możliwość zmiany dnia i godziny zajęć.
___________________________________
 
OPŁATY: 1000 zł Teoria (~ 33 godziny)
 
INSTRUMENT: 60 zł (45 min)
___________________________________
 
Termin rejestracji przez e-mail: 20 września
 
ZAPISY: wassimgib@gmail.com
 
MASZ PYTANIA?
 
– Napisz: wassimgib@gmail.com /
– Zadzwoń: +48696176998
____________________________________________________
 
Szczegółowe informacje na temat Wassima znajdziecie na stronie: wassimibrahim.net
Informacje na temat nauczyciela/li wybranego/nych przez siebie instrumentu/tów otrzymacie podczas zgłoszenia się na kurs. 🙂
 
Zapraszamy każdego rozkochanego w muzyce chcącego zgłębić fascynujący proces jej powstawania. 🙂
____________________________________________________
 
ENGLISH VERSION:
 
Music program in Kontakt:
 
Kontakt invite all people in Krakow, who loves music and creation a music to join us.
Music Program consists of:
 THEORY
-Solfege
– Harmony
– History of music
 
The instruments:
 
each student can choose his instrument, which He/She would like to learn it.
 
The main instruments are available for this course:
Piano
Violin
Vocal
Guitar
Oud
Clarinet
Saxophone
Percussion
 
(For sure we are open in case you want to play another instrument)
 
* Classes with various instruments conducted professionally. Teaching staff!
_________________________________________________
Course duration: 1 st october 2019 till 15 th of January 2020
_____
Fees: 1000 zl Theory ( ~ 33 hours)
60 zl instruments ( 45 min)
the deadline of registration by email: 20 th of September
______
For more information and registration contact us:
– wassimgib@gmail.com /
– +48696176998

Prowadzący: Wassim Ibrahim

Na zajęciach z Mili poznamy od podszewki latynoskie rytmy. – Salsa, bachata, merengue, conga nie będą już dla nas obcymi pojęcimi.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Mili Morena

  • Wt
  • 18:15 - 19:15
  • Sala Biała

TATIANA BUNIAK

Proponujemy szeroką ofertę masażu dla osób pragnących zrelaksować się, odpocząć i zregenerować siły po ciężkim dniu pracy. Masaż to zabieg, którego zadaniem jest przede wszystkim rozluźnienie napiętych mięśni oraz poprawa samopoczucia. Relaksacyjna muzyka, aromatyczne olejki pozwolą oderwać się od rzeczywistości i ukoją zmysły.

Nasza bogata oferta masaży sprawi, że każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Dla posiadaczy OK System obejmuje obniżka -15% od ceny wybranego zabiegu!

Serdecznie zapraszamy!

Przeciwwskazania do wykonywania masażu:
gorączka, ostre stany zapalne, krwotoki lub zagrożenie ich wystąpienia, choroby zakaźne, zaawansowana osteoporoza, wczesne stany po złamaniach kości, wczesne stany po naderwaniach i zerwaniach powięzi, ścięgien, mięśni, stany ropne, owrzodzenia, zapalenia żył świeże zakrzepy, daleko posunięta miażdżyca, niewyrównane wady serca, okres menstruacji, nowotwory, ciąża.

Masaż ciała to najlepszy prezent, jaki możesz podarować swojemu ciału lub bliskiej Ci osobie…

Zapisy:

* Tatiana: 796465583

Prowadzący: Tatiana Buniak

Fanpage Masaż Naturalny Relaks*

Dyplomowani masażyści zapraszają!

– Masaż klasyczny,

– Masaż sportowy,

– Masaż relaksacyjny,

– Autorskie ścieżki masażu.

Zapisy u prowadzących:

* Edward: 788496365

* Tatiana: 796465583

Prowadzący: Edward Rey, Tatiana Buniak

Yoga Balance – master class / Medytacja przy dźwiękach tybetańskich mis – Artem Nakonechnyi z Ukrainy
 
Kochani. W soboty zapraszamy Was na pogłębioną praktykę Yoga Balance z Artem. Po zajęciach zostańcie z nami na medytacji przy dźwiękach tybetańskich mis.
Najlepsza sobota, to aktywna sobota! 🙂 Przybywajcie! 🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Artem Nakonechnyi

  • Sb
  • 18:30 - 20:00
  • Sala Niebieska

Zapraszamy na praktykę taneczną
Zobacz więcej…

Prowadzący: Edward Rey

  • Śr
  • 21:45 - 23:45
  • Sala Biała

PANTA REI – Impreza taneczna z muzyką świata
* Oderwij się…
…Od pracy, laptopa, bezruchu, smuteczków, oderwij się od siebie i do siebie, niech taniec krąży w Twoich żyłach, zasila, odżywia, koi, doładowuje…
W tę i każdą niedzielę dajemy Ci lekarstwo na wszystko – TANIEC!
Wypróbuj na sobie, jaką to ma moc!

Prowadzący: Edward Rey, Junior Arto

  • Nd
  • 21:00 - 23:45
  • Sala Biała
  • Nd
  • 21:00 - 23:45
  • Sala Niebieska

Podczas porannej praktyki obudzimy nasze ciała, głosy i umysły ćwiczeniami oddechowymi, rozciągającymi, rozmiękczającymi i ugruntowujacymi ciało. Przez liczne improwizacje wokalne rozwibrujemy i rozbudujemy przestrzeń głosem. Muzyka wybrzmi w naszym ciele. 🙂
Tak rozpoczęty piątkowy poranek da nam energię i siłę by stawić czoła weekendowi! 😉

Prowadzący: Edward Rey

  • Pt
  • 11:00 - 12:30
  • Sala Biała

W każdą środę, godz. 21.30: – 23:30 (prowadzenie: Junior Arto)
Co drugi piątek, godz. 22:00 – 2:00 (prowadzenie: Junior Arto)
Zobacz więcej…

Prowadzący: Junior Arto

  • Pt
  • 21:45 - 23:45
  • Sala Biała

REGULARNE spotkania weekendowe PRAKTYKI CONTACT IMPROVISATION w STAŁEJ GRUPIE osób posiadających już doświadczenie ruchowe CI
 
Będzie to praktyka ruchowo-taneczna oparta na:
– głębokiej pracy z ciałem
– świadomości ciała i ruchu
– improwizacji
– technice tańca CI
 
To co będzie podstawą i niezaprzeczalnym atutem to regularna praca w stałej grupie osób. Taka jakość przestrzeni oparta na ciągłości i stałości daje możliwość do bezpiecznego, szerszego i głębszego eksplorowania siebie w ruchu, tańcu. Będziemy wspólnie razem przechodzić kolejne poziomy tanecznego wtajemniczenia.
Będziemy dużoooooooooo 🙂
praktykować – dużo tańca i praktyki ruchowej
eksperymentować – zaskoczenia, niespodzianki, odkrycia itd.
dostawać i udzielać informacji zwrotnych
 
Contact improvisation to niekończąca się droga wielobarwnych możliwości, niespodzianek. Ciało dokładnie wie… ciało to potrafi… czasami tylko trzeba dać mu szansę i stworzyć odpowiednie warunki. Praktyka CI daje możliwość pogłębiania umiejętności słuchania wszystkimi swoimi zmysłami. Przynosi to poszerzenie zdolności obserwacji i reakcji na to, co przychodzi. Spotykanie innych w tańcu jest ciągłym doświadczaniem nowych jakości. Wymaga porzucenia wszelkich oczekiwań i lęków, rozluźnienia się, słuchania i po prostu popłynięcia w tańcu. Doświadczać, poprzez budzącą się ciekawość w ciele, w lekkości i zabawie – taki jest plan!
 
DLA KOGO: Zapraszam osoby z doświadczeniem ruchowym CI
 
CO NAS CZEKA:
 
PRACA ZE ŚWIADOMOŚCIĄ CIAŁA, czyli konkretne doświadczenia ruchowe pozwalające na:
• Poszukiwanie drogi do głębszego kontaktu ze swoim ciałem.
• Otwieranie ciała, aby mogło swobodnie się wyrażać, a ruch płynął bez przeszkód.
• Rozpuszczanie tego, co nas ogranicza i zatrzymuje.
• Przygotowanie ciała do dalszej pracy.
 
SPOTYKANIE INNYCH W TAŃCU, czyli bycie w kontakcie z drugą osobą w ruchu.
• Poruszanie się w przestrzeni, we wzajemnej relacji ciał, w relacji w której dokładnie odczuwam ciężar, kierunek, mobilność, stabilność, elastyczność.
• Daje mi to fizyczne, bardzo konkretne informacje, dzięki którym mogę bawić się w ruchu grawitacją, siłą odśrodkową, siłą pędu.
• Kontakt fizyczny tancerzy nie jest tu jednopunktowy, stały i statyczny, jest płynnym podążaniem za poruszającym się punktem kontaktu z partnerem.
 
IMPROWIZACJA, czyli wieczne POSZUKIWANIE…
• Wychodzenie poza utarte schematy ruchowe, bawienie się nieprzewidywalnością, zaskakiwanie siebie.
• Poszukiwanie przyjemności i komfortu ruchu.
• Stwarzanie przestrzeni na nowe.
 
TECHNIKA TAŃCA CONTACT IMPROVISATION – wspólne odkrywanie fizyki ruchu. Poznajemy elementy techniki contact improvisation, pozwalające w bezpieczny sposób improwizować, szukać własnych ścieżek ruchowych; jak korzystać ze struktury ciała, by wspieranie się o siebie, przenoszenie, podnoszenie, opadanie i upadanie były bezpieczne i bezwysiłkowe, jak korzystać z „rolowania”, ruchu spiralnego, by miękko zmieniać kształt i komfortowo przemieszczać się wraz z partnerem. W CI elementy tworzą płynną i cyrkulującą całość. Będziemy poszukiwać i doświadczać łączenia i ciągłości w tańcu i ruchu.
 
PROWADZĄCA: Marta Grabowska
Od dziesięciu lat z niezmienną pasją zbieram doświadczenia związane z Contact Improvisation (CI), biorąc udział i współorganizując warsztaty, jamy, projekty związane z CI. Ukończyłam dwuletni projekt Akademy of New Dance and Improvisation, którego byłam też współorganizatorką. W 2013 byłam uczestniczką i współorganizatorką ECITE – Międzynarodowej Wymiany Nauczycieli Kontakt Improwizacji w Polsce. Przez sześć lat wspólnie z Ewą Świtoń prowadziłam zajęcia regularne, warsztaty i cykle weekendowe oraz obozy taneczne CI, przekazując nasiona Kontaktowe otrzymane m.in. od Milana Kozanka, Zuny Vesan Kozankowej, Nancy Stark Smith, Yaniva Minzera, Iwony Olszowskiej, Marii Grudskaya, Joerga Hassmanna, Daniela Wernera, Tala Avni, i innych. Współtworzę Fundację Sensus –Ośrodek Twórczego Rozwoju, powstałą z potrzeby zarażania miłością do tańca.
 
KIEDY:
12-13.10
PIERWSZE SPOTKANIE:
Sobota: 14:00–17:00 przerwa kolacyjna i 18:30 – 20:30
Niedziela: 10:30-13:30 przerwa obiadowa 15:30–18:30
KOLEJNE SPOTKANIA:
Podczas pierwszego spotkania zostaną podane daty kolejnych. Grupa będzie spotykać się regularnie co dwa, trzy miesiące. Przewidywane jest 5 spotkań, z możliwością przedłużenia.
 
GDZIE: KRAKÓW, ul. Szpitalna 40, (KONTAKT. Przestrzeń Ruchu i Tańca).
 
CENA:
230 zł za pojedynczy warsztat.
 
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 100 zł, konto podawane jest przy zgłoszeniu. Zwrot zaliczki jest możliwy o ile zgłosisz rezygnację mailowo przynajmniej na 10 dni przed datą spotkania. Po tym terminie zaliczka nie jest zwracana w żadnej formie. Kochani konto się zmieniło, więc jakbyście chcieli wpłacić zaliczkę piszcie :). Podam nowe konto.
 
ZAPISY i informacje: Marta Grabowska, 502 388 213, m-grabowska@o2.pl
W razie zbyt małej frekwencji organizatorzy zastrzegają sobie prawo odwołania warsztatu, na trzy dni przed jego rozpoczęciem.
 
DODATKOWE INFORMACJE:
Warto mieć ze sobą wodę do picia.

Prowadzący: Marta Grabowska

RUCH OD CZUCIA – oswajanie improwizacji i świadomości ciała – Joanna Książkiewicz
 
SPOTKAJMY SIĘ, aby wspólnie:
– zasłuchać się w nasze ciała
– uwolnić ruch
– nawiązać głębszy kontakt – ze sobą i z innymi

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Joanna Książkiewicz

  • Nd
  • 19:00 - 20:30
  • Sala Niebieska

Regularne zajęcia z improwizacji aktorskiej z Zosią Zoń w Kontakcie!

Prowadzący: Zofia Zoń

  • Czw
  • 16:30 - 18:30
  • Sala Niebieska

Co tu dużo mówić – masaż jest super i tyle 🙂

Dobry dotyk, kontakt, fizyczne, namacalne zaopiekowanie się naszym ciałem ma niezwykle działanie terapeutyczne a jednocześnie jest dostępne dla wszystkich. Są tradycyjne kultury dla których masaż jest podstawową aktywnością leczniczą dającą bardzo dobre rezultaty zarówno w schorzeniach ciała jak i duszy…

Zobacz więcej…

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY! – rafal.kaluzienski@gmail.com

 

 

Prowadzący: Rafał Kałuzieński

  • Pn
  • 19:45 - 21:15
  • Sala Niebieska

STANIE NA RĘKACH / MOBILNOŚĆ – regularne zajęcia // HANDSTAND TO MOBILITY – regular classes / WAKACYJNA NOWOŚĆ! – Haytham Hmiedat
piątki, godz. 18:15 – 19:15 / start: 13.09

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Haytham Hmiedat

  • Pt
  • 18:15 - 19:15
  • Sala Biała

Anatomia w doświadczeniu, czyli praca ze świadomością ciała wg metody Body Mind Centering.
 
środy, g. 18:00 – 19:30
 
Zaczynamy od informacji anatomicznej, potem ją somatyzujemy, czyli kierujemy uwagę do ciała i poszukujemy ruchu stopniowo prowadząc ciało w kierunku tzw. ucieleśnienia, czyli zapamiętania przez ciało pierwotnych wzorców ruchu.

Prowadzący: Iwona Olszowska

  • Śr
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Biała

Zajęcia autorskie oparte na wieloletnim doświadczeniu i codziennej praktyce w zakresie tanga, kontakt
improwizacji, improwizacji tanecznej, teatru tańca, partneringu, fizjoterapii i emisji głosu.

* wtorki g. 19:15 – 20:30
* środy g. 20:30 – 21:45 (po środowych zajęcia Otwarta Praktyka Taneczna z Muzyką Świata g. 21:45 – 23:30)

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Edward Rey

  • Wt
  • 19:15 - 20:30
  • Sala Biała
  • Śr
  • 20:30 - 21:45
  • Sala Biała
Fanpage Tango w Kontakcie – Tango-Contact i Improwizacja Taneczna w Parze / start: od października

Taniec Współczesny i Kompozycja Ruchu – Alicja Miszczor / NOWOŚĆ! – start: 13.09
PIĄTKI, G. 17:00 – 18:15
Gorąco zapraszamy Cię na cotygodniowe warsztaty z tańca współczesnego i kompozycji ruchu, których osią jest technika tańca współczesnego.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alicja Miszczor

  • Pt
  • 17:00 - 18:15
  • Sala Biała

Koordynacja, wzmacnianie ciała, elastyczność w zadaniach i grach improwizacji i adaptacji. Autorski dobór metod z gimnastyki, jogi, tańca, sztuk walki, kuglarstwa.

Zajęcia adresowane przede wszystkim dla osób początkujących, pragnących odzyskać swobodę i komfort poruszania się w swoim ciele.

Zobacz więcej… 

Prowadzący: Jan Dudek

  • Wt
  • 17:00 - 18:00
  • Sala Niebieska

W piątki działamy dynamicznie! …

Zobacz więcej…

Prowadzący: Alicja Poloczek

  • Pt
  • 18:00 - 19:15
  • Sala Niebieska

Zouk brazylijski wywodzi się z Lambady. Charakteryzuje się przede wszystkim bliskim prowadzeniem w podstawowych krokach rozpoczynającym się od ruchu bioder.
Zobacz więcej…

Prowadzący: Junior Arto

  • Śr
  • 20:30 - 21:45
  • Sala Niebieska
  • Pt
  • 20:30 - 21:45
  • Sala Biała