Joga dla poczatkujacych i Joga Nidra z dźwiękami mis tybetańskich i gongu

Zajęcia jogi ukierunkowane na wzmocnienie, rozciągnięcie mięśni, które posłużą dla relaksację ciała i umysłu. Osnową zajęć są podstawowe asany jogi wykorzystywane w celu terapii układu mięśniowo-szkieletowego.

Zajęcia prowadzone są na poziomie początkującym, z szczególnym tłumaczeniem wykonania każdej pozycji. Również przewidywane utrudnienia dla osób zaawansowanych.

Przyjemnym dodatkiem na koniec zajęć jest relaksacja pod Joga Nidra w uzdrawiających dźwiękach mis tybetańskich i gongu. ✨

Prowadzący:
Artem Nakonechnyi: kształcił się w różnych szkołach jogicznych na terenie Ukrainy (m.in. Balance Joga). Wieloletni nauczyciel jogi na Ukrainie i w Polsce. Prowadził także warsztaty na różnych festiwalach, jak: AVATAR, Vedalife, Etno drum, itp. Do asan podchodzi z punktu widzenia terapii i biomechaniki oraz prawidłowej konstrukcji sekwencji opartych na pracy mięśni agonistycznych i antagonistycznych.