Filtruj:
* wymagane wczesniejsze zapisy u prowadzącego

3 – MIESIĘCZNY TRENING IMPROWIZACJI AKTORSKIEJ z Zosią Zoń w Kontakcie!

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Zofia Zoń

  • Pt
  • 19:00 - 20:30
  • Sala Piętro Wyżej

NOWOŚĆ z Acro Tribe! 🙂

*Opis wkrótce! 🙂

ZAPISY: info.acrotribe@gmail.com

Prowadzący: Acro Tribe

  • Wt
  • 19:15 - 20:15
  • Sala Niebieska

“Acro Yoga combines, in an inspiring way, the wisdom of yoga, the dynamic of acrobatics and the delicacy of massage.” Instructors: Weronika Tyrpa, Basia Psiuk, Renia Pałka and guests.
[Zobacz Więcej]

Classes dedicated mainly to the solar side of Acro Yoga. This is a course, but you are also invited to attend a single meeting. The topic is announced before the class, so if you want to practice something in particular you will find many opportunities. Each meeting will be devoted to a different issue.
Instructor: Tomasz Pacan
Tuesday 16:45 – 18:15 Blue Room [Zobacz Więcej]

Acro Yoga is an innovative form of practice which combines elements of gymnastics, yoga, massage and stretching.
Instructor: Tomasz Pacan

[Zobacz Więcej]

Breathing, relaxing and stretching exercises with calming music.
Instructor: Krzysztof Satora
Thursday 19:45 – 21:00 Blue Room

[Zobacz Więcej]

African dance is a dance of joy and power! Come to Kontakt for a dose of African energy and sun!
Instructors: Alain Ndasi, Gerard Guyzo
[Zobacz Więcej]

Afro dance is a dance of joy and power! Come to Kontakt for a dose of African energy and sun!
Instructors: Alain Ndasi, Gerard Guyzo
[Zobacz Więcej]

BUTOH DANCE CLASSES – conducted by Krzysztof Jerzak

We invite you to regular Butoh dance classes.

Classes will be held on Wednesdays, 20:00-22:00
The first meeting is on September 23!

CLASS DESCRIPTION
This practice is aimed at people interested in self-development and deepening and expanding mind-body awareness. It is an offer for those who are looking for an authentic movement and a mindful presence in body in relation to others. Classes will be a combination of different methods of working with the body, forming together coherent whole: – Aikishintaiso (Aikido internal gymnastics), – Noguchitaiso (Noguchi Michizo gymnastics), – dancing with / without a picture, – expressing emotions in dance, – improvisation, – dance: individual, in contact with a partner and in a group, – work with the voice (natural voice expression combined with movement) – awareness of space – meditation and deep relaxation.

BUTOH Japanese “modern” dance – it was created in the 1950 as a result of searching for new forms of expression. Its creators: Tatsumi Hijikata and Kazuo Ohno, both negated their own tradition (Kabuki, Bunraku, Nō) and “opposed the mass culture of the West. In Butoh dance, the body becomes a text, a record of human experience discovered by movement. Butoh creates opportunities for direct, total self-expression.

CONDUCT: Krzysztof Jerzak: Butoh dancer, choreographer, aikidoka. In 1987 he began training Aikido, and since 2003 he has been teaching with regular classes. He currently holds a master’s degree in 4 dan. He is the founder and teacher of the Krakow Aikido Kobayashi Hirokazu Academy. In 1999 he began studying Japanese Butoh dance. He took lessons from: Daisuke Yoshimoto, Itto Morita, Atsushi Takenouchi, Imre Thormann, Kan Katsura, Minako Seki, Yuri Nagaoka. He has several solo performances: “Honest?” (2002), “Beyond” (2005), “Straw-butoh” (2009), “Dividing (2019),” Words, words, words … . “(2019),” Hana na michi “(2020). In 2004 he ran a year-long project called “Integration in dance therapy”, in which deaf people also participated – for the participants, he wrote and directed the performance “Flowers on the pavement”. In the years 2005-2011 he collaborated many times with independent artists: musicians, actors, dancers, filmmakers, co-creating stage and film presentations. In 2008, together with the Do-Teatr group, he co-created the show “Aite” (choreography and dance). He regularly conducts workshops in several cities in Poland.

WHEN?
– Wednesdays, 20: 00-22: 00 (large room on the second floor)

FEES
– 35 PLN one entry
– PLN 120 monthly pass (4 entries)
Payable immediately before the class

ADDITIONAL INFORMATION
https://m.facebook.com/KokoroKJ/ Tel .: 698 557 060

Dear Children. We already have an Adult Choir, now we want to create something special also for you. We welcome all children between 4 and 12 years old. We will sing and learn music by playing and dancing.
Instructor: Wassim Ibrahim

[Zobacz Więcej]

CHILDREN’S DANCE LAB
Classes that help children to discover the world of dance in a creative and interesting way.

Sign up for classes:
+ 48 601 519 027
warsztat.tanca@gmail.com
Instructors: Agnieszka Tatara, Monika Świeca, Monika Tzur, Ola Zgłobica

[Zobacz Więcej]

We do not have to be musicians to sing in a choir. It is enough when you like to sing or say something. In a different way, or even cry and shout, or just murmur – here you will find your place.

Instructor: Wassim Ibrahim

Our Choir in Contact received the title of KRAKOW AMBASSADOR OF MULTICULTURALISM A.D. 2019! <3

[Zobacz Więcej]

Unique classes designed by the instructor, based on years of experience and daily practice of tango, contact improvisation, dance improvisation, dance theater, partnering, physiotherapy and voice emission. After classes on Tuesday – Contact-Impro practice!
Instructor: Edward Rey

[Zobacz Więcej]

We invite you on Mondays to our weekly dance and theater improvisation workshops:

[Zobacz Więcej]

“You can’t learn Flow Yoga, but you can remind yourself that “you already have it in you”, you can
remember what a great pleasure comes from being in your body in the state of flow”
[Zobacz Więcej]

FORRÓ – A form of north-eastern Brazilian ballroom dancing. The word FORRÓ itself is also used to describe the different types of music that accompany the dance.
Instructors: Junior Arto, Renata Liszka

[Zobacz Więcej]

Forró is a very joyful and popular dance from Brazil that is taking Europe by storm. It has the madness of Latin dances and the energy of dances from the Old Continent.

[Zobacz Więcej]

FREESTYLER KIDS (7-12 years) / classes start with a sufficient number of participants

Dance classes combined with fun activities for children aged 7 to 12 years.
WARM UP / WORKOUT / JOGA / DANCE / STRETCHING / RELAXATION

* There is also the possibility to participate in classes for younger age groups: HAPPY FEET

Instructor: Tatiana Buniak

[Zobacz Więcej]

FREESTYLER KIDS – taneczne zajęcia połączone z dobrą wesołą zabawą dla dzieci w
wieku od 8-14 lat
ROZGRZEWKA /WORKOUT/ JOGA/ TANIEC / ROZCIAGANIE /RELAKASACJA

* Prowadzimy także nabór do młodszej wiekowo grupy: HAPPY FEET

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Tatiana Buniak

FREESTYLER KIDS (8-14 lat) / HAPPY FEET (4-7 lat)
– Zajęcia dla dzieci w 2 różnych grupach wiekowych

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Tatiana Buniak

  • Wt
  • 16:00 - 17:00
  • Sala Biała

HAPPY FEET (4-6 years) / classes start with a sufficient nubmer of participants
– Classes for children in 2 different age groups

Instructor: Tatiana Buniak

[Zobacz Więcej]

Classes conducted in the style of Hatha Yoga – a traditional Indian style. In the classroom we combine
work with the body – asana, and breath – pranayama.

Instructor: Alicja Poloczek

[Zobacz Więcej]

Zapraszamy na indywidualne praktyki taneczne!

Zapisy u prowadzących.

Prowadzący: Edward Rey

Kochani. W czwartki zapraszamy Was na regularne zajęcia Jogi Workout oraz Jogi Nidry przy dźwiękach tybetańskich mis.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Artem Nakonechnyi

  • Pn
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska

Poranna joga w Kontakcie, to idealny sposób na dobry początek dnia.

Delikatnie poruszysz i rozciągniesz ciało przez jogiczne asany. Dzięki praktykom oddechowym poprawisz koncentrację i zbalansujesz relację ciało – umysł.
Relaksacja osadzi Cię w tu i teraz i pozwoli odpuścić – let it go 😉
Zastrzyk energii na cały dzień gwarantowany !

Zajęcia są przeznaczone dla osób o różnym stopniu zaawansowania.

Możesz dołączyć w każdym momencie, jako zupełnie początkujący i zacząć w tym momencie swoją przygodę z jogą lub poszerzyć swoje doświadczenie i praktykę, jako wprawny jogin.

Na zajęciach pojawią się 3 elementy:
– asany ( pozycje jogi)
– techniki oddechowe
– relaksacja
Czego potrzebujesz?
– Wygodnego, niekrępującego ruchów ubrania
Jeśli masz do mnie pytania, pisz śmiało:
e.rumienczyk@gmail.com
ZAPISY NA ZAJĘCIA: e.rumienczyk@gmail.com

Prowadzący: Ewa Rumieńczyk

  • Wt
  • 9:00 - 10:15
  • Sala Niebieska

Joga OPEN, czyli dla Wszystkich! Jesteś początkującym adeptem jogi? Te zajęcia ugruntują Cię w Twojej praktyce. A może jogowym wymiataczem? Zajęcia na pewno Cię zaskoczą!
Joga OPEN, czyli otwieramy! Otwieramy nasze ciało i serce. Szukamy wewnętrznego rytmu, zrzucamy napięcie i ładujemy baterie. Będziemy pracować z oddechem, pozycjami ale i własnymi barierami otwierając się na nowe doznania duchowe i fizyczne.
Dołącz do naszych boso-stopych kontaktowych joginów!
KIEDY? NIEDZIELA, g. 19:00 – 20:30
* Uwaga! W dobie pandemii lepiej skorzystać z WŁASNEJ maty do ćwiczeń. Jeśli zdecydujecie się na użycie naszej kontaktowej, prosimy o zdezynfekowanie jej dostępnymi w Kontakcie środkami do dezynfekcji PRZED i PO zajęciach. Z góry dziękujemy! :*
Na zajęcia zapraszamy wszystkich bez względu na wiek i sprawność fizyczną.
Wskazówki: „przed zajęciami”:
– na dwie godziny przed zajęciami unikamy ciężkich posiłków, ćwiczymy na bosaka,
– na zajęcia wybieramy strój niekrępujący ruchów,
– wszelkie niedyspozycje prosimy zgłaszać bezpośrednio przez zajęciami w celu modyfikacji asan,
– podczas zajęć zostanie zaproponowane kilka wariantów pozycji od podstawowych do zaawansowanych, w zależności od stopnia zaawansowania w praktyce,
– decydując się na udział w zajęciach, podejmij próbę dotarcia do SWOICH granic dnia DZISIEJSZEGO 🙂

ZAPISY: paniodjogi@gmail.com

Prowadzący: Alicja Poloczek

  • Nd
  • 19:00 - 20:30
  • Sala Biała

Na tych zajęciach bardzo szczegółowo przerabiane będą ASANY od prostych do bardziej skomplikowanych, (szpagat, lotos, bilansy, stanie na rękach i ich wariacje); W nagrodę za Wasz wysiłek otrzymacie zwiększoną wydajność organizmu, większą ruchomość i elastyczność stawów i grzbietu, odporność fizyczną i psychiczną, poprawę pracy gospodarki hormonalnej, piękne ciało, a także wewnętrzny spokój. 🙂

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Artem Nakonechnyi

  • Czw
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Niebieska

Zapraszamy wszystkie Kobiety na cotygodniową porcję ruchu, Boga, tańca, wzmocnienia i relaksu

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Kasia Maria Rosalia

  • Czw
  • 18:00 - 19:15
  • Sala Piętro Wyżej

Konsultacja przed porodem

W skład konsultacji wchodzi:

  • Nauka podstawowych zasad postępowania po porodzie,
  • Nakierowanie uwagi na najczęściej występujące powikłania oraz sposoby ich uniknięcia, czyli tzw. „profilaktyka powikłań poporodowych”,
  • Nauka zarówno autooceny stanu kresy białej, jak i podstawowej autoterapii pomagającej zmniejszyć jej rozejście,
  • Materiały dydaktyczne, w których zawarte są wszystkie omawiane treści.

Konsultacja po porodzie

W skład konsultacji wchodzi:

  • Wywiad z pacjentką,
  • Ocena stanu mięśni brzucha (w tym również kresy białej),
  • Ocena dna miednicy,
  • Testy oceniające zakresy ruchomości w stawach,
  • Dobór odpowiednich ćwiczeń.
Odbycie konsultacji jest warunkiem koniecznym przed przystąpieniem do zajęć dla mam po porodzie gwarantującym bezpieczeństwo ćwiczeń.

Prowadzący: Magda Dymarczyk-Szary

Konsultacje z Fizjomą*Fanpage Konsultacje z Fizjomą*

Na zajęciach z Mili poznamy od podszewki latynoskie rytmy. – Salsa, bachata, merengue, conga nie będą już dla nas obcymi pojęciami.
[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Mili Morena

  • Wt
  • 18:15 - 19:15
  • Sala Biała

LINDY HOP/ grupa OPEN
———————————————-
Zacznij tydzień od radosnych pląsów w rytm swingowej muzyki rodem z Harlemu lat 30 – tych!

Lindy hop to taniec tańczony w parach, który narodził się z ludzkiej potrzeby serca – potrzeby wyrażenia się do
porywającej muzyki wielkich big bandów jazzowych Złotej Ery Swingu. Tańczony był dosłownie wszędzie – w ciągu dnia na ulicach i podwórkach jako „street dance”, wieczorami nabierał nieco bardziej odświętnego charakteru i przenosił się na salony nowojorskiego Harlemu. Porywał tłumy, pomagając zapomnieć o trudnej
międzywojennej rzeczywistości.
Lindy Hop niesie ze sobą ogromne pokłady pozytywnej energii i stwarza nieograniczone możliwości improwizacji, interpretacji muzyki i wyrażenia w niej siebie. Za to kochają go tłumy ludzi na całym świecie również dziś: od lat 80-tych przeżywa renesans i króluje na parkietach całego świata tworząc pozytywnie
zakręcone społeczności Lindyhoppersów 🙂

A oto jak wygląda to w praktyce 🙂

KPAoX0lqDQNNL0f9U1Al2Zpq9-ZbW5hv7hEU
———————————————
Zapraszamy do magicznego świata swinga:)

TERMINY ZAJĘĆ: poniedziałki godz. 18.30-19.45

ZAPISY: malzurawska@gmail.com

COMPOSITE: Leon James & Willa Mae Ricker demonstrating steps of The Lindy Hop.

Prowadzący: Gosia Żurawska, Karina Shorets

  • Pn
  • 18:30 - 19:45
  • Sala Niebieska

TATIANA BUNIAK

Proponujemy szeroką ofertę masażu dla osób pragnących zrelaksować się, odpocząć i zregenerować siły po ciężkim dniu pracy. Masaż to zabieg, którego zadaniem jest przede wszystkim rozluźnienie napiętych mięśni oraz poprawa samopoczucia. Relaksacyjna muzyka, aromatyczne olejki pozwolą oderwać się od rzeczywistości i ukoją zmysły.

Nasza bogata oferta masaży sprawi, że każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Dla posiadaczy OK System obejmuje obniżka -15% od ceny wybranego zabiegu!

Serdecznie zapraszamy!

Przeciwwskazania do wykonywania masażu:
gorączka, ostre stany zapalne, krwotoki lub zagrożenie ich wystąpienia, choroby zakaźne, zaawansowana osteoporoza, wczesne stany po złamaniach kości, wczesne stany po naderwaniach i zerwaniach powięzi, ścięgien, mięśni, stany ropne, owrzodzenia, zapalenia żył świeże zakrzepy, daleko posunięta miażdżyca, niewyrównane wady serca, okres menstruacji, nowotwory, ciąża.

Masaż ciała to najlepszy prezent, jaki możesz podarować swojemu ciału lub bliskiej Ci osobie…

Zapisy:

* Tatiana: 796465583

Prowadzący: Tatiana Buniak

Fanpage Masaż Naturalny Relaks*

Dyplomowani masażyści zapraszają!

– Masaż klasyczny,

– Masaż sportowy,

– Masaż relaksacyjny,

– Autorskie ścieżki masażu.

Zapisy u prowadzących:

* Edward: 788496365

* Tatiana: 796465583

Prowadzący: Edward Rey, Tatiana Buniak

__________________________
Mobility to handstand – Haytham Hmiedat
Every  Wednesday at 19:30 – 20:30 in Kontakt 
* contact prices: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
*Join our HANDSTAND AND MOBILITY workshop with a great student/teacher Haytham Hmiedat, who has been working with handstands, spine, hip, and shoulders mobility for 4 years now, and helped many to correct their posture and improve handstand variations.
What?
Posture correction
Spine mobility
Shoulder mobility
Hip mobility
Balancing the body is essential and can be achieved by working on the posture: the spine, shoulders and the hips.
If your dealing with any type of back or shoulders pain these classes are for you. You will stand up on your feet comfortably and learn to stand on your hands in no time.
Bringing the body back to the natural way of moving will make you feel free and help you move in every way possible, using the gymnastic strength training and mobility drills that your body has never been exposed to.
Posture correction drills and shoulder opening movements based on playing and fun, hands dancing and handstands exercises that fit everyone on all levels.

MUSIC COURSE IN KONTAKT:
Kontakt invite all People in Krakow, who loves music and creation music to join us.The program consists of:
• Theory
• Playing an instrument
The music theory consists of:
• Solfege
• Harmony
• History of music

The instruments:
Each student can choose his instrument, which he/she would like to learn it.
The main instruments are available for this course:
Piano
Violin
Vocal
Guitar
Oud
Clarinet
Saxophone
Percussion
(For sure we are open in case you want to play another instrument)
~~~~~~~~~~
Course duration: from October 2020 till June 2022 (exact start date, days and hours to be agreed with the group)

The course consists of 4 semesters each with 4 months of classes. (33 hours)

After completing 4 semesters, you will receive a CERTIFICATE confirming the
completion of the MUSIC COURSE on Theory and instrument.
Education can be interrupted at an earlier stage, but without obtaining a certificate.

~~
CLASS DATES: SOLFEŻ / HARMONY / MUSIC HISTORY AND DATES OF
INDIVIDUAL CLASSES FROM THE INSTRUMENT GAME – to be determined by
the group !!!
~~
Fees:
1000 zl Theory ( ~ 33 hours)
70 zl instruments ( 45 min)

The deadline of registration by email: 25 th of September

For more information and registration contact us:
wassimgib@gmail.com / +48696176998

Znasz ten stan, kiedy czujesz się pełen energii, pełna życia, twój umysł jest przejrzysty, emocje jasne a ciało żywe, ugruntowane i sprężyste.
To piękne miejsce….
Na zajęciach “Obudzić ciało” będziemy się do tego miejsca przenosić 🙂
Będziemy uczyć się narzędzi które pozwolą nam znajdować się tam częściej i łatwiej.
Będziemy korzystać z różnych metod aby kultywować naszą witalność, żywotność, naszą życiową energię. Kultywować, czyli dbać o nią, wzmacniać i rozwijać.
Filary na których będziemy się opierać to:
// Qi gong – mająca tysiące lat tradycyjna chińska praktyka kultywowania życiowej energii. Składają się na nią proste formy ruchowe, skoordynowane z oddechem oraz intencją umysłu, jak również medytacje czy wizualizacje.
// Ćwiczenia Bioenergetyczne Lowena – proste ćwiczenia mające na celu zwiększenie witalności i poziomu energii, uwolnienie napięć, zwiększenie poziomu ugruntowania na własnych nogach i w ciele, oraz zwiększenie zdolności odczuwania przyjemności.
// oddech – różne techniki oddechowe – równie proste co skuteczne narzędzie wpływania na nasz stan energetyczny czy psychofizyczny
// ruch – głównie ruch nastawiony na streching powięzi oraz ruch spontaniczny
// praca z umysłem – uważność, intencja, wizualizacja, medytacja
// relaksacja – głębokie rozluźnienie i odpuszczanie napięć
Czego możesz się spodziewać?
– świetnego samopoczucia
– intensywnego odstresowania
– lepszego czucia swojego ciała, swojej energii, swoich emocji
– przyjemności
– stanu radości, spokoju, przejrzystości, energii i harmonii
– wybornego doświadczenia na zajęciach
– prostych metod które będziesz mógł, mogła zabrać ze sobą i stosować samodzielnie.
Wszystko to w kontekście przebudzenia naszego ciała, podniesienia poziomu naszej energii oraz wzmacniania naszej witalności.
Zapraszam!
Karol Swoboda

CZWARTKI, g. 18:00 – 19:15 (sala piętro wyżej niebieska)

* ZAPISY (tylko w wypadku wejścia Krakowa do żółtej lub czerwonej strefy covidovej). –
Zapisy nie obowiązują, gdy Kraków znajduje się w zielonej strefie!

Prowadzący: Karol Swoboda

  • Czw
  • 18:00 - 19:15
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska

CO TO JEST KONTAKT IMPROWIZACJA?
Kontakt Improwizacja to forma tańca partnerskiego oparta na fizycznych zasadach dotyku, pędu, wspólnej wagi, a przede wszystkim – podążaniu za wspólnym punktem kontaktu. Ta praktyka taneczna bada umiejętności spadania, toczenia się, przeciwwagi, podnoszenia przy minimalnym wysiłku, jak uczynić siebie lekkim podczas podnoszenia, techniki centrowania i oddychania oraz reagowania na naszych partnerów i otoczenie.
“Kontakt Improwizacja to uhonorowanie każdej chwili. Jest to słodkie poddanie się, które ma miejsce, gdy nasze ciała pozostają wierne temu, co dzieje się teraz, i teraz … i TERAZ! Uczymy się rozpoznawać i rozróżniać subtelne impulsy w naszych wyborach ruchowych i wyborach naszego partnera. Zaczynamy rozszyfrowywać wskazówki, które dajemy i otrzymujemy, które mówią nam, kiedy prowadzić lub podążać, kiedy iść w górę, kiedy zejść, gdzie dotykać, jak podnosić, kiedy zwalniać, a kiedy nie ruszać się. W tej formie uczymy się pozostawać uczciwym przy każdym wyborze, nigdy nie zmuszając się, nigdy nie śpiesząc. Kiedy Ciało, Umysł i Duch są zjednoczeni w swojej instynktownej mądrości, w każdej chwili znajdujemy się w domu, wyrażając swoją prawdziwą naturę” – Moti Zemelman
“Kontakt improwizacja to otwarta eksploracja kinestetycznych możliwości ciał poruszających się przez kontakt. Czasem dziki i atletyczny, czasami cichy i medytacyjny, jest formą otwartą na wszystkie ciała i dociekliwe umysły.” Rey Chung

Ta bardzo nieszablonowa forma tańca/ruchu dostarcza niezliczonej ilości wyzwań i bodźców dla rozwoju spontanicznej inteligencji naszych ciał. Różnorodność jakości, tempa, poziomów, praca z balansem, ciężarem własnym i drugiej osoby; nieustanna, z chwili na chwilę zmienność. Zakochałem się w kontakt improwizacji od pierwszego kontaktu😄
Uwielbiam KI za niezwykłą wolność i swobodę ekspresji, za nieprzewidywalność, za obecność, ze sobą i z partnerem, za to, jak potężnie wciąga nas w chwilę teraźniejszą, gdzie spontanicznie współtworzymy ruch. To iście magiczny taniec 🙂

CO BĘDZIEMY ROBIĆ NA ZAJĘCIACH?
Na zajęciach będziemy poznawać i ćwiczyć podstawowa zagadnienia i techniki kontakt-improwizacji oraz po prostu praktykować.
Nie jest wymagana żadna wcześniejsza znajomość KI – wystarczy chęć poznania tej formy tańca, ciekawość i gotowość do zabawy oraz nauki.
Zapraszam serdecznie,
Karol Swoboda

~~~~
CZWARTKI, g. 18:00 – 19:15 (sala piętro wyżej niebieska)
* ZAPISY (tylko w wypadku wejścia Krakowa do żółtej lub czerwonej strefy covidovej). –
Zapisy nie obowiązują, gdy Kraków znajduje się w zielonej strefie!

Prowadzący: Karol Swoboda

  • Czw
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Piętro Wyżej Niebieska

SPOTKAJMY SIĘ aby wspólnie:
– zasłuchać się w nasze ciała
– uwolnić ruch
– nawiązać głębszy kontakt – ze sobą i z innymi

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Joanna Książkiewicz

  • Nd
  • 19:15 - 20:45
  • Sala Niebieska

NOWOŚĆ z Juniorem Arto!

Celem zajęć „Taniec Towarzyski dla Ciebie” jest zapewnienie uczniom „narzędzi” do tańca przy każdej okazji, pracując z różnymi stylami muzycznymi i rytmami. 🙂

ZAPISY: josecarlosg@outlook.com
KIEDY? Środy, g. 20:45 – 22:00

Foto: Tomasz Wynalazek

Prowadzący: Junior Arto

  • Śr
  • 20:45 - 22:00
  • Sala Niebieska

Co tu dużo mówić – masaż jest super i tyle 🙂

Masaż może być znakomitą i unikalną formą relaksacji, rozluźnienia, doświadczania dotyku i kontaktu z drugim człowiekiem. Umożliwia uruchomienie procesów uzdrawiających na wielu płaszczyznach.
Pomaga na spięte, bolesne mięśnie, leczy nasze ciała i umysły – o ile jest odpowiednio wykonywany.
Na naszych spotkaniach postaramy się doświadczyć tego na własnej skórze 🙂
 

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Rafał Kałuzieński

  • Pn
  • 19:45 - 21:15
  • Sala Niebieska

Anatomia w doświadczeniu, czyli praca ze świadomością ciała wg metody Body Mind Centering.

Zajęcia prowadzi IWONA OLSZOWSKA!  – znana i ceniona w Polsce i zagranicą tancerka, choreograf, pedagog, wykładowca PWST w Krakowie.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Iwona Olszowska

  • Śr
  • 18:00 - 19:30
  • Sala Biała

Zajęcia autorskie oparte na wieloletnim doświadczeniu i codziennej praktyce w zakresie tanga, kontakt
improwizacji, improwizacji tanecznej, teatru tańca, partneringu, fizjoterapii i emisji głosu.

* wtorki g. 19:30 – 20:45
* środy g. 20:45 – 21:45 

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Edward Rey

  • Wt
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Biała
  • Śr
  • 20:45 - 22:00
  • Sala Biała
Fanpage Tango-Contact i Improwizacja Taneczna w Parze / start: 15.09

Serdecznie zapraszamy

Na 3 MIESIĘCZNY KURS TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO I KOMPOZYCJI RUCHU z Alicją Miszczor

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alicja Miszczor

  • Pt
  • 18:00 - 19:15
  • Sala Biała

We wtorki  działamy dynamicznie! …
Na zajęciach szczególną uwagę przykładamy do synchronizacji ruchu oraz oddechu, płynnie przechodząc pomiędzy statycznymi pozycjami. Asany (pozycje) współgrają nie tylko z rytmem ciała i oddechu, ale także muzyki, która towarzyszy praktyce.

[Zobacz Więcej]

Prowadzący: Alicja Poloczek

  • Wt
  • 19:30 - 20:45
  • Sala Piętro Wyżej