SPOTKANIA Z MASAŻEM – poniedziałki, g. 19:30 – 21:30
Obowiązują ZAPISY! dobremasowanie@gmail.com
Masaż może być znakomitą i unikalną formą relaksacji, rozluźnienia, doświadczania dotyku i kontaktu z drugim człowiekiem. Umożliwia uruchomienie procesów uzdrawiających na wielu płaszczyznach.
Pomaga na spięte, bolesne mięśnie, leczy nasze ciała i umysły – o ile jest odpowiednio wykonywany.
Na naszych spotkaniach postaramy się doświadczyć tego na własnej skórze 🙂
Zapraszam wszystkich chcących nauczyć się dawać i otrzymywać masaż, bez względu na wcześniejsze doświadczenia.
Tak, całkowicie początkujący i bez żadnego doświadczenia też mogą do nas dołączyć 🙂
Na zajęcia trzeba się zapisywać mailowo.
Lista miejsc ograniczona.
Proszę o zgłoszenie mailowe z podaniem imienia i nazwiska każdego z uczestników, na adres: dobremasowanie@gmail.com
Otrzymanie potwierdzenia mailowego oznacza zapisanie na zajęcia.
– przynieś na zajęcia dwa DUŻE ręczniki (najlepiej 70×140 cm lub 110×175 cm lub większe), do przykrycia się i podłożenia pod głowę.
– jeżeli masujemy z olejkami: przynieś swój ulubiony olejek do masażu.
– zadbać o odpowiedni strój: przy masażach z olejkami – strój kąpielowy lub bielizna, przy masażach w ubraniu – luźne, lekkie, miękkie i wygodne ubranie, najlepiej bez zamków i twardych elementów.
Cena zajęć:
Na tych zająciach honorujemy Kontaktowe Karnety, jednorazowe wejście w wysokości 40 zł, kartę Medicover (dopłata 10 zł do Karty Medicover) // Cennik
Płacimy na recepcji, przed zajęciami.
UWAGA: karty Multisport nie są akceptowane.
Spotkania składają się z prowadzonej części wstępnej, podczas której przygotowujemy się do pracy z parterem/partnerką za pomocą technik relaksacyjnych, medytacji, ćwiczeń oddechowych czy rozgrzewki ruchowej.
Następnie przechodzimy do 2 części masażowych, tak że każdy uczestnik/uczestniczka zarówno masuje jak i jest masowany/masowana. Masażowe części zajęć są realizowane w formule swobodnej improwizacji, tak żeby każdy masujący miał przestrzeń do realizacji masażu.
W zespole masażowym uzgadniamy jaki jest oczekiwany zakres masażu – każdy może wybrać według swoich aktualnych potrzeb.
Można poprosić o masaż stóp, pleców, barków czy całego ciała.
Osoby początkujące, potrzebujące pokierowania i wskazówek mogą zadawać pytania i zawsze znajdziemy sposób, żeby odnalazły swój sposób na realizację masażu.
Można przyjść samodzielnie, można z partnerem/partnerką – podczas zajęć dobieramy się w zespoły masażowe, można także zostać w swojej parze.
Nie ma możliwości częściowego uczestnictwa w zajęciach lub obserwowania zajęć.
Dobry dotyk, kontakt, fizyczne, namacalne zaopiekowanie się naszym ciałem ma niezwykle działanie terapeutyczne a jednocześnie jest dostępne dla wszystkich. Uczymy się masażu poprzez doświadczanie, skupiając się na kontakcie z osobą masowaną, kontakcie ze sobą podczas dawania masażu, płynności ruchów, naturalności dotyku, odkrywaniu i zbliżaniu się do potrzeb osób, które masujemy. Ćwiczymy zarówno postawę bierną, wyrażającą zaufanie, oddanie i nadzieję na zaopiekowanie się nami (osoby masowane). Ćwiczymy także postawę aktywną, zaangażowaną, uważną, troskliwą, nakierowaną na partnera/partnerkę (osoby masujące).
Każde spotkanie jest inne.
Podstawowe zasady naszych poniedziałkowych spotkań to:
– nauka przez doświadczanie
– symetria: zawsze masujemy i jesteśmy masowani
– otwarcie na siebie, swoje potrzeby i odczucia
– otwarcie na osobę z którą praktykujemy i jej potrzeby
– jasne wyznaczanie i respektowanie granic
– gotowość do czucia się dobrze 🙂
Osoby mające kontuzje, urazy, chore lub będące w ciąży muszą przed rozpoczęciem zajęć poinformować o tym prowadzącego.
Na spotkaniach nie będziemy się zajmować działalnością leczniczą ani wykonywać inwazyjnych manipulacji – osoby potrzebujące takiego typu zabiegów powinny zwrócić się do odpowiedniego, wykształconego kierunkowo fizjoterapeuty lub lekarza.
NIE POLECAM I WRĘCZ PRZESTRZEGAM PRZED KORZYSTANIEM Z USŁUG OSÓB NIE MAJĄCYCH SPRAWDZONYCH I ODPOWIEDNICH KWALIFIKACJI DO PROWADZENIA DZIAŁAŃ O CHARAKTERZE MEDYCZNYM I INWAZYJNYCH DLA PACJENTA – ZLEKCEWAŻENIE TEGO ZALECENIA GROZI POWAŻNYMI POWIKŁANIAMI A NAWET TRWAŁĄ UTRATĄ ZDROWIA.
