Kurs Edukacji Ruchowej: Joga OPEN

Joga OPEN, czyli dla Wszystkich! Jesteś początkującym adeptem jogi? Te zajęcia ugruntują Cię w Twojej praktyce. A może jogowym wymiataczem? Zajęcia na pewno Cię zaskoczą!
Joga OPEN, czyli otwieramy! Otwieramy nasze ciało i serce. Szukamy wewnętrznego rytmu, zrzucamy napięcie i ładujemy baterie. Będziemy pracować z oddechem, pozycjami ale i własnymi barierami otwierając się na nowe doznania duchowe i fizyczne.
Dołącz do naszych boso-stopych kontaktowych joginów!
KIEDY? NIEDZIELA, g. 19:00 – 20:30
* Uwaga! W dobie pandemii lepiej skorzystać z WŁASNEJ maty do ćwiczeń. Jeśli zdecydujecie się na użycie naszej kontaktowej, prosimy o zdezynfekowanie jej dostępnymi w Kontakcie środkami do dezynfekcji PRZED i PO zajęciach. Z góry dziękujemy! :*
Na zajęcia zapraszamy wszystkich bez względu na wiek i sprawność fizyczną.
Wskazówki: „przed zajęciami”:
– na dwie godziny przed zajęciami unikamy ciężkich posiłków, ćwiczymy na bosaka,
– na zajęcia wybieramy strój niekrępujący ruchów,
– wszelkie niedyspozycje prosimy zgłaszać bezpośrednio przez zajęciami w celu modyfikacji asan,
– podczas zajęć zostanie zaproponowane kilka wariantów pozycji od podstawowych do zaawansowanych, w zależności od stopnia zaawansowania w praktyce,
– decydując się na udział w zajęciach, podejmij próbę dotarcia do SWOICH granic dnia DZISIEJSZEGO 🙂

ZAPISY: paniodjogi@gmail.com