Aktualności Kontaktowe

Co słychać w kontakcie?

Warsztaty grupowe TRE (TRE – Tension & Trauma Release Exercises) z Ewą Wiśniewską / 28.08 otwarte zajecia wprowadzające

Zapraszmy na warsztaty grupowe ☀️TRE (TRE – Tension & Trauma Release Exercises) z Ewą Wiśniewską ⏰️ 28 sierpnia zapraszamy na otwarte zajecia wprowadzające, ⏰️ 4, 11, 18 września odpalamy grupę zamkniętą, w której pogłebiamy proces rozwojowy. TRE to prosta, naturalna i skuteczna metoda regulacji układu nerwowego. Dzięki pracy z naturalnym drżeniem ciała możliwe jest rozluźnianie […]

☀️ HARMONOGRAM NA NOWY KONTAKTOWY SEZON ⏰️ 2026 / 2027 ⏰️

☀️ HARMONOGRAM NA NOWY KONTAKTOWY SEZON ⏰️ 2026 / 2027 ⏰️ Obowiązuje od 1 września *Do 1 września obowiązuje harmonogram wakacyjny https://www.facebook.com/share/p/1ELyy9ngdt/ ❗️Uwaga. Mogą być jeszcze zmiany❗️ CENNIK KONTAKTOWY poniżej harmonogramu ☀️ PONIEDZIAŁEK Sala Biała ● 18:00 19:00 – BRAZILIAN STYLE – Murilo Maroom / START: 24 SIERPNIA *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kontaktowe Karnety, jednorazowe […]

„Istnienie fizyczne i gra na scenie”, warsztaty teatralne z elementami londyńskiego teatru fizycznego, pantomimy, cyrku i tańca – Dmytro Vovk / 6 września

Zapraszamy na warsztaty teatralne z autorskim programem Dmytra Vovka: „Istnienie fizyczne i gra na scenie”,które obejmują metody i techniki teatru / londyńskiego teatru fizycznego, pantomimy, cyrku i tańca. Wykorzystamy ćwiczenia z tych dziedzin sztuki, aby poćwiczyć na warsztatach następujące metody i techniki: – komunikacja bez słów z partnerami: oczy dźwięk zaufanie ‍♀️ – mowa ciała […]

Ruch – Improwizacja – Improwizacja kontaktowa. Dwa dni eksploracji somatycznej, które dostarczą Ci narzędzi do nauki, ruchu i dobrej zabawy – Tal Avni (Izrael) / 12-13 września

Ruch – Improwizacja – Improwizacja kontaktowa. Dwa dni eksploracji somatycznej, które dostarczą Ci narzędzi do nauki, ruchu i dobrej zabawy. ⏰️ 12.09, sobota, 10:00-13:00 Ruch rozwojowy: zrozumienie pierwotnych odruchów i ich celów: ruch, oddech, głos. I jak wykorzystać te informacje do uzdrawiania, wzmacniania i kontakt improwizacji, tańca solo 15:00-18:00 Przestrzeń otwarta do tańca i pracy […]

10-TYGODNIOWY KURS TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO i TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicją Miszczor / 16.09 – 20.11

Zapraszamy serdecznie na: 10-TYGODNIOWY KURS TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO i TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicją Miszczor w Krakowie w 16.09..2026r. – 20.11.2026r. (UWAGA: KURS DOSTĘPNY W WERSJI RAZ LUB DWA RAZY W TYGODNIU) Uwaga 1. Lekcja próbna odbędzie się 9.09.2026r. w środę o 18ej (wymagane zapisy, adres do zapisów na końcu opisu) OPIS: JESIEŃ z tańcem, który pozostawia […]

Regularna comiesięcznna praktyka MOVEMENT MEDICINE z bębnami na żywo – Marta Dratwa-Wasyłek, Bogdan Wasyłek, Darek Bogus / 19 września

Zapraszamy na kolejny sezon z praktyką MOVEMENT MEDICINE W KRAKOWIE Zapraszamy wszystkich zainteresowanych pogłębieniem kontaktu ze sobą, ze swoim ciałem, sercem i wolnym umysłem. Zapraszamy chcących po prostu odprężyć się i rozpuścić napięcie w ciele lub poszukujących sposobu na holistyczny rozwój osobisty. Niepotrzebne jest wcześniejsze doświadczenie ani przygotowanie. Korzyści: REGULARNA PRAKTYKA – raz w miesiącu. […]

Ruch od czucia: praktyki somatyczne, mindfulness i ekspresja w tańcu. Cykl w stałej grupie – Joanna Książkiewicz / lekcje próbne: 20.08 oraz 15.09 / start kursu: 22.09

20 sierpnia oraz 15 września odbędą się zajęcia otwarte- to okazja, by sprawdzić, czy praktyka Ruchu od czucia to coś dla Ciebie. Link znajdziesz w dyskusji wydarzenia. Cykl w stałej grupie rusza 22 września – zapraszam do zapisów wszystkie osoby już zdecydowane (na zajęciach próbnych zwykle dostępnych jest już tylko kilka ostatnich miejsc). ☀️ ,,Safety […]

„Spadanie i łapanie, lekkość i latanie” – Weekend Improwizacji Kontaktowej z ​​Vegą Luukkonen (Finlandia) / 6-8 listopada 2026

„Spadanie i łapanie, lekkość i latanie” ☀️ Weekend Improwizacji Kontaktowej z ​​Vegą Luukkonen ⏰️ 6-8 listopada 2026 Polska, Kraków ~ ~ ~ Spadanie i łapanie zaczyna się od oddechu. Możemy wykorzystać nasz naturalny cykl oddechu, aby zsynchronizować się i dostroić do innych. Zaczniemy od zabawy z grawitacją i pędem, koncentrując się na idei spadania i […]

Wcześniej w Kontakcie

TANIEC WSPÓŁCZESNY I KOMPOZYCJA RUCHU – 3 miesięczny kurs / Alicja Miszczor piątki, g. 18:00 – 19:15 / start: 9.10

Serdecznie zapraszamy Na 3 MIESIĘCZNY KURS TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO I KOMPOZYCJI RUCHU z Alicją Miszczor 9.10-18.12.2020 SĄ DWIE OPCJE KURSU: WERSJA BIAŁA (podstawowa): piątki, g. 18:00 – 19:15 kompozycja ruchu i taniec współczesny WERSJA SREBRNA (rozbudowana) piątki (jak wyżej) oraz poniedziałki g. 18:45-20:00 teatr fizyczny i improwizacja taneczna UWAGA! Na kurs OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: alataniec@gmail.com Ilość miejsc […]

Obudzić Ciało (qi gong, bioenergetyka, ruch) – Karol Swoboda / kontaktowa NOWOŚĆ! / start: październik

Znasz ten stan, kiedy czujesz się pełen energii, pełna życia, twój umysł jest przejrzysty, emocje jasne a ciało żywe, ugruntowane i sprężyste. To piękne miejsce…. Na zajęciach „Obudzić ciało” będziemy się do tego miejsca przenosić 🙂 Będziemy uczyć się narzędzi które pozwolą nam znajdować się tam częściej i łatwiej. Będziemy korzystać z różnych metod aby […]

Podstawy Kontakt-Improwizacji – Karol Swoboda / kontaktowa NOWOŚĆ! / start: 8.10

CO TO JEST KONTAKT IMPROWIZACJA? Kontakt Improwizacja to forma tańca partnerskiego oparta na fizycznych zasadach dotyku, pędu, wspólnej wagi, a przede wszystkim – podążaniu za wspólnym punktem kontaktu. Ta praktyka taneczna bada umiejętności spadania, toczenia się, przeciwwagi, podnoszenia przy minimalnym wysiłku, jak uczynić siebie lekkim podczas podnoszenia, techniki centrowania i oddychania oraz reagowania na naszych […]

JONA – Ruch – Kobieta – Słowo Boże – Tożsamość / Kasia Maria Rosalia / start zajęć: 8 października

Zapraszamy wszystkie Kobiety na cotygodniową porcję ruchu, Boga, tańca, wzmocnienia i relaksu. JONA to zajęcia z świadomości ciała, siebie, uwolnienia w ruchu i ekspresji. Integrujemy ciało z duchem i umysłem po to, żeby być bliżej swojej tożsamości. Ćwiczenia mają otworzyć nas na działanie Boga poprzez ciało, sprawić że poczujemy się piękne, nauczyć jak odpuszczać napięcia […]

Solfeż – Wassim Ibrahim / start zajęć: 7.10

Solfeż Solfeż (z włoskiego solfeggio, od solfa -„gama”, wg nazw nut „sol” i „fa”), metoda kształcenia słuchu muzycznego. Obejmuje: 1) naukę czytania nut głosem (śpiewem), głównie przy użyciu zgłosek solmizacyjnych (solmizacja), 2) ćwiczenia mające na celu rozwijanie świadomego słyszenia, czyli wrażliwości na poszczególne elementy muzyki. Głównym celem jest wyczulenie słuchu, wyrobienie pewności i czystości intonacji […]

Uwaga. Dziś (środa 7.10) oraz jutro (czwartek 8.10) zajęcia CHÓRU W KONTAKCIE są ODWOŁANE!

Kochani. Wiadomość z ostatniej chwili! W związku ze wzrostem zachorowań na koronawirusa w naszym kraju odwołujemy dzisiejsze (środa 7.0) oraz jutrzejsze (czwartek 8.10) zajęcia CHÓRU W KONTAKCIE. Od przyszłego tygodnia chór będzie działać na innych zasadach – informację na ten temat otrzymacie mailem. Kto jeszcze chciałby się dopisać do chóralnego mailingu napiszcie, proszę do Wassima: […]

Jestem Rytmem x Warsztaty Etnoperkusyjne – Dominik Podgórski / 3.10, g. 14:00-16:00

Uczymy grać na bębnach od podstaw, każdego bez względu na wiek w myśl zasady: “Jeśli Twoje serce bije, jesteś perkusistą. Niech bęben połączy Twoje serce z dłońmi, niech Twoje ręce nauczą się tańczyć.” Wadada Druga zasada to: “Zabawa przez uczenie i uczenie przez zabawę” Trzecia zasada to: “To Ty jesteś rytmem” Interesujesz się kulturą Afryki, […]

3-miesięczny Trening Improwizacji Aktorskiej – Zofia Zoń / start: 2.10

3 – MIESIĘCZNY TRENING IMPROWIZACJI AKTORSKIEJ z Zosią Zoń w Kontakcie! A) PAŹDZIERNIK – GRUDZIEŃ B) STYCZEŃ – MARZEC C) KWIECIEŃ – CZERWIEC Kurs improwizacji aktorskiej jest podzielony na trzy grupy. Do każdej z grup będzie prowadzony nowy nabór uczestników. Kurs potrwa trzy miesiące dla każdej z grup. Grupy będą zamknięte. Maksymalna ilość uczestników do […]

Poranna Joga w Kontakcie – Ewa Rumieńczyk / kontaktowa NOWOŚĆ! / start: 30.09

Poranna joga w Kontakcie, to idealny sposób na dobry początek dnia. Delikatnie poruszysz i rozciągniesz ciało przez jogiczne asany. Dzięki praktykom oddechowym poprawisz koncentrację i zbalansujesz relację ciało – umysł. Relaksacja osadzi Cię w tu i teraz i pozwoli odpuścić – let it go 😉 Zastrzyk energii na cały dzień gwarantowany ! Zajęcia są przeznaczone […]

Kontaktowa NOWOŚĆ: TANIEC BUTOH / start: 30.09

ZAJĘCIA TAŃCA BUTOH – prowadzi Krzysztof Jerzak Zapraszamy na regularne zajęcia tańca Butoh. Zajęcia będą się odbywały w środy w godz. 20:00-22:00. Pierwsze spotkanie już 30 września! OPIS ZAJĘĆ To praktyka skierowana do osób zainteresowanych samorozwojem oraz pogłębianiem i poszerzaniem świadomości ciała-umysłu. To propozycja dla poszukujących autentycznego ruchu, oraz uważnej obecność w ciele w relacji […]

JONA chrześcijańskie warsztaty świadomości ciała dla kobiet / Kasia Maria Rosalia / 19.09, g. 16:00 – 20:15

ZAPRASZAM na pierwsze warsztaty w nowym sezonie <3 Chcę obudzić każdą część siebie. Przywrócić do życia. Nakarmić. Wypuścić. Chcę, by Bóg mógł działać także w ciele, poprzez ciało. Chcę czuć, oddychać, poruszać się, tańczyć. Wrócić do początku. Wrócić do jedności. Czuć się sobą. Czuć się piękna. „JONA” hebr: gołębica Warsztaty „JONA” to czas relacji z […]