Aktualności Kontaktowe

Co słychać w kontakcie?

Lekcja otwarta: Improwizacja taneczna i taniec terapeutyczny z Alicją Miszczor w Krakowie. ,, Oddech w tańcu” … CZYLI O RUCHU , O TAŃCU I CUDZIE ODDECHU / 17 września

Lekcja otwarta Improwizacja taneczna i taniec terapeutyczny z Alicją Miszczor w Krakowie. ,, Oddech w tańcu” … CZYLI O RUCHU , O TAŃCU I CUDZIE ODDECHU. 🙂 17.09.2025 (środa) 18:00 – 19:20 w Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki ul. Szpitalna 40, Kraków Centrum Warsztat to KOMPILACJA: IMPROWIZACJI TANECZNEJ, TEATRU FIZYCZNEGO, CHOREOTERAPII, PRACY Z ODDECHEM […]

Lazy Lazy Thai Massage – Uważny masaż tajski / Warsztat uważnego dotyku i wymiany masażowej – Panda i Jacek / PIĄTEK, 19 września

Lazy Lazy Thai Massage – Uważny masaż tajski Warsztat uważnego dotyku i wymiany masażowej ▪️ O czym jest warsztat? To spotkanie, podczas którego poznasz jedną z najbardziej leniwych i przyjemnych technik masażu. Wspólnie przejdziemy przez ćwiczenie techniki i wymiankę masażową. Warsztat pomoże Ci: – głęboko się zrelaksować i poczuć swoje ciało – doświadczyć uważnego dotyku, […]

Kochani. W NAJBLIŻSZY PIĄTEK [19.09] zapraszamy na kolejne spotkanie z Iwoną Olszowską w cyklu – CONTACT IMPROVISATION w duchu BMC – świadomość ciała oparta o anatomię

CONTACT IMPROVISATION w duchu BMC – świadomość ciała oparta o anatomię ⏰️ 3 WTORKI, g. 20.30 16, 23, 30 września ⏰️ 3 PIĄTKI, g. 19.30 19, 26 września oraz 3ego października Jak systemy ciała wspierają określone umiejętności… Kości – podpora – uderdancer Lewary… Stawy – mobilność – zabawa – upadanie… Więzadła – klarowność – nawigacji… […]

Wen.Us – kobiece inspiracje ruchowe. Taneczny krąg kobiet – Aleksandra Lemba / 20 września

Wen.Us – kobiece inspiracje ruchowe. Taneczny krąg kobiet – Aleksandra Lemba RUCH ODZWIERCIEDLA NASZ WEWNĘTRZNY KRAJOBRAZ. JEST WSZECHOBECNY  WEN.US to połączenie karaibskich inspiracji ruchowych z doświadczeniem, jak uświadomiony ruch może wspierać nas na co dzień. Podczas warsztatów będziemy celebrować siebie w tańcu i ruchu naturalnym, swobodnym, intuicyjnym otulając swoją miednicę, naoliwiając kręgosłup oraz klatkę piersiową. […]

Joga Głosu – kurs – Aleksandra Zawłocka / start kursu: 1 października

JOGA GŁOSU to wyjątkowy kurs, gdzie głos i ciało działają w pełnej synchronizacji, pozwalając uwalniać się blokadom, czy napięciom psychofizycznym. To nieodzowne wsparcie dla każdej osoby pracującej głosem i zarówno miękki i łagodny start dla osób, którym praca z głosem jest jeszcze obca. Holistyczna praca z głosem, ciałem, emocjami jest dla wszystkich – nie potrzeba […]

Laboratorium Twórcze – cykl 8 spotkań zakończonych sesją foto i video – Magdalena Burtan / czas trwania laboratorium: 8 sobót, 25.10 – 20-12 / warsztat wprowadzający: 4.10

Kim jestem jako kobieta we współczesnym świecie? Co mnie inspiruje, a co złości? Jak patriarchat zamieszkuje moje ciało, moje myśli? Czy mity i kulturowe narracje o kobiecości mnie wspierają, czy ograniczają? Jakie nowe historie chcą się przeze mnie wyrazić? Czego pragnie moja głęboka kreatywność — jaki świat chce się przeze mnie narodzić? Te pytania stanowią […]

HARMONIA GŁOSU I CIAŁA – kurs oracy z głosem i pieśnią – Aleksandra Zawłocka / start: 7 października

Czy wiesz, że za pomocą ruchu i uwalniania dźwięku pomagasz sobie spalać kortyzol? Czy wiesz jak napięcie języka może wpływać na brzmienie Twojego głosu? Czy wiesz, że mobilizując kręgosłup pomagasz swojej przeponie? …te i inne ciekawostki czekają na Ciebie na moim kursie. Zarezerwuj sobie 1,5 godziny w każdy wtorek przez 10 tygodni. Już 7 października […]

TRZMIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU, TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO i TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicją Miszczor w Krakowie / START: 8 PAŹDZIERNIKA

Zapraszamy serdecznie na jesienną edycje kursu, która przedłuży lato i jak kroplówka odżywi umysły i ciała. 08 październik 2025 – 19 grudzień 2025 Jesien to wymagający czas dla ciała. Jest spora szansa, że słuchając go i podążając za jego potrzebami, ten czas będzie nie tylko o wiele łagodniejszy dla Ciebie, ale też obfity w energię […]

„3 Regiony Polinezji”: 3 tańce polinezyjskie z Maną i Hiną – Ori Tahiti, Hula Hawai, Haka Māori / 11 października

* Warsztaty prowadzone są w języku angielskim / The workshops are conducted in English On Saturday, October the 11th, three dances from three regions of the Polynesian triangle are brought to Krakow. The dynamic Tahitian dance (‘Ori Tahiti), perfect for moving the hips with energy, expressing joy while Tahitian drumbeats are giving the tempo. For […]

Teraz Mówi Ciało „Ladies Only” – cykl 10 spotkań dla kobiet w stałej grupie – Jagoda Kiczyńska / Start kursu: 13 października

Wyobraź sobie salę pełną kobiet Tańczysz swobodnie – delikatnie, zmysłowo, dziko. Wyrażasz się w całej swojej mocy i autentyczności, tak jak jeszcze nigdy dotąd. Nie boisz się oceny innych kobiet na sali – wszystkie jesteście tam z tego samego powodu. Chcecie celebrować wszystkie swoje jakości. Z odwagą być sobą przy innych kobietach. Widzieć w nich […]

Wcześniej w Kontakcie

Trening Naturalny, Kalistenika – Jan Dudek / start zajęć:13.10

TRENING NATURALNY / KALISTENIKA – Jan Dudek * wtorki, godz. 17:00 – 18:00 / start: 13.10 Trening Naturalny – Eksploracja fundamentów i instynktów ludzkiego ruchu. Poruszamy zagadnienia oddechu, świadomości ruchu, siły i elastyczności ludzkiego ciała. Autorski dobór metod z gimnastyki, jogi, tańca, sztuk walki, kuglarstwa – w tym wiele zadań improwizacji w parach i w […]

TO JUŻ W TEN WTOREK! 3-2-1- STAAAAAART! – TREANING NATURALNY, KALISTENIKA – Jan Dudek / start: 13.10

Poruszamy zagadnienia oddechu, świadomości ruchu, siły i elastyczności ludzkiego ciała. Autorski dobór metod z gimnastyki, jogi, tańca, sztuk walki, kuglarstwa. Ciekawi? – Przybywajcie! 🙂 wtorki, g. 17:00 – 18:00 / start 13.10 zapisy: jan.tullar.dudek@gmail.com

NOWINKI KONTAKTOWE na dobry początek 🙂 czyli wszystko co chcielibyście wiedzieć o Kontakcie (i)ale (nie)baliście się zapytać. ;)

NOWINKI KONTAKTOWE na dobry początek 🙂 czyli wszystko co chcielibyście wiedzieć o Kontakcie (i)ale (nie)baliście się zapytać. 😉 Koteczki Kochane. Sezon spokojniutko rozpoczęliśmy we wrześniu ale tak na dobre i pełną parą ruszamy z kopyta od października (a dokładnie 28.09). Pozwólcie raz jeszcze ciepło i z wszelkimi honorami przywitać się z Wami nasi „Wierni Starzy” […]

KOCHANI – BEZPIECZEŃSTWO PODCZAS DNI OTWARTYCH!

PIERWSZA PODSTAWOWA ZASADA! Jeśli czujesz się niewyraźnie – masz podwyższoną gorączkę, kaszel lub inne objawy choroby POZOSTAŃ W DOMU! Nie narażaj, prosimy innych osób.   Prosimy Was także o przestrzeganie nakazu NOSZENIA MASECZKI WE WSPÓLNEJ PRZESTRZENI – na sali, podczas ćwiczeń maseczkę możesz zdjąć; oraz DEZYNFEKCJI RĄK   Jak wiecie, Kraków znalazł się w żółtej […]

DNI OTWARTE KONTAKTU / Weekend10-11 października oraz w wybrane dni w tygodniu! Seria testowa zajęć całkiem ZA FREE! :)

KONTAKT PRZESTRZEŃ RUCHU, TAŃCA I MUZYKI OTWIERA DRZWI!!! 🙂 * WSTĘP WOLNY!!! * OBOWIĄZUJĄ ZAPISY! 10 – 11 PAŹDZIERNIKA!  – od rana do nocy, oraz w wybrane dni w tygodniu zapraszamy Was na serię testową zajęć – całkiem za FREE! 🙂 – Poznajcie nasze zajęcia, Nauczycieli i wybierzcie dla siebie najodpowiedniejszą formę aktywności! 🙂 W planach […]

UWAGA ZMIANA DNI I GODZINY zajęć z TAŃCA FORRO z Juniorem Arto w ramach Kontaktowych Dni Otwartych

UWAGA ZMIANA DNI I GODZINY zajęć z TAŃCA FORRO z Juniorem Arto w ramach Kontaktowych Dni Otwartych: Na lekcję otwarą brazylijskiego tańca FORRO z Juniorem zapraszamy Was w SOBOTĘ 10.10, o godzinie 18:00 – 19:00. WSTĘP WOLNY! P.S. W sobotę zostańcie z nami do godziny 20:00 i wypróbujcie nowe zajęcia prowadzone przez naszego Brasileiro: DANCE […]

TANIEC WSPÓŁCZESNY I KOMPOZYCJA RUCHU – 3 miesięczny kurs / Alicja Miszczor piątki, g. 18:00 – 19:15 / start: 9.10

Serdecznie zapraszamy Na 3 MIESIĘCZNY KURS TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO I KOMPOZYCJI RUCHU z Alicją Miszczor 9.10-18.12.2020 SĄ DWIE OPCJE KURSU: WERSJA BIAŁA (podstawowa): piątki, g. 18:00 – 19:15 kompozycja ruchu i taniec współczesny WERSJA SREBRNA (rozbudowana) piątki (jak wyżej) oraz poniedziałki g. 18:45-20:00 teatr fizyczny i improwizacja taneczna UWAGA! Na kurs OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: alataniec@gmail.com Ilość miejsc […]

Obudzić Ciało (qi gong, bioenergetyka, ruch) – Karol Swoboda / kontaktowa NOWOŚĆ! / start: październik

Znasz ten stan, kiedy czujesz się pełen energii, pełna życia, twój umysł jest przejrzysty, emocje jasne a ciało żywe, ugruntowane i sprężyste. To piękne miejsce…. Na zajęciach „Obudzić ciało” będziemy się do tego miejsca przenosić 🙂 Będziemy uczyć się narzędzi które pozwolą nam znajdować się tam częściej i łatwiej. Będziemy korzystać z różnych metod aby […]

Podstawy Kontakt-Improwizacji – Karol Swoboda / kontaktowa NOWOŚĆ! / start: 8.10

CO TO JEST KONTAKT IMPROWIZACJA? Kontakt Improwizacja to forma tańca partnerskiego oparta na fizycznych zasadach dotyku, pędu, wspólnej wagi, a przede wszystkim – podążaniu za wspólnym punktem kontaktu. Ta praktyka taneczna bada umiejętności spadania, toczenia się, przeciwwagi, podnoszenia przy minimalnym wysiłku, jak uczynić siebie lekkim podczas podnoszenia, techniki centrowania i oddychania oraz reagowania na naszych […]

JONA – Ruch – Kobieta – Słowo Boże – Tożsamość / Kasia Maria Rosalia / start zajęć: 8 października

Zapraszamy wszystkie Kobiety na cotygodniową porcję ruchu, Boga, tańca, wzmocnienia i relaksu. JONA to zajęcia z świadomości ciała, siebie, uwolnienia w ruchu i ekspresji. Integrujemy ciało z duchem i umysłem po to, żeby być bliżej swojej tożsamości. Ćwiczenia mają otworzyć nas na działanie Boga poprzez ciało, sprawić że poczujemy się piękne, nauczyć jak odpuszczać napięcia […]

Solfeż – Wassim Ibrahim / start zajęć: 7.10

Solfeż Solfeż (z włoskiego solfeggio, od solfa -„gama”, wg nazw nut „sol” i „fa”), metoda kształcenia słuchu muzycznego. Obejmuje: 1) naukę czytania nut głosem (śpiewem), głównie przy użyciu zgłosek solmizacyjnych (solmizacja), 2) ćwiczenia mające na celu rozwijanie świadomego słyszenia, czyli wrażliwości na poszczególne elementy muzyki. Głównym celem jest wyczulenie słuchu, wyrobienie pewności i czystości intonacji […]