Aktualności Kontaktowe

Zapraszamy na warsztaty grupowe ☀️TRE (TRE – Tension & Trauma Release Exercises) z Ewą Wiśniewską TRE to prosta, naturalna i skuteczna metoda regulacji układu nerwowego. Dzięki pracy z naturalnym drżeniem ciała możliwe jest rozluźnianie napięć, redukowanie stresu, odzyskiwanie poczucia równowagi oraz lepsze rozumienie sygnałów płynących z własnego ciała. Nie jest to jedynie technika, lecz także […]

Zapraszamy na warsztaty „Widzę, słyszę, mówię” – spotkanie, podczas którego połączymy trening wzroku z pracą z głosem. Oba te obszary mają bezpośredni wpływ na regulację układu nerwowego, dlatego wspólna praca z nimi może przynieść więcej spokoju, lepszy kontakt z ciałem i swobodniejsze wyrażanie siebie. Podczas zajęć będziemy odkrywać i wzmacniać własny głos, pracując zarówno z […]

Serdecznie zapraszamy na warsztaty tańca Côco i Forró, które odbędą się 13 czerwca w Krakowie. Oba warsztaty poprowadzi Otávio Santos z Recife w Brazylii, obecnie mieszkający w Landshut w Niemczech. DATA: 13 czerwca (sobota) ⏰ GODZINA: 13:30 – 16:15 (po warsztatach tanecznych) MIEJSCE: Kontakt – Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul.  Szpitalna 40, Kraków UWAGA! […]

CZUŁE TINDEROWANIE Spotkania, które przywracają sens randkowaniu * Uwaga. Miejsca dla kobiet rozeszły się, jak świeże bułeczki, ale możesz zgłosić chęć udziału w następnej edycji! 🙂 BILETY >> https://app.evently.pl/events/13213-czule-tinderowanie-1406-krakow Jak budować nowe, szczere, zdrowe i odżywcze relacje? Jak spuścić powietrze z napięcia wokół randkowania – pełnego oczekiwań, lęków i strategii – i wrócić do prostego, […]

Warsztaty Handstand & Splits Zapraszam Cię na intensywne, 3-godzinne warsztaty, które odbędą się 20 czerwca w studio Kontakt. To będzie przede wszystkim PRAKTYKA – przez całe trzy godziny skupimy się na ruchu, ćwiczeniach i realnym progresie. Przygotuj się na solidną dawkę pracy z ciałem Podczas warsztatów: • popracujemy nad techniką stania na rękach (handstand) • […]

Poczucie Rytmu – warsztat etnoperkusyjny – Dominik Podgórski ⏰️ 21 czerwca, niedziela, godzina 16:00 -18:30 Poczucie Rytmu to autorski warsztat, który pozwoli Ci odkryć, jak ogromną rolę rytm odgrywa w codziennym życiu, muzyce i tańcu. Rytm natury i zmieniające się pory roku są nam bliskie od zawsze. Przywykliśmy do tego, że rytm dnia i nocy […]

Wyobraź sobie to uczucie, gdy stoisz naprzeciw kogoś, z kim nigdy nie zamieniłaś/eś ani słowa… a mimo to czujecie, jakbyście znali się od lat. Albo moment, gdy możesz wyrażać siebie bez żadnej cenzury – a ktoś Ci w tym po prostu towarzyszy. Widzi Twoją dzikość, delikatność, wrażliwość – i akceptuje to w pełni. Lub tę […]

🎄☃️⭐️🎄⛄️⭐️🎄☃️⭐️🎄⛄️⭐️🎄☃️⭐️🎄 Kochani. Jamy świąteczne to już tradycja, spotkajmy się w końcówce roku i polatajmy! Można przynieść przekąski 😉 Sale musimy pod koniec posprzątać wszak w tym samym dniu, po jamie, odbędzie się Kontaktowa wigilia na którą również zapraszamy 😉 Świąteczne przebieranki mile widziane 🙂 Otwarta przestrzeń do wspólnej praktyki, jam będzie trochę prowadzony 😉 Foto […]

Witajcie! Sesja Yin Jogi przy terapeutycznych dźwiękach – Nowe Narodzenie To będzie pierwsza sesja terapeutyczna, podczas której uwolnisz emocje, napięcia ale i zintegrujesz, zrelaksujesz całe ciało i umysł. Połączysz się z tym, co Twoje. Spotkasz się z tym, co do oczyszczenia, przytulenia a następnie do puszczenia i przemienienia w Nowe! Zapraszamy na relaksujący koncert z […]

Atelier Swing Vocal – Ćwiczenie standardów jazzowych „Atelier Swing Vocal” to warsztaty wokalnej improwizacji i interpretacji jazzowej, bo nie ma jazzu bez rytmu swingowego! Warsztaty są przeznaczone dla osób, które chcą bliżej zapoznać się ze standardami jazzowymi lub lepiej je zrozumieć. Utwory zostaną wybrane przez organizatorów. Praca będzie opierać się na trzech standardach jazzowych opracowanych […]

WARSZTATY WOKALNE z Lydie Kotlinski. To jest warsztaty na polifonii (wielogłosy) a capella, czyli bez instrumenty harmoniczne tylko głosy. W programie warsztatów tradycyjne pieśni afrykańskie i Gospels tradycyjne, pieśni z Afryki Zachodniej (Kongo, Benin, Senegal, Mali) i RPA (języki zulu i xhosa). O WARSZTATACH: 1. Techniczna lekcja śpiewu / ćwiczenia wokalne (praca nad oddechem, wykorzystywanie […]

🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲 PRACOWNIA ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA, czyli wspólne robienie ozdób na Kontaktową Panią Choinkę oraz radosne, rytualne ubieranie naszej wysłużonej 10-latki! – Uwierzycie że tyle lat jest z nami nasz Zielony Gość? – Wzrusz… 🙂 🌲Kiedy? 10 grudnia, godz. 19.30 – ? Kochani Kontaktowi Przyjaciele. 10 GRUDNIA ZAMIENIAMY KONTAKT W PRACOWNIĘ ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA – taka nasza świecka […]

LAB „Zatańcz Siebie – PRZEBUDZENIE KIEDY? 9 grudnia / godz: 14:00-16:00 *Bardzo proszę przybądź 10 min wcześniej abyśmy zaczęli punktualnie. Wartość warsztatu: 50 zł/osoba – rozliczenie gotówka lub blik, Trzymający przestrzeń: Łukasz Siemieniec, Zapisy: e-mail – lsiemieniec@gmail.com lub sms 728224660. OPIS Czujesz, że dotychczasowe schematy już Ci nie służą? Czujesz gotowość, żeby zrzucić stary, ciasny […]