Warsztaty i Wydarzenia

W improwizacji kontaktowej często chcemy od razu przejść do wysokich wzniesień i lotów, aby poczuć dreszczyk emocji towarzyszący lataniu. Ale najpierw najważniejsze jest nawiązanie komunikacji i połączenia. Pomyślmy o „lataniu” i „wolności” nie w kategoriach wysokości, ale jako o jakości ruchu. Na początek zaproszę Cię do czucia i odczuwania własnego ciała i ciał innych. Czego […]

Świadome Przytulanie – „Kiedy słowa dotykają a dotyk mówi.” Twoja obecność ma znaczenie. Twoje granice są szanowane. Twoje połączenie jest mile widziane. Świadome Przytulanie – „Kiedy słowa dotykają a dotyk mówi.” to prowadzony warsztat, podczas którego uczestnicy eksplorują i praktykują intencjonalny, NIEseksualny dotyk w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Opierając się m.in. na Kole Zgody (Wheel […]

PRZEDWIOŚNIE – ukraińskie wiosenne pieśni tradycyjne – jednodniowa pracownia śpiewu z *Mariczką Cziczkową ️ ⏰️ Piątek, 20 LUTEGO, g. 19:30 – 21:30 Jednodniowa pracownia śpiewu to skupione spotkanie z ukraińską pieśnią tradycyjną jako żywą praktyką. To nie jest koncert ani kurs, lecz wspólny proces słuchania, śpiewu i bycia razem, w którym pieśń otwiera się stopniowo […]

Drogie Kobiety, Zapraszam na warsztaty i delikatną sesję jogi dla kobiet w Krakowie. Joni Joga – kobiecy wymiar jogi W kameralnej grupie kobiet będziemy eksplorować obecność w ciele poprzez pozycje jogi, oddech, naturalny ruch i medytację. Joni Joga – to sesje oparte na wieloletnim doświadczeniu z jogą, tańcem, ruchem, śpiewem i medytacją. Zajęcia uwzględniają kobiecą […]

Cześć. Zapraszam na warsztaty improwizacji tanecznej dla zielonych, opornych i ciekawych by: – utanecznić Twoje ruchy, – poruszać się swobodniej, – mieć przyjemność z ruchu, który wykonujesz, – poszerzyć swoje abecadło ruchowe – nauczyć się nowych narzędzi/pomysłów na ruch – być wciąż sobą, nabywając nowe ruchy – tworzyć ruch, a nie go kopiować Może będzie […]

CZUŁE TINDEROWANIE Spotkania, które przywracają sens randkowaniu BILETY >> https://app.evently.pl/events/11796-czule-tinderowanie-2202-krakow Jak budować nowe, szczere, zdrowe, spełniające i odżywcze relacje? Jak spuścić powietrze z tego napiętego balona wokół randkowania – pełnego oczekiwań, lęków i strategii – i wrócić do prostego, ludzkiego spotkania? Czułe Tinderowanie to przestrzeń, w której możesz odetchnąć, zobaczyć drugiego człowieka naprawdę i poczuć, […]

,,Safety is not the absence of threat. It is the presence of connection” – Gabor Mate (Bezpieczeństwo to nie brak zagrożenia. To obecność połączenia). ☀️ Taniec jako droga do siebie, jako rozmowa z drugim człowiekiem. Powrót do domu – do swojego ciała. Zapraszam Was do praktyki, która przebudza, odżywia i koi. Praktyki, która pozwala spotkać […]

Przyszłość za nami – warsztaty Improwizacji Kontaktowej z Pawłem Kubiakiem W kulturze, w której żyjemy, przyszłość znajduje się przed nami, a przeszłość za plecami. Poruszamy się naprzód, patrząc w to, co znane i widzialne. W niektórych kulturach jednak jest odwrotnie: to przyszłość znajduje się za nami – ponieważ nigdy jej nie widzieliśmy. Ten warsztat jest […]

WARSZTATY LABORATORIUM PIEŚNI – warsztaty pieśniarskie dedykowane kobietom „To jest ten czas, ta pora” – mówi słynny icaro Rosy Giove. Ten czas, ta pora aby otworzyć się na swoją autentyczność, swoją wrażliwość w głosie, w śpiewie, w oddechu. Odnaleźć i spotkać z tym, co najcenniejsze, co najdelikatniejsze – prawdą własnej pieśni. Pieśni wolnej. Pieśni prawdziwej. […]

OTULONE/EMBRACED. Workshop of Contact Improvisation for WOMEN – Agata Romankiewicz Piękne roztańczone dusze, silne i wrażliwe zarazem ♥️ Zapraszam Was na warsztat kontakt improwizacji – tym razem dedykowany kobietom – zarówno tym, które jeszcze nigdy nie miały kontaktu z technikami kontakt improwizacji, jak i tym, które są już wtajemniczone w temat. Podczas warsztatu będziemy w […]

„Pieśń to twoje skrzydła, nie zatrzymuj jej. Zobacz jak pragnie wylecieć z twojego gardła. Poznaj swój głos. Pieśni będą ciebie uczyć wielu rzeczy. Będą tobie przypominać. Będą cię zabierać, prowadzić i pokazywać ci. Pieśń nie zna czasu ani przestrzeni. Pieśń należy do wieczności”. Baśnie Ludów Ziemi „Ścieżka Piękna” Pieśni to nasi prawdziwi przodkowie z pradawnych […]

TRZMIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU, TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO i TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicją Miszczor w Krakowie w 10.04.2026r. – 24.06.2026r. Uwaga 1. Lekcja próbna odbędzie się 8.04.2026r. w środę o 18ej (wymagane zapisy) 2. Nowość! Ta edycja jest dedykowana min. KOMPOZYCJI RUCHU 3. KURS DOSTĘPNY W WERSJI RAZ LUB DWA RAZY W TYGODNIU Wczesna wiosna bywa wymagającym […]

Zanurzając się w swój wewnętrzny świat, zbliżamy się do siebie – do tego, kim naprawdę jesteśmy i co jest dla nas ważne. Ciało pokazuje nam drogę, emocje przekazują informacje, a elementy sztuki ekspresywnej – takie jak ruch, słowo i obraz – pomagają zrozumieć wewnętrzne impulsy i ucieleśniać zmianę w życiu. W tym cyklu stworzymy przestrzeń […]

Zapraszamy serdecznie na jesienną edycje kursu, która przedłuży lato i jak kroplówka odżywi umysły i ciała. 08 październik 2025 – 19 grudzień 2025 Jesien to wymagający czas dla ciała. Jest spora szansa, że słuchając go i podążając za jego potrzebami, ten czas będzie nie tylko o wiele łagodniejszy dla Ciebie, ale też obfity w energię […]

Czy wiesz, że za pomocą ruchu i uwalniania dźwięku pomagasz sobie spalać kortyzol? Czy wiesz jak napięcie języka może wpływać na brzmienie Twojego głosu? Czy wiesz, że mobilizując kręgosłup pomagasz swojej przeponie? …te i inne ciekawostki czekają na Ciebie na moim kursie. Zarezerwuj sobie 1,5 godziny w każdy wtorek przez 10 tygodni. Już 7 października […]

JOGA GŁOSU to wyjątkowy kurs, gdzie głos i ciało działają w pełnej synchronizacji, pozwalając uwalniać się blokadom, czy napięciom psychofizycznym. To nieodzowne wsparcie dla każdej osoby pracującej głosem i zarówno miękki i łagodny start dla osób, którym praca z głosem jest jeszcze obca. Holistyczna praca z głosem, ciałem, emocjami jest dla wszystkich – nie potrzeba […]

O czym jest warsztat? To spotkanie, podczas którego poznasz jedną z najbardziej leniwych i przyjemnych technik masażu. Wspólnie przejdziemy przez ćwiczenie techniki i wymiankę masażową. Warsztat pomoże Ci: – głęboko się zrelaksować i poczuć swoje ciało – doświadczyć uważnego dotyku, który koi i uziemia – nauczyć się prostych technik, które możesz wykorzystać później w domu, […]

*Niestety planowane na niedzielę 21.09 spotkanie jest ODWOŁANE! ZOBACZ TRAILER: Zanurzymy się wspólnie w nowych, dźwiękowych przestrzeniach, by odkryć potencjał i piękno własnego głosu i ciała! Poprzez ruch, dźwięk, głębokie czucie, bycie tu i teraz, spontaniczność i intuicję poszukiwać będziemy nowych możliwości wyrażania samego siebie. Każda środa to oddzielna zamknięta forma warsztatowa, więc można przyłączyć […]

Ogarniaczem najbliższego wieczoru [21.09] ogłaszamy Michała Orzeszka, następnego [28.09] Wiktorię Sędzimir! Bądźcie grzecznymi Kotami, Ich słuchajcie! ⏰ ️Niedziela, godz. 21:00 – … (to zależy od Was, do której). Przybywajcie, przyprowadzajcie Innych pozytywnie nakręconych na taniec! PANTA REI – oderwij się… …Od pracy, laptopa, bezruchu, smuteczków, oderwij się od siebie i do siebie, niech taniec krąży […]

Wen.Us – kobiece inspiracje ruchowe. Taneczny krąg kobiet – Aleksandra Lemba RUCH ODZWIERCIEDLA NASZ WEWNĘTRZNY KRAJOBRAZ. JEST WSZECHOBECNY  WEN.US to połączenie karaibskich inspiracji ruchowych z doświadczeniem, jak uświadomiony ruch może wspierać nas na co dzień. Podczas warsztatów będziemy celebrować siebie w tańcu i ruchu naturalnym, swobodnym, intuicyjnym otulając swoją miednicę, naoliwiając kręgosłup oraz klatkę piersiową. […]

Lazy Lazy Thai Massage – Uważny masaż tajski Warsztat uważnego dotyku i wymiany masażowej ▪️ O czym jest warsztat? To spotkanie, podczas którego poznasz jedną z najbardziej leniwych i przyjemnych technik masażu. Wspólnie przejdziemy przez ćwiczenie techniki i wymiankę masażową. Warsztat pomoże Ci: – głęboko się zrelaksować i poczuć swoje ciało – doświadczyć uważnego dotyku, […]

CONTACT IMPROVISATION w duchu BMC – świadomość ciała oparta o anatomię ⏰️ 3 WTORKI, g. 20.30 16, 23, 30 września ⏰️ 3 PIĄTKI, g. 19.30 19, 26 września oraz 3ego października Jak systemy ciała wspierają określone umiejętności… Kości – podpora – uderdancer Lewary… Stawy – mobilność – zabawa – upadanie… Więzadła – klarowność – nawigacji… […]

Lekcja otwarta Improwizacja taneczna i taniec terapeutyczny z Alicją Miszczor w Krakowie. ,, Oddech w tańcu” … CZYLI O RUCHU , O TAŃCU I CUDZIE ODDECHU. 🙂 17.09.2025 (środa) 18:00 – 19:20 w Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki ul. Szpitalna 40, Kraków Centrum Warsztat to KOMPILACJA: IMPROWIZACJI TANECZNEJ, TEATRU FIZYCZNEGO, CHOREOTERAPII, PRACY Z ODDECHEM […]