Warsztaty i Wydarzenia

● QIGONG i JOGA GŁOSU ● dwa dni porannych praktyk z ciałem, oddechem i głosem – Brett Hill, Aleksandra Zawłocka To spotkanie jest zaproszeniem do łagodnego wejścia w dzień, zatrzymania się i pogłębienia kontaktu ze sobą. Przez dwa poranki będziemy pracować w uważny, spokojny, ale jednocześnie bardzo konkretny sposób – łącząc praktykę Qigong oraz jogę […]

„Nadprzyrodzone siły wiosny stwarzają wiatr w Niebiosach i drzewo na Ziemi. W organizmie tworzą wątrobę i ścięgna, tworzą kolor zielony…umożliwiają głosowi wyrażenie krzyku…tworzą oczy, smak kwaśny i emocję gniewu”. Tak „Kanon Medycyny Chińskiej Żółtego Cesarza ” pisze o wiośnie. A co ten czas w roku porusza w Tobie? Co wewnątrz Ciebie chce jeszcze pospać, co […]

ZAPRASZAMY NA: 6-TYGODNIOWY CYKL PORANNYCH WARSZTATÓW TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO I TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO z Alicją Miszczor w Krakowie w 21.05.2026r. – 25.06.2026r. Wczesna wiosna bywa wymagającym czasem dla ciała i umysłu. Ten kurs ożywi, złagodzi, zarumieni i doświetli ten wymagający czas. Wspólnie, tanecznym krokiem dostarczymy ciału powodów do ruchu i tak zadbamy też o wewnętrzne słońce ♡. […]

Warsztaty “OH MY BODY” dla psychoterapeutów i psychoterapeutek Warsztaty, których punktem wyjścia jest czucie ciała i eksplorowanie wyobraźni, a celem – bycie przy sobie i kreowanie swojego improwizowanego ruchu. Po somatycznej rozgrzewce w oparciu o dotyk swojego ciała, przejdziemy do pracy z czuciem ciała i jego reakcjami na kształt, dźwięk, fantazje, prosty dotyk innej osoby. […]

Twoja obecność ma znaczenie. Twoje granice są szanowane. Twoje połączenie jest mile widziane. Świadome Przytulanie – „Kiedy słowa dotykają a dotyk mówi.” to prowadzony warsztat, podczas którego uczestnicy eksplorują i praktykują intencjonalny, NIEseksualny dotyk w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Opierając się m.in. na Kole Zgody (Wheel of Consent) autorstwa dr Betty Martin, to doświadczenie pomaga […]

Zapraszamy na warsztaty „Widzę, słyszę, mówię” – spotkanie, podczas którego połączymy trening wzroku z pracą z głosem. Oba te obszary mają bezpośredni wpływ na regulację układu nerwowego, dlatego wspólna praca z nimi może przynieść więcej spokoju, lepszy kontakt z ciałem i swobodniejsze wyrażanie siebie. Podczas zajęć będziemy odkrywać i wzmacniać własny głos, pracując zarówno z […]

CZUŁE TINDEROWANIE Spotkania, które przywracają sens randkowaniu * Uwaga. Miejsca dla kobiet rozeszły się, jak świeże bułeczki, ale możesz zgłosić chęć udziału w następnej edycji! 🙂 BILETY >> https://app.evently.pl/events/13213-czule-tinderowanie-1406-krakow Jak budować nowe, szczere, zdrowe i odżywcze relacje? Jak spuścić powietrze z napięcia wokół randkowania – pełnego oczekiwań, lęków i strategii – i wrócić do prostego, […]

Warsztaty Handstand & Splits Zapraszam Cię na intensywne, 3-godzinne warsztaty, które odbędą się 20 czerwca w studio Kontakt. To będzie przede wszystkim PRAKTYKA – przez całe trzy godziny skupimy się na ruchu, ćwiczeniach i realnym progresie. Przygotuj się na solidną dawkę pracy z ciałem Podczas warsztatów: • popracujemy nad techniką stania na rękach (handstand) • […]

✨ Warsztaty Zouk Lambada – sobota, 31 stycznia ✨ Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca Szpitalna 40, 31-024 Kraków ✨ Popołudnie na udoskonalenie połączenia, zabawę z muzyką i odkrycie eleganckiej kreatywności w Zouk Lambada. ️ Program 14:00 – 15:15 → Połączenie i muzykalność (czas lambada) 15:30 – 16:45 → Kreatywność, styl i świetne ruchy (czas zouk) […]

Nabór do chóru – Kraków Nasz ❤️ Chór w Kontakcie❤️ zaprasza wszystkich chętnych do dołączenia do zespołu. Prowadzimy nabór w dwóch kategoriach: Grupa zaawansowana Dla osób, które: • posiadają dobre warunki głosowe • są dyspozycyjne i zaangażowane w regularne próby • umiejętność czytania nut jest mile widziana, ale nie jest warunkiem koniecznym – nabór jest […]

,,Safety is not the absence of threat. It is the presence of connection” – Gabor Mate (Bezpieczeństwo to nie brak zagrożenia. To obecność połączenia). Taniec jako droga do siebie, jako rozmowa z drugim człowiekiem. Powrót do domu – do swojego ciała. Zapraszam Was do praktyki, która przebudza, odżywia i koi. Praktyki, która pozwala spotkać się […]

Od najbliższego WTORKU [27.01] zapraszamy na następujące godziny Zajęcia podstawowe: godzina 18:00 -19:00 / DUŻA SALA (BIAŁA) * CENNIK KONTAKTOWY- honorujemy Kontaktowe karnety, jednorazowe wejścia, karty Multi Sport i Medicover ( karty bez dopłat) ‍♀️ Kurs średniozaawansowany: godzina 19:00-20:30 / DUŻA SALA (BIAŁA) *Na kurs obowiązują ZAPISY oraz ODRĘBNY CENNIK *[na najbliższy 3-miesięczny kurs mamy […]

„Uzdrawiający dotyk” to nie tylko tytuł mądrej książki. To przede wszystkim Czucie i Uważny Dotyk, przez który możemy dawać i możemy przyjmować zdrowienie. Jak? Czucia i dotyku ciała uczymy się od Pawła i Marcina, którzy wprowadzają proste techniki słuchania i terapii organizmu. Są one nierozerwalnie związane z wzbudzeniem terapeutycznej intencji – cichej, życzliwej i pełnej […]

Underscore Jam – FOCUS SILENT JAM – Damian Oterman, Agata Romankiewicz ⏰️ Sobota, 24 stycznia Wejdź w unikalne, transformacyjne doświadczenie z Underscore Jam — systematycznym, a jednocześnie swobodnym podejściem do Kontakt Improwizacji. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym tancerzem, Underscore oferuje głęboką okazję do odkrywania subtelnych szczegółów każdego Jam-u Kontakt Improwizacji (a prawdopodobnie […]

Masz czasem wrażenie, że głowa pędzi, a ciało zostaje w tyle? Że potrzebujesz więcej bliskości, ale bez presji, spokojnie, w swoim tempie? ✍️ Zapisy: https://forms.gle/B3TQSAtZnqLyf4PaA To weekend, w którym wracasz do ciała, zwalniasz… i uczysz się spotykać drugą osobę z większą obecnością i bezpieczeństwem. Senti to praktyka świadomego dotyku, tańca i pracy z ciałem, dla […]

Czy wiesz, że za pomocą ruchu i uwalniania dźwięku pomagasz sobie spalać kortyzol? Czy wiesz jak napięcie języka może wpływać na brzmienie Twojego głosu? Czy wiesz, że mobilizując kręgosłup pomagasz swojej przeponie? …te i inne ciekawostki czekają na Ciebie na moim kursie. Zarezerwuj sobie 1,5 godziny w każdy wtorek przez 10 tygodni. Już 20 stycznia […]

Koty! NOWOŚĆ  z Iwoną Olszowską! BMC® W RUCHU… ⏰️ [PONIEDZIAŁKI, g. 20:30] Zajęcia są czasowe i będą odbywały się w poniedziałki do powrotu Jagódki po regularnych zajęciach Iwonki w Kontakcie (ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA W OPARCIU O METODĘ BMC), w godzinach 20:30 – 21:45 ☀️Zapraszamy na PONIEDZIAŁKOWY BLOK zajęć z Iwonką! UWAGA! ZAJĘCIA SĄ PŁATNE ODDZIELNIE! 19:00 […]

CONTACT-TANGO, IMPROWIZACJA TANECZNA I PARTNERING – Edward Rey Kurs autorski oparty na wieloletnim doświadczeniu i codziennej praktyce w zakresie tanga, kontakt improwizacji, improwizacji tanecznej, teatru tańca, partneringu, fizjoterapii i emisji głosu. ⏰️CZWARTKI * co 2 tygodnie / start: 15 stycznia g. 19:30 – 20:45 * Na przemian z zajęciami: SERDUSZA – po prostu tańcz – […]

HOW THE BODY WORKS. From somatic experience into contact improvisation – Agata Romankiewicz, Damian Oterman Zapraszamy na środowe praktyki Kontakt Improwizacji, podczas których planujemy na chwilę zwolnić tempo i stworzyć przestrzeń, gdzie począwszy od świadomej pracy z ciałem, przejdziemy do praktyki improwizacji kontaktowej. Nasze spotkania będą podzielone na dwie części: ⏰️ KONTAKTOWE ŚRODY warsztat: od […]