Aktualności Kontaktowe

Zapraszamy ciepło i zachęcamy szczerze na lekcję otwartą Interart Dance z Alicją Miszczor. Lekcje otwarta odbywają się tylko 3 razy w roku j.b.c 🙂 Video zajawki z zajęć: https://www.facebook.com/share/r/1CDbETdg7N/ https://www.facebook.com/share/r/17t1BbacgM/ OPIS: Zapraszamy na lekcje otwartą Interart Dance z Alicją Miszczor Interart Dance to: świadomość ciała, magia rekwizytów, język ciała i gesto-kształtów, rzeczywiste doświadczanie siebie, ekspresja […]

Wyobraź sobie salę pełną kobiet. Tańczysz swobodnie – delikatnie, chaotycznie, zmysłowo, dziko. Wyrażasz się w całej swojej autentyczności, tak jak jeszcze nigdy dotąd. Nie boisz się oceny innych kobiet na sali – wszystkie jesteście tam z tego samego powodu. Chcecie celebrować wszystkie swoje odsłony. Z odwagą być sobą przy innych kobietach. Widzieć w nich siostry, […]

Zapraszmy na warsztaty grupowe ☀️TRE (TRE – Tension & Trauma Release Exercises) TRE to prosta, naturalna i skuteczna metoda regulacji układu nerwowego. Dzięki pracy z naturalnym drżeniem ciała możliwe jest rozluźnianie napięć, redukowanie stresu, odzyskiwanie poczucia równowagi oraz lepsze rozumienie sygnałów płynących z własnego ciała. Nie jest to jedynie technika, lecz także codzienna praktyka wspierająca […]

W weekend 11-12 kwietnia, zapraszamy Was na 2 warsztaty z Sebastianem Flegielem ●W SOBOTĘ, 11.04 – ArtSport: Improwizacja Kontaktowa – Trening, który staje się Poezją ●W NIEDZIELĘ, 12.04 – ANATOMIA OBECNOŚCI. TRIADA. CIAŁO – UMYSŁ – EMOCJE W JEDNYM PRZEPŁYWIE ●○●○● ArtSport: Improwizacja Kontaktowa – Trening, który staje się Poezją Improwizacja Kontaktowa ma ponad 50 lat. Od […]

Zapraszamy na praktyką Movement Medicine w KRAKOWIE Regularne zajęcia Movement Medicine w Krakowie – raz w miesiącu. Niezależnie czy znasz Movement Medicine czy nie – przybywaj. Daj sobie przestrzeń aby wytańczyć duszę. ➡️ Zapisy: https://forms.gle/tCio5XyWxXb44Uqo8 ⬅️ *********** Miejsce: Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki Kraków ul. Szpitalna 40 (I piętro) *********** ⏰️ Sobota, 11 kwietnia […]

W weekend 11-12 kwietnia, zapraszamy Was na 2 warsztaty z Sebastianem Flegielem ●W SOBOTĘ, 11.04 – ArtSport: Improwizacja Kontaktowa – Trening, który staje się Poezją ●W NIEDZIELĘ, 12.04 – ANATOMIA OBECNOŚCI. TRIADA. CIAŁO – UMYSŁ – EMOCJE W JEDNYM PRZEPŁYWIE ●○●○● Anatomia obecności. Triada. Ciało – Umysł – Emocje w jednym przepływie. Temat: 6 godzin, które synchronizuje […]

Harmonia Głosu i Ciała – kurs holistycznej pracy z głosem 10 tygodni pracy z głosem i ciałem – start 14 kwietnia 2026 Czy wiesz, że… …napięcie języka może wpływać na brzmienie Twojego głosu? …mobilizując kręgosłup, wspierasz pracę swojej przepony? …poprzez ruch i wydobywanie dźwięku możesz wpływać na ciało i emocje? Każdy głos jest wyjątkowy! Na […]

10-TYGODNIOWY KURS TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO I TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO z Alicją Miszczor w Krakowie TERMINY: 16.04.2026r. – 25.06.2026r, czwartki, g. 11:00 – 12:20 Uwaga 1. Lekcja próbna odbędzie się w czwartek, 9 kwietnia o 11:00 (wymagane zapisy W OSOBNYM MEJLU) i potrwa 60 minut. Koszt lekcji próbnej: 65 zł. Wczesna wiosna bywa wymagającym czasem dla ciała i […]

Zanurzając się w swój wewnętrzny świat, zbliżamy się do siebie – do tego, kim naprawdę jesteśmy i co jest dla nas ważne. Ciało pokazuje nam drogę, emocje przekazują informacje, a elementy sztuki ekspresywnej – takie jak ruch, słowo i obraz – pomagają zrozumieć wewnętrzne impulsy i ucieleśniać zmianę w życiu. W tym cyklu stworzymy przestrzeń […]

Stań w „Manie”: Warsztat obecności i ruchu – Mana Akitanga Warsztaty prowadzone są w języku angielskim Zakorzenione w tradycjach Haka i Mau Rākau, te 3-godzinne warsztaty czerpią z pradawnych praktyk Maorysów, które kultywują siłę, uziemienie i jedność ciała, umysłu i ducha. Pierwotnie stosowane do przygotowania, skupienia i połączenia, te potężne formy wykraczają daleko poza performans, […]

Zapraszamy na warsztaty „Widzę, słyszę, mówię” – spotkanie, podczas którego połączymy trening wzroku z pracą z głosem. Oba te obszary mają bezpośredni wpływ na regulację układu nerwowego, dlatego wspólna praca z nimi może przynieść więcej spokoju, lepszy kontakt z ciałem i swobodniejsze wyrażanie siebie. Podczas zajęć będziemy odkrywać i wzmacniać własny głos, pracując zarówno z […]

W Swobodnym, Żywym Kontakcie. Obecność relacyjna poprzez 5 praktyk Authentic Relating – Michał Gacka https://www.instytutrelacyjny.pl/wydarzenia/w-swobodnym-zywym-kontakcie ⏰ ️Niedziela, 19 kwietnia, g. 11:00 – 14:00 Warsztat dla osób bywających w Kontakcie — o budowaniu wspólnego języka głębszej obecności ze sobą nawzajem. Wprowadzenie do Authentic Relating. • O czym Wyobraź sobie, że spotykasz czyjś wzrok — spokojnie, bez […]

Twoja obecność ma znaczenie. Twoje granice są szanowane. Twoje połączenie jest mile widziane. Świadome Przytulanie – „Kiedy słowa dotykają a dotyk mówi.” to prowadzony warsztat, podczas którego uczestnicy eksplorują i praktykują intencjonalny, NIEseksualny dotyk w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Opierając się m.in. na Kole Zgody (Wheel of Consent) autorstwa dr Betty Martin, to doświadczenie pomaga […]

Uwaga! Wyjątkowo odbędą się dwie sesje Swingowe: jedna w sobotę 25-go kwietnia o 10:00, a druga w niedzielę 26-go o 16:00. Dzięki temu będziemy mieli wystarczająco miejsca i czasu dla wszystkich 🙂 Atelier Swing Vocal – Ćwiczenie standardów jazzowych. „Atelier Swing Vocal” to warsztaty wokalnej improwizacji i interpretacji jazzowej, bo nie ma jazzu bez rytmu […]

UWAGA! Warsztaty prowadzone są w języku angielskim! Zapraszamy na warsztaty teatralne z autorskim programem Dmytra Vovka: „Istnienie Fizyczne i Gra na Scenie” – obejmujące metody i techniki teatru / londyńskiego teatru fizycznego, pantomimy, cyrku i tańca. Wykorzystamy techniki z tych dziedzin sztuki, aby na warsztatach ćwiczyć: – komunikację bez słów z partnerami i grupą – […]

Warsztaty Improwizacji wokalnej prowadzone przez Lydie Kotlinski i Edward Rey. W codziennym życiu nieustannie improwizujemy ale co to jest improwizacja wokalna? *słuchanie *dialog *przestrzeń *wolność *tworzenie Wykorzystując wdech i wydech (dźwiękowy) w połączeniu z ruchem, uruchomimy proces swobodnej ekspresji. Bez refleksji, tylko pierwszy krok w kierunku oddechu-dźwięku, po prostu pozwól sobie płynąć, pozwól sobie mówić, […]

JOGA GŁOSU – kurs holistycznej pracy z głosem. Joga Głosu to cykl spotkań, w którym głos i ciało zaczynają współpracować w harmonii. Poprzez ruch, oddech, relaksację i dźwięk uczymy się uwalniać napięcia psychofizyczne, blokady emocjonalne i odzyskiwać kontakt ze swoim autentycznym brzmieniem. To kurs zarówno dla osób pracujących głosem (nauczycieli, terapeutów, trenerów, aktorów), jak i […]

Kochani. W poniedziałek (4.12) zapraszamy Was na wyjątkowe zastępstwo za Iwonkę Olszowską. 👇 🌲Zajęcia ❄️ OH MY BODY – IMPROWIZACJA⭐️ poprowadzi dla Was MONIKA KIWAK! 😍 📣SZCZEGÓŁY WYDARZENIA albo inaczej: Monika zaprasza 😍 „Cześć, zapraszam na lekcję improwizacji ruchu i głosu. Inspirować się będę australijskim performerem Andrew Morishem, który w centrum swoich praktyk stawia pytanie […]

Witajcie na wyjątkowym wydarzeniu tanecznym, które odmieni waszą perspektywę tańca i połączenia z partnerem w jedyny w swoim rodzaju sposób. Przed wami niezwykła podróż przez świat tanecznej przyjemności. To więcej niż zwykły taniec, to połączenie ciała, muzyki i emocji, które sprawi, że na chwilę zapomnicie o wszystkim, co was otacza. Taniec SENTI nie opiera się […]

Od czucia do tańca – warsztaty współpracy z ciałem Niech to spotkanie przebudzi drzemiącą w Tobie mądrość, pozwoli na zasłuchanie się w niej… Niech będzie podróżą, powrotem do domu – do Twojego ciała:)  *** Relacja z naszym własnym ciałem jest relacją niezwykłą. Nasze ciało zawsze będzie przy nas, nie opuści nas aż do śmierci, a […]

„Głos nie tylko wskazuje na charaktrer człowieka, ale jest wyrazem jego duszy” Hazrat Inayat Khan Zapraszam na warsztaty holistycznej pracy z głosem. Warsztaty będą praktyczne – przygotuj się na ćwiczenia wokalne, ruchowe i mentalne. Będziemy korzystać z autorskich ćwiczeń Harmonii Głosu i Ciała, ale także z Jogi Głosu, metody uwalniania głosu wg Kristin Linklater, modelu […]

☀Ciałozmysły: Poznanie☀ O czym są Ciałozmysły? To doświadczenie o dotyku, o relacjach, o połączeniu, o nie byciu samym, o rozpuszczeniu iluzji separacji. O zaspokajaniu swoich potrzeb i o narzędziach, które do tego służą. O bliskości, bezpieczeństwie i intymności. O poczuciu wspólnoty i o świadomości. O rozpuszczeniu wstydu, poczucia winy i doświadczeniu przyjemności. O łączeniu z […]

Zapraszam Cię na 2,5h WARSZTAT IMPROWIZACJI AKTORSKICH, który poprowadzę w przepięknej przestrzeni, w samym sercu Krakowa ✨ MIEJSCE: „Kontakt. Przestrzeń ruchu, tańca i muzyki” przy ul. Szpitalnej 40 TERMIN: 24.11( 18:00-20:30) ************************************** W PROGRAMIE: ćwiczenie sfery fizycznej i emocjonalnej świadomy trening sensoryczny trening wyobraźni trening uważności i siły woli aktywacja pięciu zmysłów improwizowane działania wokalne […]