Kochani. ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA W OPARCIU O METODĘ BMC z Iwonką Olszowską ONLINE!!!! ❤️ (w ramach kontynuacji festiwalu CYRKULACJE) / Zajęcia odbywać się będą, przez 6 kolejnych śród na aplikacji ZOOM. 13/ 20/ 27 maj 3 /10 / 17 czerwca godz 19. 00 – 20.00 / Przybywajcie Przyjaciele! Wszyscy się zmieszczą! 😎 🤗😘

Drodzy Podczas Festiwalu Cyrkulacje online – CYRKULUJEMY DLA WAS, zajęcia Iwony Olszowskiej cieszyły się ogromnym zainteresowaniem. Wielu z Was pytało o kontynuację. Z energii, która powstała stworzyliśmy wraz z Iwona Olszowska program 6 spotkań- Świadomość Ciała z elementami BMC ® Zajęcia odbywać się będą, przez 6 kolejnych śród na aplikacji ZOOM. 13/ 20/ 27 maj […]

KONTAKTOWE ZAJĘCIA ONLINE W PIGUŁCE:

Zanim nastąpią wielkie i przez wszystkich z utęsknieniem wyczekiwane powroty, zapraszamy Was Kochani serdecznie na kontaktowe zajęcia ONLINE. W myśl zasady: nie ważne jak, ważne z KIM i CO! 🙂 W domu też można zadbać o formę! 🙂   KONTAKTOWE ZAJĘCIA ONLINE:   * Poniedziałek:   – brazylijski taniec FORRO technika SOLO – Junior Arto, […]

FAT ATTACK – kardio i wytrzymalosć – Haytham Hmiedat / wtorki, g. 18:00

FAT ATTACK – kardio i wytrzymalosć – Haytham Hmiedat   Wtorki, g. 18:00   Kwarantannowy przestój? Przybywa tego i owego, tam gdzie niekoniecznie byśmy sobie tego życzyli? Mamy na to metod! Jeśli chcesz pozbyć się tłuszczyku i popracować nad wytrzymałością, te zajęcia są zdecydowanie dla Ciebie.   30 minut niezłego wycisku, zabawy i prostych, ale […]

Warsztaty kompozycji ruchu online. Taniec współczesny – Ala Miszczor / soboty, g. 18:30

Zapraszam z przyjemnością na profesjonalne warsztaty z KOMPOZYCJI RUCHU I TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO 2 maja 18:30-20:30 Warsztaty oparte są na projekcie Zrzutka pl. , czyli sami decydujecie ile wpłacacie za warsztat. W przypadku osób , w trudnej sytuacji finansowej może to być bardzo symboliczna wpłata (minimum 5 zł.). Reszta uczestników – według uznania. Po zgłoszeniu się […]

ROZCIĄGANIE I WZMACNIANIE online – Alicja Miszczor / środy, g. 18:00 :)

Zapraszam Was środowe sesje wzmacniajaco-rozciągające na platformie Zoom. Klikasz ten link: https://us02web.zoom.us/j/89939890612 lub wpisujesz numer spotkania : 89939890612 i już jesteś na zajęciach. Nie ma zapisów. Podczas zajęć będę do Was mówić, dawać Wam instrukcje, obserwować Was i poruszać się z Wami. Stwórz profil na Zoomie- jeśli jeszcze nie masz (jest to proste). Po wejściu […]

IMPROWIZACJA TANECZNA ONLINE. ALCHEMIA RUCHU z Alą Miszczor / wtorki i czwartki o 19:00

Alchemia ruchu. Improwizacja taneczna online wtorki i czwartki o  19:00 Alchemia ruchu. Improwizacja taneczna online   Zapraszam na lekcje improwizacji tanecznej online ,,Alchemia Ruchu” na platformie Zoom. Klikasz ten link: https://us02web.zoom.us/j/442086837 lub wpisujesz numer spotkania : 442086837 i już jesteś na zajęciach. Nie ma zapisów ani biletów. Podczas zajęć będę do Was mówić, dawać Wam […]

Życzenia dla Was od nas Najmilsi. ❤️

Zdrowych! Jeszcze raz powtórzmy : ZDROWYCH!!! Świąt Wielkiej Nocy. Wiosny w sercu, pokoju w duszy, optymizmu, siły i nadziei na lepsze czasy i wiary że te czasy nadejdą już wkrótce. Przytulamy Was serdecznie, tęsknimy jak dzicy. Wytrwajcie Kochani, wytrwajmy. Przytulasy odświętne, Wasi Kontaktowi. ❤️❤️❤️    

Zajęcia ONLINE z Kartą Multi Sport! :)

Drodzy Szczęśliwi Posiadacze Karty Multi Sport! 🙂 Zapraszamy Was do udziału w treningach online, które na żywo prowadzą nasi trenerzy! Chcesz skorzystać z zajęć online w ramach Programu MultiSport? 1. Wejdź na stronę www.kartamultisport.pl/wspieraj-kluby/, zaloguj się na swoje konto i wygeneruj kod! 2. Jeżeli jeszcze nie masz konta, kliknij w ikonę „Załóż konto”. Wystarczy, że wpiszesz […]

STANIE NA RĘKACH, MOBILNOŚĆ online // HANDSTAND TO MOBILITY online – Haytham Hmiedat / piątki, godz. 18:15 – 19:15 / start: 3.04

STANIE NA RĘKACH / MOBILNOŚĆ ONLINE // HANDSTAND TO MOBILITY online – Haytham Hmiedat   Piątki, godz. 18:15 – 19:15 / start: 3.04 Kochani! Nie ma co czekać na „lepsze czasy”. Działajmy już dziś. Wiadomo – online nie jest tak fajnie, jak w osobistym Kontakcie, ale jak się nie ma, co się lubi… SZCZEGÓŁY! (czyli […]

AKTYWNY STRETCHING Z ELEMENTAMI PSYCHOMOTORYKI (online) – Krzysztof Satora / czwartki.godz. 19:45 – 21:00 / start: 2.04

AKTYWNY STRETCHING Z ELEMENTAMI PSYCHOMOTORYKI (online) – Krzysztof Satora   czwartki.godz. 19:45 – 21:00 / start: 2.04   ~~~~~~ O ZAJĘCIACH:   Aktywny stretching z elementami psychomotoryki Stretching (czyli rozciąganie) są to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce. Wykorzystuje się w nich proste asany z klasycznej jogi i elementy pilatesu. Trener proponuje zwykle […]