Warsztaty i Wydarzenia

Nabór do chóru – Kraków Nasz ❤️ Chór w Kontakcie❤️ zaprasza wszystkich chętnych do dołączenia do zespołu. Prowadzimy nabór w dwóch kategoriach: Grupa zaawansowana Dla osób, które: • posiadają dobre warunki głosowe • są dyspozycyjne i zaangażowane w regularne próby • umiejętność czytania nut jest mile widziana, ale nie jest warunkiem koniecznym – nabór jest […]

✨ Warsztaty Zouk Lambada – sobota, 31 stycznia ✨ Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca Szpitalna 40, 31-024 Kraków ✨ Popołudnie na udoskonalenie połączenia, zabawę z muzyką i odkrycie eleganckiej kreatywności w Zouk Lambada. ️ Program 14:00 – 15:15 → Połączenie i muzykalność (czas lambada) 15:30 – 16:45 → Kreatywność, styl i świetne ruchy (czas zouk) […]

PRZYJEMNOŚCI BYCIA – Julita Olejnik Wiem, że chcemy być bardziej obecni w codziennym życiu. Wiem też, że formalna, siedząca medytacja dla wielu z Was jest zbyt oddalona od codzienności – dlatego – praktykujmy codzienność. Warsztaty Przyjemność Bycia opierają się na praktyce obecności w taki sposób, jakiego naprawdę potrzebujemy. Praktykujemy w działaniu — utrzymując świadomość myśli, […]

W tym zimowym czasie, kiedy w świecie zewnętrznym dominuje chłód i bezruch, pod powierzchnią pulsuje Życie, przygotowując się w Ciszy do kolejnego rozkwitu. Można je usłyszeć, głęboko słuchając. Co Cisza we mnie porusza? Jak Cisza mnie porusza? Czy potrafię dotknąć Ciszy pozostając w kontakcie z drugim człowiekiem? Jak mogę wejść w słowo z miejsca Ciszy? […]

W improwizacji kontaktowej często chcemy od razu przejść do wysokich wzniesień i lotów, aby poczuć dreszczyk emocji towarzyszący lataniu. Ale najpierw najważniejsze jest nawiązanie komunikacji i połączenia. Pomyślmy o „lataniu” i „wolności” nie w kategoriach wysokości, ale jako o jakości ruchu. Na początek zaproszę Cię do czucia i odczuwania własnego ciała i ciał innych. Czego […]

Świadome Przytulanie – „Kiedy słowa dotykają a dotyk mówi.” Twoja obecność ma znaczenie. Twoje granice są szanowane. Twoje połączenie jest mile widziane. Świadome Przytulanie – „Kiedy słowa dotykają a dotyk mówi.” to prowadzony warsztat, podczas którego uczestnicy eksplorują i praktykują intencjonalny, NIEseksualny dotyk w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Opierając się m.in. na Kole Zgody (Wheel […]

PRZEDWIOŚNIE – ukraińskie wiosenne pieśni tradycyjne – jednodniowa pracownia śpiewu z *Mariczką Cziczkową ️ ⏰️ Piątek, 20 LUTEGO, g. 19:30 – 21:30 Jednodniowa pracownia śpiewu to skupione spotkanie z ukraińską pieśnią tradycyjną jako żywą praktyką. To nie jest koncert ani kurs, lecz wspólny proces słuchania, śpiewu i bycia razem, w którym pieśń otwiera się stopniowo […]

Drogie Kobiety, Zapraszam na warsztaty i delikatną sesję jogi dla kobiet w Krakowie. Joni Joga – kobiecy wymiar jogi W kameralnej grupie kobiet będziemy eksplorować obecność w ciele poprzez pozycje jogi, oddech, naturalny ruch i medytację. Joni Joga – to sesje oparte na wieloletnim doświadczeniu z jogą, tańcem, ruchem, śpiewem i medytacją. Zajęcia uwzględniają kobiecą […]

Cześć. Zapraszam na warsztaty improwizacji tanecznej dla zielonych, opornych i ciekawych by: – utanecznić Twoje ruchy, – poruszać się swobodniej, – mieć przyjemność z ruchu, który wykonujesz, – poszerzyć swoje abecadło ruchowe – nauczyć się nowych narzędzi/pomysłów na ruch – być wciąż sobą, nabywając nowe ruchy – tworzyć ruch, a nie go kopiować Może będzie […]

CZUŁE TINDEROWANIE Spotkania, które przywracają sens randkowaniu BILETY >> https://app.evently.pl/events/11796-czule-tinderowanie-2202-krakow Jak budować nowe, szczere, zdrowe, spełniające i odżywcze relacje? Jak spuścić powietrze z tego napiętego balona wokół randkowania – pełnego oczekiwań, lęków i strategii – i wrócić do prostego, ludzkiego spotkania? Czułe Tinderowanie to przestrzeń, w której możesz odetchnąć, zobaczyć drugiego człowieka naprawdę i poczuć, […]

,,Safety is not the absence of threat. It is the presence of connection” – Gabor Mate (Bezpieczeństwo to nie brak zagrożenia. To obecność połączenia). ☀️ Taniec jako droga do siebie, jako rozmowa z drugim człowiekiem. Powrót do domu – do swojego ciała. Zapraszam Was do praktyki, która przebudza, odżywia i koi. Praktyki, która pozwala spotkać […]

Przyszłość za nami – warsztaty Improwizacji Kontaktowej z Pawłem Kubiakiem W kulturze, w której żyjemy, przyszłość znajduje się przed nami, a przeszłość za plecami. Poruszamy się naprzód, patrząc w to, co znane i widzialne. W niektórych kulturach jednak jest odwrotnie: to przyszłość znajduje się za nami – ponieważ nigdy jej nie widzieliśmy. Ten warsztat jest […]

WARSZTATY LABORATORIUM PIEŚNI – warsztaty pieśniarskie dedykowane kobietom „To jest ten czas, ta pora” – mówi słynny icaro Rosy Giove. Ten czas, ta pora aby otworzyć się na swoją autentyczność, swoją wrażliwość w głosie, w śpiewie, w oddechu. Odnaleźć i spotkać z tym, co najcenniejsze, co najdelikatniejsze – prawdą własnej pieśni. Pieśni wolnej. Pieśni prawdziwej. […]

OTULONE/EMBRACED. Workshop of Contact Improvisation for WOMEN – Agata Romankiewicz Piękne roztańczone dusze, silne i wrażliwe zarazem ♥️ Zapraszam Was na warsztat kontakt improwizacji – tym razem dedykowany kobietom – zarówno tym, które jeszcze nigdy nie miały kontaktu z technikami kontakt improwizacji, jak i tym, które są już wtajemniczone w temat. Podczas warsztatu będziemy w […]

„Pieśń to twoje skrzydła, nie zatrzymuj jej. Zobacz jak pragnie wylecieć z twojego gardła. Poznaj swój głos. Pieśni będą ciebie uczyć wielu rzeczy. Będą tobie przypominać. Będą cię zabierać, prowadzić i pokazywać ci. Pieśń nie zna czasu ani przestrzeni. Pieśń należy do wieczności”. Baśnie Ludów Ziemi „Ścieżka Piękna” Pieśni to nasi prawdziwi przodkowie z pradawnych […]

TRZMIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU, TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO i TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicją Miszczor w Krakowie w 10.04.2026r. – 24.06.2026r. Uwaga 1. Lekcja próbna odbędzie się 8.04.2026r. w środę o 18ej (wymagane zapisy) 2. Nowość! Ta edycja jest dedykowana min. KOMPOZYCJI RUCHU 3. KURS DOSTĘPNY W WERSJI RAZ LUB DWA RAZY W TYGODNIU Wczesna wiosna bywa wymagającym […]

Zanurzając się w swój wewnętrzny świat, zbliżamy się do siebie – do tego, kim naprawdę jesteśmy i co jest dla nas ważne. Ciało pokazuje nam drogę, emocje przekazują informacje, a elementy sztuki ekspresywnej – takie jak ruch, słowo i obraz – pomagają zrozumieć wewnętrzne impulsy i ucieleśniać zmianę w życiu. W tym cyklu stworzymy przestrzeń […]

Zajęcia z indyjskiej sztuki walki kalarippayattu. Czwartki 18:30-19:30 (12,19,26 czerwca) Kontakt, Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro. (Sala Niebieska) Na zajęciach obowiązuje CENNIK KONTAKTOWY Kalari to holistyczna dyscyplina, łącząca intensywny trening ruchowy, z wewnętrznym skupieniem, tradycyjnymi rytuałami oraz elementami uzdrawiającymi (np. masaż kalari). Poznamy podstawy dwóch stylów kalarippayattu: stylu vadakkan (północnego […]

Warsztaty improwizacji wokalnej Joy – not perfection! zapraszające do cieszenia się głosem z czystą, dziecięcą energią. JUST BE YOU! Twój głos to unikat, wystarczy odkryć jego wyjątkowość. Poprzez techniki improwizacji, ruch, oddech, medytację ze śpiewem, wokalizację i radość wyzwolimy, i wzmocnimy nasze głosy i nastroimy całe ciało by w przestrzeni brzmiało. Aby odnaleźć w sobie […]

KONTAKTOWE SZAFA PARTY Uwaga Panie i Panowie! Ogłaszamy kolejne Wielkie Kontaktowe Wietrzenie Szaf – czyli SWAP PARTY PO NASZEMU! – Wyprosiliście to i macie! Voila! CO? Swap Party – czyli wymiana ciuszków i dodatków, które nam się już znudziły i tylko niepotrzebnie zabierają miejsce w szafie, a które komuś innemu mogą sprawić tonę radości. NIEDZIELA, […]

/ ISTOTNE WĄTKI Kontakt Improwizacja uczyniła moje życie o wiele bogatszym, bardziej żywym i bardziej połączonym – więc nie mogę się doczekać, aby podzielić się z Wami częścią tego, co kocham. Podczas warsztato-lekcji zajmiemy się kilkoma podstawowymi zasadami Kontakt Improwizacji, wątkami, które przewijają się przez wszystko i pozwalają nam improwizować. Skupimy się na: Kierunku i […]

Zapraszamy serdecznie na WARSZTATY WOKALNE polifonia a cappella pieśń tradycyjne z Lydie Charlotte Kotlinski. W programie warsztatów tradycyjne pieśni afrykańskie, pieśni z Afryki Zachodniej (Kongo, Benin, Senegal, Mali) i RPA (języki zulu i xhosa) śpiewane w polifonii (wielogłosie) a capella, czyli bez instrumentów harmonicznych, tylko głosy. Dla wszystkich chętnych! O WARSZTATACH: 1. Techniczna lekcja śpiewu […]

Intensywny warsztat szpagatu poprzecznego To świetna okazja, by przez 3 godziny intensywnie popracować nad szpagatem poprzecznym! ⏳✨ Warsztat będzie podzielony na część teoretyczną i praktyczną + Nie mogę zagwarantować, że usiądziesz w szpagacie po tym jednym intensywie – ale zrobisz spory krok w jego stronę i dowiesz się: • jaką pracę wykonują stawy podczas szpagatu […]

Poczucie Rytmu to warsztat który pozwoli Ci uzmysłowić sobie jaką rolę w życiu codziennym oraz w tańcu odgrywa Rytm. Rytmy natury i następujące po sobie pory roku są dla nas czymś znajomym. Przyzwyczailiśmy się, że rytm dnia i nocy warunkuje nasze aktywności, tak jak wdech-wydech i bicie serca sprawia, że żyjemy. Nieważne czy spacerujemy czy […]

Jakie jakości stają się dostępne, gdy przestajemy odgrywać przypisane role – „ten, kto niesie” i „ten, kto jest niesiony”? Co się wydarza, gdy pozwalamy podniesieniom wyłaniać się z dialogu, a nie z intencji? Jak wygląda współtworzenie ruchu, gdy obie osoby jednocześnie słuchają i proponują? W trakcie warsztatu zanurzymy się w eksplorację podniesień w kontakcie improwizacji, […]

Witam serdecznie Zapraszam na trzecią Krakowską odsłonę treningu Kontakt Improwizacji. Warsztat Kontakt Improwizacji: Lekkość, Rotacja i Dynamika Chcesz *unieść się w ruchu*, odkryć magię *płynnych przejść* i poczuć, jak twoje ciało rozmawia z przestrzenią i partnerem? Zapraszam na trening Kontakt Improwizacji, gdzie grawitacja staje się sprzymierzeńcem, a nieprzewidywalność – najlepszym nauczycielem! Daj się ponieść przepływowi! […]

Atelier Swing Vocal – Ćwiczenie standardów jazzowych. „Atelier Swing Vocal” to warsztaty wokalnej improwizacji i interpretacji jazzowej, bo nie ma jazzu bez rytmu swingowego! Warsztaty są przeznaczone dla osób, które chcą bliżej zapoznać się ze standardami jazzowymi lub lepiej je zrozumieć. Utwory zostaną wybrane przez organizatorów. Praca będzie opierać się na trzech standardach jazzowych opracowanych […]