▪️ O czym jest warsztat? To spotkanie, podczas którego poznasz jedną z najbardziej leniwych i przyjemnych technik masażu. Wspólnie przejdziemy przez ćwiczenie techniki i wymiankę masażową. Warsztat pomoże Ci: – głęboko się zrelaksować i poczuć swoje ciało – doświadczyć uważnego dotyku, który koi i uziemia – nauczyć się prostych technik, które możesz wykorzystać później w […]
Co słychać w kontakcie?
WIDZIANA – kobiecy warsztat + sesja embodiment – Jagoda Kiczyńska / 13 grudnia
Wyobraź sobie że stoisz na środku kręgu wśród innych kobiet – i tańczysz. Swobodnie, z odwagą, pokazujesz siebie w ruchu, w pełnej autentyczności. One patrzą na Ciebie i zamiast oceniać – doceniają. One też przyszły na ten warsztat po to, co Ty – żeby poczuć w sobie odwagę do bycia WIDZIANĄ. Prowadząc warsztaty dla kobiet […]
ŚWIADOME PRZYTULANIE / CONSCIOUS CUDDLE — Bezpieczna podróż ku głębokiemu połączeniu – Damian Oterman / 13 GRUDNIA, 12:30 – 18:00
Twoja obecność ma znaczenie. Twoje granice są szanowane. Twoje połączenie jest mile widziane. Świadome Przytulanie – Conscious Cuddle to prowadzony warsztat, podczas którego uczestnicy eksplorują i praktykują intencjonalny, NIEseksualny dotyk w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Opierając się na Kole Zgody (Wheel of Consent) autorstwa dr Betty Martin, to doświadczenie pomaga zrozumieć dynamikę dawania, przyjmowania, brania […]
DoRaju – KONCERT & JAM / ❄️13 GRUDNIA, g. 20:00❄️
DoRaju – KONCERT & JAM ⏰️ 13 GRUDNIA, g. 20:00 WSTĘP: wolne datki do „kapelusza” Opis zespołu Jesteśmy multiinstrumentalnym kwartetem, który wypracował swój własny, autorski gatunek muzyczny, przez grono naszych słuchaczy określony mianem – muzyki DoRajańskiej. Trudno odnaleźć przykłady podobnej muzyki do naszej, zatem postaramy się ją jak najlepiej opisać. Skład zespołu: Zofia Fuglewicz – […]
Lightflights – lekkość w ruchu – warsztaty Contact improvisation – Sebastian Flegiel
Lightflights – lekkość w ruchu – warsztaty Contact improvisation – Sebastian Flegiel ■ dwa treningi ⏰️ 14.12 oraz ⏰️ 11.01.2026 Tematem spotkań będzie lekkość. Jak być lekkim dla siebie i partnera. Jak stworzyć doświadczenie, które jest inspirujące i twórczo satysfakcjonujące. Uniesienie ciała w powietrze jest jak rozwiązywanie równań. Aby nastąpiło uniesienie w powietrze było lekkie […]
„OTULENIE DŹWIĘKIEM” – Soundhealing – misy kryształowe, gong wiatrowy, ocean drum, śpiew – Ether Luna (Ilona Korzewska) / 19 grudnia
✨ OTULENIE w dźwiękach ✨ z terapeutycznymi misami kryształowymi i śpiewem intuicyjnym Jeśli twoje ciało pragnie wytchnienia… A głowa pełna myśli nie daje Ci spokoju… Być może potrzebujesz tylko chwili dla siebie, aby odnaleźć harmonię i lekkość to Zapraszam Cię na wyjątkowy koncert relaksacyjny, który jest czymś więcej niż muzyką – to uzdrawiająca kąpiel w […]
I. Kontaktowy Festiwalik Wokalnej Improwizacji – Ola Daraż i Przyjaciele ● 20-21 grudnia ●
I. Kontaktowy Festiwalik Wokalnej Improwizacji Hejka! Wiesz, że swoim uczestnictwem w I. Kontaktowym Festiwaliku Improwizacji Wokalnej wspierasz nową, tworzącą się śpiewną społeczność? To wydarzenie to efekt marzeń o zespojeniu ze sobą wszystkich, którzy uwielbiają śpiewać, bawić się głosem, wokalnych improwizatorów, działaczy wokalnych i marzycieli o byciu częścią wokalnej impro społeczności w Polsce! Jesteśmy tutaj wszyscy […]
❄️ Joga Open z muzyką na żywo – Alicja Daniec & Bartosz Przytuła / ⭐️ 21 grudnia, g. 19:00 – 21:00
❄️ Joga Open z muzyką na żywo – Alicja Daniec & Bartosz Przytuła ⭐️ 21 grudnia, g. 19:00 – 21:00 po zajęciach zapraszamy na nasz Kontaktowy Opłatek Zapraszamy na drugą edycję warsztatów jogi z muzyką na żywo. Tym razem popłyniemy w krainę jogi restorativ – głęboko relaksującej praktyki, która pozwoli wyciszyć układ nerwowy, uwolnić napięcia […]
⭐️ KONTAKTOWY OPŁATEK, WSPÓLNE KOLĘDOWANIE, BARSZCZYK I PANTA REI DO BIAŁEGO RANA / ⭐️ NIEDZIELA, 21 GRUDNIA, g. 19:30 ⭐️
✨️Koty nasze ulubione, kontaktowa Rodzino. ❤ ⛄️Przyjmijcie, proszę, serdeczne zaproszenie na nasz tradycyjny, doroczny KONTAKTOWY OPŁATEK⭐️ Jesteście z nami na co dzień, więc i od Święta nie może Was zabraknąć! Zaproście Waszych Najbliższych, bo dobrem należy się dzielić! P.S. Szykujcie wokalne i taneczne siły! Powtórzcie kolędowy repertuar! Przynieście ze sobą instrumenty… – Zapraszamy Was do […]
TRZMIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU, TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO i TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicją Miszczor w Krakowie / 09.01.2026 – 25.03.2016
TRZMIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU, TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO i TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicją Miszczor w Krakowie 09.01.2026 – 25.03.2016 Zima bywa wymagającym czasem dla ciała i umysłu. Ten kurs jest poduszką powietrzną, która złagodzi i pokoloruje ten wymagający czas i zmiękczy lądowania we wiośnie. Jest spora szansa, że słuchając ciała i podążając za jego potrzebami, ten czas […]
Styczniowa HARMONIA GŁOSU I CIAŁA z Olą Zawłocką / CZAS: 13.01.-24.03.2026
Czy wiesz, że za pomocą ruchu i uwalniania dźwięku pomagasz sobie spalać kortyzol? Czy wiesz jak napięcie języka może wpływać na brzmienie Twojego głosu? Czy wiesz, że mobilizując kręgosłup pomagasz swojej przeponie? …te i inne ciekawostki czekają na Ciebie na moim kursie. Zarezerwuj sobie 1,5 godziny w każdy wtorek przez 10 tygodni. Już 13 stycznia […]
Styczniowa JOGA GŁOSU z Olą Zawłocką / START KURSU: 14 stycznia
JOGA GŁOSU to wyjątkowy kurs, gdzie głos i ciało działają w pełnej synchronizacji, pozwalając uwalniać się blokadom, czy napięciom psychofizycznym. To nieodzowne wsparcie dla każdej osoby pracującej głosem i zarówno miękki i łagodny start dla osób, którym praca z głosem jest jeszcze obca. Holistyczna praca z głosem, ciałem, emocjami jest dla wszystkich – nie potrzeba […]
KURS TAJSKIEGO MASAŻU JOGICZNEGO w Krakowie! – Werka & Kiki & Marysia / 17-18.01
Z radością zapraszamy Was na nasz kurs Tajskiego Masażu Jogicznego w Krakowie! 🙂 Kurs jest przeznaczony zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych praktykujących masaż tajski, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia. W trakcie zajęć nauczymy was wykonywać pełny masaż całego ciała. Nauczycie się również, jak używać własnego ciała w najbardziej efektywny, zdrowy i zrelaksowany sposób podczas […]
FLYING BONES – Warsztat Improwizacji Kontaktowej – Paweł Konior, gościnnie Iwona Olszowska / 7-8 lutego
W improwizacji kontaktowej często chcemy od razu przejść do wysokich wzniesień i lotów, aby poczuć dreszczyk emocji towarzyszący lataniu. Ale najpierw najważniejsze jest nawiązanie komunikacji i połączenia. Pomyślmy o „lataniu” i „wolności” nie w kategoriach wysokości, ale jako o jakości ruchu. Na początek zaproszę Cię do czucia i odczuwania własnego ciała i ciał innych. Czego […]
KONCERT RELAKSACYJNY „ŹRÓDŁO DŹWIĘKU” – Alina Jurczyszyn i Kamila Bigus / 7 marca
Zabierzemy Cię tam, gdzie świat się zatrzymał. Zaśpiewamy Ci pieśni z prastarych przestrzeni. Poprowadzimy przez polne dróżki, do lasu, gdzie śpiewają ptaki, a drzewa opowiadają niezwykłe historie. Będziemy śpiewać rzece, wszelkim wodom tej Ziemi. Będziemy śpiewać i grać dla życia, w podziękowaniu za życie, które płynie w nas, w Tobie. Przyjdź, połóż się wygodnie, zamknij […]
WARSZTATY LABORATORIUM PIEŚNI – warsztaty pieśniarskie dedykowane kobietom – Aja Piesionka, Kamila Bigus / 7-8 marca
WARSZTATY LABORATORIUM PIEŚNI – warsztaty pieśniarskie dedykowane kobietom „To jest ten czas, ta pora” – mówi słynny icaro Rosy Giove. Ten czas, ta pora aby otworzyć się na swoją autentyczność, swoją wrażliwość w głosie, w śpiewie, w oddechu. Odnaleźć i spotkać z tym, co najcenniejsze, co najdelikatniejsze – prawdą własnej pieśni. Pieśni wolnej. Pieśni prawdziwej. […]
