Aktualności Kontaktowe

Co słychać w kontakcie?

Relaksacyjna Joga z Muzyką na Żywo – Alicja Daniec (Pani od Jogi), Bartosz Przytuła / 2 listopada, g.19:00

Zanurz się w głębokim doświadczeniu zmysłów… Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty jogi z opaskami na oczach, podczas których odkryjesz zupełnie nowy wymiar praktyki. Gdy wzrok odpocznie, ciało i oddech staną się Twoimi przewodnikami. Muzyka na żywo, grana za pomocą instrumentów, głosu i laptopa, która będzie towarzyszyć każdemu ruchowi, pomoże Ci wejść w stan pełnej obecności i […]

FLYING BONES – warsztat improwizacji kontaktowej / Prowadzący: Paweł Konior gościnnie z Iwoną Olszowską / 8-9 LISTOPADA

Prowadzący Paweł Konior gościnnie z Iwoną Olszowską. W improwizacji kontaktowej często chcemy od razu przejść do wysokich wzniesień i lotów, aby poczuć dreszczyk emocji towarzyszący lataniu. Ale najpierw najważniejsze jest nawiązanie komunikacji i połączenia. Pomyślmy o „lataniu” i „wolności” nie w kategoriach wysokości, ale jako o jakości ruchu. Na początek zaproszę Cię do czucia i […]

Warsztaty Wokalne Pieśni Afrykańskich i Gospel – Lydie Kotlinski / 11 LISTOPADA

Zapraszamy serdecznie na WARSZTATY WOKALNE polifonia a cappella pieśń tradycyjne z Lydie Charlotte Kotlinski. W programie warsztatów tradycyjne pieśni afrykańskie, pieśni z Afryki Zachodniej (Kongo, Benin, Senegal, Mali) i RPA (języki zulu i xhosa) śpiewane w polifonii (wielogłosie) a capella, czyli bez instrumentów harmonicznych, tylko głosy. Dla wszystkich chętnych! O WARSZTATACH: 1. Techniczna lekcja śpiewu […]

„Po prostu tańcz co Ci w SERDUSZY gra” – Łukasz Siemieniec / zajęciowa NOWOŚĆ / start: 13.11

⏰️ CZWARTKI *co 2 tygodnie o 19:30 / start: 13.11 * Na przemian z zajęciami Podstawy Kontakt Improwizacji prowadzonymi przez Braci Swoboda Jeśli kiedykolwiek przeszła Ci przez głowę myśl, że nie umiesz tańczyć, albo ktoś Ci tak kiedyś powiedział – to jest to odpowiedni moment aby całkowicie odmienić w sobie to przekonanie. Zapraszam Cię na […]

Rozszerzone stany świadomości: uzdrawianie i przebudzenie z Fleet Maull / 15.11 / + wykład wprowadzający / 14.11 /

Dołącz do dr Fleet Maull – uznanego nauczyciela medytacji, neurobiologa i założyciela Neuro-Somatic Mindfulness™ (NSM) – aby wspólnie pozgłębiać istotę wzajemnych oddziaływań między rozszerzonymi stanami świadomości, psychodelikami, głębokim uzdrawianiem i przebudzeniem. Te transformujące, praktyczne warsztaty łączą najnowocześniejszą neuronaukę, praktykę uważności uwzględniającą doświadczenia traumy oraz dekady praktyki kontemplacyjnej. Ich celem jest wyjaśnienie tego, jak rozszerzone stany […]

Warsztat: Natural Body Movement – Iwona Krugły / 22 listopada, g. 17:00-20:00

Natural Body Movement to praktyka budowania realnej relacji z ciałem – opartej na zaufaniu do jego mądrości i podążaniu za jego potrzebami. To powrót do siebie poprzez ruch, uważność i oddech. Praca z technikami-kluczami, które aktywują ciało, przywracają przepływ, budzą świadomość i przynoszą realne poczucie ulgi, wolności i lekkości. To proces, który otwiera i pozwala […]

CZUŁE TINDEROWANIE: Spotkania, które przywracają sens randkowaniu – facylitacja: Katarzyna Chojnacka / 30 listopada

CZUŁE TINDEROWANIE Spotkania, które przywracają sens randkowaniu BILETY >> https://app.evently.pl/events/10882-czule-tinderowanie-3011-krakow Jak budować nowe, szczere, zdrowe, spełniające i odżywcze relacje? Jak spuścić powietrze z tego napiętego balona wokół randkowania – pełnego oczekiwań, lęków i strategii – i wrócić do prostego, ludzkiego spotkania? Czułe Tinderowanie to przestrzeń, w której możesz odetchnąć, zobaczyć drugiego człowieka naprawdę i poczuć, […]

Koncert charytatywny z udziałem naszego Chóru w Kontakcie – „LISTY DO ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA” – 3 grudnia, Filharmonia Krakowska

Zbliża się zimowy czas świąteczny, kiedy nasze myśli kierują się ku nadziei, życzliwości i wsparciu. Z ogromną radością zapraszamy na drugą edycję naszego koncertu charytatywnego Listy do Św. Mikołaja, który odbędzie się w Filharmonii im. Karola Szymanowskiego w Krakowie. Koncert wypełniony wspaniałą muzyką słowiańską i bałkańską, podczas którego realizujemy szczytny cel jakim jest wsparcie dla […]

KONCERT RELAKSACYJNY „ŹRÓDŁO DŹWIĘKU” – Alina Jurczyszyn i Kamila Bigus / 7 marca

Zabierzemy Cię tam, gdzie świat się zatrzymał. Zaśpiewamy Ci pieśni z prastarych przestrzeni. Poprowadzimy przez polne dróżki, do lasu, gdzie śpiewają ptaki, a drzewa opowiadają niezwykłe historie. Będziemy śpiewać rzece, wszelkim wodom tej Ziemi. Będziemy śpiewać i grać dla życia, w podziękowaniu za życie, które płynie w nas, w Tobie. Przyjdź, połóż się wygodnie, zamknij […]

WARSZTATY LABORATORIUM PIEŚNI – warsztaty pieśniarskie dedykowane kobietom – Aja Piesionka, Kamila Bigus / 7-8 marca

WARSZTATY LABORATORIUM PIEŚNI – warsztaty pieśniarskie dedykowane kobietom „To jest ten czas, ta pora” – mówi słynny icaro Rosy Giove. Ten czas, ta pora aby otworzyć się na swoją autentyczność, swoją wrażliwość w głosie, w śpiewie, w oddechu. Odnaleźć i spotkać z tym, co najcenniejsze, co najdelikatniejsze – prawdą własnej pieśni. Pieśni wolnej. Pieśni prawdziwej. […]

Wcześniej w Kontakcie

CHARYTATYWNA YOGA BALANCE – w tę sobotę (6.04) cały dochód z zajęć zostanie przekazany na leczenie chorego Chłopca, znajomego Artema.

Kochani! W tę sobotę wyjątkowe zajęcia BALANCE YOGA Z ARTIOMEM. CAŁY DOCHÓD Z ZAJĘĆ ZOSTANIE PRZEKAZANY NA POMOC CHOREMU DZIECKU – Vanie Kaliberda z Ukrainy (znajomy Artema). Lekarze zdiagnozowali zarodkowego mięśniakomięsaka prążkowanego, jest to guz złośliwy.   *Koszt zajęć – według cennika kontaktowego!   Kochani! Przybądźcie baaaaaardzo licznie! Cel jest naprawdę warty Waszego wysiłku! :* […]

FLOW JOGA – Julia Weliczenko / NOWOŚĆ! Start: 2.04

FLOW JOGA – Julia Weliczenko Wtorki, godz. 9:00 / start: 2.04 „Nie można nauczyć się Flow Jogi, ale można sobie przypomnieć, że „już nią jesteśmy”, można przypomnieć sobie, jak wielka przyjemność płynie z bycia w swoim ciele, w stanie flow. Wtedy tracimy poczucie czasu, jesteśmy totalnie zaabsorbowani wykonywaną czynnością. Flow Joga stwarza idealne warunki sprzyjające […]

JOGA W KONTAKCIE! :) – Już prawie codziennie! :) P.S. ALA WRACA! W ten piątek pierwsze zajęcia z Alą po przerwie! :)

KOCHANI! Tęskniliście za Waszą „Panią od Jogi”? 🙂 – Dobre wieści, WRACA!!! Już w ten piątek pierwsze zajęcia z Alą Poloczek po powrocie! – VINYASA – JOGA DYNAMICZNA. 🙂 Następne w niedzielę – HATHA YOGA i potem już tak do końca czerwca. 🙂 Przybywajcie powitać i poćwiczyć. 🙂   Przy okazji informujemy, że nasza jogowa […]

SAUNA W KONTAKCIE! – Już w kwietniu! :)

Kochani nasi, żeby Wam było jeszcze lepiej, cieplej i przytulniej w Kontakcie, dla Was – od nas, sucha SAUNA! 🙂 Wkrótce szczegóły i regulamin korzystania z wyżej wymienionej ale już dziś możecie zacząć się szykować! 🙂 Yes! Yes! Yes! 🙂 Sauna z naszych marzeń, myśleń, gdybań stała się w końcu faktem. 🙂  – Niemożliwe? – […]

Warsztaty: ODDECH, UMYSŁ I CIAŁO: NACZYNIA POŁĄCZONE – Anna Rutkowska / * Niedziela, 31 marca, 13.00- 16.30 W oddechu siła! Przybywajcie! :)

31 marca, 13.00- 16.30 Warsztaty: ODDECH, UMYSŁ I CIAŁO: NACZYNIA POŁĄCZONE   Wdech i wydech. Każdego dnia dostarczamy naszym organom i każdej najmniejszej tkance tlenu, który ożywia je i regeneruje. Nie dostarczamy go jednak aż tyle, ile byśmy mogli. Regeneracja i odżywienie nie są głębokie, jeśli nasz oddech pozostaje płytki. Głębokie oddychanie to coś jeszcze […]

RUCH OD CZUCIA – oswajanie improwizacji i świadomości ciała – regularne zajęcia z Asią Książkiewicz / NOWOŚĆ! start: 24.03. godz. 19:00 – 20:30. Przybywajcie! :)

RUCH OD CZUCIA – oswajanie improwizacji i świadomości ciała – Joanna Książkiewicz   SPOTKAJMY SIĘ, aby wspólnie: – zasłuchać się w nasze ciała – uwolnić ruch – nawiązać głębszy kontakt – ze sobą i z innymi   Stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której znajdzie się miejsce na próbowanie nowego, badanie swoich granic, na pierwsze lub kolejne […]