Zapraszam na dwugodzinne warsztaty pracy ze wzrokiem i z ciałem.
Dowiecie się na nich w jaki sposób wykorzystać możliwości jakie daje nam wzrok poprzez aktywną medytacje, uwazność, jak również jak zwiększyć zakres możliwości wzroku poprzez trening.

Dla kogo?

Warsztaty są przeznaczone dla osòb z przemęczonym wzrokiem, pracujących przy komputerze, z wadami wzroku (krótkowzroczność i dalekowzroczność) i dla tych, którzy chcą wzmocnić sprawczość wzroku w sporcie.
Przy chorobach wzroku np. takich jak jaskra czy też zaćma prosimy o wcześniejszą konsultacje z prowadząca.

Jak będziemy pracować?

Warsztaty są podzielone na dwie części: świadomość wzroku i trening.
Będziemy pracować głównie w pojedynkę,lecz nie obędzie się bez ćwiczeń/ zabaw w parach lub w grupie.

Czy jednorazowe warsztaty poprawia mój wzrok?

Warsztaty te dają możliwość poznania i wypróbowania w jakim sposób używać wzrok w sposób naturalny, bez wysilania i przemęczania, i przez to tez uzyskać lepszą jakość widzenia. Zdarza się, ze podczas zajęć niektórzy uczestnicy są w stanie zauważyć konkretne polepszenie ostrości np. na odległość (krótkowidze),głębi pola czy też ostrości kolorów. Aby utrzymać nowe jakości trzeba wprowadzić do życia nowe, zdrowe nawyki widzenia. Dlatego warsztaty są tylko wprowadzeniem, a nie receptą na wadę wzroku.;)

Jak wyglądają warsztaty?

Warsztaty trwają 2:15 h, zawierają jedna dłuższą przerwę. Po krótkiej części teoretycznej, przechodzimy stopniowo do ćwiczeń, przeplatanych aktywnym odpoczynkiem oczu. Dwugodzinny charakter warsztatów pozwala na zwiększenie efektów relaksacji czy też ostrości, i uniknąć też zmęczenia wzroku w szczególności u osób z ambliopiami. Warsztaty są zorganizowane w godzinach porannych po to, aby wzrok mógł skorzystać z światła dziennego i z jego zalet dla wzroku.

Czy jest to fitness oczu?

Nie. Nie będziemy bezmyślnie kręcić oczami, czy tez podnosić ciężarków powiekami.
Będziemy pracować nad świadomością wzroku poprzez uważność i ruch.

WAŻNE! Na zajęcia przychodzimy bez szkieł kontaktowych i wygodnym stroju.

KIEDY? 13 stycznia, g. 10:00 – 12:15

Czas trwania: h 2:15
Koszt: early birds: 70 zł (do 20.12.23)
Po 20.12.23 – 100 zł.

ZAPISY: naturalnywzrok@gmail.com

*Zapisując się napisz kilka słów o twoim wzroku, jakie nosisz okulary i od kiedy masz problemy ze wzrokiem, także przebyte operacje na oczu. Dla osób, które niedawno przebyły operacje oczu bardzo ważna jest wcześniejsza konsultacja z prowadząca.

Prowadzaca Wirginia Cristin
Do tej pory jedyna na terenie Polski, ukończyła kurs nauczycielski naturalnej terapii wzroku według Metody Batesa prowadzonej przez włoską organizacje naturalnej terapii widzenia, AIEV pod nadzorem Maurizio Cagnoli..
AIEV jedna z niewielu europejskich organizacji prowadzących zajęcia i kurs nauczycielski naturalnej metody widzenia.