3-MIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU (w nurcie tańca współczesnego) oraz Tańca Terapeutycznego z Alicją Miszczor
Zapraszamy serdecznie na zimowo-wiosenną edycję kursu w okresie:
19 styczeń 2022 r. – 08 kwiecień 2022 r.
To nasza ulubiona edycja , bo kurs zaczyna się zimą, a kończy wczesną wiosną 🙂
Są 3 opcje wzięcia udziału w kursie:
-Kurs Diamentowy (pełna wersja), 34 godziny zegarowe warsztatów (środy i piątki)
– Kurs Srebrny (środy plus dwa piątki ),19 godzin zegarowych warsztatów
– Kurs Biały (tylko piątki plus 2 środy) ,21 godzin zegarowych warsztatów
* Tylko przy udziale w Kursie Diamentowym otrzymasz certyfikat potwierdzający udział w kursie
SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE O KURSIE:
Witaj
Na tym kursie otrzymasz przede wszystkim masę narzędzi z dziedzin: kompozycji ruchu (choreografii), teatru fizycznego, improwizacji tanecznej, Ruchu Autentycznego, tańca terapeutycznego, technik ekspresji ruchowej, technik relaksacyjnych. Kurs ma formułę procesową oraz odbywa się w FORMIE ZAMKNIĘTEJ, czyli w stałej grupie. Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka z wieloletnim doświadczeniem i miłością do tego, co robi. Poziom kursu jest otwarty.
Zanim przeczytasz opis, zapraszamy do obejrzenia filmu z opiniami uczestników:
Oraz wywiadu z prowadzącą kurs:
ZAGADNIENIA KURSU:
-TANIEC WSPÓŁCZESNY PO TWOJEMU (czyli jak poczuć i zrozumieć ruch od środka)
-KOMPOZYCJA RUCHU -praktyka tworzenia autorskiego ruchu/układów choreograficznych
-TECHNIKI IMPROWIZACJI TANECZNEJ
-TEATR FIZYCZNY (czyli historie opowiadane ciałem oraz intencja w ruchu)
-ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA (w tym trening zmysłów)
-RUCH JAKO FORMA MEDYTACJI, RELAKSACJI
-TANIEC TERAPEUTYCZNY
METODY:
-,,INTERART DANCE” (autorska metoda/ łączenie tańca i innych dziedzin sztuki)
-,,SUCHE PĘDZLE” (autorska metoda pracy z ciałem)
-IMPROWIZACJA I SYMBOLIKA CIAŁA METODĄ DR. DETLEFA KAPPERTA
-TECHNIKI EKSPRESJI RUCHOWEJ
-TECHNIKI IMPROWIZACJI TANECZNEJ I TANECZNO-TEATRALNEJ
-,,RUCH AUTENTYCZNY”
– ,,SKINNER RELEASING TECHNIQUE”
-ELEMENTY PRACY Z GŁOSEM w kontekście pracy z ciałem (podstawy)
– TECHNIKI RELAKSACYJNE I SZEROKO POJĘTA PRACA Z CIAŁEM REGULUJĄCA PRACĘ SYSTEMU NERWOWEGO
ŚRODOWE I PIĄTKOWE WARSZTATY:
WARSZTATY PIĄTKOWE
TANIEC WSPÓŁCZESNY i KOMPOZYCJA RUCHU :
Ten styl tańca wykiełkował na pograniczu 19-go i 20-go wieku, kiedy to Isadora Duncan odrzuciła zasady tańca klasycznego ,,łamiąc” jego reguły.
Taniec współczesny to (często) ruch przestrzenny i wyrazisty.
Ruch, który opowiada historię i taki, który może wyrażać: ideę, emocje, uczucia. Jego unikatowość i teatralność polega na ruchu połączonym z intencją. To ruch, w którym przejawia się całe nasze jestestwo. W którym osobowość tancerza jest istotna i w dużej mierze stanowi o jego indywidualnym stylu. Tworzenie choreografii jest tu procesem często bardzo twórczym i rozwijającym tancerza/choreografa na wielu poziomach.
Podstawowe fizyczne elementy tego tańca to:
– jakości ruchu, w tym min.: napięcie, ciężar, impuls, rozmiar, tempo, dynamika, kształt, kierunek itd.
– praca z centrum ruchu
– trójwymiarowość ruchu kręgosłupa
– ruch na podłodze, w pionie i poza pionem
– charakterystyczne elementy ruchu to min.: ruch na podłodze, w pionie i poza pionem; obroty;skoki;pozycje odwrócone, off balance, swing, spirala, slide…
Główne zagadnienia warsztatów piątkowych dotyczą nauki kompozycji ruchu, nie nauki techniki tańca współczesnego. Podczas piątkowych warsztatów otrzymujesz narzędzia do komponowania własnych opowieści ciałem. Krok po kroku , za pomocą różnych metod , uczymy się języka choreografii, by ostatecznie oswoić się z nim. Na warsztatach piątkowych możesz spodziewać się również materiału z zakresu improwizacji tanecznej i teatru fizycznego.
WARSZTATY ŚRODOWE
IMPROWIZACJA TANECZNA I TEATR FIZYCZNY
Podstawowe zagadnienia:
-centrum ruchu i artykulacja kończyn
-mobilizacja kręgosłupa
-podróżowanie między podłogą ,a pionem
-kształty
-ruch Continuum i Staccato
-linia Ruchu
-dynamika ruchu
-symbolika ciała i gest
-intencja, a ruch
-zmysły ,a ruch
-kontrasty
-komunikacja poprzez ruch
-praca z rekwizytem
-ruch solo, w duetach i w grupie
Warsztaty środowe to ruch, który sprzyja czuciu, myśleniu, zadawaniu pytań, i czystej kreacji, przez co działa również uzdrawiająco. To ruch nie wymyślony, ale płynący z głębi naszego jestestwa, opisujący językiem ciała tą przestrzeń bycia człowiekem, wobec której komunikacja werbalna jest bezradna. Ruch , który oczyszcza oraz wyraża w prosty sposób to, co skomplikowane. Ruch, który uczy współpracy z każdym stanem wewnętrznym, bez względu na to co to za stan. W końcu to ruch sprzyjający autentycznemu i szczeremu byciu w działaniu, jakim jest taniec.
*podczas kursu przewidziane są 2, max. 3 warsztaty z kontakt improwizacji lub Body Mind Centering podczas warsztatów środowych/piątkowych
MOŻLIWE PROFITY DLA CIAŁA I DUCHA:
-pogłębienie świadomości ciała
-zwiększenie spontaniczności (zmniejszenie drogi od impulsu do:ruchu,dźwięku,działania)
-czucie ciała ,bycie obecnym w ciele i poprzez ciało (czytanie sygnałów w ciała)
-reagowanie i słuchanie zamiast produkowania
-komunikacja ze sobą i z innymi
-poszerzenie horyzontów i zakresów: fizycznych i mentalnych
-rozwój kreatywności i myślenia ,,out of the box”
-potężny trening dla wyobraźni
-realizacja własnego potencjału (nie tylko twórczego)
-wyrażanie siebie takim, jakim jestem (autentyczność) i w efekcie zwiększenie akceptacji włąsnej osoby oraz środowiska zewnętrznego
-praca połączona z zabawą
-masa inspiracji
-poznanie nowych ludzi w podobnym kręgu zainteresowań i siebie z nowej strony
Opinie o kursie:
video:
Pisemne opinie okursie:
https://www.facebook.com/interartdance/reviews
PRZECIWWSKAZANIA
– stany psychotyczne
– terapia psychotropowa
– zaawansowana ciąża i wczesny okres połogu
– różnego rodzaju stany zapalne i ostre
– padaczka
– jaskra
Sytuacje, kiedy trzeba zachować ostrożność na siebie:
– duża wrażliwości na silne bodźce, np. głośne dźwięki
– stosowanie środków farmakologicznych
– ogólny słaby stan organizmu
Ten kurs nie jest formą terapii, choć może być bardzo korzystnym dopełnieniem dla klasycznej terapii i ją wspierać.
Jeżeli ktoś jest w terapii, warto uprzedzić swojego terapeutę czy terapeutkę, że planuje się wziąć udział w tych warsztatach.
ADRESACI KURSU (proszę przeczytaj do końca):
Kurs dedykowany jest osobom , które mają już doświadczenie w ruchu/tańcu/teatrze/teatrze fizycznym, ale…kurs skonstruowany jest tak ,że mogą korzystać z niego zarówno profesjonaliści , jak i amatorzy.
Zapraszamy tanecerzy i osoby uczące się tańczyć.
Zapraszam choreografów i instrukorów tańca.
Zapraszamy aktorów oraz osoby przygotowujące się do egzaminów na PWST.
Zapraszamy też: performerów oraz artystów wszelkich dziedzin gotowych na wysiłek fizyczny.
Zapraszamy osoby, które w swojej pracy korzystają lub chcą korzystać z pracy z ciałem lub chcące wzbogacić swoje metody pracy oraz osoby zainteresowane terapią tańcem (w tym terapeutów). Mile widziani są pedagodzy i osoby pracujące z dziećmi.
Zapraszamy osoby zmagające się na co dzień z bólem i chcą nauczyć się wsłuchiwać w swoje ciało.
Zapraszamy osoby, które uznały,że na taniec jest za późno.
Zapraszamy osoby chcące przebudzić swoje ciało i jego potencjał .
Jeśli czujesz, że ten kurs Cię woła, ale nie posiadasz doświadczenia z ruchem, napisz. Jednakże dobrze abyś był/a rozruszany/a.
Jeśli jesteś osobą niesłyszącą lub niedosłyszącą, zapraszam do wzięcia udziału pod warunkiem, że towarzyszyć Ci będzie zdalny tłumacz języka migowego.
Kurs jest dla osób, które są w stanie nie pominąć więcej niż 5 spotkań warsztatowych w wersji Diamentowej, lub 3 spotkań w wersji Białej i Srebrnej.
Wiek nie ma znaczenia pod warunkiem ,że Twoje ciało jest przyzwyczajone do ruchu.
Prowadząca:
Alicja Miszczor: Ur. w 1982r. Mieszka Krakowie. Aktorka ruchu, tancerka, improwizatorka, doświadczona instruktorka kompozycji ruchu, improwizacji tanecznej, teatru fizycznego. Twórczyni metody InterArt Dance. Certyfikowana instruktorka Hatha Jogi. Stypendystka Alternatywnej Akademii Tańca w Poznaniu. Dyplomowana Instruktorka choreoterapii: Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu/Essen/r. Detlef Kappert). Absolwentka PPSKAK w Kaliszu na kierunku taniec współczesny. Od 2008 do 2015 roku tancerka EST-u u Iwony Olszowskiej. Od Od 2013 do 2015 współpracowała z teatrem Barakah w Krakowie. Autorka licznych spektakli i video tańca. Współpracuje z Fundacją Kreissau, gdzie prowadzi warsztaty dla osób z niepełnosprawnością ruchową i intelektualną.
Więcej info o prowadzącej:
Playlista na yt:
Strona na fb: Alicja Miszczor. Interart Dance
Grupa na fb: Interart Dance. Warsztaty z Alicją Miszczor
Grupa video tańca na fb:
https://www.facebook.com/groups/563344323713738
Instagram: interartdance_and_joga
CZAS:
Środy: 18:00-19:20
Piątki: 18:00-19:30
Czas trwania i terminy: 19 styczeń-08 kwiecień
CENA ZA CAŁY KURS :
KURS DIAMENTOWY-3 miesiące/2 razy w tygodniu/34 godziny warsztatowe/35 zł za godzinę:
-cena ranny ptaszek (cena do 15 grudnia): 1 190 zł
-cena po tym terminie 1390 zł
-cena ranny ptaszek dla osób, które brały już udział w kursie – 1 050 zł
-cena po 15 grudnia dla osób, które brały już udział w kursie 1190 zł
CENA ZA KURS BIAŁY (TYLKO PIĄTKI plus dwie środy do wyboru)-3 miesiące, 21 godzin warsztatowych
-cena ranny ptaszek: 890 zł.
-cena po 15 grudnia: 1 050 zł
CENA ZA KURS SREBRNY (TYLKO ŚRODY plus dwa piątki do wyboru)-3 miesiące, 19 godzin warsztatowych
-cena ranny ptaszek: 890 zł
-cena po 15 grudnia: 1 050 zł
*W przypadku trudnej sytuacji finansowej możliwa płatność w ratach
Rezygnacje z zaliczki:
*Po 2 dniach od wpłaty zaliczki ,zwrotu nie uwzględnia się.
*W przypadku kontuzji lub poważnych problemów ze zdrowiem – jest możliwość wzięcia udziału w kolejnej edycji kursu.
ZGŁOSZENIA:
(prosimy wysyłać zgłoszenia wg instrukcji 🙂 :
adres e mail: alataniec@gmail.com
-w tytule mejla wpisz nazwę kursu, który Cię interesuje i Twoje nazwisko, np.: ,,Czechowska, Diamentowy”
– w treści mejla opisz krótko swoje doświadczenie oraz oczekiwania wobec kursu, oraz Twój numer telefonu.
Uwaga:
Przy zapisach liczy się kolejność zgłoszeń wraz z przesłaną zaliczką.
Ilość miejsc na kursie jest ograniczona.
*Kurs nie uwzględnia: karnetów szkoły , karty Multisport i OK SYSTEM
MIEJSCE:
Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
(centrum, bliziutko Teatru Słowackiego oraz Dworca Głównego)
Link do galerii zdjęć ze szkoły:
REGULAMIN KORZYSTANIA Z PRZESTRZENI KONTAKTU NA CZAS PANDEMII:
*Zapoznajcie się z nim, prosimy UWAŻNIE!!! i weźcie sobie do serca, to o czym w nim mowa.
– Wiemy, że to nieziemsko trudne ale POWSTRZYMAJCIE SIĘ, prosimy czas jakiś od wylewnych powitań, PRZYTULASÓW i innych podobnych – bliskich naszemu kontaktowemu duchowi – zachowań. Chcemy Was mieć ZDROWYCH i całych.
– Przed wejściem do Kontaktu, a potem według własnych potrzeb, używajcie prosimy ŚRODKÓW DEZYNFEKUJĄCYCH (znajdziecie je na miejscu w Kontakcie) i często MYJCIE RĘCE.
– Na terenie Kontaktu we wszystkich częściach wspólnych (patrz szatnia, recepcja, kuchnia, toalety) prosimy Was o NOSZENIE MASECZEK lub chust zakrywających usta i nos.
Po wejściu na salę macie wolną rękę – możecie zdjąć maseczki lub w nich pozostać. Będzie to zależało od Waszych osobistych przekonań na ten temat.
– Załatwiając sprawy „formalne” NA RECEPCJI, prosimy zachowajcie możliwie daleki ODSTĘP (patrz: oprócz Kontaktowego Ogarniacza – 1 OSOBA PRZY STOLIKU!).
WAŻNE! PROSIMY WAS O ZAŁATWIANIE WSZYSTKICH FORMALNOŚCI PRZED ZAJĘCIAMI!
– Jeśli macie taką możliwość przyjdźcie na zajęcia JUŻ PRZEBRANI! Jeśli nie, schowajcie po przebraniu się RZECZY OSOBISTE do siatki lub plecaka i ZABIERZCIE ZE SOBĄ NA SALĘ.
– Nie krepujcie się Kochani, psikajcie ile wlezie. – Mydło i środek do dezynfekcji niech będą naszymi najlepszymi przyjaciółmi.
– NA KONIEC APEL DO WAS!!! – JEŚLI TYLKO CZUJECIE SIĘ NIEWYRAŹNIE POZOSTAŃCIE W DOMU, BY NIE NARAŻAĆ SWOICH KONTAKTOWYCH KOMPANÓW!
WIELKIE DZIĘKI ZA ZROZUMIENIE SYTUACJI I WYJŚCIE NAM NAPRZECIW!
LOVE FOREVER AND EVER, WASI KONTAKTOWI!