Świadome Przytulanie (Conscious Cuddle) — Bezpieczna podróż ku
głębokiemu połączeniu

Twoja obecność ma znaczenie. Twoje granice są szanowane. Twoje
połączenie jest mile widziane.

Conscious Cuddle to prowadzony warsztat, podczas którego uczestnicy
eksplorują i praktykują intencjonalny, nieseksualny dotyk w bezpiecznym
i wspierającym środowisku. Opierając się na Kole Zgody (Wheel of
Consent) autorstwa dr Betty Martin, to doświadczenie pomaga zrozumieć
dynamikę dawania, przyjmowania, brania i pozwalania na dotyk.

W centrum warsztatu znajdują się:

Jasna komunikacja

Wzajemny szacunek

Osobiste granice

To przestrzeń autentycznego kontaktu, uzdrawiającej obecności i
głębokiego emocjonalnego odżywienia.
Czym jest Świadome Przytulanie (Conscious Cuddle)?

Conscious Cuddle to zaproszenie do doświadczania dotyku jako formy
połączenia — a nie spełniania oczekiwań. Może to oznaczać trzymanie się
za ręce, przytulanie, wspólny uścisk lub po prostu siedzenie w ciszy
obok siebie. Każda interakcja odbywa się z poszanowaniem zgody, troski i
uważności.

Nauczysz się, jak nawiązywać kontakt poprzez dotyk, który jest:

Nieseksualny

Pełen troski

Dobrowolny (zgodny)

Struktura warsztatu i kluczowe zasady

Brak presji, by uczestniczyć
Możesz brać udział w taki sposób, jaki czujesz za właściwy. Możesz się
przytulać, obserwować, medytować albo po prostu być obecny(-a) — nie ma
obowiązku dotykania ani bycia dotykanym.

✅ Zgoda przede wszystkim
Każda interakcja zaczyna się od jasnego, werbalnego „tak” — zgodnie z
zasadami Koła Zgody.

❌ Zawsze możesz powiedzieć „nie”
Nawet po powiedzeniu „tak”, masz prawo zmienić zdanie w dowolnym
momencie. Ta przestrzeń wspiera słuchanie siebie i swobodne ustalanie
granic.

✋ Uważny, pełen szacunku dotyk
Każdy dotyk jest nieseksualny i intencjonalny — ukierunkowany na
komfort, troskę i emocjonalną obecność, nigdy na pobudzenie czy grę
pozorów.

Strefa wolna od seksu
To przestrzeń w pełni ubrana, wolna od seksualnych zachowań. Dotyk pod
ubraniem nie jest dozwolony. Jeśli pojawi się pobudzenie, traktujemy je
bez wstydu, przekierowując uwagę do świadomej obecności.

Granice są świętością
Granice są jasno komunikowane i w pełni respektowane. Jeśli jesteś w
związku, zachęcamy do otwartej rozmowy z partnerem(-ką) przed udziałem w
warsztacie.

Wszystkie emocje są mile widziane
Śmiech, smutek, frustracja – radość, łzy, cisza, — każda emocja jest
tutaj akceptowana. Jesteś mile widziany(-a) dokładnie taki(-a), jaki(-a)
jesteś.

Twoja prywatność jest ważna
Wszystko, czym uczestnicy dzielą się podczas warsztatu, pozostaje w
grupie. Poufność i prywatność są dla nas wartością fundamentalną.

Dlaczego warto wziąć udział?

Praktyka umiejętności zgody w życiu codziennym

Bezpieczna, nieseksualna bliskość fizyczna

Pogłębienie relacji z samym sobą i innymi

Emocjonalne i fizyczne odżywienie

Zwiększenie świadomości granic i relacyjnego połączenia

Dla kogo?

Warsztat jest otwarty dla wszystkich — niezależnie od płci, statusu
związku czy wcześniejszego doświadczenia. Niezależnie od tego, czy to
Twój pierwszy raz, czy uczestniczyłeś(-aś) już w podobnych wydarzeniach
— jesteś mile widziany(-a).

Gotowy(-a), by dołączyć?

Zrób krok w stronę głębszego połączenia, bezpieczeństwa i
samoświadomości.

Odkryj, jak potężny może być świadomy, troskliwy dotyk — gdy jest
naprawdę dobrowolny.

WAŻNE INFORMACJE:

Przynieś proszę wygodne, miękkie, czyste ubrania, a jeśli to możliwe —
także koc. W razie potrzeby na miejscu jest możliwość przebrania się.

Zalecamy przyjście świeżo po prysznicu, bez intensywnych perfum. W
przypadku objawów przeziębienia prosimy o nieprzychodzenie.

Dbając o bezpieczeństwo i komfort wszystkich, prosimy o niekorzystanie z
alkoholu i substancji psychoaktywnych.

KIEDY? 12 Lipca

Plan warsztatu:

Miękkie wejście: 15.30 -16.00

WARSZTAT: 16.00 – 20.00

Krąg powitalny | Przedstawienie zasad | Ćwiczenia dotyczące „tak”,
„nie”, „moze”, prawdziwych granic i wyrażania potrzeb | Wolna przestrzeń
do swiadomego przytulania | Krąg zamykający

Proszę bądź punktualny i gotowy na pozostanie przez całą długość
warsztatu.

Warsztat prowadzony będzie w zależności od potrzeb uczestników w
językach polskim i angielskim.

Cena:
50* | 80* | 110* PLN | *Niski budżet | *Standard | *Wspierający

Ten system cenowy pozwala wybrać kwotę, która odpowiada twojej sytuacji
finansowej. Jeśli możesz zapłacić więcej, twoja składka pomoże tym,
którzy mogą zapłacić mniej. Wybierz kwotę, która jest dla ciebie
sprawiedliwa i komfortowa.
Jeśli pieniądze są problemem, proszę skontaktuj się z nami. Prosimy o
przyniesienie gotówki lub dokonanie przelewu zgodnie z ustaleniami.

Gdzie?

Kontakt Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, 1 piętro Kraków

Rejestracja i informacje:
Damian a.k.a. Touchable
posteo@skin-to-skin.com

Wiecej info:

www.skin-to-skin.com

Twoja obecność ma znaczenie. Twoje granice są szanowane. Twoje
połączenie jest mile widziane.