Pozwól sobie na odczuwanie.
Na zasłuchanie… w swoim ciele.
Żywą obecność. Akceptowanie tego, co jest.
Na spotkanie… i znów zasłuchanie – w tym, co wybrzmiewa w kontakcie z drugą osobą.
Na współodczuwanie…
nie gubiąc w tym siebie.
🍂
Zapraszam na warsztaty ruchu od czucia (tym razem naprawdę ostatnie-wyjeżdżam 13 grudnia!:)), które poświęcimy tematom prowadzenia, podążania oraz wszelkim formom pomiędzy i poza tą strukturą. Zbadamy, czym jest dla nas obecność w kontakcie, wychwytując momenty, w których spotykamy się naprawdę i te, w których coś blokuje nas przed spotkaniem tu i teraz.
Wspólnie poszukamy zestrojenia i przepływu.

🍂Jak?
Zaczniemy od nawiązania kontaktu…ze sobą.

Obudzimy nasze ciała, wpuszczając ruch tam, gdzie zatrzymany został dopływ czucia. Pozwolimy sobie być w stanie ‚nie wiem’, pozwalając, by głos potrzeb naszego ciała przeplatał się z wypełnianiem ich poprzez swobodny ruch.

Poprowadzimy naszą uwagę poprzez kolejne warstwy, struktury naszego organizmu, korzystając z pracy z anatomią doświadczalną jako drogi – do przebudzenia ruchu w zgodzie z naturą ciała.

Poprzez automasaż oraz łagodny dotyk nauczymy się, jak zaufać swoim dłoniom, jak taki uważny dotyk podarować i przyjąć, dbając o swoje granice. Pozwolisz sobie skorzystać ze wsparcia, jakiego może nam udzielić drugi człowiek.

Pozostając świadomymi tego, co dzieje się w nas, spotkamy się z drugą osobą. W ciszy, w muzyce, w tańcu, który będzie naturalnym rozwinięciem świadomego ruchu, będziecie obserwować relację, która wytwarza się między wami. Świadomie wchodząc w role osoby prowadzącej i podążającej, odkryjemy, co
Wykorzystamy różne metody i techniki, pozwalające zauważyć, pozostawić lub w pełni wykorzystać schemat, w jaki zwykle wpadamy podczas wspólnego tańca z drugą osobą. Poznamy narzędzia, które pomogą nam otworzyć się nowe drogi nawiązywania kontaktu w tańcu, ale przede wszystkim wspólnie poszerzymy świadomość wokół tego, co przydarza nam się podczas spotkania w ruchu.

🍂Badając połączenia umysłu i ruchu, poruszymy (całym ciałem;)) tematy:

-> siły płynącej z łagodności, subtelności
-> wolności wyboru-dzięki przełamywaniu schematów, dominujących wzorców ruchu- może blokują rozwój innych?
-> supermocy aktywowanej podczas zabawy
-> balansu między improwizacją a odnajdywaniem się w strukturze
-> różnic pomiędzy braniem, otrzymywaniem, dawaniem i pozwalaniem

Będziemy poruszać się w ciszy i przy muzyce. Będzie czas na podzielenie się w kręgu tym, czego doświadczyliśmy.

🍂Dla kogo?
Dla każdego, kto pragnie podarować sobie ukojenie, zatrzymać się w biegu, spędzić czas ze sobą i z innymi w atmosferze zabawy, harmonii, akceptacji. Dla zainteresowanych poznaniem i doświadczeniem różnych form pracy z ciałem i wykorzystaniem ich w tańcu.
Ważne – nie musisz być tancerzem, nie musisz mieć jeszcze doświadczenia w świadomej pracy z ciałem. Na swoje zajęcia chętnie zapraszam osoby, które „nigdy nie robiły takich rzeczy”;)
Jeśli je masz, tańczysz, zanurzasz się w tym świecie nie do dziś- również zapraszam. Również – niezależnie od techniki tańca, którą aktualnie eksplorujesz:)

Jeśli czujesz wołanie, ale masz wątpliwości, czy możesz wziąć udział w warsztacie – pisz śmiało na ruch.od.czucia@gmail.com, odpowiem na Twoje pytania.

🍂CZAS I MIEJSCE
Sobota11.12, godz.13-15.30
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki w Krakowie, ul. Szpitalna 40, vis a vis Teatru Słowackiego.

🍂INWESTYCJA
‚Widełki’ 50-70zł (ile czujesz,możesz)

🍂Prowadzi: Joanna Książkiewicz
Kocham wsłuchiwać się w mądrość ciała, poruszać, tańczyć, łączyć. Czerpię moce ze śpiewu, tańca i kontaktu z naturą. Zachwyca mnie, jak ścieżki naszego ruchu ujawniają i pomagają przeobrazić to, co gra w naszym umyśle i duszy. Uwielbiam tradycyjne pieśni, odkrywanie tajemnic ludzkiego ciała, mitów i drugiej strony baśni.

Tańczę od 7 roku życia, od 8 lat zanurzona w świadomą pracę z ciałem. Jestem absolwentką psychologii, studentką dwuletniego studium Psychologii Procesu. Aktualnie w procesie certyfikacji na Somatic Movement Educator według metody Body Mind Centering ((BMC Certification Program, Movimiento Atlas, Zaragoza),kursu Analizy Ruchu według Systemu Laban-Bartenieff. Nieustannie poszerzam swój warsztat, biorąc udział w zajęciach rożnych technik tanecznych, choreoterapii, jogi i innych form pracy z ciałem. Prowadzę autorskie warsztaty swobodnego tańca i pracy z ciałem coraz regularne zajęcia oswajania improwizacji i świadomości ciała w Krakowie.