Warsztaty i Wydarzenia

✨ Warsztaty Zouk Lambada – sobota, 31 stycznia ✨ Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca Szpitalna 40, 31-024 Kraków ✨ Popołudnie na udoskonalenie połączenia, zabawę z muzyką i odkrycie eleganckiej kreatywności w Zouk Lambada. ️ Program 14:00 – 15:15 → Połączenie i muzykalność (czas lambada) 15:30 – 16:45 → Kreatywność, styl i świetne ruchy (czas zouk) […]

PRZYJEMNOŚCI BYCIA – Julita Olejnik Wiem, że chcemy być bardziej obecni w codziennym życiu. Wiem też, że formalna, siedząca medytacja dla wielu z Was jest zbyt oddalona od codzienności – dlatego – praktykujmy codzienność. Warsztaty Przyjemność Bycia opierają się na praktyce obecności w taki sposób, jakiego naprawdę potrzebujemy. Praktykujemy w działaniu — utrzymując świadomość myśli, […]

W tym zimowym czasie, kiedy w świecie zewnętrznym dominuje chłód i bezruch, pod powierzchnią pulsuje Życie, przygotowując się w Ciszy do kolejnego rozkwitu. Można je usłyszeć, głęboko słuchając. Co Cisza we mnie porusza? Jak Cisza mnie porusza? Czy potrafię dotknąć Ciszy pozostając w kontakcie z drugim człowiekiem? Jak mogę wejść w słowo z miejsca Ciszy? […]

W improwizacji kontaktowej często chcemy od razu przejść do wysokich wzniesień i lotów, aby poczuć dreszczyk emocji towarzyszący lataniu. Ale najpierw najważniejsze jest nawiązanie komunikacji i połączenia. Pomyślmy o „lataniu” i „wolności” nie w kategoriach wysokości, ale jako o jakości ruchu. Na początek zaproszę Cię do czucia i odczuwania własnego ciała i ciał innych. Czego […]

Świadome Przytulanie – „Kiedy słowa dotykają a dotyk mówi.” Twoja obecność ma znaczenie. Twoje granice są szanowane. Twoje połączenie jest mile widziane. Świadome Przytulanie – „Kiedy słowa dotykają a dotyk mówi.” to prowadzony warsztat, podczas którego uczestnicy eksplorują i praktykują intencjonalny, NIEseksualny dotyk w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Opierając się m.in. na Kole Zgody (Wheel […]

PRZEDWIOŚNIE – ukraińskie wiosenne pieśni tradycyjne – jednodniowa pracownia śpiewu z *Mariczką Cziczkową ️ ⏰️ Piątek, 20 LUTEGO, g. 19:30 – 21:30 Jednodniowa pracownia śpiewu to skupione spotkanie z ukraińską pieśnią tradycyjną jako żywą praktyką. To nie jest koncert ani kurs, lecz wspólny proces słuchania, śpiewu i bycia razem, w którym pieśń otwiera się stopniowo […]

Drogie Kobiety, Zapraszam na warsztaty i delikatną sesję jogi dla kobiet w Krakowie. Joni Joga – kobiecy wymiar jogi W kameralnej grupie kobiet będziemy eksplorować obecność w ciele poprzez pozycje jogi, oddech, naturalny ruch i medytację. Joni Joga – to sesje oparte na wieloletnim doświadczeniu z jogą, tańcem, ruchem, śpiewem i medytacją. Zajęcia uwzględniają kobiecą […]

Cześć. Zapraszam na warsztaty improwizacji tanecznej dla zielonych, opornych i ciekawych by: – utanecznić Twoje ruchy, – poruszać się swobodniej, – mieć przyjemność z ruchu, który wykonujesz, – poszerzyć swoje abecadło ruchowe – nauczyć się nowych narzędzi/pomysłów na ruch – być wciąż sobą, nabywając nowe ruchy – tworzyć ruch, a nie go kopiować Może będzie […]

CZUŁE TINDEROWANIE Spotkania, które przywracają sens randkowaniu BILETY >> https://app.evently.pl/events/11796-czule-tinderowanie-2202-krakow Jak budować nowe, szczere, zdrowe, spełniające i odżywcze relacje? Jak spuścić powietrze z tego napiętego balona wokół randkowania – pełnego oczekiwań, lęków i strategii – i wrócić do prostego, ludzkiego spotkania? Czułe Tinderowanie to przestrzeń, w której możesz odetchnąć, zobaczyć drugiego człowieka naprawdę i poczuć, […]

,,Safety is not the absence of threat. It is the presence of connection” – Gabor Mate (Bezpieczeństwo to nie brak zagrożenia. To obecność połączenia). ☀️ Taniec jako droga do siebie, jako rozmowa z drugim człowiekiem. Powrót do domu – do swojego ciała. Zapraszam Was do praktyki, która przebudza, odżywia i koi. Praktyki, która pozwala spotkać […]

Przyszłość za nami – warsztaty Improwizacji Kontaktowej z Pawłem Kubiakiem W kulturze, w której żyjemy, przyszłość znajduje się przed nami, a przeszłość za plecami. Poruszamy się naprzód, patrząc w to, co znane i widzialne. W niektórych kulturach jednak jest odwrotnie: to przyszłość znajduje się za nami – ponieważ nigdy jej nie widzieliśmy. Ten warsztat jest […]

WARSZTATY LABORATORIUM PIEŚNI – warsztaty pieśniarskie dedykowane kobietom „To jest ten czas, ta pora” – mówi słynny icaro Rosy Giove. Ten czas, ta pora aby otworzyć się na swoją autentyczność, swoją wrażliwość w głosie, w śpiewie, w oddechu. Odnaleźć i spotkać z tym, co najcenniejsze, co najdelikatniejsze – prawdą własnej pieśni. Pieśni wolnej. Pieśni prawdziwej. […]

OTULONE/EMBRACED. Workshop of Contact Improvisation for WOMEN – Agata Romankiewicz Piękne roztańczone dusze, silne i wrażliwe zarazem ♥️ Zapraszam Was na warsztat kontakt improwizacji – tym razem dedykowany kobietom – zarówno tym, które jeszcze nigdy nie miały kontaktu z technikami kontakt improwizacji, jak i tym, które są już wtajemniczone w temat. Podczas warsztatu będziemy w […]

„Pieśń to twoje skrzydła, nie zatrzymuj jej. Zobacz jak pragnie wylecieć z twojego gardła. Poznaj swój głos. Pieśni będą ciebie uczyć wielu rzeczy. Będą tobie przypominać. Będą cię zabierać, prowadzić i pokazywać ci. Pieśń nie zna czasu ani przestrzeni. Pieśń należy do wieczności”. Baśnie Ludów Ziemi „Ścieżka Piękna” Pieśni to nasi prawdziwi przodkowie z pradawnych […]

TRZMIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU, TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO i TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicją Miszczor w Krakowie w 10.04.2026r. – 24.06.2026r. Uwaga 1. Lekcja próbna odbędzie się 8.04.2026r. w środę o 18ej (wymagane zapisy) 2. Nowość! Ta edycja jest dedykowana min. KOMPOZYCJI RUCHU 3. KURS DOSTĘPNY W WERSJI RAZ LUB DWA RAZY W TYGODNIU Wczesna wiosna bywa wymagającym […]

Zanurzając się w swój wewnętrzny świat, zbliżamy się do siebie – do tego, kim naprawdę jesteśmy i co jest dla nas ważne. Ciało pokazuje nam drogę, emocje przekazują informacje, a elementy sztuki ekspresywnej – takie jak ruch, słowo i obraz – pomagają zrozumieć wewnętrzne impulsy i ucieleśniać zmianę w życiu. W tym cyklu stworzymy przestrzeń […]

▪️ O czym jest warsztat? To spotkanie, podczas którego poznasz jedną z najbardziej leniwych i przyjemnych technik masażu. Wspólnie przejdziemy przez ćwiczenie techniki i wymiankę masażową. Warsztat pomoże Ci: – głęboko się zrelaksować i poczuć swoje ciało – doświadczyć uważnego dotyku, który koi i uziemia – nauczyć się prostych technik, które możesz wykorzystać później w […]

OGARNIACZKĄ WIECZORU OGŁASZAMY DALIĘ! – JEJ SŁUCHAJCIE! W ten i w każdy CZWARTEK zapraszamy Was na JAM MUZYCZNY w Kontakcie CZWARTKI, od 21:00 – ? Przybywajcie Wszyscy grający na instrumentach, śpiewający, improwizujący, tańczący. To jest czas i przestrzeń dla Was – na eksperymenty wokalne, muzyczne, taneczne. Niech nas muzyka poniesie na swych skrzydłach. MIEJSCE: Kontakt […]

CiałoGłos – Bliskie Spotkania Wszystkie Piękne Dusze Witajcie! Zapraszam do udziału w nowym cyklu Warsztatów Wokalno-Ruchowych „CiałoGłos – Bliskie Spotkania z Głosem w Ciele” – Zofia Trystuła ZOBACZ TRAILER:

[] Koty ulubione. W TĘ i Ogarniaczem wieczoru ogłaszamy Pawła Kubiaka. Bądźcie grzecznymi Kotami, Jego słuchajcie! ⏰ 2 ️Niedziele – 7 oraz 14 września – godz. 21:00 – … (to zależy od Was, do której). Przybywajcie, przyprowadzajcie Innych pozytywnie nakręconych na taniec! PANTA REI – oderwij się… …Od pracy, laptopa, bezruchu, smuteczków, oderwij się od […]

Podczas tego spotkania będziemy eksplorować, w jaki sposób kierowanie uważności na to, co jest obecne i co wydarza się w tańcu, może wspierać naszą ciekawość oraz pogłębiać jakość połączenia z całą grupą. Będziemy poszukiwać przestrzeni, w której tańczymy razem jako grupa. W naszych badaniach towarzyszyć nam będzie pojęcie emergencji – zjawiska, w którym z indywidualnych […]

W najbliższy PIĄTEK [5.09] zapraszamy na ZAJECIO-WARSZTATY KONTAKT IMPROWIZACJI Z PAWŁEM KUBIAKIEM ⏰️ 2 PIĄTKI, g. 19.30: 5-go i 12-go września ⏰️ 1 WTOREK, g. 20.30: 9-go września Na zajęciach obowiązuje CENNIK KONTAKTOWY Nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść ⏰️ W TEN WEEKEND zapraszamy na warsztaty z Pawłem PRZESTRZEŃ POMIĘDZY NAMI: warsztaty Improwizacji Kontaktowej z Pawłem […]

MISJA GŁOSU (gr.open)- Wiktoria Sędzimir ⏰️ Piątki, g. 18:00 – 19:15 Cennik Kontaktowy Nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść To zajęcia, które łączą działania z głosem i ciałem. Poprzez ruch i zabawę, szukanie spontaniczności i prostej radości, doświadczamy naszych ciał, jako instrumentu o wielkich możliwościach. Oczywiście jeśli tylko na to pozwolimy. Skupiamy się na oddechu oraz […]

Wszystkie Piękne Dusze Witajcie! Zapraszam do udziału w nowym cyklu Warsztatów Wokalno-Ruchowych „CiałoGłos – Bliskie Spotkania z Głosem w Ciele” ZOBACZ TRAILER: Zanurzymy się wspólnie w nowych, dźwiękowych przestrzeniach, by odkryć potencjał i piękno własnego głosu i ciała! Odbędzie się to w sposób nie zawsze typowy i oczywisty 😉 Towarzyszyć może nam zachwyt, zdumienie, ciekawość… […]

Koty Koty, namy dla Was takie piękne propozycje na wrzesień Iwona Olszowska – CONTACT IMPROVISATION w duchu BMC – świadomość ciała opara o anatomię: Wtorek, g. 20.30: 2, 16, 23, 30 września W piątek, g. 19.30: 26-go września oraz 3ego października Paweł Kubiak – WARSZTATO-ZAJĘCIA KONTAKT IMPROWIZACJI: Wtorek, g. 20.30: 9-go i 12-go września W […]

[] RUCH OD CZUCIA – LEKCJA OPEN z Asią Książkiewicz ⏰️ 2 września, g. 18:00 – 20:00 Zapisy: ruch.od.czucia@gmail.com Koszt lekcji: 75 zł Uwaga! Zostały OSTATNIE MIEJSCA! Zapraszamy Was do odkrywania ruchu, który przebudza, odżywia i koi. Do praktyki, która pozwala spotkać się ze sobą i z drugim człowiekiem w uważności, przepływie i radości. Do […]

* UWAGA. MOGĄ JESZCZE WYSTĄPIĆ DROBNE ZMIANY. BĄDŹCIE CZUJNYMI KOTAMI! Miaaaau ❗️DO 31 SIERPNIA OBOWIĄZUJE HARMONOGRAM WAKACYJNY https://www.facebook.com/share/p/1FBTDCJwDb/ CENNIK KONTAKTOWY poniżej harmonogramu ⏰️⏰️⏰️⏰️⏰️⏰️⏰️ ⏰️ PONIEDZIAŁEK Sala Biała 18:00 – 19:00 – BRAZILIAN STYLE – Murilo Marrom / START: 1 WRZEŚNIA *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kontaktowe Karnety, jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł, Kartę Multi Sport […]

ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA W OPARCIU O METODĘ BMC Poniedziałki, g. 19:00 – 20:30 Anatomia w doświadczeniu. Opierając się na różnych systemach ciała wspieramy bieżące potrzeby uczestników… Praca z określonymi partiami ciała… Z koregulacją układu nerwowego… Oddechem… Tonem organów… Połączeniem z sercem… Odciążeniem ukladu mięśniowego… Pracujemy poprzez Uwagę na cialo Oddech Dotyk Ruch… CONTACT IMPROVISATION w duchu […]