Aktualności Kontaktowe

Co słychać w kontakcie?

Lazy Lazy Thai Massage – Uważny masaż tajski / Warsztat uważnego dotyku i wymiany masażowej – Panda i Jacek / PIĄTEK, 19 września

Lazy Lazy Thai Massage – Uważny masaż tajski Warsztat uważnego dotyku i wymiany masażowej ▪️ O czym jest warsztat? To spotkanie, podczas którego poznasz jedną z najbardziej leniwych i przyjemnych technik masażu. Wspólnie przejdziemy przez ćwiczenie techniki i wymiankę masażową. Warsztat pomoże Ci: – głęboko się zrelaksować i poczuć swoje ciało – doświadczyć uważnego dotyku, […]

Kochani. W NAJBLIŻSZY PIĄTEK [19.09] zapraszamy na kolejne spotkanie z Iwoną Olszowską w cyklu – CONTACT IMPROVISATION w duchu BMC – świadomość ciała oparta o anatomię

CONTACT IMPROVISATION w duchu BMC – świadomość ciała oparta o anatomię ⏰️ 3 WTORKI, g. 20.30 16, 23, 30 września ⏰️ 3 PIĄTKI, g. 19.30 19, 26 września oraz 3ego października Jak systemy ciała wspierają określone umiejętności… Kości – podpora – uderdancer Lewary… Stawy – mobilność – zabawa – upadanie… Więzadła – klarowność – nawigacji… […]

Wen.Us – kobiece inspiracje ruchowe. Taneczny krąg kobiet – Aleksandra Lemba / 20 września

Wen.Us – kobiece inspiracje ruchowe. Taneczny krąg kobiet – Aleksandra Lemba RUCH ODZWIERCIEDLA NASZ WEWNĘTRZNY KRAJOBRAZ. JEST WSZECHOBECNY  WEN.US to połączenie karaibskich inspiracji ruchowych z doświadczeniem, jak uświadomiony ruch może wspierać nas na co dzień. Podczas warsztatów będziemy celebrować siebie w tańcu i ruchu naturalnym, swobodnym, intuicyjnym otulając swoją miednicę, naoliwiając kręgosłup oraz klatkę piersiową. […]

Joga Głosu – kurs – Aleksandra Zawłocka / start kursu: 1 października

JOGA GŁOSU to wyjątkowy kurs, gdzie głos i ciało działają w pełnej synchronizacji, pozwalając uwalniać się blokadom, czy napięciom psychofizycznym. To nieodzowne wsparcie dla każdej osoby pracującej głosem i zarówno miękki i łagodny start dla osób, którym praca z głosem jest jeszcze obca. Holistyczna praca z głosem, ciałem, emocjami jest dla wszystkich – nie potrzeba […]

Laboratorium Twórcze – cykl 8 spotkań zakończonych sesją foto i video – Magdalena Burtan / czas trwania laboratorium: 8 sobót, 25.10 – 20-12 / warsztat wprowadzający: 4.10

Kim jestem jako kobieta we współczesnym świecie? Co mnie inspiruje, a co złości? Jak patriarchat zamieszkuje moje ciało, moje myśli? Czy mity i kulturowe narracje o kobiecości mnie wspierają, czy ograniczają? Jakie nowe historie chcą się przeze mnie wyrazić? Czego pragnie moja głęboka kreatywność — jaki świat chce się przeze mnie narodzić? Te pytania stanowią […]

HARMONIA GŁOSU I CIAŁA – kurs oracy z głosem i pieśnią – Aleksandra Zawłocka / start: 7 października

Czy wiesz, że za pomocą ruchu i uwalniania dźwięku pomagasz sobie spalać kortyzol? Czy wiesz jak napięcie języka może wpływać na brzmienie Twojego głosu? Czy wiesz, że mobilizując kręgosłup pomagasz swojej przeponie? …te i inne ciekawostki czekają na Ciebie na moim kursie. Zarezerwuj sobie 1,5 godziny w każdy wtorek przez 10 tygodni. Już 7 października […]

TRZMIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU, TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO i TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicją Miszczor w Krakowie / START: 8 PAŹDZIERNIKA

Zapraszamy serdecznie na jesienną edycje kursu, która przedłuży lato i jak kroplówka odżywi umysły i ciała. 08 październik 2025 – 19 grudzień 2025 Jesien to wymagający czas dla ciała. Jest spora szansa, że słuchając go i podążając za jego potrzebami, ten czas będzie nie tylko o wiele łagodniejszy dla Ciebie, ale też obfity w energię […]

„3 Regiony Polinezji”: 3 tańce polinezyjskie z Maną i Hiną – Ori Tahiti, Hula Hawai, Haka Māori / 11 października

* Warsztaty prowadzone są w języku angielskim / The workshops are conducted in English On Saturday, October the 11th, three dances from three regions of the Polynesian triangle are brought to Krakow. The dynamic Tahitian dance (‘Ori Tahiti), perfect for moving the hips with energy, expressing joy while Tahitian drumbeats are giving the tempo. For […]

Teraz Mówi Ciało „Ladies Only” – cykl 10 spotkań dla kobiet w stałej grupie – Jagoda Kiczyńska / Start kursu: 13 października

Wyobraź sobie salę pełną kobiet Tańczysz swobodnie – delikatnie, zmysłowo, dziko. Wyrażasz się w całej swojej mocy i autentyczności, tak jak jeszcze nigdy dotąd. Nie boisz się oceny innych kobiet na sali – wszystkie jesteście tam z tego samego powodu. Chcecie celebrować wszystkie swoje jakości. Z odwagą być sobą przy innych kobietach. Widzieć w nich […]

Wcześniej w Kontakcie

Jeden dzień w Ashramie – głębokie zanurzenie w jodze / Alicja Poloczek (Pani od Jogi) / 30 października

Podczas zajęć jogi nurtuje Cię wiele pytań na które nie zdobyłeś odpowiedzi? Ćwiczysz już jakiś czas i czujesz, że jest to dobry czas żeby głębiej wgryźć się w temat jogi? Zapraszam Cię na jogowe zanurzenie w wiedzy i praktyce.Będzie to czas spędzony w dobrym towarzystwie i pięknej przestrzeni Kontaktu. W trakcie warsztatu znajdziesz odpowiedzi na […]

Uwaga zmiany w ☀️ PIĄTEK ☀️ Dochodzą nowe zajęcia ZOUKA z Juniorem, FORRO zmienia godzinę!!! – Nie przegapcie! :*

🍒🍒🍒 🍒🍒 🍒 🍒 🍒🍒🍒 🍒 🍒 🍒🍒🍒🍒 🍒🍒 🍒 ☀️ Sala Niebieska 🌺 18:45 – 20:00 – FORRO (gr. open) – Junior Arto, Renata Liszka  / info: forrokrakow@gmail.com https://www.facebook.com/events/803159317008751/ 🌺 20:15 – 21:30 – ZOUK (gr. open) – Junior Arto Dancer & Musician   / info: josecarlosg@outlook.com https://www.facebook.com/events/995713847933791

UWAGA! 28 października wracają ZAJĘCIA Z ARTEMEM: YOGA WORKOUT

🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️ Zajęcia z Artemem będą się odbywały w poniedziałki – godz. 19:00 – 20:30 i czwartki – godz. 18:15 – 19:45 Na tych zajęciach bardzo szczegółowo przerabiane będą ASANY od prostych do bardziej skomplikowanych, (szpagat, lotos, bilansy, stanie na rękach i ich wariacje)… 

UWAGA! To już w TEN CZWARTEK 🧘‍♀️ 28 PAŹDZIERNIKA 🧘‍♀️ wracają ZAJĘCIA Z ARTEMEM: YOGA WORKOUT!!! Przybywajcie! <3

🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️   UWAGA! To już w TEN CZWARTEK 🧘‍♀️ 28 PAŹDZIERNIKA 🧘‍♀️ wracają ZAJĘCIA Z ARTEMEM:   YOGA WORKOUT – Artem Nakonechnyi   🧘‍♀️ PONIEDZIAŁKI- godz. 19:00 – 20:30 🧘‍♀️ CZWARTKI – godz. 18:15 – 19:45   Na tych zajęciach bardzo szczegółowo przerabiane będą ASANY od prostych do bardziej skomplikowanych, (szpagat, lotos, bilansy, stanie na […]

Ruch od czucia – cykl zajęć w stałej grupie – Joanna Książkiewicz / start: 26.10

Zapraszamy na cykl zajęć w stałej grupie – kurs Ruch od czucia, wtorki, godz.18-19.45, od 26 października do 30 listopada (6 spotkań). Obowiązują zapisy na cały cykl. Spotykamy się w stałej, zamkniętej grupie w Kontakcie, Przestrzeni Ruchu, Tańca i Muzyki w Krakowie. ✨ Zapraszam do postawienia pierwszych lub kolejnych kroków w budowaniu głębokiej, pełnej akceptacji […]

SESJA ODDECHOWA Rebirthing Breathwork – Marta Pondel / II edycja – 23 październiak, g. 13:00 – 16:00

SESJA ODDECHOWA Rebirthing Breathwork działa bardzo głęboko, niezależnie od intencji z jaką do niej podchodzimy: – uwalnia napięcia i trudne emocje – odblokowuje przepływ energii – mamy lepszy kontakt z ciałem – umożliwia wglądy w różne aspekty naszego życia – czujemy spokój, miłość, pewność siebie, siłę – poznajemy siebie i nasz potencjał ~ ~ ~ […]

JONA chrześcijańskie warsztaty świadomości ciała dla kobiet / Kasia Maria Rosalia / 23 października, g. 16:15 – 20:30

HEJ PIĘKNA! JEŚLI: chcesz zintegrować ciało z umysłem poczuć komfort w ruchu poczuć przepływ i połączenie w ciele odkryć swoje piękno posłuchać jak widzi Cię Bóg TE WARSZTATY SĄ DLA CIEBIE! ZAPRASZAM   „JONA” hebr: gołębica  Warsztaty „JONA” to czas relacji ze sobą i z Bogiem poprzez ciało. To czas, kiedy więcej słuchamy niż mówimy, eksplorujemy […]

Warsztaty dla dzieci 8-10 lat: „Neoklasyka z elementami tańca współczesnego i improwizacji” / 23.10, g. 9:30-10:30

W najbliższą sobotę 23 października serdecznie zapraszamy na wyjątkowy warsztat „Neoklasyka z elementami tańca współczesnego i improwizacji”! Warsztat składa się z: 🌷 energicznej rozgrzewki, 🌷 kombinacji ćwiczeń, 🌷 nauki choreografii. Zajęcia dla dzieci 8-10 lat, odbędą się w g. 9.30-10.30 w Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki i poprowadzi je Oliwia Miarka! Koszt udziału to […]

Kochani! Dobre wieści dla sympatyków zajęć z Julią Weliczenko! Zajęcia: JOGA W KONTAKCIE ZE SOBĄ oraz FLOW YOGA wracają w wersji ONLINE!!!

Kochani! Dobre wieści dla sympatyków zajęć z Julią Weliczenko!   Zajęcia wracają, tylko zamiast na miejscu w Kontakcie, będziecie mieć Julię u siebie w domach – ONLINE! Ekstra, co?! 😍💪🌻   Dni i godziny zostają, jak poprzednio:   JOGA W KONTAKCIE ZE SOBĄ (ONLINE) środy, g. 20:00 – 20:15 https://www.facebook.com/events/356404186237893   FLOW YOGA (ONLINE) piątki, […]

Link do koncertu Chóru w Kontakcie z Agą Zaryan, Gosią Markowską i Pauliną Kujawską w Fortach Kleparz. Zapraszamy do obejrzenia. 🤗❤️

Kochani. Kto przegapił wczorajszy koncert naszego CHÓRU W KONTAKCIE z Agą Zaryan, Gosią Markowską, Pauliną Kujawską i wspaniałymi muzykami pod wodzą Joachima Mencla, ma jeszcze okazję zobaczyć go tu i teraz. Voila. ❤️🤗 https://www.facebook.com/kgs.krakow/videos/1331310390659851/

Koncert Chóru w Kontakcie (online) / 5 lat programu OTWARTY KRAKÓW / 18.10, g. 19:00

UWAGA! CHÓR ŚPIEWA!!! ❤️ Możecie przyłączyć się do nas ONLINE! 18 PAŹDZIERNIKA, G. 19:00 5 lat Programu Otwarty Kraków❗ To najlepsza okazja do świętowania Zapraszamy Was na wyjątkowy, utrzymany w tonacji jazz, jazz tango, jazz afro koncert „Muzyczne brzmienia wielokulturowości” Soliści: ☑ ☑ Gosia Markowska ☑ Paulina Kujawska oraz ☑ Chór w Kontakcie pod kierownictwem […]

UWAGA! Dzisiejsze zajęcia CHÓRU w KONTAKCIE w związku z koncertem, nie odbędą się.

Zapraszamy Was w zamian na koncert ONLINE w ramach 5-lecia Programu OTWARTY KRAKÓW – „Muzyczne brzmienia wielokulturowości”.   Będzie pięknie – bądźcie z nami!   Koncert będzie utrzymany w tonacji jazz, jazz tango, jazz afro a wspaniałej, żywiołowej muzyce towarzyszyć będą pokazy tańca.   KIEDY? – PONIEDZIAŁEK, 18 PAŹDZIERNIKA, godz. 19:00   https://facebook.com/events/s/gala-jubileusz-5-lecia-program/1465974067136249/   Soliści: […]