MISJA GŁOSU (gr.open)- Wiktoria Sędzimir

⏰️ Piątki, g. 18:00 – 19:15
Cennik Kontaktowy
Nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść

To zajęcia, które łączą działania z głosem i ciałem.
Poprzez ruch i zabawę, szukanie spontaniczności i prostej radości, doświadczamy naszych ciał, jako instrumentu o wielkich możliwościach. Oczywiście jeśli tylko na to pozwolimy.

Skupiamy się na oddechu oraz na rozpuszczaniu napięć w ciele, które często są przyczyną zablokowanego głosu. Dotykamy również tematów psychicznych barier, stojących na przeszkodzie do uwolnionej ekspresji.

Na spotkaniach nie brakuje medytacyjnego podejścia do subtelności, jakie ofiaruje nam śpiew. Poprzez relaksacje i podróże z dźwiękiem, które czasami zakrawają o praktykę jogi nidry, pogłębiamy kontakt z sobą, a więc i z wibracją własnego głosu.
Dotykamy zarówno dźwięku i ciszy. Ruchu i bezruchu. Komunikowania i słuchania w uważności na siebie i innych.

Zajęcia w trybie open. Nie wymagają umiejętności ani dobrego nastroju.

Warto zadbać o butelkę wody, wygodne ubranie, i – być może – ulubiony koc.”