Wszystkie Piękne Dusze Witajcie!
Zapraszam do udziału w nowym cyklu Warsztatów Wokalno-Ruchowych
„CiałoGłos – Bliskie Spotkania z Głosem w Ciele”

ZOBACZ TRAILER:

Zanurzymy się wspólnie w nowych, dźwiękowych przestrzeniach, by odkryć potencjał i piękno własnego głosu i ciała!

Odbędzie się to w sposób nie zawsze typowy i oczywisty 😉
Towarzyszyć może nam zachwyt, zdumienie, ciekawość…

Poprzez ruch, dźwięk, głębokie czucie, bycie tu i teraz, spontaniczność i intuicję poszukiwać będziemy nowych możliwości wyrażania samego siebie.

Tam gdzie osąd, opinia i krytyka milkną…tam gdzie Osobista Prawda doprowadza nas do spotkania z Samym Sobą.

Co pojawi się na naszych warsztatach:

– praca z blokadami psychologicznymi w śpiewie
– świadoma emisja głosu
– techniki budujące zdrowy warsztat wokalny
– ekspozycja głosu w ruchu
– praca z rezonatorami w ciele
– integracja ciała i głosu
– praca ze zmysłami; np. rozwijanie słyszenia głębokiego poprzez zmysł dotyku
– pieśni wielogłosowe z różnych zakątków świata
– improwizacja wokalno-ruchowa i melorytmiczna
– rozwijanie pewności siebie w śpiewie i ruchu
– autoregulacja napięć głosem
– masaż dźwiękowy / medytacja wokalno-dźwiękowa

W trakcie naszych warsztatów będziemy wchodzić w rozmaite muzyczne interakcje. Część z nich wspierać będę grą na bliskich mojemu sercu instrumentach etnicznych. Pojawi się między innymi ormiański duduk o niezwykle mistycznym brzmieniu, przenikliwe dźwięki strun perskich cymbałów santoor, relaksacyjny vast drum, a także orientalny flet blul, transowe bębny obręczowe i …sami sprawdzimy co jeszcze 🙂

Do udziału w warsztatach nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie muzyczne. Niemniej osobiście czuję, że dobrze odnajdą się na nich osoby, które mają już za sobą pewne doświadczenia w obszarach eksploracji ciała i głosu.
Poziom umiejętności nie jest tutaj istotny. Raczej mam na myśli osobistą gotowość do „otwarcia się na nowe” w obszarach: ruchu, głosu, ciała, śpiewu, bliskości, dotyku, wyrażania, ekspresji twórczej, zaufania do samego siebie i innych, tworzenia wspólnoty śpiewaczej.

W razie pytań śmiało napisz do mnie 🙂

Warsztaty odbywać będą się w Kontakcie, pięknej przestrzeni w samym sercu Krakowa.
Dobrze jest zabrać ze sobą, wygodne, niekrępujące ruchów ubranie.

KIEDY?
Cykl Warsztatów „CiałoGłos – Bliskie Spotkania z Głosem w Ciele” to 5 środowych spotkań w godz. 19:45-21:15
Startujemy 3 września 2025 r. – kończymy 1 października 2025 r.
Daty poszczególnych spotkań warsztatowych: 03.IX / 10.IX / 17.IX / 24.IX / 01.X

GDZIE?
W Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca
ul. Szpitalna 40
Kraków
Sala Szara – 2 piętro

KOSZT?
Koszt każdego spotkania warsztatowego to 60 zł
Opłaty można dokonać bezpośrednio przed zajęciami

Cykl warsztatów „CiałoGłos – Bliskie Spotkania z Głosem w Ciele” to pewna spójna całość, posiadająca swoją narrację, która rozgrywać się będzie w trakcie 5 spotkań. By skorzystać w pełnym wymiarze zachęcam do podjęcia udziału w całym cyklu warsztatowym (5 spotkaniach).
Niemniej nie wyklucza to udziału osób, które chcą wziąć udział w pojedynczych spotkaniach – są one także mile widziane i wierze, że z powodzeniem odnajdą się we wspólnej warsztatowej przestrzeni!

Bardzo proszę o kontakt mailowy i potwierdzanie swojej obecności przed każdym z naszych spotkań warsztatowych.
Ilość miejsc jest ograniczona.

Zapisy i kontakt ze mną:
zofia.trystula@gmail.com

O MNIE

MÓJ KANAŁ YOUTUBE:
https://youtube.com/@zofiat?si=O6Vqo1c3ymtZeDtq

PROFIL FB:
https://m.facebook.com/zosia.trystula/?

INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/zofiatrystula?igsh=MXExZGd5cjVpODBqbw==

ZOFIA TRYSTUŁA
Multiinstrumentalistka i wokalistka. Ukończyła z wyróżnieniem studia (w klasie oboju oraz oboju barokowego) na Akademii Muzycznej w Krakowie, Włoskim Konserwatorium w Weronie oraz Portugalskim Uniwersytecie Muzycznym w Aveiro. Grę na duduku i zurnie studiowała w Armenii pod kierownictwem prof. Harutyuna Chkolyana, a także podczas udziału w licznych kursach mistrzowskich prowadzonych przez wybitnych dudukistów. Współpracowała ze Szwedzkim Uniwersytetem Muzycznym w Goteborgu, prowadząc zajęcia ze studentami na wydziale World Music (Muzyki Świata). Jest współzałożycielką zespołu Organic Noises, wykonującego muzykę w nurcie World Music fusion-jazz, wraz z którym wydała dwa albumy: „Organic Noises” i „ReCreationLive”, zespołu Anabasis, wykonującego muzykę barokową na instrumentach historycznych oraz trio Etnoteka – specjalizującego się w muzyce etnicznej z różnych zakątków świata. Jako wokalistka i multiinstrumentalistka prowadzi aktywną działalność koncertową w kraju i za granicą – dotychczas w kilkunastu krajach Europy i Azji – w roli solistki oraz członkini zespołów muzycznych i orkiestr symfonicznych. Na stałe współpracowała z Orkiestrą Symfoniczną Opery Narodowej w Erywaniu (Armenia) oraz Młodzieżową Orkiestrą Symfoniczną Filharmonii Narodowej w Erywaniu (Armenia). Podejmowała także częstą współpracę z Narodową Orkiestrą Republiki Górskiego Karabachu, Sinfoniettą Cracovią, Orkiestrą Krakowskiej Opery Kameralnej, Filharmonią Krakowską, Filharmonią Zielonogórską, Orkiestrą Akademii Beethovenowskiej, Filharmonią Kaliską, Szczecińską Orkiestrą Muzyki Dawnej oraz Orkiestrą Muzyki Dawnej im. G. Ph. Telemanna. Poza wykonawstwem muzyki klasycznej, specjalizuje się w grze na instrumentach etnicznych, m.in; duduk, santur, zurna, shvi oraz instrumentach historycznych; XVIII-wiecznych obojach barokowych. W swojej twórczości wokalnej i instrumentalnej inspiruje się różnorodnymi stylami muzycznymi, regularnie pogłębiając swoją wiedzę i umiejętności, poprzez udział w ogólnopolskich i międzynarodowych warsztatach i kursach mistrzowskich. Poza działalnością sceniczną, z zamiłowania spełnia się jako pedagog. Prowadzi warsztaty oraz zajęcia indywidualne i grupowe z zakresu nauki gry na instrumentach oraz wokalistyki. Jest także założycielką klasy oboju w Zespole Szkół Muzycznych w Wieliczce.