CONTACT IMPROVISATION w jakości SLOW MOTION 😉

Kochani
Tak bardzo pokrótce.
Chcę Was zaprosić do uważnego eksplorowania tej jakości ruchu.
Do spokojnego bycia w sobie i tańcu.
Do odkrywania techniki krok po kroku.
Do zabawy spowalnianiem i radości z tego co się pojawia.

Będzie technika i praca ze świadomością ciała i będzie improwizowanie i będzie odpoczywanie i będzie dobra zabawa.

Warsztat ma formułę otwartą. Może wziąć w nim udział każdy. Bez względu na wiek, płeć, doświadczenie taneczne i ruchowe itp.

TECHNIKA TAŃCA CONTACT IMPROVISATION – wspólne odkrywanie fizyki ruchu. Poznajemy elementy techniki contact improvisation, pozwalające w bezpieczny sposób improwizować, szukać własnych ścieżek ruchowych; jak korzystać ze struktury ciała, by wspieranie się o siebie, przenoszenie, podnoszenie, opadanie i upadanie były bezpieczne i bezwysiłkowe, jak korzystać z „rolowania”, ruchu spiralnego, by miękko zmieniać kształt i komfortowo przemieszczać się wraz z partnerem. W CI elementy tworzą płynną i cyrkulującą całość. Będziemy poszukiwać i doświadczać łączenia i ciągłości w tańcu i ruchu.

SPOTYKANIE INNYCH W TAŃCU, czyli bycie w kontakcie z drugą osobą w ruchu.
• Poruszanie się w przestrzeni, we wzajemnej relacji ciał, w relacji, w której dokładnie odczuwam ciężar, kierunek, mobilność, stabilność, elastyczność.
• Daje mi to fizyczne, bardzo konkretne informacje, dzięki którym mogę bawić się w ruchu grawitacją, siłą odśrodkową, siłą pędu.
• Kontakt fizyczny tancerzy nie jest tu jednopunktowy, stały i statyczny, jest płynnym podążaniem za poruszającym się punktem kontaktu z partnerem.

IMPROWIZACJA, czyli wieczne POSZUKIWANIE…
• Wychodzenie poza utarte schematy ruchowe, bawienie się nieprzewidywalnością, zaskakiwanie siebie.
• Poszukiwanie przyjemności i komfortu ruchu.
• Stwarzanie przestrzeni na nowe.

PRACA ZE ŚWIADOMOŚCIĄ CIAŁA z poszukiwaniem równowagi i nurkowania w nasze taneczne ciało, aby poczuć świadomie co się wydarza w nim.
Poczuć i podążyć najbardziej optymalną drogą dla nas lub przełamać schemat i popłynąć w nieznane :).

KIEDY:
13 stycznia ( sobota) 2024r.

CENA:
Pierwsze 5 osób: 200 zł
Dla kolejnych osób cena warsztatu wynosi 250 zł

CZAS:
12 – 15. 30 ( 3,5 h ) – warsztat
15.30 – 17 ( 1, 5 h ) – przerwa obiadowa
17 – 20 ( 3 h ) – warsztat

MIEJSCE:
KONTAKT – PRZESTRZEŃ RUCHU, TAŃCA, MUZYKI I SZTUKI
ul. Szpitalna 40
Kraków

Warsztaty będą odbywać się przy minimalnej liczbie 10 osób.

ZALICZKA:
Zaliczka wynosi 80 zł i jest dla mnie potwierdzeniem Twojego udziału w warsztacie.
Zaliczkę należy wpłacić przy zgłoszeniu się na warsztat.
Ona gwarantuje miejsce na liście uczestników. Jeśli nie zostanie wpłacona uznaję to za zwolnienie miejsca.
Zaliczka jest bezzwrotna ( chyba, że rezygnując z warsztatu znajdziesz kogoś na swoje miejsce, wtedy po wpłaceniu zaliczki przez tą osobę Twoja zaliczka jest zwracana Tobie) .
Numer konta podaję przy zgłoszeniu.

ZGŁOSZENIA
Na messengera : Marta Grabowska
Na esemesa: 502 388 213

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości napisz proszę do mnie. Postaram się na nie odpowiedzieć :).

Ze względu na nasz komfort taneczny liczba miejsc jest ograniczona, max 18 osób.

DODATKOWE informacje:
Ubierzcie się wygodnie, tak abyście mogli bez skrępowania tańczyć, poruszać się. Tańczymy na boso lub w skarpetkach. Weźcie też ze sobą wodę do picia

PROWADZĄCA:
Marta Grabowska
Contact Improvisation jest moją pasją, przestrzenią mojego doświadczania siebie w ruchu, tańcu, w byciu z innymi.
Od ponad piętnastu lat TAŃCZĘ CONTACT IMPROVISATION. Od kilkunastu lat jestem nauczycielką tej techniki tańca współczesnego. Z niezmienną pasją zbieram doświadczenia związane z Contact Improvisation (CI), biorąc udział i współorganizując warsztaty, jamy, projekty związane z CI. Ukończyłam dwuletni projekt Akademy of New Dance and Improvisation, którego byłam też współorganizatorką. W 2013 byłam uczestniczką i współorganizatorką ECITE – Międzynarodowej Wymiany Nauczycieli Kontakt Improwizacji w Polsce. Przez sześć lat wspólnie z Ewą Świtoń prowadziłam zajęcia regularne, warsztaty i cykle weekendowe oraz obozy taneczne CI, przekazując nasiona Kontaktowe otrzymane m.in. od Milana Kozanka, Zuny Vesan Kozankowej, Nancy Stark Smith, Yaniva Minzera, Iwony Olszowskiej, Marii Grudskaya, Mirvą, Joerga Hassmanna, Daniela Wernera, Tala Avni, i innych. Współtworzę Fundację Sensus –Ośrodek Twórczego Rozwoju, powstałą z potrzeby zarażania miłością do tańca.