Kochana Kobieto ❤️

Gdy przyszłaś na świat, dostałaś wielki dar.
Ten, dzięki któremu możesz być bliżej siebie.
Ten, za którym możesz podążać.
Ten, który pozwala Ci wyrazić siebie w świecie.

*** TWÓJ GŁOS ***

Wciąż jesteśmy uczone, że ma być jakiś.
Mamy być cicho. Mamy być grzeczne i subtelne lub przeciwnie – silne, wygadane, pewne siebie. Nie możemy się rozklejać, musimy panować nad emocjami. Jeśli śpiewamy, to tylko wtedy, gdy potrafimy to robić ładnie i czysto.

Głos wolnej i świadomej siebie kobiety był przez tysiące lat patriarchatu uciszany, tłumiony, niesłyszany. Wiele z nas utraciło z nim kontakt. Już czas, by wybrzmiał na nowo, w pełni swojej mocy. Świat potrzebuje jakości, które my, kobiety, do niego wnosimy.

Zapraszam Cię na spotkanie z mocą Twojego głosu. Do bezpiecznej przestrzeni, w której usłyszysz siebie taką, jaka jesteś. Bez dążenia do konkretnego efektu, bez oceny. Z ciekawością. W łagodności dla siebie. W odwadze do bycia sobą.
Wsłuchaj się w siebie i wyraź to, co pragnie na nowo wybrzmieć i zostać usłyszane.

Twoja wrażliwość i delikatność.
Twoja swobodna ekspresja i dzikość.
Twoja moc sprawcza.
Twoja przyjemność.
Twoje „tak” i Twoje „nie” .
Różne oblicza kobiety, którą jesteś.
Pieśń Twojego serca.
Pieśń Twojego brzucha.
Twoja wolność.

Co będzie się działo na warsztacie?

>>> Będziemy praktykować głosowe medytacje, pracować z oddechem i dźwiękiem. Będziemy budzić i rozluźniać ciało, by otworzyć się na swobodny przepływ wibracji i przyjemność w używaniu własnego głosu.

>>> Będziemy pracować w kręgu, w którym otworzymy się na słyszenie innych kobiet i bycie słyszaną. Poczujesz, jak w całej naszej różnorodności jesteśmy razem, mówimy jednym głosem.

>>> Będziemy przywoływać i witać w sobie tą, która słyszy siebie i podąża za wewnętrznym prowadzeniem. Która czuje, że jej głos jest ważny. Która z odwagą wyraża swoją prawdę, która pozwala sobie czuć i uwalniać emocje. Która potrafi o siebie zadbać i bronić swoich granic. Która nie boi się zabierać głosu. Która doświadcza własnej mocy sprawczej, mówi, czego chce, kreuje swoją rzeczywistość. Która śpiewa z przyjemnością. Która jest wolna.
——————————————————————

KIEDY:
8 maja (niedziela), 10.00 – 18.00
(z przerwą obiadową)

GDZIE:
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków

CENA:
370 zł

ZAPISY:
gloskobiety@gmail.com

Rezerwację gwarantuje wpłata bezzwrotnego zadatku (170 zł)

Jeśli potrzebujesz o coś zapytać – pisz w wiadomości prywatnej lub mailu.
Jeśli przeszkodą do wzięcia udziału w warsztacie jest cena – napisz. Być może wspólnie uda nam się znaleźć rozwiązanie.
—————————————————————–

O MNIE:
Nazywam się Basia Ciemięga. Jestem przewodniczką na drodze odzyskiwania kontaktu z własnym głosem. Moją pracę dedykuję kobietom, ponieważ czuję całą sobą, że światu szczególnie potrzebna jest moc kobiecego głosu. Pomagam usłyszeć i wyrazić prawdziwą siebie, dotrzeć do swojej esencji.
Przez wiele lat zdobywałam doświadczenie u mistrzów pracy z ciałem i głosem. Byłam aktorką, wokalistką, prowadziłam warsztaty pieśni tradycyjnych. Jednak dopiero gdy nauczyłam się słuchać samej siebie i pokochałam w sobie kobietę, poczułam, co jest moim prawdziwym powołaniem. Dziś tworzę własną metodę pracy. Prowadzę autorskie warsztaty Głos Kobiety, dzieląc się z innymi tym, co wzmacnia mnie samą na drodze odkrywania własnej kobiecości.

🔥Uwaga. W dniu dzisiejszym NIE ODBĘDĄ SIĘ pierwsze zajęcia z Edziem – TANGO CONTACT I IMPROWIZACJA TANECZNA W PARZE (drugie, czyli CONTACT I IMPROWIZACJA TANECZNA odbywają się bez zmian). Edzio Rey

🔥W dniu dzisiejszym również nie odbędą się zajęcia z Kasią
POCZUJ SWOJE CIAŁO
Kasia Rosalia

🔥Pozostałe zajęcia BEZ ZMIAN.

🔥Uwaga. W przyszłym tygodniu ruszamy z nowymi zajęciami – Contemporary dance, które poprowadzi Mashą Martos z Ukrainy.
Zajęcia będą się odbywały zamiast zajęć Tango – Contact i Improwizacja Taneczna w parze, czyli od 19-15-20.-30

🔥🔥🔥

🚀WTOREK

😻 Sala Biała

💙 20:30 – 21:45 – CONTACT I IMPROWIZACJA TANECZNA (gr. open) – Edward Rey / info: info@kontaktprzestrzen.pl / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

🚀 Sala Niebieska

💛 18:00 – 19:15 – HARMONIA GŁOSU i CIAŁA (gr. open) – Aleksandra Zawłocka / info: +48 605274454 / * Na tych zajęciach HONORUJEMY Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejście w wysokości 30 zł, NIE obowiązuje karta Multi Sport i Medicover; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

💙 19:15 – 20:30 – ACRO YOGA + Masaż Tajski (gr. od podstaw) – AcroTribe: WeroNika Tyrpa, Basia Psiuk / info: info.acrotribe@gmail.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

💛 20:30 – 21:45 – ACRO YOGA + Masaż Tajski (gr. średnio zaaw.) – AcroTribe: Weronika Tyrpa, Basia Psiuk / info: info.acrotribe@gmail.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

🚀 Sala Piętro Wyżej „Orientalna”

💙 18:00 – 19:30 – kurs: RUCH OD CZUCIA – cykl zajęć w stałej grupie – Joanna Książkiewicz – Ruch od Czucia / *Na kurs obowiązuje oddzielny cennik, na kurs obowiązują ZAPISY: ruch.od.czucia@gmail.com / *Kurs nie uwzględnia kontaktowych karnetów, jednorazowych wejść, karty Multisport i Medicover. / start kursu: 26.04
https://www.facebook.com/events/960794214815675/

💛 19:30 – 20:45 – VINYASA – YOGA DYNAMICZNA (gr. open) – Alicja Małgorzata Polo-Czek / info: paniodjogi@gmail.com / * Na tych zajęciach NIE HONORUJEMY Karty Multi Sport, na tych zajęciach honorujemy KARTĘ Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

🚀 Sala Piętro Wyżej „Szara”

💙 18:00-19:15 – JONI JOGA – kobiecy wymiar jogi (cykl 12 spotkań) – Ewa Rumieńczyk / Na kurs obowiązują ZAPISY: e.rumienczyk@gmail.com / * Na kurs obowiązuje oddzielny cennik (szczegóły w zakładce: Zajęcia / Joni Joga); kurs nie uwzględnia kontaktowych karnetów, jednorazowych wejść, karty Multisport i Medicover.

🔥 Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
Ul. Szpitalna 40, Kraków

🔥 Kontakt z Kontaktem: info@kontaktprzestrzen.pl / +48502296944
www.kontaktprzestrzen.pl

🔥 Kontakt – ciepło, cieeeplej, NAAAAJCIEPLEJ! 😎

💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛

🌱 Koteczki. Przypominamy że zajęcia z Iwonką już wróciły.

– Dziś (11.04) o g. 18:30 zapraszamy Was na Świadomość Ciała w Oparciu o Metodę BMC – Iwona Olszowska

🌱 A w środy zapraszamy Was na naszą nowość z Iwonką – Medytacja SERCA BMC ❤️ BODY MIND HEART CENTERING and GATHERING / BODYWORK

Zajęcia odstresowujące, ugruntowujące, wyciszające umysł, rozluźniające ciało, otwierające serce, afirmujące.

🇺🇦 Na środowe zajęcia zapraszamy UCHODŹCÓW z Ukrainy, WOLONTARIUSZY oraz WSZYSTKICH, którzy pragną uzyskać mentalny spokój oraz ukoić nerwy poprzez ćwiczenia FIZYCZNE i duchowe… 🙂

🇺🇦 dla UCHODŹCÓW i Wolontariuszy środowe zajęcia są bezpłatne!

❤️🦸 dla „Reszty Świata” – wstępem na zajęcia będzie dowolny datek na pomoc Uchodźcom.

❤️ KIEDY? środy, g. 19:00 – 20:30 ( SALA PIĘTRO WYŻEJ – SZARA)

🦸SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://www.facebook.com/events/483970320052353

Iwona Olszowska ❤️

🇺🇦 🇺🇦 🇺🇦 🇺🇦 🇺🇦 🇺🇦

Kochani. Oto krótka filmowa zajaweczka koncertowa z naszej niedzielnej akcji: SOLIDARNI Z UKRAINĄ II

Akcję zorganizowaliśmy we współpracy z Fundacją Wolno Nam a adresatami byli Uchodźcy i Wolontariusze ośrodka dla Uchodźców na ul. Piłsudskiego 13.

Było zarazem radośnie i wzruszająco.
Iskierki radości w oczach odwiedzających nas Uchodźców – Bezcenne! Pozwolić Im na chwilę zapomnieć… Bezcenne!
Dziękujemy każdemu, kto poświęcił swój czas, by w minioną niedzielę być z nami. 🙂

P.S. W Kontakcie – jak to w Kontakcie – wszystko się może zdarzyć…Tak więc chcieliśmy Was poinformować że w czasie akcji odwiedziła nas … japońska tv. 😉 – Będziemy sławni w Japonii. 😉
Takie rzeczy to tylko w Kontakcie. 😉

P.S. Szczególne podziękowania ślemy dla:
*(kolejność przypadkowa)

Fundacja WOLNO NAM людмила руднева Antonina Telnyh Margo Bryanceva Wowa Vitaliy Ivanov Chór w Kontakcie Wassim Ibrahim Tomas Celis Sanchez Ruta Miata Sofia Herian Aleksandra Wierzbicka Lesia Borodavka z zespołem LELA, Ewa Grzywacz Lolita Igorivna Wrzeczynska – ukraińska rysowniczka ludowa @Masha Martos Маша Мартос @Nadzieja z Ukrainy Magda Lena Joga i Kropka Joanna Książkiewicz – Ruch od Czucia Wojsław Brożyna Gosia Żurawska Teddy Haggard Agnieszka Kontek Alexandra Malaya Edzio Rey

Jesteście pięknymi, ludzkimi Ludźmi Kochani! Wielki ukoch i love dla Was! <3

🥳 🥳 🥳 🥳 🥳 🥳 🥳 🥳 🥳

🚀Możecie się jeszcze do nas przyłączyć w każdej chwili, tylko pamiętajcie o ZAPISACH – wassimgib@gmail.com

🚀 Kiedy? piątki, godz. 17:15 – 18:00 / start: 8.04

💕Drogie Dzieci. Mamy już Chór dla Dorosłych, teraz chcemy stworzyć coś specjalnego także i dla Was.
Będziemy śpiewać, a także – przez grę, zabawę i taniec – będziemy uczyć się muzyki!

👩‍🚀 ChórTatuś (Dyrygent) – Wassim Ibrahim ❤️

Uwaga – najważniejsze! – BĘDĄ WYSTĘPY!!! 🥳💪🦸‍♀️

Zapisy: wassimgib@gmail.com

🚀SZCZEGÓŁY WYDARZENIA: https://facebook.com/events/s/chor-dzieci-wassim-ibrahim-nab/538349254130937/

🚀👩‍🚀🦸‍♀️🚀👩‍🚀🦸‍♀️🚀👩‍🚀🦸‍♀️🚀👩‍🚀🦸‍♀️

Masaż Tajski – Warsztaty W RYTMIE CIAŁA I ODDECHU
(🇬🇧English below)

Warsztaty „W rytmie ciała i oddechu” stworzyliśmy aby dzielić się pięknem przestrzeni świadomego ruchu, oddechu i dotyku w Masażu Tajskim.

Warsztaty „W rytmie ciała i oddechu” to 4 niezależne części. Pierwsze spotkanie wprowadziło do pracy statycznej i dynamicznej w masażu tajskim. Na drugim, najwięcej uwagi poświęciliśmy naszym biodrom i barkom. Na kolejnym spotkaniu wprowadziliśmy Was w świat linii energetycznych oraz ciekawych tranzycji – naszych ulubionych przejść w masażu tajskim. W weekend 21-22.05 przedstawimy Wam terapeutyczne podejście do masażu tajskiego. Zajmiemy się wybranymi jednostkami chorobowymi i dostarczymy Wam narzędzi jak skutecznie sobie z nim radzić.🎓

Na 12-godzinnym warsztacie (2 dni):
🌿Zapoznasz się z podstawowymi technikami masażu tajskiego.
🌿Nauczysz się prostych i skutecznych sposobów na rozluźnienie, rozciągnięcie i mobilizację ciała.
🌿Nauczysz się jak wykorzystywać grawitację, by bez wysiłku i bezpiecznie uwolnić blokady w ciele.
🌿Poprowadzicie dialog bez słów, wsłuchując się w ciało drugiej osoby, gdyż na warsztatach uczestnicy łączą się w pary, wykonują i otrzymują wzajemny masaż, podążając za instrukcjami i prezentacją prowadzącego.
🌿Połączysz ze sobą ruch i oddech – dwa najważniejsze elementy masażu tajskiego.
🌿Nauczysz się rozluźniać ciało, wprowadzając je w rytmiczny taniec opierający się na kołysaniu i bujaniu.
🌿Warsztaty to także idealna okazja do wspólnego doświadczania, skupienia się na jakości dotyku i odkrywania jego nowych walorów.
🌿Na warsztatach nie zabraknie także zajęć ruchowych rozwijających uważność, intuicję i obecność.

O MASAŻU TAJSKIM,
który łączy najpiękniejsze formy klasycznego masażu tajskiego z holistycznymi metodami z różnych części świata. Sensem masażu jest „słuchanie dłońmi”, czyli miękkie i głębokie wchodzenie w tkanki przy wykorzystaniu własnego ciężaru ciała z elementami biernego rozciągania. Jest to praca szczególnie nastawiona na otwarcie i poprawę elastyczności ciała, redukcję napięcia i przywrócenie pełnej mobilności stawów. To także praca na liniach energetycznych, na których znajdują się punkty akupresurowe. Masaż odbywa się na macie w luźnym, wygodnym ubraniu niekrępującym ruchów. Osoba masowana, leżąc, układana jest w pozycjach wywodzących się z jogi – asany (stąd też nazywa się masaż tajski „jogą dla leniwych”). Masaż Tajski umożliwia głęboki relaks, przynosi ulgę psychiczną i większą świadomość czucia. Celem masażu, poprzez poruszenie całego ciała, jest przywrócenie naturalnej równowagi i obudzenie procesów samoregeneracji.

OD PROWADZĄCYCH WARSZTATY:
Warsztaty skierowane są do wszystkich, którzy chcieliby poznać proste i niezwykle skuteczne techniki masażu tajskiego – głębokiej pracy z ciałem poprzez świadomy i uważny dotyk. Techniki pozwalające rozluźnić ciało i pogłębić jego świadome odczuwanie, zwiększyć mobilność w stawach i uspokoić umysł. Na warsztaty zapraszamy niezależnie od wieku, wiedzy i umiejętności.

🌊 Konrad Szot
Masażem profesjonalnie zajmuje się od 2010 r. Po ukończeniu gdańskiego AWF-u uczył się m.in. w Wielkiej Brytanii, Norwegii, Indiach i Tajlandii. W Londynie studiował Masaż Terapeutyczny i Holistyczny, tam też nauczył się technik pracy na tkankach głębokich i punktach spustowych. Swoją wiedzę wykorzystywał, pracując ze sportowcami w londyńskim gabinecie fizjoterapii Physio4Life oraz masując joginów w tamtejszym studiu jogi Indaba.
W Indiach studiował Tradycyjny Masaż Ajurwedyjski, w Tajlandii, u źródła uczył się i doskonalił Tradycyjny Masaż Tajski. Przez kilka lat prowadził swój gabinet pracy z ciałem w Bielsku-Białej, obecnie masuje i prowadzi warsztaty w całej Polsce. W swojej praktyce, łączy elementy medycyny zachodniej z holistycznym podejściem wschodnim.

💎 Klaudia Jasiak
Terapeutka zafascynowana pracą z ciałem od 2011r. Zwolenniczka naturalnych rozwiązań traktująca masaż jako rytuał przywracający równowagę zarówno dla ciała, jak i ducha. Najbliższa jej sercu jest praca inspirowana nurtem pochodzącym z Hawajów i Nowej Zelandii oraz Tajlandii i Indii. Na co dzień pracuje w Magii dla Ciała we Wrocławiu. Dodatkowo magister Uniwersytetu Wrocławskiego z tytułem pedagog resocjalizacji, dzięki studiom i praktyce nauczyła się postrzegać człowieka jako jednostkę indywidualną i niepowtarzalną. Doświadczenie w masażu tajskim zdobywała m.in. u Alfonso Cazenave – Karuna Bodywork i Balazs Nemeth z Sunshine Network: Traditional Thai Yoga Massage and Ayurvedic Bodywork.
W wolnych chwilach poszukuje nowego wymiaru świadomego dotyku w pracy z ciałem, zgłębia tajniki anatomii i aktywnie spędza czas, praktykując jogę pod czujnym i przyjaznym okiem Barbary Chałat we Wrocławskiej Szkole Jogi Ananta.

✨ Weronika Tyrpa
Swoje doświadczenie w Tradycyjnym Masażu Tajskim i acroyodze lunarnej wzbogaca od 2016 roku. Praktykę „Nuad Bo Rarn” Tradycyjnego Tajskiego Masażu rozpoczęła i kontynuuje u Balazs Bali Nemeth z Sunshine Network: Traditional Thai Yoga Massage and Ayurvedic Bodywork. W 2021 roku ukończyła 2-letnią szkołę dzienną klasycznego masażu zachodniego z elementami fizjoterapii, zdała egzamin państwowy i rozpoczęła naukę Masażu Rytmicznego u Michaeli Schnur.
W pracy terapeutycznej ceni łagodność i intuicję oraz doświadczanie „tu i teraz”. Różne style masażu oraz obszerne spektrum techniki masażu tajskiego pozwalają dostosować rodzaj, siłę i dynamikę zabiegu do indywidualnych potrzeb pacjenta. Na masaż przyjmuje w gabinecie „FemmeMed. Kobiece terapie” w Krakowie. Radością życia oraz miłością do ruchu i świadomego dotyku dzieli się również poprzez projekt AcroTribe.

Na warsztaty zapraszamy wszystkich chcących rozwijać się w masażu, popracować z dotykiem, zrelaksować i wyciszyć. 🙂

Klaudia Jasiak, Konrad Szot i Weronika Tyrpa
AcroTribe 💙

✔️PLAN WARSZTATÓW 21-22.05.2022r.:
Sobota:
– 11:00 – 14:00 Świadoma praca z ciałem, techniki Masażu Tajskiego
– przerwa obiadowa
– 15:30 – 18:30 Techniki Masażu Tajskiego
Niedziela:
– 10:00-13:00 Świadoma praca z ciałem, techniki Masażu Tajskiego
– przerwa obiadowa
– 14:30-17:30 Techniki Masażu Tajskiego

✔️MIEJSCE: Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki – ul. Szpitalna 40,2 piętro, 31-024 Kraków

✔️INWESTYCJA:
550 zł – od osoby / 1000 zł przy zapisie w parze
450 zł – od osoby / 800 zł przy zapisie w parze – dla uczestników kursów i warsztatów AcroTribe.

✔️ZAPISY I INFORMACJE przez e-mail: info.acrotribe@gmail.com
Ilość miejsc jest ograniczona🌝

❤️ZAPISY: ewagrzywaczpsycholog@gmail.com

W OKNIE siedzi Ewa i czeka na Was z herbatką i dobrym słowem. Przybywajcie!!! 🤗😘❤️

🦸 Co? Bezpłatna pomoc psychologiczna, dla wszystkich Kontaktowych Ludków, którzy w tym napiętym czasie potrzebują pogadać z zaufanym człowiekiem i ogarnąć swoje emocje!

🇺🇦 Mamy na pokładzie psychologa z 20 letnim stażem pracy, doświadczeniem w pracy z traumą, z dziećmi ulicy, uzależnionymi w Monarze, sprawcami przemocy, interwencji kryzysowej.
Może warto dodać, że ze sporym zapleczem rozumienia wielokulturowości (studia za granicą i podyplomówka w tym zakresie). – Ewa Grzywacz (Gabinet Psychologii Pozytywnej – Ewa)

Ci, którzy znają, to mniej więcej wiedzą. Ci, którzy chcą zyskać więcej zaufania mogą sprawdzić na znanylekarz (Ewa Grzywacz). Tam jest sporo opinii ludzi, którzy już skorzystali.

❤️ Zapraszamy tych, którzy potrzebują pogadać, tych którzy doświadczają stanów lękowych, depresyjnych, są w kryzysie, mają natłok myśli i nie mogą spać. Zapraszamy osoby mówiące w języku polskim i/lub angielskim każdej narodowości. 🤗

❤️ Bycie znajomym nie jest przeszkodą, wręcz przeciwnie.
Pełna dyskrecja i zaufanie gwarantowane.
Profesjonalna pomoc (pod superwizją) i odpowiednie miejsce, bezpłatnie.
Czym chata bogata.

P.S. Ewcia chciałaby zaznaczyć, że czeka przede wszystkim na naszych Kontaktowych Ludków, by zasilić tych, którzy potrzebują wsparcaia psychologicznego, pomagają jako wolontariusze i są przeciążeni lub mają teraz różne warsztaty i chcieliby się skonsultować w sprawie ich prowadzenia (bo na przykład uczestnicy mogą różnie reagować na odpuszczanie stresu, itp.).

Ewcia jest dla prowadzących i jako dodatkowa pomoc psychologiczna dla odbiorców zajęć w Kontakcie w pierwszej kolejności.
Dla osób nie związanych z Kontaktem – w drugiej kolejności.
Ale Was również ciepło zapraszamy Kochani. 🙂

🇺🇦 ZAPISY: ewagrzywaczpsycholog@gmail.com

🤗 Ewa czeka na Was na 2 piętrze, w tym cudnym wykuszu z widokiem na Teatr Słowackiego! <3

🦸Wiecie gdzie: Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalana 40, II piętro, Kraków.

Kochani. Zapraszamy Was na nowe zajęcia z Iwoną Olszowską – Medytacja SERCA BMC ❤️ BODY MIND HEART CENTERING and GATHERING / BODYWORK

Zajęcia odstresowujące, ugruntowujące, wyciszające umysł, rozluźniające ciało, otwierające serce, afirmujące.

🇺🇦 Na zajęcia zapraszamy UCHODŹCÓW z Ukrainy, WOLONTARIUSZY oraz WSZYSTKICH, którzy pragną uzyskać mentalny spokój oraz ukoić nerwy poprzez ćwiczenia FIZYCZNE i duchowe… 🙂

🇺🇦 dla UCHODŹCÓW i WOLONTARIUSZY zajęcia są bezpłatne!

❤️🦸 dla „Reszty Świata” – wstępem na zajęcia będzie dowolny datek na pomoc Uchodźcom.

❤️ KIEDY? środy, g. 19:00 – 20:30 ( SALA PIĘTRO WYŻEJ – SZARA)

*Oprócz tych zajęć, zapraszamy Was na regularne zajęcia z Iwonką – ŚAWIADOMOŚĆ CIAŁA W OPARCIU O METODĘ BMC w poniedziałki o godzinie 18:00 (te zajęcia odbywają się na „starych zasadach” – czyli obowiązuje cennik kontaktowy. Nie obowiązują zapisy).

Iwona Olszowska ❤️

🦸SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://www.facebook.com/events/483970320052353