Zapraszam Was na relaksację, na podróż w dźwiękach mis kryształowych, dzwonków koshi, gongu wiatrowego oraz śpiewu intuicyjnego, które pomogą Ci wejść w stan rozluźnienia, stan medytacji, odprężenia, wyciszenia.
Każdą sesję rozpoczynam oczyszczającym dźwiękiem gongu wiatrowego oraz prowadzę Cię głosem, aby pomóc zapomnieć o tym co na zewnątrz.
W trakcie grania wzmacniam wibracje mis swoim głosem, intuicyjnie prowadząc Cię w muzyczno-relaksacyjnej podróży.
Po sesji, która trwa ok. godzinę, dajemy sobie 10- 15 minut na dojście do siebie i na podzielenie się tym co w nas/ wrażeniami/ odczuciami (oczywiście nie jest to obowiązkowe, tak jak będziesz czuć, milczenie też jest ok).
Misy kryształowe są jak sama nazwa wskazuje wykonane z kryształu górskiego czyli kwarcu.
Kwarc jak i wiele innych skał występujących na ziemi zawiera dwutlenek krzemu, który jest neutralizatorem, a to znaczy, że oczyszcza nasze ciało z toksyn.
Misy są instrumentem terapeutycznym, a ich częstotliwość dostrojona jest do częstotliwości NATURY czyli 432 hz.
Właściwości prozdrowotne poddawania się dźwiękowym kąpielom to:
– wzmocnienie i stymulacja mózgu
– wzmocnienie nerek oraz nadnerczy
– zmniejszenie bólu
– wyciszenie i regeneracja układu. nerwowego
– wzmocnienie odporności
– pogłębienie medytacji, wglądu, kontaktu ze sobą
– wyciszenie, odprężenie na poziomie komórkowym
– relaks, dobre samopoczucie
– kontakt z głęboko ukrytymi emocjami uczuciami
Dźwięki mis posiadają bardzo silne działanie szczególnie na kręgosłup i czaszkę, ogólnie na kościec ludzki.
Wnikają głęboko w układ nerwowy, w organy, w mięśnie, układ krwionośny, do każdej jednej komórki ciała.
Działają na metabolizm i balansują czakry, oczyszczają aurę, balansują obie półkule mózgowe.
Gdzie: Przestrzeń Ruchu i Tańca KONTAKT ul. Szpitalna 40
2 piętro, sala biała
Kiedy: Niedziela 9 marca, godz. 19:00
Cena: 50 zł (płatność gotówką na miejscu)
Zapisy: w wiadomości prywatnej profilu Ether Luna lub pod nr tel 886 524 420
Przyjdź chwilę wcześniej aby zadomowić się w przestrzeni i zająć miejsce. Załóż wygodne ubrania, zabierz ze sobą kocyk do przykrycia i coś pod głowę wg. uznania
O mnie:
Nazywam się Ilona Korzewska z powołania jestem artystką, ilustratorką, a obecnie także absolwentką szkoły Wokalno – Aktorskiej “Wokal-Art” w Krakowie. Muzyka zawsze była moją ogromna miłością i towarzyszyła mi przez wiele lat mojego życia. Uwielbiam śpiewać, uczę się też gry na instrumentach. Pasja do muzyki przerodziła się w ciekawość i pogłębianie wiedzy na temat tego jak dźwięki i ich częstotliwości wpływają na nasze samopoczucie oraz zdrowie. Tak przyszła do mnie muzykoterapia i zastosowanie jej poprzez instrumenty terapeutyczne. Do moich narzędzi należą misy kryształowe oraz kamertony posiłkuję się także gongiem wiatrowym, dzwonkami koshi/zaphir oraz bębnem obręczowym. W pracy z kamertonami pracuję w oparciu o wiedzą wg. nauki dr. Barbary Romanowskiej z czego ukończyłam Kurs Terapii Dźwiękiem i Wibracją Kamertonów. Moim celem jest stworzenie zawsze jak najbardziej komfortowej i bezpiecznej przestrzeni do odbywania podróży dźwiękowych, jednocześnie przyczyniając się do wzrostu świadomości swojego ciała oraz wspierania procesów zdrowotnych.
Zajęcia wracają 21 marca.
Jak sama Monika zapewnia:
„Na piątkowej lekcji rozgrzejemy się do czwartych potów (w skali od 1 do 7) i wzmocnimy wzorce rozwojowe (odpychanie, sięganie). Będziemy rozwijać świadomość ciała ku satysfakcjonującej i bezpiecznej improwizacji”
Nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść
Na zajęciach obowiązuje CENNIK KONTAKTOWY
Taniec jako droga do siebie,
jako rozmowa z drugim człowiekiem.
Powrót do domu – do swojego ciała.
Zapraszam Was do praktyki, która przebudza, odżywia i koi. Praktyki, która pozwala spotkać się ze sobą i z drugim człowiekiem w uważności, przepływie, wzruszeniu i radości.
Do ruchu i tańca, który pomaga wyregulować układ nerwowy, zrzucić z siebie niepotrzebne już napięcia, przywrócić wolny przepływ energii w ciele i ,,odzyskać czucie”.
Do praktyk, które łączą, pozwalają wzmocnić i odzyskać poczucie przynależności oraz zaufanie – do siebie, swojego ciała, do drugiego człowieka i świata.
Po 6 latach prowadzenia regularnych zajęć w Kontakcie, po roku przerwy w prowadzeniu kursów (otwarte warsztaty wędrowały po świecie), wracam na południe Polski z tą najpiękniejszą i najgłębiej poruszającą formą praktyki – z cyklem 10 spotkań w stałej grupie.
•• 11 marca odbędą się zajęcia otwarte, tzn. nie będące częścią cyklu – zapraszam do udziału, jeśli potrzebujesz sprawdzić poprzez doświadczenie, czy ruch od czucia to praktyka dla Ciebie. •••
Zapraszam Cię do zapoznania się z opisem i do kontaktu ze mną (możemy porozmawiać przez telefon, skontaktuj się proszę w tym celu najpierw mailowo).
Ruch od czucia – cykl warsztatów w stałej grupie. Marzec – maj 2025
METODA
Skorzystamy z autorskich praktyk świadomego ruchu, oswajania ze swobodnym tańcem i współpracy z ciałem. Źródła mojego doświadczenia to: Body Mind Centering (anatomia doświadczalna, edukacja somatyczna), Life/art process Anny Halprin, improwizacja kontaktowa, medytacja w ruchu, psychologia zorientowana na proces, butoh, improwizacja solo i w grupie, masaż tajski, ruch autentyczny, warsztaty pracy z głosem ,,singing as life practice z Emmą Bonnici’’oraz szkolenia z zakresu pracy z ciałem w psychoterapii (bio).
Podstawy naszej praktyki na tych warsztatach to:
-pogłębianie świadomości ciała,
-świadomy ruch w zgodzie z naturą ciała (praktyki somatyczne, ruch organiczny),
-swobodny, intuicyjny ruch i taniec, pozwalający wyjść poza znane nam schematy – solo, z druga osobą i w grupie (bez powtarzania kroków!),
– praktyka (współ)pracy z ciałem – poprzez powoli wprowadzany uważny, kojący dotyk, wspierający w „odzyskiwaniu’ ciała i czucia i nawiązaniu autentycznego kontaktu.
___________________________________
WIĘCEJ O PRAKTYCE
Poprowadzimy naszą uwagę poprzez kolejne warstwy, struktury naszego organizmu, korzystając z pracy z anatomią doświadczalną jako drogi – do przebudzenia ruchu w zgodzie z naturą ciała. Poprzez łagodne i ożywiające praktyki powrotu do ciała wylądujemy w SOBIE.
Otworzymy się na przyjemność, która z takiego ruchu płynie, na eksplorację nowej perspektywy postrzegania ciała, procesów w nim zachodzących-również urazów, problemów.
Poprzez automasaż oraz łagodny dotyk nauczymy się, jak zaufać swoim dłoniom, jak taki uważny dotyk podarować i przyjąć, dbając o swoje granice. Pozwolimy sobie skorzystać ze wsparcia, jakiego może nam udzielić drugi człowiek.
W ciszy, w muzyce, w tańcu, który będzie naturalnym rozwinięciem świadomego ruchu, otworzymy się na otworzymy się na radość z kontaktu, na moc wspólnego doświadczania jako grupa. Na przyjemność, która płynie ze swobodnego ruchu, z poruszenia zamrożonych obszarów ciała, z odkrywania nowych form poruszania się.
Pozostając świadomymi tego, co dzieje się w nas, spotkamy się z drugą osobą. Przepływ i swobodę w tym spotkaniu stworzymy poprzez pogłębienie uważności, ale również korzystając z różnorodnych metod i technik, pozwalających zauważyć, pozostawić lub w pełni wykorzystać schemat, w jaki zwykle wpadamy podczas wspólnego tańca.
Poznamy narzędzia, które pomogą nam otworzyć się nowe drogi nawiązywania kontaktu w tańcu, ale przede wszystkim wspólnie poszerzymy świadomość wokół tego, co przydarza nam się podczas spotkania w ruchu.
Obserwując relację, która wytwarza się między nami, zbadamy, czym jest dla nas obecność w kontakcie, wychwytując momenty, w których spotykamy się naprawdę i te, w których coś blokuje nas przed spotkaniem tu i teraz. Wspólnie poszukamy zestrojenia i przepływu.
Podczas warsztatów skorzystamy z prostych, głęboko relaksujących ,,bodyworków’’ – technik pracy z ciałem, które wykonujemy zwykle w parach, wprowadzanych uważnie i stopniowo, tak, by każdy mógł oswoić z byciem w roli osoby przyjmującej, jak i dającej/wspierającej. Obydwie role uczestnicy odczuwają jako wartościowe:) Rola osoby przyjmującej może przynieść niespodziewanie głębokie ukojenie; z kolei rola tego, kto daje, potrafi wzmocnić lub przebudzić zaufanie do swojej intuicji, uczy zestrajania się z drugim człowiekiem oraz staje się piękną praktyką bycia tu i teraz.
Poruszamy się w ciszy i przy muzyce. Na koniec warsztatów będzie przestrzeń na podzielenie się w kręgu tym, czego doświadczyliśmy.
_________________________________
DLA KOGO?
Zajęcia są dla Ciebie, jeśli tylko czujesz, że (wystarczy odnaleźć się w jednym podpunkcie):
Twoje ciało daje Ci sygnały, że potrzebuje uwagi, a żadna znana Ci lub dostępna praktyka ruchowa jeszcze nie skradła Twojego serca;
pragniesz lepiej poznać siebie, przyjrzeć się z łagodnością swojej relacji z ciałem, temu, jak nawiązujesz relacje z innymi:)
– chcesz spędzić czas z innymi ludźmi w atmosferze akceptacji, swobody, uważności
– czujesz, że coś w Tobie pragnie tańczyć, a coś innego Cię od dawna powstrzymuje (na tych warsztatach nie jest wymagana dobra kondycja, wysoka sprawność lub doświadczenie – ważniejsza jest otwartość na nowe doświadczenia i odrobina odwagi);
– tańczysz, ale pragniesz też wyrazić się i odkryć coś więcej lub nie masz głowy do powtarzania kroków:)
-nie masz doświadczenia z tańcem i pracą z ciałem, ale coś Cię
ciągnie w tym kierunku…
Wierzę, że świadomy ruch to dobro, z którego możemy czerpać wszyscy- niezależnie od sprawności, doświadczeń z ruchem czy blokad w głowie i innych częściach nas:) Przyjdź, jeśli czytając ten opis, czujesz to ‚wołanie’!
Ważne – nie musisz być tancerką/tancerzem, posiadać doświadczenia w świadomej pracy z ciałem. Na swoje zajęcia chętnie zapraszam osoby, które „nigdy nie robiły takich rzeczy’.
Jeśli je masz i zanurzasz się w tym świecie nie do dziś- również zapraszam.
Każde spotkanie z ciałem i czuciem to kolejny krok do pogłębienia tej relacji, a każdy proces grupowy niesie swoją niepowtarzalną moc.
_____________________________________
RECENZJE
Kilka feedbacków od uczestników poprzednich warsztatów ruchu od czucia:
,,To co zdarzyło się też mi osobiście, to otwarcie, odłożenie wstydu, startując z miejsca gdzie było mi trudno podskoczyć, westchnąć czy rozpostrzeć ręce i zająć w ogóle jakąś przestrzeń, a kończąc w komforcie, radosnym brykaniu, entuzjazmie i zdolności psychicznej wykonania pełnych, otwartych, przyjemnych i spontanicznych ruchów w różnych przestrzeniach. (…) Te zajęcia działają i przed, i w trakcie, i po, i dały mi ogromne pole do obserwacji, zrozumienia różnych mechanizmów swojego zachowania i interakcji ze światem przez coś tak względnie prostego, a jednocześnie nieskończonego w możliwościach jakie daje, jak ruch.” Ania
,,Chciałam powiedzieć, że po prowadzonych przez Ciebie warsztatach czuję wdzięczność i ukojenie. W przestrzeni, której dałaś początek czułam się bezpieczna i akceptowana. Strach przed byciem z ludźmi zszedł na dalszy plan, jakby się rozpuścił. Dziękuje za Twoje towarzyszenie w procesie warsztatu, za ciepło, mądrość i czułość, którą się dzieliłaś.” Paulina
,,Dziękuje Ci za otwarcie mojego serca przez taniec. Za pokazanie nowych jakości w ruchu. Za miękkość, subtelność, nutę szaleństwa.
Bez wątpienia mogę opowiedzieć że warsztaty „Ruch od czucia” to był przełomowy moment w moim życiu. Dzieją się teraz rzeczy magiczne. Zarówno z ciałem jak i umysłem. Jestem mega wdzięczny że nasze drogi przecięły się w tym momencie mojego życia. I wdzięczność za to robisz tez dla innych ludzi. Mam wrażenie że potrafisz uzdrawiać poprzez taniec. Dziękuję!!” A.
___________________________________
MIEJSCE I CZAS
Spotykamy się w Kontakcie – Przestrzeni Ruchu, Tańca i Muzyki w Krakowie, przy ul.Szpitalnej 40 (obok Teatru Słowackiego), na II piętrze w przepięknej sali orientalnej.
Rozpoczynamy o godz.18, każde spotkanie trwa 2 godziny (ok.1,5 godziny praktyki oraz rozmowa-krąg, dająca możliwość podzielenia się doświadczeniem i wspólnego wydobycia esencji praktyki danego dnia).
Terminy naszych spotkań w Kontakcie to 10 kolejnych wtorków:
W razie nieobecności jest możliwość odrobienia brakujących do pełni szczęścia i poczucia godnej wymiany godzin:) Możesz wziąć udział w jednym lub dwóch warsztatach 2h w inne dni lub otrzymać zniżkę na udział w warsztatach całodniowych. Szczegóły będą podane po zebraniu grupy i ustaleniu terminów warsztatów otwartych.
_________________________
INWESTYCJA
Koszt udziału w cyklu wybrana przez Ciebie, zgodna z Twoimi możliwościami w tym momencie życia, kwota w podanych widełkach:
1090 – 1290 zł.
Dla osób, które brały udział w cyklach w 2023 i 2024 roku: zniżka 100 zł (widełki 990-1190).
________________________________
ZAPISY i PYTANIA
Ważne – obowiązują zapisy mailowe! Jeśli chcesz zarezerwować miejsce, poproszę o wiadomość na podany tutaj adres: ruch.od.czucia@gmail.com.
W wiadomości napisz proszę w kilku słowach, co sprawiło, że zdecydowałaś/eś się na udział w cyklu. Treść kursu to zawsze odpowiedź na słowa i ruch osób, które zapisują się na dany cykl.
Jeśli masz pytania, na które odpowiedzi nie znajdziesz w opisie, możesz umówić się na rozmowę telefoniczną ze mną:)
Uwaga: Ilość miejsc jest ograniczona. Przy zapisach decydująca jest kolejność zgłoszeń, ostatecznie zapis potwierdza wpłata bezzwrotnego zadatku. O dopłatę pozostałej części poproszę na 1 zajęciach (jeśli potrzebujesz możliwości opłacenia kursu w ratach, daj mi proszę znać przy zapisie).
__________________________________
PROWADZI
Joanna Książkiewicz
,,Kocham wsłuchiwać się w mądrość ciała, poruszać, tańczyć, łączyć. Czerpię moc ze śpiewu, tańca i kontaktu z naturą. Zachwyca mnie, jak ścieżki naszego ruchu ujawniają i pomagają przeobrazić to, co gra w naszym umyśle i duszy. Uwielbiam tradycyjne pieśni świata, odkrywanie tajemnic ludzkiego ciała, mitów i drugiej strony baśni.”
BIO
Tańczy od 7 roku życia, od 12 lat zanurzona w świadomą pracę z ciałem. Z pasji prowadząca ruch od czucia;) z wykształcenia- psycholożka, absolwentka dwuletniego studium Psychologii Procesu, szkoli się w nurcie psychoterapii integratywnej. Najważniejsze szkolenia to te w ramach programu Somatic Movement Educator w metodzie Body Mind Centering (BMC Certification Program, Movimiento Atlas, Zaragoza), metodyki improwizacji u Iwony Olszowskiej, szkolenie ,,praca z ciałem w zdrowieniu i osobistej przemianie’’ u Alicji Heydy (Instytut Psychoterapii Integratywnej), szkolenie ,,Negocjacje z ciałem – kontrola i spożytkowanie bólu i innych objawów z ciała’’ w Polskim Instytucie Ericksonowskim, roczny program szkoleniowy ,,Taniec i terapia gestalt na bazie Life/art process Anny Halprin’’ u Ursuli Schorn oraz warsztaty Singing as life practice z Emmą Bonnici (praca z głosem i proces grupowy).
Prowadzi również zajęcia psychologiczne dla dzieci i młodzieży w placówce wsparcia dziennego i pracuje z młodzieżą w edukacji alternatywnej. Nieustannie poszerza swój warsztat, biorąc udział w zajęciach rożnych technik tanecznych, metod pracy z ciałem i umysłem, takich jak butoh, CI, gaga, Bodynamic, BMC, clowning, ruch sceniczny i inne. Od 6 lat pod marką Ruch od czucia tworzy i prowadzi regularne, autorskie warsztaty tańca i pracy z ciałem w Polsce i gościnnie za granicą, w Krakowie cykle w stałej grupie oraz warsztaty weekendowe i wyjazdowe. Jest to jej główna praca i największa pasja.
Głęboki relaks z muzyką na żywo – joga przy dźwiękach handpana – Joanna Przystał, Michał Brańka
Wyobraź sobie, że:
Leżysz wygodnie na macie, na ciepłej drewnianej podłodze.
W Twojej głowie panuje cisza – żadnych stresów, żadnego natłoku myśli.
Twoje ciało jest rozluźnione, rozciągnięte, pozbawione bólu i napięć.
A do tego – wokół Ciebie rozbrzmiewają relaksujące dźwięki handpana.
Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, które połączy zajęcia z jogi relaksacyjnej (żadnych skomplikowanych pozycji, będzie to poziom dla każdego) z muzyką na żywo.
Podczas zajęć skupimy się na swobodnej, odprężającej pracy z ciałem, a w tym będą nam towarzyszyły dźwięki handpana – niezwykłego instrumentu o kosmicznym brzmieniu, który pozwoli wejść w stan głębokiego relaksu.
Podczas tego spotkania zadbamy o:
redukcję stresu,
głęboki relaks ciała i umysłu,
budowanie świadomości własnego ciała.
Dla kogo?
Te zajęcia są dla każdego – bez względu na doświadczenie i aktualną aktywność fizyczną.
Nawet jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłxś jogi, to idealny moment, by spróbować!
⚪️ Co zabrać?
Wygodny strój, ciepłe skarpety.
Na miejscu zapewnione są maty i koce.
⚪️ Kiedy i gdzie?
Data: 16.03 (niedziela) o 17:00
Czas trwania: 1,5 godziny
Miejsce: Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
Adres: Szpitalna 40, 31-024 Kraków
Koszt udziału:
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują wcześniejsze zapisy.
Aby zarezerwować miejsce, napisz na numer + 48 889027543 i opłać swój zapis.
Płatność:
Blikiem na numer telefonu: +48 889027543
Lub na numer konta:
JOANNA PRZYSTAŁ
47 1160 2202 0000 0003 6598 0958
W tytule:
joga i handpan
Prowadzący:
Joanna Przystał
Certyfikowana nauczycielka jogi z ponad 4-letnim doświadczeniem. Wiedzę zdobywała u nauczycieli w Indiach, Tajlandii i Polsce. W 2023 roku ukończyła kurs nauczycielski (200 YTT) w Rishikeshu w Indiach – kolebce jogi. Specjalizuje się w hatha jodze, technikach oddechowych (pranayama) z uważnym podejściem do ciała.
Michał Brańka
Perkusjonalista, performer i instruktor teatralny. Współpracuje z formacją TARA GAYAN, z którą występował m.in. na Festiwalu Wibracje, Synestezje oraz Bulgarian Music Showcase. Laureat plebiscytu „Nieprzeciętni 2018” Polskiego Radia „Czwórka” oraz Stypendysta Twórczy Miasta Krakowa 2022.
Do niebawem!
Fot. Magda Kacperek
UWAGA! KONCERT!
Dwa duety w jednym zespole: Alice in Wonderband z Serbii, CiSi ze Śląska i Wielkopolski. Etno, jazz i poezja śpiewana połączyły się w jeden słowiański SLAVYK.
Tworzymy własną magię, czerpiąc energię z tradycyjnych melodii, poezji i języków, a także różnorodnych instrumentów – kontrabasu, bębna Rav, marimby, gitalele i… ciała.
Ana o potężnym głosie i silnej dyscyplinie menadżerskiej, energiczna i pomysłowa Julia, uśmiechnięty mistrz polirytmu Marco i multiinstrumentalny architekt dźwięku i improwizacji, Łukasz.
SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE
KIEDY? 6 kwietnia, 20:00 – 21:00
KOSZT: 40 zł / 10 euro
*Bilety do nabycia na miejscu przed koncertem
MIEJSCE: Kontakt, Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, Szpitalna 40, I piętro, Kraków
Zapraszamy Cię by razem usiąść w kręgu i WYŚPIEWAĆ to wszystko, co woła o GŁOS, swobodę wyrażenia się bez oceny, w obecności i akceptacji każdego dźwięku takim jaki jest.
Będziemy śpiewać własne i tradycyjne pieśni. Będziemy oddychać i tańczyć. KAŻDY JEST MILE WIDZIANY BEZ WZGLĘDU NA DOŚWIADCZENIE. Jeśli nie ma w Tobie gotowości na śpiew, możesz po prostu być. Dźwięk ma uzdrawiającą moc, która niesie wolność i klaruje ścieżki. Dodaje odwagi by żyć w zgodzie z własną prawdą.
Wyśpiewajmy ją razem!
Krąg Pieśni powstał z naszej dedykacji Ścieżce Piękna, po której idziemy wspólnie już 15 lat. Jako muzycy i partnerzy. Grając koncerty, prowadząc warsztaty i kręgi, nagrywając płyty, dzieląc się swoją największą pasją-muzyką. Muzyką, która otwiera serce, Żywymi Pieśniami, które przypominają o Źródle z którego wszyscy pochodzimy.
PROWADZENIE:
Aja Piesionka
Kobieta Pieśń, założycielka LABORATORIUM PIEŚNI, od dwudziestu lat dedykuje swoją ścieżkę zgłębianiu tajemniczej materii jaką jest dźwięk, głos i pieśni tradycyjne. Podróżuje po całym świecie ( USA, Japonia, Indie, Turcja, Izrael, Anglia i większość krajów Europy ), prowadząc warsztaty, koncertując, zbierając pieśni u źródeł. Absolwentka X Akademii Praktyk Teatralnych Gardzienice, reżyserka spektakli muzycznych. W swoim dorobku ma nagranych 10 płyt ( w tym dwie z nich: Rasti i He Oyate nominowane do Fryderyków ). Gra na bębnach, ukulele, lirze i innych instrumentach, tworząc własne kompozycje, otwierając się na moc intuicji i uzdrawiający potencjał dźwięku.
www.instagram.com/aja_piesionka
https://www.facebook.com/aja.piesionka
www.laboratoriumpiesni.pl
Michał Zelenibore
Artysta serca, muzyk, aktor, pasjonat życia. Wyrażam swoją wrażliwość i wizję świata za pomocą gitary i głosu, a kierunek mojej sztuce nadają autentyczność, piękno, entuzjazm i wielka ciekawość.
Od lat zgłębiam pieśni rdzennych plemion Ameryki Południowej i śpiewy kultur z całego świata. Jestem absolwentem Akademii Muzycznej w Gdańsku na wydziale Jazzu, Krakowskie Szkoły Jazzu i Teatru Gardzienice. Owocami mojej twórczości są płyty nagrane z zespołem Annutara, Laboratorium Pieśni, muzyka filmowa i teatralna oraz autorska płyta Joy Of Life wydana w sierpniu 2019.
https://www.facebook.com/Zelenibore
https://www.instagram.com/zelenibore/
https://zelenibore.bandcamp.com
Mandala i grafika:
Magdalena Uchrońska
https://www.facebook.com/share/15gF96zMrw/
KIEDY:
12 kwietnia 2024 w godz.11.00-15.00
GDZIE:
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
CENA: Early Birds (do 15.03.25): 200zł (zaliczka 50 zł)
Regular (po 15.03.25): 250zł (zaliczka 100 zł)
INFO i ZAPISY: Sandra | EMAIL: warsztatydzwiekiglos@gmail.com| tel.536577408
CO ZABRAĆ:
Weź proszę ze sobą:
-termos z ciepłą wodą lub herbatą
-wygodne ubranie
-kocyk lub ulubioną poduszkę do siedzenia jeśli potrzebujesz
♂️ do zobaczenia i usłyszenia
KONCERT RELAKSACYJNY „ŹRÓDŁO DŹWIĘKU” – Alina Jurczyszyn i Kamila Bigus
Zabierzemy Cię tam, gdzie świat się zatrzymał. Zaśpiewamy Ci pieśni z prastarych przestrzeni. Poprowadzimy przez polne dróżki, do lasu, gdzie śpiewają ptaki, a drzewa opowiadają niezwykłe historie. Będziemy śpiewać rzece, wszelkim wodom tej Ziemi. Będziemy śpiewać i grać dla życia, w podziękowaniu za życie, które płynie w nas, w Tobie.
Przyjdź, połóż się wygodnie, zamknij oczy i wyrusz z nami w tę muzyczną podróż do pra-pamięci swojego serca, swojego ducha. Są tam wszyscy, którzy Cię wspierają – Twoi przodkowie, babcie, dziadkowie, pra-rodzina, Wakan Tanka, Wielki Duch, energia zmiany, która niesie uzdrowienie. Dźwięk ma leczniczą moc, jest głęboko odprężającą medycyną, dającą moc do twórczego, odważnego życia.
W tej podróży będą nas wspierać instrumenty: skrzypce, shruti box, bębny szamańskie, grzechotki, dzwonki, misy, flet.
Alina Jurczyszyn (Aja Piesionka): Kobieta Pieśń, założycielka Laboratorium Pieśni, od prawie dwudziestu lat dedykuje swoją ścieżkę zgłębianiu niezwykłej materii jaką jest dźwięk i pieśni tradycyjne. Podróżuje po całym świecie (m.in. USA, Japonia, Anglia, Indie, Turcja, Izrael i większość krajów Europy), prowadząc warsztaty, koncertując, zbierając pieśni u źródeł. Absolwentka Teatru Gardzienice, reżyserka spektakli muzycznych. W swoim dorobku ma nagranych dziesięć płyt (w tym ostatnia płyta Laboratorium Pieśni: Rasti – w 2020 roku nominowana do Fryderyków) oraz napisaną książkę „Uwolnij swoją pieśń”. Przez ostatnie lata praktykuje pieśni uzdrawiające, muzykoterapię, przy pomocy swoich instrumentów: bębnów szamańskich, grzechotek, shruti box, dzwonków, liry, fletu, ukulele, mis, a także kamertonów.
https://www.facebook.com/aja.piesionka
https://www.instagram.com/aja_piesionka
Kamila Bigus: skrzypaczka, absolwentka Akademii Muzycznej im. Stanisława Moniuszki w Gdańsku, absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku (Międzywydziałowy Instytut Nauk o Sztuce); wokalistka i aranżerka muzyczna w trójmiejskich zespołach Laboratorium Pieśni oraz Annutara, współprowadząca Warsztaty wokalne Laboratorium Pieśni w Polsce i za granicą, m.in. w Stanach Zjednoczonych, Japonii, Indiach, Turcji, Portugalii, Niemczech, Francji, Holandii, Wielkiej Brytanii, Szwajcarii; współuczestniczka wielu nagrań płytowych takich zespołów, jak: L.U.C, Symphonic Theater of Dreams, Crane Days, False Month czy Miejscovi; Artystka tworząca ilustracje pod nazwą „My Gold Medicine”, projektantka opraw graficznych do płyt: Laboratorium Pieśni „Rasti”, „He oyate”, Annutara „Po drum”, False Month „Forty winks”. Artystka tworząca ilustracje oraz muzykę pod nazwą „My Gold Medicine”
Solowy album „Underwater” jest dostępny na:
mygoldmedicine.bandcamp.com
https://www.instagram.com/mygoldmedicine
SPRAWY ORGANIZACYJNE:
Data i miejsce:
Sobota 29.03.25| 20:00 – 21:30 | Kraków | Przestrzeń Ruchu i Tańca Kontakt, ul. Szpitalna 40
Zapisy i Finanse:
Cena: 150zł
Info i Zapisy: Sandra| EMAIL: warsztatydzwiekiglos@gmail.com|536577408
Co zabrać ze sobą?
– kocyk i poduszkę do siedzenia
– wygodne ubranie
-wodę
⏰️ WTORKI – 20:30-22:00
TANIEC BUTOH – zajęcia w Krakowie
Prowadzi: Krzysztof Jerzak (https://www.facebook.com/KokoroKJ)
*na zajęciach obowiązuje CENNIK KONTAKTOWY – honorujemy Kontaktowe karnety, jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł, karty Multisport i Medicover (karty z dopłatą 10 zł)
Zapraszamy do udziału w czterech zajęciach tańca Butoh. Spotkania będą skupione doświadczeniu jego podstawowych elementów.
Butoh to japoński taniec „nowoczesny”, który powstał w latach 50-tych ubiegłego wieku jako wynik poszukiwań nowych form ekspresji. Bazując na głębokim połączeniu z ciałem pozwala odkrywać siebie poprzez eksplorację i integrację emocji, snów, archetypów, symboli oraz elementów natury. Tancerz otwiera się na głębokie wglądy dzięki, którym wychodzi poza znane schematy ekspresji. W ten sposób jego ruch jest zawsze świeży i unikalny, a taniec staje się rytualnym, twórczym i wyzwalającym procesem.
O PROWADZĄCYM
Krzysztof Jerzak – tancerz butoh, choreograf i aikidoka. W 1987 rozpoczął trening aikido, w latach 2003-2020 nauczał prowadząc regularne zajęcia. Obecnie posiada stopień mistrzowski 4 dan.
Był założycielem i nauczycielem Krakowskiej Akademii Aikido Kobayashi Hirokazu.
W 1999 rozpoczął także naukę japońskiego tańca butoh. Pobierał lekcje u: Daisuke Yoshimoto, Itto Morita, Atsushi Takenouchi, Imre Thormann, Katsura Kan i inni. W swoim dorobku ma kilka solowych spektakli: „Szczery?” (2002), „Poza” (2005), „Straw-butoh” (2009), „Podzielenie (się)” (2019), „Słowa, słowa, słowa…” (2019), „Hana no michi” – Droga kwiatów (2020), „Lustro” (2023).
W 2004 prowadził całoroczny projekt pod nazwą „Integracja w terapii tańcem”, w którym uczestniczyły również osoby głuchonieme – dla uczestników, napisał i wyreżyserował spektakl „Kwiaty na chodniku”. W latach 2005-2011 wielokrotnie współpracował z niezależnymi artystami: muzykami, aktorami, tancerzami, filmowcami współtworząc prezentacje sceniczne i filmowe. W 2008 wraz z grupą Do-Teatr współtworzył spektakl „Aite” (choreografia i taniec). W 2021-2022 prowadził całoroczny projekt intensywnych warsztatów butoh – dla uczestników stworzył chorografię i wyreżyserował spektakl „Absolutnie Nic”. Regularnie prowadzi warsztaty w Polsce i za granicą (Niemcy, Szkocja i Hiszpania)
