We wtorek zajęcia odbywają się normalnie, także przybywajcie do nas licznie i ślicznie. 😉
Będziemy na bieżąco ogłaszać, kiedy wznowimy zajecia. Także bądźcie czujnymi Salsa-Kotami.
WE SPEAK BODY to 8-tygodniowe laboratorium twórcze dla kobiet
But it is always the return
The instinct
The bite of the apple
The forbidden word
The step off the path
That begins her liberation
Kim jestem jako kobieta we współczesnym świecie?
Co mnie inspiruje, a co złości?
Jak patriarchat zamieszkuje moje ciało, moje myśli?
Czy mity i kulturowe narracje o kobiecości mnie wspierają, czy ograniczają?
Jakie nowe historie chcą się przeze mnie wyrazić?
Czego pragnie moja głęboka kreatywność — jaki świat chce się przeze mnie narodzić?
WE SPEAK BODY to 8-tygodniowe laboratorium twórcze dla kobiet, które chcą eksplorować temat bycia kobietą indywidualnie, społecznie jak i w patriarchalnej kulturze poprzez ruch, choreografię, mit, twórczość i głęboką ekspresję.
W ramach laboratorium wyruszamy w proces twórczy i badawczy, eksplorując tematy kobiety, kultury i społeczeństwa. Traktujemy je nie jako abstrakcyjne idee, lecz jako żywe impulsy do tworzenia choreografii, ruchu i ekspresji. Każda uczestniczka staje się badaczką i artystką, a ciało — naszym laboratorium, archiwum, sceną i narzędziem.
Zamiast gotowego spektaklu, tworzymy materiały: choreografie, poezje, improwizacje, obrazy. Finalnym etapem będzie sesja zdjęciowa i wideo prowadzona przez artystkę wizualną Kasię Sokołowską, dokumentująca nasze odkrycia — osobiste i wspólnotowe. Jeśli proces na to pozwoli, powstanie również wystawa, będąca zapisem naszej drogi.
Poprzez odzyskiwanie każdej części czucia — emocji, zmysłowości, instynktu, wewnętrznej ekspresji i pełnego stawania się sobą — będziemy pytać o nowe paradygmaty myślenia, bycia i działania. Otworzymy przestrzeń dla pogłębionej kreatywności tanecznej, ekspresji, czucia i wspólnoty.
W czasie laboratorium będziemy wykorzystywać:
* zasady kompozycji tańca�
* improwizację taneczną�
* praktyki choreograficzne i performatywne
*proces tworzenia choreografii i ruchów choreograficznych zainspirowanych procesem Olgi Roriz�
* elementy metody Life & Art Process Anny Halprin (praca z tańcem, słowem pisanym i obrazem)�
Na każdym spotkaniu będziemy pracować według wybranego tematu:
1. The Animal Body – Zwierzęcość i zmysłowość ciała�
2. Hunger, Instinct, Desire – Kobiece ciało w patriarchacie�
3. God in Woman’s Body – Religia, kobieta, społeczeństwo�
4. Archetypes & Mythology – Mitologia kobiety we współczesnej kulturze�
5. Sacred Rage – Kobieca złość�
6. Deep Creativity & Feminine Power – Głęboka kreatywność�
7. Praca twórcza – rozwijanie osobistych tematów do sesji i wideo�
8. Praca twórcza – rozwijanie osobistych tematów do sesji i wideo�
Każdy tydzień będzie oparty na jednym tekście lub zestawie tekstów, stanowiących teoretyczną i konceptualną podstawę zajęć. Inspiracje:
* Emily Conrad – Life on Land�
* Marion Woodman – Coming Home to Myself & Dancing in the Flames�
* Monica Sjoo – The Great Cosmic Mother�
* David Abram – The Spell of the Sensuous�
* Clarissa Pinkola Estés – Biegnąca z wilkami�
Pracować będziemy solo, w duetach oraz w większych grupach.
Co będziemy robić?
* tworzyć krótkie formy taneczne, ruchy choreograficzne i improwizacje w zamkniętej grupie�
* bazować na zasadach kompozycji tańca, choreografii i improwizacji tanecznej — i się ich uczyć�
* inspirować się tekstami o kobiecości z dziedzin takich jak: psychologia, historia, antropologia, biologia ewolucyjna.
* wykorzystywać ważne tematy osobiste i społeczne jako pretekst do tworzenia�
* pracować ze słowem, obrazem i procesem ‚aesthetic response’ i ‚scoring’ korzystając z założeń i metodologii Life & Art Process Anny Halprin
* wracać do zmysłów i traktować taniec jako formę ucieleśnionego bycia w sobie
*poszerzać swoje zdolności ekspresji, twórczości i performowania
*dawać sobie pełną wolność do bycia sobą
*wyrażać się w jak najbardziej autentyczny sposób jest to możliwe, sięgając do własnego potencjału i unikatowości
*tworzyć w dedykowanej do tego grupie
�
Czego nie będziemy robić?
* podejmować się terapii
* uczyć się techniki tańca�
* uczyć się wyuczonych choreografii�
Zapraszamy kobiety:
* odważne i te, które chcą się odważyć�
* tańczące, tworzące, zainteresowane sztuką, chcące się wyrażać i oddać swój kawałek światu�
*chcące rozwinąć swój potencjał i wyrazić się w swojej unikalności
* zainteresowane współczesną myślą feministyczną (nie jako walką przeciwko mężczyznom, lecz jako odkrywaniem kolorów i warstw kobiecości — osobistej i kolektywnej)�
* zainteresowane kwestiami duchowymi, społecznymi, historycznymi i politycznymi�
* mocno czujące artystki — zarówno spełnione, jak i te schowane, marzące i aspirujące�
Doświadczenie taneczne i gotowość do tworzenia są mile widziane.
Magdalena Burtan — tancerka, edukatorka somatyczna, artystka działająca w obszarze teatru tańca, sztuki, storytellingu, nauk społecznych i komunikacji. Interesuje ją sztuka jako reakcja na kondycję wewnętrzną człowieka oraz na szersze kwestie natury społecznej, politycznej i kulturowej. Tańczy od najmłodszych lat, rozwijając się w różnych stylach — od form streetowych, przez flamenco, aż po taniec współczesny.
Trenowała w Polsce oraz za granicą — w Londynie, Stanach Zjednoczonych i Portugalii. Uczestniczyła w programie Formação Olga Roriz przy Companhia Olga Roriz w Lizbonie, jednej z czołowych portugalskich grup tańca współczesnego. Absolwentka Krakowskiej Szkoły Aktorskiej L’ART. Studiowała politykę, nauki społeczne i rozwój międzynarodowy na Queen Mary i LSE w Londynie.
Obecnie jest w trakcie szkolenia na edukatorkę somatyczną w metodzie Life & Art Process w Instytucie Tamalpa w San Francisco, Kalifornia. W swoich obecnych poszukiwaniach artystycznych i choreograficznych skupia się na tematach takich jak: kobieta, kultura, społeczeństwo, płynność ciała oraz inspiracje elementem wody w ruchu (the fluid body & continuum).
www.magdalenaburtan.com
Lekcja otwarta
Improwizacja taneczna i taniec terapeutyczny z Alicją Miszczor w Krakowie.
,, Oddech w tańcu”
…
CZYLI O RUCHU , O TAŃCU I CUDZIE ODDECHU.
🙂
17.09.2025 (środa)
18:00 – 19:20
w Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, Kraków
Centrum
Warsztat to KOMPILACJA: IMPROWIZACJI TANECZNEJ, TEATRU FIZYCZNEGO, CHOREOTERAPII, PRACY Z ODDECHEM
Metody to min.:
*Interart Dance (autorska metoda)
* metoda Anny Halprin
*metoda Detlefa Kapperta
* elem. Ruchu Autentycznego
* Qi Gong plus taniec
Moją pierwszą edukację taneczną, około 20 lat temu, zwieńczyłam pracą dyplomową o terapeutycznej funkcji oddechu. Wtedy była to potrzeba złapania oddechu, co utrudniała mi skutecznie krzywa przegroda nosowa.
Rozpoznanie tego tematu poprzez taniec na zawsze zmieniło moje podejście do roli oddechu w tańcu/ruchu, a pogłębiły to jeszcze: Hatha Joga i Qi Gong. Teraz duet oddech-ruch/taniec, to dla mnie portal: do regulacji systemu nerwowego, do zrównoważonego ruchu, do rozróżnienia czasu na działanie oraz czasu na zatrzymanie, do wewnętrznego spokoju, regeneracji, połączenia z ciałem, z wewnętrznym rytmem, z emocjami, z obecnością. W odczuwaniu, obserwacji oddechu i ucieleśnianiu oddechu jest coś o czym często zapominamy, a niejednokrotnie za tym tęsknimy. Ocean wewnętrznego kompletnego, trójwymiarowego, znanego i bezpiecznego, a ciągle zaskakujacego – doświadczenia.
Zapraszam ♡
Więcej o mnie:
Alicja Miszczor – taniecPOLSKA https://share.google/D0u4bDqD9S18q5J3C
Zapisy: alataniec@gmail.com
W tytule mejla wpisz: lekcja otwarta
Koszt lekcji: 60 zł.
*warsztat jest jednocześnie niezależną lekcją otwartą oraz zaproszeniem do kursu, który startuje 8 października.
Link do wydarzenia:
https://www.facebook.com/share/1BAfwheKmn/
(w opisie wydarzenia info o prowadzącej i więcej o metodach)
OGARNIACZKĄ WIECZORU OGŁASZAMY DALIĘ! – JEJ SŁUCHAJCIE!
W ten i w każdy CZWARTEK zapraszamy Was na JAM MUZYCZNY w Kontakcie
CZWARTKI, od 21:00 – ?
Przybywajcie Wszyscy grający na instrumentach, śpiewający, improwizujący, tańczący.
To jest czas i przestrzeń dla Was – na eksperymenty wokalne, muzyczne, taneczne.
Niech nas muzyka poniesie na swych skrzydłach.
MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
Wstęp: wolne datki
Nie obowiązują zapisy / przyjdźcie z własnymi instrumentami i swoimi głosami, gotowi na wszystko 😉
KONTAKT Z KONTAKTEM: +48502296944
www.kontaktprzestrzen.pl
JOGA GŁOSU to wyjątkowy kurs, gdzie głos i ciało działają w pełnej synchronizacji, pozwalając uwalniać się blokadom, czy napięciom psychofizycznym.
To nieodzowne wsparcie dla każdej osoby pracującej głosem i zarówno miękki i łagodny start dla osób, którym praca z głosem jest jeszcze obca.
Holistyczna praca z głosem, ciałem, emocjami jest dla wszystkich – nie potrzeba wcześniejszego doświadczenia.
Joga głosu przynosi duże korzyści wokalne, pomaga połączyć się ze sobą i swoimi emocjami.
Obszary pracy:
-dużo relaksacji – aktywizujemy układ przywspółczulny, by pomóc ciału wytwarzać dźwięk ze swobodą,
-praca oddechu,
-automasaż dla głosu,
-uwalnianie głosu – praca ze spontaniczną ekspresją, pozwalającą na wyrzucenie emocji, spalenie kortyzolu,
-wibracja głosu i jego udźwięcznienie- odkrywanie i uruchamianie rezonatorów głosu,
-proste i pierwotne pieśni, mantry,
-improwizacje w grupie.
Ten kurs dla Ciebie, jeśli:
*Chcesz usłyszeć i poczuć swój naturalny głos w prawdziwej, żywej ekspresji,
*Potrzebujesz czasu w pełnym skupieniu na sobie,
*Chcesz wyrazić siebie,
*Chcesz i lubisz pracować w grupie,
*Potrzebujesz w łagodny sposób uruchomić swoje ciało,
*Ciekawi Cię temat głosu, śpiewu, chcesz zacząć śpiewać,
*Czujesz potrzebę skupienia się na sobie, odpoczynku od codzienności,
*Szukasz ciekawych i alternatywnych form rozwoju osobistego.
POZNAJMY SIĘ!
Zanim zapiszesz się na kurs zapraszam na bezpłatną konsultację ze mną – na żywo lub przez telefon.
Podczas konsultacji będę mogła odpowiedzieć na nurtujące Cię pytania, poopowiadać więcej o tym jak pracuję. Konsultacja nie zobowiązuje do zapisów.
Terminy:
KURS październikowy 1,8,15,22 października 2025
KURS listopadowy 5,19,22,26 listopada 2025
Można zapisać się na jeden lub oba terminy.
Czas: 10-11:30
Miejsce: Kontakt Przestrzeń ul. Szpitalna 40
Cena za jeden kurs (4 warsztaty): 520 zł
Cena za dwa kursy (8 warsztatów): 950 zł
Warunkiem rezerwacji miejsca na kursie jest wpłata zadatku.
ZAPISY: harmoniaglosu@gmail.com
UWAGA!
Obowiązuje limit miejsc. Pracujemy w kameralnej i stałej grupie. Kurs jest zamknięty i nie ma możliwości dołączenia do grupy po jego rozpoczęciu.
PROWADZĄCA:
Aleksandra Zawłocka – wokalistka, aktorka, pedagożka.
Pracuje autorskimi metodami oraz Estill Voice Training, Kristin Linklater, Joga Głosu.
Ukończyła Estill Voice Training® course: Level 1 and 2, certyfikowana nauczycielka Modern Vocal Training Level 1. Koncentruje się na wydobywaniu głębi głosu, jego mocy w znaczeniu mentalnym i fizycznym. Prowadzi grupę wokalną Chmara. Wokalistka Nasmeh – projektu grającego tradycyjną muzykę orientu i Bałkanów, koncertuje gościnnie z projektem Szlakiem Starych Drzew.
Śpiewa w językach m.in: greckim, serbskim, hiszpańskim, ladino, ukraińskim, arabskim. W latach 2017-2020 aktorka Teatru Gardzienice. Gościnnie wokalistka zespołu Żywiołak – album „Dekontrukcja historyczna” 2022. Stypendystka MKiDN w projekcie „Kultura w sieci”.
„Głos nie tylko wskazuje na charakter człowieka, ale jest wyrazem jego duszy”
Hazrat Inayat Khan
„Każdy ma piękny głos, tylko musi wiedzieć, jak go używać” Jo Estill
„Chcę usłyszeć ciebie, nie twój głos” Kristin Linklater
Wyobraź sobie salę pełną kobiet
Tańczysz swobodnie – delikatnie, zmysłowo, dziko. Wyrażasz się w całej swojej mocy i autentyczności, tak jak jeszcze nigdy dotąd. Nie boisz się oceny innych kobiet na sali – wszystkie jesteście tam z tego samego powodu. Chcecie celebrować wszystkie swoje jakości. Z odwagą być sobą przy innych kobietach. Widzieć w nich siostry, a nie rywalki
Wiem, jak niezwykłe jest czuć wsparcie innych kobiet, gdy stajemy w swojej mocy — sama tego doświadczyłam!
I chcę żebyś ty też mogła to poczuć
„Teraz mówi ciało: Ladies only”to warsztaty, podczas których poprzez ruch, szczerą ekspresję, dotyk i kontakt z ciałem wracamy do siebie – do tego, co prawdziwe i żywe. Ucieleśniamy to i z odwagą pokazujemy się światu
Nie uczymy się choreografii. Nie ma luster i poprawiania.
Jest ruch płynący z wnętrza, z potrzeby, z emocji, prosto z serducha…i z naszego kobiecego łona
Jest kontakt – ze sobą i z innymi kobietami.
Jest zabawa, jest wzruszenie, jest poczucie połączenia i porozumienia bez słów.
Jest dzikość, jest zmysłowość, przyjemność i flow.
Brzmi jak coś dla ciebie? Bo jest! Jeśli pragniesz…
wyrażać się z jeszcze większą odwagą i autentycznością
czerpać przyjemność z tańca i ruchu
obudzić swój kobiecy magnetyzm
połączyć się z energią i przyjemnością płynącą z łona
celebrować siebie w różnych odsłonach
poznać inne wspaniałe kobiety i poczuć ich wsparcie
podarować sobie czas tylko dla siebie
widzieć w innych kobietach siostry, a nie rywalki
A teraz konkrety:
„Teraz mówi ciało: Ladies only”cykl 10 spotkań dla kobiet w stałej grupie
⏱ Poniedziałki 20:30–21:45
Daty: 13, 20, 27 października, 3, 10, 17, 24 listopada i 1, 8, 15 grudnia.
Kontakt, ulica Szpitalna 40, Kraków
Jaka to inwestycja?
Ranny ptaszek – do 22.09 – 750 zł
Zaspany ptaszek – do 6.10 – 800 zł
Spóźniony ptaszek – po 6.10 – 850 zł
Chcesz dołączyć?
Napisz do mnie na czulecialo@gmail.com, żeby zarezerwować swoje miejsce.
✨Po zgłoszeniu otrzymasz ode mnie maila z danymi do przelewu.
✨ Rezerwacja miejsca wymaga wpłaty zaliczki 100 zł.
✨Pozostała kwota płatna jest na miejscu, w dniu pierwszych zajęć.
✨ Grupa ruszy, jeśli zbierze się minimum 10 osób.
✨ Jeśli tak się nie stanie – zaliczka oczywiście wraca do Ciebie
Liczba miejsc jest ograniczona – jeśli czujesz, że to dla Ciebie, pisz do mnie jak najszybciej!
Czekam na Ciebie i już przebieram nóżkami z radości
Jago
Kilka słów o mnie:
Mam na imię Jagoda. W tańcu i ruchu najbardziej interesuje mnie zależność pomiędzy ciałem a emocjami. Taniec mnie wzrusza. Kiedy się ruszam, czuję, że żyję. Odczuwam też w tańcu moje ograniczenia, trudności, które manifestują się w ruchu. Kiedy mam ochotę tańczyć, jest to dla mnie znak, że jestem w dobrym miejscu – że przepływa przeze mnie życiowa energia. Gdy nie czuję tej energii – taniec pomaga mi ją rozbudzić.
Kiedy tańczę, czasem jestem czuła i delikatna, czasem szalona i dzika. Lubię się wygłupiać, bawić, lubię słuchać i być uważną. Lubię dawać i brać.
Tańczę, odkąd pamiętam, a 7 lat temu odkryłam terapeutyczną moc tańca i zaczęłam postrzegać ciało jako medium, za pomocą którego doświadczamy rzeczywistość. Brałam udział w wielu różnych warsztatach, kursach i festiwalach, m.in. w Warsztatach z Metodyki Improwizacji i Warsztatach Choreografii i Kompozycji Ruchu z Iwoną Olszowską, w Kursie Kompozycji Ruchu, Tańca Współczesnego i Tańca Terapeutycznego z Alicją Miszczor, Radical Somatics in Contact Improvisation z Christiane Cole. Jestem absolwentką Kursu Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu w Ośrodku Terapii Tańcem i Ruchem IBA. Ukończyłam certyfikację metody Inner Alchemy u Kamili Surmy. Razem z Agatą Moląg prowadzę w Krakowie zajęcia taneczne dla osób z chorobą Parkinsona.
Tworzę swoją markę Czułe Ciało, w ramach której organizuję warsztaty, regularne zajęcia oraz sesje embodiment dla kobiet. Czułe Ciało to przestrzeń, w której poprzez ruch, spontaniczną ekspresję i kontakt z ciałem wracamy do siebie – do tego, co prawdziwe i żywe. To przestrzeń, w której możesz wyrażać się z jeszcze większą autentycznością i odwagą – odwagą do bycia sobą, bez cenzury
Na moich warsztatach wykorzystuję ćwiczenia, które może wykonywać każdy, niezależnie od doświadczenia lub jego braku. Tańczymy solo i z innymi. Inspirację do prowadzenia zajęć czerpię m.in. z tańca intuicyjnego, kontakt improwizacji, języka GAGA, Dance Movement Therapy.
