Zapraszamy na WIECZÓR z praktyką Movement Medicine w KRAKOWIE
》Regularne zajęcia Movement Medicine w Krakowie – raz w miesiącu.《
Niezależnie czy znasz Movement Medicine czy nie – przybywaj. Daj sobie przestrzeń aby wytańczyć duszę.
***********
■ Miejsce: Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
Kraków ul. Szpitalna 40 (I piętro)
***********
● Zintegrowanie ciała, serca i ducha
● Pogłębienie praktyki Movement Medicine
● Na zakończenie krąg
♤ Prowadząca: Marta Dratwa-Wasyłek
♧Bębny i inne instrumenty na żywo: Bogdan Wasyłek
***********
Poprzez odblokowanie przepływu energii oraz świadomości w całym ciele praktykować będziemy stan otwartego umysłu oraz otwartego serca, którego pomogą połączyć się z wewnętrznym archetypem wewnętrznego uzdrowiciela.
Towarzyszy nam piękna muzyka dobrana do rytmu grupy i grana prosto z serca na bębnach, gitarze oraz z komputera. W czasie praktyki zachęcamy do uruchamiania głosu.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych pogłębieniem kontaktu ze sobą, ze swoim ciałem, sercem i wolnym umysłem. Zapraszamy chcących po prostu odprężyć się i rozpuścić napięcie w ciele lub poszukujących sposobu na holistyczny rozwój osobisty. Niepotrzebne jest wcześniejsze doświadczenie ani przygotowanie.
***********
》 CENNIK 《
■Jednorazowe wejście normalne: 80 zł
■ Jednorazowe wejście zniżkowe: 60 zł (dla osób studiujących, samotnie wychowujących dzieci, w trudnej sytuacji finansowej)
***********
■Prowadząca:
♤MARTA DRATWA-WASYŁEK – nauczycielka i moderatorka Movement Medicine, psychoterapeutka, trenerka i coach. Od 20 lat pracuje z grupami i osobami indywidualnymi. Skończyła wiele profesjonalnych szkoleń z coachingu, pracy z grupą, studia dla psychoterapeutów i trenerów grupowych w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie oraz szkolenie trenerskie Movement Medicine w Anglii. W swojej praktyce kieruje się poszukiwaniem równowagi pomiędzy różnymi perspektywami – światem naszych myśli, marzeń i pomysłów, emocji i przeżyć duchowych, a światem ucieleśnionych i realnych działań i projektów. Tworzy bezpieczną, a jednocześnie transformującą przestrzeń do rozwoju.
***********
■O metodzie:
MOVEMENT MEDICINE jest współczesną, transformującą praktyką medytacji w ruchu, stworzoną przez Ya’Acova i Suasannah Darling Khan aby obudzić i uwolnić twoją naturalną energię i wesprzeć cię w ucieleśnieniu i zamanifestowaniu twojego potencjału. Metoda ta integruje w sobie:
– radość i energię tańca intuicyjnego,
– głębię medytacji w ruchu,
– naturę praktyki duchowej.
➡️ Zapisy: https://forms.gle/tCio5XyWxXb44Uqo8 ⬅️
Zapraszamy do udziału w weekendowym intensywnym warsztacie tańca BUTOH – ŚWIATŁO-CIEŃ. Warsztat odbędzie się 25-26.10.2025 w Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca, Muzyki i Sztuki w Krakowie.
Prowadzi Kokoro – Krzysztof Jerzak (https://www.facebook.com/KokoroKJ)
Czym jest w tobie to, co czyste i świetliste? Czym jest twój mrok i cień? Jaka jest twoja świadomość i zrozumienie tych aspektów siebie? Czy potrafisz zanurzyć się w tych wymiarach i wyrazić je w autentycznym tańcu?
Podczas tego warsztatu będziemy odkrywać to, co w nas najjaśniejsze i najciemniejsze, to co nas uwzniośla oraz co nas ogranicza i paraliżuje.
W tym procesie każdy uczestnik będzie mógł zagłębiać się w swoje wnętrze (odczucia fizyczne, emocje, wizje mentalne), aby z pełną świadomością rozpoznać je i wyrażać w uwalniającym tańcu.
Uwalniając napięcia i zawężenia świadomości otwieramy bramę do subtelnych warstw naszej jaźni.
Warsztat skierowany jest zarówno do osób początkujących jak i zaawansowanych, które zainteresowane są samorozwojem oraz pogłębianiem i poszerzaniem świadomości ciała-umysłu.
Będzie przydatny dla tancerzy, performerów, aktorów, osób trenujących sztuki walki, jogę, itp. a także osób zainteresowanych terapią poprzez ciało, które poszukują autentycznego ruchu, oraz uważnej obecność w ciele w relacji z innymi.
BUTOH
To japoński taniec „nowoczesny”, który powstał w latach 50-tych ubiegłego wieku jako wynik poszukiwań nowych form ekspresji. Bazując na głębokim połączeniu z ciałem pozwala odkrywać siebie poprzez eksplorację i integrację emocji, snów, archetypów, symboli oraz elementów natury. Tancerz otwiera się na głębokie wglądy dzięki, którym wychodzi poza znane schematy ekspresji. W ten sposób jego ruch jest zawsze świeży i unikalny, a taniec staje się rytualnym, twórczym i wyzwalającym procesem, który przenika nieznane jakości istnienia.
TERMIN I GODZINY
25-26.10.2025
sobota / niedziela – 11:00-18:00 (z przerwą 1 h)
MIEJSCE
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca, Muzyki i Sztuki,
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
https://www.facebook.com/przestrzenKONTAKT
www.kontaktprzestrzen.pl
OPŁATA
420 pln
* Rezerwacja miejsca po wpłacie zaliczki 120 pln do 17.10.2025.
* Numer konta do wpłaty podamy w mailu zwrotnym po zgłoszeniu udziału.
* W przypadku rezygnacji w okresie krótszym niż 7 dni przed rozpoczęciem warsztatu zaliczka nie podlega zwrotowi.
* Liczba miejsc ograniczona.
ZAPISY
e-mail: jerzakkrzysztof@gmail.com
INFORMACJE
Facebook: https://www.facebook.com/KokoroKJ
Tel.: 698 557 060
PROWADZI
Krzysztof Jerzak – tancerz butoh, choreograf i aikidoka. W 1987 rozpoczął trening aikido, w latach 2003-2020 nauczał prowadząc regularne zajęcia. Obecnie posiada stopień mistrzowski 4 dan.
Był założycielem i nauczycielem Krakowskiej Akademii Aikido Kobayashi Hirokazu.
W 1999 rozpoczął także naukę japońskiego tańca butoh. Pobierał lekcje u: Daisuke Yoshimoto, Itto Morita, Atsushi Takenouchi, Imre Thormann, Katsura Kan i inni. W swoim dorobku ma kilka solowych spektakli: „Szczery?” (2002), „Poza” (2005), „Straw-butoh” (2009), „Podzielenie (się)” (2019), „Słowa, słowa, słowa…” (2019), „Hana no michi” – Droga kwiatów (2020), „Lustro” (2023).
W 2004 prowadził całoroczny projekt pod nazwą „Integracja w terapii tańcem”, w którym uczestniczyły również osoby głuchonieme – dla uczestników, napisał i wyreżyserował spektakl „Kwiaty na chodniku”. W latach 2005-2011 wielokrotnie współpracował z niezależnymi artystami: muzykami, aktorami, tancerzami, filmowcami współtworząc prezentacje sceniczne i filmowe. W 2008 wraz z grupą Do-Teatr współtworzył spektakl „Aite” (choreografia i taniec). W 2021-2022 prowadził całoroczny projekt intensywnych warsztatów butoh – dla uczestników stworzył chorografię i wyreżyserował spektakl „Absolutnie Nic”. Regularnie prowadzi warsztaty w Polsce i za granicą (Niemcy, Szkocja i Hiszpania).
O czym jest warsztat?
To spotkanie, podczas którego poznasz jedną z najbardziej leniwych i przyjemnych technik masażu. Wspólnie przejdziemy przez ćwiczenie techniki i wymiankę masażową.
Warsztat pomoże Ci:
– głęboko się zrelaksować i poczuć swoje ciało
– doświadczyć uważnego dotyku, który koi i uziemia
– nauczyć się prostych technik, które możesz wykorzystać później w domu,
– odkryć, że masaż może być wygodny i przyjemny także dla osoby masującej!
Zapraszamy do odpoczynku, kontaktu ze sobą i wspólnego relaksu.
▪️Dla kogo?
– dla każdego, kto chce się zrelaksować
– dla tych, którzy chcą poznać uważny masaż tajski
– możesz przyjść sam(a) lub z partnerem/ką – na miejscu znajdziesz osobę do praktyki
▪️ Czego się nauczysz?
– jak przygotować się do otrzymania masażu
– jak masować tak, by było Ci wygodnie
– prostych technik masażu tajskiego
– elementów automasażu i pracy z oddechem
– uważnego dotyku, który nie męczy, a daje przyjemność obu stronom
▪️Kiedy?
26 września 19:30-22:30
~3h
▪️Gdzie?
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
Kraków, Szpitalna 40
▪️ Koszt
80 zł
*70 zł osoba jeżeli przyjdziesz w parze*
▪️ Zapisy mailowo: lazylazymassage@gmail.com
▪️Kto prowadzi? Panda i Jacek
Zaawansowane duo tajskich specjalistów którzy wymasują Cię łokciem i kolanem
~“Łokieć pięta nie ma klienta”
*Niestety planowane na niedzielę 21.09 spotkanie jest ODWOŁANE!
ZOBACZ TRAILER:
Zanurzymy się wspólnie w nowych, dźwiękowych przestrzeniach, by odkryć potencjał i piękno własnego głosu i ciała!
Poprzez ruch, dźwięk, głębokie czucie, bycie tu i teraz, spontaniczność i intuicję poszukiwać będziemy nowych możliwości wyrażania samego siebie.
Każda środa to oddzielna zamknięta forma warsztatowa, więc można przyłączyć się w dowolnym momencie
☀️KOSZT?
Koszt każdego spotkania warsztatowego to 60 zł
Opłaty można dokonać bezpośrednio zajęciami
✒️Zapisy i kontakt do Zosi:
zofia.trystula@gmail.com
Ogarniaczem najbliższego wieczoru [21.09] ogłaszamy Michała Orzeszka, następnego [28.09] Wiktorię Sędzimir!
Bądźcie grzecznymi Kotami, Ich słuchajcie!
⏰ ️Niedziela, godz. 21:00 – … (to zależy od Was, do której).
Przybywajcie, przyprowadzajcie Innych pozytywnie nakręconych na taniec!
PANTA REI – oderwij się…
…Od pracy, laptopa, bezruchu, smuteczków, oderwij się od siebie i do siebie, niech taniec krąży w Twoich żyłach, zasila, odżywia, koi, doładowuje… W tę i każdą niedzielę dajemy Ci lekarstwo na wszystko – TANIEC!
Wypróbuj na sobie, jaką to ma moc!
SALA BIAŁA: tango, blues, swing, salsa, etno, rock, improwizacja taneczna i inne takie… – czyli co, komu w duszy gra i w nogach stuka
SALA NIEBIESKA: to zależy od klimatu 😉
Do zatańczenia! Do zatracenia! Do tańcem zaczarowania!
– –
Wstęp: wolne datki
– –
* Tańczymy bos(k)o lub w obuwiu zmiennym.
– –
KONTAKT. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
CONTACT IMPROVISATION w duchu BMC – świadomość ciała oparta o anatomię
⏰️ 3 WTORKI, g. 20.30
16, 23, 30 września
⏰️ 3 PIĄTKI, g. 19.30
19, 26 września oraz 3ego października
Jak systemy ciała wspierają określone umiejętności…
Kości – podpora – uderdancer
Lewary…
Stawy – mobilność – zabawa – upadanie…
Więzadła – klarowność – nawigacji…
Powięź – przepływ…
Połączenie z sercem…
NA ZAJĘCIACH OBOWIĄZUJE CENNIK KONTAKTOWY
Niestety nie wiadomo kiedy i czy w ogóle wrócą.
Ale możecie być pewni, że dowiecie się o tym jako pierwsi.
To spotkanie, podczas którego poznasz jedną z najbardziej leniwych i przyjemnych technik masażu. Wspólnie przejdziemy przez ćwiczenie techniki i wymiankę masażową.
Warsztat pomoże Ci:
– głęboko się zrelaksować i poczuć swoje ciało
– doświadczyć uważnego dotyku, który koi i uziemia
– nauczyć się prostych technik, które możesz wykorzystać później w domu,
– odkryć, że masaż może być wygodny i przyjemny także dla osoby masującej!
Zapraszamy do odpoczynku, kontaktu ze sobą i wspólnego relaksu.
▪️Dla kogo?
– dla każdego, kto chce się zrelaksować
– dla tych, którzy chcą poznać uważny masaż tajski
– możesz przyjść sam(a) lub z partnerem/ką – na miejscu znajdziesz osobę do praktyki
▪️ Czego się nauczysz?
– jak przygotować się do otrzymania masażu
– jak masować tak, by było Ci wygodnie
– prostych technik masażu tajskiego
– elementów automasażu i pracy z oddechem
– uważnego dotyku, który nie męczy, a daje przyjemność obu stronom
▪️Kiedy?
19 września 19:30-22:30
3h
▪️Gdzie?
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
Kraków, Szpitalna 40
▪️ Koszt
80 zł
*70 zł osoba jeżeli przyjdziesz w parze*
▪️ Zapisy
mailowo:
lazylazymassage@gmail.com
▪️Kto prowadzi?
Panda i Jacek
Zaawansowane duo tajskich specjalistów którzy wymasują Cię łokciem i kolanem
