Warsztaty balansów na rękach i pozycji odwróconych

To challenge składający się z czterech zajęć, które pozwolą ci uzyskać większy poziom siły, wytrzymałości i rozciągnięcia, żeby osiągnąć znaczące rezultaty w jednych z najtrudniejszych pozycji w jodze.

Podczas warsztatu dowiesz się wszystkiego, co potrzeba, aby bezpiecznie wykonywać balansy na rękach i inne odwrócone pozycje: jakie ćwiczenia przygotowują ciało do tych pozycji, jakie są metody osiągania trudnych asan, jakie pozycje przygotowują do stania na rękach, jakich narzędzi i ułatwień można użyć, żeby osiągnąć pożądany rezultat. Omówimy w szczegółach technikę wykonywania asan, wyjaśnimy i wykonamy na przykładzie każdego uczestnika wejścia i wyjścia z asany, wariacje asan i ich kombinacje, przejścia do innej asany.

Dowiesz się również, co jest podstawą stania na rękach i pozycji odwróconych, jaki cel mają one w jodze oraz jaki mają wpływ na psychikę i ciało.

Warsztat będzie interesujący zarówno dla początkujących, którzy dopiero zaczęli swoją drogę w jodze i chcą nauczyć się balansów, jak i dla zaawansowanych, którzy chcą poszerzyć wiedzę i zrobić postępy w jodze. Poziom trudności asan będzie zależał od poziomu osób biorących udział w warsztacie.

Grupa będzie ograniczona do 8 osób, żeby była możliwość poświęcić wystarczająco dużo uwagi każdemu z uczestników. Dlatego też zapisy są obowiązkowe na mail w wiadomości prow w FB do Artema albo na mial artem.kosmo@gmail.com

Warsztaty prowadzi Artem Nakonechnyi

Czas jednych zajęć: 2 godziny

Koszt czterech zajęć: 200 zł

Przy niepełnej grupie możliwość wejścia jednorazowego – koszt: 60 zł

Warsztat będzie odbywać się we wtorki o 19.00-21:00.

Zaczynamy 8 sierpnia.

Miejsce: KONTAKT Przestrzeń Ruchu, Tańca, Muzyki i Sztuki, ul. Szpitalna 40

📣 UWAGA. DO KOŃCA PIERWSZEGO TYGODNIA WAKACJI (DO 7.07) BĘDĄ ZAJĘCIA Z EDZIEM – CONTACT I IMPROWIZACJA TANECZNA (wtorek, 4.07 i piątek, 7.07) i KONTAKT Z GLOSEM (5.07) ORAZ JAM MUZYCZNY (6.07)! 🥳🤗💪❤️ Huraaaaaaaa 🥳🥳🥳

☀️ MIEJSCE: WIADOME 😉 🍒 CZAS: WIADOMY 😉

Jak zwykle w pierwszą niedzielę lipca (2.07), zapraszamy Was na imprezę kończącą nasze roczne Kontaktowe harce oraz urodziny naszych 3 wspaniałych Koleżków:

🍒Szefuńcia – Edzia
🍍Naszego Brazileiro – Juniora
🍓Oraz kontaktowego Szamana – Michała

Będzie się działo – to pewne.
Co? To już zależy od naszej wyobraźni. 😆

Bądźcie z nami w najbliższą niedzielę, tak jak bywaliście przez rok cały.
Dziękujemy za Waszą obecność nasza piękna kontaktowa Rodzino. 🤗❤️

🌻 2 lipca, g. 21:00

🍒 Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki ul. Szpitalna 40

SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/zakonczenie-sezonu-urodziny-na/271180692158816/

☀️⛵️☀️⛵️☀️
Kotyyyyy! Fajnie było…
Dobry to był rok! Pełen niezapomnianych kontaktowych przygód.

⛵️ Jednak niezaprzeczalnie, wolnym kroczkiem acz stanowczo, wakacje stukają do naszych kontaktowych drzwi…

Pozwólcie zatem że przedstawimy Wam harmonogram na najbliższe 2 miesiące.

⛵️☀️⛵️⛵️☀️⛵️

☀️WAKACYJNY HARMONOGRAM☀️
Obowiązuje od poniedziałku, 3 lipca

W czasie wakacji wszelkich informacji na temat zajęć udzialają prowadzący!

⛵️WAKACYJNY PONIEDZIAŁEK☀️

Sala Biała

18:00 – 19:00 –  SAMBA NO PE – Julia Zawistowicz / lipiec: TAK, sierpień: TAK / kontakt w sprawie zajęć: zavistula@gmail.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

19:00 – 20:30 – ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA W OPARCIU O METODĘ BMC – Iwona Olszowska / *zajęcia na pewno będą odbywały się w następującym terminie: 3.07, 10.07, 7.08; w pozostałe poniedziałki – bądźcie czujni, pojawi się info (podczas zajęć z Iwonką i tutaj) /
*Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

20:30 – 21:45 – FORRO – Junior Arto, Renata Liszka / lipiec: 3.07 i 7.07 TAK, potem przerwa, sierpień: TAK /  kontakt w sprawie zajęć: forrokrakow@gmail.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

Sala Niebieska

19:00 – 21:00 – SPOTKANIA Z MASAŻEM – Rafał Kałuzieński / lipiec: TAK, sierpień: TAK / *obowiązują ZAPISY: rafal.kaluzienski@gmail.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; NIE obowiązuje Karta Multi Sport

Sala Piętro Wyżej „Orientalna”

19:15 – 20:45 – YOGA WORKOUT – Artem Nakonechnyi / lipiec: TAK, sierpień: TAK / kontakt w sprawie zajęć: artem.kosmo@gmail.com /  *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

⛵️WAKACYJNY WTOREK ☀️

Sala Biała

18:00 – 19:30 – SAMBA NO PE – Julia Zawistowicz / lipiec: TAK, sierpień: TAK / kontakt w sprawie zajęć: zavistula@gmail.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

⛵️WAKACYJNA ŚRODA☀️

Sala Biała

18:00 – 19:30 – ACRO YOGA – Tomasz Pacan / lipiec: TAK, sierpień: TAK / kontakt w sprawie zajęć: paccan@poczta.onet.pl / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

19:40 – 20:40 – AFRO DANCE – Alain Nca / lipiec: TAK, sierpień: TAK / kontakt w sprawie zajęć: tropicalnight.krakow@gmail.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

Sala Niebieska

19:00 – 20:30 – ZOUK – Junior Arto / lipiec: 5.07 i 7.07 TAK, potem przerwa, sierpień: TAK /  kontakt w sprawie zajęć: josecarlosg@outlook.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

⛵️WAKACYJNY CZWARTEK☀️

Sala Biała

18:10 – 19:30 – SAMBA NO PE – Julia Zawistowicz / lipiec: TAK, sierpień: TAK / kontakt w sprawie zajęć: zavistula@gmail.com  / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

19:30 – 20:45 – AFRO DANCE – Alain Nca /  lipiec: TAK, sierpień: TAK / kontakt w sprawie zajęć: tropicalnight.krakow@gmail.com /  *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

Sala Niebieska

19:00 – 21:00 – JAM MASAŻOWY – Rafał Kałuzieński /  lipiec: TAK, sierpień: TAK / ZAPISY: rafal.kaluzienski@gmail.com / wstęp: 5 zł

Sala Piętro Wyżej „Orientalna”

18:00 – 19:30 – ACRO YOGA (gr. średnio zaawansowana) – Tomasz Pacan /  lipiec: TAK, sierpień: TAK / kontakt w sprawie zajęć: paccan@poczta.onet.pl / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

19:30 – 21:00 – YOGA WORKOUT – Artem Nakonechnyi /  lipiec: TAK, sierpień: TAK / kontakt w sprawie zajęć: artem.kosmo@gmail.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

⛵️WAKACYJNY PIĄTEK☀️

Sala Biała

18:15 – 19:30 – FORRO – Junior Arto, Renata Liszka / lipiec: 3.07 i 7.07 TAK, potem przerwa, sierpień: TAK / kontakt w sprawie zajęć: forrokrakow@gmail.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

19:45 – 21:00 – ZOUK – Junior Arto / lipiec: 5.07 i 7.07 TAK, potem przerwa, sierpień: TAK /  kontakt w sprawie zajęć: josecarlosg@outlook.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 30 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

Sala Niebieska

19:30 – 21:00 – WARSZTAT ROZWOJOWYW OPARCIU O IMPROWIZACJE AKTORSKIE – Zofia Zon / START: 4.08 / ZAPISY: z.otwieralnia@gmail.com

SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/warsztat-rozwojowy-w-oparciu-o/1292763451664289/

Otwieralnia Zofii Zoń – Autentyczna Marka Osobista
Otwieralnia

W czasie wakacji NIE BĘDZIE naszych cotygodniowych imprez: czwartkowego JAMU MUZYCZNEGO oraz piątkowej PANTA REI!

❤️ DZIĘKUJEMY ZA KOLEJNY PIĘKNY KONTAKTOWY ROK, KOTY NASZE ULUBIONE. JESTEŚCIE NAAAAAJLEPSI!  ❤️

🌴 W wakacje NA PEWNO zajęcia odbędą się 3, 10 lipca oraz 7.08. Pozostałe terminy będą ogłaszane na bieżąco.

Uściski 🤗

Kochani. Mamy ogromną przyjemność po raz kolejny zaprosić Was na ergetyczny i jedyny w swoim rodzaju koncert naszych Przyjaciół z Ukrainy, zespołu 👇
🍒 SUZIRJA KARPAT (Konstelacja Karpat).

Rok temu z wiadomych, smutnych przyczyn zabrakło Ich w naszej przestrzeni. W tym roku ponownie wspólnie damy czadu. 💪🔥

SUZIRJA KARPAT – muzyczna energia z samego serca Karpat

WTOREK, 27 CZERWCA, godz. 20:00!

Zapraszamy Was ciepło na ostatnie przedwakacyjno – koncertowe pląsy! 🙂

SUZIRJA KARPAT (Konstelacja Karpat) od ponad 20 lat występuje na różnorodnych scenach europejskich. Repertuar tego zespołu jest bardzo bogaty i urozmaicony. Grają głównie muzykę krajów sąsiadujących z majestatycznymi, wiecznie zielonymi Karpatami. Ale także utwory muzyki klasycznej, duchowej i żydowskiej. 🙂
Radość, energia, słońce – cały tuzin muzycznego zachwytu z małą nutką ukraińskiej nostalgii już w najbliższy WTOREK (27.06) w Kontakcie!

NIE MOŻE WAS ZABRAKNĄĆ!!! 🙂
Kto był, ten wie. – Niezapomniane muzyczne wrażenia, ekspresyjne tańce-hulańce i niezły ubaw gwarantowane. 💪😊

Skład zespołu:

Bogdan Kernytskyy (tamburyn, flet)
Jarosław Bibik (skrzypce)
Konovalenko Swietłana (skrzypce)
Wasyl Kowalczuk (cymbały)
Constantine Yaschenko (akordeon)
Dmitry Kernytskyy (klarnet)

Zapraszamy do wspólnej muzycznej podróży w bezkresne Karpaty! 🙂

Cena minimalna: 20 zł 😊😘🤗☀️

* (Dochód z biletów jest wsparciem dla naszych Przyjaciół z Ukrainy i w całości przekazany zostanie na ręce artystów z zespołu Suzirja Karpat). 🙂

BILETY DO KUPIENIA PRZED KONCERTEM W NASZEJ PRZESTRZENI

MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu, Tańca, Muzyki I Sztuki, ul. Szpitalna 40, I p.

KIEDY? Najbliższy wtorek, 27.06, g. 20:00

– – –
informacje: + 48 502296944 / info@kontaktprzestrzen.pl

– – –
www.kontaktprzestrzen.pl
– – –

UWAGA! Stąpamy bos(k)o lub w obuwiu zamiennym!!! 🙂

foto.: Jolanta Malawska 🤗

– nauczyciel Contact Impro, Tango i Metody Feldenkraisa z Izraela.

Przybywajcie tłumnie i radośnie.

🔥KIEDY? Ten wtorek (20.06), godzina 20:15 staaaart!

*Obowiązuje cennik kontaktowy.

O Alonie słów parę:

http://www.alonritter.com

START: Spotykamy się w każdy piątek od 04.08 – 01.09
19:30 – 21:00!!

W PROGRAMIE:

– trening komunikacji (przełamywanie barier w kontakcie z innymi, współpraca zespołowa, integracja, angażowanie obrazów zmysłowych w komunikacji niewerbalnej)
– trening wizualizacji (praca z wyobraźnią, wzbudzanie obrazów mentalnych, technika twórczego kreowania rzeczywistości)
-fizykalizacja emocji ( wpływ emocji na postawę ciała)
-trening uważności
-poszerzanie świadomości w posługiwaniu się słowami ( sceny improwizowane w oparciu o użycie minimalnej ilości słów)
– swobodna ekspresja (ćwiczenia rozluźniające umysł i ciało)
– budowanie krótkich improwizacji w oparciu o: rytm, obiekty przestrzenne
– gry i zabawy improwizowane
– budowanie improwizacji zbiorowych w oparciu o okoliczności założone
– improwizowane działania wokalne

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA TYM KURSIE?
-współpracy zespołowej
-świadomego korzystania ze swoich zasobów i talentów
-skuteczności działania w różnych okolicznościach
-wnoszenia swojej unikatowej energii do pracy zespołowej
-wzmocnisz swoją
pewność bycia
-odważnie i świadomie będziesz posługiwać się swoim głosem
-zdobędziesz narzędzia, które ułatwią ci komunikację z innymi na co dzień
-poznasz różne rodzaje nastawień, które będziesz mogła/mógł wykorzystywać w praktyce
-rozbudzisz w sobie dziecięcą, spontaniczną energię

DLA KOGO JEST TEN KURS:
– pasjonatów aktorstwa
– pasjonatów rozwoju osobistego
– osób, które mają potrzebę twórczego spędzania czasu
– kandydatów do szkół aktorskich
– osób wycofanych i nieśmiałych, które mają blokady przed nawiązywaniem kontaktów z innymi
– osób pragnących wyjść z zastoju twórczego
– osób, które chcą odkryć w sobie energię dziecka
– team leaderów
– animatorów
– nauczycieli

O MNIE:
ZOFIA ZOŃ – Zofia Zoń- jestem aktorką po Łódzkiej Szkole Filmowej, lektorką, trenerką rozwoju osobistego, instruktorką kursów impro w Szkole Tańca „Kontakt. Przestrzeń ruchu i tańca” w Krakowie, wykładowczynią w Krakowskiej Akademii Frycza Modrzewskiego. Prowadziłam zajęcia z komunikacji interpersonalnej na wydziale prawa, byłam wykładowczynią monologu aktorskiego w Krakowskich Szkołach Artystycznych, oraz prowadzącą zajęcia z improwizacji w AMA Film Academy. Współpracowałam z Teatrem Polskim w Bydgoszczy, Kaliszu oraz Teatrem w Tarnowie. Wyreżyserowałam trzy spektakle: „Tlen” (Teatr im. Ludwika Solskiego w Tarnowie), „Bez czułości” (Teatr im. Słowackiego w Krakowie) oraz Na podstawie „Mewy” (Teatr Praska 52 w Krakowie).
Jestem kobietą, która nieustannie zagląda do środka, do wnętrza swojego i innych, ponieważ wierzę, że tam jest źródło odpowiedzi na nurtujące nas pytania. Jestem nienasycona, dlatego uwielbiam się rozwijać, poszukiwać interesujących dróg, odkrywać w sobie nowe pasje, podróżować po znanych i nieznanych lądach i morzach. Uwielbiam obserwować ludzi jak się zmieniają i jak w osobistym rozwoju są dociekliwi i zdeterminowani i jak się poddają i jak tracą siły i jak pięknie się podnoszą, wychodząc ze swojej strefy komfortu. Obserwuje to podczas treningów improwizacyjnych, sesji ustawieniowych, indywidualnych sesji uwalniających głos i ciało. Słucham siebie, podążam za sercem, wyciszam umysł. Ufam sile spontaniczności, dzięki której odblokowuje emocje pragnące wyrazić się w działaniach twórczych. Zajmuje mnie aktorstwo, fotografia, lektorstwo, śpiewanie, pisanie, psychologia holistyczna, praktyki szamańskie, praca energetyczna, praca ze snami kontakt z naturą – wsłuchiwanie się w jej mądrość, w jej niewerbalne przekazy. Inspiruje ludzi, ponieważ wierzę w ich potencjał, w ich talenty, które ożywiam i wspieram. Jestem otwarta na nowe przekazy, pod warunkiem że są uczciwe i płyną z czystych intencji. Ciągle uczę się wychodzenia z iluzji, aby doświadczać realnie tego, co mnie otacza i jak to ze mną rezonuje. Uczę się życia, zachowując i pielęgnując swoje wewnętrzne dziecko, które uzdrawiam i wzmacniam każdego dnia. Pozwalam sobie na to, aby emocje przepływały przeze mnie swobodnie i bez skrępowania. A kiedy jestem zagubiona, wracam do źródła, czyli do mojego domu.

OPINIE UCZESTNIKÓW MOICH KURSÓW I ZAJEĆ INDYWIDUALNYCH:

„Zofia stwarza taką atmosferę, że naprawdę chcesz się otworzyć! Pokazać emocje, wydobyć głos, ruszszyć ciało. Jeśli chcesz zacząć przygodę z aktorstwem lub jakąkolwiek inną działalnością twórczą związaną z pokazywaniem się, Zosia jest idealnym wyborem. Doskonałem połączenie bezpiecznej, nieoceniającej atmosfery z podjęciem ryzyka, przekraczeniem progów. Ale te zajęcia to coś znacznie więcej. To coś metafizycznego i nieuchwytnego. To głębsze wjerzenie w siebie samego. Ale też relacje między ludźmi 🙂 To już moja druga grupa z Otwieralnią i za każdym razem kończyłem je bardzo wzbogacony. Polecam BARDZO! 🙂” (Michał Rudy – director w Transcend Studio)

„Zofia ma niesamowite podejście do każdego uczestnika, a warsztaty prowadzi z sercem!❤ Otwieralnia to światło, energia i profesjonalizm!” ( Małgosia Grabara – inspicjentka w Teatrze Guliwer w Warszawie)

„Świetne warsztaty aktorskie! Dużo improwizacji, dzięki której wydobywa się naturalnie siebie. Zgodnie z nazwą otwieraliśmy się na całe spektrum swoich emocji. Zapamiętałam dużo zabawy, i śmiechu. Z chęcią wezmę udział w kolejnych warsztatach, bo nie często można spotkać się z taką autentyczną osobowością prowadzącej. Polecam Zosię!!” (Joanna Jutkiewicz – masażysta i instruktorka pilatesu)

„Pracowałem z Zosią Zoń w filmie i w teatrze. Graliśmy razem. Jest świetną aktorką i ma wielki talent pedagogiczny. Potrafi wykrzesać zarówno z siebie jak i z innych iskry wyobraźni i chęci do występowania. Polecam jej zajęcia zarówno amatorom jak i profesjonalistom, miłośnikom sztuki aktorskiej i zawodowcom, dla których to codzienna praca.” (Jakub Węgrzyn – II reżyser w Studio WATAHA, sekretarz planu w GLOBAL STUDIO)

POSŁUCHAJCIE CO MÓWIĄ O KURSIE UCZESTNICY…
https://www.facebook.com/1502968256/posts/10221509615838777/?d=n&mibextid=BCS9w0
~~~~~~~~~~~
SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE
CZAS:
PIĄTKI, g.19:30 – 21:30 / start: 04.08

KOSZT:
550zł (obowiązuje wpłata zaliczki 200zł w celu rezerwacji swojego miejsca. Pozostałą część regulujecie na pierwszych zajęciach. Liczy się kolejność zgłoszeń. Maksymalna ilość uczestników 15 osób). W razie rezygnacji z treningu w trakcie trwania treningu, wpłata nie jest zwracana!

Numer konta do wpłat:

62 1020 4955 0000 7302 0167 3342

ZAPISY:
z.otwieralnia@gmail.com

📣Zajęcia będą trwały od 08.09 do 27.10, w każdy piątek
od 19:30-21:00

🎭Zwieńczeniem naszych spotkań będzie OTWARTY POKAZ
27.10 w przepięknej sali na drugim piętrze, w przepięknej przestrzeni Kontaktu przy ul. Szpitalnej 40, w samym sercu Krakowa✨

Nadrzędnym celem KGA jest realizacja mojego, już trzeciego, autorskiego spektaklu „MIŁOŚĆ KOBIETY”.

KOBIETA:
„Prowadzi mnie siła, potężniejsza od żywiołów. Jestem pochwycona przez nią i tylko ona pozwala mi wierzyć, że przetrwam, że wytrwam, mimo wszystko, mimo tego pożaru, który zbliża się nieubłagalnie”.

Tematem przewodnim będą różne oblicza kobiecej miłości: niespełnionej, spełnionej i utraconej, pełnej żaru i namiętności, pędzącej na oślep za mirażami i fatamorganami, cichej i pokornej, i tej, na którą czeka się czasami całe życie.

Będziemy tworzyć improwizacje dotyczące:

-zachwytów
-przyjemności
-pragnień
-wzajemności
-bliskości
-marzeń
-wychodzenia z iluzji
-konfrontacji z surową rzeczywistością
-uniesień, westchnień
-podróży
-błądzenia

Ponadto:

-poznasz narzędzia technik aktorskich, dzięki którym Twoje improwizacje nabiorą emocjonalnego rozmachu
-poszerzysz świadomość swojego ciała i głosu
-dowiesz się jak budować relacje w improwizacjach bez użycia słów jak również w oparciu o słowa
-czym jest fizykalizacja emocji
-czym jest konflikt w scenie i jak go budować
-jak dźwięk może zastąpić słowo
-jak budować improwizacje w pustej przestrzeni

Do grupy aktorskiej zapraszam osoby, które:

-mają bądź miały doświadczenia z improwizacją
-uczestniczą bądź uczestniczyły w warsztatach aktorskich
-biorą udział w castingach
-mają/miały styczność z zespołami aktorskimi
-tancerzy/tancerki
-pasjonatów pracy z ciałem i głosem

O MNIE:

Nazywam się Zofia Zoń. Jestem aktorką po Łódzkiej Szkole Filmowej, lektorką, trenerką rozwoju osobistego, instruktorką kursów impro w Szkole Tańca „Kontakt. Przestrzeń ruchu i tańca” w Krakowie, wykładowczynią w Krakowskiej Akademii Frycza Modrzewskiego. Prowadziłam zajęcia z komunikacji interpersonalnej na wydziale prawa, byłam wykładowczynią monologu aktorskiego w Krakowskich Szkołach Artystycznych, oraz prowadzącą zajęcia z improwizacji w AMA Film Academy. Współpracowałam z Teatrem Polskim w Bydgoszczy, Kaliszu oraz Teatrem w Tarnowie. Wyreżyserowałam trzy spektakle: „Tlen” (Teatr im. Ludwika Solskiego w Tarnowie), „Bez czułości” (Teatr im. Słowackiego w Krakowie) oraz Na podstawie „Mewy” (Teatr Praska 52 w Krakowie).
Jestem kobietą, która nieustannie zagląda do środka, do wnętrza swojego i innych, ponieważ wierzę, że tam jest źródło odpowiedzi na nurtujące nas pytania. Jestem nienasycona, dlatego uwielbiam się rozwijać, poszukiwać interesujących dróg, odkrywać w sobie nowe pasje, podróżować po znanych i nieznanych lądach i morzach. Uwielbiam obserwować ludzi jak się zmieniają i jak w osobistym rozwoju są dociekliwi i zdeterminowani i jak się poddają i jak tracą siły i jak pięknie się podnoszą, wychodząc ze swojej strefy komfortu. Obserwuje to podczas treningów improwizacyjnych, sesji ustawieniowych, indywidualnych sesji uwalniających głos i ciało. Słucham siebie, podążam za sercem, wyciszam umysł. Ufam sile spontaniczności, dzięki której odblokowuje emocje pragnące wyrazić się w działaniach twórczych. Zajmuje mnie aktorstwo, fotografia, lektorstwo, śpiewanie, pisanie, psychologia holistyczna, praktyki szamańskie, praca energetyczna, praca ze snami kontakt z naturą – wsłuchiwanie się w jej mądrość, w jej niewerbalne przekazy. Inspiruje ludzi, ponieważ wierzę w ich potencjał, w ich talenty, które ożywiam i wspieram. Jestem otwarta na nowe przekazy, pod warunkiem że są uczciwe i płyną z czystych intencji. Ciągle uczę się wychodzenia z iluzji, aby doświadczać realnie tego, co mnie otacza i jak to ze mną rezonuje. Uczę się życia, zachowując i pielęgnując swoje wewnętrzne dziecko, które uzdrawiam i wzmacniam każdego dnia. Pozwalam sobie na to, aby emocje przepływały przeze mnie swobodnie i bez skrępowania. A kiedy jestem zagubiona, wracam do źródła, czyli do mojego domu.

KOSZT UDZIAŁU:
750 zł
10% zniżki dla poprzednich i aktualnych uczestników moich kursów!
Wymagana jest wpłata zaliczki 200 zł gwarantująca rezerwację swojego miejsca w grupie. Ilość miejsc jest ograniczona. Max. liczba uczestników 10 osób.

Numer konta do wpłat:
62 1020 4955 0000 7302 0167 3342

Zapisy proszę kierować na podany niżej adres:
z.otwieralnia@gmail.com