WARSZTATY LABORATORIUM PIEŚNI – warsztaty pieśniarskie dedykowane kobietom

„To jest ten czas, ta pora” – mówi słynny icaro Rosy Giove. Ten czas, ta pora aby otworzyć
się na swoją autentyczność, swoją wrażliwość w głosie, w śpiewie, w oddechu. Odnaleźć i
spotkać z tym, co najcenniejsze, co najdelikatniejsze – prawdą własnej pieśni.
Pieśni wolnej. Pieśni prawdziwej. Pieśni, która odzyskała swoją moc i kierunek. Pieśni
kobiety, która już się nie boi, ale śpiewa i tańczy swoje życie, w zgodzie ze swoją intuicją.

Zapraszamy Cię do podróży przez pieśni wielogłosowe, by budzić głos i pogłębiać oddech,
odprężać ciało, odkrywać dźwięki w sobie i w przestrzeni wokół. Usiądziemy też w kręgu by
wesprzeć się w poszukiwaniu własnych melodii, które tylko czekają, by się urzeczywistnić.
Warsztat prowadzony jest autorską metodą Aliny Jurczyszyn praktyki z głosem, ciałem i
oddechem, inspirowaną m.in. treningiem Teatru Gardzienice oraz praktykami
paramuzycznymi Instytutu im. Jerzego Grotowskiego we Wrocławiu.
Materiałem do praktyki będą pieśni tradycyjne oraz pieśni improwizowane. Od uczestniczek
nie jest wymagane doświadczenie muzyczne, lecz chęć wyrażenia się poprzez dźwięk i
muzyczność, którą w sobie niosą.

Więcej o warsztatach: http://laboratoriumpiesni.pl/warsztaty/

WARSZTATY PROWADZĄ:
Alina Jurczyszyn (Aja Piesionka): Kobieta Pieśń, założycielka Laboratorium Pieśni, od
prawie dwudziestu lat dedykuje swoją ścieżkę zgłębianiu niezwykłej materii jaką jest dźwięk
i pieśni tradycyjne. Podróżuje po całym świecie (m.in. USA, Japonia, Anglia, Indie, Turcja,
Izrael i większość krajów Europy), prowadząc warsztaty, koncertując, zbierając pieśni u
źródeł. Absolwentka Teatru Gardzienice, reżyserka spektakli muzycznych. W swoim dorobku
ma nagranych dziesięć płyt (w tym płyta Laboratorium Pieśni: Rasti – w 2020 roku
nominowana do Fryderyków) oraz napisaną książkę „Uwolnij swoją pieśń”. Przez ostatnie
lata praktykuje pieśni uzdrawiające, muzykoterapię, przy pomocy swoich instrumentów:
bębnów medycyny, grzechotek, shruti box, dzwonków, liry, fletu, ukulele, mis.

Kamila Bigus: skrzypaczka, absolwentka Akademii Muzycznej im. Stanisława Moniuszki w Gdańsku, absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku (Międzywydziałowy Instytut Nauk o Sztuce); wokalistka i aranżerka muzyczna w trójmiejskich zespołach Laboratorium Pieśni oraz Annutara, współprowadząca Warsztaty wokalne Laboratorium Pieśni w Polsce i za granicą, m.in. w Stanach Zjednoczonych, Japonii, Indiach, Turcji, Portugalii, Niemczech, Francji, Holandii, Wielkiej Brytanii, Szwajcarii; współuczestniczka wielu nagrań płytowych takich zespołów, jak: L.U.C, Symphonic Theater of Dreams, Crane Days, False Month czy Miejscovi; Artystka tworząca ilustracje pod nazwą „My Gold Medicine”, projektantka opraw graficznych do płyt: Laboratorium Pieśni „Rasti”, „He oyate” , Annutara „Po drum”, False Month „Forty winks”. Artystka tworząca ilustracje oraz muzykę pod nazwą „My Gold Medicine”
Solowy album „Underwater” jest dostępny na:
mygoldmedicine.bandcamp.com
https://www.instagram.com/mygoldmedicine

Laboratorium Pieśni: trójmiejski, kobiecy zespół pieśniarek, aranżujący tradycyjne pieśni polifoniczne: ukraińskie, bułgarskie, białoruskie, serbskie, polskie i wiele innych. Pieśni Świata wykonują zarówno a capella, jak i przy akompaniamencie bębnów szamańskich i innych etnicznych instrumentów (m.in. shruti box, dzwonków, grzechotek, fletu, kalimby, mis), wnosząc w pieśni tradycyjne nową przestrzeń improwizacji głosowych, inspirowanych dźwiękami natury, często intuicyjnych, dzikich, kobiecych.
Zespół z koncertami i warsztatami odwiedził ponad 20 krajów (m.in. USA, Japonia, Anglia, Szkocja, Niemcy, Izrael, Szwajcaria, Hiszpania, Islandia, Dania, Norwegia, Holandia, Francja). Teledysk z białoruską pieśnią „Sztoj pa moru” osiągnął ponad 10 mln wyświetleń, a na Facebooku grupę śledzi ponad 140 tysięcy fanów.
Strona: www.laboratoriumpiesni.pl
FB: https://www.facebook.com/laboratoriumpiesni/
You Tube: https://www.youtube.com/watch?v=04fEWQOwUD4

ZAPISY I FINANSE:
I pula biletów (8szt) – 890zł (wpłata całkowita przelewem)
II pula biletów (12szt) – 990 zł (zaliczka 290zł przelew, reszta wpłaty gotówką na miejscu)

Decyduje kolejność zgłoszeń, potwierdzonych wpłatą całkowitej kwoty (I pula) lub zaliczki 290zł (II pula).

Istnieje możliwość zwrotu wpłaty tylko do około dwóch tygodni przed warsztatem (do 09.03.24) po tym terminie zaliczka pozostaje bezzwrotna, pokrywa koszty organizacji warsztatów.
Pozostałą kwotę prosimy uiścić w gotówce przed warsztatem.

Warsztat odbędzie się w Krakowie | Przestrzeń Ruchu i Tańca Kontakt, ul. Szpitalna 40

Info i ZAPISY: Sandra | EMAIL: warsztatydzwiekiglos@gmail.com| tel.536577408

Warsztat adresowany jest do dorosłych kobiet (bez udziału dzieci).
Mamy maksymalnie 20 miejsc.

SPRAWY ORGANIZACYJNE:
Co zabrać ze sobą na warsztat?
– notes i długopis
– wodę do picia, może być termos z ciepłą herbatą
– wygodne ubranie
– jeśli masz, możesz zabrać ze sobą wygodną poduszkę do siedzenia

POSIŁKI: uczestnicy sami zapewniają sobie obiad. Można zabrać własny posiłek lub zjeść w okolicznych restauracjach (miejsce warsztatów jest w centrum)

HARMONOGRAM:
Warsztat weekendowy obejmuje 10 godzin praktyk. Zaczynamy o 11.00 w sobotę.
Prośba do uczestników, żeby zjawić się na miejscu najpóźniej 10.45, zależy nam, żebyśmy mogli zacząć punktualnie.
SOBOTA (23 marca)
11.00 – 14.00 – praktyki z ciałem (m.in. trening skrzypcowy Kamili Bigus), oddechem, głosem, śpiew wielogłosowy
14.00 – 16.00 – przerwa obiadowa
16.00 – 18.00 – śpiew wielogłosowy
NIEDZIELA (24 marca)
11.00 – 14.00 – praktyki z ciałem, oddechem, głosem; krąg pieśni
14.00 – 16.00 – przerwa obiadowa
16.00 – 18.00 – śpiew wielogłosowy

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

📣Zapraszamy również na KONCERT RELAKSACYJNY – ” ŹRÓDŁO DŹWIĘKU ” – Alina Jurczyszyn (Aja Piesionka), Kamila Bigus (z LABORATORIUM PIEŚNI)

Sobota|23.03.24| 20:00 | Kraków |Przestrzeń Ruchu i Tańca Kontakt, ul. Szpitalna 40

Szczegóły wydarzenia w aktualnościach na naszej stronie lub na FB: https://fb.me/e/4ioPpZwVV

Uwaga! ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA Z IWONKĄ OLSZOWSKĄ W RAMACH ZASTĘPSTWA ZA EDZIA! We wtorek (9.01, g. 20:30), piątek (12.01, g. 19:30) oraz wtorek (16.01, g. 20:30)
PRZYBYWAJCIE!!! 🥰🥳

Zajęcia umownie nazwane 🚀” POWIĘZIOWY CONTACT” w zastępstwie za Edzia poprowadzi dla Was 👉 IWONA OLSZOWSKA! 🥰

CO?
Przejście przez Body Mind Centering (praca z powięziami) do Contact Improvisation. 👇

Wykorzystanie metody Body Mind Centering do animacji kontaktu…
Nadawanie klarownych impulsów z powięzi powierzchownej…
Wykorzystanie warstw powięziowych do adaptacji kształtów w partnerowaniu…
Podążanie za biotensegracyjną strukturą powięzi do możliwości kontrbalansu i elastycznego supportu…
Oraz ciagów powięziowych i spiralnej struktury powięzi do trójwymiarowego kontaktu

Święte podstawy dla każdego szanującego się kontaktowicza. ☺️
Przybywajcie contactovi zapaleńcy! 💪

IWONA OLSZOWSKA:
tancerka, choreografka, wykładowczyni improwizacji, improwizacji jako performansu i Somatic Movement Educator według Body Mind Centering. Fascynuje ją nieskończoność wszechświata, piękno natury, bogactwo codzienności, świadomość ciała, anatomia, psychologia. Tworzy język ruchu zawierający komunikację horyzontalną i wertykalną, bytu z duchowością. Współpracuje z muzykiem Marcinem Janusem i tancerzami, m.in. z Pawłem Koniorem, Anną Haracz, Magdą Przybysz. Doświadczenie zdobywała w centrach tańca Nowego Jorku, na uczelniach Waszyngtonu, Alabamy, Calgary. Kierowała Eksperymentalnym Studiem Tańca EST, uczyła w PWST w Krakowie i Warsaw Dance Department. W 2015 roku wystąpiła na TEDex. Uczy w Hurtowni Ruchu w Krakowie i na Akademii Muzycznej w Łodzi. W 2020 roku po raz pierwszy przygotowała premierę dla Festiwalu Ciało/Umysł, a warto zaznaczyć, że wystąpiła już na pierwszej edycji Festiwalu, w 1995 roku! Wzięła udział także w jubileuszowym, 20. C/U w 2021 roku.

Na zdjęciach Iwona Olszowska i Paweł Konior

📣📣📣📣📣📣📣📣📣
(English)

Attention! WE INVITE YOU TO CLASSES WITH IWONKA OLSZOWSKA AS A REPLACEMENT FOR EDZIO! Tuesday (9/01, 8:30 p.m.), Friday (12/01, at 7:30 p.m.) and Friday (16/01 at 8:30 p.m.)
COME AND JOIN US!!! 🥰🥳

The classes conventionally named 🚀 „FASCIAL CONTACT” will be conducted forYou by 👉 IWONA OLSZOWSKA! 🥰

WHAT?
Going through Body Mind Centering (work with fascia) to Contact Improvisation. 👇

Using the Body Mind Centering method to animate contact…
Giving clear impulses from the superficial fascia…
The use of fascial layers to adapt shapes in partnering…
Following the biotensegrity structure of the fascia to the possibilities of counterbalance and flexible support…
And fascial strings and a spiral structure of fascia for three-dimensional contact

Sacred basics for every self-respecting contact person. ☺️ Come and join us. 💪

IWONA OLSZOWSKA:
dancer, choreographer, lecturer of improvisation, improvisation as performance and Somatic Movement Educator according to Body Mind Centering. She is fascinated by the infinity of the universe, the beauty of nature, the richness of everyday life, body awareness, anatomy, and psychology. It creates a language of movement containing horizontal and vertical communication, being and spirituality. She collaborates with musician Marcin Janus and dancers, including: with Paweł Konior, Anna Haracz, Magda Przybysz. She gained experience in dance centers in New York, at universities in Washington, Alabama and Calgary. She managed the EST Experimental Dance Studio, taught at the State Drama School in Krakow and the Warsaw Dance Department. In 2015, she spoke at TEDex. He teaches at Hurtownia Ruchu in Kraków and at the Academy of Music in Łódź. In 2020, she prepared the premiere for the Body/Mind Festival for the first time, and it is worth noting that she already performed at the first edition of the Festival in 1995! She also took part in the 20th anniversary C/U in 2021.

On the photos Iwona Olszowska and Paweł Konior

Iwona Olszowska

🥳🥳🥳
NAJLEPSZOŚCI NOWOROCZNE KOCHANI. JAK DOBRZE JEST WRÓCIĆ DO RODZINY 🥰🥰🥰

📣Ogłoszenia na DZISIAJ (2.01)

👉 W dniu dzisiejszym nie będzie zajęć z Edziem – CONTACT I IMPROWIZACJA TANECZNA. Nie będzie ich również w piątek 5.01. 9, 12 i 16 stycznia zastępstwo za Edzia poprowadzi Iwonka Olszowska.

👉 Nie będzie również zajęć JOGI z Alą Poloczek. Wracamy 9go. – Uwaga. Będzie zastępstwo. Wtorkowe zajęcia, w czasie nieobecności Ali, poprowadzi Basia Dunin a niedzielne Artem Nakonechnyi

👉 A także nie będzie zajęć z Mashą – CONTEMPORARY DANCE (wracamy 9go)

Czy słyszeliście kiedyś na żywo dźwięk handpana? Może chcieliście zagrać na tym pięknym instrumencie, ale nie było okazji?

Zapraszamy Was na warsztaty, gdzie posłuchacie na żywo dźwięków handpana oraz usłyszycie opowieść o tym niesamowitym instrumencie, a co najważniejsze – zagracie na nim!

Michał jest nauczycielem jogi oraz muzykiem. Jego wielka pasja do handpana towarzyszy mu już ponad 5 lat. Muzyką zajmuje się od ponad 20 lat zaczynając od muzyki elektronicznej oraz skreczowania na gramofonach, grania na gitarze basowej oraz eksplorowania różnych instrumentów.

Handpan/Hangdrum to stosunkowo nowy instrument – powstał w 2000 roku. Łączy ze sobą rytm oraz melodię w sposób, jakiego dotychczas jeszcze nie było w żadnym innym instrumencie.

Jeden z wybitnych multiinstrumentalistów i wirtuozów tego instrumentu – Nadishana – powiedział na jednym z warsztatów, że „Handpan to dla mnie jeden z najbardziej zaawansowanych instrumentów świata”. To świadczy o tym, że każdy może w nim odnaleźć swój indywidualny sposób wyrazu. Dla niektórych to będzie medytacja z prostymi dźwiękami dająca chwilę ukojenia, a dla innych możliwość wyrażenia i tworzenia nieograniczonych niczym kompozycji.

Obecnie Michał uczy gry na handpach na Śląsku i w Małopolsce w miastach takich jak: Bielsko-Biała, Katowice, Chorzów, Kraków.

🛸 Nie musisz mieć własnego instrumentu – warsztat zapewnia zestaw handpanów w skali D-minor. Jeśli posiadasz handpana w tej skali możesz również do nas dołączyć!

⏰Data: 14.01.2023, godz. 11:00

Warsztat wraz z przerwą potrwa 3 godziny, podczas których:

🐝 posłuchacie w skrócie opowieści o handpanach

🐝 zagracie swój pierwszy utwór na handpanie

🐝 zostaną omówione różne techniki wydobycia dźwięku

🐝 poznacie podstawy tworzenia rytmów oraz łączenia ich z budową melodii

🐝 jeśli czas pozwoli, to wspólnie poimprowizujemy!

👨‍👩‍👦 Warsztat odbędzie dla siedmioosobowej grupy. O uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń.

Zapisy:

bramari.music@gmail.com

lub FB

Koszt:

200 złotych

Potwierdzeniem rezerwacji miejsca będzie wpłata całości na konto:

mBank

Joanna Markowska

12 1140 2004 0000 3102 8347 6681

Tytuł: Kontakt Kraków

50% tej kwoty to bezzwrotny zadatek, drugie 50% podlega ewentualnemu zwrotowi przy odwołaniu rezerwacji najpóźniej do piątku 7.01.2024. Przy późniejszym odwołaniu uczestnictwa lub niepojawieniu się na warsztatach całość kwoty przepada (można przysłać zastępstwo) – zasada obowiązuje bez względu na wszelkie wypadki losowe i okoliczności.

⭐️🎄🎄🎄🎄🎄⭐️🎄🎄🎄🎄🎄⭐️

🎄Przyjaciele Kochani! Kontaktowa Braci… Nasi „Starzy”, „Nowi” i Wy, co po raz pierwszy przekroczycie Kontaktowe progi… Myślą Was ogarniamy, sercem przytulamy, najpiękniej życzymy. 🤗

⭐️Niech te Święta będą dla Was odskocznią, radością, przyjemnością; niechaj dadzą Wam siłę na wszelkie życiowe zmagania i niedomagania. 🎄Niechaj otulą Was ciepłem, rozmemłają, rozanielą, rozśpiewają, rozkręcą pozytywnie na wszystko, co nowe w Nowym Roku.☃️

🎉A ten Nowy, niech będzie olśniewający, niech się do Was uśmiechnie od ucha do ucha, niech Was obdaruje wszelkim dobrem. 🙂
Włączcie na luz Kochani, wypaście brzuszki i serduszka. 😊

🎄Ściskamy, tulimy, dziękujemy że z nami jesteście – Wasi Kontaktowi. ❤️🤗☺️🥰

Kontakt Improwizacja – Poczucie domu w naszych ciałach

Dołącz do Alana Rittera na weekendowych warsztatach poświęconych tematowi „Poczuj się jak w domu w naszych ciałach” w ramach Contact Improvisation.

„Czego potrzebujesz, żeby poczuć się jak u siebie w swoim ciele?”

Jakie to uczucie: „w domu”?

Ponieważ koncepcja domu nabiera nowego znaczenia w naszym indywidualnym życiu i zbiorowym ludzkim doświadczeniu, warsztaty te oferują wyjątkową okazję do zbadania elementów, które przyczyniają się do poczucia się jak w domu w naszym ciele.
Niezależnie od tego, czy poruszasz się samodzielnie, z innymi, czy w grupie, Alon poprowadzi Cię przez eksplorację podstawowych elementów potrzebnych do kultywowania poczucia domu w sobie i w dynamicznym krajobrazie ludzkich połączeń.

Wykorzystamy narzędzia pracy z ciałem Feldenkraisa i teorię poliwagala, aby zbadać, jak regulować nasz układ nerwowy, jak czuć i znajdować spokój w swoim ciele oraz jak czuć się bezpiecznie w towarzystwie innych.

Będziemy zgłębiać kwestię domu w naszym tańcu, wykorzystując autentyczny ruch, eksploracje solowe, granie w gry i pisanie dziennika.

Następnie zanurzymy się w świat improwizacji kontaktowej, odkrywając spektrum zaangażowań, od duetów, trio, po taniec zbiorowy. Wspólnie zagłębimy się w elementy niezbędne do poczucia bezpieczeństwa i kontaktu z naszymi partnerami tanecznymi w Contact Improwizacji. Dodatkowo zastanowimy się, co jest potrzebne, aby kultywować poczucie bezpieczeństwa, połączenia i zabawy podczas Jamu — zbiorowego doświadczenia na placu zabaw, podczas którego każdy uczestnik przyczynia się do wspólnego poczucia domu.

W zależności od potrzeb grupy Alon będzie wprowadzał techniki Contact Improwizacji, tańca współczesnego, mindfulness, terapii i wiele innych.

W trakcie warsztatów będzie przeznaczony czas na dzielenie się spostrzeżeniami, które wyłaniają się podczas naszych eksploracji.

W sobotni wieczór czeka nas wyjątkowy WIECZÓR Z JAMEM i SAUNĄ 🙂

~~~~~~~~
PLAN WARSZTATÓW:

SOBOTA, 27.01:

11:00-12:00 Lądowanie/wprowadzenie/wejście do ciała

12:00-13:30 Tworzenie bezpieczeństwa poprzez ruch, zabawy i pracę z ciałem

13:30-14:30 Obiad

14:30-16:30 Tańcem w drodze do domu – Solo/partnering/journaling

16:30-17:00 Przerwa na herbatkę, lekki posiłek

17:00-20:00 Dzielenie się doświadczeniami + Dżem + Sauna

NIEDZIELA, 28.01:

11:00-12:30 Bodywork

12:30-13:30 Kontakt Improwizacja – Duety/Trio

14:30-15:30 Obiad

15:30-17:30 Kontakt Improwizacja – Grupowe przeżycie na placu zabaw

17:30-18:00 Dzielenie się doświadczeniami i zamykający krąg

(*Program może ulec zmianie w zależności od potrzeb grupy.)

*Warsztaty są przeznaczone dla osób na każdym poziomie doświadczenia i wieku.

*WARSZTATY BĘDĄ PROWADZONE W JĘZYKU ANGIELSKIM!

~~~~~~~~~~~~
O ALONIE RITTERZE:

http://www.alonritter.com/

*** Zabierz ze sobą ciepły strój do tańca i RĘCZNIK do Sauny!!!

~~~~~~~~~~
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:

KOSZT:

Early bird – 90 Euro (do 05.01.2024)

Po 5.01 – 110 Euro

*ZALICZKA: 25 Euro za rejestrację

CZAS: 27-28 stycznia

GODZINY: 11:00 – 18:00

REJESTRACJA i więcej INFORMACJI

+491773410506 (WhatsApp/Telegram)

alonrit@gmail.com

Nie mogę się doczekać, kiedy z tobą zatańczę

Alon

⭐️HARMONOGRAM⭐️ NA TEN ŚWIĄTECZNY CZAS 👇👇👇

🎄⭐️🎄⭐️🎄⭐️🎄⭐️🎄⭐️🎄

Koteczki. Do piątku 22 grudnia wszystkie zajęcia odbywają się zgodnie z harmonogramem. ALE… 👇

📣 Wyjątkiem jest piątkowy CONTACT i IMPROWIZACJA TANECZNA z Edziem. Niestety te zajęcia odwołujemy.

📣 W czwartek 21 grudnia zapraszamy na ostatni JAM MUZYCZNY przed przerwą. Następny już w Nowym Roku.

📣 W przerwie świątecznej – pomiędzy Świętami a Nowym Rokiem nie będzie zajęć. ALE… 👇

📣 Wyjątkiem jest czwartkowa JOGA WORKOUT z Artemem. Te zajęcia odbędą się 28 grudnia. 💪

📣 Poniedziałek 1 STYCZNIA JEST DNIEM ODPOCZUNKU zarówno dla Was jak i dla Kontaktu.
Wracamy we wtorek 2 stycznia.

Większość zajęć staruje od początku roku (od wtorku).

Poniżej wymieniamy wyjątki, które wystartują tydzień później 👇👇👇

👉CHÓR W KONTAKCIE z Wassimem – startuje 8.01
👉CONTEMPORARY DANCE z Marią Martos – start 9.01
👉 VINYASA JOGA DYNAMICZNA – zastępstwo za Alę poprowadzi Basia Dunin / start: 9.01
👉AFRO DANCE z Alainem wystartuje 10.01

📣Od stycznia będzie 2 miesięczne zastępstwo za Alę – Waszą Panią od Jogi.

Wtorkowe zajęcia (VINYASA JOGA DYNAMICZNA – start: 9.01) na czas nieobecności Ali przejmuje BASIA DUNIN a niedzielne zajęcia (JOGA OPEN – start: 7.01) przejmuje ARTEM NAKONECHNYI ☀️

📣 W STYCZNIU STARTUJEMY Z NOWYMI KURSAMI I ZAJĘCIAMI 👇👇👇

☀️
🌺 5 stycznia MISJA GŁOSU – Wiktoria Sędzimir / NOWOŚĆ! / info: wiktoria.sedzimir@gmail.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kontaktowe Karnety, jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł oraz karty Medicover; NIE honorujemy kart Multi Sport; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść. / Start kursu: 5.01

☀️
🌺 10 stycznia – KURS KOMPOZYCJI RUCHU,
TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO I TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO – Alicja Miszczor DanceTheater-Joga / obowiązują ZAPISY: alataniec@gmail.com / *Na tych zajęciach obowiązuje odrębny cennik (szczegóły w zakładce: ZAJĘCIA / Kurs Kompozycji Ruchu…); kurs nie uwzględnia Kontaktowych Karnetów, jednorazowych wejść, karty Multisport i Medicover. / start kursu: 10 stycznia

https://facebook.com/events/s/kurs-kompozycji-ruchu-tanca-ws/746145087514056/

☀️
🌺 23 stycznia – 9 kwietnia – HARMONIA GŁOSU I CIAŁA – wokalny kurs trzymiesięczny – Aleksandra Zawłocka

SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://www.facebook.com/events/327592593249870/327592603249869/

☀️
🌺 24 stycznia – kurs: JOGA GŁOSU (gr. open) – Aleksandra Zawłocka / Obowiązują ZAPISY: +48 605274454 / * Na zajęciach HONORUJEMY Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł, NIE obowiązuje karta Multi Sport i Medicover. / start 24.01

SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/joga-g%C5%82osu-kurs-trzymiesieczny/1324263664880579/

🎄⭐️🎄⭐️🎄⭐️🎄⭐️🎄⭐️🎄⭐️🎄⭐️🎄⭐️

HOLIDAYS… SCHEDULE FOR THIS CHRISTMAS TIME 👇👇👇

Kitties. Until Friday, December 22, all classes are held as scheduled.
📣 The exception is Friday’s CONTACT with Edz. Unfortunately, we are canceling these classes.

📣 On Thursday, December 21, we invite you to the last MUSIC JAM before the break. The next one will be in the New Year.

📣 There will be no classes during the Christmas break – between Christmas and New Year’s Day.

📣 The exception is Thursday’s YOGA WORKOUT with Artem. These classes will take place on December 28. 💪

📣 JANUARY 1 IS A DAY OF REST for both you and the Contact.
We’ll be back on Tuesday, January 2nd.

Most classes start from the beginning of the year (Tuesday).

Below we list the exceptions that will start a week later

👉CHORUS IN CONTACT with Wassim – starts on January 8
👉CONTEMPORARY DANCE with Maria Martos – start 9/01
👉 VINYASA DYNAMIC YOGA – substitute for Ala – Basia Dunin/ start: 9.01
👉AFRO DANCE with Alain will start on January 10

📣From January there will be a 2-month replacement for Ala – your Yoga Lady.

Tuesday classes (VINYASA DYNAMIC YOGA – start: 9.01) during Ali’s absence are taken over by BASIA DUNIN and Sunday classes (OPEN YOGA – start: 7.01) are taken over by ARTEM NAKONECHNYI ☀️

📣 IN JANUARY WE START WITH NEW COURSES AND CLASSES 👇👇👇

☀️
🌺 January 5 MISSION OF THE VOICE – Wiktoria Sędzimir / NEW! / info: wiktoria.sedzimir@gmail.com / *During these classes, WE HONOR Contact Passes, single entries in the amount of PLN 40 and Medicover cards; We do NOT accept Multi Sport cards; Registration is not required, just show up. / Course start: 5/01

☀️
🌺 January 10 – MOVEMENT COMPOSITION COURSE,
CONTEMPORARY DANCE AND THERAPEUTIC DANCE – Alicja Miszczor DanceTheater-Yoga / REGISTRATION required: alataniec@gmail.com / *A separate price list applies for these classes (details in the tab: CLASSES / Movement Composition Course…); the course does not include Contact Passes, single entries, Multisport and Medicover cards. / course start: January 10

https://facebook.com/events/s/kurs-kompozycji-ruchu-tanca-ws/746145087514056/

☀️
🌺 January 23 – April 9 – HARMONY OF VOICE AND BODY – three-month vocal course – Aleksandra Zawłocka

EVENT DETAILS:
https://www.facebook.com/events/327592593249870/327592603249869/

☀️
🌺 course: VOICE YOGA (open Greek) – Aleksandra Zawłocka / REGISTRATION required: +48 605274454 / * During classes, we HONOR Contact Passes and one-time entries in the amount of PLN 40, Multi Sport and Medicover cards are NOT valid. / start 24/01

EVENT DETAILS:
https://facebook.com/events/s/joga-g%C5%82osu-kurs-trzymiesieczny/1324263664880579/

„Misja Głosu” – Wiktoria Sędzimir

Brzmi poważnie, czyż nie? Bez obaw, wrzucamy na luz.

Wolność, rozluźnienie, zabawa – to kluczowe słowa w poszukiwaniu zdrowej emisji i radości z wydobywania dźwięków.

W czym zatem jest Misja? W nabieraniu coraz większej świadomości w posługiwaniu się tym doskonałym i dostępnym zawsze instrumentem – naszym Głosem.

Na zajęciach:

-różnymi drogami szukamy rozluźnienia w ciele oraz odpowiedniej postawy, która wesprze głos,

– zwracamy szczególną uwagę na mięśnie, które budują podparcie głosu, pozwalając mu wydobywać się swobodnie i bez wysiłku,

– bawimy się możliwościami ludzkiego głosu, pozbywając się wstydu,

– doświadczamy wspólnotowości śpiewu we wspierającej grupie,

– przekraczamy granice strachu podczas indywidualnych głosodziałań,

– kształcimy słuch i „trafianie w dźwięki” oraz eksperymentujemy z polifonią,

– improwizujemy.

Zajmowanie się głosem to podróż wgłąb siebie, odkrywanie swoich potencjałów i pokonywanie barier. Jest Misja do zrobienia. Chodźcie ze mną w emisję!

Dodatkowe info: na zajęcia warto przywdziać szaty, które nie krępują ruchów oraz nie ściskają brzucha. Forma jest otwarta, lecz wcześniejsze doświadczenie ze śpiewem jest mile widziane.

Zajęcia mają formułę OPEN – można przyłączyć się w każdej chwili. Nie obowiązują zapisy. 🙂

CENNIK – honorujemy Kontaktowe Karnety, jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł oraz Kartę Medicover.

Na zajęciach nie obowiązuje karta Multi Sport.

Kiedy? piątki, g. 18:00 / Start zajęć: 5 stycznia