Zapraszam Cię na warsztat, który łączy w sobie: ruch, taniec, wgląd w siebie, interakcje z innymi i odrobinę rysowania. Poprzez doświadczanie, zadamy sobie następujące pytania:
Jak postrzegam własne ciało?
Jak się w nim czuję?
Jaką mam z nim relację?
Jaką historię opowiada moje ciało?
Jak się czuję, kiedy ktoś patrzy na mój ruch?
Jak czuję się w roli obserwatora?
Jak czuję się w tanecznej interakcji z drugą osobą?
Jak mi jest, kiedy za kimś podążam, a jak, kiedy to ja prowadzę drugą osobę?
I wszystko inne, co wyjdzie w praniu 🙂
Wierzę, że nie potrzebujemy „wiedzieć” jak się tańczy. Taniec jest dla mnie czymś, co można w sobie odkryć, a nie czego można się nauczyć. Wymaga odwagi i szczerości. To coś, co możemy przeżywać solo bądź z drugą osobą. Nie interesuje mnie ruch, który ma idealną formę. Im bardziej prawdziwie się poruszasz, tym piękniej tańczysz.
Tańcz tak, jak lubisz. To będzie twoja idealna forma.
Żeby wziąć udział w warsztacie nie jest musisz mieć doświadczenia tanecznego ani artystycznego. Wystarczy otwartość, gotowość i wygodne dresy 🙂 ¹
KIEDY? 13.04.2024 (sobota)
O KTÓREJ? od 10:00 do 13:00
GDZIE? Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, II piętro, Kraków
CENA: 100 zł (płatne gotówką w dniu warsztatu)
Zapisy: jagoda.kiczynska@gmail.com
Warsztat skierowany jest wyłącznie do kobiet. Liczba miejsc ograniczona, ze względu na Wasz komfort bycia na sali.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące warsztatu, lub nie jesteś pewna, czy to coś dla Ciebie – pisz śmiało!
Kilka słów o mnie: Mam na imię Jagoda. W tańcu i ruchu najbardziej interesuje mnie zależność pomiędzy ciałem a emocjami. Taniec mnie wzrusza. Kiedy się ruszam, czuję, że żyję. Odczuwam też w tańcu moje ograniczenia, trudności, które manifestują się w ruchu. Kiedy mam ochotę tańczyć, jest to dla mnie znak, że jestem w dobrym miejscu – że przepływa przeze mnie życiowa energia. Gdy nie czuję tej energii – taniec pomaga mi ją rozbudzić.
Kiedy tańczę, czasem jestem czuła i delikatna, czasem szalona i dzika. Lubię się wygłupiać, bawić, lubię słuchać i być uważną. Lubię dawać i brać.
Tańczę, odkąd pamiętam, a 5 lat temu odkryłam terapeutyczną moc tańca i zaczęłam postrzegać ciało jako narzędzie, za pomocą którego doświadczamy rzeczywistość. Brałam udział w wielu różnych warsztatach, kursach i festiwalach, m.in. w Warsztatach z Metodyki Improwizacji i Warsztatach Choreografii i Kompozycji Ruchu z Iwoną Olszowską, w Kursie Improwizacji, Teatru Fizycznego i Tańca Terapeutycznego z Alicją Miszczor, Radical Somatics in Contact Improvisation z Christiane Cole. Jestem w trakcie Kursu Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu w Ośrodku Terapii Tańcem i Ruchem IBA. Razem z Agatą Moląg prowadzę zajęcia taneczne dla osób z chorobą Parkinsona.
Na moich warsztatach wykorzystuję ćwiczenia, które może wykonywać każdy, niezależnie od doświadczenia lub jego braku. Tańczymy solo i z innymi. Inspirację do prowadzenia zajęć czerpię m.in. z tańca intuicyjnego, kontakt improwizacji, języka GAGA, Dance Movement Therapy.
Zapraszamy na uważność przepływ i muzykalność we wspólnym spotkaniu i tanecznej improwizacji w Kontaktcie w najbliższą środę o 21-ej.
Nasz taniec będzie wspierany cudownymi dźwiękami wydobywanymi przez Olgę Mytnik na pianinie.
Krótki wstęp do Jamu zaproponuje Edzio Rey.
Życzymy Wam przyjemnego i pełnego zanurzenia się w przestrzeń i moc oddechu, subtelnych i płynych interakcji oraz pięknej i twórczej podróży tanecznej.
Wasi Kontaktowi
🔥🔥🔥
JAM CONTACT IMPROVISATION
ŚRODA 6.03, g. 21:00-23:00
Wstęp: 20 zł
Warsztaty są dla osób, które nie boją się wyzwań i lubią się ruszać.
22-23 czerwiec – muzykalność w kontakt improwizacji.
Miękka akrobatyka:
Będziemy we własnym zakresie szukali nowych ścieżek ruchowych, jak również konfrontowli się z naszymi możliwościami.
Będziemy szukać pozycji odwróconych, stania na rękach, turlania, przetaczania, przerzutów przodem i tyłem. Brzmi jak wyzwanie? Dlatego wszystkie akrobacje będą robione w parach lub trójkach aby ułatwić ich wykonanie i zapewnić bezpieczeństwo. 😉
Wcześniejsze przygotowanie nie jest konieczne ale mile widziane.
Zajecia będą dostosowane zarówno do osób początkujących jak i doświadczonych.
Oprócz akrobacji będzie czas na taniec, improwizację oraz bezruch i odpoczynek.
Warsztaty będą opierać się na kilku prostych tezach i antytezach związanych z ruchem.
W trakcie zajęć uczestnicy będą mogli przyjrzeć się takim zjawiskom jak:
🤼♂️Przyciąganie i odpychanie
🏊🏻Wdech i wydech
🏄♂️Bycie w balansie i poza nim
🧘♀️Synchronizacja wewnętrzna i zewnętrzna
🤾♂️Spirale, poruszanie się po łuku i prostej
Prześledzimy jak procesy związane z powyższymi podpunktami ewoluują w czasie i przestrzeni. (Odpowiednio dawkowane i wzmacniane. )
W trakcie zajęć będziemy dokonywać autorefleksji dotyczącej ruchu:
-Jak zdecydować, ile potrzebujemy i czego potrzebujemy w odpowiedniej chwili?
– Czy tworzenie napięcia sprzyja realizacji sytuacji?
-Jak kontrola i analiza wpływa na ruch?
-Jak oddech, zaufanie zwierzęcym instynktom oraz intuicji zmienia jakość ruchu?
-Jak bezwysiłkowo zapraszać sytuację i pozwalac jej trwać?
Krótko mówiąc, padną pytania o to:
Którą drogą podążasz? W jaki sposób dokonujesz wyborów? Oraz jak reagujesz na zastałą sytuację?
Przestrzeń warsztatową będziemy chcieli potraktować jako plac zabaw, pełen narzędzi do nowych eksploracji.
Uruchamiając dziecięcą ciekawość, będziemy dążyć do bezwysiłkowych, radosnych spotkań. ( doświadczając w obrębie nich wszelkich możliwości i niemożliwości).
Przy jednoczesnym doświadczaniu ruchu na poziomie grupy, kolektywu (próbie synchronizacji z innymi ciałami w przestrzeni), będziemy dążyć do samoświadomości i indywidualizacji ruchu.
Godziny:
Sobota i niedziela
10.00 – 12.30 14.00 – 17.00
🏏Tematy weekendów:
1. Miękka akrobatyka – jak latać i podnosić bezwysiłkowo – łapanie flow, pozycje odwrócone
2. Konekcja biodro-bark, stanie na rękach, pozycje odwrócone, nauka sholder lift.
4. Muzykalność w improwizacji, komunikacja i performance.
🤼♂️ Inwestycja:
Pojedynczy weekend: 400 – 500zł (zapłać tyle na ile cię stać 🙂 w zależności od możliwości finansowych, zarobkowych).
3 weekendy: 300 – 400 zł za jeden weekend.
Można kupić weekend na spółkę ze znajomym, podzielić się z kimś lub zamienić. Ważna jest rezerwacja miejsc. W zapisach liczy się kolejność zgłoszeń. Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy i więcej info:
Pablo.konior@gmail.com
🍂 PROWADZĄCY
Paweł Konior — performer / tancerz / nauczyciel / masażysta / i wieczny uczeń. Po skończeniu studiów Wychowania Fizycznego oraz Salzburg Academy of Dance, Paweł zaczął pracować w obrębie tańca, teatru oraz sztuk performatywnych w Holandii, Belgii i Polski. Jego wszechstronne zainteresowania oraz sportowe i teatralne zaplecze, były wykorzystywane w różnych spektaklach tanecznych i teatralnych. Paweł łączy teatr, sport, taniec oraz Tai-czi pokazując ekspresję i emocje w ruchu, szukając energii i przepływu.
Paweł ma specyficzny i organiczny sposób pracy, co pozwala na szybki przepływ, wyczucie (grupy, sytuacji). Główne zasady którymi się kieruje to technika punktu zero, subtelność, spontaniczność, zaskakiwanie siebie, partnerów jak i widza. Improwizacja przenika się z techniką, świadomością ciała i zabawą. Dużą inspiracja są dla niego praktyka Fighting Monkey oraz kontakt improwizacja oraz Infinite play- ciągła zabawa. Główne projekty w których brał udział: „Love-ism” More Shani („Ewa i On”, „Adam i Elf”, „On i Ona” Paweł Konior oraz Iwona Olszowska, „Transmision” Choreografia Iwona Olszowska i Ferenc Feher, „3Dom” – solo Paweł Konior, „Boredom” – Paweł Konior i Rita Vilhena. Free The Dance – Wiktor Krzak i Pawel Konior, „Ciało” – Paweł Konior i Ewa Wolf.
Do zobaczenia w Kontakcie, przestrzeni ruchu i tańca
Zapraszamy na dodatkowe zajęcia kontakt improwizacji z Edziem wszystkich, którzy dopiero zapoznają się z tematem lub chcą pogłębiać podstawy kontakt improwizacji.
Zajęcia będą opierały się na prostych ćwiczeniach, które pomogą wgryźć się w temat kontakt improwizacji, przyswoić narzędzia techniczne, poszerzyć świadomość taneczną, oraz poczuć się swobodnie i twórczo w kontaktcie z przestrzenią i partnerem w tańcu.
Zapraszamy na pierwsze TESTOWE zajecia w najbliższy wtorek, 5.03 o 19.15 – 20:30. 🙂
Obowiązuje CENNIK KONTAKTOWY
JOGA GŁOSU to holistyczna praca z głosem, ciałem, emocjami.
Zapraszam na kurs poświęcony zgłębianiu tajników głosu. To kurs dla osób, które poszukują swojego prawdziwego naturalnego głosu, dla czujących blokady w głosie, dla tych, którzy poszukują ciekawych i alternatywnych form rozwoju osobistego i odpoczynku od codzienności. Nie potrzeba wcześniejszego doświadczenia w pracy z głosem. Nie jest to kurs śpiewu, ale pogłębionej pracy ze sobą i swoim głosem. Nie jest także forma psychoterapii, natomiast przynosi wielkie korzyści dla połączenia się ze sobą.
Ten kurs dla Ciebie, jeśli:
*Chcesz poznać siebie lepiej i poszerzyć swoje pole rozwoju osobistego o nowe praktyki,
*Chcesz usłyszeć i poczuć swój naturalny głos w prawdziwej, niczym nie skrępowanej ekspresji,
*Chcesz wyrazić siebie,
*Ciekawi Cię temat głosu, śpiewu,
*Czujesz potrzebę skupienia się na sobie, odpoczynku od codzienności.
Obszary pracy
-dużo relaksacji 😌
-rozluźnianie i świadomość ciała
-automasaż dla głosu
-uwalnianie głosu
-poszerzanie skali głosu
-wibracja głosu i jego udźwięcznienie
-proste i pierwotne pieśni, mantry
-sylaby „nasienne”, improwizacje
CO ZAWIERA KURS:
-8 warsztatów w wybrane środy w godz. 10-11:15 (dokładne daty poniżej),
-30 minutowa konsultacja indywidualna (do wykorzystania w trakcie kursu w ustalonym wcześniej terminie),
-nagrania kluczowych ćwiczeń,
– opisy ćwiczeń.
⏳10:00-11:15
🗓️ czas: 17 kwietnia – 26 czerwca 2024
Dokładne daty 8 warsztatów:
17/04
24/04
8/05
15/05
5/06
12/06
19/06
26/06
Miejsce: Kontakt Przestrzeń ul. Szpitalna 40
Koszt kursu: 1200 zł / cena early birds – przy wpłacie zadatku 150 zł do dnia 21.03. 1050 zł
Warunkiem rezerwacji miejsca na kursie jest wpłata zadatku.
ZAPISY: harmoniaglosu@gmail.com
PROWADZĄCA
Aleksandra Zawłocka – wokalistka, aktorka, pedagożka. Koncentruje się na wydobywaniu głębi głosu, jego mocy w znaczeniu mentalnym i fizycznym. Trening głosowy łączy z jogą i ruchem intuicyjnym. Pracuje autorskimi metodami oraz Estill Voice Training, Kristin Linklater, Joga Głosu. Ukończyła Estill Voice Training® course: Level 1 and 2. Wokalistka Nasmeh – projektu grającego tradycyjną muzykę orientu i Bałkanów. Śpiewa w językach: greckim, serbskim, hiszpańskim, ladino, ukraińskim, arabskim. W latach 2017-2020 aktorka Teatru Gardzienice. Od 2020 gościnnie wokalistka zespołu Żywiołak (album „Dekontrukcja historyczna” 2022). Stypendystka MKiDN w projekcie „Kultura w sieci”.
www.harmoniaglosu.com
ig: @harmonia_glosu_i_ciala
Fb nasmeh.ensemble1
yt: https://youtu.be/Z5Ie-Q9G0fQ
TRZYMIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU i TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicją Miszczor w Krakowie
Zapraszamy serdecznie na na wiosenną edycję kursu:
4 kwiecień 2024 – 27 czerwiec 2024
Zanim przeczytasz opis, zapraszamy do obejrzenia filmów z opiniami uczestników:
https://www.facebook.com/interartdance/videos/1113373469562835
Oraz z wywiadem z prowadzącą kurs:
Pisemne opinie o kursie:
https://www.facebook.com/interartdance/reviews
I prowadzącą w akcji:
https://www.facebook.com/interartdance/videos/437247151864414
Oraz nagraniem z zajęć:
https://fb.watch/oRCTMVAw5Y/
SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE O KURSIE:
Witaj
Na tym kursie otrzymasz przede wszystkim masę narzędzi z dziedzin: kompozycji ruchu, szeroko pojętego tańca współczesnego (głównie z improwizacji tanecznej), tańca terapeutycznego, teatru fizycznego, Ruchu Autentycznego, pracy z ciałem oraz technik relaksacyjnych.
Kurs jest procesem oraz odbywa się w FORMIE ZAMKNIĘTEJ, czyli w stałej grupie.
Na tym kursie taniec splata się z innymi dziedzinami sztuki, a technikami ekspresji ruchowej z treningiem uważności.
Kurs daje przestrzeń dla: ekspresji, zabawy, nauki, refleksji, zatrzymania się, regeneracji, odkrywania siebie na nowo, kontaktu ze sobą i interakcji.
Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka z wieloletnim i wielokierunkowym doświadczeniem, kierunkowym wykształceniem oraz miłością do tego, co robi. Możesz też oczekiwać konkretnych metod a jednocześnie dużej otwartości.
Poziom kursu jest początkujący.
FORMY PRACY Z CIAŁEM, KTÓRYCH DOŚWIADCZYSZ:
-TECHNIKI EKSPRESJI RUCHOWEJ
-TECHNIKI IMPROWIZACJI TANECZNEJ A W NURCIE TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO
-TEATR FIZYCZNY
-ELEMENTY HATHA JOGI ORAZ QI GONG ORAZ MEDYTACJI
– SENSORYKA W RUCHU W TAŃCU
A TAKŻE POSZCZEGÓLNE METODY:
-METODA DR. DETLAFA KAPERTA (IMPROWIZACJA I SYMBOLIKA CIAŁA)
– ELEMENTY AUTORSKIEJ METODY INTERART DANCE: TANIEC W POŁĄCZENIU Z INNYMI DZIEDZINAMI SZTUKI
-SUCHE PĘDZLE (AUTORSKA METODA)
-ELEMENTY RUCHU AUTENTYCZNEGO (METODA MERY WHITEHOUSE)
– ELEMENTY ,,SKINNER RELEASING TECHNIQUE” (METODA JOAN SKINNER)
ISTOTNE ZAGADNIENIA RUCHOWE:
-symbolika ciała (w tym gest)
-archetypy w ruchu i tańcu
-kontrasty i ich integrowanie
-ruch a emocje (czucie, wyrażanie , uwalnianie emocji)
-czucie ciała i zmysły w ruchu
-ciało w przestrzeni
-ruch solo, w parach i w grupie
Od strony motorycznej:
-floor work
-mobilność kręgosłupa
-artykulacja kończyn
-praca z centrum
-izolacja i continuum
-ruch podróżujący pomiędzy PIONEM, a PODŁOGĄ
-jakości ruchowe (min. napięcie, ciężar, impuls, rozmiar, poziom, czas, dynamika, przestrzeń, kierunek, dynamika)
– -kształt ruchu i linia ruchu (plastyka ruchu)
Zdania o kursie od uczestników kursu,
czyli możliwe profity dla ciała i ducha.
1. ,,Ciepła atmosfera i różnorodność.”
2. ,,Czas zmian i transformacji”
3. ,,Zmniejszenie dolegliwości związanych z bólem”
4. ,,Niesamowite doświadczenie dające nową perspektywę postrzegania siebie, swojego ciała, innych ludzi oraz relacji z nimi jak i z samym sobą”.
5. ,,Wychodzenie ze strefy komfortu i utartych ścieżek”
6. ,,Rozwinięcie języka ruchu
7. ,,Przestrzeń uważności, obecności w ciele, radość i wspólnota”
8. ,, Radość, wyrażanie emocji, interakcje, eksperymentowanie, oddech, dotyk, głos, energia (…), bycie naturalnym i żywym.
9. ,,Otwierania ciała i umysłu, osadzanie się w sobie, wspaniali ludzie, zrzucenie ciężaru stresu (…) czasem wygłupy, a czasem głębokie przeżycia.”
10. ,,Przestrzeń, w której można wyrazić wszystko, co jest gdzieś głęboko ukryte”
11. ,,Obfitość, komfort i zaskoczenie”
12. ,,Niesamowita energia i charyzma”
13. ..Poznawałam swoje możliwości, o których nie miałam pojęcia”
14. ,,Poczułam znowu siebie i innych po tym jak doświadczyłam w życiu ogromnej straty.”
MOŻESZ TEŻ DOŚWIADCZYĆ:
-wzmocnienia relacji: umysł-ciało
-obudzenie uśpionych instynktów i witalności oraz kreatywności, która za nimi stoi
-upłynnienia komunikacji ze sobą oraz z innymi
-świadomość ciała/czucie ciała/czytanie jego sygnałów
-poszerzenie horyzontów i zakresów: fizycznych i mentalnych
-myślenia ,,out of the box”
– zaprzyjaźnienia się ze zmysłami i zjawiskiem przyjemności
-realizacja własnego potencjału (nie tylko twórczego)
-budowanie umiejętności działania z uwzględnieniem Twojego stanu psycho-fizycznego (akceptacja)
-wyrażanie siebie takim, jakim jestem (autentyczność)
-inspiracji
-chwili obecnej – dzięki połączeniu z ciałem
-poznania nowych ludzi podobnym kręgu zainteresowań i siebie z nowej strony w przyjaznym miejscu
-złapania kontaktu z ciałem
– zrównoważonej pracy z ciałem
O TAŃCU WSPÓŁCZESNYM, TAŃCU TERAPEUTYCZNYM I DLACZEGO KURS JEST W OBU TYCH OBSZARACH:
Taniec współczesny wykiełkował na pograniczu 19-go i 20-go wieku, kiedy to Isadora Duncan odrzuciła zasady tańca klasycznego ,,łamiąc” jego reguły. Jednak praojcem tego ruchu był Francois Delsarte , który jako pierwszy z przytupem przyjrzał się sprzężeniu zwrotnemu między psychiką, a ciałem.
Taniec współczesny to (często) ruch przestrzenny i wyrazisty oraz pełen ekspresji. To ruch, w którym umysł i ciało są jednią.
Ruch, który opowiada historię i taki, który może wyrażać: ideę, emocje, uczucia i wszystko to, co zawarte w umyśle-ciele. Jego unikatowość i teatralność polega min. na ruchu połączonym z intencją. To ruch, w którym przejawia się całe nasze jestestwo. W którym osobowość tancerza jest istotna i w dużej mierze stanowi o jego indywidualnym stylu. Tworzenie własnego ruchu jest tu procesem często bardzo twórczym i rozwijającym Cię na wielu poziomach.
W improwizacji tanecznej, która jest działem tańca współczesnego, tancerz porusza/tańczy się mając do dyspozycji konkretne sugestie/obrazy/techniki improwizacji prowadzącego, ale samodzielnie kreuje ruch, tak jak osoba malująca obraz sama decyduje co będzie na tym obrazie. Nie zostaniesz jednak zostawiony/zostawiona sama sobie. Do płynności w tej formie ruchu dojdziemy krok po kroku, procesowo.
Techniki Ekspresji Ruchowej, nazywane też tańcem intuicyjnym, czy swobodnym, to jeszcze bardziej swobodna forma ruchu.
Również otrzymujemy sugestie od osoby prowadzącej, ale tu forma ruchu jest już istotna na bardzo subtelnym poziomie. Najważniejsze jest wyrażanie ciałem w dowolny sposób tego co czujemy oraz historii zapisanych w ciele.
Splot tańca terapeutycznego oraz tańca współczesnego na tym kursie jest kluczowe, ponieważ ćwiczy osobę tańczącą nie tylko w uwalnianiu treści zapisanych w ciele, ale też świadomości, zwinności motorycznej i ,,myśleniu” formą w ruchu. To połączenie sprawia, że nie utykamy na poziomie czucia, a ciało się zdolne do nadążenia za umysłem, a fizyczność wspiera przestrzeń mentalną
PRZECIWSKAZANIA:
– stany psychotyczne
– terapia psychotropowa (prośba o konsultację z lekarzem)
– zaawansowana ciąża i bardzo wczesny okres połogu
– różnego rodzaju stany zapalne i ostre
– padaczka
– jaskra
-aktualne, niewyleczone kontuzje
Sytuacje, kiedy trzeba zachować ostrożność na siebie:
– duża wrażliwość silne bodźce, np. głośne dźwięki
– stosowanie środków farmakologicznych
– ogólny bardzo słaby stan organizmu
RÓŻNICA MIĘDZY TERAPIĄ KLASYCZNĄ, A TAŃCEM TERAPEUTYCZNYM
Ten kurs nie jest terapią w klasycznym tego słowa znaczeniu, choć większość ćwiczeń ma działanie zarówno rozwojowe , jak i uzdrawiające. Może być bardzo korzystnym dopełnieniem dla klasycznej terapii i ją wspierać.
Jeżeli ktoś jest w terapii, warto uprzedzić swojego terapeutę czy terapeutkę, że planuje się wziąć udział w tych warsztatach.
Masz pytanie odnośnie tego podpunktu? Napisz.
ADRESACI KURSU:
Kurs dedykowany jest zarówno osobom POCZĄTKUJĄCYM jak i tym, które mają już TROCHĘ doświadczenia w ruchu/tańcu/teatrze/teatrze fizycznym/performansie.
Niemniej GRUPA START to grupa rozpoczynającą od podstaw
Zapraszam też: arteterapeutów, choreoterapeutów, psychologów chcące poszerzyć swój warsztat o pracę z ciałem lun nowe narzędzia w pracy z ciałem.
Zapraszam osoby przygotowujące się do egzaminów na PWST
,artystów wszelkiej maści/ pedagogów/ osoby pracujące z ciałem/ osoby pracujące z dziećmi lub młodzieżą/ osoby pracujące z osobami z niepełnosprawnością/ rodziców.
Zapraszamy osoby zmagające się na co dzień z bólem, które chcą nauczyć się wsłuchiwać w swoje ciało.
Zapraszamy osoby, które uznały, że na taniec jest za późno.
Zapraszamy osoby chcące przebudzić swoje ciało i jego potencjał oraz rozpocząć powrót do domu ciała.
Jeśli jesteś osobą niesłyszącą lub niedosłyszącą, zapraszam do wzięcia udziału pod warunkiem, że towarzyszyć Ci będzie tłumacz/ka języka migowego.
Dla osób, które były już na moim kursie (materiał nigdy się nie powtarza, zawsze proponuje nowe ujęcie tematu)
Zapraszam osoby w każdym wieku.
*Kurs jest dla osób, które są w stanie nie pominąć więcej niż 3 spotkań warsztatowych.
Prowadząca:
Alicja Miszczor: Ur. w 1982r. Mieszka Krakowie. Aktorka ruchu, tancerka, improwizatorka, doświadczona instruktorka kompozycji ruchu, improwizacji tanecznej, teatru fizycznego. Twórczyni metody ,Suche Pędzle’. Certyfikowana instruktorka Hatha Jogi. Stypendystka Alternatywnej Akademii Tańca w Poznaniu. Dyplomowana Instruktorka choreoterapii: Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu/Essen/r. Detlef Kappert). Absolwentka PPSKAK w Kaliszu na kierunku taniec współczesny. Od 2008 do 2015 roku tancerka EST-u u Iwony Olszowskiej. Od Od 2013 do 2015 współpracowała z teatrem Barakah w Krakowie. Autorka licznych spektakli i video tańca. Współpracuje z Fundacją Kreissau, gdzie prowadzi warsztaty dla osób z niepełnosprawnością ruchową i intelektualną.
W trakcie Kursu Life Art Process, Anny Halprin.
Więcej info o prowadzącej:
Playlista na yt:
Strona na fb: https://www.facebook.com/interartdance
Grupa na fb: Interart Dance.Warsztaty z Alicją Miszczor
Grupa video tańca na fb:
https://www.facebook.com/groups/563344323713738
Instagram: instagram.com/alicjamiszczor.bodymindart
CZAS:
Czwartki 18:00-19:30
ZGŁOSZENIA:
Zapisy – tylko i wyłącznie drogą mejlową:
adres e mail: alataniec@gmail.com
-w tytule wiadomości wpisz: Kurs, grupa start (ważne)
W treści mejla opisz KRÓTKO powód dla którego się zapisujesz i wyślij Twój numer telefonu.
Proszę o wysyłanie zgłoszeń wyłącznie wg instrukcji. Znacznie ułatwi to sprawy organizacyjne. Zgłoszenia nie wysłane wg instrukcji będą wymagały ponownego wysłania.
DODATKOWE INFORMACJE:
1.Rezygnacje z zadatku:
Po 24 godzinach od wpłaty zadatku ,zwrotu nie uwzględnia się.
2. W wyjątkowych sytuacjach: w przypadku kontuzji lub zaistnienia poważnych problemów ze zdrowiem w trakcie trwania kursu – jest możliwość wzięcia udziału w kolejnej edycji kursu.
3. Mam jedno nieodpłatne miejsce dla osoby z niepełnosprawnością lub osoby zmagającej się z poważną chorobą lub poważnymi trudnościami życiowymi. Prosimy aplikować poprzez krótki list motywacyjny.
4. W przypadku bardzo trudnej sytuacji finansowej możliwa płatność w ratach.
CENA:
KURS – 3 miesiące/ 11 spotkań warsztatowych/ około 17 godzin warsztatowych
cena Ranny Ptaszek: 1 300 zł.
-cena po 15 marca – 1500 zł.
MIEJSCE:
Niezwykle urokliwa i przyjazna przestrzeń w sercu Krakowa:
Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
(centrum, bliziutko Teatru Słowackiego oraz Dworca Głównego)
Link do galerii zdjęć ze szkoły:
Tu możesz przeczytać opinie o kursie:
https://www.facebook.com/interartdance/reviews
A tu zobaczyć prowadząca w akcji:
https://www.facebook.com/interartdance/videos/437247151864414
Dostępne jest też nagrania z sali (kurs, poziom start):
https://fb.watch/oRCTMVAw5Y/
IDEA PROJEKTU:
Wszystko zaczęło się od świadomego snu, który po latach powrócił do mnie na sali tanecznej.
Świadomy sen, to taki gdzie osoba śniąca wie, że śni i ma wpływ na przebieg tego snu.
Przetłumaczenie tego snu na świat ruchu-tańca okazało się możliwe, a możliwości eksplorowania tematu, które powstają w wyniku ucieleśnienia tego snu, wydają mi się nie mieć końca. Metodę, z którą będziemy pracować nazwałam roboczo Metodą Puzzli.
Połączenie kursu i projektu performatywnego:
Projekt jest zarówno edukacyjny, jak i performatywny (VIDEO TAŃCA). Obie te części będą organicznie przeplatać się ze sobą Operator kamery: Gabriel Kotliński będzie tak samo częścią procesu, jak pozostali uczestnicy.
Nie będziemy działać pod kątem materiał video cały czas. Poza oswajaniem tematu dla projektu VIDEO podczas zajęć, będziemy realizować program kursu w celu wzbogacenia Waszego języka ruchu i zaopatrzenia Was w nowe perspektywy postrzegania ruchu w dziedzinach min. improwizacji tanecznej, teatru fizycznego, a także elementów Ruchu Autentycznego,
oraz w narzędzia z dziedziny choreoterapii (w tym min. metoda Dr. Detlefa Kapperta, elementy metody Anny Halprin oraz autorskiej metody prowadzącej: Interart Dance.
Materiał filmowy powstanie podczas 2óch do 3ech spotkań sobotnich, czerwcowych poza salą, w otwartej przestrzenni, na bazie poszukiwań w technice Puzzli, którą opracowałam na potrzebę projektu.
Będziemy realizować założenia i struktury z nią związane, ale powstaną też Wasze światy/opowieści ciała w odniesieniu do proponowanych tematów.
Reasumując…
Doświadczysz trzech miesięcy zajęć warsztatowych, które wzmocnią Cię zarówno jako twórcę, tancerza, jak i jako człowieka. Będziesz tworzyć i współtworzyć materiał ruchowy głównie na bazie improwizacji i improwizacji strukturalnej, pod okiem choreografki. Powstaną też Wasze fragmenty solowe oraz duety. Projekt jest też przestrzenią zarówno dla Ciebie jak i (później dla widza) na przyjrzenie się zagadnieniom:
‚Jednostka jako odrębny byt.’
‚Jednostka jako część większej całości.’
W efekcie powstanie materiał video z wyznaczoną premierą, zarówno w mediach społecznościowych jak i realną premierą, której termin oraz miejsce zostaną podane po kursie.
SZERZEJ O FORMACH PRACY Z CIAŁEM, KTÓRYCH DOŚWIADCZYSZ:
-TECHNIKI IMPROWIZACJI TANECZNEJ A W NURCIE TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO
-IMPROWIZACJA STRUKTURALNA
-TEATR FIZYCZNY
-ELEMENTY HATHA JOGI ORAZ QI GONG I I MEDYTACJI
– SENSORYKA W RUCHU I TAŃCU
A TAKŻE POSZCZEGÓLNE METODY:
-METODA DR. DETLAFA KAPERTA
– ELEMENTY LIFE ART PROCESS – ANNY HALPRIN
(IMPROWIZACJA I SYMBOLIKA CIAŁA)
– AUTORSKA METODA INTERART DANCE _
-ELEMENTY RUCHU AUTENTYCZNEGO (METODA MERY WHITEHOUSE)
– ELEMENTY ,,SKINNER RELEASING TECHNIQUE” (METODA JOAN SKINNER)
ISTOTNE ZAGADNIENIA RUCHOWE:
-symbolika ciała (w tym gest)
-archetypy w ruchu i tańcu
-kształt ruchu i linia ruchu (plastyka ruchu)
-kontrasty
-sensoryczność w ruchu
-ruch a emocje
-ciało w przestrzeni
-ruch solo, w parach i w grupie
– oddech, a ruch
Od strony motorycznej:
-floor work
-mobilność kręgosłupa
-artykulacja kończyn
-praca z centrum
-izolacja i continuum
-ruch podróżujący pomiędzy PIONEM, a PODŁOGĄ
-jakości ruchowe (min. napięcie, ciężar, impuls, rozmiar, poziom, czas, dynamika, przestrzeń, kierunek, dynamika)
Od różnych stron (opinie uczestników kursu).
1. ,,Ciepła atmosfera i różnorodność.”
2. ,,Czas zmian i transformacji”
3. ,,Zmniejszenie dolegliwości związanych z bólem”
4. ,,Odważenie się na bycie sobą i czystą zabawę”
5. ,,Wychodzenie ze strefy komfortu i utartych ścieżek”
6. ,,Rozwinięcie języka ruchu
7. ,,Przestrzeń uważności, obecności w ciele, radości i wspólnoty”
8. ,, Radość, wyrażanie emocji, interakcje, eksperymentowanie, oddech, dotyk, głos, energia (…), bycie naturalnym i żywym.
9. ,,Otwierania ciała i umysłu, osadzanie się w sobie, wspaniali ludzie, zrzucenie ciężaru stresu (…) czasem wygłupy, a czasem głębokie przeżycia.”
10. ,,Przestrzeń, w której można wyrazić wszystko, co jest gdzieś głęboko ukryte”
11. ,,Obfitość, komfort i zaskoczenie”
12. ,,Niesamowita energia i charyzma”
13. ..Poznawałam swoje możliwości, o których nie miałam pojęcia”
14. To nie jest zwykły kurs
15. ,,Magia profesjonalizmu. Profezjonalizm magii. ”
MOŻLIWE JEST TEŻ DOŚWIADCZENIE:
– ROZPOZNANIA SWOJEGO POTENCJAŁU
– DOŚWIADCZENIA WITALNOŚCI I OŻYWIENIA
– WYJŚCIA Z ,,GŁOWY”, POWROTU DO CZUCIA I CHWILI OBECNEJ
– POBRANIA MASY INSPIRACJI ZE WZGLĘD NA EKLEKTYCZNĄ FORMĘ
– ROZWINIĘCIE MYŚLENIA ,OUT OF THE BOX’
– SPOTKANIA ZE SOBĄ
– PRZESTRZENII DO SWOBODNEGO WYRAŻENIA TEGO, KIM JESTEŚ I AKCEPTACJI SIEBIE
-NABRANIA SWOBODY I ODWAGI ZARÓWNO W ŻYCIU OSOBISTYM, JAK I W DZIAŁANIACH TWÓRCZYCH
– PRZYJRZENIA SIĘ SOBIE POD KĄTEM TEMATYKI PROJEKTU
ŚRODY (program):
czyli kraina kalorycznej kreatywności i celebracja ekspresji, ale też uważność i
oddech (min. improwizacja taneczna/Ruch Autentyczny/teatr fizyczny/techniki ekspresji ruchowej/taniec terapeutyczny oraz cała reszta ( j. w.)
PIĄTKI:
Materiał środowy plus: kompozycja ruchu/ floor work/ praca nad sprawnością motoryczną: świadomość ciała kondycja, koordynacja, siła, elastyczność
ADRESACI KURSU:
Kurs jest dla:
1. Osób średniozaawansowanych (jeśli nie potrafisz określić swojego poziomu, napisz).
2. Osób początkujących plus (zdolnych motorycznie).
3. Osób, które ukończyły kurs podstawowy (Kurs Kompozycji Ruchu , Tańca Współczesnego i Tańca Terapeutycznego z prowadzącą) i od ukończenia kursu nadal rozwijają się tanecznie.
Prowadząca:
Alicja Miszczor: Ur. w 1982r. Mieszka w Krakowie. Aktorka ruchu, tancerka, improwizatorka, doświadczona instruktorka kompozycji ruchu, improwizacji tanecznej, teatru fizycznego. Twórczyni metody ,Suche Pędzle’. Certyfikowana instruktorka Hatha Jogi. Stypendystka Alternatywnej Akademii Tańca w Poznaniu. Dyplomowana Instruktorka choreoterapii: Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu/Essen/r. Detlef Kappert). Absolwentka PPSKAK w Kaliszu na kierunku taniec współczesny. Od 2008 do 2015 roku tancerka EST-u u Iwony Olszowskiej. Od Od 2013 do 2015 współpracowała z teatrem Barakah w Krakowie. Autorka licznych spektakli i video tańca. Współpracuje z Fundacją Kreissau, gdzie prowadzi warsztaty dla osób z niepełnosprawnością ruchową i intelektualną. Pierwszą połowę swojego życia zajmowałam się sztukami plastycznymi,
Obecnie w trakcie Kursu Taniec i Terapia Gestalt na bazie Life/Art Process Anny Halprin.
Kocha śpiewać, szczególnie improwizację wokalną.
Operator kamery:
Gabriel Kotliński
Od 2021 r. działa w projektach audiowizualnych jako człowiek orkiestra – scenarzysta, operator, świetlik, montażysta, kolorysta, fotosista. Studiuje reżyserię filmową w AMA Film Academy. Ma za sobą kilka metraży w reżyserii własnej. Jest też jazzowym pianistą, współtworzy warsztaty jazzowe i uwielbia jamować sobie z ludźmi .
Strona na fb: AlicjaMiszczor. Dance Theatre, Joga, Music
Grupa video tańca na fb:
https://www.facebook.com/groups/563344323713738
Instagram: instagram.com/alicjamiszczor.bodymindart
Czas:
Środy 18:00- 19:20
i Piątki 18:00-19:30
Soboty (2 lub 3 terminy nagraniowe)
Terminy spotkań warsztatowych:
KWIECIEŃ
śr. 3, pt. 5 (warsztat z instruktorem z zewnątrz)
śr. 10, pt. 12
śr. 17, pt. 19
śr. 22, pt. 24
majówka – przerwa
MAJ
śr. 8, pt. 9
śr. 15, pt. 17
śr. 22, pt.24
śr. 29 pt.
31 maj – nie ma zajęć
CZERWIEC
sobota, 1 czerwiec -14:00 -17:00 (nagranie poza salą)
śr. 5 , pt. 7
śr. 11, pt. 14 (warsztat z instruktorem z zewnątrz lub laboratorium uczestnika/uczestniczki zajęć)
sobota, 15 czerwca, 14:00- 17:00 (nagranie)
śr. 19, pt. 21
śr. 26 , piątek (zajęć na sali nie ma)
sobota, 29 czerwiec, 14:00 -17:00 (nagranie, zakończenie kursu, spotkanie opcjonalne)
* Uwaga. Trzecie spotkanie nagraniowe jest opcjonalne. Będziemy informować w czerwcu czy 29 czerwca też nagrywamy
CENY I WERSJE (OPCJE) KURSU:
Early Bird, do 15 marca -1650 zł. za kurs w wersji Diamentowej (wszystkie terminy)
po tym terminie: 1850 zł
1550 zł – cena dla osób, które ukończyły kurs podstawowy u prowadzącej
1700 zł – po 15 marca
Cena dla studentów, early bird – 1550 zł.
Po 15 marca – 1750 zł.
*Uwaga
Pierwszeństwo rezerwacji mają osoby chętne na pełną wersję kursu (wersja Diamentowa)
Wersja Hybrydowa:
Środy i co drugi piątek lub piątki i co druga środa oraz wszystkie terminy sobotnie
Early Bird – 1550 zł
Po 15 marca – 1700 zł
Uwaga: Ta wersja kursu przeznaczona jest dla osób z konkretnymi zobowiązaniami uniemożliwiającymi udział w pełnej wersji kursu
LUB DLA OSÓB W SZEGÓLNEJ SYTUACJI ŻYCIOWEJ (ZDROWIE, RODZINA ITD.)
Wersja Biały i Srebrny:
Wersja Kurs Biały: piątki plus dwie środy, w tym pierwsze spotkanie środowe oraz wszystkie terminy sobotnie.
lub Wersja Kurs Srebrny: środy, plus dwa piątki, plus wszystkie terminy sobotnie.
Early Bird – 1350 zł
Po 15 marca – 1550 zł
Ta wersja jest dla osób z posiadającymi zobowiązania uniemożliwiające udział w kursie dwa razy w tygodniu LUB DLA OSÓB W SZEGÓLNEJ SYTUACJI ŻYCIOWEJ (ZDROWIE, RODZINA ITD.)
Zgłoszenia:
alataniec@gmail.com
W tytule wpisz nazwę kursu, na który się zapisujesz oraz swoje nazwisko, np. Kowalska, diamentowy.
Do zgłoszenia DODAJ SWÓJ NUMER TELEFONU.
Proszę, wysyłajcie zgłoszenia wg. instrukcji. Znacznie to ułatwi komunikację 🙂
Zgłoszenie w wersji dla byłych uczestników kursu:
Jeśli uczestniczyłeś(aś) w moim kursie, wyślij po prostu zgłoszenie na mejla.
Pamiętaj, że kurs przeznaczony jest dla osób, które po ukończeniu kursu nadal robią coś z ciałem.
Jeśli masz wątpliwości co do swojego poziomu zaawansowania, napisz.
Jeśli brałeś(aś) w moim kursie udział dawno temu, napisz co robiłeś (aś) ruchowo od tej pory.
Dla nowych osób średniozaawansowanych:
Napisz tez parę zdań o swoim doświadczeniu z : tańcem, ruchem (dziedzinami pokrewnymi).
Dla zdolnych motorycznie osób – początkujących plus :
Opisz krótko swoje doświadczenie i wyślij około 2- minutowy ruch (może być improwizacja). Video zamontuj na you tube w trybie prywatnym i wyślij link. Możesz też wysłać video poprzez aplikację Whats Up.
Miejsce:
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Muzyki i Tańca
Szpitalna 40
