Zapraszam ciepło na kojące wydarzenie relaksacyjne 😊

🌀ŚWIADOMY RELAKS Z KONCERTEM MIS KRYSZTAŁOWYCH LUI NUI – Kamila Kamińska

PIĄTEK, 22 MARCA, g. 19:45 – 21:35

Spotkamy się na II piętrze w Kontakcie 🙂

Koniecznie proszę o zapisy! Przez wiadomość do mnie 🙂 – 500222139

Można tez przyjść bez zapisu, jeśli zdecydujesz na ostatnią chwilę, ale zawsze lepiej dać znać 🙂

Poprowadzę dla Nas czułą sesję świadomego czucia ciała.. zatopimy się w sobie w uważnym postrzeganiu wrażeń z wewnątrz; przeskanujemy ciało, rozbudzimy serce i wdzięczność, i płynnie z mojego prowadzącego głosu przejdę w brzmienie kosmicznie i cudnie brzmiących mis krysztalowch ☺️ i całkowicie zatopimy się w dźwiękach leżąc wygodnie przykryci kocykami 😊

Tym razem postanowiłam utworzyć wydarzenie w ekonomii daru 🙂 co oznacza, ze każdy może zapłacić tyle ile chce 😊

Proszę weź pod uwagę ze znaczną część z tej kwoty przeznaczam na piękną dużą salę, dojazd 150km 😄 i mnóstwo innych większych i mniejszych rzeczy związanych z organizacją wydarzenie 🙂 reklamą, komunikacją, przewozem instrumentów itp itd 🙂

Natomiast cena jest otwarta ponieważ mamy bardzo różne możliwości finansowe, mam marzenie by każdy kto potrzebuje mógł wziąć udział w tym spotkaniu 🙂

Kieruj się proszę swoimi możliwościami i czuciem w Sercu❤️

Pisz smialo w razie jakichkolwiek pytań!☺️
Będę wdzieczna za posty na wydarzeniu, udostępnienia i polecenia znajomym, niech dobre wieści się niosą!😊

Bo zrelaksowani.. możemy robić Dobro dużo skuteczniej 🙂 AHO!

MIEJSCE: KONTAKT PRZESTRZEŃ RUCHU, TAŃCA I MUZYKI, ul. Szpitalna 40, Kraków / 2piętro

CZAS: PIĄTEK, 22 MARCA, g. 19:45 – 21:35

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

🍓JAM KONTAKT IMPROWIZACJI z muzyką na żywo
/ najbliższa ŚRODA, 20.03, g. 21:00 – 23:00

🍓Zapraszamy na uważność przepływ i muzykalność we wspólnym spotkaniu i tanecznej improwizacji w Kontaktcie w najbliższą środę o 21-ej.

Nasz taniec będzie wspierany cudownymi dźwiękami wydobywanymi przez Olgę Mytnik (na pianinie) oraz Eldara Barucha (ekektronika)

Życzymy Wam przyjemnego i pełnego zanurzenia się w przestrzeń i moc oddechu, subtelnych i płynych interakcji oraz pięknej i twórczej podróży tanecznej w kontakcie ze sobą i z muzyką.

Wasi Kontaktowi

🍓🍓🍓
O Oldze Mytnik: Pianistka, dziennikarka, powsinoga. Lubi rozmawiać dźwiękami. Zakochana w Indyjskich Himalajach. W muzyce ceni przestrzeń, szczerość i prostotę. Te jakości stara się wydobyć w swoich improwizacjach.

O Eldarze: Komponuje muzykę do tańca współczesnego, teatru i filmów tanecznych, a od lat gra muzykę na żywo do tańca, kontakt improwizacji i występów site-specific. Parę lat temu grał na festiwalu Warsaw Flow i cieszy się, na powtórzenie tych doświadczeń podczas naszego Jamu CI.

🔥NA CO WAS ZAPRASZAMY? 👇

🍓NA JAM CONTACT IMPROVISATION Z MUZYKĄ NA ŻYWO:

ŚRODA, 20 marca g. 21:00 – 23:00
wstep: 20 zł
(🔥 Dla uczestników warsztatów z Pawłem WSTĘP na JAM CI za free).

🔥Zapraszamy również na WARSZTATY CONTACT IMPROVISATION z Pawłem Ślizem

🌀TECHNICZNE ASPEKTY KONTAKT IMPROWIZACJI DLA ŚREDNIO ZAAWANSOWANYCH – Paweł Śliz AKA Panda

ŚRODA, 20 MARCA, g. 19:00-21:00 / *CENNIK KONTAKTOWY

🔥Szczegółowe informacje o warsztatach👇
https://facebook.com/events/s/techniczne-aspekty-kontakt-imp/278377265352246/

📣📣📣📣📣📣📣📣📣

🌀CO? CONTACT I IMPROWIZACJA TANECZNA – Iwona Olszowska

🔥WTOREK, 19 marca / ☀️Cennik kontaktowy:
Jednorazowe wejście: 40 zł / honorujemy także nasze Kontaktowe Karnety oraz karty Multi Sport i Medicover z dopłatą 10 zł

🏠 Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
Szpitalna 40, 1 p. / Kraków

👉GRUPA OD PODSTAW (podstawy, oswajanie kontaktu i ogarnianie ciała) – g. 19:15-20:30

👉GRUPA OPEN – g. 20:30-21:45
Zajęcia umownie nazwane 🚀” POWIĘZIOWY CONTACT”

CO?
Przejście przez Body Mind Centering (praca z powięziami) do Contact Improvisation. 👇

Wykorzystanie metody Body Mind Centering do animacji kontaktu…
Nadawanie klarownych impulsów z powięzi powierzchownej…
Wykorzystanie warstw powięziowych do adaptacji kształtów w partnerowaniu…
Podążanie za biotensegracyjną strukturą powięzi do możliwości kontrbalansu i elastycznego supportu…
Oraz ciagów powięziowych i spiralnej struktury powięzi do trójwymiarowego kontaktu

Święte podstawy dla każdego szanującego się kontaktowicza. ☺️
Przybywajcie contactovi zapaleńcy! 💪

IWONA OLSZOWSKA:
tancerka, choreografka, wykładowczyni improwizacji, improwizacji jako performansu i Somatic Movement Educator według Body Mind Centering. Fascynuje ją nieskończoność wszechświata, piękno natury, bogactwo codzienności, świadomość ciała, anatomia, psychologia. Tworzy język ruchu zawierający komunikację horyzontalną i wertykalną, bytu z duchowością. Współpracuje z muzykiem Marcinem Janusem i tancerzami, m.in. z Pawłem Koniorem, Anną Haracz, Magdą Przybysz. Doświadczenie zdobywała w centrach tańca Nowego Jorku, na uczelniach Waszyngtonu, Alabamy, Calgary. Kierowała Eksperymentalnym Studiem Tańca EST, uczyła w PWST w Krakowie i Warsaw Dance Department. W 2015 roku wystąpiła na TEDex. Uczy w Hurtowni Ruchu w Krakowie i na Akademii Muzycznej w Łodzi. W 2020 roku po raz pierwszy przygotowała premierę dla Festiwalu Ciało/Umysł, a warto zaznaczyć, że wystąpiła już na pierwszej edycji Festiwalu, w 1995 roku! Wzięła udział także w jubileuszowym, 20. C/U w 2021 roku.

Na zdjęciu Iwona Olszowska i Paweł Konior

Techniczne aspekty kontakt improwizacji dla średnio zaawansowanych

Z czym będziemy pracować?
– oddawanie ciężaru
– zmiana poziomów solo i w parze
– upadki
– przewroty
– pozycje odwrócone
– akrobacje
– podnoszenia

Dobrze żebyś przychodząc na warsztat znał podstawy oddawania ciężaru i tego jak upadać, tak abyś mógł zadbać o swoje bezpieczeństwo.

Na tym warsztacie w szczególności skupimy się na pracy w podłodze, jak do niej schodzić, jak się w niej sprawnie poruszać i jak płynnie się z niej podnosić. Będziemy szlifować elementy stałe, które później spontanicznie będziemy wykorzystać w swoich improwizacjach

A po zajęciach zapraszamy na jam

▪️Kiedy?
Środa 20 marca 2024
19:00 – 21:00

▪️Koszt:
Cennik Kontaktowy: jednorazowe wejście w wysokości 40 zł, Kontaktowe Karnety, karty Multi Sport i Medicover z dopłatą 10 zł

▪️Po warsztatach zapraszamy na JAM CONTACT IMPROVISATION – od 21:00 – 23:00, WSTĘP: 20zł / dla uczestników warsztatów z Pawłem WSTĘP WOLNY!

▪️Gdzie?
Kraków, ul. Szpitalna 40/12, Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki

▪️Kto prowadzi?
Paweł Śliz AKA Panda
Ciałoznawca, który w swoim ruchu łączy elementy tańca współczesnego, floorworku, capoeiry i akrobatyki.

Edzio jeszcze nie wydobrzał. 🙁

(Унизу українська)

Wieczna muzyka w płynnym brzmieniu DOMRY – ludowego instrumentu Ukrainy.

Podczas koncertu wykonana zostanie znana muzyka kompozytorów włoskich, francuskich, polskich i ukraińskich.

Jest to okazja do poznania kultury muzycznej z innych krajów za pośrednictwem dwóch instrumentów.

domra – Valery Solomatina
pianino – Galina Brażko

KIEDY: 5 maja godzinie 19:00

MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, II piętro (pokój narożny)

CENA:
WOLNE DATKI DO KAPELUSZA

Nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.

💗 Kochani. Pozwólcie zaprosić się na wyjątkowy, kojący koncert młodej ukraińskiej artystki – Valery Solomatina

– Valeria ma 19 lat, pochodzi z Siewierodoniecka (Ługańsk, Ukraina).
W czasie wojny w Ukrainie musiała uciekać ze swojego kraju.
Ukończyła liceum muzyczne i od 6 roku życia zajmuje się muzyką.
Gra na bardzo rzadkim, mało znanym ukraińskim instrumencie DOMRA.

Podczas koncertu towarzyszyć Jej będzie wybitna pianistka pochodząca z Ukrainy – Galina Brażko, laureatka międzynarodowych konkursów i uczestnik festiwali muzycznychych

🐦🐦🐦(українська)🐦🐦🐦

CLASSICAL CHILLOUT – вічна музика в плавному звучанні ДОМРИ – народного інструменту України.

Під час концерту прозвучить відома музика італійських, французьких, польських та українських композиторів.

Це можливість дізнатися про музичну культуру інших країн через два інструменти.

домра – Валерія Соломатіна
фортепіано – Галина Бражко

КОЛИ: 5 травня о 19:00

МІСЦЕ: Contact Space, Dance and Music, вул. Szpitalna 40, 2 поверх (кутова кімната)

ЦІНА:
БЕЗКОШТОВНІ ПОЖЕРТВУВАННЯ НА КАПЕЛЮХ

💗 Дорогі. Запрошуємо на унікальний, заспокійливий концерт молодого українського артиста – Валери Соломатіна

– Валерії 19 років, вона родом із Сєвєродонецька (Луганськ, Україна).
Під час війни в Україні їй довелося тікати з країни.
Закінчила музичну школу, музикою займається з 6 років.
Грає на дуже рідкісному, маловідомому українському інструменті ДОМРА.

Під час концерту її супроводжуватиме видатний піаніст – Валерій Кравченко, також з УкраїниПід час концерту її супроводжуватиме видатна піаністка з України – лауреат міжнародних конкурсів та учасниця музичних фестивалів Галина Бражко.

Edzio jeszcze nie wydobrzał. 🙁

SPOTKANIA Z MASAŻEM – Rafał Kałuzieński
11 03 g. 20:30

Zapisy: dobremasowanie@gmail.com

„Czy dobrze się czujesz w dawaniu i odbierania prostego, podstawowego relaksu?

Mam wrażenie, że czasami jest bardzo trudno skorzystać z tego co najbardziej potrzebne np. relaksu.
I rośnie poczucie frustracji, zagubienia, pojawiają się bardzo odczuwalne objawy w ciele.
Ból, napięcie, słabość.

Dlatego postanowiłem coś z tym zrobić 😉
Jedną z jakości baaaaardzo potrzebnych w życiu jest UMIEJĘTNOŚĆ dawania i odbierania prostego, podstawowego relaksu.
Czyli dobrego, przyjaznego i bezpiecznego czasu dla siebie i innej osoby.
Taka umiejętność umożliwia znoszenie trudów codzienności ale także podejmowanie oraz skuteczną realizację wyzwań.

Raz w miesiącu stwarzam okazję by nauczyć się dawania i otrzymywania takiego relaksu.
11 marca zapraszam na masaż relaksacyjny, którym połączymy „niebo i ziemię” a w wymiarze cielesnym stopy z głową – poruszając się tylną taśmą naszego ciała.
Zapraszam do doświadczenia takiego masażu i nauczenia się jego wykonywania” – Rafał 🙂

👉ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA W OPARCIU O METODĘ BMC

Poniedziałek, g. 19:00 – 20:30
Cennik kontaktowy
Nie obowiązują zapisy

Co? Anatomia w doświadczeniu, czyli praca ze świadomością ciała wg metody Body Mind Centering.

* Zajęcia prowadzi IWONA OLSZOWSKA! – znana i ceniona w Polsce i zagranica tancerka, choreograf, pedagog, wykładowca PWST w Krakowie.

SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/swiadomosc-cia%C5%82a-w-oparciu-o-m/2166561420201085/

👉 3 WTORKI, g 19.15 – 20.30 / kiedy? 12, 19, 26 marca

* Na zajęciach obowiązuje Cennik Kontaktowy

Nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść 💪

Zapraszamy na dodatkowe zajęcia kontakt improwizacji z Edziem wszystkich, którzy dopiero zapoznają się z tematem lub chcą pogłębiać podstawy kontakt improwizacji.

Zajęcia będą opierały się na prostych ćwiczeniach, które pomogą wgryźć się w temat kontakt improwizacji, przyswoić narzędzia techniczne, poszerzyć świadomość taneczną, oraz poczuć się swobodnie i twórczo w kontaktcie z przestrzenią i partnerem w tańcu.

☀️ Zapraszamy również na wtorkową i piątkową grupę OPEN
– CONTACT I IMPROWIZACJA TANECZNA gr. Open / Jak zwykle we wtorki o 20:30 – 21:45 i piątki o 19:30 – 20:45

Contact w Kontakcie. Przybywajcie 😍