Przystanki i pauzy – 4 laboratoria ruchu z Marią Martos.
Cykl 4 laboratoriów ruchowych, które odbywać się będą w każdą sobotę od 18 maja do 8 czerwca w godzinach 16.00-17.45.
Temat, który będziemy badać – zatrzymanie/pauza/sama bezwładność.
Wszystko, od czego z jakiegoś powodu uciekamy w ruchu i tańcu.
Jeśli chodzi o mnie, zatrzymanie jest dobrym punktem wyjścia do spojrzenia na ruch.
Ruch i zatrzymanie nie są przeciwieństwami, ale raczej dwoma procesami, które się nawzajem zawierają, ponieważ bezwładność jest częścią każdego ruchu, a każde zatrzymanie zawiera miliony mikroruchów.
Idąc z tej dualistycznej perspektywy, będziemy robić wiele przystanków po drodze, aby je zbadać, jako zjawisko, jako decyzję, w konsekwencji, jako zmianę, jako zmianę, jako lukę, jako kontynuację, jako koniec, jako początek, jako niemożliwość i wreszcie jako możliwość dalszego działania.
Zapraszam Cię do tej ekscytującej gry, w której przystanki, pauzy i ruchy grają osobno i jednocześnie, tworząc jeden ciekawy proces, kompozycję, taniec.
Metody, z których będziemy korzystać:
•technika uwalniania
•praca z ciałem
• small dance Steve’a Paxtona
•passing through Davida Zombrano
•praktyki somatyczne
• ześrodkowanie ciała i umysłu
• Pytania „co jeśli” zadane przez Deborah Hej
Maria Martos:
-nauczycielka w zakresie tańca współczesnego, tańca, praktyk cielesnych i somatycznych
-organizatorka laboratoriów interdyscyplinarnych,
letnich szkół tańca i rezydencji tanecznych dla dzieci i dorosłych
-współzałożycielka szkoły tańca dla dzieci „Cheloveki” z siedzibą w Kijowie
-artystka tańca, performerka
Kiedy:
18 maja – 8 czerwca – w każdą sobotę – 16.00-17.45
Gdzie:
Kontakt – Przestrzeń Ruchu, Tańcu i Muzyki
Spitalna 40, I piętro, sala niebieska
cena:
60 zł – 1 dzień
200 zł – 4 dni
rejestracja:
warsztaty wymagają zapisów, gdyż grupa liczy maksymalnie 8 osób.
w celu rezerwacji miejsca proszę pisać na adres maria.mazyra@gmail.com
Stops & pauses – 4 movement laboratories with Maria Martos.
INITENSYWNY WARSZTAT ZE SZPAGATU POPRZECZNEGO.
*Celem warsztatu jest opracowanie pozycji Prasarita Padottanasana i Samakonasana.
Przebieg warsztatu:
– Krótki wstępny blok o biomechanice asan, ograniczeniach i specyfiki budowy ciała;
– ćwiczenia przygotowujące;
– Wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni niezbędnych dla tych pozycji;
– Kompensacje wymagane dla stabilizacji balansu mięśni.
Warsztaty zakończymy sesją Jogi Nidry przy dźwiękach mis tybetańskich. (od godziny 18:00).
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
Warsztat odbędzie się 👇
25 maja o godzinie 15.00
MIEJSCE: Kontakt, Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, 1 piętro, Kraków
KOSZT udziału: 100 zł.
ZAPISY: artem.kosmo@gmail.com
PROWADZENIE: Artem Nakonechnyi
Artem od ponad 8 lat regularnie praktykuję jogę, a od ponad 6 prowadzi zajęcia.
Jest badaczem jogi – jej filozofii jak i praktyki asan i pranajam.
Praktykował w stylach asztanga joga winjasa, joga ajangara, joga 23 (ukraińska odmiana jogi), adho joga, ishvara joga.
Skończył kurs terapeutycznej jogi – Balans Joga.
Na zajęciach z Artemem doświadczysz sekwencji które są kwintesencją jego doświadczeń w różnych stylach jogi.
,,Misja Głosu – spotkanie wokół pieśni.
Kolejna misja głosu to pieśń.
Zapraszam Was na praktykę w melodii i słowach. Na warsztat weźmiemy tradycyjne utwory z terenów słowiańszczyzny, zarówno polskie jednogłosowe, jak i te polifoniczne z Bałkanów czy Ukrainy. Dzięki temu, będziemy mogli poznać szerszy kontekst kulturowy, badać różnice w emisji, w zależności od regionu i języka.
Przed nami siedem intensywnych spotkań i siedem różnych pieśni.
Jest misja. Chodźcie ze mną!
Prowadząca: Wiktoria Sędzimir
KIEDY?
PIĄTKI, g. 19:45 – 21:00 / start: 10.05
MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, II piętro/ Kraków
Na zajęcia nie obowiązują zapisy.
Na zajęciach obowiązuje cennik Kontaktowy.
* Nie honorujemy Kart Multi Sport i Medicover.
Zapraszamy na uważność przepływ i muzykalność we wspólnym spotkaniu i tanecznej improwizacji w Kontaktcie w najbliższą środę o 21-ej.
Nasz taniec będzie wspierany cudownymi dźwiękami wydobywanymi przez Olgę Mytnik na pianinie i Bartka Przytułę (gitara rezofoniczna, ukulele, Ableton, misy tybetańskie, improwizacje wokalne)
Krótki wstęp do Jamu zaproponuje Edzio Rey.
🍓🍓🍓🍓🍓
O MUZYKACH:
🍓BARTEK PRZYTUŁA – muzyk, twórca, tancerz, powolny poeta szybkich wersów, błazen i anioł; ostatnio także malarz. Z Serduszka gra na gitarze rezofonicznej, ukulele, harmonijce, ale przede wszystkim lubi śpiewać.
W ostatnim czasie eksperymentuje z muzyką ambientu występując w formatach Sound Journey, Kirtan oraz dzieląc się swoją muzyką podczas sesji jogi grupowej oraz podczas jamów tańca Contact Impro.
Prowadzi autorskie warsztaty grupowej improwizacji wokalnej „InterAkcje Wokalne” oraz warsztaty tańca intuicyjnego.
🍓OLGA MYTNIK: Pianistka, dziennikarka, powsinoga. Lubi rozmawiać dźwiękami. Zakochana w Indyjskich Himalajach. W muzyce ceni przestrzeń, szczerość i prostotę. Te jakości stara się wydobyć w swoich improwizacjach.
🌀🌀🌀
Przed Jamem zapraszamy na KONTAKTOWĄ NOWOŚĆ ZAJĘCIOWĄ 👇
– TECHNICZNE ASPEKTY KONTAKT IMPROWIZACJI DLA ŚREDNIO ZAAWANSOWANYCH z Pawłem Ślizem
Zapraszamy na JOGĘ OPEN z Alicją Daniec (Pani od Jogi) – 19:00
Oraz na PANTA REI – naszą cotygodniową imprezę taneczną z muzyką świata. – 21:00
PONIEDZIAŁEK ~ 29.04 ~
W tym dniu NIE BĘDZIE zajęć z Iwonką Olszowską – ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA W OPARCIU O METODĘ BMC, SPOTKAŃ Z MASAŻEM (Rafał Kałuzieński), BRAZILIAN STYLE z Murilo oraz MAŁE IMPROWIZACJE I EKSPLORACJE TANECZNE z Tomkiem Przytyckim.
☀️W dniu dzisiejszym odbędą się zajęcia: JOGA WORKOUT z Artemem oraz CHÓR z Wassimem.
WTOREK ~ 30.04 ~
W tym dniu NIE BĘDZIE zajęć z Alą Daniec – VINYASA, JOGA DYNAMICZNA, z Edziem – CONTACT I IMPROWIZACJA TANECZNA oraz z Christiną – HOLISTIC SHAKE
☀️Pozostałe zajęcia zgodnie z harmonogramem
ŚRODA ~ 1.05 ~
W środę świętujemy. Kontakt zamyka podwoje i wychodzi na łąkę. Wy też to zróbcie.
W tym dniu NIE MA ZAJĘĆ!
Pięknego chillowanka w słońcu, w zieleni.
Wolność! Wolność! Wolność! ☀️
CZWARTEK ~ 2.05 ~
W czwartek na pewno ODBĘDĄ SIĘ zajecia z Julią Zawistowicz – SAMBA NO PE
oraz z Artemem – JOGA WORKOUT
NIE BĘDZIE na pewno ACRO YOGI z Tomkiem, PODSTAW KONTAKT IMPROWIZACJI z Karolem i Dawidem, AFRO DANCE z Alainem oraz JAMU MUZYCZNEGO.
PIĄTEK ~ 3.05 ~
W tym dniu odbędą się TYLKO zajecia z Artemem – BALANSE NA RĘKACH I POZYCJE ODWRÓCONE
Reszty zajęć w piątek NIE BEDZIE.
NIEDZIELA ~ 5.05 ~
W niedzielę zapraszamy Was na zajęcia z Alą Daniec – JOGA OPEN, oraz na naszą cotygodniową imprezę taneczną z muzyką świata PANTA REI
UWAGA!
W NIEDZIELĘ ZAPRASZAMY WAS CIEPŁO NA 2 KLIMATYCZNE KONCERTY:
19:00 – CLASSICAL CHILL OUT koncert muzyki klasycznej na domrę i pianino – Valery Solomatina, Galina Brazhko / 2 piętro, Sala narożna / WSTĘP: wolne datki
– Wieczna muzyka w płynnym brzmieniu ludowego instrumentu Ukrainy – DOMRY.
Koty Złote, niech Wam będzie błogo, soczyście i słonecznie bez względu na to, czy wyjeżdżacie, czy zostajecie na miejscu.
Wypocznijcie, nabierzcie jeszcze więcej optymizmu. 😉
Ściskamy, cmokamy, mruczymy Wam radośnie do uszka.
Wasi Kontaktowi.
🔥 Uwaga. ZMIANY! 😍Kochani. CONTANGO zamiast CONTACT i IMPROWIZACJI TANECZNEJ na pierwszych wtorkowych zajęciach z Edziem (o godzinie 19:15).
– Drugie zajęcia, o 20:30, pozostają bez zmian. – Czyli contactujemy. 🙂
Powitajmy na kontaktowych salonach młodszego brata CI 👇
👉CONTANGO (Kontakt i Tango) z Edziem
O czym będą te zajęcia?
Jak połączyć i pogłębiać dwa subtelne i mocne podejścia do Tańca.
Te zajęcia pomogą wgryźć się w podstawy Tanga, jednak w rozszerzeniu o niezwykłe możliwości, które daje ten taniec połączony z Kontakt Improwizacją taneczną.
Zapraszamy w podróż pełną twórczych rozwiązań, struktur i czucia w tańcu, ekspresji i skupienia; ograniczeń i wolności.
🔥Kiedy? Ten WTOREK, 23.04, g. 19.15 – 20:30
*O 20.30 zapraszamy na Kontakt i improwizacje taneczną z Edziem
Zapraszam na warsztaty wokalno-ruchowe Pokochaj Swój Głos!
Zanurzymy się wspólnie w nowych dźwiękowych przestrzeniach, aby odkryć piękno i potencjał swojego głosu!
Odbędzie się to w sposób nie zawsze typowy i oczywisty 😉
Towarzyszyć może nam wtedy zachwyt, zdumienie, ciekawość…
Poprzez ruch, dźwięk, głębokie czucie, bycie tu i teraz, spontaniczność i intuicję poszukiwać będziemy nowych możliwości wyrażania samego siebie.
Co pojawi się na warsztatach:
– praca z blokadami psychologicznymi w śpiewie
– emisja głosu
– ekspozycja głosu w ruchu
– praca z rezonatorami w ciele
– integracja ciała i głosu
– pieśni wielogłosowe
– improwizacja wokalno-ruchowa i melorytmiczna
– praca ze zmysłami; np. rozwijanie słyszenia głębokiego poprzez zmysł dotyku
– autoregulacja napięć głosem
– masaż dźwiękowy
Niektóre z naszych ćwiczeń i interakcji będę wspierać dźwiękowo Pojawią się instrumenty etniczne, takie jak: perskie cymbały santur, ormiański duduk, kaukaski flet blul oraz szamański bęben obręczowy.
Nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie muzyczne.
Zarówno osoby na początku drogi pełnej ekspresji, śpiewu i ruchu jak i te, które mają już za sobą zaangażowania w tym obszarze będą mogły spotkać się w poszukiwaniach i skorzystać ze wspólnego działania.
Dobrze jest zabrać ze sobą wygodne, niekrępujące ruchów ubranie.
Warsztaty odbędą się w Kontakcie, pięknej przestrzeni w samym sercu Krakowa.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Data i miejsce: 26 maja 17:00 – 20:00
Koszt: 120zł
Zapisy:
zofia.trystula@gmail.com
Udział w warsztatach potwierdza wpłata zaliczki lub całości kwoty (do indywidualnego uzgodnienia z prowadzącą)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
O MNIE
ZOFIA TRYSTUŁA
Multiinstrumentalistka i wokalistka. Ukończyła z wyróżnieniem studia na Akademii Muzycznej w Krakowie, włoskim Konserwatorium w Weronie oraz portugalskim Uniwersytecie Muzycznym w Aveiro. Odbyła międzynarodowy staż, prowadząc zajęcia ze studentami na wydziale World Music (Muzyki Świata) szwedzkiego Uniwersytetu Muzycznego w Goteborgu. Jest współzałożycielką zespołu Organic Noises wykonującego muzykę w nurcie fusion-jazz z wpływami orientalnymi wraz z którym wydała dwa albumy: „Organic Noises” i „ReCreationLive” oraz zespołu Anabasis, wykonującego muzykę barokową. Jako wokalistka i instrumentalistka prowadzi aktywną działalność koncertową w kraju i za granicą – dotychczas w kilkunastu krajach Europy i Azji – w roli solistki, członkini zespołów muzycznych i orkiestr. Jako oboistka na stałe związana była z Orkiestrą Symfoniczną Opery Narodowej w Erywaniu (Armenia). Wykonuje muzykę na oboju i rożku angielskim, ale także specjalizuje się w grze na instrumentach historycznych (oboje barokowe: d’amore, da caccia) oraz instrumentach etnicznych z Kaukazu Południowego (duduk, santur, blul, zurna). W swojej twórczości wokalnej i instrumentalnej inspiruje się różnorodnymi stylami muzycznymi. Regularnie pogłębia wiedzę i rozwija swoje umiejętności, biorąc udział w ogólnopolskich i międzynarodowych warsztatach i kursach mistrzowskich. Śpiew stanowi dla niej szerokie spektrum poszukiwań artystycznych, pomagających w osobistej, wewnętrznej integralności. Poza działalnością sceniczną z zamiłowania spełnia się jako pedagog – prowadząc zajęcia indywidualne oraz grupowe z zakresu nauki gry na instrumentach i wokalistyki. Jest także pedagogiem prowadzącym klasę oboju w Zespole Szkół Muzycznych w Wieliczce. Muzyka to nie tylko jej styl życia, ale osobiste wyznanie, będące sposobem odkrywania otaczającej nas rzeczywistości.
