Na ostatnie zajęcia przed przerwą zapraszamy Was 1 sierpnia. Od 8-15 sierpnia przełączamy się na tryb wakacyjny. Wracamy ponownie 21 sierpnia. ☀️
Od teraz do końca sierpnia ogłaszany przerwę w zajęciach ACRO YOGI GRUPY ŚREDNIO ZAAWANSOWANEJ.
GRUPA OD PODSTAW będzie miała w tym czasie zajęcia (będą zastępstwa).
Warsztat Improwizacji Kontaktowej z elementami pracy w nurcie BMC
Miękka siła, płynny opór i przestrzenna dynamika
Zapraszam do wspólnej eksploracji naszego wewnętrznego ekosystemu płynów, która będzie punktem wyjścia do badań sposobów obcowania z grawitacją i przestrzenią w ruchu. Podczas warsztatu zatracimy się w płynnej naturze naszej fizyczności, w wirowaniu w przestrzeni sferycznej, oswoimy z upadkami, nauczymy się przelewać ciało do góry nogami i unosić na falach. Odkryjemy nowe ruchowe dialogi z siłami fizyki, by świadomiej i bezpieczniej poruszać się przez przestrzeń, zarówno solo, jak i z innymi osobami.
Będziemy zmieniać konsystencję naszych płynnych ciał, by wspierać dynamikę, bawić się rytmem i utrzymywać płynną strukturę podczas improwizacji w kontakcie. Zaczerpniemy ze stanów różnej obecności charakterystycznych dla płynów w naszych ciałach, aby sprawdzić, jak mogą one być podstawą komunikacji w ruchu. W różnych jakościach i dynamice przepływu będziemy oscylować między odpoczynkiem a aktywnością, napięciem a relaksem. Oswoimy się z spiralami i ruchem wielokierunkowym, poruszając się w sieciach powięzi. W lataniu poszukamy lekkości i zawieszenia charakterystycznego dla płynu mózgowo-rdzeniowego, a w podnoszeniach ziemistości i energii naszej krwi. Wszystko po to, by z łatwością nawigować w przestrzeni, transformować naszą improwizację i praktykować obecność w nieprzewidywalności improwizacji kontaktowej.
Podczas warsztatu będziemy eksplorować podstawowe założenia badawcze improwizacji kontaktowej czerpiąc z zasobów płynów naszych ciałach pracując somatycznie w nurcie Body-Mind Centering.
▪️ O prowadzącym
Angelika Mizińska – edukatorka, tancerka, producentka. Prowadzi zajęcia i warsztaty z improwizacji kontaktowej, improwizacji tańca i świadomości ciała. Współtworzy projekty edukacyjne rozwijające samoświadomość, umiejętności komunikacyjne i społeczne, korzystając z praktyk somatycznych, choreograficznych i improwizacji tańca. Jej podejście do pracy twórczej, badawczej i współpracy kształtują takie podejścia, jak improwizacja ruchowa, Body-Mind Centering®, (eko)somatyka, Porozumienie bez Przemocy. Najbardziej spełnia się w twórczych procesach kolaboracyjnych oraz w działaniach prospołecznych. Nieustannie fascynują ją badania ciała w ruchu, potencjału naszej wrażliwości i świadomości ciała, w relacji z samym sobą i ze światem, w kontekstach artystycznych i edukacyjnych. Ukończyłam studia m.in. na kierunku taniec i sztuki performatywne w Wielkiej Brytanii i USA. Jest certyfikowaną edukatorką ruchu somatycznego wg podejścia Body-Mind Centering® i nauczycielką jogi w nurcie ashtangi.
▪️ Dla kogo?
Warsztaty są dedykowane osobom z doświadczeniem w praktyce kontakt improwizacji.
▪️ Kiedy?
Sobota, 3.08
10.30-13.00
15.00-18.00
Niedziela 4.08
10.30-13.00
15.00-17.00
▪️ Gdzie?
Kraków, ul. Szpitalna 40/12, Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
▪️ Za ile?
380zł przed rejestracją do 19.07.24, po tym terminie 480zł
▪️ Zgłoszenia:
Przez formularz
https://forms.gle/uCHpX5PFFF2gePpv6
WAKACYJNY HARMONOGRAM☀️
*Obowiązuje od 1 lipca do końca sierpnia
Koteły. Dziękujemy za kolejny piękny sezon. 14ty? O ile dobrze liczymy… Tyle lat my z Wami i Wy z nami. Wzrusz.
Przytulamy Was kocio i miękko. Życzymy cudownego wakacyjnego zapomnienia.
☀️A dla tych, którzy zostają mamy dobre wieści – Kontakt ma dla Was otwarte drzwi także w wakacje. Nie omieszkajcie o nas zahaczyć pomiedzy wiekopomnymi wypadami do miejsc, które Was zasilają.
Uwaga. Harmonogram zmienia się wakacyjnie, spójrzcie co i kiedy.
W wakacje nie będzie codziennych obwieszczeń: „Dzisiaj w Kontakcie” – obowiązuje poniższy harmonogram. Natomiast będziemy informować na bieżąco o sytuacjach awaryjnych (jak jakieś zajęcia wypadną lub wpadną dodatkowo).
Cmmmmok ❤️
WAKACYJNY HARMONOGRAM☀️
☀️ PONIEDZIAŁEK ☀️
☀️ Sala Biała
18:00 – 19:00 – BRAZILIAN STYLE – Murilo Maroom
*Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://www.facebook.com/events/1376031676404382/1376031689737714
19:00 – 20:30 – ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA W OPARCIU O METODĘ BMC (gr. open) – Iwona Olszowska
* UWAGA! W następujące dni NIE BĘDZIE zajęć z Iwonką: 24.06, 8.07, 5.08 oraz 2.09
info: info@kontaktprzestrzen.pl / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://www.facebook.com/events/985336506217657/985336509550990
☀️ Sala Niebieska
18:00 – 19:00 – IMPROWIZACJE I EKSPLORACJE TANECZNE – bodywork, gry ruchowe, dotyk, kompozycja – Tomasz Przytycki
* UWAGA! W czasie wakacji zajęcia będą odbywały się od 8-29 lipca. (8,15,22,29 lipca).
info: tprzytycki@gmail.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport Plus, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://www.facebook.com/events/812059233967946/812059237301279
19:00 – 21:00 – SPOTKANIA Z MASAŻEM – Rafał Kałuzieński / START ZAJĘĆ: 8.07
*obowiązują ZAPISY: rafal.kaluzienski@gmail.com
*Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; NIE obowiązuje Karta Multi Sport
SZCZEGÓŁ WYDARZENIA:
https://www.facebook.com/events/3592300281084312/3592300304417643
☀️ Sala Piętro Wyżej „Orientalna”
18:30 – 19:45 – CHÓR W KONTAKCIE (gr. zamknięta) – Wassim Ibrahim
* W wakacje zajęcia Chóru będą odbywały się TYLKO W LIPCU!
info: wassimgib@gmail.com / * Miesięczna opłata w wysokości 160 zł (za 8 zajęć), NIE obowiązuje Karta Multi Sport i Medicover. / Grupa zamknięta!
20:00 – 21:30 – SLOW FLOW JOGA i TERAPIA DŹWIĘKAMI MIS TYBETAŃSKICH (gr.open) / NOWOŚĆ! – Artem Nakonechnyi
info: artem.kosmo@gmail.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://www.facebook.com/events/999206338504474/999206351837806
☀️ WTOREK ☀️
☀️ Sala Biała
18:00 19:30 – SAMBA NO PE – Julia Zawistowicz / START ZAJĘĆ: 9.07
*Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść, można przyłączyć się w dowolnym momencie trwania kursu
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjna-samba-no-pe-julia-za/503769108743452/
19:30 – 21:00 – TECHNICZE ASPEKTY KONTAKT IMPROWIZACJI (dla średnio zaawansowanych) – Paweł Śliz AKA Panda
*Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjne-technicze-aspekty-ko/841119764738239/
21:00 – 23:00 – JAM CONTACT IMPROVISATION – nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść / wstęp na JAM: 20 zł
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjny-jam-contact-improvis/7900770346702643/
☀️ Sala Niebieska
18:30 – 20:30 – Wakacyjny BODYWORK i RUCH AUTENTYCZNY – Maria Martos
3 wtorki lipca: 2, 9, 16 lipca
Jednorazowe wejscie na pojedynczy warsztat: 60 zł, na tych zajęciach NIE HONORUJEMY Kontaktowych Karnetów, kart Multi Sport i Medicover.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjny-bodywork-i-ruch-aute/1391039598240292/
☀️ Sala Piętro Wyżej „Orientalna”
19:30 – 20:45 – VINYASA – YOGA DYNAMICZNA (gr. open) – Alicja Małgorzata Daniec (Pani od Jogi)
* zajęcia jogi z Alą będą odbywały się tylko do 9 lipca. Potem przerwa aż do września.
Na tych zajęciach HONORUJEMY Karty Multi Sport Plus, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjna-vinyasa-joga-dynamic/1190761705268906/
19:30 – 20:45 – MISJA GŁOSU – technika i pieśni ~ Wiktoria Sędzimir
* UWAGA! Zajęcia z Wiktotorią w wakacje startują dopiero 22 lipca i będą odbywały się TYLKO w nastepujących dniach: 23.07, 30.07, 6.08 oraz 27.08. POd znakiem zapytania jest 20.08 – do potwierdzenia.
*Na tych zajęciach HONORUJEMY Kontaktowe Karnety, jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł oraz karty Medicover; NIE honorujemy kart Multi Sport; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjna-misja-g%C5%82osu-wiktoria/25695165166764699/
☀️ Sala Piętro Wyżej „Szara”
18:15 – 20:15 – KURS BALANSÓW NA RĘKACH I POZYCJI ODWRÓCONYCH (grupa max 8 osób) – Artem Nakonechnyi
*koszt 1 lekcji: jednorazowewejście w wysokości 50 zł / * Na tych zajęciach NIE HONORUJEMY Karty Multi Spor, Medicover i Kontaktowych Karnetów/ Obowiązują ZAPISY: artem.kosmo@gmail.com
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjny-kurs-balansow-na-rek/1688124915338700/
☀️ ŚRODA ☀️
☀️ Sala Biała
18:10 – 19:30 – SAMBA NO PE – Julia Zawistowicz
*Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjna-samba-no-pe-julia-za/503769108743452/
19:30 – 20:45 – AFRO DANCE (gr. open) – Alain Nca
* info: tropicalnight.krakow@gmail.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport i Medicover (z dopłatą 10 zł), Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjne-afro-dance-alain-nca/1851687958678679/
☀️ Sala Niebieska
18:00 – 19:30 – ACRO YOGA (od podstaw) – Tomasz Pacan
info: paccan@poczta.onet.pl / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjna-acro-yoga-gr-od-pods/1175247663925897/
☀️ Sala Piętro Wyżej „Orientalna”
17:30 – 19:00 – CHÓR W KONTAKCIE (gr. zamknięta) – Wassim Ibrahim
* W wakacje zajęcia Chóru będą odbywały się TYLKO W LIPCU!
* info: wassimgib@gmail.com / Miesięczna opłata w wysokości 160 zł (za 8 zajęć); NIE obowiązuje Karta Multi Sport i Medicover oraz jednorazowe wejścia i Kontaktowe Karnety
☀️ Sala Piętro Wyżej „Szara”
19:30 – 21:00 – JOGA INTEGRALNA – Przemek Ćwik
*Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjna-joga-intagralna-prze/1881962242225368/
☀️ CZWARTEK ☀️
☀️ Sala Biała
18:00 – 19:30 – SAMBA NO PE – Julia Zawistowicz
*Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjna-samba-no-pe-julia-za/503769108743452/
19:30 – 20:45 – AFRO DANCE (gr. open) – Alain Nca
* info: tropicalnight.krakow@gmail.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjne-afro-dance-alain-nca/1851687958678679/
☀️ Sala Piętro Wyżej „Orientalna”
18:00 – 19:30 – ACRO YOGA (średnio zaaw.) – Tomasz Pacan
*info: paccan@poczta.onet.pl / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjna-acro-yoga-gr-srednio/1518557092430357/
☀️ Sala Piętro Wyżej „Szara”
18:15 – 19:45 – YOGA WORKOUT (gr. open) – Artem Nakonchnyi
* info: artem.kosmo@gmail.com / *Na tych zajęciach HONORUJEMY Kartę Multi Sport, Medicover, Kontaktowe Karnety i jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł; nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjna-joga-workout-artem-n/3358335757792857/
☀️ Ahoj Kontaktowa Załogo
Ciężko w to uwierzyć ale kolejny kontaktowy sezon odpływa powoli do historii.
Jak zwykle był to czas pełen tańca, śpiewu, wymiany pięknej energii, wszelskiej obfitości.
❤️ Jesteśmy szczęśliwi i wdzięczni że jesteście z nami.
W podzięce za ten dobry rok, zapraszamy Was na
NAJHUCZNIEJSZĄ IMPREZĘ SEZONU
połączoną z URODZINAMI KAPITANA naszej Kontaktowej łodzi – Edzia. ❤️
Czas pożegnać stare – dobre i powitać nowe – mamy nadzieję jeszcze lepsze. ☀️
⏰️KIEDY? W ostatnią niedzielę czerwca (30.06).
Statek odpływa, jak zwykle o 21:00
Pływać będziemy do ostatniego utrzymującego się na powierzchni naszego kontaktowego parkietu ♂️♀️
P.S. Koniec roku nie oznacza końca Kontaktowych aktywności.
W wakacje, w lekko zmodyfikowanej formie, nadal otwieramy dla Was Kontaktowe drzwi.
☀️WAKACYJNY HARMONOGRAM ZNAJDZIECIE TUTAJ
https://www.facebook.com/share/p/cPVQVKdSk1o8BAGk/
CO?
Przejście przez Body Mind Centering (praca z powięziami) do Contact Improvisation. 👇
Wykorzystanie metody Body Mind Centering do animacji kontaktu…
Nadawanie klarownych impulsów z powięzi powierzchownej…
Wykorzystanie warstw powięziowych do adaptacji kształtów w partnerowaniu…
Podążanie za biotensegracyjną strukturą powięzi do możliwości kontrbalansu i elastycznego supportu…
Oraz ciagów powięziowych i spiralnej struktury powięzi do trójwymiarowego kontaktu
Święte podstawy dla każdego szanującego się kontaktowicza. ☺️
Przybywajcie! 💪
IWONA OLSZOWSKA:
tancerka, choreografka, wykładowczyni improwizacji, improwizacji jako performansu i Somatic Movement Educator według Body Mind Centering. Fascynuje ją nieskończoność wszechświata, piękno natury, bogactwo codzienności, świadomość ciała, anatomia, psychologia. Tworzy język ruchu zawierający komunikację horyzontalną i wertykalną, bytu z duchowością. Współpracuje z muzykiem Marcinem Janusem i tancerzami, m.in. z Pawłem Koniorem, Anną Haracz, Magdą Przybysz. Doświadczenie zdobywała w centrach tańca Nowego Jorku, na uczelniach Waszyngtonu, Alabamy, Calgary. Kierowała Eksperymentalnym Studiem Tańca EST, uczyła w PWST w Krakowie i Warsaw Dance Department. W 2015 roku wystąpiła na TEDex. Uczy w Hurtowni Ruchu w Krakowie i na Akademii Muzycznej w Łodzi. W 2020 roku po raz pierwszy przygotowała premierę dla Festiwalu Ciało/Umysł, a warto zaznaczyć, że wystąpiła już na pierwszej edycji Festiwalu, w 1995 roku! Wzięła udział także w jubileuszowym, 20. C/U w 2021 roku.
Na zdjęciach Iwona Olszowska i Pawel Michal Konior
