Gdzie: Kontakt, Przestrzeń Ruchu i Tańca Krakow, ul. Szpitalna 40
KIEDY? 25 SIERPNIA, g. 18:00 – 21:00
Wartsztat będzie składał się z z trzech części
1,5h głos, śpiew, ciało
1,5h ruch, muzykalność , głos
1h Jam
Cena: 100zl obniżona,120zl normalna, 150zl wspierająca.
Zapisy proszę wysyłać na maila:
Pablo.konior@gmail.com
Zapraszamy Was do wibrującej fuzji ruchu i głosu. Wewnętrznego masażu i dotleniania komórek. Do odżywienia i ożywienia ciała – naszego niepowtarzalnego instrumentu. Body- Voice Connection. ♥️
Dołącz do nas, aby przeżyć kreatywne i otwierajace doświadczenie, podczas którego odkryjemy moc ruchu i dźwięku, aby odblokować nasz potencjał.
Warsztat będzie skoncentrowany na połączeniu głosu i ciała po przez ruch, improwizacje i kontakt improwizacje. Będziemy pracować z ciszą, wsłuchując się w to co ona niesie, jak również współpracując z muzyką inspirując się jej różnorodnością, aby połączyć się ze sobą i innymi w zabawny i transformujący sposób. Do zobaczenia! #bodyandvoice #warsztat #rytuały #wstrząsanie #połączenie #wzmocnienie
JEŚLI KTOŚ JEST ZAINTERESOWANY śpiewem i głosem w naturze w okolicach Krakowa, od 13.00-15.00. 25-ego, Niedziela, zapraszamy po więcej informacji na watsupa: miejscówka jeszcze do ustalenia.
https://chat.whatsapp.com/CFUKIPdlrnz2RmnNhS7BzM
Pierwsza cześć poprowadzi nieziemska istota Agata Bargiel druga poprowadzi Paweł Konior
O prowadzących:
Agata Bargiel- terapeutka głosu, body-workerka, arte- terapeutka, performerka. Członkini artystycznego kolektywu Matki Polki na wyrębie , oraz Siostry Rzeki .Jej głównym kanałem pracy jest głos i ruch. Pracuje zarówno artystycznie jak i terapeutycznie.
Swoją pracę i research opiera o zjawiska przynależności i odzyskiwanie zerwanych połączeń poprzez śpiew, pracę z ciałem oraz rytuały przejścia. W tym również poprzez baśnie inicjacyjne, sny, dotyk . Ucieleśniania i ugłaśnia naturę uznając ją jako istotę czującą. Wrośnięta w kulturę kręgów kobiet i mężczyzn. Uczy głębokiego słuchania, komunikacji oraz cykliczności natury. Tworzy wzmacniające obozy muzyczne dla dziewczyn Karioka oraz kobiet Luciolla Ladies Rock Camp.
Uczennica wybitnych nauczycieli pracy z ciałem i głosem min. przy Instytucie Jerzego Grotowskiego we Wrocławiu. Nauki pobierała min. Olgi Szwajgier, Jacka Ostaszewskiego, Anety Łastik, Kristin Linklater, Jorge Parente, Natalii Polovynki, Ewy Grochowskiej, Jappa Krugera, Magdaleny Kędzior( Technika Aleksandra), Joanny Słowińskiej i wielu innych. Ukończyła kurs: Taniec i Gestalt w ujęciu Life Act Anna Halprin, Mindfullnes, liczne odosobnienia medytacyjne, oraz diety z plantas maestras.
W 2011 obroniła pracę magisterską na Uniwersytecie Pedagogicznym im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie, Wydział: Humanistyczny, Instytut politologii badając historię równouprawnienia kobiet i parytetów w kontekście Polski oraz państw skandynawskich.
W 2016 roku Ukończyła Studium Psychoterapii Procesu (Amy i Arnold A. Mindell), badając dynamikę procesów grupowych.
2019 roku ukończyła 2 letnią szkołę terapii krzyżowo-czaszkowej w Katowicach (osteopatia biodynamiczna).
mocglosu.pl
@Moc Głosu
” Od wielu lat z pasji zajmowałam się śpiewem i nie sądziłam, że to właśnie moja prywatna eksploracja doprowadzi mnie do miejsca w którym będę się dzielić własnym doświadczeniem. Zrozumiałam, że w każdym głosie tkwi indywidualny potencjał, który pragnie zaistnieć i być wolny. Odkryłam również, że wspólny śpiew i tworzenie muzyki to dla mnie momenty szczególnej komunikacji, nie tylko miedzy „muzykami”, ale również pomiędzy ciałem i duszą, przeszłością i przyszłością, niebem a ziemią. Jednocześnie śpiew jest dla mnie głęboką praktyką bycia tu i teraz. ”
Paweł Konior — performer / tancerz / nauczyciel / masażysta / i wieczny uczeń. Po skończeniu studiów Wychowania Fizycznego oraz Salzburg Academy of Dance, Paweł zaczął pracować w obrębie tańca, teatru oraz sztuk performatywnych w Holandii, Belgii i Polski. Jego wszechstronne zainteresowania oraz sportowe i teatralne zaplecze, były wykorzystywane w różnych spektaklach tanecznych i teatralnych. Paweł łączy teatr , sport, taniec oraz Tai-czi pokazując ekspresję i emocje w ruchu, szukając energii i przepływu.
Paweł ma specyficzny i organiczny sposób pracy, co pozwala na szybki przepływ, wyczucie (grupy , sytuacji). Główne zasady którymi się kieruje to technika punktu zero, subtelność, spontaniczność, zaskakiwanie siebie, partnerów jak i widza. Improwizacja przenika się z techniką, świadomością ciała i zabawą. Dużą inspiracja są dla niego praktyka Fighting Monkey oraz kontakt improwizacja oraz Infinite play- ciagla zabawa. Główne projekty w których brał udział:”Love-ism” More Shani („Ewa i On”, „Adam i Elf”, „On i Ona” Paweł Konior oraz Iwona Olszowska, „Transmision” Choreografia Iwona Olszowska i Ferenc Feher, „3Dom” – solo Paweł Konior, „Boredom” – Paweł Konior i Rita Vilhena. Free The Dance – Wiktor Krzak I Pawel Konior, „Ciało” – Paweł Konior i Ewa Wolf.
Wpadajcie do Kontaktu we wtorek 20.08 o 19:00
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:
https://facebook.com/events/s/wakacyjna-misja-g%C5%82osu-wiktoria/25695165160098033/
P.S. Będzie dodatkowa data zajęć „nadrabiankowych” – nadrabiających zaległy zeszły poniedziałek. (Prawdopodobnie w piątek).
Szczegółową datę podamy wkrótce. 🙂
Cześć!:)
Tu Kama Lui Nui i zapraszam na piękne i głęboko relaksujące wydarzenie ✨
Kluczowe informacje organizacyjne na samym dole!
Spotkamy się w majestatycznej przestrzeni Kontaktu, w centrum Krakowa, by oddać się.. Sobie!
Towarzyszyć będą nam kosmicznie brzmiące dźwięki mis kryształowych, dzwoneczków Zaphir i czystego brzmienia monokurantu 🙂
Oraz.. mojego głosu
Poprowadzę dla nas jogę nidrę – głęboko relaksujące bazujące na naszej uważności ćwiczenie. Więcej o jodze nidrze poniżej 🙂
W trakcie koncertu może pojawić się mój śpiew intuicyjny – zawsze przychodzą do mnie nowe teksty, bazujące na energii grupy, które uda mi się zczytać i w ukochujący sposób wyśpiewam treści, które pomogą nam jeszcze ładniej odpuuuścić.. 🙂
Zalecaną pozycją jest Shavasana, na miejscu są maty i koce. Opowiem więcej w trakcie wydarzenia 🙂
Czym jest joga Nidra?
,,Joga Nidra (w języku hinduskim nidra oznacza sen) inaczej joga snu lub jogiczny sen to technika medytacyjna zapoczątkowana w starożytności (VII i VI wiek), która skupia się na osiągnięcie stanu głębokiej świadomości i relaksu, podobnego do stanu snu, jednak umysł jest w pełni obecny. Joga Nidra praktykowana jest w pozycji leżącej na plecach (pozycja martwego ciała/trupa/zwłok, czyli Savasana). Wygodne ułożenie ciała pomaga zminimalizować napięcia mięśniowe i stwarza komfortowe środowisko do relaksacji.
Sesje prowadzi instruktor/przewodnik/nauczyciel, który poprzez słowne instrukcje przeprowadza uczestników przez różne etapy relaksacji i pomaga im skoncentrować się na oddechu, ciele i umyśle. Celem jogi snu jest osiągnięcie stanu fal mózgowych alfa, który jest związany z głęboką relaksacją i medytacją. (…)
Jakie korzyści daje joga snu?
Systematyczna praktyka Jogi Nidra pozwala cieszyć się wieloma korzyściami. Główne zalety jogicznego snu to:
redukcja stresu i napięć mięśniowych, obniżenie poziomu kortyzolu (tzw. hormon stresu);
poprawa snu – regularna praktyka może pomóc w poprawie jakości snu i zmniejszeniu problemów z bezsennością. Co ciekawe, 30 minut Jogi Nidra może odpowiadać nawet 4 godzinom snu;
zwiększenie świadomości własnego ciała, emocji i myśli. Joga Nidra działa jak narzędzie do głębszego zrozumienia siebie i swoich reakcji na różne sytuacje;
redukcja lęków i depresji – praktyka jogi snu może pomóc w łagodzeniu objawów stanów lękowych i depresji. Pomaga w zminimalizowaniu napięcia i stworzeniu spokojniejszego stanu umysłu;
umiejętność kontroli własnego umysłu i emocji, co może ułatwić radzenie sobie z trudnościami czy silnymi uczuciami;
pomoc w obniżeniu ciśnienia krwi;
zwiększenie odporności;
poprawa kreatywności;
poprawa koncentracji i uwagi, co może przynieść pozytywne efekty w życiu codziennym i w pracy;
zwiększenie samoakceptacji i zaufania do samego siebie, co może pomóc w budowaniu pozytywnego stosunku do siebie;
poprawa ogólnego samopoczucia.
Pamiętaj, że korzyści mogą różnić się w zależności od indywidualnych doświadczeń i regularności praktykowania Jogi Nidra.”
Cytat ze strony: sportano.pl
Ostrzeżenie:
Dźwięki mis, oraz świadoma praca z czuciem siebie może zwiększyć dostęp do odczuwania ukrytych w nas emocji i myśli, a także wpływać na ciało fizyczne i energetyczne. Zalecana konsultacja z lekarzem w przypadku chorób psychicznych i fizycznych.
Każda osoba jest odpowiedzialna za siebie w trakcie trwania wydarzenia.
Płatności:
ostateczna kwota jaką wpłacisz niech będzie w zgodzie z twoim sercem i obecną sytuacją materialną 🙂
Możesz zdecydować po wydarzeniu, ile Ono jest dla Ciebie warte
Sugerowany datek: 40-90zł
Preferowana gotówka, może byc tez blik/Revolut/przelew
bardzo proszę o REZERWACJĘ miejsca, najlepiej przez SMS: 500222139 🙂
KIEDY? 19 SIERPNIA, g. 19:00-20:00
❓jeśli masz jakieś pytania – pisz śmiało!:)
W poniedziałek 12.08 – SLOW FLOW YOGA i wtorek, 13.08 – KURS STANIA NA RĘKACH I POZYCJI ODWRÓCONYCH.
OD 14 – 25 sierpnia robimy przerwę.
Ponownie WRACAMY 26 SIERPNIA!
Tyle i cmok.
KONCERT RELAKSACYJNY „ŹRÓDŁO DŹWIĘKU” – Alina Jurczyszyn i Kamila Bigus
Zabierzemy Cię tam, gdzie świat się zatrzymał. Zaśpiewamy Ci pieśni z prastarych przestrzeni. Poprowadzimy przez polne dróżki, do lasu, gdzie śpiewają ptaki, a drzewa opowiadają niezwykłe historie. Będziemy śpiewać rzece, wszelkim wodom tej Ziemi. Będziemy śpiewać i grać dla życia, w podziękowaniu za życie, które płynie w nas, w Tobie.
Przyjdź, połóż się wygodnie, zamknij oczy i wyrusz z nami w tę muzyczną podróż do pra-pamięci swojego serca, swojego ducha. Są tam wszyscy, którzy Cię wspierają – Twoi przodkowie, babcie, dziadkowie, pra-rodzina, Wakan Tanka, Wielki Duch, energia zmiany, która niesie uzdrowienie. Dźwięk ma leczniczą moc, jest głęboko odprężającą medycyną, dającą moc do twórczego, odważnego życia.
W tej podróży będą nas wspierać instrumenty: skrzypce, shruti box, bębny szamańskie, grzechotki, dzwonki, misy, flet.
Alina Jurczyszyn (Aja Piesionka): Kobieta Pieśń, założycielka Laboratorium Pieśni, od prawie dwudziestu lat dedykuje swoją ścieżkę zgłębianiu niezwykłej materii jaką jest dźwięk i pieśni tradycyjne. Podróżuje po całym świecie (m.in. USA, Japonia, Anglia, Indie, Turcja, Izrael i większość krajów Europy), prowadząc warsztaty, koncertując, zbierając pieśni u źródeł. Absolwentka Teatru Gardzienice, reżyserka spektakli muzycznych. W swoim dorobku ma nagranych dziesięć płyt (w tym ostatnia płyta Laboratorium Pieśni: Rasti – w 2020 roku nominowana do Fryderyków) oraz napisaną książkę „Uwolnij swoją pieśń”. Przez ostatnie lata praktykuje pieśni uzdrawiające, muzykoterapię, przy pomocy swoich instrumentów: bębnów szamańskich, grzechotek, shruti box, dzwonków, liry, fletu, ukulele, mis, a także kamertonów.
https://www.facebook.com/aja.piesionka
https://www.instagram.com/aja_piesionka
Kamila Bigus: skrzypaczka, absolwentka Akademii Muzycznej im. Stanisława Moniuszki w Gdańsku, absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku (Międzywydziałowy Instytut Nauk o Sztuce); wokalistka i aranżerka muzyczna w trójmiejskich zespołach Laboratorium Pieśni oraz Annutara, współprowadząca Warsztaty wokalne Laboratorium Pieśni w Polsce i za granicą, m.in. w Stanach Zjednoczonych, Japonii, Indiach, Turcji, Portugalii, Niemczech, Francji, Holandii, Wielkiej Brytanii, Szwajcarii; współuczestniczka wielu nagrań płytowych takich zespołów, jak: L.U.C, Symphonic Theater of Dreams, Crane Days, False Month czy Miejscovi; Artystka tworząca ilustracje pod nazwą „My Gold Medicine”, projektantka opraw graficznych do płyt: Laboratorium Pieśni „Rasti”, „He oyate”, Annutara „Po drum”, False Month „Forty winks”. Artystka tworząca ilustracje oraz muzykę pod nazwą „My Gold Medicine”
Solowy album „Underwater” jest dostępny na:
mygoldmedicine.bandcamp.com
https://www.instagram.com/mygoldmedicine
Strona: www.laboratoriumpiesni.pl
Facebook: https://www.facebook.com/laboratoriumpiesni/
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=04fEWQOwUD4
SPRAWY ORGANIZACYJNE:
Data i miejsce:
Sobota 07.09.23| 20:00 – 21:30 | Kraków | Przestrzeń Ruchu i Tańca Kontakt, ul. Szpitalna 40
Zapisy i Finanse:
Cena: 150zł
Info i Zapisy: Sandra| EMAIL: warsztatydzwiekiglos@gmail.com|536577408
Co zabrać ze sobą?
– kocyk i poduszkę do siedzenia
– wygodne ubranie
-wodę
☀️ Kochani. Przez najbliższe 2 tygodnie nie będzie zajęć z Artemem – SLOW FLOW YOGA i TERAPIA DŹWIĘKAMI MIS TYBETAŃSKICH / KURS BALANSÓW NA RĘKACH i POZYCJI ODWRÓCONYCH / oraz JOGA WORKOUT
WRACAMY 12 SIERPNIA!
