Koty Contactove. Taka gratka dla Was!
We wtorek, 8.10 oraz środę 9.10 zapraszamy Was na CONTACT z gościem z Kostaryki!!! Ricardo Azofeifa Herrera

KIEDY:
WTOREK, 8.10, g. 20:30
ŚRODA, 9.10, g. 19:15 (po środowych zajęciach zapraszamy Was na JAM CONTACT IMPROVISATION, muzyką na żywo)

O zajęciach:

Z trajektorią wzbogaconą o ponad 13 lat zanurzenia w sztuce improwizacji kontaktowej, Ricardo Azofeifa pojawia się w świecie ruchu i holistycznego połączenia terapeutycznego.

Od jego początków z Moti Zenelmanem w roli menedżera warsztatów krajowych i międzynarodowych, Ricardo, jako absolwent fizjoterapii i student osteopatii, łączy różne dyscypliny terapeutyczne, od wrażliwości medytacji Vipassana po praktykę Capoeiry, aby stworzyć transformacyjne doświadczenie. Od 2022 roku jest częścią kolektywu Nosara Anfibia, który eksploruje ruch i taniec w wodzie i na lądzie.

Zaproszenie do wewnętrznej podróży samopoznania, w której każdy ruch staje się okazją do introspekcji i połączenia z samym sobą.

Mając Kostarykę jako tło, Ricardo przynosi ze sobą radość i żywą, pacyfistyczną energię swojej ojczyzny, łącząc ją z głębią i transcendencją improwizacji kontaktowej.

Uwaga. Zajęcia prowadzone będą w języku angielskim z tłumaczeniem na język polski! 🙂

Na zajęcia obowiązuje CENNIK KONTAKTOWY [honorujemy Kontaktowe karnety, jednorazowe wejścia, karty Multi Sport i Medicover – karty z dopłatą 10 zł]

Nie obowiązują zapisy,  wystarczy przyjść

Mijsce: KONTAKT PRZESTRZEŃ RUCHU, TAŃCA I MUZYKI, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków

POWIĘZIOWY CONTACT.

⏰ ️Kiedy? WTOREK, 1 października, g. 20:30 – 21:45 oraz PIĄTEK, 4 października, g. 19:30 – 20:45

CO?
Przejście przez Body Mind Centering (praca z powięziami) do Contact Improvisation.

Wykorzystanie metody Body Mind Centering do animacji kontaktu…
Nadawanie klarownych impulsów z powięzi powierzchownej…
Wykorzystanie warstw powięziowych do adaptacji kształtów w partnerowaniu…
Podążanie za biotensegracyjną strukturą powięzi do możliwości kontrbalansu i elastycznego supportu…
Oraz ciagów powięziowych i spiralnej struktury powięzi do trójwymiarowego kontaktu

Święte podstawy dla każdego szanującego się kontaktowicza. ☺️
Przybywajcie!

IWONA OLSZOWSKA:
tancerka, choreografka, wykładowczyni improwizacji, improwizacji jako performansu i Somatic Movement Educator według Body Mind Centering. Fascynuje ją nieskończoność wszechświata, piękno natury, bogactwo codzienności, świadomość ciała, anatomia, psychologia. Tworzy język ruchu zawierający komunikację horyzontalną i wertykalną, bytu z duchowością. Współpracuje z muzykiem Marcinem Janusem i tancerzami, m.in. z Pawłem Koniorem, Anną Haracz, Magdą Przybysz. Doświadczenie zdobywała w centrach tańca Nowego Jorku, na uczelniach Waszyngtonu, Alabamy, Calgary. Kierowała Eksperymentalnym Studiem Tańca EST, uczyła w PWST w Krakowie i Warsaw Dance Department. W 2015 roku wystąpiła na TEDex. Uczy w Hurtowni Ruchu w Krakowie i na Akademii Muzycznej w Łodzi. W 2020 roku po raz pierwszy przygotowała premierę dla Festiwalu Ciało/Umysł, a warto zaznaczyć, że wystąpiła już na pierwszej edycji Festiwalu, w 1995 roku! Wzięła udział także w jubileuszowym, 20. C/U w 2021 roku.

Na zdjęciach Iwona Olszowska i Paweł Konior

Ruch od czucia: „DANCING INTO COMUNITY: Human Connection Practices” [TANIEC W SPOŁECZNOŚCI: Praktyki połączeń międzyludzkich]

,Ruch od czucia” można przetłumaczyć jako:

~ruch, który wypływa z uczucia~

~ruch wynikający z wrażenia~

~płynący ruch z percepcji~

~ruch, który wypływa ze świadomości~

(więcej…)

MISJA GŁOSU: SPOTKANIE WOKÓŁ PIEŚNI

2 i 9 października, g. 19:30 – 20:4

Koty ulubione śpiewające. Najbliższe 2 środy będzie zastępstwo za Edzia na zajęciach KONTAKT Z GŁOSEM.

Zajęcia poprowadzi WIKTORIA SĘDZIMIR

Co będzie się działo? Ano dużo dobrego. Poczytajcie Przybywajcie

,,Misja Głosu: spotkanie wokół pieśni.

Pamiętacie wakacyjną Misję Głosu z pieśniami polifonicznymi? W dwie kolejne środy, wyjątkowo wracają zajęcia w otwartej grupie śpiewaczej, gdzie wspólnie nauczymy się tradycyjnych pieśni wielogłosowych z terenów słowiańszczyzny.
W luźnej atmosferze poszukamy odpowiedniej emisji, dotkniemy tradycji i spotkamy się we wspólnym brzmieniu.”

https://facebook.com/events/s/misja-g%C5%82osu-spotkanie-woko%C5%82-pi/417546058044157/

Kochani. Zapraszamy na JOGOWĄ NOWOŚĆ z Mileną Thomas.

Kiedy? PIĄTKI, g. 18:00 – 19:30
Startujemy 4 października!

Na zajęciach obowiązuje CENNIK KONTAKTOWY (honorujemy Kontaktowe karnety, jednorazowe wejścia, karty Mult Sport I Medicover (katy z dopłatą 10 zł)

Opis
Miło mi, że chcesz poznać mnie i moją jogę.
Nazywam się Milena Thomas. Jestem wielobarwną istotą, która kocha ludzi.
Pracuję z drugim człowiekiem poprzez kontakt z ciałem, umysłem i duchem, ponieważ postrzegam ludzką jednostkę holistycznie.
Joga przyszła do mnie w 2015 roku początkowo jako czysto fizyczna praktyka. Jednak otworzyła mi ona oczy na to jak bardzo ciało, umysł i duch są ze sobą połączone i zapoczątkowała ona moje dalsze eksploracje ludzkiego potencjału.
Jestem terapeutką ciała, umysłu i ducha. W mojej pracy wykorzystuję hipnoterapię, masaż, Reiki, terapię dźwiękiem i oczywiście jogę, której uczę od 2019 roku. I ta joga, którą mam Ci do zaoferowania to wielowymiarowe doświadczenie siebie. To podróż w głąb własnych odczuć- zarówno tych fizycznych, jak i mentalnych i duchowych. To spotkanie różnych swoich części, które proszą o uwagę i troskę. Tu doświadczysz ruchu i bezruchu, pozwalając swojemu ciału odnaleźć lekkość i swobodę.
To praktyka oparta o uważność i czułość, która zaprasza do odnalezienia piękna w niedoskonałości. To bycie ze sobą w pełnej akceptacji pod moim czułym prowadzeniem.
To zajęcia dla każdego bez względu na doświadczenie z jogą.
Całość uwieńczona jest cudowną, głęboką relaksacją w towarzystwie uzdrawiających dźwięków.
Może piątkowe popołudnia staną się Twoim rytuałem, momentem zatrzymania się i ukojenia, przestrzenią na ukochanie siebie?
Efekty uboczne? Miękkość, odżywienie i lekkość- to co podarujesz sobie podczas tych zajęć zostanie z Tobą.

Serdecznie Ciebie zapraszam.

Z miłością,
Milena.

TRZMIESIĘCZNY KURS KOMPOZYCJI RUCHU, TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO i TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicją Miszczor w Krakowie

Zapraszamy serdecznie na jesienno-zimową edycję kursu:
9 październik 2024 – 20 grudnia 2024

To jest super edycja, bo jesteśmy wtedy naładowani słońcem po lecie, potem zbieramy złote soki jesieni , a na deser wchodzimy w świąteczne- nastrojowo klimaty zimowe. Takie magiczne trzy miesiące. : )

Zanim przeczytasz opis, zapraszamy do zapoznania się z video-opiniami uczestników kursu:
https://www.facebook.com/interartdance/videos/1113373469562835

Oraz z wywiadami z prowadzącą kurs:

(1) Jak ruch, zmysły, sztuki plastyczne łączą się w zabawę? – YouTube

Pisemnymi opiniami uczestników:
https://www.facebook.com/interartdance/reviews

I prowadzącą w akcji:
https://www.facebook.com/interartdance/videos/437247151864414

Oraz nagraniem z zajęć (grupa open):
https://fb.watch/oRCTMVAw5Y/

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE O KURSIE:

NAJWAŻIEJSZE INFO (cel i metody)\;

Ten kurs to kraina kalorycznej kreatywności i celebracja ekspresji, ale też też uważna podróż dla ciała i ducha. Podróż, w której nie tylko odkrywasz i pogłębiasz umiejętności min. taneczne, ale też poznajesz siebie na nowo, otrzymujesz wsparcie oraz wzmocnienie i masz możliwość dostrzeżenia swojego potencjału. To wszystko poprzez zarówno: zabawę, autentyczną ekspresję, głębokie doświadczanie siebie poprzez ciało, jak i refleksję i zatrzymanie się.

Kurs daje też okazję do: odkrywania siebie na nowo,, połapania nowych perspektyw postrzegania siebie i swojego ciała oraz potężny trening wyobraźni, myślenia out of the box, wyjścia z głowy i powrotu do ciała oraz powrotu do odczuwania, a także odnowienia relacji ze sobą i światem.

Otrzymasz tu przede wszystkim narzędzia z dziedzin: szeroko pojętego tańca współczesnego (głównie z improwizacji tanecznej oraz floor worku), tańca terapeutycznego, tańca medytacyjnego, teatru fizycznego, elementów kompozycji ruchu. A także zapoznasz się lub pogłębisz takie metody jak: Ruch Autentyczny, metoda Dr Detlefa Kapperta, metoda Anny Halprin, metoda Suchych Pędzli, elementy Skinner Releasing Techique. Obecne będą też elementy Jogi, Qi Gong i z techniki relaksacyjne.

Na tym kursie taniec splata się z innymi dziedzinami sztuki, a technikami ekspresji ruchowej z treningiem uważności. Program kursu jest niepowtarzalny, bogaty i bardzo eklektyczny. Charakteryzuje go też interdyscyplinarność i liczenie się z potrzebami uczestników.
Abyś czuł-czuła się bezpiecznie wiedz, że kurs prowadzi osoba z dwudziestoletnim doświadczeniem oraz miłością do tego co robi, a osadzenie w konkretnych metodach pracy z ciałem daje tu zrównoważone i przytomne podejście zarówno do tematu tańca, jak i rozwoju osobistego.

Dodatkowymi mocnymi atutami kursu są: stacjonarny tryb, regularność przy której masz szanse rzeczywiście przyswoić proponowane tematy i przejść z punktu A do punktu B oraz konkurencyjna cena – biorąc pod uwagę realizowany program.

WIĘCEJ INFORMACJI:

Kurs jest procesem oraz odbywa się w FORMIE ZAMKNIĘTEJ, czyli w stałej grupie.
Poziom kursu jest otwarty, a sam kurs zaprojektowany jest tak, aby skorzystały z niego zarówno osoby z doświadczeniem jak i te początkujące.

ISTOTNE ZAGADNIENIA – TANEIC/TEATR FIZYCZNY:
-symbolika ciała (w tym gest )
– kształt
-archetypy w budowaniu postaci
-czucie ciała i zmysły w ruchu
-ruch solo, w parach i w grupie
-podstawy pracy z głosem
-oddech
-rola zatrzymania w ruchu

ISTOTNE ZAGADNIENIA – TANIEC TERAPEUTYCZNY
-ja i moja przestrzeń
-granice (moje ,tak’ , moje ,nie’ i moje ,nie wiem’)
-prowadzenie i bycie prowadzonym
-dawanie i branie
-taniec męskiej i żeńskiej energii we mnie
-emocje (czucie, wyrażanie, uwalnianie)
-kontrasty i ich integrowanie (człowiek jako całość)
-symbolika ciała
-archetypy w ruchu i tańcu

ZAGADNIENIA- STRONA MOTORYCZNA:
-floor work
-mobilność kręgosłupa
-artykulacja kończyn
-timing
-praca z centrum
-izolacja, continuum, impuls
-ruch podróżujący pomiędzy PIONEM, a PODŁOGĄ
-jakości ruchowe (min. napięcie, ciężar, impuls, rozmiar, poziom, czas, dynamika, przestrzeń, kierunek, dynamika)
-kształt ruchu i linia ruchu (plastyka ruchu)

Wypowiedzi kursantów o kursie:

1. ,,Ciepła atmosfera i różnorodność.”
2. ,,Czas zmian i transformacji”
3. ,,Zmniejszenie dolegliwości związanych z bólem”
4.,,Niesamowite doświadczenie dające nową perspektywę postrzegania siebie, swojego ciała, innych ludzi oraz relacji z nimi jak i z samym sobą”.
5. ,,Wychodzenie ze strefy komfortu i utartych ścieżek”
6. ,,Rozwinięcie języka ruchu”.
7. ,,Przestrzeń uważności, obecności w ciele, radość i wspólnota”
8. ,, Radość, wyrażanie emocji, interakcje, eksperymentowanie, oddech, dotyk, głos, energia (…), bycie naturalnym i żywym.
9. ,,Otwierania ciała i umysłu, osadzanie się w sobie, wspaniali ludzie, zrzucenie ciężaru stresu (…) czasem wygłupy, a czasem głębokie przeżycia.”
10. ,,Przestrzeń, w której można wyrazić wszystko, co jest gdzieś głęboko ukryte”
11. ,,Obfitość, komfort i zaskoczenie”
12. ..Poznawałam swoje możliwości, o których nie miałam pojęcia”
13. ,,Poczułam znowu siebie i innych po tym jak doświadczyłam w życiu ogromnej straty.”
15. ,,Magia profesjonalizmu, profesjonalizm magii.”
16. ,,Jedna z najlepszych instruktorek improwizacji.”

MOŻESZ TEŻ DOŚWIADCZYĆ:
-wzmocnienia relacji: umysł-ciało
-obudzenia uśpionych instynktów i witalności oraz kreatywności, która za nimi stoi
-upłynnienia komunikacji ze sobą oraz z innymi
-czucia ciała i czytania jego sygnałów
-poszerzenia horyzontów i zakresów: fizycznych i mentalnych
-wyjścia z utartych schematów
– zaprzyjaźnienia się ze zmysłami i zjawiskiem przyjemności
-realizacji własnego potencjału (nie tylko twórczego)
-budowania umiejętności działania z uwzględnieniem Twojego stanu psycho-fizycznego (akceptacja)
– siebie takim, jakim jesteś (autentyczność)
-inspiracji
-chwili obecnej
-poznania nowych ludzi o podobnym kręgu zainteresowań i siebie z nowej strony

O TAŃCU WSPÓŁCZESNYM, TAŃCU TERAPEUTYCZNYM I DLACZEGO KURS JEST W OBU TYCH OBSZARACH:

Taniec współczesny wykiełkował na pograniczu 19-go i 20-go wieku, kiedy to Isadora Duncan odrzuciła zasady tańca klasycznego ,,łamiąc” jego reguły. Jednak praojcem tego ruchu był Francois Delsarte , który jako pierwszy z przytupem przyjrzał się sprzężeniu zwrotnemu między psychiką, a ciałem.
Taniec współczesny to (często) ruch przestrzenny i wyrazisty oraz pełen ekspresji. To ruch, w którym umysł i ciało są jednią.
Ruch, który opowiada historię i taki, który może wyrażać: ideę, emocje, uczucia i wszystko to, co zawarte w umyśle-ciele. Jego unikatowość i teatralność polega min. na ruchu połączonym z intencją. To ruch, w którym przejawia się całe nasze jestestwo. W którym osobowość tancerza jest istotna i w dużej mierze stanowi o jego indywidualnym stylu. Tworzenie własnego ruchu jest tu procesem często bardzo twórczym i rozwijającym Cię na wielu poziomach.

W improwizacji tanecznej, która jest dziedziną min. tańca współczesnego, tancerz porusza/tańczy się mając do dyspozycji konkretne tematy, które dostaje od prowadzącej, ale też samodzielnie kreuje ruch, tak jak osoba malująca obraz sama decyduje co będzie na tym obrazie. Nie zostaniesz zostawiony/zostawiona sama sobie. Do płynności w tej formie ruchu dojdziemy krok po kroku.

Taniec Terapeutyczny to jeszcze bardziej swobodna forma ruchu, gdzie estetyka przestaje mieć znaczenie.
Również otrzymujemy sugestie od osoby prowadzącej. Najważniejsze jest wyrażanie ciałem w dowolny sposób tego co czujemy oraz historii zapisanych w ciele oraz realizacja tych doświadczeń.

Splot tańca terapeutycznego oraz tańca współczesnego i pozostałych dziedzin na tym kursie jest kluczowy, ponieważ ćwiczy osobę tańczącą nie tylko w uwalnianiu treści zapisanych w ciele, ale też w świadomości ciała, zwinności motorycznej i posługiwaniu się formą w ruchu. Ta forma ruchu pozwala psychice nadążyć za ciałem i ułatwia wyrażanie siebie sprawiając, że nie utykamy na poziomie czucia, skojarzeń czy wyobrażeń, a fizyczność zarówno wspiera przestrzeń mentalną jak i pozwala wejść głębiej w dany proces.

PRZECIWSKAZANIA:
– stany psychotyczne
– terapia psychotropowa (prośba o konsultację z lekarzem)
– zaawansowana ciąża i bardzo wczesny okres połogu
– różnego rodzaju stany zapalne i ostre
– padaczka
– jaskra
-aktualne, niewyleczone kontuzje

Sytuacje, kiedy trzeba zachować ostrożność na siebie:
-duża wrażliwość silne bodźce, np. głośne dźwięki
stosowanie środków farmakologicznych
ogólny bardzo słaby stan organizmu
długotrwała nieleczona depresja

ADRESACI KURSU
Zarówno osoby z doświadczeniem jak i początkujące.
Zapraszam też: choreoterapeutów, arteterapeutów, psychologów chcących poszerzyć swój warsztat o pracę z ciałem lub o nowe narzędzia w pracy z ciałem.
Zapraszam osoby przygotowujące się do egzaminów na PWST
, artystów wszelkiej maści/pedagogów/osoby pracujące z ciałem/ osoby pracujące z dziećmi lub młodzieżą/osoby pracujące z osobami z niepełnosprawnością/rodziców.

Zapraszamy osoby zmagające się na co dzień z bólem, które chcą nauczyć się wsłuchiwać w swoje ciało.
Zapraszamy osoby, które uznały, że na taniec jest za późno.
Zapraszamy osoby chcące zakolegować się ze swoim ciałem.
Zapraszam osoby w każdym wieku.
*Dla osób, które były już na moim kursie (materiał nigdy się nie powtarza, zawsze proponuje nowe ujęcie tematu)
*Kurs jest dla osób, które są w stanie uczęszczać regularnie

Prowadząca:
Alicja Miszczor: Ur. w 1982r. Mieszka Krakowie. Aktorka ruchu, tancerka, improwizatorka, doświadczona instruktorka kompozycji ruchu, improwizacji tanecznej, teatru fizycznego. Twórczyni metody ,Suche Pędzle’. Certyfikowana instruktorka Hatha Jogi. Stypendystka Alternatywnej Akademii Tańca w Poznaniu. Dyplomowana Instruktorka choreoterapii: Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu/Essen/r. Detlef Kappert). Absolwentka PPSKAK w Kaliszu na kierunku taniec współczesny. Od 2008 do 2015 roku tancerka EST-u u Iwony Olszowskiej. Od Od 2013 do 2015 współpracowała z teatrem Barakah w Krakowie. Autorka spektakli i video tańca. Współpracuje z Fundacją Kreissau, gdzie prowadzi warsztaty dla osób z niepełnosprawnością ruchową i intelektualną. Ukończyłą Kursu: Taniec i Gestalt, Life/Art Process, Anny Halprin.

Więcej info o prowadzącej:

Playlista na yt:

Strona na fb: https://www.facebook.com/interartdance
Grupa na fb: Interart Dance.Warsztaty z Alicją Miszczor
Grupa video tańca na fb:
https://www.facebook.com/groups/563344323713738
Instagram: instagram.com/alicjamiszczor.interart

CZAS:
Środy:
18:00-19:20
Piątki:
18:00- 19:30

ZGŁOSZENIA:
Proszę wysyłać zgłoszenia wg instrukcji:
Zapisy TYLKO I WYŁĄCZNIE drogą mailową:

adres e mail: alataniec@gmail.com
-w tytule wiadomości wpisz nazwę kursu, który Cię interesuje i Twoje nazwisko, np.: ,,Czechowska, Diamentowy” (to ważne)
– w treści mejla opisz KRÓTKO swoje doświadczenie z ruchem oraz oczekiwania wobec kursu (dosłownie parę zdań), oraz wyślij Twój numer telefonu.

Zgłoszenia nie wysłane wg instrukcji będą wymagały ponownego wysłania.
O rezerwacji miejsca decyduje rozmowa telefoniczna z prowadzącą kurs oraz przesłana zaliczka.

DODATKOWE INFORMACJE:
1. Rezygnacje z zadatku.
Po 24 godzinach od wpłaty zadatku zwrot nie jest możliwy
2. W bardzo poważnych sytuacjach losowych jest możliwość wzięcia udziału w kolejnej edycji kursu.
3. Mam jedno nieodpłatne miejsce dla osoby z niepełnosprawnością lub osoby zmagającej się z poważną chorobą. Proszę aplikować poprzez krótki list motywacyjny.
4. Uwaga: W przypadku bardzo trudnej sytuacji finansowej możliwa płatność w ratach. Prosimy jednak o nie nadużywanie tej opcji.

CENA:
KURS DIAMENTOWY-3 miesiące/warsztaty 2 razy w tygodniu/
cena Ranny Ptaszek: 1 800 zł
-cena dla studentów: 1650
-cena po 12 września (również dla studentów) -11950 zł

CENA ZA KURS BIAŁY -TYLKO PIĄTKI plus 2 środy do wyboru-kurs 3 miesięczny
-cena ranny ptaszek: 1 450 zł.
-cena po 12 września: 1 650 zł

CENA ZA KURS SREBRNY -TYLKO ŚRODY plus 2 piątki do wyboru -kurs 3 miesięczny, raz w tygodniu
-cena ranny ptaszek: 1 450 zł
-cena po 12 września: 1 650zł

CENA ZA KURS HYBRYDA-ŚRODY I CO DRUGI PIĄTEK LUB PIĄTKI I CO DRUGA ŚRODA)-kurs trzymiesięczny
-cena ranny ptaszek: 1700 zł
-cena po 12 września: 1 850zł
Opcją Hybryda to opcja np. dla osób studiujących lub mających specyficzne godziny pracy lub rodziców z małymi dziećmi itd.

CENA ZA KURS MIESZANY – kurs trzymiesięczny (grafik obecności ustalany indywidualnie) – tylko dla osób z szalonym grafikiem
opcja A (przy warsztatach raz w tygodniu np. na zmianę środa z piątkiem)
-ranny ptaszek: 1450 zł .
– cena po 12 września 1650 zł.
opcja B (przy większej ilości warsztatów, np. cztery środy i dwa piątki miesięcznie)
-ranny ptaszek 1700 zł.
– po 12 września 1850 zł.

* Uwaga. 100 zł zniżki na Kurs Diamentowy w wersji, dla osób, które brały już udział w kursie (w wersji Diamentowej) do 12 go września. Zniżka nie obowiązuje po tym terminie.

MIEJSCE:
Niezwykle urokliwa i przyjazna przestrzeń w sercu Krakowa:
Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
(centrum, bliziutko Teatru Słowackiego oraz Dworca Głównego)
Link do galerii zdjęć ze szkoły:

#arteterapia #terapiatańcem #choreoterapia #taniecswobodny #taniecintuicyjny #taniecmedytacyjny #choreoterapia
#taniecwspółczesny #taniecuzdrawiający #terapiasztuką #pracazciałem #alicjamiszczor #kurskompozycjiruchuitańcaterapeutycznego
#kontaktprzestrzeń #taniec #tanieckraków #ekspresja
#taniecekspresyjny #rozwójosobisty #świadomośćciała #warsztatyartystyczne #warsztatyartystycznekraków #kursywkrakowie #kurstańca #kurstańcakraków
#danceinkrakow #dancecoursekrakow #authenticmovementkrakow #danceimprovizationkrakow #physicalthatrekrakow #therapeuticdance #therapeuticdancekrakow #arttheraphykrakow #beautifullplaceskrakow

Muzycznie, za pomocą pianina, contactovać się będzie z Wami Olga Mytnik.

☀️Wstęp do jamu poprowadzi Paweł Śliz

JAM CONTACT IMPROVISATION ŚRODY, g. 21:00 – 23:00 / WSTĘP: 20 zł

Zapraszamy na uważność, przepływ i muzykalność we wspólnym spotkaniu i tanecznej improwizacji w Kontaktcie w najbliższą środę o 21-ej.

Nasz taniec będzie wspierany cudownymi dźwiękami wydobywanymi przez Olgę Mytnik na pianinie.

O Oldze: Pianistka, dziennikarka, powsinoga. Lubi rozmawiać dźwiękami. Zakochana w Indyjskich Himalajach. W muzyce ceni przestrzeń, szczerość i prostotę. Te jakości stara się wydobyć w swoich improwizacjach.

O JAMIE
https://facebook.com/events/s/jam-contact-improvisation-z-mu/471277645480954/

Przed Jamem zapraszamy na zajęcia:
TECHNICZNE ASPEKTY KONTAKT IMPROWIZACJI DLA ŚREDNIO ZAAWANSOWANYCH z Pawłem Ślizem

O ZAJĘCIACH:
https://facebook.com/events/s/techniczne-aspekty-kontakt-imp/2052295181815367/

Zapraszam na wokalny kurs Harmonia Głosu i Ciała.

Harmonia Głosu i Ciała to warsztaty, które prowadzę od 2015 roku! Pomagają one otworzyć głos, uruchomić ciało, uwolnić emocje i dziecięcą wyobraźnię.

Czy wiesz, że za pomocą ruchu i uwalniania dźwięku pomagasz sobie spalać kortyzol?
Czy wiesz jak działanie języka może wpływać na Twoje brzmienie?
Czy wiesz, że mobilizując kręgosłup pomagasz swojej przeponie?

…te i inne ciekawostki czekają na Ciebie na moim kursie 🙂

Nie będziemy się nudzić! Oprócz doświadczeń, zabawy i przeżyć, zdobędziesz najświeższą wiedzę na temat mechanizmów działania głosu, ponieważ
kurs oparty jest o niezwykle efektywne i nowoczesne modele pracy z głosem i ciałem. Będziemy korzystać z autorskich ćwiczeń Harmonii Głosu i Ciała, ale także z metody uwalniania głosu wg Kristin Linklater, modelu Estill Voice Training, Modern Vocal Training, Jogi Głosu oraz metod pracy z głosem i ciałem wywodzących się z teatru fizycznego.

Obszary warsztatowe jakimi się zajmiemy:
świadomość ciała w wydobywaniu głosu- praca z kręgosłupem, miednicą, postawą ciała i zakorzenieniem
otwieranie kanału głosu
brzmienie głosu: wibracja dźwięku
odkrywanie i uruchamianie rezonatorów głosu
praca oddechu
ćwiczenia emisji wokalnej
wokalna ekspresja, dynamika
rozwijanie wyobraźni wokalno-ruchowej
emocje a głos
nauka pieśni tradycyjnych
śpiew intuicyjny
praca nad wspólnym brzmieniem w grupie

Ten kurs dla Ciebie, jeśli:
*Marzysz o tym, by zacząć śpiewać! 🙂
*Chcesz dowiedzieć się jak naprawdę brzmi Twój głos
*Chcesz zaśpiewać w poczuciu wolności i lekkości
*Chcesz dowiedzieć się jak działa głos i jaką masz tendencję wokalną
*Chcesz i lubisz pracować w grupie
*Potrzebujesz w łagodny sposób uruchomić swoje ciało

POZNAJMY SIĘ!
Zanim zapiszesz się na kurs zapraszam na bezpłatną konsultację ze mną – na żywo lub przez telefon.
Podczas konsultacji będę mogła odpowiedzieć na nurtujące Cię pytania, poopowiadać więcej o tym jak pracuję. Konsultacja nie zobowiązuje do zapisów 😉

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
CO ZAWIERA KURS:
-10 warsztatów we WTORKI w godz. 18-19:15 (dokładne daty poniżej),
-30 minutowa konsultacja indywidualna (do wykorzystania w trakcie kursu w ustalonym wcześniej terminie),
– opisy ćwiczeń.

⏳18:00-19:15
️ czas: 15 października – 17 grudnia 2024

Dokładne daty 10 warsztatów:
15,22,29/10
5,12,19,26/11
3,10,17/12

Miejsce: Kontakt Przestrzeń ul. Szpitalna 40
Koszt kursu: 1300 zł (do 20 września cena early birds! 1100 zł !!)

Warunkiem rezerwacji miejsca na kursie jest wpłata zadatku.

ZAPISY: harmoniaglosu@gmail.com

UWAGA!
Obowiązuje limit miejsc. Pracujemy w kameralnej i stałej grupce. Kurs jest zamknięty i nie ma możliwości dołączenia do grupy po jego rozpoczęciu.

PROWADZĄCA

Aleksandra Zawłocka – wokalistka, aktorka, pedagożka. Koncentruje się na wydobywaniu głębi głosu, jego mocy w znaczeniu mentalnym i fizycznym. Trening głosowy łączy z jogą i ruchem intuicyjnym, ćwiczeniami rytmicznymi. Pracuje autorskimi metodami oraz Estill Voice Training, Kristin Linklater, Joga Głosu. Ukończyła Estill Voice Training® course: Level 1 and 2. Wokalistka Nasmeh – projektu grającego tradycyjną muzykę orientu i Bałkanów, koncertuje gościnnie z projektem Stellarnotes (Szlakiem Starych Drzew).
Śpiewa w językach m.in: greckim, serbskim, hiszpańskim, ladino, ukraińskim, arabskim. W latach 2017-2020 aktorka Teatru Gardzienice. Gościnnie wokalistka zespołu Żywiołak – album „Dekontrukcja historyczna” 2022. Stypendystka MKiDN w projekcie „Kultura w sieci”.

www.harmoniaglosu.com
ig: @harmonia_glosu_i_ciala
Fb nasmeh.ensemble1

yt: https://youtu.be/Z5Ie-Q9G0fQ

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
„Głos nie tylko wskazuje na charakter człowieka, ale jest wyrazem jego duszy”
Hazrat Inayat Khan
„Każdy ma piękny głos, tylko musi wiedzieć, jak go używać” Jo Estill
„Chcę usłyszeć ciebie, nie twój głos” Kristin Linklater