ZAKOŃCZENIE KONTAKTOWEGO SEZONU OSTATNIA PANTA REI URODZINY EDZIA

⏰️ 29 czerwca

UWAGA! O 20:00 Zaraszamy Was na koncert naszej cudnej Kontaktowej, muzykującej, międzynarodowej grupy ☀️ROŻA WIATRÓW, powstałej podczas czwartkowych jamów z potrzeby serducha, z potrzeby śpiewnia i dzielenia się tym śpiewem z innymi.
To bedzie DEBIUT! Nie moze Was zabraknąć!!!

☀️ PANTA REI – ostatnia w sezonie
CZAS i miejsce – WIADOME 😉
Ostatnia niedziela czerwca [29.06], g. 21:00, Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki – Szpitalna 40

Koniec wieńczy dzieło…
Jak co roku zapraszamy Was na huczną imprezę kończącą nasze piękne Kontaktowe harce, połączoną z urodzinami naszego jaśnie nam panującego Szefuńcia – Edzia

Będzie się działo – to pewne.
Co? To już zależy od naszej wyobraźni.

Bądźcie z nami w tę „ostatnią niedzielę” tak samo, jak bywaliście przez cały rok.

Dziękujemy za Waszą obecność, serducho, talenty, którymi sie z nami tak hojnie dzielicie, nasza piękna, liczna kontaktowa Rodzino. ❤️

Pamiętajcie Niedziela, 29 czerwca, g. 21:00

Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki ul. Szpitalna 40

Jeśli jesteście stęsknieni za zajęciami wokalnymi, gdzie możecie odpocząć po całym tygodniu, to w każdy piątek od 11 lipca zapraszamy na zajęcia z Wiktorią.

Na zajęciach będziemy z uwagą budować świadomość ciała – naszego instrumentu, dbać o zdrowe prowadzenie oddechu, a co za tym idzie, o zdrową emisję głosu.
Spodziewajcie się wokalnych zabaw, improwizacji, eksperymentów z wielogłosem oraz duużo relaksu!”

Nie obowiązują zapisy, wystarcz przyjść. Wajacyjna grupa ma formułę Open.

Kotunie. Jest WAŻNA SPRAWA!!! Podczas niedzielnego SZAFA PARTY, zniknęła PRYWATNA KURTKA (dodamy że ulubiona) jednej z uczestniczek.
To się zdarza, przy takim morzu ciuchów można się pomylić. Więc jeśli znajdziesz wśród swoich niedzielnych łupów taką oto kurtkę:

CIEMNO ZIELONA KURTKA ZAMSZOWA FIRMY MARCO POLO ogromnie prosimy o zwrot!

Włascicielka będzie dozgonnie wdzięczna i uszczęśliwiona! ❤️

Kurtka taka jak na poniższym zdjęciu, tylko w realu wychodzi ciemniejsza.
– Ciemno zielona kurtka zamszowa firmy Marco Polo.

Kochana Znalazczynio owej kurtki proszę skontaktuj się ze mną – Ewa: 502296944, przekażę tę radosną wieść strapionej Właścicielce. ❤️

Zajęcia z indyjskiej sztuki walki kalarippayattu.

Czwartki 18:30-19:30 (12,19,26 czerwca)

Kontakt, Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro. (Sala Niebieska)

Na zajęciach obowiązuje CENNIK KONTAKTOWY

Kalari to holistyczna dyscyplina, łącząca intensywny trening ruchowy, z wewnętrznym skupieniem, tradycyjnymi rytuałami oraz elementami uzdrawiającymi (np. masaż kalari).

Poznamy podstawy dwóch stylów kalarippayattu:
stylu vadakkan (północnego w większej mierze) oraz thekkan (stylu południowego), obydwa style wywodzą się z południowych Indii, stanu Keral.

Podczas 3 spotkań w czerwcu poznamy:

– tradycyjny trenig kalari wraz z 5 ćwiczeniami oddechowymi (w tym: rozgrzewka całego ciała, ćwiczenia wzmacniające, rozciagajace, koordynacyjne)
– dwie podstawowe pozycje ciała: amarne i valinyamarne
– charakterystyczne dla kalari ćwiczenia wymachów nóg
– zaczniemy uczyć się intensywnej i przestrzennej sekwencji meypayattu
– poznamy 1 lub 2 sekwencje ruchowe kalari ze stylu południowego

Intensywność zajęć będzie zależała od możliwości psychofizycznej uczestników.

Zajęcia przeznaczone są dla każdego: poczatkujacych i zaawansowanych w pracy z ciałem uczestników.

O prowadzącej:
Karolina zajmuje się kalarippyattu i jogą od 2005 roku. W latach 2005-2012 uczyła się stylu południowego kalari zwanego thekkan najpierw u Jayachandrana Naira, a potem u Thankappan Assan (najstarszego żyjącego mistrza kalari, który obecnie ma 96 lat) i Ajitha Kumara w Thiruvananthapuram (Indie). Stylem północnym zajmuje się od 2012 roku i uczyła się u Shaji John w Chennai (Indie, 2012-2019). W latach 2019-2023 okazjonalnie brała udział w treningach kalari w szkole Kalarigram (nieopodal Auroville, Indie). Od 2009 do 2023 roku uczyła się klasycznego tańca odissi u dr Rekha Tandon w Bhybaneswarze (Odisha, Indie), a później Auroville (Pondicherry, Indie). Karolina obecnie prowadzi zajecia, warsztaty na żywo i online z kalarippyattu, jogi, zajęcia body conditioning. Karolina tańczy i tworzy choreografię do własnych spektakli.
Pracuje nad wypracowaniem własnego jezyka tanecznego, który łączyłby tradycyjne indyjskie sztuki performatywne z tańcem wspolczesnym.

Instagram: @karolina_salomea
Strona internetowa: www.increativebody.com
Kontakt: khasalomea@gmail.com
What’s app: +48 695793610

Warsztat kalarippayattu, czyli tradycyjnej indyjskiej sztuki walki.

Kalari to holistyczna dyscyplina, łącząca intensywny trening ruchowy, z wewnętrznym skupieniem, tradycyjnymi rytuałami oraz elementami uzdrawiającymi (np. masaż kalari).
Poznamy podstawy dwóch styli kalarippayattu: stylu vadakkan (północnego w większej mierze) oraz thekkan (stylu południowego), obydwa style wywodzą się z południowych Indii, stanu Keral.

Podczas warsztatu poznamy:
– tradycyjny trenig kalari wraz z 5 ćwiczeniami oddechowymi (w tym: rozgrzewka całego ciała, ćwiczenia wzmacniające, rozciagajace, koordynacyjne)
– kilka z ośmiu tradycyjnych pozycji zwierząt zwanych ashtavadivu
– co najmniej 4 (z 12) charakterystycznych dla kalari ćwiczeń /wymachów nóg
– początek intensywnej i przestrzennej sekwencji meypayattu (może cała, w zależności od możliwości psycho-fizycznej uczestników)
– podstawy pracy z długim kijem kettukari
– 1 lub 2 sekwencje ruchowe kalari ze stylu południowego

więcej:
https://increativebody.com

O prowadzącej:
Karolina zajmuje się kalarippyattu i jogą od 2005 roku. W latach 2005-2012 uczyła się stylu południowego kalari zwanego thekkan najpierw u Jayachandrana Naira, a potem u Thankappan Assan (najstarszego żyjącego mistrza kalari, który obecnie ma 96 lat) i Ajitha Kumara w Thiruvananthapuram (Indie). Stylem północnym zajmuje się od 2012 roku i uczyła się u Shaji John w Chennai (Indie, 2012-2019). W latach 2019-2023 okazjonalnie brała udział w treningach kalari w szkole Kalarigram (nieopodal Auroville, Indie). Od 2009 do 2023 roku uczyła się klasycznego tańca odissi u dr Rekha Tandon w Bhybaneswarze (Odisha, Indie), a później Auroville (Pondicherry, Indie). Karolina obecnie prowadzi zajecia, warsztaty na żywo i online z kalarippyattu, jogi, zajęcia body conditioning. Karolina tańczy i tworzy choreografię do własnych spektakli.
Pracuje nad wypracowaniem własnego jezyka tanecznego, który łączyłby tradycyjne indyjskie sztuki performatywne z tańcem wspolczesnym.

Instagram: @karolina_salomea
Strona internetowa: www.increativebody.com
Kontakt: khasalomea@gmail.com
What’s app: +48 695793610

SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE:

⏰️ Sobota 28 czerwca od godziny 10:00 – 13:00

⚡️CENA: 140 zł

info i ZAPISY: khasalomea@gmail.com lub what’s app +48695793610

MIEJSCE: KONTAKT, Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, Ip, KRAKÓW

Wyobraź sobie to uczucie, gdy stoisz naprzeciw kogoś, z kim nigdy nie zamieniłaś/eś ani słowa… a mimo to czujecie, jakbyście znali się od lat.

Albo moment, gdy możesz wyrażać siebie bez żadnej cenzury – a ktoś Ci w tym po prostu towarzyszy.

Widzi Twoją dzikość, delikatność, wrażliwość – i akceptuje to w pełni.

Lub tę chwilę, gdy możesz znowu poczuć się jak dziecko.
Wariować, skakać, bawić się… i nikt nie mówi, że to „dziwne”.

To właśnie dzieje się na warsztatach „Teraz mówi ciało”

I teraz zapraszam Cię, żeby wejść w to jeszcze głębiej.

Jeśli jesteś tu po raz pierwszy, to już tłumaczę czym w ogóle są te warsztaty:

To spotkania, podczas których poprzez ruch, spontaniczną ekspresję i kontakt z ciałem wracamy do siebie – do tego, co prawdziwe i żywe.

Nie uczymy się choreografii. Nie ma luster i poprawiania.
Jest ruch płynący z wnętrza, z potrzeby, z emocji, prosto z serducha

Jest kontakt – ze sobą i z innymi.

Jest zabawa, jest wzruszenie, jest poczucie połączenia i porozumienia bez słów.

A teraz wyobraź sobie wszystko to, co dzieje się na „Teraz mówi ciało”: porozumienie bez słów, poczucie połączenia, wzruszenia, radość, bliskość, szalone wygłupy, odkrywanie siebie i dobra zabawa… i pomnóż to razy dwa. Albo nawet trzy

Bo gdy spotykamy się regularnie w tym samym gronie, wszystko zyskuje głębię. Tworzy się zaufanie, budują się więzi. Otwierają się nowe przestrzenie.

To już nie tylko warsztaty – to wspólna podróż ❤️

W lipcu zapraszam Cię na miesięczny cykl w zamkniętej grupie.

Spotykamy się dwa razy w tygodniu:

poniedziałki 20:30–22:00

środy 18:00–19:30

Cały lipiec – 8 spotkań:

7.07, 9.07, 14.07, 16.07, 21.07, 23.07, 28.07, 30.07

Dzięki stałej grupie, program będzie bardziej osobisty i dopasowany – szyty na miarę Twoich potrzeb.

Na pierwszym spotkaniu będziemy się poznawać i integrować, na ostatnim – podsumujemy naszą wspólną drogę.

A to, co wydarzy się pomiędzy… będzie też zależało od Ciebie

Możesz podzielić się ze mną zagadnieniami, które są dla Ciebie ważne. Hasła, które pojawią się najczęściej, będą inspiracją do tematów naszych spotkań.

Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia tanecznego – tylko otwartości i cieciekawości

A jeśli już znasz „Teraz mówi ciało” – to wiesz, że to coś więcej niż ruch

To spotkania z sobą i z drugim człowiekiem. To czas dla siebie. To przyjemność, zabawa i bliskość.

A teraz, w stałej grupie – wzniesione na next level.

Brzmi jak coś dla Ciebie…? Let’s go…!

„Teraz mówi ciało. Summer intensive” – cykl 8 spotkań w stałej grupie.

Poniedziałki 20:30–22:00

Środy 18:00–19:30

Daty: 7, 9, 14, 16, 21, 23, 28, 30 lipca

Kontakt, ulica Szpitalna 40, Kraków

Jaka to inwestycja?

Ranny ptaszek – do 15.06: 500 zł

Zaspany ptaszek – do 30.06: 600 zł

Spóźniony ptaszek – po 30.06: 650 zł

Chcesz dołączyć?

Napisz do mnie na czulecialo@gmail.com, żeby zarezerwować swoje miejsce.

Po zgłoszeniu otrzymasz ode mnie maila z danymi do przelewu.

Rezerwacja miejsca wymaga wpłaty zaliczki 100 zł.

Pozostała kwota płatna jest na miejscu, w dniu pierwszych zajęć.

Grupa ruszy, jeśli zbierze się minimum 10 osób.

Jeśli tak się nie stanie – zaliczka oczywiście wraca do Ciebie

Liczba miejsc jest ograniczona – jeśli czujesz, że to dla Ciebie, daj znać jak najszybciej

Czekam na Ciebie i już przebieram nóżkami z radości

Jago

Kilka słów o mnie:

Mam na imię Jagoda. W tańcu i ruchu najbardziej interesuje mnie zależność pomiędzy ciałem a emocjami. Taniec mnie wzrusza. Kiedy się ruszam, czuję, że żyję. Odczuwam też w tańcu moje ograniczenia, trudności, które manifestują się w ruchu. Kiedy mam ochotę tańczyć, jest to dla mnie znak, że jestem w dobrym miejscu – że przepływa przeze mnie życiowa energia. Gdy nie czuję tej energii – taniec pomaga mi ją rozbudzić.

Kiedy tańczę, czasem jestem czuła i delikatna, czasem szalona i dzika. Lubię się wygłupiać, bawić, lubię słuchać i być uważną. Lubię dawać i brać.

Tańczę, odkąd pamiętam, a 5 lat temu odkryłam terapeutyczną moc tańca i zaczęłam postrzegać ciało jako narzędzie, za pomocą którego doświadczamy rzeczywistość. Brałam udział w wielu różnych warsztatach, kursach i festiwalach, m.in. w Warsztatach z Metodyki Improwizacji i Warsztatach Choreografii i Kompozycji Ruchu z Iwoną Olszowską, w Kursie Kompozycji Ruchu, Tańca Współczesnego i Tańca Terapeutycznego z Alicją Miszczor, Radical Somatics in Contact Improvisation z Christiane Cole. Ukończyłam Kursu Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu w Ośrodku Terapii Tańcem i Ruchem IBA. Razem z Agatą Moląg prowadzę zajęcia taneczne dla osób z chorobą Parkinsona.

Tworzę swoją markę Czułe Ciało, w ramach której organizuję warsztaty, regularne zajęcia oraz sesje embodiment dla kobiet. Czułe Ciało to przestrzeń, w której poprzez ruch, spontaniczną ekspresję i kontakt z ciałem wracamy do siebie – do tego, co prawdziwe i żywe. To przestrzeń, w której możesz wyrażać się z jeszcze większą autentycznością i odwagą – odwagą do bycia sobą, bez cenzury 🙂

Na moich warsztatach wykorzystuję ćwiczenia, które może wykonywać każdy, niezależnie od doświadczenia lub jego braku. Tańczymy solo i z innymi. Inspirację do prowadzenia zajęć czerpię m.in. z tańca intuicyjnego, kontakt improwizacji, języka GAGA, Dance Movement Therapy.