Poczucie Rytmu to warsztat który pozwoli Ci uzmysłowić sobie jaką rolę w życiu codziennym oraz w tańcu odgrywa Rytm.
Rytmy natury i następujące po sobie pory roku są dla nas czymś znajomym.
Przyzwyczailiśmy się, że rytm dnia i nocy warunkuje nasze aktywności, tak jak wdech-wydech i bicie serca sprawia, że żyjemy.
Nieważne czy spacerujemy czy się śpieszymy, zawsze towarzyszy nam rytm.
A kiedy chcemy iść z kimś równym krokiem umiemy się zsynchronizować.
To naturalne poczucie rytmu.

Jeśli Twoje serce bije, jesteś perkusistą.
Niech bęben połączy Twoje serce z dłońmi, niech Twoje ręce nauczą się tańczyć.

Poczucie Rytmu to autorski warsztat który da Ci szersze „słyszenie” na to, czym w ogóle jest rytm i jakie są jego funkcje kulturowo-społeczne.

Przyjdź, poczuj Rytm, bądź w kontakcie z bębnami i przekonaj się o tym na własnej skórze.
Zapraszamy osoby bez muzycznego doświadczenia oraz te, które już trochę grają.

Na zajęciach dowiesz się jak:
werbalizować rytmy parzyste, nieparzyste oraz złożone nieregularne.
Dowiesz się też jak klaskać na raz, na dwa oraz czym jest double tempo lub jaką wartością muzyczną jest cisza.

RYTMY
✔ zachodnioafrykańskie
✔ bliskowschodnie
✔ afro-kubańskie

UMIEJĘTNOŚĆI
✔ trans jako forma relaksu i medytacji
✔ niewerbalne wyrażanie uczuć
✔ poprawa koordynacji
✔ zwiększenie zdolności kognitywnych
✔ budowanie relacji z grupą

PROWADZĄCY
Dominik Podgórski
pięcioboista etnoperkusyjny.
Uczestniczył w warsztatach z Tahirou Djembe, Rhani Krija (Sting), Sola Akinbola (Jamiroquai).
Więcej info na fp HeartBeat i Ashiko Warsztaty Gry Na Bębnach Kraków.
°°°°°°°
CZAS
Niedziela: 25 maja, godzina: od 13:00 do 15:45

KOSZT
Early Bird do 7 maja: 180pln
Po 7 maja: 200pln

Zapewniamy instrumenty dla uczestników, także w wersji vege (bębny Ashiko).
Grupa 15 osobowa, decyduje kolejność zgłoszeń.

ZAPISY
etnodrumkrakow@gmail.com

☀️ Kochani. Słońce wzywa, w majówkę Kontakt odpoczywa.
Patrz – nie ma zajęć! 😉

Faflunimy się w słoneczku, rozkoszujemy nicnierobieniem na zielonej trawce, zachłystujemy się świeżym górskim powietrzem, moczymy stópki w ożeźwiającej, krystalicznej wodzie górskich potoków, nanosimy nowe miejsca, ludzi, doznania na mapę naszego życia.

Wam też radzimy, chodźcie z nami.
Rzućcie w kąt laptopy, telefony i wszystkie inne życio-rozpraszacze i wyjdźcie w przyrodę. Odetchnijcie pełną piersią. Nasyćcie duszę i oczy zielenią!

Pięknie jest ach!
Tulimy majowo – Wasi Kontaktowi

Na czas nieobecności Edzia, ogarniaczem imprezy mianujemy Michała Orzeszka. Jego słuchajcie.

⏰️ Niedziela (ta i każda inna) – godz. 21:00 – … (to zależy od Was, do której).

Przybywajcie, przyprowadzajcie Innych pozytywnie nakręconych na taniec!

PANTA REI – oderwij się…
…Od pracy, laptopa, bezruchu, smuteczków, oderwij się od siebie i do siebie, niech taniec krąży w Twoich żyłach, zasila, odżywia, koi, doładowuje… W tę i każdą niedzielę dajemy Ci lekarstwo na wszystko – TANIEC!
Wypróbuj na sobie, jaką to ma moc!

SALA BIAŁA: tango, blues, swing, salsa, etno, rock, improwizacja taneczna i inne takie… – czyli co, komu w duszy gra i w nogach stuka

SALA NIEBIESKA: to zależy od klimatu 😉

Do zatańczenia! Do zatracenia! Do tańcem zaczarowania!

– –
Wstęp: wolne datki
– –
* Tańczymy bos(k)o lub w obuwiu zmiennym.
– –
KONTAKT. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków

Sytuacja zdrówkowa. 🙁

Temat zajęć: „Słuchanie Tonu – Surfing Ciała”

⏰️TEN PIĄTEK – 25.04. g. 19:30

Na zajęciach obowiązuje CENNIK KONTAKTOWY

Nie może Was zabraknąć Contactovi Eksploatorzy Widzimy się o 19:30 w Kontakcie

Poziom: Otwarte (przyjazne dla początkujących, ale z głębią dla bardziej doświadczonych uczestników)

Skupienie:
Zajęcia skoncentrują się na wyczuwaniu i modulowaniu napięcia mięśniowego. Uczestnicy nauczą się, jak używać tonacji mięśniowej, aby połączyć się z ruchem i płynnie „surfować” z falami ruchu w ciele.

„Contact improvisation is a dialogue of tension and release.” — Steve Paxton

O PROWADZĄCEJ:
Agata Romankiewicz

Kocha taniec jako formę dialogu – uważnego słuchania swoich i partnera potrzeb oraz eksploracji miękkiego a zarazem dynamicznego ruchu ciał w kontakcie. Od ponad 9 lat eksploruje różne języki tańca- blues, folki, balfolki , tango, Lindy-hop. Od ok 5 lat praktykuje Kontakt Improwizację – miała okazję zgłębić temat zarówno na międzynarodowych festiwalach KI w Czechach, Danii, Austrii- oraz w Polsce na Flow festival czy Cyrkulacjach. Praktykowała również w Tajlandii podczas miesięcznego warsztatu InSpiral – Towards Contact przygotowanego przez nauczycieli Sashę Dodo i Dolores. W swojej praktyce stara się wplatać również nauki Aikido.

O PROWADZĄCYM:
Damian Oterman

Studiował Sport na Akademii Wychowania Fizycznego (AWF) w Katowicach oraz Naukę o Żywieniu na SGGW w Warszawie. Pedagog pasjonujący się pracą międzypokoleniową z dziećmi, nastolatkami, dorosłymi i seniorami.

Praktykuje jogę od 17 lat, Acro Jogę i Masaż Tajski od 12 lat, a Improwizację Tańca od 8 lat. Szkolony w stylu Jogi akademickiej (jogaakademicka.pl), certyfikowany nauczyciel Acro Jogi Montreal (acroyoga.com); ukończył liczne kursy i warsztaty Masażu Tajskiego oraz Improwizacji Kontaktowej (CI). Certyfikowany w Treningu Autogennym (AT) i Progresywnej Relaksacji Mięśniowej (PMR). Szkolony w komunikacji bez przemocy (NVC). Inspirowany udziałem w warsztatach Conscious Cuddling Experience (CCE). Licencjonowany, ale już nie prowadzący regularnych zajęć: snowboard,
narciarstwo, pływanie, tenis i trening personalny. Wielokrotny organizator „Kids Space” na festiwalach „Acronia” i „Acroschwanchen”. Uczestnik projektu społecznego GeRaBu w Rostocku. Kultywuje społeczność Improwizacji Kontaktowej i Acro Yogi wokół Rostocku.
Dąży do współorganizowania Rolnictwa wspomaganego przez społeczność (RWS), zasadzenia lasu oraz współorganizacji Festiwalu Skin-to-Skin.

Wynalazca „Medytatonu”, unikalnego instrumentu muzycznego (www.medytaton.com)
Hobbistyczny Alternatywny raper.

Głęboko wdzięczny za możliwość nauki od wspaniałych nauczycieli w różnych dziedzinach. Ich nauki i mądrość miały ogromny wpływ na jego osobisty i zawodowy rozwój.
W Improwizacji Kontaktowej i Tańcu uczył się m.in. od:

Jörg Hassmann, Anjelika Doniy, Vega Gisela, Iiris Raipala, Angela Mara, Reimar Wen Shen, Natascha Golubtsova, Dörte Barss, Angelika Mizińska, Corinna Stache, Katja Scholz, Christos Listios, Katja Fiedler, Christoph Arndt

Pozostałe zajęcia jeszcze w trybie świątecznym. 🙂

– Kontantakt świętuje. 🙂 Przytulamy i Was odświętne.

WEEKENDOWE WARSZTATY KONTAKTOWE W KRAKOWIE Z TOMEM GOLDHANDEM

Spirala jest jednym z kluczowych aspektów improwizacji kontaktowej i ruchu w ogóle, można ją znaleźć w każdej żywej istocie – od naszej podwój helisy DNA, po nasze wzorce, formowanie ruchu i budowanie struktury.
Na tym warsztacie nauczymy się wykorzystywać tę strukturę, lepiej ją rozumieć i budować z nią silniejszy, bardziej płynny sposób ruchu. Odkryjemy nowe ukryte ścieżki, które drzemią w naszym ciele, a które po otwarciu przekształcą nasz taniec na wyższe poziomy.
Spirale są jedną z najsilniejszych form ruchu w naszym ciele i pozwalają nam rozwijać się od środka na zewnątrz i od dołu do góry. Spirale to droga w górę od ziemi do nieba – więc pozwólmy Spirali na naszą drogę do nieba.
Ten warsztat jest przeznaczony dla osób z doświadczeniem w tej praktyce oraz dla zaawansowanych lub początkujących praktyków. Jeśli nigdy nie ćwiczyłeś improwizacji kontaktowej, to jeszcze nie jest to dla Ciebie odpowiednie.

KRAKÓW 14-15 CZERWCA 2025
GODZINY:
sobota 10:00-18:00
niedziela 10:00- 18:00

MIEJSCE : Kontakt Przestrzenul. Szpitalna 40 , KrakówPolska
CENA: Skala ruchoma w zależności od dochodu
– Dochód powyżej średniej: 600zl
– Dochód normalny: 500zl
– Dochód niski/Studenci: 400zl
Liczba miejsc jest ograniczona i wymagana jest rejestracja.
W przypadku pytań i rejestracji prosimy o wysłanie wiadomości e-mail na adres:
Pablo.konior@gmail.com