We wtorki zajecia przejmuje Basia Dunin [ VINYASA JOGA DYNAMICZNA, g. 19:30]
W nniedzielezajevia przejmuje Artem Nakonechnyi [JOGA OPEN, g. 19:30]
Uwaga. Taki był pierwotny plan ALE ale Basia zaniemogła, więc w TEN WTOREK [5.11] – wyjątkowo o 19:45 zajęcia VINYASA JOGA DYNAMICZNA poprowadzi dla Was Artem.
Z sambą wracamy w CZWARTEK [7.11]
W listopadzie Pawła zastąpi Łukasz Siemieniec i Tomek Przytycki.
6 listopada – Łukasz
13 listopada – Tomek
20 listopada – Łukasz
27 listopada – Tomek
W grudniu spodziewacie się kolejnej rozpiski.
Uściski contactove.
Co do przyszłego poniedziałku – 11 listopada, damy wkrótce znać. 🙂
Zapisy przyjmuje Jagoda: czulecialo@gmail.com
Dodatkowa informacja jest taka, że zajęcia będą trwaly 15 minut krócej.
Czyli zaczynamy o 20:30, kończymy o 21:45.
Przybywajcie, nie zapomnijcie się zapisać.
Zajęcia poprowadzi Tomek Przytycki
Shakti Dance – joga tańca – swoje korzenie ma w jodze kundalini, aktywuje żeńską energię, praktykują ją i kobiety i mężczyźni czerpiąc z jej dobrodziejstw.
Shakti w tradycji hinduskiej to boska energia, która jest podstawową wibracją wszelkiego życia, manifestującą Siłą, znaną jako Bogini lub Wielka Matka.
W tradycji jogicznej – Kundalini Shakti to energia Duszy, nieskończona moc przebudzenia i samorealizacji.
Joga Shakti otwiera żywe źródło kreatywności, rozszerzając Twoje fizyczne, umysłowe i duchowe możliwości.
Praktykę inicjują łagodne, płynne, medytacyjne asany, przygotowując do pozycji na stojąco, uwalniającego tańca w połączeniu z duszą, relaksacji i medytacji – zwanej niebiańską komunikacją.
Wszystko jest podróżą wgłąb siebie w HARMONIJNYM organicznym ruchu przy wysokowibracyjnej muzyce. Jesteśmy w pełnej uważności w ciele ze świadomym oddechem, co pozwala poczuć przepływ energii i czerpać przyjemność z poruszania się w zgodzie z nim.
Uczymy się tu harmonijnego ruchu-tanca bez wysiłku, to prowadzi do głębokiego odprężenia i odczuwania naturalnego piękna.
Piękna, które wykracza poza estetykę, jest wyrazem naszej Istoty.
EFEKT:
– odnawiasz energię, i mądrość swojego ciała
– aktywują się nasze kanały i centra energetyczne
– znów słuchasz siebie i wewnętrznego prowadzenia
– połączenie ze sobą, pozwala ci poruszać się w Twoim świętym rytmie zgodnie z indywidualnym niepowtarzalnym Wyrazem.
– integruje się TO w twojej codzienności w formie RADOŚCI SPEŁNIONEGO ŻYCIA
Dodatkowe korzyści na poziomie fizycznym:
* reguluje system nerwowy i hormonalny,
* wzmacnia odporność i elastyczność,
* stymuluje i rozciąga mięśnie,
* uzdrawia kręgosłup,
* zmniejsza stres i napięcia w ciele,
* rozluźnia fizyczne i psychiczne blokady,
* pobudza siłę witalną,
* regeneruje i odmładza
* oraz ma wiele innych dobroczynnych skutków dla naszego organizmu.
Odczucia uczestniczki Elżbiety coacha i masażystki lat 49:
„Polecam z całego serca ❤️
To co ostatnio wybrzmiało w moim ciele na i po Shakti Dance zrobiło na mnie ogromne wrażenie… Jestem wdzięczna Inez Tera Ravi za takie warsztaty w Polsce
Dzisiaj na jodze kundalini miałam jakby większe czucie swojego ciała, jeszcze większą elastyczność, co w pewnym wieku jest bardzo cenne. Po warsztatach jeszcze większą uważność nie tylko na ciało ale i Siebie .
Dziękuję ”
Zapraszamy byś doświadczył i poczuł jakie korzyści będą dla Ciebie.
Jest to także zaproszenie dla osób, które z jogą nie miały jeszcze kontaktu.
Ta forma uczy nas w łagodny sposób szacunku do swojego ciała a z nim nas samych.
SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE:
CENA / Inwestycja w siebie ❤️
144 zł za jedne zajęcia
180 zł za oba dni
KIEDY?
9-10 LISTOPADA [sobota / niedziela]
GODZINY:
16:00 -18.30
INFORMACJE/ ZAPISY / REZERWACJA:
naturka33@gmail.com
* Wpłata na konto ZALICZKI w wysokości 44 zł (1 dzień) / 80 zł (2 dni) jest równoznaczna z zapisem na warsztat.
* Numer konta podamy w wiadomości zwrotnej.
MIEJSCE: Kontakt, Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
ZABIERZ:
matę, koc (maty i koce dostępne są również na miejscu w Kontakcie), cieple skarpetki, bluzę, wygodny, naturalny strój do poruszania się i wodę.
PROWADZĄCA:
Inez Izabel Maćkowiak – Tera Ravi Kaur – nauczycielka Kundalini i Shakti Dance.
,, Jest trenerką personalną i wspiera ludzi w osiąganiu celów.
Łączy coaching od Duszy z indywidualnie dobraną praktyką jogi i medytacją oraz masaże uzdrawiające,,
Techniki, które zasilają jej prace z Człowiekiem: joga, terapia oddechem, Pływanie w zaufaniu, terapia tańcem, masaż hawajski LOMI LOMI NUI, taniec hawajski, masaż dźwiękiem mis i gongów tybetańskich, taniec integracyjny z osobami niepełnosprawnymi, kuchnia 5 Przemian, EFT Emotional Freedom Therapy, Tango Argentyńskie, Contact Improwizacja, Estatic Dance, Tantra,
i autorskie formy : Love massage, Empatic Dance.
Pracą z ciałem zajmuje się z pasją od ponad 30 lat.
12 lat rozwijała swój potencjał joginki i taneczny w Barcelonie.
Wkrótce przeprowadza się do Ameryki Południowej.
Teraz jest tutaj, żeby się z Wami podzielić.
(podziękowanie dla AgYoko i BeLove.pl za zdjęcia)
Kochani. W związku ze świętem Wszystkich Świętych w najbliższy:
CZWARTEK [31.10] i WTOREK [5.11] nie będzie zajęć z Julią – SAMBA NO PE
W PIĄTEK [1.11] Kontakt świątecznie ODPOCZYWA. – W tym dniu NIE MA ZAJĘĆ!
PANTA REI jak zwykle w niedzielę o 21:00 Przybywajcie.
W poniedziałek, [4.11] będzie zastępstwo za Iwonkę Olszowską. Zajęcia poprowadzi Tomek Przytycki. – P.S. Prośba od Iwonki o przekazanie Tomkowi informacji, czy chcecie mieć Zajęcia z Iwonką w poniedziałek, 11 listopada ( Narodowe Święto Niepodległości ).
We wtorek [5.11] – jak już wspominaliśmy powyżej, nie będzie zajęć z Julią – Samba No Pe
Uściski odświetne, Wasi Kontaktowi
Kochani. W związku ze świętem Wszystkich Świętych w najbliższy:
CZWARTEK [31.10] i WTOREK [5.11] nie będzie zajęć z Julią – SAMBA NO PE
W PIĄTEK [1.11] Kontakt świątecznie ODPOCZYWA. – W tym dniu NIE MA ZAJĘĆ!
PANTA REI jak zwykle w niedzielę o 21:00 Przybywajcie.
W poniedziałek, [4.11] będzie zastępstwo za Iwonkę Olszowską. Zajęcia poprowadzi Tomek Przytycki. – P.S. Prośba od Iwonki o przekazanie Tomkowi informacji, czy chcecie mieć Zajęcia z Iwonką w poniedziałek, 11 listopada ( Narodowe Święto Niepodległości ).
We wtorek [5.11] – jak już wspominaliśmy powyżej, nie będzie zajęć z Julią – Samba No Pe
Uściski odświetne, Wasi Kontaktowi
Zapraszamy serdecznie na WARSZTATY WOKALNE z Lydie Kotlinski.
W programie warsztatów tradycyjne pieśni afrykańskie, pieśni z Afryki Zachodniej (Kongo, Benin, Senegal, Mali) i RPA (języki zulu i xhosa) śpiewane w polifonii (wielogłosie) a capella, czyli bez instrumentów harmonicznych, tylko głosy.
Dla wszystkich chętnych!
O WARSZTATACH:
1. Techniczna lekcja śpiewu / ćwiczenia wokalne (praca nad oddechem, wykorzystywanie mięśni, zwrócenie uwagi na prawidłową postawę i połączenie całej «struktury ciała»). Rozciąganie fizyczne. Całe ciało śpiewa.
2. Poszukiwania różnych «głosów», różnych dźwięków, które w nas drzemią.
3. Ćwiczenia rytmiczne, uruchomienie stóp, wyklaskiwanie rytmu dłońmi – całe ciało gra.
4. gry polifoniczne, harmoniczne.
5.Improwizacja wokalna, korelacja rytmu / harmonii / melodii.
SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE:
KIEDY?
Niedziela, 1 grudnia 2024
godz. 15:00 – 17:30
Cena: 100zł
GDZIE?
KONTAKT. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
Zapisy na priv. lub mailem lydie.kotlinski@gmail.com
Kurs prowadzony jest przez profesjonalną wokalistkę z wykształceniem wokalnym w zakresie klasyki (konserwatorium) i jazzu (szkoła paryska). 18 lat profesjonalnej polifonii wokalnej a cappella w trio i kwartecie wokalnym a cappella.
Od 25 lat prowadzi kursy śpiewu. Rozwój głosu jako instrumentu samego w sobie, jak wibrująca struna, która dzwoni i rezonuje w całym ciele.
*Poczuj się wolnym, swobodnie puść swój głos bez barier. Po prostu pozwól na przepływ powietrza.
*Pozwól sobie na prostą przyjemność płynącą ze śpiewania, ufając życzliwej grupie.
*Pozwólmy sobie wibrować.
*Odbierajcie te wewnętrzne wibracje, w których całe ciało brzmi, wszystko rezonuje.
*Znajdźmy połączenie z naszą energią życiową poprzez głos, który ujawnia nasze wewnętrzne ja. I niech nadejdzie radość.
*Radość z bycia razem. Radość z bycia.
*Poczucie, że jesteśmy częścią harmonii, harmonii głosów i harmonii serc.
*Pozwalając sobie na śpiew, uwalniamy psychiczne i fizyczne napięcia.
*Odkryjmy (lub odnajdźmy) na nowo poczucie, że śpiew jest przede wszystkim naturalną, prostą czynnością.
*Śpiew łączy nas z nami samymi i z innymi, z tym, co nas otacza.
=>Dzięki muzycznym zabawom polifonicznym będziesz lepiej słyszeć, uświadamiać sobie i lepiej kierować swoim głosem.
Lydie studiowała klasyczno-wokalne w konserwatoriach w Francji oraz studia jazzowe w CIM w Paryżu.
Była wokalistką zespołów: Lunatik Jazz Orchestra (pierwsza nagrodę młodych w Jazz Avignon w 1993 r.), Iyema Gospel Quartet, Millénium Gospel Voices. Pracowała w kabarecie teatralnym Les Petroleuses, uczestniczyła w nagraniach dla Memoriału Marsylianki. Przez wiele lat prowadziła: warsztaty śpiewu i inicjacji jazzowej w Paryżu, warsztaty gospel w gimnazjach i szkołach podstawowych w Marsylii.
Od 2003 r. wspołtworzy grupę Les Tisseuses d’etoiles, żeńskie trio wokalne wykonujące utwory gospel, afro-amerykańskie i afrykańskie, z którym odbywa regularnie trasy koncertowe współpracując z Union Nationale de Jeunesses Musicales de France.
W Polsce od października 2012 r. prowadzi chór Łontanara, który w grudniu 2014 zdobył Nagrodę Publiczności podczas festiwalu Mikołajki Folkowe.
W kwietniu 2015 rozpoczęła wraz z Mariolą Mazurek projekt warsztatowy Koyemba, który jest muzyczną podróżą po Zachodniej i Południowej Afryce. Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich miłośników śpiewu, bez względu na wiek i stopień zaawansowania muzycznego. Na program składają się: nauka pieśni; ćwiczenia emisyjne, oddechowe i rytmiczne; śpiew polifoniczny; elementy improwizacji i interpretacji pieśni.
