KONTAKTOWY HARMONOGRAM: od 30.03 – 6.04
Zapoznajcie się z Nim, proszę Kochani!
 
Kontakt zamykamy w piątek 30 marca i do poniedziałku 2 kwietnia – włącznie – pozwalamy mu odpocząć od zgiełku dnia codziennego. – W tym czasie (od 30.03 – 2.04) NIE ODBĘDĄ SIĘ ŻADNE ZAJĘCIA w Kontakcie!
 
Po Świętach wypadają tylko (póki co) 2 zajęcia we wtorek: FELDENKRAIS z Pawłem i ACRO YOGA z Acro Tribe.
Bądźcie czujni! Coś się jeszcze może zmienić!
 
Przyjmijcie, proszę Kontaktowe, z serca płynące ŻYCZENIA! <3
Kochani nasi! Wspaniałych Świąt, ciepłych, pachnących, leniwych i obfitujących w Kontakty – te międzyludzkie i te osobiste! 🙂 Przeżywajcie, doświadczajcie świątecznej atmosfery, wróćcie do nas wypoczęci i żądni nowych taneczno – ruchowych doznań!
 
Ściskamy odświętnie – Wasi Kontaktowi! <3
GYROKINESIS® warsztat zwinności i inteligencji ruchowej
 
GYROKINESIS® to odkrywanie „geometrii” w ciele, to trening umiejętności pracy z ośrodkiem ciężkości i wykorzystania siły grawitacji w celu zwinnego i ergonomicznego poruszania się. Uczymy się rozluźnienia i mobilizacji, kontroli nad impulsami, które wprawiają w ruch dane części ciała i w konsekwencji oddziaływują na cały organizm. Oswajamy się z mechanizmem przyciągania podłoża i odpychaniem się od niego, odkrywamy wielowymiarowe spektrum podążania w różnych kierunkach i aktywnie obserwujemy co się dzieje. Zauważamy gdzie jest przyczyna ruchu i jaki jest jego skutek. Pomagają nam w tym procesie odkrywczym różne techniki oddechu. Wszystkie są głębokie i brzuszne: stymulują system nerwowy, otwierają kanały energetyczne i pomagają ciału zwalczyć toksyny.
 
Ucząc się Gyrokinesis dbamy o swoje stawy, wzmacniamy kondycje, wydłużamy kręgosłup i poszerzamy zakresy ruchu.
A przy tym mamy wiele radochy bo Gyrokinesis to poniekąd płynny taniec. 🙂
 
Warsztat będzie obejmował pobudzający muzyczny stymulujący ruch i wyobraźnię, floor work oraz dynamiczny trening GYROKINESIS.
 
Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich.
O indywidualnych problemach, kontuzjach, wadach posturalnych proszę poinformować przed zajęciami.
……………………………………
 
Prowadząca Ula Wojtkowiak- certyfikowana instruktorka GYROKINESIS®. Szkoliła się w niej u świetnych trenerów
i osteopatów w White Cloud Studio w Rzymie oraz Gyrotonic Eaglesnest Therapiezentrum, w Münstertal w Niemczech.
Jest aktorką po Akademii Teatralnej DAMU w Pradze i Akademii Gardzienic, związana z teatrem fizycznym i tańcem. Jako mim
i tancerka pracowałamw Narodowej Operze Teatro dell’Opera
w Rzymie. Jej ogromną pasją i profesją jest argentyńskie tango, które tańczy od kilkunastu lat. Współpracując z osteopatiami prowadzi zajęcia z posturalnego przygotowania ciała do tańca, muzykalności i treningi dla performerów, tancerzy oraz animatorów. Warsztaty i kursy prowadziła Włoszech, w Czechach, w Niemczech, w Hiszpanii, Portugalii i w Argentynie.
 
Szczegóły organizacyjne:
 
Na zajęcia zabieramy wygodne ubrania.
 
Zajęcia odbędą w niedzielę 22 kwietnia godz 15.30 -18.30
 
Koszt warsztatu:
100 zl
 
Ilość miejsc jest ograniczona.
 
Decyduje kolejność zgłoszeń.
 
Zgłoszenia drogą mailową.
 
Tytuł maila ” Gyrokinesis Kontakt Kwiecień” na ula.wojtkowiak@gmail.com
 
Tel +48533031865
 
*dodatkowe informacje:
+48 502 296 944 (Ewa) / info@kontaktprzestrzen.pl
PRZYPOMINAMY O ZMIANACH W PRZEDŚWIĄTECZNYM I POŚWIĄTECZNYM HARMONOGRAMIE:
 
Kochani!
Święta zbliżają się wielkimi krokami… Święta, Święta a wraz z nimi także i mała przerwa w zajęciach!
Czego możecie być pewni i co już możemy z całą stanowczością napisać:
Kontakt zamykamy w piątek 30 marca i do poniedziałku 2 kwietnia – włącznie – pozwalamy mu odpocząć od zgiełku dnia codziennego. – W tym czasie (od 30.03 – 2.04) NIE ODBĘDĄ SIĘ ŻADNE ZAJĘCIA w Kontakcie!
Co do przedświątecznego i poświątecznego tygodnia będziemy Was na bieżąco informować.
CO JUŻ WIEMY? ANO:
* we wtorek 27 marca nie odbędą się zajęcia FELDENKRAISA z Pawłem (zajęć z Pawłem nie będzie także we wtorek 3.04)
* w środę 28 marca nie odbędą się zajęcia Oli – HARMONIA CIAŁĄ I GŁOSU; Ali – TETR TAŃCA (IMPROWIZACJA); Edzia – TANGO!
* w czwartek 29 marca nie odbędą się zajęcia z Kasią – MODERN JAZZ
* we wtorek 3 kwietnia nie odbędą się zajęcia FELDENKRAISA z Pawłem oraz ACRO YOGA z Acro Tribe
To pewnie nie koniec nieobecności, zatem bądźcie czujni – jak tylko się czegoś nowego na temat zajęć dowiemy, od razu podamy Wam dalej… 😉

Uwaga Jogolubni!
Ala wraca ale… Olga zostaje!!! 🙂
– Alicja Małgorzata Polo-Czek​ niebawem powróci z wojaży do Kontaktowej macierzy. „Stare” Alowe godziny, Jej przynależne, do Niej powrócą – patrz piątek, godz. 17:00 i niedziela, godz. 19:00. (No chyba że coś się zmieni – bądźcie czujni.) 😉
Natomiast Olga Baca​ tak wrosła w Kontaktowy krajobraz że zostaje w naszej Rodzinie na dłużej. 🙂
Spotkacie Ją na zajęciach we wtorek i sobotę… No chyba że coś się zmieni… 😉
Nic nie jest pewne, poza tym że obie wspaniałe Jogowe Kobietki z nami zostają! 🙂
Szczegółowe szczegóły już wkrótce! 😉

Masz malutkie dziecko i jesteś na urlopie macierzyńskim? Świetnie, to czytaj dalej, bo to wiadomość dla Ciebie ☺ Ruszam z zajęciami konwersacyjnymi po angielsku dla mam z dzidziusiami! Chcę stworzyć przestrzeń, w której obecność niemowląt jest zupełnie naturalna i mile widziana. Gdzie siedzi się wygodnie i można się przemieszczać, gdzie dzieci mogą raczkować / spać / jeść / tulić się do mamy*. Gdzie nikt nie czuje się skrępowany tym, że karmi piersią, że dziecko zapłakało lub gaworzy, że trzeba zmienić pieluszkę. Gdzie nie nastawiamy się na wyniki i liczbę wkutych słówek, ale po prostu na przepływ swobodnej komunikacji.

Zasadniczo chodzi o to, by:
– zrobić coś dla siebie
– nie tracić kontaktu z językiem podczas urlopu i przy okazji paru nowych rzeczy się nauczyć
– przełamać barierę mówienia lub uzyskać pełną płynność wypowiedzi
– wyjść z domu i czuć się swobodnie zabierając na zajęcia dziecko
– stworzyć sobie bezpieczną „wioskę kobiet”, gdzie można się wspólnie pośmiać, otwarcie rozmawiać i dawać sobie nawzajem wsparcie
– gdzie dzieci mogą doświadczyć towarzyszenia rodzicom w ich normalnym dorosłym funkcjonowaniu społecznym, które nie jest w 100% skupione na dziecku jednocześnie doświadczając fizycznej bliskości rodzica
– gdzie maluszki osłuchują się z językiem i przyswajają jego melodię i brzmienie

Jeśli miałaś jakikolwiek kontakt z językiem (przeszłaś poziom początkujący), to są zajęcia dla Ciebie. Ja przygotowuję dla Was mały zestaw „niezbędnego minimum” do każdego spotkania – tematykę, czasem krótki fragment tekstu do przeczytania lub posłuchania, kilka zwrotów, które mogą być przydatne i narzędzia, które ułatwią nam otwarcie się na komunikację ☺ Jeśli czujesz opór przed mówieniem, to jest zupełnie ok. Moją rolą jest pomóc Ci delikatnie i z szacunkiem pracować z tym oporem, byś mogła poczuć swobodę przepływu komunikacji w takim zakresie, jaki będzie dla Ciebie na ten moment komfortowy.

I jeszcze parę słów o moich (Ani Chromik) supermocach: mama 3-letniego Antka, a do tego native-like British English, doktorat i wykładowczyni na anglistyce, czasem kuratorka i domorosła artystka, 18-letnie doświadczenie w uczeniu języka i kultury angielskiego obszaru językowego, doświadczenie trenerskie i w prowadzeniu warsztatów rozwojowych. Naukowo zajmuję się teoriami cielesności i trochę sztuką współczesną. Bliskie są mi takie nurty jak porozumienie bez przemocy, rodzicielstwo bliskości oraz (mało jeszcze znany w Polsce) Resources for Infant Educarers – o wszystkich chętnie pogadam ☺

Przybywajcie Wy i Wasze Dzidziusie!

_________________________________________________________________
Zajęcia trwają 60 minut i kosztują 30 zł (materiały w cenie). Karnet na 4 zajęcia do wykorzystania w ciągu miesiąca: 100 zł. Karnet na 8 zajęć do wykorzystania w ciągu miesiąca: 160 zł.
Zajęcia mają otwartą formułę: można dołączyć do grupy w dowolnym momencie.

__________________________________________________________________
Miejsce: Przestrzeń ruchu i tańca Kontakt, ul. Szpitalna 40, Kraków
piątki 12.20

Zapisy (najpóżniej dzień wcześniej): sms 605 239 045 lub ania.chromik@gmail.com
Zajęcia odbywają się, gdy zapiszą się min. 4 osoby

Zapraszamy Was na SPEKTAKL Tradycyjnego Hinduskiego Teatru Organicznego:

ANDHAYUG – The Age Of Holocaust ( WIEK HOLOKAUSTU) – reż. / direction: Manish Mitra

– sobota, 10 marca, godz. 20:00 / 10-th March, 20:00 hour

(Uwaga! Prosimy o punktualne przybycie. Startujemy równo o 20:00)

Wstęp: dobrowolne datki dla artystów /  Entrance: free donations

About play:
Andhayug, is looking into a blind age of human civilization. That countless people were killed brutally after being deprived of basic human dignities during the 2nd world war period is known to us. Holocaust we call. But the whole age was an age of safety of silence. The Blood lands of Europe were blooded not only by the Nazis but the Soviets under leadership of Stalin had strong contributions. Andhayug is looking into the age with the suspection of the growing Nationalism in South Asian context. Indian Movements and music explored to depict the trauma
 
Main character / główny aktor:
 
RAJU BERA – tancerz Katakhali, aktor hinduskiego teatru organicznego: Kasba Arghya, wytrenowany w hinduskich tańcach: Kathakali, Kutiyattam, bharatnatyam oraz hinduskiej sztuce walki kalaripayattu, swój solowy spektakl ” Macbeth Badya” z powodzeniem i wielkim aplauzem grywa w wielu miejscach na całym świecie, organizuje warsztaty tradycyjnego hinduskiego teatru i tańca w wielu miejscach Europy i Azji. /
 
RAJU BERA – Kathakali dancer & actor Kasba Arghya; trained in Kathakali, Kutiyattam, bharatnatyam & kalaripayattu; His solo performance „Macbeth Badya” has been applauded globally.
He has offered workshops on traditional Indian theatre & dances in many parts of Europe and Asia.

Przynieście piłeczki i do dzieła. 🙂 Każda sobota, godz. 15:00 🙂 P.S. Jeśli nie macie piłeczek, nie martwcie się – na stronie poświęconej żonglerce w Kontakcie, Balazs podpowiada, jak można zrobić piłeczki samemu! 🙂 – Nie macie już wymówek! 😉 Przybywajcie!    strona: Juggling in Kontakt  https://www.facebook.com/groups/414076672382293/  O zajęciach : Żonglerka w Kontakie https://www.facebook.com/events/1139966459473805/

African American Woman

Po polsku (English below, magyarul lentebb)

Lekcja węgierskiego tańca ludowego „csardas”, poziom podstawowy

13:00 – 14:30 – warsztat tańców węgierskich dla początkujących

Szczegóły
– Lokalizacja: Kontakt, Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, 1 piętro.
– wstęp 5 zł
– dobrze wziąć wygodne buty na zmianę (nie sportowe i nie na wysokim obcasie)
– można też tańczyć boso
– będziemy się uczyć podstaw tańców
– można przynieść jadło i napitek 🙂

—/// ENGLISH ///—

PROGRAM:
13:00-14:30 Hungarian authentic dance basics for group for max 20 people (5 PLN/person, children are welcome too)

DETAILS:
– The Dance Studio is OVER the ground floor, under the gate turn left to the staircase.
– The lesson will be for absolute beginers.
– The dances will be in pair, but individuals are welcome (hey boys, good opportunity 🙂
– Bring comfortable summer shoes (no highheel)
– Because the location is a Dance studio please pay attention of the clean floor – barefoot is allowed.
– The teachers will be Hungarian dancers who can speak basic Polish next to the English.
– There are two toilets where the dress can be changed.
– No bar, bring your own Drink.

—/// MAGYARUL ///—

Program:
13:00-14:30 Magyar tánctanítás teljesen kezdőknek (5 PLN/ fő a terembérletre)

Részletek:
– A helyszín egy első emeleti táncstúdió, a lépcsőház balra a kapu alatt)
– kérjük fokozottan figyeljetek a tisztaságra
– váltócipő kötelező (akár mezítláb is lehet lenni).
– A tanításon a következőkkel foglalkozunk: Csárdás alapok, Gagybátori (Kelet-Magyarország) tánc alapok

– a fiúknak külön örülünk 😀 (a lányok mindig buzgóbbak)
– akár gyerekek is jöhetnek
– Innivalót hozhatsz
– Külön öltöző nincs, de az illemhelyeken lehet ruhát cserélni
– jókedv kéretikł

Wykład dyrygentki i działaczki społecznej JOAN LITMAN (New Jersey, USA): „Śpiewanie i słuchanie: droga do życia w pokoju w różnorodnym świecie”  /  Koncert CHÓRU W KONTAKCIE pod batutą Wassima Ibrahima.
(English below)
Wstęp wolny!
*
Serdecznie zapraszamy na wyjątkowy wiosenny wieczór z muzyką i wielokulturowością!
Joan Litman jest amerykańską dyrygentką, muzyczką i edukatorką, emerytowaną profesorką United Nations International School w Nowym Jorku. W swojej pracy łączy nauczanie muzyki z kwestiami edukacji wielokulturowej
i pokojowego współżycia. Pracowała w USA, Meksyku, Argentynie, Domikanie, Hong Kongu, Japonii, Syrii, Katarze.
Podczas wykładu pod tytułem “Śpiewanie i słuchanie: droga do życia w pokoju w różnorodnym świecie” opowie
o tym, jak eksperymentowanie z różnorodnymi obliczami muzyki świata stymuluje wyobraźnię muzyczną, łagodzi dyskomfort spowodowany zetknięciem z innymi kulturami i pozwala przekształcić spotkanie z “innością” w pozytywne doświadczenie.
 
Po wykładzie, Chór w Kontakcie pod batutą syryjskiego dyrygenta Wassima Ibrahima wykona koncert wielkanocny, na który złożą się utwory w wielu językach i z różnych stron świata.
Spotkanie poprowadzi Michał Kuźmiński, dziennikarz, pisarz i członek Chóru w Kontakcie.
Wykład odbędzie się w języku angielskim z tłumaczeniem na język polski.
Zapraszamy w piątek 23 marca o 18:00 do Międzynarodowego Centrum Kultury, ul. Rynek Główny 25.
Wstęp wolny.
Do zobaczenia!
 
„To będzie nasza odpowiedź na przemoc: granie muzyki intensywniej, piękniej, pełniej, w sposób bardziej zaangażowany niż kiedykolwiek przedtem” – Leonard Bernstein, (1918 – 1990)
 
~~
English:
Lecture and concert in 23th of March in International Cultural Center in Krakow at 18:00
 
Free entrance
 
Lecture and Discussion with Joan Litman:
Music Faculty Emerita: United Nations International School, New York City.
 
Thema: Singing and listening: a path to living peacefully in a pluralistic world.
 
This presentation will raise critical issues: How does experiencing the diverse music of the world stimulate our musical imagination, ease discomfort with less understood cultures and make us long to know and learn from our international neighbors? How can we welcome the newly arrived with inclusive music making?
 
Singing of non-Western singing games and lullabies, and audio/visual excerpts will enhance our time together.
 
*“This will be our reply to violence: to make music more intensely,
more beautifully, more devotedly than ever before.”
Leonard Bernstein, (1918 – 1990)
~~
Concert:
Chór w Kontakcie, will sing around 45 min, Easter Music in many languages
 
23th at 19:00 in MKC, Kraków (Rynek Główny 25)
Conductor and organizer : Wassim Ibrahim