KONTAKTOWE SZAFA PARTY

Uwaga. ZMIANA GODZINY. Startujemy o 20:30!
Wymiankę tym razem ogarnia Alicja, która przed swapem prowadzi w Kontakcie zajęcia do godziny 20:30. Poczekajcie na Nią grzecznie lub, jak wolicie, bierzcie koce i rozkładajcie swoje ciuszkowe rewelacje w tej samej sali co zwykle – NIEBIESKIEJ – naprzeciw wejścia. Zróbcie sobie kawkę, herbatkę, czujcie się jak u siebie w domu.

O SWAPIE

Uwaga Panie i Panowie!
Ogłaszamy kolejne Wielkie Kontaktowe Wietrzenie Szaf – czyli SWAP PARTY PO NASZEMU!
– Wyprosiliście to i macie!
Voila!

Zapraszamy Was w niedzielę ⏰️ 8 grudnia od godziny 20:30 do 22:00

– Sala Niebieskia: PANIE
– Sala narożna: PANOWIE

Dodatkowo – od godziny 21:00 zapraszamy na naszą imprezę taneczną z muzyką świata – PANTA REI.
Zaopatrzeni w nowe ciuszki możecie zadać szyku na kontaktowym parkiecie. 😉

CO? Swap Party – czyli wymiana ciuszków i dodatków, które nam się już znudziły i tylko niepotrzebnie zabierają miejsce w szafie, a które komuś innemu mogą sprawić tonę radości.

❤️ P.S. Będzie nam niezmiernie miło, jeśli później pomożecie nam posprzątać ten cały rozgardiasz.

UWAGA!
Możecie przynieść ciepłe koce, poduszki, pościele (tylko bez pierza) i inne ciepłości oraz karmę dla zwierzaków z naszego krakowskiego Schroniska Dla Zwierząt. Podrzucimy!

No i tak… Nic dodać, nic ująć! Ruszajcie przeszukiwać szafy i do zobaczeni 8-go grudnia!

Jako iż dobrymi nowinami należy się dzielić, więc będziemy wdzięczni za przekazanie newsów o swapie zainteresowanym osóbkom.

Zapraszamy na krótki 3-tygodniowy kurs choreograficzny Samby Brazylijskiej!
Samba Videoclip Project
Startujemy już w ten czwartek!

CZWARTKI | start: 14.11
⏰ 18:10 – 19:30
KONTAKT, Szpitalna 40

W trakcie kursu będziemy pracować nad interpretacją muzyczną utworu, sekwencją kroków oraz płynnością i lekkością ruchów. Będziemy bawić się rytmem i szukać swojego własnego stylu.
Każde zajęcia to kolejny „odcinek” choreografii ️ Dzięki temu trenujemy pamięć choreograficzną, a przy okazji budujemy materiał do pracy nad własną indywidualnością taneczną
✨Dla chętnych na początku grudnia przewidziana wspólna nagrywka ✨

Nie lubisz pracy w kamerą❓
Możesz wziąć udział w kursie dla samych treningów i własnego rozwoju, udział w nagrywce tylko dla chętnych

Czy muszę mieć doświadczenie taneczne aby wziąć udział w kursie❓
Nie Będziemy się uczyć prawidłowej techniki oraz możliwych wariacji wszystkich kroków.

Czy w trakcie kursu będziemy trenować krok podstawowy Samby❓
Tak, krok No Pé stanowi podstawę Samby której nie możemy przeskoczyć i będziemy trenować go na każdych zajęciach, natomiast nie będzie to głównym tematem kursu.

Czy muszę wziąć udział we wszystkich zajęciach❓
Nie. Na każdych zajęciach będziemy uczyć się nowej sekwencji kroków oraz powtarzać sekwencje, które już umiemy, także będzie okazja, żeby stracone lekcje szybko nadrobić ☺️ Im większa systematyczność, tym więcej wyciągnięcie dla siebie.

Cennik:
Jednorazowe wejście – 40 PLN
Karnet 4 wejścia – 130 PLN
Karnet 8 wejść – 200 PLN
Karnet OPEN – 250 PLN

✅ Akceptujemy karty partnerskie: MultiSport+ i Medicover przy obowiązującej dopłacie wysokości 10 PLN.

#samba #videoclip #choreography #sambanopé #braziliansamba #sambakrakow

Kochani. Niestety nie zebrała się grupa, musimy odwołać Krąg Pieśni i Kakao

Krąg Pieśni i Kakao – Sandy i Zaid

Hej! Zapraszamy Cię na niezwykle wyjątkowy Krąg Pieśni z Kakao. Będzie to spotkanie pełne uzdrawiających pieśni, które pomogą nam w procesowaniu emocji i otworzą serca na nowe doświadczenia. Zanurzymy się w dźwiękach mantr, pieśni uzdrawiających oraz prastarych melodii różnych kultur i plemion.

Wyobraź sobie przyjemną, otulającą atmosferę z zapachem kadzideł i blaskiem palących się świec. ️✨ Ciepły głos Sandry poprowadzi Cię w tej wokalnej podróży, a Zaid, nasz niezwykle utalentowany gitarzysta, będzie towarzyszył nam swoimi pięknymi melodiami, dodając mistycyzmu każdej pieśni.

Podczas spotkania będziemy również delektować się ceremonialnym kakao najwyższej jakości – organicznym i fair trade – które wspomoże nas w tym procesie. Kakao przyniesie jasność umysłu i emocji, połączy nas z twórczą ekspresją, pomoże przejść przez blokady emocjonalne oraz głębiej połączyć się z samym sobą, poprawiając nastrój. ☕❤️

W kręgu wyrazimy główną intencję, która stanie się myślą przewodnią całego spotkania. Każdy z uczestników będzie mógł również wyrazić swoją własną, osobistą intencję, nad którą wspólnie popracujemy. To pozwoli nam połączyć nasze energie i skupić się na tym, co dla każdego z nas najważniejsze. ✨

Zachęcamy, abyś dołączył do nas w ten magiczny wieczór, który przyniesie Ci wytchnienie i ukojenie w biegu codziennego życia. Wspólnie stworzymy przestrzeń pełną uzdrowienia i głębokiego połączenia. Czekamy na Ciebie z otwartymi sercami i kubeczkiem kakao. Do zobaczenia w Kręgu Pieśni i Kakao!

KIEDY? Niedziela, 1 grudnia, g. 18:00 – 20:00

KOSZT: 85 zł przedpłata / 100zł na miejscu w gotówce

MIEJSCE: Kontakt, Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków

Info i ZAPISY: warsztatydzwiekiglos@gmail.com

O MUZYKACH:

Sandra Shivondah-
Zapraszam Cię do wspólnej podróży, gdzie poprzez moc głosu odkryjemy nowe wymiary siebie i otaczającego nas świata oraz doświadczymy uzdrawiających aspektów głosu.
Jestem Absolwentką British Academy of Sound Therapy, gdzie zdobyłam wiedzę i umiejętności w zakresie terapii głosem. Dzięki temu nauczyłam się technik uwalniania i transformacji za pomocą głosu, które każdy może zastosować w codziennym życiu. Prowadzę indywidualne sesje terapii głosem oraz uzdrawiania kamertonami, które ukończyłam pod okiem Johna Beaulieu, jednego z pionierów tej metody z ponad 50-letnim doświadczeniem.
Moja duchowa podróż rozpoczęła się dzięki Amitowi Carmeli, który pokazał mi głębszy, duchowy wymiar mojego głosu. Uczestniczyłam w licznych Vocal Journeys prowadzonych przez Amita w całej Europie oraz w kursach online, co znacząco wpłynęło na moje życie i postrzeganie rzeczywistości.
W latach 2015-2016 miałam zaszczyt śpiewać podczas ceremonii prowadzonych przez Marka Kukułkę, co wzbogaciło moje doświadczenie pracy w kręgu.
Ukończyłam również Studium Psychologii Psychotronicznej w Warszawie, specjalizując się w psychologii psychotronicznej jako doradca życiowy.
Moje doświadczenie w tańcu i fitnessie, zdobyte w Oure Sports & Performing Arts w Danii, nauczyło mnie świadomości ciała i nieustannego przekraczania jego ograniczeń. Jestem certyfikowaną instruktorką tańca i fitnessu PFA, co dodatkowo wzbogaca moje podejście do pracy z ciałem i głosem.

-BADRE ZAID-
Nazywam się Zaid Badre i jestem muzykiem samoukiem, wytwórcą bębnów i podróżnikiem głęboko zanurzonym w improwizacyjnych i mistycznych dźwiękach tradycyjnej muzyki duchowej i folklorystycznej z całego świata. Moja miłość do muzyki zawsze prowadziła mnie w podróżach, podczas których mogłem spotykać muzyków, uczyć się ich melodii, technik i rytmów oraz mieszać te wpływy na swój własny sposób na gitarze, używając mojej wyobraźni i osobistego podejścia.

Dorastając w Maroku, pustynia stała się moim największym źródłem inspiracji, a moja tożsamość muzyczna jest głęboko zakorzeniona w andaluzyjskiej muzyce marokańskiej, duchowej Gnawie i tradycjach sufickich ze Wschodu, które na przestrzeni wieków przeplatały się ze stylami marokańskimi. Szczególny nacisk kładę także na melodie ladino. Choć we wczesnych latach nie mogłem podróżować daleko, Maroko stało się miejscem spotkań muzyków ze wszystkich zakątków globu, szczególnie dzięki Rainbow Gatherings, gdzie odkryłem świat dźwięków i pomysłów.

Następnie moja podróż zaprowadziła mnie do Turcji, gdzie spędziłem rok, poznając bogate tradycje muzyczne Bałkanów, Turcji i Iranu. To doświadczenie znacznie poszerzyło moje muzyczne zrozumienie i twórczą inspirację. Pozostaję na tej ścieżce poszukiwań, nieustannie poszukując wiedzy i zagłębiając się w bezgraniczny świat muzyki.

Na tych warsztatach ponownie zanurzymy się w masażu tajskim, pozwolimy naszemu ciału złapać oddech i oddać się głębokiej regeneracji. Będziemy zgłębiać moc delikatności i subtelnego dotyku.

Dzięki pracy z partnerem, w bezpieczny i przyjemny sposób, będziemy eksplorować i rozwijać czucie naszego ciała, zmysł równowagi i relaksację do góry nogami 🙂

Warsztaty skierowane są zarówno do osób początkujących jak i stałych miłośników naszych spotkań. Poziom zaawansowania będzie dostosowany do Waszych potrzeb 🙂

ACROYOGA
AcroYoga w inspirujący sposób łączy ze sobą kilka elementów: mądrość jogi, dynamikę akrobatyki oraz delikatność masażu. To pełna wrażliwości wymiana, która pozwala nam pogłębiać zaufanie do siebie, partnera oraz przestrzeni. Otwiera zmysły, rozwija empatię i umiejętność komunikacji, buduje stabilność, jednocześnie wzmacnia i rozluźnia. Tworzy harmonię. Pozwala zintegrować emocje i ciało, poszerzyć świadomość, wzbić się wysoko i doświadczyć tego, jak niemożliwe staje się możliwe. Sprawia, że nasze ciało staje się pełne życiowej energii. Daje wolność. Potrafi zatrzymać czas, byśmy mogli poczuć czystą radość płynącą z nieskrępowanego bycia tu i teraz. Jest piękna. I za to właśnie ją kochamy!

KILKA SŁÓW O NAS:

Rafał Krzywda
Zafascynowany AcroYogą, Tangiem i zdrowym stylem życia. Wielbiciel wszelkich form aktywności fizycznej, podróży i czasu na świeżym powietrzu. AcroYogę praktykuje od 2018 roku i chętnie dzieli się swoimi doświadczeniami.

„AcroYoga jest aktywnością kompletną. Łączy w sobie ćwiczenia siłowe, gimnastyczne, rozciągające i relaksujące. Praktyka zawsze niesie ze sobą dobrą zabawę, miłe towarzystwo i dużo dobrej energii :)”

Werka Tyrpa
AcroYoga i masaż tajski zajmują większą część mojego życia od 2016 roku.
Im więcej praktykuję i rozwijam swoje doświadczenie w pracy z ciałem – tym bardziej jestem wdzięczna za jakość acroyogi, jaką poznałam na samym początku swojej przygody z tym wyjątkowym sportem. Tutaj pragnę podziękować Michałowi Maciaszkowi, Elad Sadeh, Juri Kussmaul i Jeppe Skovgaard za przekazanie tej praktyki w oparciu o świadomą pracę z ciałem i drugim człowiekiem. Dzięki Waszym warsztatom bezwarunkowo zakochałam się w tym sporcie!

Praktykę „Nuad Bo Rarn” Tradycyjnego Tajskiego Masażu rozpoczęłam u Balazs Bali Nemeth z Sunshine Network: Traditional Thai Yoga Massage and Ayurvedic Bodywork, gdzie od 2018 rozpoczęłam szkolenie nauczycielskie. W 2021 roku ukończyłam 2-letnią szkołę dzienną klasycznego masażu zachodniego z elementami fizjoterapii. Od tego czasu poznaję eurytmię i zabiegi rytmiczne Wegmana/Hauschki. W 2023 roku ukończyłam kurs z Michaelą Schnur, ekspertką w zakresie opieki i leczenia antropozoficznego (IFAN). Podczas nauki w Tajlandii poszerzyłam swój warsztat o tak piękne narzędzia jak: Tok Sen, Guasha i Chi Nei Tsang.

Miłością do ruchu i świadomego dotyku dzielę się prowadząc i organizując warsztaty poprzez projekt „AcroTribe” – w Europie i poza nią.

Więcej:
https://www.instagram.com/werka.tyrpa
https://www.instagram.com/acro_tribe

INFORMACJE PRAKTYCZNE 7-8.11:

Plan dnia na sobotę i niedzielę:
10:00 – 13:00 warsztaty
13:00 – 15:00 przerwa obiadowa
15:00 – 17:00 warsztaty
17:00 – 18:00 otwarta praktyka i czas na indywidualne pytania 🙂

Ćwiczyć będziemy boso na sali z miękką podłogą.
Na część terapeutyczną warto zabrać ubranie z długim rękawem i ciepłe

Adres: ul. Szpitalna 40, Kraków
Kontakt. Przestrzeń ruchu, tańca i muzyki

Cena early bird obowiązuje przy zapisie do 22 listopada
Early bird: 300 PLN
Cena regularna: 500 PLN

Na te warsztaty zostało 15 wolnych miejsc.

Zapisy i szczegóły bezpośrednio u @Werka Tyrpa lub pod adresem mailowym:
info.acrotribe@gmail.com

Zapraszamy serdecznie!
Werka, Rafał i Kontakt 🙂

W dniu dzisiejszym odbędą się TYLKO zajecia z Artemem

20:00 – 21:30 – SLOW FLOW YOGA – Artem Nakonechnyi

*Na tych zajęciach HONORUJEMY Kontaktowe Karnety, jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł, Kartę Multi Sport (dopłata 10 zł) i Medicover (dopłata 10 zł) / INFO: artem.kosmo@gmail.com

NIE OBOWIĄZUJĄ ZAPISY, wystarczy przyjść / * Do zajęć można przyłączyć się w dowolnym momencie w ciągu roku szkolnego.

https://facebook.com/events/s/slow-flow-yoga-i-terapia-dzwie/1549383835787781/

Zapraszamy na uważność przepływ i muzykalność we wspólnym spotkaniu i tanecznej improwizacji w Kontaktcie w najbliższą środę o 21-ej.

Nasz taniec będzie wspierany cudownymi dźwiękami wydobywanymi przez Olgę (pianino).

Życzymy Wam przyjemnego i pełnego zanurzenia się w przestrzeń i moc oddechu, subtelnych i płynych interakcji oraz pięknej i twórczej podróży tanecznej w kontakcie ze sobą i z muzyką.

Wasi Kontaktowi

O Oldze Mytnik: Pianistka, dziennikarka, powsinoga. Lubi rozmawiać dźwiękami. Zakochana w Indyjskich Himalajach. W muzyce ceni przestrzeń, szczerość i prostotę. Te jakości stara się wydobyć w swoich improwizacjach.

Wspaniałych contactowych wzlotów i upadków, uniesień i opadań, latania pod sufitami i cudownego podłogowego tarzanka.
Nie możemy się Was doczekać. – Jak zwykle.

CO?
JAM CONTACT IMPROVISATION Z MUZYKĄ NA ŻYWO
wstęp: 20 zł
Nie obowiązują zapisy, wystarczy przyjść.