Improwizacja solo i w kontakcie. W Kontakcie.
 
Zapraszam Cię na warsztat z ruchu i komunikacji fizycznej oparty o techniki teatru fizycznego, tańca, kontakt improwizacji oraz autorskich technik komunikacji somatycznej. Za punkt wyjścia do działania obierzemy poszukiwanie w ruchu bezpośredniego, pełnego wyrażania. Sposobem pracy będzie dla nas intensyfikacja bycia, odczuwania i postrzegania. Rezultatem – ruch będący nośnikiem emocji, opowieści, być może piękna.
 
Podczas podróży po wewnętrznych przestrzeniach i światach, będę Cię zachęcać do precyzji wyrażania, odwzorowania tego co wewnątrz na to co widoczne. Chciałbym byśmy dotknęli też wrażliwości na te piękne momenty przecięcia się światów i przestrzeni, gdy ja spotyka się z ty, gdy ja spotyka się z wy, oraz gdy ja spotyka się z Ja.
 
Będzie fizycznie i intensywnie. Do zobaczenia.
 
Filip Wencki – Pedagog z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem w nauczaniu teatru fizycznego i kontakt improwizacji. Aktor, performer i reżyser. Uczył i działał w Polsce (m.in. Warsaw Flow Festival, Polish CI Festival FRU, Teatr Tańca i Festiwal Zawirowania, Krakowski Teatr Tańca) i na świecie (Ukraina, Czechy, Dania, Niemcy, Francja, Szwecja, Kolumbia, Meksyk, Tajlandia, Malezja etc.).
 
Asystent na części zajęć: Seweryn Wencki – występował w kilku spektaklach tanecznych oraz filmach improwizowanych, bywalec jamów w Polsce i zagranicą, wieczny performer i mistrz spirali. Obecnie pracuje nad przejściem z pieluch na nocnik.
 
SZCZEGÓŁY ORGANIZACYJNE:
 
KIEDY?
 
3 marca
– I część: godz. 11:00-14:00
– obiad
– II część: godz. 15:30-18:00
 
cena: 110 PLN
 
Zapisy: info@kontaktprzestrzen.pl
 
Miejsce: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, Ip., Kraków
 
 
 
 
SMEREK. Muzyka z gór
Żywiołowy i tęskny, oparty na oryginalnym śpiewie folklor łuku Karpat.
 
– koncert Tomka Drabiny z zespołem.
 
3 marca, godz. 20:00
 
Wstęp: 10 zł ( koncert + impreza taneczna: PantaRei)
* bilety do kupienia tuż przed koncertem w Kontakcie. 🙂
 
SMEREK
Muzyka z gór, w której usłyszycie muzyków z Podhala, Orawy i Krakowa, prezentuje tradycyjne tematy z południa Polski (Podhale, Spisz, Beskidy, Orawa), Słowacji, Węgier i Bałkanów. Tworząc własny sposób narracji, Muzyka SMEREK bazuje na oryginalnym folklorze kultur łuku Karpat i czerpie z tradycji przekazywanych w tamtych regionach od wielu pokoleń. Śpiew, skrzypce, instrumenty pasterskie, akordeon i kontrabas stanowią podstawowy ale nie jedyny skład
i instrumentarium zespołu.
 
Karolina Kowalczyk – śpiew
Andrzej Budz – prym (skrzypce, piszczałka, instrumenty pasterskie), dudy podhalańskie, śpiew
Tomasz Drabina – akordeon, śpiew
Jakub Dudzik – kontrabas, śpiew
 
Przybywajcie w tanecznych nastrojach! 🙂
MANTRY ROCKOWE – Bartek Zobek
 
28.02, godz. 18:30 – 19:40
 
MANTRY na wiele głosów, inspirowane balijskim Kirtanem, dające uczestnikom poczucie relaksu, harmonii, przepływu energii.
(English below….)
 
prowadzenie: Bartek Zobek
Podróżnik, doradca podróżniczy, autor piosenek i strony www.KalendarzPrzygod.pl, organizator Jam w lesie / festiwal muzyczno-podróżniczy. Jako pierwszy w Polsce zaczął prowadzić rockowe, świeckie mantry.
 
ul. Szpitalna 40, Kraków
I piętro, sala z antresolką
– – – – – – – – –
cena: 15 zł
~~~~~~~~~~~~
English version:
 
Rock mantra chanting
 
28.02, 18:30 – 19:40 h
 
Bartek Zobek will lead MULTI VOICED MANTRAS, bringing harmony and deep relaxation with free flowing energy to the group. Inspired by Bali Kirtan with a touch of rock style to it.
 
Bartek Zobek was probably the first in Poland to introduce secular rock mantras. He’s a founder of mind & body reset camps in the spirit of JOMO (Joy of Missing Out) – ideology promoting spending time in nature, without using the internet, mobile phones as well as stimulants (alcohol, cigarettes, etc.). Camps leading activities: yoga, acroyoga, massage, auto-massage, meditation, pranayama breathing, mantras chanting, etc.). More on http://kalendarzprzygod.pl/egzotyczne-wakacje
 
Also a traveler, trip advisor, songwriter and the owner of www.KalendarzPrzygod.pl travel website.
 
Creator of the most popular Polish travel groups on FB: Szukam towarzysza podróży!, Odsprzedam WCZASY
 
——-
price: 15 PLN
Zapraszamy na cały dzień intensywnych warsztatów wprowadzających w głębsze i często pomijane zagadnienia Jogi.
To dzień pogłębionej sadhany w wymiarze praktyk fizycznych, poszerzania wiedzy teoretycznej i świadomości tego, co się dzieje z naszym ciałem i umysłem i jaki mamy na to wpływ.
Praca będzie intensywna, dlatego podczas małej przerwy zrelaksujemy się i pożywimy wspólnie wegańskim drugim śniadaniem, które zapewnia organizator.
 
Joga na Zachodzie często jest praktykowana głównie jako forma aktywności fizycznej. Nawet szukając głębiej, rzadko wychodzimy poza podstawowy wymiar jej praktyki, mierząc swoje sukcesy głównie zwiększeniem elastyczności ciała.
Nie ma w tym nic niewłaściwego, jest to jednak wykorzystanie zaledwie niewielkiego potencjału tego systemu.
My będziemy się uczyć jak korzystać z jego narzędzi i jak stosować je samodzielnie podczas praktyki i w życiu codziennym.
 
Warsztaty przeznaczone są dla tych, którzy mają już jakieś doświadczenie z jogą, ale pragną pogłębić lub poszerzyć swoją praktykę oraz dla początkujących, którzy chcą dobrego i jasnego gruntu do rozwoju.
 
Rozkład zajęć:
 
10.00 Oddech: teoria i praktyka.
– fizjologia oddechu
– oddech a umysł
– 3 etapy pełnego oddechu jogicznego
11.00 Wykład: co to jest joga i po co się nią zajmować?
12.00 Oczyszczanie kanałów energetycznych: wprowadzenie do Pranajamy
12.30 Hatha joga (praktyka asan)
14.00 Przerwa na herbatę i wegańskie drugie śniadanie (zapewnione przez organizatora)
14.30 Wykład: zdrowie i odżywianie się według Jogi i Ajurwedy
15.30 Lekcja Pranajam
16.30-17.00 Podsumowanie warsztatów z panelem dyskusyjnym
 
 
O PROWADZĄCEJ:
Anna Rutkowska
certyfikowana przez:
*World Peace Yoga School (Rishikesh, Indie) i Krishnananda Yogashala (Karnataka, Indie, terapia hatha jogą)
*Rozpoczęła praktykę jogi w wieku 12 lat, z wykształcenia filozof, tancerka tanga argentyńskiego. Obecnie pracuje nad projektem dotyczącym tanga w Indiach i jego związku z jogą i medytacją.
 
Więcej o działaniach Ani można dowiedzieć się z jej stron:
@Anna Rutkowska- Poza Horyzontem
@Yoga with Anna
@Yoga para Tangueros
 
***
ZAPISY:
 
Inwestycja to 130 zł (w tym wegańskie drugie śniadanie zapewnione przez organizatora).
Przy wczesnej wpłacie zaliczki oferujemy spore zniżki:
Do 1 lutego: 95 zł!
Do 10 lutego: 120 zł
 
Ze względu na komfort uczestników obowiązuje ograniczona ilość miejsc. Z tego względu liczy się kolejność zapisów, a warunkiem rezerwacji jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 30 zł.
 
Zaliczki prosimy kierować na konto:
 
26 1050 1911 1000 0090 6600 2644
Anna Rutkowska
Fabryczna 62/6 Gorzów Wlkp.
z tytułem: warsztaty w Kontakcie
 
Potwierdzenie wpłaty wraz ze zgłoszeniem prosimy o przysłanie na maila:
yoga.annarutkowska@gmail.com
 
***
na warsztatach
DOŚWIADCZYSZ:
-oczyszczania kanałów energetycznych
-wpływania na stan umysłu za pomocą oddechu
-stopniowego i kontrolowanego rozprowadzania prany (energii życiowej) po całym ciele
-trzech etapów pełnego oddechu jogicznego i jego ostatecznej wersji
-kontroli nad systemem nerwowym dzięki umiejętnemu zastosowaniu Pranajam
 
ZROZUMIESZ:
-jak samodzielnie praktykować nie mając przygotowanej sekwencji asan
-jak odżywianie się wpływa na Twój potencjał energetyczny i zdolność do pogłębionej medytacji
-czym jest hatha joga i radża joga według klasycznej tradycji i co właściwie praktykujemy
-podstawy klasycznej filozofii jogi oraz sens wykonywania asan i innych praktyk
 
Adres:
Kontakt. Przestrzeń ruchu i tańca.
ul. Szpitalna 40
Kraków
 
 
 
NOWY PROJEKT WARSZTATOWY contact improvisation
„dla KAŻDEGO coś DOBREGO”
 
FORMUŁA:
DZIEŃ PIERWSZY (sobota) = warsztat dla każdego bez względu na doświadczenie w zakresie praktyki contact improvisation oraz naturalne wprowadzenie do warsztatu niedzielnego. Na bazie głębokiej pracy z ciałem będziemy odkrywać i pogłębiać podstawy contact improvisation: kontakt, oddawanie ciężaru, słuchanie i podążanie, improwizowanie w ruchu, tańcu itd.
 
DZIEŃ DRUGI (niedziela) = ciąg dalszy praktyki dnia pierwszego. Warsztat dla osób praktykujących CI i mających już doświadczenie ruchowe w tym temacie na poziomie średnio zaawansowanym.
Będzie naturalnym rozwinięciem o elementy techniki wprowadzane przez ścieżkę świadomości ciała i doświadczanie w ruchu, tańcu, improwizacji.
 
 
To CO JEST niezaprzeczalnym ATUTEM dnia drugiego tych warsztatów, to regularna praca w stałej grupie osób. Taka jakość przestrzeni oparta na ciągłości i stałości daje możliwość do bezpiecznego, szerszego i głębszego eksplorowania siebie w ruchu, tańcu. Będziemy wspólnie razem przechodzić kolejne poziomy tanecznego wtajemniczenia.
Będziemy dużoooooooooo 🙂
praktykować – dużo tańca i praktyki ruchowej
eksperymentować – zaskoczenia, niespodzianki, odkrycia itd.
dostawać i udzielać informacji zwrotnych
 
Contact improvisation to niekończąca się droga wielobarwnych możliwości, niespodzianek. Ciało dokładnie wie… ciało to potrafi… czasami tylko trzeba dać mu szansę i stworzyć odpowiednie warunki. Praktyka CI daje możliwość pogłębiania umiejętności słuchania wszystkimi swoimi zmysłami. Przynosi to poszerzenie zdolności obserwacji i reakcji na to, co przychodzi. Spotykanie innych w tańcu jest ciągłym doświadczaniem nowych jakości. Wymaga porzucenia wszelkich oczekiwań i lęków, rozluźnienia się, słuchania i po prostu popłynięcia w tańcu. Doświadczać, poprzez budzącą się ciekawość w ciele, w lekkości i zabawie – taki jest plan!
 
DLA KOGO:
DZIEŃ PIERWSZY:
Zapraszam wszystkich, którzy chcą praktykować, spróbować, zobaczyć. Bez względu na doświadczenie taneczne contact improvisation.
DZIEŃ DRUGI:
Zapraszam osoby z doświadczeniem ruchowym contact improvisation.
 
UWAGA:
Osoby poczatkujące biorą udział tylko w PIERWSZYM DNIU.
DRUGI DZIEŃ jest naturalnym rozwinięciem i pogłębieniem dnia pierwszego (który też będzie prowadzony m. in. w konwencji przygotowania i wprowadzenia ciała w jakość ruchu CI). Dlatego dla osób średnio zaawansowanych warsztat jest całościowym pakietem DNIA PIERWSZEGO i DRUGIEGO.
 
 
CO NAS CZEKA:
 
PRACA ZE ŚWIADOMOŚCIĄ CIAŁA, czyli konkretne doświadczenia ruchowe pozwalające na:
• Poszukiwanie drogi do głębszego kontaktu ze swoim ciałem.
• Otwieranie ciała, aby mogło swobodnie się wyrażać, a ruch płynął bez przeszkód.
• Rozpuszczanie tego, co nas ogranicza i zatrzymuje.
• Przygotowanie ciała do dalszej pracy.
 
SPOTYKANIE INNYCH W TAŃCU, czyli bycie w kontakcie z drugą osobą w ruchu.
• Poruszanie się w przestrzeni, we wzajemnej relacji ciał, w relacji w której dokładnie odczuwam ciężar, kierunek, mobilność, stabilność, elastyczność.
• Daje mi to fizyczne, bardzo konkretne informacje, dzięki którym mogę bawić się w ruchu grawitacją, siłą odśrodkową, siłą pędu.
• Kontakt fizyczny tancerzy nie jest tu jednopunktowy, stały i statyczny, jest płynnym podążaniem za poruszającym się punktem kontaktu z partnerem.
 
IMPROWIZACJA, czyli wieczne POSZUKIWANIE…
• Wychodzenie poza utarte schematy ruchowe, bawienie się nieprzewidywalnością, zaskakiwanie siebie.
• Poszukiwanie przyjemności i komfortu ruchu.
• Stwarzanie przestrzeni na nowe.
 
TECHNIKA TAŃCA CONTACT IMPROVISATION – wspólne odkrywanie fizyki ruchu. Poznajemy elementy techniki contact improvisation, pozwalające w bezpieczny sposób improwizować, szukać własnych ścieżek ruchowych; jak korzystać ze struktury ciała, by wspieranie się o siebie, przenoszenie, podnoszenie, opadanie i upadanie były bezpieczne i bezwysiłkowe, jak korzystać z „rolowania”, ruchu spiralnego, by miękko zmieniać kształt i komfortowo przemieszczać się wraz z partnerem. W CI elementy tworzą płynną i cyrkulującą całość. Będziemy poszukiwać i doświadczać łączenia i ciągłości w tańcu i ruchu.
 
PROWADZĄCA: Marta Grabowska
Od ponad dziesięciu lat z niezmienną pasją zbieram doświadczenia związane z Contact Improvisation (CI), biorąc udział i współorganizując warsztaty, jamy, projekty związane z CI. Ukończyłam dwuletni projekt Akademy of New Dance and Improvisation, którego byłam też współorganizatorką. W 2013 byłam uczestniczką i współorganizatorką ECITE – Międzynarodowej Wymiany Nauczycieli Kontakt Improwizacji w Polsce. Przez sześć lat wspólnie z Ewą Świtoń prowadziłam zajęcia regularne, warsztaty i cykle weekendowe oraz obozy taneczne CI, przekazując nasiona Kontaktowe otrzymane m.in. od Milana Kozanka, Zuny Vesan Kozankowej, Nancy Stark Smith, Yaniva Minzera, Iwony Olszowskiej, Marii Grudskaya, Joerga Hassmanna, Daniela Wernera, Tala Avni, i innych. Współtworzę Fundację Sensus –Ośrodek Twórczego Rozwoju, powstałą z potrzeby zarażania miłością do tańca.
 
KIEDY:
23 – 24.03.2019
 
DZIEŃ PIERWSZY
Sobota:
14:00–17:00 przerwa kolacyjna i 18:30 – 20:30
20:30 JAM 🙂
DZIEŃ DRUGI
Niedziela:
10:30-13:30 przerwa obiadowa 15:30–18:30
 
KOLEJNE SPOTKANIA:
Grupa spotyka się regularnie co dwa, trzy miesiące. Przewidywane jest 5 spotkań, z możliwością przedłużenia.
 
GDZIE: KRAKÓW, ul. Szpitalna 40, (KONTAKT. Przestrzeń Ruchu i Tańca).
 
CENA:
230 zł za pojedynczy warsztat
120 zł dzień pierwszy (sobota)
 
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 100 zł, konto podawane jest przy zgłoszeniu. Zwrot zaliczki jest możliwy o ile zgłosisz rezygnację mailowo przynajmniej na 10 dni przed datą spotkania. Po tym terminie zaliczka nie jest zwracana w żadnej formie. Kochani konto się zmieniło, więc jakbyście chcieli wpłacić zaliczkę piszcie :). Podam nowe konto.
 
ZAPISY i informacje:
Marta Grabowska, 502 388 213, m-grabowska@o2.pl
W razie zbyt małej frekwencji organizatorzy zastrzegają sobie prawo odwołania warsztatu, na trzy dni przed jego rozpoczęciem.
 
DODATKOWE INFORMACJE:
Warto mieć ze sobą wodę do picia, wygodne sportowe ubranie. Tańczymy na bosaka lub w skarpetkach.

PRAWO UZDROWIENIA

*English below

+ Czy straciłeś cenny stan zdrowia i czy naprawdę chcesz go ponownie odzyskać?

+ Czy zrobiłeś już wszystko, co ludzie zalecili ci do zrobienia, ale mimo to cierpisz?

+ Czy już straciłeś nadzieję dla siebie

Cóż, mówię ci z pełnym przekonaniem, że posiadasz konkretną siłę, która ma moc przywrócić Ci pierwotny stan pokoju, porządku i zdrowia.

Chociaż ta siła jest obecna w Tobie w każdej chwili, nie może zrobić nic dla ciebie tak długo, jak długo temu zaprzeczasz i tak długo, jak długo będziesz nadawać sens szkodliwym myślom i emocjom.

Dlatego dwudniowe wydarzenie w Krakowie będzie dotyczyło pokazania
1. tego, jak rozwinąć tę wewnętrzną siłę, 2. jak oddzielić się od koncepcji, które powodują twoje obecne cierpienie,
3. jak mamądr prosić, żeby otrzymać,
4. i wreszcie jak naładować swoje ciało siłą życiową.

Tak długo, jak długo wierzysz, że warunki zewnętrzne mają moc przemiany twojego życia, naturalnie będziesz musiał czekać na ratowanie zewnętrzne.

Powiedz mi, jak długo jeszcze chcesz czekać na pomoc zewnętrzną, kiedy cała moc na świecie jest już obecna w Tobie?

Jeśli zdecydujesz się przyjść na warsztaty, prześlij prośbę na mój adres e-mail: jivakaforpoland@gmail.com

Kiedy: 16 i 17 marca 2019 r. – Kraków

Informacje:

Gunther Krüger będzie mówił po angielsku, a jego alosł będą tłumaczone na język polski.

Przynieś dwa koce, notatnik, długopis, coś do picia i 450 zł w gotówce w kopercie z Twoim imieniem i nazwiskiem.

Aby uwolnić się od problemów związanych z pieniędzmi podczas imprezy, przekaż proszę kopertę ze swoją inwestycją przed rozpoczęciem warsztatów.

Nie będzie przedpłaty, więc zaufam Twojemu słowu, że przyjdziesz po tym, jak się zarejestrujesz.

W przypadku, gdy ktoś nie przyjdzie, bez poinformowania o tym na siedem dni przed wydarzeniem, osoba ta nie będzie zaproszona do wzięcia udziału w przyszłym wydarzeniu.

Dziękuję Ci.
_______
English version:

THE LAW OF HEALING

+Did You lose your precious state health and do you truly wish to establish it again?

+Did You do already everything which people did recommend you to do but still you are suffering?

+Did You already lose hope on yourself?

Well, I tell you with full conviction that you incorporate a concrete force, which has the power to put You back in your original state of peace, order and health.

Although this force is present within You at any moment, it cannot do anything for you as long as you deny it and as long as You continue to give meaning to harmful thoughts and emotions.

Therefore the two days event in Krakow will be concerned with showing You 1. how to address that internal force, 2. how to disentangle from the concepts which create your current suffering, 3. how to claim that, which You want to achieve and finally how to charge your body with the living force.

As long as You believe that external conditions have the power to turn your life from good to bad, you will naturally have to wait for external rescue.

Tell me how much longer do you want to wait for external help, when all the power in the world is already present within yourself?

If you decide to come and learn, please send your request to my email address: jivakaforpoland@gmail.com

16th & 17th of March 2019 – Krakow

Please understand that I will only accept people who have an honest approach but no-one who just wants to be smart.

Gunther Krüger
Info:

Gunther Krüger will speak in English and then be translated into Polish.

Please bring two blankets, a notebook, a pen, something to drink and 450 Zl in cash put in an envelope with your name on it.

In order to be free from money issues during the event please hand over the envelope with your investment before the workshop will start.

There will be no pre payment so I will trust on your word that you will come after you did register.

In case that somebody will not come, without signing off seven days before the event, that person will not be welcome to join in a future event.

Thank you.

O prowadzącym:

Gunther Krueger jest obecnie główną siłą napędową aktywności znanej jako Jivaka Body&Mind. Posiada długoletnie i głębokie doświadczenie w zastosowaniu i przekazywaniu metod służących zdrowiu ciała i umysłu. Swoją edukacje zaczął w 1993r. pod skrzydłami koreańskiego mistrza medytacji i Hap Ki Do – Sonsanim Ko. Myong. W przeciągu kilku następnych lat Gunther Krueger otrzymał pełne studium, którego metody pielęgnuje do dzisiaj. Zawiera ono praktykę sztuki walki, medytacji i tradycjonalnego leczenia naturalnego. Pomiędzy rokiem 1998-2000 Gunther żył głównie w Azji, gdzie otrzymał szczególny przekaz szlachetnych nauk m.in od nauczyciela Chonkgol Setthakorn. Jako pierwszy Europejczyk otrzymał tytuł nauczyciela szkoły Chi Kung. Do tej pory działał w Szwajcarii, Anglii, Polsce i Niemczech dzieląc się swoją wiedzą i udostępniając Jivaka Body&Mind szerszej ilości zainteresowanych podczas warsztatów, wykładów oraz sesji indywidualnych. Równolegle do swojej aktywności jako główny nauczyciel prowadzący kursy jest doradcą „menedżerowania stresu” dla firm i osób prywatnych, oferuje coaching, warsztaty świadomej pracy z ciałem, wsparcia osobistego oraz autorskie treningi uwalniania (dysfunkcja czaszkowo-szczękowa oraz „flux induction”).
Jako nauczyciel współpracuje rownież z międzynarodową organizacją coachingową „VISTAGE”. Od roku 2017 mieszka w Polsce, gdzie oferuje swoją wiedzę osobom prywatnym i przedsiębiorstwom. Konsultacje prowadzi w języku angielskim oraz niemieckim.

* więcej informacji: https://www.facebook.com/Jivaka.eu/

Obecne warunki w twoim życiu powstały w twoim umyśle i właśnie tam można je poprawić, ale nigdzie indzie j!

Umysł jest centrum twojego osobistego stworzenia, a zebrane słownictwo decyduje o jego jakości.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak możesz wykorzystać swoją wewnętrzną energię życiową i siłę swojego umysłu do zamanifestowania tego, czego pragniesz, zapraszam Cię na weekend wspaniałych wglądów i odkryć.

Ponieważ grupa będzie ograniczona do 14 uczestników, zarejestruj się tylko na wypadek, gdybyś chciał wziąć w niej udział.

PRAWO UZDROWIENIA

*English below

+ Czy straciłeś cenny stan zdrowia i czy naprawdę chcesz go ponownie odzyskać?

+ Czy zrobiłeś już wszystko, co ludzie zalecili ci do zrobienia, ale mimo to cierpisz?

+ Czy już straciłeś nadzieję dla siebie

Cóż, mówię ci z pełnym przekonaniem, że posiadasz konkretną siłę, która ma moc przywrócić Ci pierwotny stan pokoju, porządku i zdrowia.

Chociaż ta siła jest obecna w Tobie w każdej chwili, nie może zrobić nic dla ciebie tak długo, jak długo temu zaprzeczasz i tak długo, jak długo będziesz nadawać sens szkodliwym myślom i emocjom.

Dlatego dwudniowe wydarzenie w Krakowie będzie dotyczyło pokazania
1. tego, jak rozwinąć tę wewnętrzną siłę, 2. jak oddzielić się od koncepcji, które powodują twoje obecne cierpienie,
3. jak mamądr prosić, żeby otrzymać,
4. i wreszcie jak naładować swoje ciało siłą życiową.

Tak długo, jak długo wierzysz, że warunki zewnętrzne mają moc przemiany twojego życia, naturalnie będziesz musiał czekać na ratowanie zewnętrzne.

Powiedz mi, jak długo jeszcze chcesz czekać na pomoc zewnętrzną, kiedy cała moc na świecie jest już obecna w Tobie?

Jeśli zdecydujesz się przyjść na warsztaty, prześlij prośbę na mój adres e-mail: jivakaforpoland@gmail.com

Kiedy: 16 i 17 marca 2019 r. – Kraków

Informacje:

Gunther Krüger będzie mówił po angielsku, a jego alosł będą tłumaczone na język polski.

Przynieś dwa koce, notatnik, długopis, coś do picia i 450 zł w gotówce w kopercie z Twoim imieniem i nazwiskiem.

Aby uwolnić się od problemów związanych z pieniędzmi podczas imprezy, przekaż proszę kopertę ze swoją inwestycją przed rozpoczęciem warsztatów.

Nie będzie przedpłaty, więc zaufam Twojemu słowu, że przyjdziesz po tym, jak się zarejestrujesz.

W przypadku, gdy ktoś nie przyjdzie, bez poinformowania o tym na siedem dni przed wydarzeniem, osoba ta nie będzie zaproszona do wzięcia udziału w przyszłym wydarzeniu.

Dziękuję Ci.
_______

O prowadzącym:

Gunther Krueger jest obecnie główną siłą napędową aktywności znanej jako Jivaka Body&Mind. Posiada długoletnie i głębokie doświadczenie w zastosowaniu i przekazywaniu metod służących zdrowiu ciała i umysłu. Swoją edukacje zaczął w 1993r. pod skrzydłami koreańskiego mistrza medytacji i Hap Ki Do – Sonsanim Ko. Myong. W przeciągu kilku następnych lat Gunther Krueger otrzymał pełne studium, którego metody pielęgnuje do dzisiaj. Zawiera ono praktykę sztuki walki, medytacji i tradycjonalnego leczenia naturalnego. Pomiędzy rokiem 1998-2000 Gunther żył głównie w Azji, gdzie otrzymał szczególny przekaz szlachetnych nauk m.in od nauczyciela Chonkgol Setthakorn. Jako pierwszy Europejczyk otrzymał tytuł nauczyciela szkoły Chi Kung. Do tej pory działał w Szwajcarii, Anglii, Polsce i Niemczech dzieląc się swoją wiedzą i udostępniając Jivaka Body&Mind szerszej ilości zainteresowanych podczas warsztatów, wykładów oraz sesji indywidualnych. Równolegle do swojej aktywności jako główny nauczyciel prowadzący kursy jest doradcą „menedżerowania stresu” dla firm i osób prywatnych, oferuje coaching, warsztaty świadomej pracy z ciałem, wsparcia osobistego oraz autorskie treningi uwalniania (dysfunkcja czaszkowo-szczękowa oraz „flux induction”).
Jako nauczyciel współpracuje rownież z międzynarodową organizacją coachingową „VISTAGE”. Od roku 2017 mieszka w Polsce, gdzie oferuje swoją wiedzę osobom prywatnym i przedsiębiorstwom. Konsultacje prowadzi w języku angielskim oraz niemieckim.

* więcej informacji: https://www.facebook.com/Jivaka.eu/

Obecne warunki w twoim życiu powstały w twoim umyśle i właśnie tam można je poprawić, ale nigdzie indzie j!

Umysł jest centrum twojego osobistego stworzenia, a zebrane słownictwo decyduje o jego jakości.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak możesz wykorzystać swoją wewnętrzną energię życiową i siłę swojego umysłu do zamanifestowania tego, czego pragniesz, zapraszam Cię na weekend wspaniałych wglądów i odkryć.

Ponieważ grupa będzie ograniczona do 14 uczestników, zarejestruj się tylko na wypadek, gdybyś chciał wziąć w niej udział.

_______
English version:

THE LAW OF HEALING

+Did You lose your precious state health and do you truly wish to establish it again?

+Did You do already everything which people did recommend you to do but still you are suffering?

+Did You already lose hope on yourself?

Well, I tell you with full conviction that you incorporate a concrete force, which has the power to put You back in your original state of peace, order and health.

Although this force is present within You at any moment, it cannot do anything for you as long as you deny it and as long as You continue to give meaning to harmful thoughts and emotions.

Therefore the two days event in Krakow will be concerned with showing You 1. how to address that internal force, 2. how to disentangle from the concepts which create your current suffering, 3. how to claim that, which You want to achieve and finally how to charge your body with the living force.

As long as You believe that external conditions have the power to turn your life from good to bad, you will naturally have to wait for external rescue.

Tell me how much longer do you want to wait for external help, when all the power in the world is already present within yourself?

If you decide to come and learn, please send your request to my email address: jivakaforpoland@gmail.com

16th & 17th of March 2019 – Krakow

Please understand that I will only accept people who have an honest approach but no-one who just wants to be smart.

Gunther Krüger
Info:

Gunther Krüger will speak in English and then be translated into Polish.

Please bring two blankets, a notebook, a pen, something to drink and 450 Zl in cash put in an envelope with your name on it.

In order to be free from money issues during the event please hand over the envelope with your investment before the workshop will start.

There will be no pre payment so I will trust on your word that you will come after you did register.

In case that somebody will not come, without signing off seven days before the event, that person will not be welcome to join in a future event.

  1. Thank you.

Chcę obudzić każdą część siebie.

Przywrócić do życia.
Nakarmić.
Wypuścić.
Chcę, by Bóg mógł działać także w ciele, poprzez ciało.
Chcę czuć, oddychać, poruszać się, tańczyć.
Wrócić do początku.
Wrócić do jedności.
Czuć się sobą.
Czuć się piękna.

„JONA” hebr: gołębica
Warsztaty „JONA” to czas relacji z Bogiem poprzez ciało. To czas, kiedy więcej słuchamy niż mówimy, eksplorujemy niż wyjaśniamy. To czas z Bogiem i z kobiecością. Czas modlitwy, ruchu, oddychania, Słowa, tańca. Czas odkrywania i uzdrawiania Miłości w nas. To powrót do właściwej wizji siebie jako niepowtarzalnej córki Dobrego Boga.
„JONA” – świadoma Boża kobiecość

ZAPISY na email: knieuzyla@gmail.com
Liczba miejsc ograniczona ze względu na komfort uczestniczek.

Cena sugerowana: 100 zł
( zawsze jesteś miłe widziana nawet jeśli masz mniejszy budżet, zapraszam)

Spotkanie obejmuje 4h, w trakcie których będzie czas na krótką przerwę.
Warsztat skierowany jest do każdej chrześcijanki, która chce być bliżej swojej cielesności.

Kasia MariaRosalia – w sercu ukochana córka Boga, w „świecie” tancerka, choreograf, instruktor tańca i świadomości ciała. Ceni wolność, prawdziwe bliskie relacje i wyjątkowość każdego człowieka. Tańczy od 10 roku życia, ukończyła instruktorskie studium tańca jazzowego pod patronatem Kieleckiego Teatru Tańca, od lat szkoli się na warsztatach z zakresu tańca współczesnego oraz świadomej pracy z ciałem w kraju i za granicą. Współtworzy spektakl „Lilia” – pierwszy taneczny spektakl o życiu Maryi. Tworzyła openingi sceniczne do konferencji „Strefa Zero”. Jako instruktor pracuje od 10 lat. W swojej pracy czuje szczególne posłannictwo do kobiet. Skupia się na godności, pięknie i wolności. Wierzy, że świadoma praca z ciałem uzdrawia obraz siebie oraz relacje z Bogiem i światem. Taniec traktuje jako drogę do jedności i Bożej tożsamości w człowieku, klucz do pełniejszego przeżywania swojego życia i osobistej relacji ze Stwórcą.

Kochani, dzieje się, oj dzieje… Wydarzenia, warsztaty, koncerty, imprezy – jak to zwykle w Kontakcie.
Żeby łatwiej Wam się było w tym odnaleźć, poniżej zamieszczamy zbiór wszystkich naszych wydarzeń do stycznia włącznie. 🙂 Oczywiście nie musimy dodawać że serdecznie Was na te nasze wydarzenia zapraszamy! <3
LUTY:
* 1 lutego, godz. 19:30 – Start 3-miesięcznego kursu: KIZOMBA od podstaw! – Ania Jawor, Paweł Grodniewicz
https://www.facebook.com/events/217467399161243/
 
– 7 lutego godz. 18:30 – startujemy z regularnymi zajęciami: YOGA BALANCE z Artem Nakonechnyi
https://www.facebook.com/events/823333204683649/
 
– 7 lutego godz. 20:30 – start regularnych zajęć: ACRO YOGA z Acro Tribe gr. średniozaaw.
https://www.facebook.com/events/297425167504566/
 
– 9 lutego, godz. 14:00 startujemy z regularnymi zajęciami: YOGA BALANCE – MASTER CLASS z Artem Nakonechnyi oraz MEDYTACJA przy dźwiękach tybetańskich mis (godz. 16:00)
https://www.facebook.com/events/396789174230363/
 
* 11 lutego startujemy z zajęciami Ali Miszczor: TEATR TAŃCA (IMPROWIZACJA) – poniedziałki, godz. 18:30
https://www.facebook.com/events/530481180781021/
 
* 11 lutego o 19:30 startujemy z: OH MY BODY – choreografia z Rosas danst Rosas – Monika Kiwak
https://www.facebook.com/events/574966872926976/
 
* 16 lutego – JONA – chrześcijańskie warsztaty świadomości ciała dla kobiet z Kasią Marią Rosalią
https://www.facebook.com/events/312267689403642/
 
* 17 lutego: JOGA SADHANA: holistyczne warsztaty Jogi – Anna Rutkowska
https://www.facebook.com/events/524062788103862/
 
* 17 lutego, godz. 16:00 – 18:00: WOKALNE IntarAkcje z PRZYTUŁĄ – warsztato-zabawa wolakna
https://www.facebook.com/events/503193230203961/
 
* 17 lutego, godz. 21:00 DOROCZNY KONTAKTOWY BAL PRZEBIERAŃCÓW Z KONCERTEM: BARTEK PRZYTUŁA QUINTET FEAT. NATALIA KWIATKOWSKA.
https://www.facebook.com/events/581559062249535/
 
* 23 lutego – GYROKINESIS® – Lotus Blossom – Ula Wojtkowiak
https://www.facebook.com/events/386707095471803/
 
* 23-24 lutego – WARSZTATY ACRO DLA POCZĄTKUJĄCYCH W KRAKOWIE – Acro Tribe
https://www.facebook.com/events/2116115441782624/
 
* 2 marca – koncert TOMKA DRABINY
 
* 2 marca – warsztaty: ESSENCE OF THE WOMAN
 
* 16-17 marca – PRAWO UZDROWIENIA / The Law of Healing – Jivaka Body&Mind (Gunter Kruger)
https://www.facebook.com/events/1967354403333659/
 
* 23-24 marca – REGULARNA PRAKTYKA CONTACT IMPROVISATION z Martą Grabowską + Jam Contact Impro
 
* 31 mraca: WARSZTATY DJEMBE I TANCA AFRO z Moribaya
https://www.facebook.com/events/387547368683666/
 
Zapisujcie w kalendarzach i przybywajcie!
Ciepło Was na nasze wszystkie wydarzenia zapraszamy! 🙂
Acroyoga w Kontakcie – regularne zajęcia z dziewczynami z AcroTribe
 
Zajęcia prowadzimy w oparciu o nasze ulubione ćwiczenia z wybranych technik (akrobatyka partnerska, acroyoga, acrobalance, animal flow, kontakt-improwizacja, masaż i stretching). Nasze treningi nastawione są na rozwijanie: siły, koordynacji, zwinności, elastyczności i świadomości ciała. Ponieważ acro to sport opierający się na współpracy i zaufaniu, dużą wagę przywiązujemy do integracji grupy oraz dobrego samopoczucia 😉
 
Chętnie odpowiemy na Wasze pytania przez fb lub mailowo, ale nic nie zastąpi spotkania na żywo!
 
Zapraszamy serdecznie,
Basia Psiuk, Renia Pałka i WeroNika Tyrpa
 
KIEDY?
Wtorki o godz. 20:30 – AcroYoga grupa otwarta
Czwartki o godz. 20:30 – AcroYoga grupa średniozaawansowana – Zapraszamy od 7. lutego! 🙂
 
GDZIE?
Kontakt. Przestrzeń ruchu i tańca., ul. Szpitalna 40
 
CO ZABRAĆ?
Ćwiczymy w wygodnym, nieśliskim stroju bez kieszeni, suwaków, guzików.
 
CENNIK: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
 
O INSTRUKTORACH:
https://kontaktprzestrzen.pl/prowadzacy/
http://www.vitallokum.pl/zespół
 
ENGLISH INFO:
* Let’s fly together!
Tuesday 20:30 – AcroYoga open level
Thursday 20:30 – AcroYoga intermediate – STARTING FROM 7th FEBRUARY! 🙂
 
Address: Kontakt. Przestrzeń ruchu i tańca., ul. Szpitalna 40

Otwarta przestrzeń do wspólnej praktyki, jam nie będzie prowadzony 😉

Zapraszamy wszystkich chętnych!
Zaawansowanych, nowicjuszy, solo, w parach, w trójkach czy jak tam kto woli i jak mu wygodnie 🙂
Jakieś, choćby małe, doświadczenie w AcroYodze na pewno się przyda 🙂 Ale zawsze można uśmiechnąć się do kogoś bardziej zaawansowanego, aby objaśnił o co chodzi w tej plątaninie rąk i nóg 😉

Strój – najlepiej wygodny i sportowy. Wszelkiego rodzaju legginsy, gietry, i niezbyt luźne koszulki/topy. Starajmy się unikać śliskich tkanin, kieszeni i suwaków 🙂

Rozgrzewamy się sami albo razem – jak wolimy 🙂

Przynosimy górę pomysłów do polatania lub powtórzenia 🙂

Latamy z rozsądkiem i dbamy o własne i parterów bezpieczeństwo 😉

Ćwiczymy na bosaka 🙂

Na sali są maty, koce i poduszki.

Inwestycja:
15 ziko – za salę, ale jeśli pojawi nas się 10+ będzie dyszka 😉

„We Rise By Lifting Others”
🙂