Warsztat wokalny GOSPELS i SPIRITUALS w polifonii i polirytmii prowadzone przez Lydie Kotlinski.

„Gospel ‘n Soul

” to podróż w głąb muzycznych tradycji spiritualnych i gospelowych.
Podczas warsztatów uczestnicy będą rozwijać umiejętność śpiewu, wyobraźnię muzyczną oraz poćwiczą elementy techniki BODY PERCUSSION.

Na warsztatach skupimy się na niezwykłych utworach pochodzących z afroamerykańskiej tradycji, obfitujących w bogactwo i różnorodność form. Uczestnicy dowiedzą się jak najpełniej wykorzystać pracę nad: oddechem, rytmem, ruchem, brzmieniem, interpretacją i improwizacją, oraz doświadczą poruszającej energii i radości płynącej ze wspólnego śpiewania.

Lydie śpiewała gospel przez 18 lat w trzyosobowych i czteroosobowych zespołach wokalnych
Zespoły: Iyema Gospel Quartet, Millénium Gospel Voices i Les Tisseuses d’étoiles

Lydie Charlotte Kotlinski, wokalistka
Studia klasyczno-wokalne w konserwatoriach w Wersalu, Clichy i w Aix-en-Provence, we Francji. Studia polifoniczno-jazzowe w CIM w Paryżu, nauka solfeżu i harmonii w American School of Modern Music.
Lydie śpiewała jazz w duecie, tercecie i kwintecie, nagrywała muzykę do filmów krótkometrażowych, występowała w kabarecie teatralnym Les Pétroleuses, i Kerozen of Marseille oraz uczestniczyła w nagraniach dla Memoriału Marsylianki.
Przez wiele lat prowadziła warsztaty śpiewu i inicjacji jazzowej w Paryżu, chór kobiecy Les Femmes du sud, warsztaty gospel w gimnazjach i szkołach podstawowych w Marsylii.
Była wokalistką zespołów: Lunatik Jazz Orchestra (który otrzymał pierwsza nagrodę młodych w Jazz Avignon w 1993 r.), Iyema Gospel Quartet, Millénium Gospel Voices.
Od 2003 r. wspołtworzy grupę Les Tisseuses d’étoiles, żeńskie trio wokalne wykonujące utwory gospel, spirituals, afro-amerykańskie i afrykańskie. Owocem tego tercetu są dwa spektakle „Śpiew Dahnani”  i „Z walizką w ręce”. Odbywała trasy koncertowe współpracując z Union Nationale de Jeunesses Musicale de France.
W Polsce śpiewa oryginalne aranżacje francuskich klasyków od 2016 r. Chansons  Françaises, Chansons d’Amour . W kwietniu 2018 r. nagrywanie płyty na żywo w Polskim Radio Lublin „Piaf i inne” – „Piaf et les autres”.
Singing on the Soul Train oryginalna kreacja, kursus poznawczo-edukacyjny, stypendium od miasta Lublina, od marca do czerwca 2017 r., od pieśni afrykańskich po muzykę soul, oraz z beat boxem Huberta „Jahdeck” Pyrgiesa.
Od 2013 r. prowadzi chór Łontanara, który stale współpracuje ze znanym perkusjonistą – Słomą. W grudniu 2014, Łontanara zdobyła Nagrodę Publiczności podczas festiwalu Mikołajki Folkowe.
Prowadzi warsztaty pieśni afrykańskich Koyemba (Warszawa Teatr Syrena, Centrum Kultur Świata, Łódz City Bum Bum, Lublin DDK Węglin, Festiwal Mikołajki Folkowe, Opole Etnika-Art, Wrocław Freaki Afryki, Bydgoszcz, Kraków).
W maju 2015 zaaranżowala i nagrała pieśn „Khawuleza” dla Stowarzyszenia „Dla Ziemi”: https://youtu.be/k0xTUFQir6o

Kochani! Mamy ogromną przyjemnością zaprosić Was na następne spotkanie z Lydie Charlotte Kotlinski.

Będziemy razem oddychać, ćwiczyć pieśni GOSPELS i SPRITUALS, budować naszą wyobraźnię muzyczną, a nawet będziemy się… bawić! – takie rzeczy. 😉

WIĘCEJ INFORMACJI O WARSZTATACH:

Lydie zajmie się rozwijaniem Waszej naturalnej muzykalności, poćwiczy z Wami pamięć melodii, nauczy Was dyscypliny oddechu i rytmu. A wszystko w przyjemnej, radosnej i ciepłej atmosferze. 🙂

* Warsztaty są adresowane do wszystkich, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania muzycznego. Program zajęć oraz sposób ich prowadzenia jest dostosowywany do potrzeb grupy warsztatowej.

 Więcej informacji znajdziecie na:
– Koyemba – warsztaty pieśni afrykańskich
– http://lydiekotlinski.eu/warsztaty.php
– http://lydiekotlinski.eu/galeria-en.php

FILMY:
http://www.lydiekotlinski.eu/

więcej filmów i informacji na stronie:
* http://lydiekotlinski.eu/galeria-en.php

A TERAZ KONKRETY:

* Uwaga! O udziale w warsztatach zadecyduje kolejność zgłoszeń!

* GDZIE – Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40.
I piętro. Kraków

KIEDY:
Sobota 11 maja
14:00 – 18:00
Niedziela 12 maja
10:30 – 16:00
z godzina przerwa obiadowa

KOSZT WARSZTATÓW:

CENA EARLY BIRD
*Zniżka dla osób które zapiszą się do 15.04.2019
– Sobota: 85 zł
– Niedziela: 100 zł
– Weekend: 185 zł

CENA obowiązująca po 16.04.2019
– Sobota: 100 zł,
– Niedziela: 120 zł.
– Weekend: 220 zł.

ZAPISY I PŁATNOŚCI:

Bardzo prosimy zarezerwować termin i zapisać się mailowo.
mail: lydie.kotlinski@gmail.com

Uwaga! O udziale w warsztatach zadecyduje kolejność zgłoszeń!

Więcej informacji o warsztatach udzieli Wam Lydie Charlotte Kotlinski

ZAPRASZAMY WAS ŚPIEWAJĄCO! 🙂

31 marca, 13.00- 16.30
Warsztaty: ODDECH, UMYSŁ I CIAŁO: NACZYNIA POŁĄCZONE
 
Wdech i wydech. Każdego dnia dostarczamy naszym organom i każdej najmniejszej tkance tlenu, który ożywia je i regeneruje. Nie dostarczamy go jednak aż tyle, ile byśmy mogli.
Regeneracja i odżywienie nie są głębokie, jeśli nasz oddech pozostaje płytki.
Głębokie oddychanie to coś jeszcze więcej niż oddychanie przeponowe, a na jakość oddechu wpływ ma ogromna ilość czynników.
Oddychanie z przepony to tylko pierwszy z trzech etapów tak zwanego pełnego jogicznego oddechu, którego technika pozwala nam wypełnić całe płuca.
 
Ale poprzez oddech możesz wpływać również na swój umysł.
Czy masz sprawdzone sposoby na to, żeby ze stanu pobudzenia wejść w stan pogłębionej koncentracji albo ze stanu sennego przejść w stan aktywności?
Joga takie techniki daje, a jedną z najprostszych są techniki związane ze świadomą pracą z Twoim własnym oddechem. Jak to możliwe? Na przykład tak, że prawa półkula mózgowa, a wraz z nią parasympatyczny system nerwowy jest połączony z lewym nozdrzem, a lewa półkula wraz z sympatycznym systemem nerwowym łączy się z nozdrzem prawym.
Sympatyczny system nerwowy związany jest z aktywnością i z trybem ucieczki i ataku, a parasympatyczny: z odpoczynkiem, wyciszeniem i introspekcją.
Pierwsi jogini mogli nie wiedzieć jak wygląda ludzki mózg, doskonale jednak rozumieli na gruncie własnego doświadczenia jak działa. Techniki, które opracowali pozwalają tym, którzy zechcą je zgłębić na kontrolę nad systemami nerwowymi, które oficjalnie w nauce określa się jako niepodlegające naszej woli.
Żeby było ciekawiej- te autonomiczne systemy nerwowe łączą się z naszymi organami: a to oznacza, że odpowiednio dobrane praktyki jogiczne dają Ci pewną możliwość kontroli nad ich aktywnością!
 
Na warsztatach czeka Was solidna porcja wiedzy teoretycznej i jeszcze więcej praktyki.
Dawne jogiczne techniki przybliżymy sięgając do nauki współczesnej oraz bazując na osobistej pracy z nimi.
 
PLAN:
 
13.00 Oddech: jego subtelne więzi z umysłem i pełen oddech jogiczny.
14.00 Oczyszczanie kanałów energetycznych: wprowadzenie do Pranajam. Teoria i praktyka.
15.00-16.30 Pranajamy: zapoznanie się z kilkoma technikami, ich praktyka i płynna sesja
 
—————————————
KOSZT UDZIAŁU W WARSZTATACH:
80 zł.
 
Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 30 zł.
 
Zaliczki prosimy kierować na konto:
 
26 1050 1911 1000 0090 6600 2644
Anna Rutkowska
Fabryczna 62/6 Gorzów Wlkp.
z tytułem: Warsztaty oddechowe w Kontakcie
 
Potwierdzenie wpłaty wraz ze zgłoszeniem prosimy o przysłanie na maila:
yoga.annarutkowska@gmail.com
 
O PROWADZĄCEJ:
Anna Rutkowska
certyfikowana przez:
*World Peace Yoga School (Rishikesh, Indie) i Krishnananda Yogashala (Karnataka, Indie, terapia hatha jogą)
*Rozpoczęła praktykę jogi w wieku 12 lat, z wykształcenia filozof, tancerka tanga argentyńskiego. Obecnie pracuje nad projektem dotyczącym tanga w Indiach i jego związku z jogą i medytacją.
Do praktyki jogi podchodzi bardzo holistycznie, a oddech jest jednym z aspektów, któremu poświęca najwiecej uwagi.
 
Więcej o działaniach Ani można dowiedzieć się z jej stron:
@Anna Rutkowska- Poza Horyzontem
@Yoga with Anna
@Yoga para Tangueros
 
 
——————————-
 
Zdarzyło Ci się praktykować Pranajamy, ale bez oczekiwanego efektu?
Powodem często bywa brak odpowiedniego, stopniowego przygotowania: na poziomie fizycznym, umysłowym i energetycznym.
 
Jeżeli chcemy, by praktyka Pranajamy była efektywna i dała głębokie efekty, nie możemy przejść bezpośrednio do niej. Najpierw uczymy się prawidłowo oddychać, a potem przystępujemy do oczyszczania korzystając z konkretnych praktyk.
To tylko niektóre z kroków, które powinno się podjąć przed przystąpieniem do Pranajamy: przejście bezpośrednio do niej jest zazwyczaj mało efektywne, a czasem nawet szkodliwe.
….
 
Prana to energia życiowa wpływająca na jakość i zdrowie każdego naszego aspektu. Swojego rodzaju transportem dla prany jest oddech, błędem jest jednak utożsamianie go z praną.
W całym ciele człowieka istnieją tysiące kanałów energetycznych, przez które podróżuje prana, trzy są jednak kluczowe: Ida- kanał związany z energią żeńską, Pingala- z energią męską i Suszumna- centralny kanał energetyczny, biegnący wzdłuż kręgosłupa.
 
…
 
 
Warsztaty odbędą się w Kontakcie
ulica Szpitalna 40
Kraków

Kiedy? – Każdy czwartek, godz. 18:00 – 19:15 Poziom: około-średniozaawamsowany 😉 – w praktyce: przyjdź i wypróbuj, czy to jest dla Ciebie! 🙂 / * Na te zajęcia nie obowiązuje karta Multi Sport

Kochani, 24 i 29 marca nie odbędą się zajęcia Hatha Jogi i Vinyasy z Julią.

Na ostatnie zajęcia z Julią przed powrotem Ali zapraszamy Was 31 marca. Co potem? Ano Ala wraca by poprowadzić z nową, wiosenną energią swoje zajęcia w piątki i niedziele, a Julia? – Julia zostaje z nami i będzie prowadziła grupę dla rannych ptaszków – JOGA FLOW we wtorki o godz. 9:00 (start: 2.04). Czyż to nie cudownie?! Zamiast jednej pani od jogi, macie dwie. 🙂

FLOW JOGA – Julia Weliczenko

Wtorki, godz. 9:00 / start: 2.04

„Nie można nauczyć się Flow Jogi, ale można sobie przypomnieć, że „już nią jesteśmy”, można przypomnieć sobie, jak wielka przyjemność płynie z bycia w swoim ciele, w stanie flow. Wtedy tracimy poczucie czasu, jesteśmy totalnie zaabsorbowani wykonywaną czynnością.
Flow Joga stwarza idealne warunki sprzyjające pojawieniu się stanu przepływu podczas zajęć, a tym samym potencjalnej transformacji i wewnętrznej integracji.
Dla Flow jogi charakterystyczny jest także zmysłowy, pełen gracji, spontaniczny ruch, który przypomina taniec. Ciało nie porusza się jak maszyna, ale raczej jak ciało dzikiego zwierzęcia. To szczególnie cenny element praktyki, który pozwala odblokować zastałą energię, pobudza kreatywność, ekspresję oraz pozwala nam doświadczyć wolności i przyjemności bycia w ciele”.
Zwierciadło. 2014.

Julia Weliczenko

Dla mnie Joga to harmonia, wolność, radość odkrywania Siebie i Świata, źródło energii i nieprzebranej Radości, to niekończąca się przygoda.

Joga towarzyszy mi od 15 lat choć ciągle uważam się początkującej joginką.
Jako instruktor zwracam szczególną uwagę na oddech oraz na technikę i dokładność praktyki. Dzielenie się metodą, którą kocham i w którą wierzę sprawia mi ogromną radość.

RUCH OD CZUCIA – oswajanie improwizacji i świadomości ciała – Joanna Książkiewicz
 
SPOTKAJMY SIĘ, aby wspólnie:
– zasłuchać się w nasze ciała
– uwolnić ruch
– nawiązać głębszy kontakt – ze sobą i z innymi
 
Stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której znajdzie się miejsce na
próbowanie nowego, badanie swoich granic, na pierwsze lub kolejne kroki w budowaniu głębokiej, pełnej akceptacji relacji ze swoim ciałem. Bez oceniania, porównywania, w uważności na siebie i innych.
Otworzymy się na radość z kontaktu z drugą osobą i moc wspólnego doświadczania jako grupa. Na przyjemność, która płynie ze swobodnego ruchu, z poruszenia zamrożonych obszarów ciała, z odkrywania nowych form poruszania się.
Poszerzymy nasz repertuar ruchu i poznamy sposoby na to, by w każdej chwili dnia, w każdej innej praktyce ruchowej odnaleźć komfort, przyjemność i wskazówki do lepszego zrozumienia swojego ciała.
 
JAK TO ZROBIMY?
Poprowadzę Was drogą, która wiedzie poprzez: świadomość ciała,
improwizację w ruchu i tańcu – solo, z partnerem i w grupie, poprzez
praktykę bycia w ciele, anatomię doświadczalną, odkrywanie własnych nawyków ruchowych, poznawanie i przebudzanie w sobie pierwotnych, naturalnych wzorców ruchu. Z zaangażowaniem i wyobraźni, i mięśni głębokich.
 
Dla Kogo? Dla każdego, kto zechce spróbować! (jeśli zastanawiasz się, czy zajęcia są dla Ciebie, pisz śmiało! odpowiem na Twoje pytania).
Zajęcia są dla Ciebie, jeśli tylko czujesz, że:
– chcesz oswoić się z tańcem, ale nie chcesz powtarzać i zapamiętywać kroków
– chciałbyś/chciałabyś wzbogacić swój warsztat taneczny o nową
perspektywę doświadczania ciała w ruchu
– Twoje ciało daje Ci sygnały, że potrzebuje uwagi (napięcia w ciele,
zmęczenie, poczucie odrętwienia, bóle chroniczne i tajemnicze)
– pragniesz lepiej poznać siebie
– chcesz spędzić czas z innymi ludźmi w atmosferze akceptacji, zabawy, uważności
– nie masz doświadczenia z tańcem i pracą z ciałem, ale coś Cię
ciągnie w tym kierunku…
 
Wierzę, że świadomy ruch to dobro, z którego możemy czerpać wszyscy- niezależnie od sprawności, doświadczeń z ruchem czy blokad w głowie i innych częściach nas:)
 
Prowadząca:
Joanna Książkiewicz – kocha kontakt w tańcu (i taniec w Kontakcie, zasłuchanie w mądrość ciała. Czerpie moce z bycia w naturze, wiele dni i nocy ostatniego roku spędziła w dzikiej dolinie hiszpańskiej i na
polskiej łące. Tańczy, improwizuje – ruchem, głosem, życiem;) Pociąga ją łączenie światów, fascynują procesy tworzenia się społeczności. Uwielbia tradycyjne pieśni, odkrywanie tajemnic ludzkiego ciała, mitów i drugiej strony baśni.
 
Tańczy od 20 lat. Około 7 lat temu odkryła moc świadomego,
organicznego ruchu, moc improwizacji i kontakt improwizacji – od tej
pory nic już nie było takie samo, a wszystko stało się … tym! 😉
Nieustannie poszerza swój warsztat, biorąc udział w zajęciach rożnych form tanecznych, metod pracy z ciałem (m.in. Metoda Feldenkraisa, Ruch Autentyczny, Body Mind Centering, Gaga), warsztatach kontakt improwizacji w Polsce i za granicą.
W latach 2017-2018 związana z wrocławską grupą performatywną
protoCiało, tworzoną przez tancerzy, seniorów, osoby o ograniczonej mobilności ruchowej i osoby niedowidzące. Szuka dróg, by otworzyć świat tańca i świadomości ciała także dla tych, którzy obawiają się do tego świata zajrzeć – wierząc, że świadomy ruch to dobro, z którego możemy czerpać wszyscy – niezależnie od sprawności, doświadczeń z ruchem czy blokad w głowie i innych częściach nas. 🙂
Aktualnie w procesach: – nieustającego zachwytu; – certyfikacji jako
Somatic Movement Educator według metody Body Mind Centering (BMC Certification Program, Movimiento Atlas, Zaragoza, Hiszpania). Mimochodem absolwentka psychologii.
Ma szczęście spotykać na swojej drodze wspaniałych nauczycieli.
Najważniejsi z nich to: Emma Bonnici (praca z głosem, proces grupowy), Iwona Olszowska (BMC, improwizacja), Marta Grabowska i Ewa Świtoń (Kontakt Improwizacja), Walburga Glatz (BMC), Paulina Stróż (Joga Iyengara) i Eckhart Tolle.