/\/\/\/\/\/\/ ENGLISH BELOW /\/\/\/\/\/\/

🌘Podróż w dźwiękach🌘

Transowy koncert akustyczny, multi-instrumentalna kąpiel w brzmieniach, która na początku da chwilę wytchnienia i relaksu, aby przygotować przestrzeń do introspekcyjnej wędrówki. Zza horyzontu ciszy i ciemności wyłoni się wachlarz dźwięków. Rytm wprowadzi w trans (jeśli mu się poddasz), może stać się narzędziem transformacji, obudzić skryte emocje, mgliste wspomnienia, zarówno te świetliste, jak i te ukryte w cieniach. Bezpieczną przestrzeń niech chronią nasze czyste intencje. Niech płyną wprost z naszych serc. Naszego wędrownego Serca. W drogę…

💧🔥🌪⛰
Bębny obręczowe, flety pentatoniczne i inne artefakty. Intuicyjność i improwizacja w oparciu o icaros z Amazonii, mantry, pieśni z Andów i transowe zaśpiewy po polsku, hiszpańsku, angielsku, portugalsku, w quechua.

/\/\/\/\/\/\/\/

Polecamy zabrać ze sobą opaskę na oczy i wygodną odzież.
Początek o 22:00. Sala z antresolką.
PROSIMY O PUNKTUALNE PRZYBYCIE. Po rozpoczęciu seansu nie można już do niego dołączyć.

💸KOSZT: 15 PLN💸

KONTAKT:
fb: Bartosz Luz
sobala.bartosz{at}gmail.com
+48 698 022 955

🍃🍂
Bartosz Luz
https://soundcloud.com/tribuluz
Wędruję, muzykuję, improwizuję. W przyrodzie, wśród żywiołów, na ulicy, na sesjach jogi, ceremoniach, rytuałach, podróżach i kąpielach w dźwięku… Do tańca i do różańca. Dotychczas na czterech kontynentach z muzykami kilkunastu narodowości. Towarzyszy mi bęben obręczowy ze Stambułu, podwójny flet pentatoniczny z Meksyku i inne artefakty. Czasem po drodze uda się coś nagrać – ostatnio w Stambule, brazylijskiej wiosce Vale do Capao oraz studiu krakowskiego Teatru Starego. Kiedyś rapowałem.
Lubię zapach pierwszych kropel deszczu po suszy.

/\/\/\/\/\/\/ ENGLISH /\/\/\/\/\/\/

🌘Sound Journey🌘
…a bath in vibrations

Acoustic trance concert, multi-instrumental sound bath to Stop the World. First to give you a moment of deep relaxation in order to prepare a space for a profoundly introspective journey. From beneath the horizon of silence and darkness, a variety of sounds emerge. The rhythm will facilitate a trance (if you surrender to it). This can be a powerful tool of transformation. Surprising emotions and hidden memories might emerge, both blissful as well as some uneasy ones. Say farewell to those that no longer serve you. Let heartful intentions create a safe space for surrendering and letting go. Open your Heart and let them flow. Open our wandering Hearth. The journey begins…

💧🔥🌪⛰
Frame drums, pentatonic flutes and other artifacts. Mostly intuitive improvisation based on icaros from the Amazon, mantras, songs from the Andes and powerful chants and prayers in Polish, Spanish, English, Portugese, Quechua.

/\/\/\/\/\/\/\/\/\/

It is recommended to bring a headband or something else to cover the eyes and dress comfortably.
The concert starts at 10:00 PM. Small room (with mezzanine).
PLEASE BO ON TIME. After the seance starts, the doors are closed.

💸COST: PLN 15💸

CONTACT:
fb: Bartosz Luz
sobala.bartosz{at}gmail.com
+48 698 022 955

🍃🍂
Bartosz Luz
https://soundcloud.com/tribuluz
On a pilgrimage on this sacred planet, knowing that it’s always an improvisation. Similar with music. Played under waterfalls and on the streets, during shavasanas, on ceremonies, rituals, sound journeys and sound baths etc. Played to pray to, to dance to, or both. Up to now on four continents with musicians from more than a dozen nationalities. Always with the intention of happiness and peace for everyone.
Sometimes recording on the road – lately in Istanbul, Vale do Capao (Bahia, Brasil) and Kraków (Poland). Used to rap.
I like the scent of first raindrops after draught.

JOGA DLA TANCERZY
 
Nowość w Kontakcie: zapraszamy w każdą środę o 9.00-10.30 / start: 22 maja
 
Na zajęciach korzystamy przede wszystkim z klasycznych technik jogi, dobierając je jednak tak, by były jak najefektywniejsze dla osób tańczących i tak, by odpowiadały na nasze – tancerzy – potrzeby.
Co to znaczy?
 
Skupiamy się przede wszystkim na:
– ochronie stawów skokowych i kolanowych
– otworzeniu klatki piersiowej, równej linii ramion i ustawieniu miednicy
– pogłębionej pracy nad równowagą
– synchronizacji ruchu z oddechem przekładającej się na świadomość ciała
– przygotowaniu ciała do pogłębionej dysocjacji
– poczuciu zakorzenienia, stabilności z jednoczesnym wypracowywaniem lekkości ruchów
 
Zajęcia dedykowane są szczególnie tancerzom ale każdy, kogo zainspirował powyższy opis może się przyłączyć!
Praktyka jest ułożona tak, by zadbać o to, czego ciało tancerza potrzebują najbardziej, jednak ochrona stawów i pogłębiona praca nad balansem są dobre dla Wszystkich! 🙂
 
————-
 
Prowadząca:
Anna Rutkowska, praktykę jogi rozpoczęła we wczesnych latach nastoletnich, następnie kształciła się w Indiach.
Ukończyła tam klasyczne kursy nauczycielskie oraz kurs terapii hatha jogą.
Pasjonatka tanga argentyńskiego, autorka projektów i prelekcji podróżniczo-reporterskich, filozof. Obecnie pracuje nad projektem dotyczącym tanga w Indiach i jego związków z jogą i medytacją.
Podczas poszukiwań związanych z tym projektem usłyszała, że taniec jest fizyczną manifestacją jogi i sama głęboko w to wierzy.
 
Praktykę prowadzi tak, żeby asany płynęły przez ciało naturalne: tak jak improwizowany taniec, który sam zaczyna ostatecznie płynąć przez tancerza.
 
Ceny:
Standardowo wg. cennika Kontaktu
www.kontaktprzestrzen.pl/ceny
 
Przyjmujemy karty MultiSport! 🙂
 
Na zajęcia obowiązują zapisy: yoga.annarutkowska@gmail.com
 
Do zobaczenia na macie Kochani! 🙂

They say that energy is an ultimate resource in life.

 
Maybe you can think of a situation when you have great plans, goals, and ideas. You start on a high note but quite soon you have no power to go on, like a battery on your mobile phone. It just turns off. You can’t cheat on it or coax it into functioning.
 
When it comes to human beings sometimes we really push ourselves to the limit without thinking that we are no less fragile than mobile phones.
 
In this meeting we will work on being conscious with our energy. We will find out what types of energy there are and will focus on how to replenish our feminine energy.
 
We will meditate, talk, make exercise, draw and share a in a warm circle of soulful women.
The amount of participants is limited.
 
Registration required at elena.semenchuk@mail.ru or in PM @ Elena Semenchuk
Energy exchange – 50 zl.

Zapraszamy Cię do wspólnego treningu, łączącego kilka metod pracy z ciałem, głosem i obecnością na scenie.

Będzie on wprowadzeniem do improwizacji i doświadczenia bycia
w pełni: z samym sobą, wobec partnera i jako grupa.

Warsztat skierowany jest do ludzi sceny: aktorów, tancerzy, muzyków, reżyserów, jak i wszystkich osób zainteresowanych ekspresją poprzez ciało i kreacją we współdziałaniu z innymi.

Miejsce:
Kontakt. Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, Kraków

Czas:
8 czerwca, 15.30 – 21.00 z przerwą 30min

Cena:
110 zł – zgłoszenie do 31 maja
130 zł – zgłoszenie po 31 maja

Prosimy o zabranie wygodnego stroju do ćwiczeń.
_______________________________________

Techniki i działania, z których będziemy korzystać:

– ćwiczenia z oddawaniem\przyjmowaniem ciężaru ciała
– hatha i acro joga w parach
– kontakt improwizacja
– ćwiczenia aktorskie z partnerem
– ćwiczenia otwierające głos i zapraszające do ekspresji muzycznej
– nauka tradycyjnej pieśni

Te doświadczenia będą impulsem do:

– pogłębienia odczuwania ciała, jego energii i impulsów ruchu
– rozbudzenia ekspresji dźwiękowej i ruchowej
– synchronizacji z partnerem scenicznym

Prowadzący:

Damian Borowiec – pianista, kompozytor, instruktor pracy nad muzyką w teatrach z głosem poprzez ciało.
Studiował na Akademii Muzycznej w Katowicach i we Wrocławiu.
Brał udział w wielu warsztatach i projektach, m. in. z Zygmuntem Molikiem, Reną Mirecką, Daisuke Yoshimoto, Eugenio Barbą, Thomasem Richardsem.
Współpracował z: EOPT „Gardzienice”, Ośrodkiem “Nowy Świat” przy Teatrze im. H. Modrzejewskiej w Legnicy, Teatrem Brama w Goleniowie oraz Studio Kokyu we Wrocławiu. Zbiera pieśni i wątki starych tradycji, m. in. w Beskidzie Niskim, Radomszczyźnie i na Dolnym Śląsku.

Maria Wendland – od niespełna dekady zajmuje się teatrem.
Uczyła się u takich twórców, jak: Rena Mirecka (Teatr Laboratorium), Slava Inozemcev (InZhest Physical Theater, Białoruś), Tomasz Dajewski i Grażyna Bielawska (Wrocławski Teatr Pantomimy) i Pawła Matyasika (Poznański i Gdański Teatr Tańca).
Aktorka Teatru Formy we Wrocławiu.

Informacje i zapisy:
mara.w16@wp.com, 513548141 – Damian, 502360144

Gwarantem rezerwacji miejsca będzie wpłata zaliczki 50 zł
na konto podane w mailu zwrotnym, po wysłaniu zgłoszenia.

Koteczki. Zamiany! Zamiany!!! – Znowu. 
W tę środę nie odbędą się zajęcia ŚWIADOMOŚCI CIAŁA W OPARCIU O METODĘ BMC – to już wiecie.
„Odpracowane” miały być w czwartek ale następuje kolejna i już na pewno ostatnia zmiana.  – W czwartek salę białą zajmuje SacroJam, na który Was również serdecznie zapraszamy!
A na zajęcia z Iwonką zapraszamy Was w ten piątek o g.17:00. 
* Reasumując! W tę środę nie ma zajęć ze Świadomości Ciała w oparciu o metodę BMC z Iwonką. Zapraszamy Was na „odpracowanie” zajęć w ten piątek – 17 maja – o godzinie 17:00!!!  Uffff 

https://www.facebook.com/events/231336564205681/?ti=cl

Kochani! Zmiana godzin sobotnich  zajęć: MASTER CLASS: YOGA BALANCE oraz MEDYTACJA przy dźwiękach mis i gongów z Artemem!!!
 
Od tej SOBOTY (18.05) godziny zajęć będą wyglądały następująco:
 
– 17:00 – 18:30 Yoga Balance – master class
– 18:30 – 20:00 – Medytacja przy dźwiękach tybetańskich mis
Zapraszamy Was ciepło na pogłębioną praktykę jogi oraz na relaksację przy dźwiękach gongów i mis. 🙂
Nie ma jak aktywnie spędzona sobota! 🙂 Przybywajcie! 🙂

ONCERT PIEŚNI WSCHODU – koncert Chóru w Kontakcie

12 maja, g. 15:00-16:00
Gdzie?! – Instytut Bliskiego i Dalekiego Wschodu UJ, ul. Oleandry 2a.
– Nie zdążycie na 15:00? Nic straconego, o 18:00 zapraszamy na koncert w nieco innym repertuarze, tegoż samego wspanialego Chóru pod przezacną batutą Mistrza Wassima w kościele pw. śś. Jana Chrzciciela i Jana Ewangelisty.
Dzień pełen chóralnych wrażeń i zachwytów! PRZYBYWAJCIE!!! <3

https://www.facebook.com/events/355005235364550/?ti=cl

Chcę obudzić każdą część siebie.
Przywrócić do życia.
Nakarmić.
Wypuścić.
Chcę, by Bóg mógł działać także w ciele, poprzez ciało.
Chcę czuć, oddychać, poruszać się, tańczyć.
Wrócić do początku.
Wrócić do jedności.
Czuć się sobą.
Czuć się piękna.
 
„JONA” hebr: gołębica
Warsztaty „JONA” to czas relacji z Bogiem poprzez ciało. To czas, kiedy więcej słuchamy niż mówimy, eksplorujemy niż wyjaśniamy. To czas z Bogiem i z kobiecością. Czas modlitwy, ruchu, oddychania, Słowa, tańca. Czas odkrywania i uzdrawiania Miłości w nas. To powrót do właściwej wizji siebie jako niepowtarzalnej córki Dobrego Boga.
„JONA” – świadoma Boża kobiecość
 
ZAPISY na email: knieuzyla@gmail.com
Liczba miejsc ograniczona ze względu na komfort uczestniczek.
 
Cena sugerowana: 100 zł
( zawsze jesteś miłe widziana nawet jeśli masz mniejszy budżet, zapraszam)
 
Spotkanie obejmuje 4h, w trakcie których będzie czas na krótką przerwę.
Warsztat skierowany jest do każdej chrześcijanki, która chce być bliżej swojej cielesności.
 
 
Kasia MariaRosalia – w sercu ukochana córka Boga, w „świecie” tancerka, choreograf, instruktor tańca i świadomości ciała. Ceni wolność, prawdziwe bliskie relacje i wyjątkowość każdego człowieka. Tańczy od 10 roku życia, ukończyła instruktorskie studium tańca jazzowego pod patronatem Kieleckiego Teatru Tańca, od lat szkoli się na warsztatach z zakresu tańca współczesnego oraz świadomej pracy z ciałem w kraju i za granicą. Współtworzy spektakl „Lilia” – pierwszy taneczny spektakl o życiu Maryi. Tworzyła openingi sceniczne do konferencji „Strefa Zero”. Jako instruktor pracuje od 10 lat. W swojej pracy czuje szczególne posłannictwo do kobiet. Skupia się na godności, pięknie i wolności. Wierzy, że świadoma praca z ciałem uzdrawia obraz siebie oraz relacje z Bogiem i światem. Taniec traktuje jako drogę do jedności i Bożej tożsamości w człowieku, klucz do pełniejszego przeżywania swojego życia i osobistej relacji ze Stwórcą.
Kochani. W te piątek, po długiej przerwie ruszamy z kopyta z zajęciami KIZOMBY! 🙂 Ania i Paweł zainspirowani, wracają inspirować Was! 🙂 Ależ radość wielka! 🙂
*Uwaga! GRUPA POCZĄTKUJĄCA – w nagrodę za swoją ciężką pracę i hektolitry wylanego potu na zajęciach – awansuje i dołącza do grupy „OPEN” – w piątki o godzinie 20:45! 🙂
Zapraszamy Was ciepło! 🙂
Piątki, godz. 20:45