Zaniepokojonych FORROwców uspokajamy – FORRO odbędzie się według planu. Zajęcia poprowadzi Renia. :*
Ot. Wyjątkowy warsztat: tanecznie – dla Was z pomocą dla Ziemi.
https://www.facebook.com/events/1017497715266269/
1 grudnia 2919
Warsztat poprowadzi Asia Książkiewicz.
Asia do Was Przyjaciele:
„Spotkajmy się, aby wspólnie:
-uwolnić czucie i ruch- w zgodzie z naturą ciała
-nawiązać głębszy kontakt-ze sobą i z innymi
– …uwolnić Las:)
Zapraszam na warsztat 1 grudnia w Krakowie, zorganizowany dla wsparcia niezwykłego projektu moich przyjaciół – WOLNY LAS – tworzymy Strefę Wolnej Ziemi! (eng. below). Ugości Nas Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki.
Dla Was, dla lasu, dla Ziemi.
Dużo dobra się wyprawia na tym świecie- ślijcie wieści w świat!
…takich wieści też nam trzeba ;)”
O WARSZTACIE:
Spotkajmy się, aby wspólnie:
-uwolnić czucie i ruch- w zgodzie z naturą ciała
-nawiązać głębszy kontakt-ze sobą i z innymi
Warsztat zorganizowany dla wsparcia projektu WOLNY LAS – tworzymy Strefę Wolnej Ziemi! (eng. below)
– całość dochodu z organizacji warsztatu bezpośrednio wspiera projekt (poszukajcie warsztatu w sekcji „nagrody’)
https://zrzutka.pl/eh224k.
Poprowadzi Joanna Książkiewicz – Ruch od Czucia, ugości Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki w Krakowie.
Z uważnością, łagodnością, z szacunkiem dla ciała i ukrytych w nim potrzeb, zanurzymy się w świadomy, swobodny ruch – czyli taki, który:
>>pomoże uwolnić nagromadzone w ciele (i w głowie!) napięcia
>>otworzy Cię na odczuwanie przyjemności
>>głęboko zrelaksuje, zmniejszy skutki codziennego stresu
>>odkryje przed Tobą nową perspektywę postrzegania ciała – jego potrzeb, urazów, problemów
>>może zarówno wskazać problem, jak i być narzędziem jego rozwiązania.
Wykorzystamy elementy łagodnej pracy z ciałem, improwizacji ruchowej, Body Mind Centering, ruchu autentycznego, medytacji w ruchu i kręgu.
Stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której znajdzie się miejsce na próbowanie nowego, badanie swoich granic, na pierwsze lub kolejne kroki w budowaniu pełnej akceptacji relacji ze swoim ciałem. Bez oceniania, porównywania, w uważności na siebie i innych. Otworzymy się na radość z kontaktu z drugą osobą i moc wspólnego doświadczania jako grupa. Na przyjemność, która płynie ze swobodnego ruchu, z poruszenia zamrożonych obszarów ciała, z odkrywania nowych form poruszania się. Poszerzymy nasz repertuar ruchu i poznamy sposoby na to, by w każdej chwili dnia, w każdej innej praktyce ruchowej odnaleźć komfort, przyjemność i wskazówki do lepszego zrozumienia swojego ciała.
Dla każdego, kto pragnie podarować sobie ukojenie, zatrzymać się w biegu, spędzić czas ze sobą i z innymi w atmosferze zabawy, harmonii, akceptacji. Dla każdego, komu Ziemia jest bliska.
Ważne – nie musisz mieć jeszcze doświadczenia w świadomej pracy z ciałem. Na swoje zajęcia chętnie zapraszam osoby, które „nigdy nie robiły takich rzeczy”;) Jeśli je masz, praktykujesz, jogę, tańczysz-warsztat może otworzyć Cię na możliwość wzbogacenia własnej praktyki ruchowej.
By zarezerwować miejsce, piszcie na ruch.od.czucia@gmail.com.
Wpłaty kierujcie bezpośrednio na konto zrzutki – trzeba wyszukać warsztat ‚Uwolnienie czucia i Ziemi. Warsztat świadomego ruchu’ w sekcji nagrody po prawej stronie: https://zrzutka.pl/eh224k.
Prowadzi:Joanna Książkiewicz
,,Kocham wsłuchiwać się w mądrość ciała, poruszać, tańczyć, łączyć. Czerpię moce z kontaktu z naturą. Zachwyca mnie, jak ścieżki naszego ruchu ujawniają i pomagają przeobrazić to, co gra w naszej duszy i umyśle. Wierzę, że świadomy ruch to dobro, z którego możemy czerpać wszyscy- niezależnie od sprawności, doświadczeń z ruchem czy blokad w głowie i innych częściach nas.
Tańczy od 7 roku życia, od 7 lat zanurzona w świadomą pracę z ciałem. Współtworzy projekt Permamotion – poszukiwanie permakultury w ruchu i ruchu w permakulturze. Absolwentka psychologii, studentka dwuletniego studium Psychologii Procesu. Aktualnie w procesie certyfikacji na Somatic Movement Educator według metody Body Mind Centering ((BMC Certification Program, Movimiento Atlas, Zaragoza). Instruktorka i trenerka personalna metody Pilates Core. Nieustannie poszerza swój warsztat, biorąc udział w zajęciach rożnych technik tanecznych, metod pracy z ciałem (np.Metoda Feldenkraisa, Ruch Autentyczny, Body Mind Centering, Gaga), festiwalach kontakt improwizacji w Polsce i za granicą. Prowadzi autorskie warsztaty tańca i pracy z ciałem w Polsce, Hiszpanii i Izraelu.
- Zapraszamy wszystkich serdecznie na
JAM KONTAKT IMPROVIZACJI. 🥰
SOBOTA 16.11. o 20:30
Stęsknieni Contactu, PRZYBYWAJCIE <3
https://www.facebook.com/events/2640714655971375/?ti=cl
Taniec Współczesny i Kompozycja Ruchu – Alicja Miszczor / NOWOŚĆ! 3-miesięczny kurs
* 22.11 LEKCJA POKAZOWA – OTWARTA – tworzymy grupę! (cennik kontaktowy).
Lekcja ta ma na celu przedstawienie formuły zajęć i ułatwienie Wam podjęcia decyzji, czy zostajecie z nami na 3-miesięcznym kursie. 🙂
* 29.11 startujemy z 3-MIESIĘCZNYM KURSEM – zapisy: alataniec@gmail.com.
Gorąco zapraszamy Cię na cotygodniowy 3-miesięczny kurs z tańca współczesnego i kompozycji ruchu, którego osią jest technika tańca współczesnego.
Ten styl tańca wykiełkował na pograniczu 19-go i 20-go wieku, kiedy to Isdora Duncan odrzuciła zasady tańca klasycznego ,,łamiąc” jego reguły.
Taniec współczesny to (często) ruch przestrzenny i wyrazisty. Ruch, który czasem jest neutralny, czasem opowiada historię, czasem wykorzystuje emocje….ruch, w którym osobowość tancerza jest istotna i w dużej mierze stanowi o jego indywidualnym stylu. Tworzenie choreografii jest tu procesem często bardzo kreatywnym.
Podstawowe elementy nauki tego tańca,to:
– Kształt ruchu i intencja, która go wypełnia
– Jakości ruchu, w tym min.: napięcie, ciężar, przestrzeń, poziom, rozmiar, tempo…
– Praca z centrum i artykulacja kończyn
– Mobilizacja kręgosłupa i trójwymiarowość jego ruchu
– Ruch na podłodze, w pionie i poza pionem
– Nauka typowych dla tej techniki ruchów min.: obroty, skoki, swing, spirala, kontrakcja, slide, pozycje odwrócone itd.
Kompozycja ruchu jest na tych zajęciach swoistym treningiem kreatywności i samodzielnego tworzenia. Konstruujemy autorskie kompozycje ruchowe z wykorzystaniem proponowanych narzędzi.
Celem jest zaóważenie i trenowanie Twojego potencjału twórczego oraz zaopatrzenie Cię w odwagę w realizowaniu go.
Poziom kursu jest otwarty. Zachęcamy wszystkich do udziału , jednak wymagana jest kondycja i gotowość do nauki.
* OBOWIĄZUJĄ ZAPISY! – alataniec@gmail.com 🙂
* 22.11 LEKCJA POKAZOWA – OTWARTA – tworzymy grupę! (cennik kontaktowy). Lekcja ta ma na celu przedstawienie formuły zajęć i ułatwienie Wam podjęcia decyzji, czy zostajecie z nami na 3-miesięcznym kursie. 🙂
* 29.11 startujemy z 3-MIESIĘCZNYM KURSEM – zapisy: alataniec@gmail.com
* jednorazowa opłata w wysokości 280 zł za 3 miesiące przed przystąpieniem do kursu (12 zajęć trwających 1,15h)
*Udział w jednorazowym warsztacie: 35zł (75 minut)
Ważne: Jeśli wybierasz się na zajęcia jednorazowo-konieczna jest wcześniejsza rezerwacja miejsca.
* honorujemy Karty Multi Sport, OK System, jednorazowe wejścia i kontaktowe karnety, wyjątkiem jest KAUCJA w wysokości 100 zł. (Kaucja zostanie zwrócona po zakończeniu kursu).
HARMONOGRAM NA NADCHODZĄCE ŚWIĘTO WSZYSTKICH ŚWIĘTYCH, ZADUSZKI oraz najbliższą niedzielę
Kochani. Dobre wieści. Całkiem sporo zajęć w tym czasie ODBĘDZIE SIĘ: w piątek PORANNE PRAKTYKI z Edziem, wieczorny CONTACT I IMPROWIZACJA, FORRO, ZOUK, w sobotę: AFRO, DZIECIĘCY WARSZTAT TAŃCA, JOGA I MEDYTACJA z Artemem a w niedzielę HATHA YOGA z Alą.
Nie odbędą się: poranne zajęcia JOGI DLA TANCERZY, STANIE NA RĘKACH, FREESTYLER KIDS, CHÓR DZIECI, TANIEC WSPÓŁCZESNY z Alą Miszczor i niedzielny RUCH OD CZUCIA z Asią.
W niedzielę o g. 19:00 zapraszamy na ZADUSZKI JAZZOWE (koncert jazzowy: Natalia Piwowarczyk wokal oraz Vitaliy Ivanov – pianino, saksofon)
https://www.facebook.com/events/1409800405842377/?ti=cl
oraz przebieraną PANTA REI (impreza taneczna z muzyką świata tym razem w odzieniu rodem z filmów grozy) jak zwykle START 21:00 do … Ostatniego żywego na parkiecie. 😉
https://www.facebook.com/events/457666178434720/?ti=cl
UWAGA! ZMIANA!!!
Zajęcia ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA W OPARCIU O METODĘ BMC ODBĘDĄ SIĘ!!!
Zajęcia poprowadzi GOSIA SZYMULA
TEMAT:
Swimming stretches.
Swimsy to ćwiczenia subtelnie stymulujące pracę mięśni mające na celu ich rozprezenie, wzmocnienie i wydłużenie.
Dodatkowo pomagają zapobiegać kontuzjom, wspomagają koordynację ciała i dodają mu elastyczności.
Zapraszam na Swimsy! 🥰
PANTA REI UPIORNA (*PRZEBIERANA) – impreza taneczna z muzyką NIE Z TEGO ŚWIATA…
+ koncert: KONTAKTOWE ZADUSZKI JAZZOWE – Natalia Piwowarczyk i Vitaliy Ivanov (3.11, g.19:00) https://www.facebook.com/events/1409800405842377/
(*PRZEBIERANA, to znaczy, że przebranie mile widziane, a nawet WSKAZANE!) 🙂
👹👻🧛♀️🧛♂️🧟♀️🧝♂️🧝♀️🧙♂️🧙♀️🧟♂️🧞♀️🧞♂️🧜♀️🧜♂️
W tym roku przybywajcie w odzieniu rodem z FILMÓW GROZY. Wszystkie Zombie, Wilkołaki, Czarownice, Sekutnice, Wampiry, Frankenstainy, Rusałki i inne Zmorki mile widziane. 😉
Zapraszamy na Kontaktową Łysą Górę, u nas przy lampce piekielnego trunku zapomnicie o swych troskach wieczystych i dostąpicie tanecznego odkupienia!
Kiedy? – W niedzielę 3 listopada – na Kontaktowej Łysej Górze – Szpitalna 40, I piętro
g. 21:00 do… ostatniego żywego na parkiecie! 😉
Co? – Panta Rei UPIORNAAAAA z przebierankami! – Impreza Taneczna z muzyką nie z tego świata! – DJ Edward Nożycoręki / DJ Junior Dracula
PRZEBRANIE MILE WIDZIANE! – A nawet wielce konieczne! 🙂
– Inspirację w tym roku czerpiemy z filmów grozy.
*Jak zwykle liczymy na Waszą kreatywność!
Dla Was – Kontaktowe Zmorki i Upiorki – ze specjalną wieczystą dedykacją: Nieśmiertelny Michael Jackson i Triller! 🙂
https://www.youtube.com/watch?v=sOnqjkJTMaA
————————————————————————————–
PANTA REI – IMPREZA TANECZNA Z MUZYKĄ ŚWIATA – 21:00 – 1:00 – Edward Rey, Junior Arto
Zapraszamy na niedzielną IMPREZĘ TANECZNĄ Z MUZYKĄ ŚWIATA – PANTA REI.
/ We invite You on every Sunday Dance Party with Whole World Music – Panta Rei. Come and join us! 🙂
SALA BIAŁA: tango, blues, swing, salsa, etno, rock, improwizacja taneczna i inne takie… – czyli co, komu w duszy gra i w nogach stuka (UWAGA: tańczymy bez żadnych ograniczeń – duszą, sercem, ciałem).
SALA NIEBIESKA: tańce brazylijskie, forró, zouk. (UWAGA: tańczymy bez żadnych ograniczeń – duszą, sercem, ciałem).
Do zatańczenia! Do zatracenia! Do tańcem zaczarowania!
*Tańczymy bos(k)o lub w obuwiu zmiennym.
KONTAKT. Przestrzeń Ruchu i Tańca
ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
KONTAKTOWE ZADUSZKI JAZZOWE
Kiedy? Niedziela 3 listopada, g. 19:00
Gdzie? KONTAKT Ruchu Tańca i Muzyki >> Szpitalna 40, za bramą wejście w lewo
Co? Kameralny Koncert Zaduszny
Kto? Natalia Piwowarczyk (wokal)
oraz Vitaliy Ivanov (fortepian)
Koncert będzie miał wyjątkowo przytulny charakter – wchodzimy w skarpetusiach, siadamy na pufach i poduchach, parzymy sobie sami (najlepiej swoją) herbatkę i delektujemy się nienachalną muzyką:) prowiant dozwolony! Znajomi znajomych znajomego także!
Zagramy jazzowe klasyki i nowości, nasze aranżacje przebojów oraz kawał starej muzyki polskiej.
Wstęp – siup do kapelusza ile uważasz! Można po koncercie (czytaj: po konsumpcji muzycznej;)
Czekamy na Was od 19:00
Po koncercie zostańcie z nami na UPIORNEJ PANTA REI – imprezie tanecznej z muzyką świata (tym razem w odzieniu rodem z filmów grozy. Wszystkie Zombie, Wilkołaki, Rusałki i inne Zmorki mile widziane) 🙂
