Zapraszamy wszystkie Kobiety na cotygodniową porcję ruchu, Boga, tańca, wzmocnienia i relaksu.

JONA to zajęcia z świadomości ciała, siebie, uwolnienia w ruchu i ekspresji. Integrujemy ciało z duchem i umysłem po to, żeby być bliżej swojej tożsamości. Ćwiczenia mają otworzyć nas na działanie Boga poprzez ciało, sprawić że poczujemy się piękne, nauczyć jak odpuszczać napięcia i wzmacniać nasze granice. To wszystko przyjdzie do nas poprzez ruch, elementy choreograficzne, improwizację, ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające, ćwiczenia oddechowe, pracę ze Słowem Bożym. Zajęcia prowadzone są w nurcie chrześcijańskim.

prowadzący: Kasia MariaRosalia
w sercu ukochana córka Boga, w „świecie” tancerka, choreograf, instruktor tańca i świadomości ciała. Ceni wolność, prawdziwe bliskie relacje i wyjątkowość każdego człowieka. Tańczy od 10 roku
życia, ukończyła instruktorskie studium tańca jazzowego pod patronatem Kieleckiego Teatru Tańca, od lat szkoli się na warsztatach z zakresu tańca współczesnego oraz świadomej pracy z ciałem w kraju i za granicą. Współtworzyła spektakl „Lilia” – pierwszy taneczny spektakl o życiu Maryi. Tworzy openingi sceniczne do konferencji „Strefa Zero”. Jako instruktor pracuje od 11 lat. W swojej pracy czuje szczególne posłannictwo do kobiet. Skupia się na godności, pięknie i wolności. Wierzy, że świadoma praca z ciałem uzdrawia obraz siebie oraz relacje z Bogiem i światem. Taniec traktuje jako drogę do jedności i Bożej tożsamości w człowieku, klucz do pełniejszego przeżywania swojego życia i osobistej relacji ze Stwórcą.

cena: wejście jednorazowe na zajęcia 30zł

każdy czwartek, g. 18:00 – 19:15

ZAPISY: jonawarsztaty@gmail.com

UWAGA! Pierwsze 2 zajęcia są OPEN, od 22.10 zamykamy grupę. 🙂

Solfeż

Solfeż (z włoskiego solfeggio, od solfa -„gama”, wg nazw nut „sol” i „fa”), metoda kształcenia słuchu muzycznego.

Obejmuje:
1) naukę czytania nut głosem (śpiewem), głównie przy użyciu zgłosek solmizacyjnych (solmizacja),

2) ćwiczenia mające na celu rozwijanie świadomego słyszenia, czyli wrażliwości na poszczególne elementy muzyki.

Głównym celem jest wyczulenie słuchu, wyrobienie pewności i czystości intonacji i trafiania dźwięków głosem oraz pogłębienie ogólnej muzykalności.

ZAPRASZAMY! 🙂

Koszt zajęć:

Uczestnicy Chóru w Kontakcie 🙂
50 zł za miesiąc (4 zajęcia), karnety kontaktowe, jednorazowe wejście: 30 zł

Reszta Świata 🙂
100 zł za miesiąc (4 zajęcia), karnety kontaktowe, jednorazowe wejście: 30 zł

ZAPISY: wassimgib@gmail.com / 696176998

ŚRODY, g. 16:30 – 17:30

W listopadzie znów spotykamy się z Mate Thai, który we wspaniały sposób dzieli się swoją wiedzą i praktyką. Zapraszamy na dwudniowy, intensywny kurs poświęcony tajskiemu masażowi dynamicznemu. Poznajcie masaż tajski, w którym nie ma bólu, jest za to ruch, przepływ i dużo radości! 

W ubiegłym roku tradycyjny tajski masaż Nuad Thai został wpisany na listę UNESCO – niematerialnego dziedzictwa kulturowego ludzkości 

ZAJĘCIA DLA DZIECI:
DZIECIĘCY WARSZTAT TAŃCA

ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH:
ZAPISY: info@kontaktprzestrzen.pl

SOBOTA:

SALA BIAŁA (1 piętro):
– 12.45 – 13.45 – AFRO DANCE- Alaina Ndasi, Gerard Guyzo
– 14:00 – 15:00 – ACRO YOGA – Tomasz Pacan
– 15:00 – 16:00 – PODSTAWY KONTAKT IMPROWIZACJI – Karol Swoboda
– 16:00 – 17:00 – TRENING NATURALNY, KALISTENIKA – Jan Dudek
– 18:00 – 19:00 – STANIE NA RĘKACH, MOBILNOŚĆ / HANDSTAND TO MOBILITY – Haytham Hmiedat
– 19:00 – 20:00 – CONTACT I IMPROWIZACJA TANECZNA – Edward Rey

SALA PIĘTRO WYŻEJ:
– 15:00 – 16:00 – JONA – Ruch – Kobieta – Słowo Boże – Tożsamość – Kasia Maria Rosalia
– 17:00 – 18:00 – OBUDZIĆ CIAŁO – qi gong / bioenergetyka / ruch – Karol Swoboda
– 18:00 – 19:00 – FORRO (Taniec Brazylijski) – Junior Arto
– 20:00 – 21:00 – DANCE FOR YOU – Junior Arto

* NIEDZIELA

SALA BIAŁA (1 piętro):
– 11:00 – 12:00 – PORANNA JOGA W KONTAKCIE – Ewa Rumieńczyk
– 12:00 – 13:00 – TANIEC BUTOH – Krzysztof Jerzak
– 15:00 – 16:00 – AKTYWNY STRETCHING Z ELEMENTAMI PSYCHOMOTORYKI – Krzysztof Satora
– 16:00 – 17:00 – TANGO-CONTACT i IMPROWIZACJA TANECZNA W PARZE – Edward Rey
– 18:00 – 19:00 – LINDY HOP – Gosia Żurawska, Karina Shorets
– 19:15 – 20:45 – RUCH OD CZUCIA – oswajanie improwizacji i świadomości ciała – Joanna Książkiewicz

SALA PIĘTRO WYŻEJ:
– 17:00 – 18:00 – 3-MIESIĘCZNY TRENING IMPROWIZACJI AKTORSKIEJ – Zofia Zoń / zapisy: z.otwieralnia@gmail.com /
– 18:00 – 19:00 – VINYASA JOGA DYNAMICZNA – Alicja Poloczek

PONIEDZIAŁEK

SALA PIĘTRO WYŻEJ:
– 17:00 – 18:30 – WIELOKULTUROWY CHÓR W KONTAKCIE – Wassim Ibrahim / zapisy: wassimgib@gmail.com

WTOREK

SALA NIEBIESKA:
– 19:15 – 20:15 – RUCH NATURALNY, MOVEMENT i PLAY FIGHT – Acro Tribe: Weronika Tyrpa, Basia Psiuk
– 20:15 – 21:45 – ACRO YOGA i Masaż Tajski – Acro Tribe: Weronika Tyrpa, Basia Psiuk

3-2-1- STAAAAAART. Zapisy ruszyły! 🙂 

NOWINKI KONTAKTOWE na dobry początek 🙂 czyli wszystko co chcielibyście wiedzieć o Kontakcie (i)ale (nie)baliście się zapytać. 😉

Koteczki Kochane.
Sezon spokojniutko rozpoczęliśmy we wrześniu ale tak na dobre i pełną parą ruszamy z kopyta od października (a dokładnie 28.09).
Pozwólcie raz jeszcze ciepło i z wszelkimi honorami przywitać się z Wami nasi „Wierni Starzy” i „Nowi Wspaniale rokujący” Przyjaciele i zaprosić Was na nasze kontaktowe hece.

Jaki jest koń-rok każdy widzi… Doświadcza na wielu polach, to fakt ale najważniejsze że pomimo tego wszystkiego JESTEŚMY RAZEM! 🙂

W zdrowym ciele zdrowy duch jak powiadają… Dzisiaj to powiedzenia nabiera szczególnego znaczenia, dlatego ku ogólnej zdrowotności serc i ducha zapraszamy Was do ruchu, do śpiewu, do śmiechu do wszelakiej aktywności. Zarażajmy innych naszą pozytywną energią. Let it be. 🙂

Pewnie jesteście ciekawi czym nowym w tym nowym sezonie Was zaskoczymy…

U nas, Koteczki drogie, nowości w obfitości! A więc z nieopisaną radością zapraszamy na NOWY KONTAKTOWY SEZON – tadaaaaaaaaam! 🙂

NOWA PRZESTRZEŃ:

– SALA PIĘTRO WYŻEJ
– SALA PIĘTRO WYŻEJ NIEBIESKA

* Jak sama nazwa głosi znajdują się piętro powyżej naszej dotychczasowej przestrzeni. Są śliczne. 🙂 Ciekawi?! :*

NOWA KADRA NAUCZYCIELSKA:

Przywitajcie wśród naszej Kadry 5 wspaniałych: Ewa Rumieńczyk, Gosia Żurawska, Karina Shorets, Krzysztof Jerzak, Karol Swoboda. – Jesteśmy pewni że szybko poczują się u nas jak w domu! <3

NOWOŚCI ZAJĘCIOWE:

PORANNA JOGA W KONTAKCIE – Ewa Rumieńczyk. ŚRODY, g. 9:00 – 10:30 / start: 30.09
(*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
https://www.facebook.com/events/326848851752170/

PODSTAWY KONTAKT IMPROWIZACJI – Karol Swoboda. CZWARTKI, g. 19:30 – 20:45 / start: 8.10
(*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
https://www.facebook.com/events/733300650859957/

OBUDZIĆ CIAŁO (QI GONG, BIOENERGETYKAM RUCH) – Karol Swoboda. CZWARTKI, g. 18:00 – 19:15 / start: 8.10
(*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
https://www.facebook.com/events/891738374567434/

TANIEC BUTOH – Krzysztof Jerzak / regularne zajęcia. ŚRODY, g. 20:00-22:00 / start: 30.09!
(*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
https://www.facebook.com/events/2425676444405905/

LINDY HOP (open) – Gosia Żurawska, Karina Shorets. PONIEDZIAŁKI, g. 18:30 – 19:45
(*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
https://www.facebook.com/events/315465023105818/

DANCE FOR YOU – Junior Arto. ŚRODY, g. 20:45 – 22:00 / start: 14.10
(*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
https://www.facebook.com/events/437233250584743?event_time_id=437233250584743

JOGA OPEN – Alicja Poloczek / WTORKI, g. 19:00 – 20:30
(*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
https://www.facebook.com/events/228481868587823/

ACRO MOVEMENT – Acro Tribe. WTORKI, g. 19:15 – 20:15 / start: wrzesień
(*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
KURSY:

Nabór na 3-miesięczny kurs TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO I KOMPOZYCJI RUCHU – Alicja Miszczor. PIĄTKI, g. 18:00 – 19:15 / start: 9.10-18.12.2020
(*ZAPISY: alataniec@gmail.com)
https://www.facebook.com/events/352509512600199/

NABÓR NA KURS MUZYCZNY! – Wassim Ibrahim wraz z profesjonalną kadrą nauczycielską. / UWAGA! Zostały ostatnie wolne miejsca! (*ZAPISY: wassimgib@gmail.com)
* 2.10 o g. 17:30 zapraszamy na LEKCJĘ POKAZOWĄ ORAZ SPOTAKANIE ORGANIZACYJNE (dni i godziny kursu do ustalenia) / https://www.facebook.com/events/331556278075626

Nabór na 3-miesięczny TRENING IMPROWIZACJI AKTORSKIEJ – Zofia Zoń. PIĄTKI, g. 19:15 – 20:30
(ZAPISY: z.otwieralnia@gmail.com) / start: 2.10 /https://www.facebook.com/events/233722098000264

WARSZTATY W PAŹDZIERNIKU:

NIECH TWÓJ GŁOS ZABRZMI – warsztaty wokalne z Lydie Kotlinski / 17-18.10
Warsztaty Gospels i tradycyjnych pieśniach afrykańskich śpiewanych w polifonii.
https://www.facebook.com/events/708814676368685

JESTEM RYTMEM – warsztaty ETNOPERKUSYJNE – Dominik Podgórski
Sobota, 3.10, g. 14:00- 16:00
https://www.facebook.com/events/979653749203951

~~
DNI OTWARTE! 10-11 października!

Kochani, jak co roku w październiku szeroko OTWIERAMY DRZWI. Pragniemy zapoznać Was z naszymi zajęciami i nauczycielami oraz ugościć Was w naszych kontaktowych progach. Od rana do nocy przez cały weekend będziecie mieli okazję przetestować nas ZA FREE! *W tym roku robimy ZAPISY NA POSZCZEGÓLNE WYDARZENIA!
Ilość miejsc jest ograniczona!
Zapraszamy Was ciepło. 🙂

~~
AKTUALNY KONTAKTOWY HARMONOGRAM 2020/21

https://www.facebook.com/events/604061533552774

ZAJĘCIA DO WYBORU DO KOLORU:

ZAJĘCIA DLA DZIECI:

– Dziecięcy Warsztat Tańca – Agnieszka Tatara, Olga Zgłobica, Monika Węgrzynowicz
(ZAPISY: Tel.: 601519027)
– Happy Feet – Tatiana Buniak (ZAPISY: Tel. 796465583, bynyaktatyana@gmail.com)
– Freestyler Kids – Tatiana Buniak (ZAPISY: Tel. 796465583, bynyaktatyana@gmail.com)

TANIEC W PARZE:

– Tango-Contact i Improwizacja Taneczna w Parze – Edward Rey (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Contact i Improwizacja Taneczna – Edward Rey (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Podstawy Kontakt-Improwizacji – Karol Swoboda / NOWOŚĆ! (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Lindy Hop – Gosia Żurawska, Karina Shorets / NOWOŚĆ! (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Forro (taniec brazylijski) – Junior Arto i Renia Liszka (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Social Dance For You – Junior Arto / NOWOŚĆ! (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)

TANIEC SOLO:

– Afro Dance / Afro House – Alain Ndasi, Gerard Guyzo (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Latino Lady Styling – Mili Morena (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Taniec Współczesny i Kompozycja Ruchu (kurs) – Alicja Miszczor (kurs / ZAPISY: alataniec@gmail.com)

JOGA:

– Joga Open – Alicja Poloczek (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Vinyasa Joga Dynamiczna – Alicja Poloczek (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Poranna Joga w Kontakcie – Ewa Rumieńczyk / NOWOŚĆ! (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Flow Yoga – Julia Weliczenko (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Joga Workout – Artem Nakonechnyi / start zajęć pod koniec października (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Joga Nidra – Artem Nakonechnyi / start zajęć pod koniec października (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)

ZAJĘCIA RUCHOWE / OGÓLNOROZWOJOWE / ZE ŚWIADOMOŚCI CIAŁA

– Świadomość Ciała w Oparciu o Metodę BMC – Iwona Olszowska (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Ruch Od Czucia (oswajanie improwizacji i świadomości ciała) – Joanna Książkiewicz (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Taniec Butoh – Krzysztof Jerzak / NOWOŚĆ! (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Teatr Fizyczny i Improwizacja Taneczna – Alicja Miszczor (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Jona-ruch-kobieta-słowo Boże-tożsamość – Kasia Maria Rosalia (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– AcroYoga (gr. od podstaw / gr. średniozaaw.) – Tomasz Pacan (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
AcroYoga (gr. open) – Acro Tribe (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Acro Movement – Acro Tribe / NOWOŚĆ! (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Stanie na Rękach, Mobilność (Handstand to Mobility) – Haytham Hmiedat (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Aktywny Stretching z Elementami Psychomotoryki – Krzysztof Satora (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Obudzić Ciało (qi gong, bioenegetyka, ruch) – Karol Swoboda / NOWOŚĆ! (*Nie obowiązują zapisy, można przyłączyć się w każdej chwili)
– Spotkania z Masażem – Rafał Kałuzieński (ZAPISY: dobremasowanie@gmail.com)
– Trening Naturalny, Kalistenika – Jan Dudek

ZAJĘCIA WOKALNE / MUZYCZNE

– Chór w Kontakcie – Wassim Ibrahim (ZAPISY: wassimgib@gmail.com)
– Solfeż – Wassim Ibrahim (ZAPISY: wassimgib@gmail.com)
– Kurs Muzyczny – Wassim Ibrahim (ZAPISY: wassimgib@gmail.com)

ZAJĘCIA AKTORSKIE:

– 3-miesięczny Trening Improwizacji Aktorskiej – Zofia Zoń (ZAPISY: z.otwieralnia@gmail.com)

KONTAKTY / ADRESY /TELEFONY czyli WSZYSTKIE PRZYDATNE INFORMACJE W PIGUŁCE! 🙂

– WWW.KONTAKTPRZESTRZEN.PL
– OGARNIACZKA – Ewa: TEL. 502296944
– SZEFU – Edzio: TEL. 788496365
– E-mail: info@kontaktprzestrzen.pl
-CENY: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
– CO?: Kontakt Przestrzeń Ruchu, Tańca, Muzyki i Sztuki
– GDZIE?: ul. SZPITALNA 40, I i II piętro, Kraków.

NIC DODAĆ, NIC UJĄĆ KOCHANI!
SPOTKAJMY SIĘ W KONTAKCIE! <3

NIECH TO BĘDZIE WSPANIAŁY, PEŁEN POZYTYWNYCH DOZNAŃ ROK! 🙂

Uczymy grać na bębnach od podstaw,
każdego bez względu na wiek w myśl zasady:
“Jeśli Twoje serce bije, jesteś perkusistą.
Niech bęben połączy Twoje serce z dłońmi, niech Twoje ręce nauczą się tańczyć.”
Wadada

Druga zasada to:
“Zabawa przez uczenie i uczenie przez zabawę”

Trzecia zasada to:
“To Ty jesteś rytmem”

Interesujesz się kulturą Afryki, Karaibów i Bliskiego Wschodu?
Ożywiasz się na dźwięk bębnów?
Chcesz w sposób niewerbalny przekazać swoje myśli i uczucia?
Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś/łaś twierdząco to przygoda z bębnami czeka za rogiem.
Mile widziani są wszyscy którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z bębnami a także Ci którzy już trochę grają.

Z nami nauczysz się tradycyjnych rytmów, technik grania dla konkretnych instrumentów, budowania improwizacji, wokalizowania fraz perkusyjnych oraz podstaw aranżacji.
Ideą warsztatów i spotkań muzyczno-tanecznych jest stworzenie wspólnoty wzorowanej na pradawnych kulturach gdzie rytm jednoczy wszystkich ludzi w plemieniu, jednocześnie pozwalając na swobodne wyrażanie emocji i pozbycie się napięć.
Zapraszamy muzyków, tancerzy i wolnych oraz szybkich słuchaczy.

W repertuarze warsztatów znajdują się tradycyjne rytmy:
✔ zachodnio afrykańskie
✔ bliskowschodnie
✔ brazylijskie
✔ afrokubańskie

Umiejętności gry na bębnach pozwalają na:
✔ pokonywanie barier komunikacyjnych
✔ pozbycie się napięć i stresu
✔ swobodne wyrażanie uczuć
✔ poprawę sprawności manualnej i koordynacji ruchowej
✔ zwiększenie podzielności uwagi, pamięci i kreatywności
✔ budowanie pozytywnych relacji z grupą

PROWADZĄCY
Dominik Podgórski – muzyk/podróżnik/pedagog,
Uczestnik wielu mistrzowskich warsztatów min z Tahiru Djembe, Rhani Krija (Sting), Sola Akinbola (Jamiroquai).
Ostatnio można go usłyszeć w międzynarodowym afrobeatowym projekcie The Afronauts. Więcej info na Afrohouse

✔ KIEDY?
sobota 03.10, g. 14:00 – 16:00

✔ MIEJSCE
Kontakt Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, Ip. Kraków

✔ INWESTYCJA
warsztat(2h) 50 pln
wypożyczenia bębna 10 pln
(rezerwacja)

Jeśli ta kwota jest dla Ciebie zbyt duża, napisz wiadomość bo być może uda się znaleźć dobre rozwiązanie.

Udział w zajęciach musi być potwierdzony przez zgłoszenie (post, w wydarzeniu, wiadomość, sms) ze względu na ograniczoną ilość miejsca i instrumentów, decyduje kolejność
zgłoszeń.

✔ INFO/ZAPISY
EtnodrumKrakow@gmail.com

Serdecznie zapraszamy

Na 3 MIESIĘCZNY KURS TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO I KOMPOZYCJI RUCHU z Alicją Miszczor
9.10-18.12.2020

SĄ DWIE OPCJE KURSU:

WERSJA BIAŁA (podstawowa):
piątki, g. 18:00 – 19:15 kompozycja ruchu i taniec współczesny

WERSJA SREBRNA (rozbudowana)
piątki (jak wyżej)
oraz
poniedziałki g. 18:45-20:00 teatr fizyczny i improwizacja taneczna

UWAGA! Na kurs OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: alataniec@gmail.com
Ilość miejsc ograniczona.
Liczy się kolejność zgłoszeń wraz z płatnością za kurs.

Gorąco zapraszamy Cię na Kurs Kompozycji Ruchu ( w wersji podstawowej i rozbudowanej), których osią jest technika tańca współczesnego , sztuka komponowania ruchu oraz teatr fizyczny i improwizacja taneczna.

Kurs WERSJA BIAŁA to:
– technika tańca współczesnego
– praktyka tworzenia własnego ruchu i układów choreograficznych
– improwizacja taneczna oraz strukturalna
– mindfulness w ruchu i świadomość ciała
* Konstruujemy autorskie kompozycje ruchowe z wykorzystaniem proponowanych narzędzi.
* W wersji białej przewidziany jest jeden warsztat z kontakt improwizacji

Kurs WERSJA SREBRNA to:
Pakiet WERSJI BIAŁEJ PLUS
– TEATR FIZYCZNY
– PODSTAWY PRACY Z DŹWIĘKIEM
– DZIAŁANIA INTERDYSCYPLINARNE W RUCHU (INTER ART DANCE)
– RUCH AUTENTYCZNY
– METODA SKINNER RELEASING

TANIEC WSPÓŁCZESNY:

Ten styl tańca wykiełkował na pograniczu 19-go i 20-go wieku, kiedy to Isadora Duncan odrzuciła zasady tańca klasycznego ,,łamiąc” jego reguły.
Taniec współczesny to (często) ruch przestrzenny i wyrazisty.
Ruch, który opowiada historię i taki, który może wyrażać: ideę, emocje, uczucia. Ruch, w którym przejawia się całe nasze jestestwo. Ruch, w którym osobowość tancerza istotna i w dużej mierze stanowi o jego indywidualnym stylu. Ruch, który sprzyja myśleniu, zadawaniu pytań i czystej kreacji.Tworzenie choreografii jest tu procesem często bardzo twórczym i rozwijającym tancerza na wielu poziomach.

Podstawowe elementy tego tańca to:

– Jakości ruchu, w tym min.: napięcie, ciężar, przestrzeń, poziom, rozmiar, tempo, dynamika, kształt itd.
– Praca z centrum i artykulacja kończyn (w tym połączenia w ciele)
– Mobilizacja kręgosłupa i trójwymiarowość jego ruchu
– Oś ruchu
– Ruch na podłodze, w pionie i poza pionem
– charakterystyczne elementy ruchu to min.: obroty, skoki, swing, spirala, slide, rolle, plie, grand plie, pozycje odwrócone itd.

Adresaci/zgłoszenia

Zgłoszenie z kilkoma zdaniami o Twoim doświadczeniu i oczekiwaniach wobec kursu ślij na adres:
alataniec@gmail.com
W tytule wpisz : ,,kompozycja , biały”
lub ,,kompozycja, srebrny”

Kurs dedykowany jest osobom , które mają już optymalne doświadczenie w ruchu/tańcu/teatrze/teatrze fizycznym.
A także dla performerów i artystów (w tym muzyków i plastyków) wszelkiej maści gotowych na wysiłek fizyczny.
Zapraszamy też osoby ,które w swojej pracy korzystają lub chcą korzystać z pracy z ciałem (w tym terapeutów i pedagogów).
Jeśli czujesz , że ten kurs Cię woła, ale nie posiadasz doświadczenia z ruchem, napisz. Wspólnie zdecydujemy czy jest dla Ciebie.
Kurs jest dla osób , które są w stanie nie pominąć więcej niż 3 zajęcia ( w wersji białej) i 5 zajęć (w wersji srebrnej)

Prowadząca:
Alicja Miszczor : Ur. w 1982r. Mieszka w Krakowie. Aktorka ruchu, tancerka, improwizatorka, doświadczona instruktorka tańca współczesnego, kompozycji ruchu, improwizacji tanecznej, teatru fizycznego oraz ruchu scenicznego. Twórczyni metody InterArt Dance (gdzie przeplata różne dziedziny sztuki). Instruktorka Hatha Jogi. Terapeutka zajęciowa (w trakcie szkolenia).
Stypendystka Alternatywnej Akademii Tańca w Poznaniu. Dyplomowana Instruktorka Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu/Essen/r. Detlef Kappert). Absolwentka PPSKAK w Kaliszu na kierunku taniec współczesny. Od 2008 do 2015 roku Tancerka Eksperymentalnego Studia Tańca EST u Iwony Olszowskiej. 0d Od 2013 do 2015 współpracowałą z teatrem Barakah. Współtworzy projekty video tańca .Współpracuje z Fundacją Kreissau, gdzie prowadzi warsztaty dla osób z niepełnosprawnością ruchową i intelektualną.

Strona na fb: Alicja Miszczor. Interart Dance
Grupa na fb: Interart Dance. Warsztaty z Alicją Miszczor

CENNIK
-379 zł z 3 miesięczny kurs (opcja biała)
/12 spotkań warsztatowych, piątki, w tym do wyboru jeden warsztat poniedziałkowy w okresie trwania kursu)
-499 zł za 3 miesięczny kurs (warsztat 2 razy w tygodniu)
/22 spotkania, warsztatowe, poniedziałki i piątki/

Kurs nie uwzględnia: karnetów szkoły , karty Multisport i OK SYSTEM

_________________________________
MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
ZAPISY – alataniec@gmail.com

* REGULAMIN KORZYSTANIA Z PRZESTRZENI KONTAKTU NA CZAS PANDEMII:

*Zapoznajcie się z nim, prosimy UWAŻNIE!!! i weźcie sobie do serca, to o czym w nim mowa. <3

– Wiemy, że to nieziemsko trudne ale POWSTRZYMAJCIE SIĘ, prosimy czas jakiś od wylewnych powitań, PRZYTULASÓW i innych podobnych – bliskich naszemu kontaktowemu duchowi – zachowań. Chcemy Was mieć ZDROWYCH i całych. 🙂

– Przed wejściem do Kontaktu a potem według własnych potrzeb, używajcie prosimy ŚRODKÓW DEZYNFEKUJĄCYCH (znajdziecie je na miejscu w Kontakcie) i często MYJCIE ŁAPKI. <3

– Na terenie Kontaktu we wszystkich częściach wspólnych (patrz szatnia, recepcja, kuchnia, toalety) prosimy Was o NOSZENIE MASECZEK lub chust zakrywających usta i nos.

Po wejściu na salę macie wolą rękę – możecie zdjąć maseczki lub w nich pozostać. 🙂 Będzie to zależało od Waszych osobistych przekonań na ten temat.

– Prosimy o przychodzenie tuż PRZED zajęciami i wychodzenie zaraz PO nich. Brzmi to mało kontaktowo ale niestety takie zachowanie ostrożności jest teraz wielce konieczne! 🙁

– Załatwiając sprawy „formalne” NA RECEPCJI, prosimy zachowajcie możliwie daleki ODSTĘP (patrz: oprócz Kontaktowego Ogarniacza – 1 OSOBA PRZY STOLIKU!).

WAŻNE! PROSIMY WAS O ZAŁATWIANIE WSZYSTKICH FORMALNOŚCI PRZED ZAJĘCIAMI! 🙂

– Chcąc zakupić karnet, najlepiej skorzystajcie z KART PŁATNICZYCH (ewentualnie z odliczonej gotóweczki – i tu UWAGA! Znowu prośba o dezynfekcję łapek!).

– Jeśli macie taką możliwość przyjdźcie na zajęcia JUŻ PRZEBRANI! Jeśli nie, schowajcie po przebraniu się RZECZY OSOBISTE do siatki lub plecaka i ZABIERZCIE ZE SOBĄ NA SALĘ.

– Na sali utrzymajcie – o ile to możliwe – DYSTANS 2 METRÓW od siebie.

– Nie krepujcie się Kochani, psikajcie ile wlezie. 😉 – Mydło i środek do dezynfekcji niech będą naszymi najlepszymi przyjaciółmi. 😉

– NA KONIEC APEL DO WAS KOTECZKI!!! – JEŚLI TYLKO CZUJECIE SIĘ NIEWYRAŹNIE POZOSTAŃCIE W DOMU, BY NIE NARAŻAĆ SWOICH KONTAKTOWYCH KOMPANÓW! 🙂

WIELKIE DZIĘKI ZA ZROZUMIENIE SYTUACJI I WYJŚCIE NAM NAPRZECIW!

LOVE FOREVER AND EVER, WASI KONTAKTOWI! <3

Niech Twój głos zabrzmi!
Warsztaty a cappella oparte na repertuarze Gospels i tradycyjnych pieśniach afrykańskich śpiewanych w *polifonii.

Pieśni, które będziemy wykonywali podczas warsztatów pochodzą z  Afryki Zachodniej (Kongo, Benin, Senegal, Mali) i RPA (języki zulu i xhosa).

*Polifonia (2 lub 3 głosy / chór)

O WARSZTATACH:

1. Techniczna lekcja śpiewu / ćwiczenia wokalne (praca nad oddechem, wykorzystywanie mięśni, zwrócenie uwagi na prawidłową postawę i połączenie całej «struktury ciała»). Całe ciało śpiewa!
2. Poszukiwania różnych «głosów», różnych dźwięków, które w nas drzemią.
3. Ćwiczenia rytmiczne, uruchomienie stóp, wyklaskiwanie rytmu dłońmi – całe ciało gra.
4. Improwizacja wokalna, korelacja rytmu / harmonii / melodii.

KIEDY?

SOBOTA 03 PAŹDZIERNIKA: 11:00–17:00
11:00 – 14:00
14:00 – 15:00 przerwa obiadowa
15:00 – 17:00

NIEDZIELA 04 PAŹDZIERNIKA: 10:00-16:00
10:00 – 13:00
13:00 – 14:00 przerwa obiadowa
14:00 – 16:00

CENA – za jeden dzień:

*100zł do 21.09.2020r
*120zł od wtorku 22.09.2020

Zapisy na priv. lub mailem lydie.kotlinski@gmail.com

Poranna joga w Kontakcie, to idealny sposób na dobry początek dnia.
Delikatnie poruszysz i rozciągniesz ciało przez jogiczne asany. Dzięki praktykom oddechowym poprawisz koncentrację i zbalansujesz relację ciało – umysł.
Relaksacja osadzi Cię w tu i teraz i pozwoli odpuścić – let it go 😉
Zastrzyk energii na cały dzień gwarantowany !

Zajęcia są przeznaczone dla osób o różnym stopniu zaawansowania.
Możesz dołączyć w każdym momencie, jako zupełnie początkujący i zacząć w tym momencie swoją przygodę z jogą lub poszerzyć swoje doświadczenie i praktykę, jako wprawny jogin.

Na zajęciach pojawią się 3 elementy:
– asany ( pozycje jogi)
– techniki oddechowe
– relaksacja

Czego potrzebujesz?

– Wygodnego, niekrępującego ruchów ubrania

Jeśli masz do mnie pytania, pisz śmiało:
e.rumienczyk@gmail.com

O Mnie:

Joga pojawiła się w moim życiu w najbardziej odpowiednim momencie.

W 2010 roku trafiłam na matę i wtedy też rozpoczęła się moja droga do siebie przez kontakt z ciałem.

Ponad dwa lata później podjęłam kurs nauczycielski w Krakowie metodą Iyengara, podczas którego nabyłam wiele praktycznych umiejętności – m.in. znajdowania struktury, zastosowania pomocy podczas praktyki, dokładności i precyzji w asanie , poszukiwania symetrii, technik pranayamy .

Szkolenie i pobyt w Indiach otworzyły mi serce i ciało na miękkość, łagodność, przepływ i radość płynące z praktyki. Ukończyłam kurs Yoga Alliance RYT200 w miejscowości Dharamsala, Indie.

Na swojej ścieżce poznaję i łączę różne praktyki – oddech, śpiew, masaż, taniec, natomiast jedną z bliższych ścieżek, naturalnie towarzyszących od dzieciństwa jest kontakt z naturą , z którą czuję głębokie połączenie i większość wolnych chwil spędzam w jej otoczeniu, szukając swoich miejsc mocy nawet w miejskich dżunglach.

Na zajęciach kieruję się głównie intuicją. Nie działam według programu czy schematu, czując grupę podążam za tym co się pojawia. Dlatego też zajęcia jogi często po prostu “ płyną” zachowując jogiczną strukturę lekcji.

W życiu szczególnie bliska jest mi jedna z 7 zasad Huny : Mana – cała moc pochodzi z wnętrza.

ZAPISY NA ZAJĘCIA: e.rumienczyk@gmail.com