ZAPISY: julija.weliczenko@gmail.com

Najważniejsza więź w naszym życiu, a zarazem najtrudniejsza do nawiązania, to więź z samym sobą.
Jest to też nasz fundament do szczerej i zdrowej relacji z innymi ludźmi.
Potrzebujemy nawyków, a niech największym z nich będzie nasz kontakt z samym sobą.

KONTAKT Z SAMYM SOBĄ – NASZ NAJCENNIEJSZY NAWYK

Kiedy nasz nawyk nam służy?
Gdy jest świadomy i współgra z utrzymaniem nas w zdrowiu i dobrym samopoczuciu.
Joga pomaga nam wyselekcjonować myśli, złapać dystans do otaczającego nas świata, wsłuchać się w swoje wnętrze, w swoje ciało.

Ponadto chroni nas przed zastojem, stagnacją, zawieszeniem, które bardzo skutecznie odcinają nas od nas samych.

Kontakt z ciałem
Obserwujmy nasze ciało, dostrzegajmy jego reakcje.

Na zajęciach uczymy się pracować nad sobą, akceptować siebie i swoje wady, gdy ciało płynie wraz z oddechem, gdy przeplata się siła z wrażliwością i miękkością, wewnętrzne przeżycia delikatności wraz z dynamiką.

Julia Weliczenko:
Dla mnie Joga to harmonia, wolność, radość odkrywania Siebie i Świata, źródło energii i nieprzebranej Radości, to niekończąca się przygoda.

Joga towarzyszy mi od 15 lat choć ciągle uważam się początkującej joginką.
Jako instruktor zwracam szczególną uwagę na oddech oraz na technikę i dokładność praktyki. Dzielenie się metodą, którą kocham i w którą wierzę sprawia mi ogromną radość.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
PRICE LIST: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
PLACE: Contact Space of Movement and Dance, ul. Szpitalna 40, 1st floor, Kraków
REGISTRATION: julija.weliczenko@gmail.com
MORE INFORMATION: www.kontaktprzestrzen.pl
TEL .: 502 296 944 (Ewa) 🙂
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

– REGISTRATION IS APPLICABLE for the classes and the limit of people! We will not let more people in than the room limit !!! Please keep it in mind! It is about our common comfort and safety.

– Another thing, if you sign up for a class but you can’t comeon it, let us know, please!
If you do not inform the teacher about your absence, you take the place of other students who want to take part in the classes. Let’s think about each other. 🙂

Dearest, we kindly ask you to follow these rules, let’s be sensitive to each other.
We don’t need to remind you that if you FEEL SICK – STAY HOME!

These are the 3 golden rules for our SAFE, good and healthy functioning in a contact space !!!
Thank you for understanding! ❤

ZAPISY: sabina.krauze@gmail.com

OPIS ZAJĘĆ
Na zajęciach spędzamy czas wydobywając dźwięki z przyjemnością i ciekawością, przekonując się, że głosu możemy używać na wiele sposobów – mruczymy, wzdychamy, wokalizujemy, rytmizujemy, śpiewamy pieśni. Korzystamy z ćwiczeń oddechowych, emisyjnych, działań w obszarze wyobraźni i ruchu. Poznajemy pieśni tradycyjne różnych kultur – z Polski, Ukrainy, Gruzji, Bułgarii… Z ich pomocą odnajdujemy przyjemność wspólnego śpiewu, współbrzmienia, muzycznych harmonii, łączymy się ze znaczeniem pieśni i odkrywamy różne możliwe aranżacje.

Zapraszamy wszystkich poszukujących przyjemności i swobody związanej z byciem w kontakcie z własnym głosem, grupą i pieśniami tradycyjnymi. Nie trzeba mieć za sobą żadnej edukacji muzycznej i tej związanej z głosem. Warto za to zabrać wygodny strój niekrępujący ruchu.

Sabina Krauze – śpiewa, gra, występuje, komponuje. Ma za sobą formalną edukację muzyczną w postaci szkoły muzycznej pierwszego stopnia oraz wiele warsztatów i spotkań z nauczycielami indywidualnymi. W 2015 roku zanurzyła się w nurt muzyki tradycyjnej, teatralnej i improwizowanej. Współtworzyła projekt Banda Furora, była studentką Akademii Praktyk Teatralnych Gardzienice, współpracuje z włosko-południowoamerykańskim Teatro Simurgh. Prowadzi warsztaty wokalne, bierze udział w projektach muzycznych i teatralnych w Polsce i nie tylko.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
CENNIK: https://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
ZAPISY: sabina.krauze@gmail.com
WIĘCEJ INFORMACJI: www.kontaktprzestrzen.pl
TEL.: 502296944 (Ewa) 🙂
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

– Na zajęcia OBOWIĄZUJĄ ZAPISY i limit osób! Nie będziemy wpuszczać więcej osób niż przewiduje limit sal!!!
Miejcie to, prosimy na uwadze! Chodzi o nasz wspólny komfort i bezpieczeństwo.

– Kolejna sprawa, jeśli zapiszecie się na zajęcia ale coś Wam wypadnie, dajcie, prosimy, od razu znać! Jeśli nie poinformujecie nauczyciela o nieobecności, zabieracie miejsce innym chcącym skorzystać z zajęć Kursantom. Pomyślmy o sobie nawzajem.

Koty Drogie, bardzo Was prosimy o zastosowanie się do tych zasad, bądźmy wyczuleni na siebie nawzajem.

Nie musimy przypominać chyba, że jeśli się ŹLE CZUJECIE – ZOSTAŃCIE W DOMU!

To są 3 złote zasady naszego BEZPIECZNEGO, dobrego i zdrowego funkcjonowania w kontaktowej przestrzeni!!!

Dziękujemy za zrozumienie i wyjście nam naprzeciw! ❤

No! Zatem ten tego… PRZYBYWAJCIE! <3

Już dziś na ten przykład możecie skorzystać z okazji i przyłączyć się do naszego kontaktowego TANGA-hulanga 😉

W piąteczek czeka Was Contact i Improwizacja

A we wtorki kombo – i TANGO i CONTACT! 🤩

Noooo i to my lubimy! 🙂

Przybywajcie radośnie! <3

Tango w Kontakcie-Tango-Contact i Improwizacja Taneczna w Parze

(gr. open)

* wtorki g. 19:30 – 20:45

* środy g. 20:45 – 22:00

https://www.facebook.com/events/1261910840819698

CONTACT I IMPROWIZACJA TANECZNA

* wtorki – g. 20:30 – 21:45

* piątki – g. 19:30 – 20:45

https://www.facebook.com/events/764712654139600

Tralalalala! Ogłaszamy wszem i wobec i zapraszamy na kontaktowe parkiety, by doświadczyć brazylijskiego ognia! Uuuu la la, się dzieje! Przybywajcie w wiosennych nastrojach! Pamiętajcie o zapisach!

Zamiast środowych zajęć DANCE FOR YOU od teraz zapraszamy Was na słonecznego, zmysłowego, energetycznego Zouka!

* każda środa, godz. 20:45–22:00 (gr. OPEN)

ZAPISY: josecarlosg@outlook.com

SZCZEGÓŁY WYDARZENIA:

https://www.facebook.com/events/900741757152468

Dziś już, ach już dziś 3-2-1 staaaart!
Nie zwlekajcie z zapisami! Przylatujcie na skrzydłach wiosny… 😉
Dziś zapraszamy na Acro Yogę od podstaw – https://www.facebook.com/events/767119774112314
a jutro (czwrtek 4.03) na Acro Yogę gr. średnio zaawansowana 🙂 – https://www.facebook.com/events/959857451092316

I cooo? Lecicie do nas? 🥰🤩🥳

Kochani, kto nie miał okazji zobaczyć naszego Chóru w Kontakcie śpiewającego „na żywo” może zrobić to w każdej chwili – zapraszamy, zachęcamy!
Było jak zwykle kolorowo, żywiołowo i wielokulturowo! 🙂

Dziękujemy wszystkim, którzy przyczynili się do powstania i do oprawy naszego koncertu! 🙂
OtwartyKraków, Kraków PL, Wyborcza.pl Kraków, LoveKraków.pl, Radio TOK FM, Instytut Kultury Willa Decjusza, Przemysław Skowron, Krakowski Generator Społeczny 💪🤗😘

LINK DO KONCERTU: https://fb.watch/3UWkzOObBP/

SZCZAGÓŁY w wydarzeniach na Facebooku:

Acro Yoga od podstaw:
https://www.facebook.com/events/767119774112314

ACRO YOGA gr. średnio zaawansowana
https://www.facebook.com/events/959857451092316

Oraz na naszej stronie www

Przybywajcie! Pamiętajcie o ZAPISACH!