SESJA ODDECHOWA Rebirthing Breathwork działa bardzo głęboko, niezależnie od intencji z jaką do niej podchodzimy:

– uwalnia napięcia i trudne emocje
– odblokowuje przepływ energii
– mamy lepszy kontakt z ciałem
– umożliwia wglądy w różne aspekty naszego życia
– czujemy spokój, miłość, pewność siebie, siłę
– poznajemy siebie i nasz potencjał

Wiadomość od uczestniczki ostatniej sesji:

„Jeszcze raz dziękuję Ci za dzisiejszą sesję oddechową, dała mi dużo poszerzenia, odblokowania, odpuszczenia w rzeczach, które ostatnio przeżywam.”

😍😍😍
~ ~ ~ ~ ~ ~

JAK BĘDZIE WYGLĄDAŁO NASZE SPOTKANIE?

Sesja oddechowa odbywa się na leżąco.

🌬️ ODDECH – 60 minut – Oddech jest intensywny ale łagodny dla ciała. W trakcie oddechu ciało czuje się jakby było noszone na jednostajnych falach.
W pewnym momencie wibracja podnosi się, czujemy jej przepływ w całym ciele, oddech zaczyna wydarzać się sam, już bez naszego udziału. Płyniemy.
To oddech prowadzi nas przez sesję.
Całkowicie tracimy poczucie czasu. Często pojawia się zdziwienie: już minęła godzina? a nie 10 minut? Dlatego nie ma obaw, że nie damy rady tak długo oddychać.

🥰 RELAKS – 45 minut – bardzo głęboki relaks, odpłynięcie, zapadnięcie się w sobie.
Niezwykle przyjemny stan, który wiele osób doświadcza tylko po intensywnej pracy z oddechem. ALE jest to nie tylko przyjemny stan. To czas konieczny dla zintegrowania wszystkiego co się przed chwilą wydarzyło.
​
Sesje oddechowe każdy przeżywa na swój sposób: pojawiają się łzy, krzyk, śmiech, ekstaza, błogość, emocje i wizje… Wydarza się dokładnie to na co jesteśmy gotowi i czego w danej chwili najbardziej potrzebujemy.
Intensywność doznań uzależniona jest od tego do jakiego stopnia pozwolisz oddechowi się prowadzić.

💆 MOJA ROLA podczas sesji to sprawdzać waszą technikę, motywować, pomagać przejść przed trudne momenty, wzmocnić albo pobudzić pewne procesy. Pojawiam się przy Was kiedy jest taka potrzeba ale staram się nie ingerować w Wasze doświadczenia.

Każdy ma czas na bycie tylko ze sobą.
To jest również bardzo ważnym elementem bo pomaga skontaktować się z wewnętrzną motywacją, determinacją, niezależnością – jednym słowem stajemy się bardziej niezależni i odpowiedzialni za siebie.

Sesja oddechowa jest Twoim intymnym spotkaniem z samym sobą.

~ ~ ~ ~ ~ ~
KIEDY? 18.12, g. 13:00 – 16:00

ZAPISY
Max liczba uczestników 12.

Miejsca się zapełniają więc zapraszam do rezerwacji:
przez Fb lub tel/Whatsapp 690279786

CENA: 90 zł

Spotykamy się w Kontakcie ul. Szpitalna 40

~ ~ ~ ~ ~ ~

PRZYGOTUJ
– wygodne ubranie
– butelka wody
– ostatni posiłek najpóźniej 2 godziny przed sesją
– maty i koce są w sali, ale można zabrać swoje dla dodatkowego komfortu
– polecam wziąć małą podusię pod głowę

~ ~ ~ ~ ~ ~

Marta Pondel -> POPROWADZĘ SESJĘ
Od wielu lat zagłębiam się coraz mocniej w odkrywanie siebie i magii tego świata. Z ludźmi rozwojowo pracuję od ponad trzech lat prowadząc przede wszystkim sesje regresji reinkarnacyjnych, sesje oddechowe Rebirthing Breathwork, medytacje i masaże.

Przez ostatnie 19 lat mieszkałam w wielu krajach co nauczyło mnie wrażliwości i otwartości na różne tradycje, kultury czy religie. Nie zamykam się na żaden konkretny nurt. Teorie i zrozumienie na intelektualnym poziomie jest dla mnie drugorzędne – ważniejsze jest poznanie przez doświadczenie i w taki sposób pracuję z ludźmi.

Wiedza jest w nas i z mądrym nauczycielem zgłębimy ją w bezpieczny, ugruntowany sposób i ominiemy wiele pułapek ego. Nauczyciele od których obecnie się uczę i którzy mieli najsilniejszy wpływ na mój rozwój duchowy to B.N. Kumar z Mumuksha Meditation Center mumukshaindia.com i Christopher Hareesh Wallis z Tantrika Institute https://tantrikainstitute.org (niedualna ShaivaTantra, nic wspólnego z nowoczesną neoTantrą).

PRACY z REBIRTHING BREATHWORK uczyli mnie Edward Matthews i Prema Julia, którzy wtedy pracowali na Koh Phangan w Tajlandii. W ciągu dwóch miesięcy poddałam się ok. 30 sesjom pod ich okiem. Było to ogromne wyzwanie – piękne i głęboko transformujące.
Miałam również okazję pobierać nauki indywidualne i szamańskie inicjacje od szamanów z różnych kultur i tradycji. Ta wiedza pomaga mi w asystowaniu uczestnikom sesji.

Więcej na mojej stronie www.atavila.com

Zapraszam!

Po ostatniej Vinyasie z Alą, na którą przybyły tłuuumy, postanowiliśmy zrezygnować z Karty Multi Sport na tych zajęciach.

Karta Muti Sport pozostaje na niedzielnych zajęciach z Alą: JOGA OPEN – niedziele, g. 19:00-20:30 Uściski kontaktowe.

🍒🍒🍒 🍒🍒 🍒 🍒 🍒🍒🍒 🍒 🍒 🍒🍒🍒🍒 🍒🍒 🍒

☀️ Sala Niebieska

🌺 18:45 – 20:00 – FORRO (gr. open) – Junior Arto, Renata Liszka  / info: forrokrakow@gmail.com
https://www.facebook.com/events/803159317008751/

🌺 20:15 – 21:30 – ZOUK (gr. open) – Junior Arto Dancer & Musician   / info: josecarlosg@outlook.com
https://www.facebook.com/events/995713847933791

Na zajęcia AUTHENTIC JAZZ z Gosią zapraszamy Was od teraz 15 minut później niż – czyli na godzinę 18:15!

🌺 18:15 – 19:30 – AUTHENTIC JAZZ (grupa od podstaw) – Gosia Żurawska

Informacje i zapisy: malzurawska@gmail.com, Tel: 530495063
https://www.facebook.com/events/3154250058138211

🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️

Zajęcia z Artemem będą się odbywały

w poniedziałki – godz. 19:00 – 20:30
i czwartki – godz. 18:15 – 19:45

Na tych zajęciach bardzo szczegółowo przerabiane będą ASANY od prostych do bardziej skomplikowanych, (szpagat, lotos, bilansy, stanie na rękach i ich wariacje)… 

W najbliższą sobotę 23 października serdecznie zapraszamy na wyjątkowy warsztat „Neoklasyka z elementami tańca współczesnego i improwizacji”!

Warsztat składa się z:
🌷 energicznej rozgrzewki,
🌷 kombinacji ćwiczeń,
🌷 nauki choreografii.

Zajęcia dla dzieci 8-10 lat, odbędą się w g. 9.30-10.30 w Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki i poprowadzi je Oliwia Miarka!

Koszt udziału to 35 złotych.
Ilość miejsc jest ograniczona i decyduje kolejność zgłoszeń!

Informacje i zapisy: warsztat.tanca@gmail.com / 601519027

Zapraszamy!

#baletdzieci #taniecdladzieci #warsztat #ciekawezajecia #zdrowedziecko #naukatancakrakow