KONCERT RELAKSACYJNY „ŹRÓDŁO DŹWIĘKU” – Alina Jurczyszyn i Kamila Bigus
Zabierzemy Cię tam, gdzie świat się zatrzymał. Zaśpiewamy Ci pieśni z prastarych przestrzeni. Poprowadzimy przez polne dróżki, do lasu, gdzie śpiewają ptaki, a drzewa opowiadają niezwykłe historie. Będziemy śpiewać rzece, wszelkim wodom tej Ziemi. Będziemy śpiewać i grać dla życia, w podziękowaniu za życie, które płynie w nas, w Tobie.
Przyjdź, połóż się wygodnie, zamknij oczy i wyrusz z nami w tę muzyczną podróż do pra-pamięci swojego serca, swojego ducha. Są tam wszyscy, którzy Cię wspierają – Twoi przodkowie, babcie, dziadkowie, pra-rodzina, Wakan Tanka, Wielki Duch, energia zmiany, która niesie uzdrowienie. Dźwięk ma leczniczą moc, jest głęboko odprężającą medycyną, dającą moc do twórczego, odważnego życia.
W tej podróży będą nas wspierać instrumenty: skrzypce, shruti box, bębny szamańskie, grzechotki, dzwonki, misy, flet.

Alina Jurczyszyn (Aja Piesionka): Kobieta Pieśń, założycielka Laboratorium Pieśni, od prawie dwudziestu lat dedykuje swoją ścieżkę zgłębianiu niezwykłej materii jaką jest dźwięk i pieśni tradycyjne. Podróżuje po całym świecie (m.in. USA, Japonia, Anglia, Indie, Turcja, Izrael i większość krajów Europy), prowadząc warsztaty, koncertując, zbierając pieśni u źródeł. Absolwentka Teatru Gardzienice, reżyserka spektakli muzycznych. W swoim dorobku ma nagranych dziesięć płyt (w tym ostatnia płyta Laboratorium Pieśni: Rasti – w 2020 roku nominowana do Fryderyków) oraz napisaną książkę „Uwolnij swoją pieśń”. Przez ostatnie lata praktykuje pieśni uzdrawiające, muzykoterapię, przy pomocy swoich instrumentów: bębnów szamańskich, grzechotek, shruti box, dzwonków, liry, fletu, ukulele, mis, a także kamertonów.
https://www.facebook.com/aja.piesionka
https://www.instagram.com/aja_piesionka
Kamila Bigus: skrzypaczka, absolwentka Akademii Muzycznej im. Stanisława Moniuszki w Gdańsku, absolwentka Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku (Międzywydziałowy Instytut Nauk o Sztuce); wokalistka i aranżerka muzyczna w trójmiejskich zespołach Laboratorium Pieśni oraz Annutara, współprowadząca Warsztaty wokalne Laboratorium Pieśni w Polsce i za granicą, m.in. w Stanach Zjednoczonych, Japonii, Indiach, Turcji, Portugalii, Niemczech, Francji, Holandii, Wielkiej Brytanii, Szwajcarii; współuczestniczka wielu nagrań płytowych takich zespołów, jak: L.U.C, Symphonic Theater of Dreams, Crane Days, False Month czy Miejscovi; Artystka tworząca ilustracje pod nazwą „My Gold Medicine”, projektantka opraw graficznych do płyt: Laboratorium Pieśni „Rasti”, „He oyate”, Annutara „Po drum”, False Month „Forty winks”. Artystka tworząca ilustracje oraz muzykę pod nazwą „My Gold Medicine”
Solowy album „Underwater” jest dostępny na:
mygoldmedicine.bandcamp.com
https://www.instagram.com/mygoldmedicine

Strona: www.laboratoriumpiesni.pl
Facebook: https://www.facebook.com/laboratoriumpiesni/
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=04fEWQOwUD4

SPRAWY ORGANIZACYJNE:
Data i miejsce:
Sobota 29.03.25| 20:00 – 21:30 | Kraków | Przestrzeń Ruchu i Tańca Kontakt, ul. Szpitalna 40

Zapisy i Finanse:
Cena: 150zł

Info i Zapisy: Sandra| EMAIL: warsztatydzwiekiglos@gmail.com|536577408

Co zabrać ze sobą?
– kocyk i poduszkę do siedzenia
– wygodne ubranie
-wodę

⏰️ WTORKI – 20:30-22:00

TANIEC BUTOH – zajęcia w Krakowie

Prowadzi: Krzysztof Jerzak (https://www.facebook.com/KokoroKJ)

*na zajęciach obowiązuje CENNIK KONTAKTOWY – honorujemy Kontaktowe karnety, jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł, karty Multisport i Medicover (karty z dopłatą 10 zł)

Zapraszamy do udziału w czterech zajęciach tańca Butoh. Spotkania będą skupione doświadczeniu jego podstawowych elementów.

Butoh to japoński taniec „nowoczesny”, który powstał w latach 50-tych ubiegłego wieku jako wynik poszukiwań nowych form ekspresji. Bazując na głębokim połączeniu z ciałem pozwala odkrywać siebie poprzez eksplorację i integrację emocji, snów, archetypów, symboli oraz elementów natury. Tancerz otwiera się na głębokie wglądy dzięki, którym wychodzi poza znane schematy ekspresji. W ten sposób jego ruch jest zawsze świeży i unikalny, a taniec staje się rytualnym, twórczym i wyzwalającym procesem.

O PROWADZĄCYM
Krzysztof Jerzak – tancerz butoh, choreograf i aikidoka. W 1987 rozpoczął trening aikido, w latach 2003-2020 nauczał prowadząc regularne zajęcia. Obecnie posiada stopień mistrzowski 4 dan.
Był założycielem i nauczycielem Krakowskiej Akademii Aikido Kobayashi Hirokazu.
W 1999 rozpoczął także naukę japońskiego tańca butoh. Pobierał lekcje u: Daisuke Yoshimoto, Itto Morita, Atsushi Takenouchi, Imre Thormann, Katsura Kan i inni. W swoim dorobku ma kilka solowych spektakli: „Szczery?” (2002), „Poza” (2005), „Straw-butoh” (2009), „Podzielenie (się)” (2019), „Słowa, słowa, słowa…” (2019), „Hana no michi” – Droga kwiatów (2020), „Lustro” (2023).
W 2004 prowadził całoroczny projekt pod nazwą „Integracja w terapii tańcem”, w którym uczestniczyły również osoby głuchonieme – dla uczestników, napisał i wyreżyserował spektakl „Kwiaty na chodniku”. W latach 2005-2011 wielokrotnie współpracował z niezależnymi artystami: muzykami, aktorami, tancerzami, filmowcami współtworząc prezentacje sceniczne i filmowe. W 2008 wraz z grupą Do-Teatr współtworzył spektakl „Aite” (choreografia i taniec). W 2021-2022 prowadził całoroczny projekt intensywnych warsztatów butoh – dla uczestników stworzył chorografię i wyreżyserował spektakl „Absolutnie Nic”. Regularnie prowadzi warsztaty w Polsce i za granicą (Niemcy, Szkocja i Hiszpania)

❤️ UCIELEŚNIONA PRZESTRZEŃ SERCA – zajęcia medytacji w Krakowie

ŚRODY – 19:30-21:00

* Na zajęciach obowiązuje CENNIK KONTAKTOWY.
HONORUJEMY Kontaktowe Karnety, jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł, karty Multisport i Medicover (karty z dopłatą 10 zł)

UCIELEŚNIONA PRZESTRZEŃ SERCA – zajęcia medytacji w Krakowie

Prowadzi: Krzysztof Jerzak (https://www.facebook.com/KokoroKJ)

Zapraszamy do udziału w czterech zajęciach, które poświęcone będą rozwijaniu głębokiej uważności i obecności w ciele oraz kultywowaniu pełnego akceptacji i troski serca.

Narzędziami w tej pracy będą medytacje uważności ciała, medytacje skanowania ciała, ucieleśnione chodzenie, medytacje w parach oraz medytacje Metta (Miłującej Dobroci).

Zajęcia adresowane są do osób zainteresowanych badaniem wewnętrznych wymiarów i jakości ciała-umysłu a także pogłębianiem doświadczenia, życzliwego, troskliwego i współczującego serca, niezależnie od przekonań filozoficznych czy religijnych.

O medytacji uważności:

Praktyka tej medytacji nakierowana będzie na głębokie połączenie ze swoim ciałem. Poprzez kontakt i ugruntowanie się w ciele umysł naturalnie stabilizuje się i osadza w chwili obecnej. Efektem praktyki jest stan ucieleśnienia przejawiający się poprzez odczucie spokoju, harmonii i równowagi ciała-umysłu.

O medytacji Miłującej Dobroci (Metta):

Jest to buddyjska medytacja, której celem jest rozwijanie postawy życzliwości i troski w stosunku do wszystkich istot. Dzięki tej medytacji rodzi się w nas odważne i zarazem łagodne podejście do niewygodnych uczuć, co pozwala łatwiej i bardziej świadomie ich doświadczać i przekształcać je.

Praktyka ta przynosi głębokie wyciszenie umysłu.

O PROWADZĄCYM

Krzysztof Jerzak – buddysta, tancerz butoh i aikidoka.
W 1999 rozpoczął praktykowanie buddyzmu zen, biorąc udział w licznych odosobnieniach. Równocześnie zaczął studiować buddyzm tybetański, uczestniczył w wielu programach Shambhali i kursach dzogczen, poszerzając i pogłębiając swoje doświadczenia oraz znajomość filozofii buddyjskiej. Od 2015 praktykuje także buddyzm tybetański.
W 1987 rozpoczął trening aikido, w latach 2003-2020 nauczał prowadząc regularne zajęcia. Obecnie posiada stopień mistrzowski 4 dan. Był założycielem i nauczycielem Krakowskiej Akademii Aikido Kobayashi Hirokazu.
W 1999 rozpoczął także naukę japońskiego tańca butoh biorąc udział w licznych warsztatach z tancerzami z Japonii. W swoim dorobku ma kilka solowych spektakli: „Szczery?” (2002), „Poza” (2005), „Straw-butoh” (2009), „Podzielenie (się)” (2019), „Słowa, słowa, słowa…” (2019), „Hana no michi” – Droga kwiatów (2020), „Lustro” (2023).
Wielokrotnie współpracował z niezależnymi artystami: muzykami, aktorami, tancerzami, filmowcami współtworząc prezentacje sceniczne i filmowe. Regularnie prowadzi warsztaty medytacji i tańca Butoh.

„Teraz mówi ciało” – warsztaty komunikacji somatycznej.
Jagoda Kiczyńska

❤️❤️❤️

Wyobraź sobie to uczucie, gdy stoi przed Tobą ktoś, z kim nigdy nie zamieniłaś/eś ani słowa, a mimo to czujecie się, jakbyście znali się od lat.

Albo ten moment, gdy ktoś towarzyszy Ci, gdy wyrażasz siebie bez żadnej cenzury. Widzi Twoją dzikość, delikatność i wrażliwość – i akceptuje to w pełni.

Lub tę chwilę, gdy możesz znów poczuć się jak dziecko. Wariować, skakać, bawić się… i nikt tego nie ocenia.

❤️❤️❤️

Zapraszam Cię na zajęcia, podczas których będziemy wsłuchiwać się w ciało i wyrażać siebie poprzez ruch. Wchodzić w dialog ze sobą i z innymi – czasem, by spotkać to, co delikatne i kruche, a czasem, by dać sobie przestrzeń na szaleństwo i dobrą zabawę

Jeśli czujesz, że chcesz:

✨ być w bliższym kontakcie ze swoim ciałem

✨ usłyszeć, co ma Ci do powiedzenia

✨ wyrażać siebie inaczej niż słowami

✨ odkrywać nowe sposoby budowania relacji, nie tylko
werbalnych

✨ podarować sobie czas tylko dla siebie

✨ rozbudzić i poruszyć ciało

✨ połączyć się z radością i przyjemnością

✨ doświadczyć czegoś nowego, choć jeszcze nie wiesz czego…

…to te zajęcia są dla Ciebie

Żeby wziąć udział w zajęciach, nie musisz mieć żadnego doświadczenia tanecznego – wystarczy otwartość i wygodne ubranie 🙂

°°°°°°°
KIEDY?
PONIEDZIAŁKI, g. 20:30 – 21:45 / start zajęć: 10 marca

Na zajęcia obowiązuje CENNIK KONTAKTOWY [ honorujemy Kontaktowe karnety, jednorazowe wejścia, karty Multi Sport i Medicover – karty z dopłatą 10 zł ].

Obowiązują zapisy, na maila czulecialo@gmail.

To, co zaplanuję na dane spotkanie bardzo zależy od tego, ile nas będzie na sali 🙂

MIEJSCE: Kontakt, Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków

°°°°
O prowadzącej:

Mam na imię Jagoda. W tańcu i ruchu najbardziej interesuje mnie zależność pomiędzy ciałem a emocjami. Taniec mnie wzrusza. Kiedy się ruszam, czuję, że żyję. Odczuwam też w tańcu moje ograniczenia, trudności, które manifestują się w ruchu. Kiedy mam ochotę tańczyć, jest to dla mnie znak, że jestem w dobrym miejscu – że przepływa przeze mnie życiowa energia. Gdy nie czuję tej energii – taniec pomaga mi ją rozbudzić.
Kiedy tańczę, czasem jestem czuła i delikatna, czasem szalona i dzika. Lubię się wygłupiać, bawić, lubię słuchać i być uważną. Lubię dawać i brać.

Tańczę, odkąd pamiętam, a 5 lat temu odkryłam terapeutyczną moc tańca i zaczęłam postrzegać ciało jako narzędzie, za pomocą którego doświadczamy rzeczywistość. Brałam udział w wielu różnych warsztatach, kursach i festiwalach, m.in. w Warsztatach z Metodyki Improwizacji i Warsztatach Choreografii i Kompozycji Ruchu z Iwoną Olszowską, w Kursie Kompozycji Ruchu, Tańca Współczesnego i Tańca Terapeutycznego z Alicją Miszczor, Radical Somatics in Contact Improvisation z Christiane Cole. Ukończyłam Kursu Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu w Ośrodku Terapii Tańcem i Ruchem IBA. Razem z Agatą Moląg prowadzę zajęcia taneczne dla osób z chorobą Parkinsona.

Na moich warsztatach wykorzystuję ćwiczenia, które może wykonywać każdy, niezależnie od doświadczenia lub jego braku. Tańczymy solo i z innymi. Inspirację do prowadzenia zajęć czerpię m.in. z tańca intuicyjnego, kontakt improwizacji, języka GAGA, Dance Movement Therapy.

Kiedy? Środa, g. 19:30, sala piętro wyżej „Szara”
Na zajęciach obowiązuje CENNIK KONTAKTOWY

Zajęcia KONTAKT Z GŁOSEM stwarzają przestrzeń do pogłębiania świadomości swojego głosu i ciała w interakcji z innymi i samym sobą.

O prowadzącej:
Jestem kreatorką Mantry Ziemi, z wykształcenia dziennikarką, z zamiłowania pieśniarką i podróżniczką. Ukończyłam Szkołę Szamanizmu pod okiem Roberta Rienta, w której wspieram moduł dotyczący pieśni. Opiekuję się młodzieżą podczas obozów w przyrodzie i akademii talentów. Współtwórczyni kursu “Głos odzyskany” (online), spektaklu “Dźwięki Bogini” (Scena Supernova), projektu “Astrobaśnienie” (YouTube) i wyróżnionego filmu “Świat do naprawy” (SmogLab). Możesz mnie usłyszeć tutaj: https://www.youtube.com/@mantraziemia
Wybrane szkolenia i projekty, które rozwinęły moją praktykę: Vocal Freedom with Uria Tsur (Warszawa 2023), Voice Tale Speaking Song with Ditte Berkeley (Wrocław 2023), Retransmisje: pieśni reemigrantów z Zespołem Łada (Kraków 2021), Prastara Sztuka Opowiadania (online 2024), grupa śpiewacza Joanny Słowińskiej (Kraków 2019-2023), Elemental portals with Divana Claridad (San Cristobal 2022).

Kotule. Edzio nam wyjeżdża!!! Na miesiąc! Ale nie bójcie nic. – Mamy pięknie i bardzo różnorodne zastępstwa na czas edziowej nieobecności.

Uwaga! Panta Rei odbędzie się tylko 1 raz w tym czasie – 2 marca!

Najbliższy tydzień [17-22.02] wygląda następująco

we wtorek [18.02] zajęcia: CONTACT i IMPROWIZACJA TANECZNA przejmuje Łukasz Siemieniec

w środę [19.02] zajęcia: KONTAKT Z GŁOSEM przejmuje Karo Gawlik (Mantra Ziemia)

w piątek [21.02] zajęcia: CONTACT i IMPROWIZACJA TANECZNA przejmuje Monika Kiwak

Wiecej informacji o poszczególnych zajęciach i zastępstwach wkrótce.

Następne 4 tygodnie – wtorki i środy – [24.02 – 21.03] należą do Krzysztofa Jerzaka

We wtorki ZAMIAST zajeć CONTACT i IMPROWIZACJA TANECZNA zapraszamy Was na 4 zajęcia BUTOH! z KrzysztofemJerzakiem

w środy ZAMIAST zajeć Kontakt z Głosem zapraszamy Was na 4 zajęcia UCIELEŚNIONA PRZESTRZEŃ SERCA [zajęcia medytacji w Krakowie] – z Krzysztofem Jerzakiem

w piątek 7 marca będą jednorazowe zajęcia BMC/CONTACT z Iwonką Olszowską.

Wkrótce damy znać o zastępstwach w nastepujące piątki 28.02, 14.03 i 21.03.

Szczegółowe informacje wkrótce!

Dacie radę, prawda? No pewnie że dacie! ❤️ Zapowiada się ciekawie, każdy – mamy nadzieję – znadzie coś dla siebie.

P.S. W tym czasie BĘDZIE tylko 1 niedzielna impreza taneczna z muzyką świata – PANTA REI zapraszamy Was 2 marca, g. 21:00. Panta poprowadzą i nadzorować będą – Karol i Dawid Swoboda oraz Michał Orzechowski

JAMY BĘDĄ!

W środy podczas JAMU CONTACT IMPROVISATION słuchajcie grzecznie Tomka Przytyckiego, bo to on przejmuje stery!

W czwartki na odmianę podczas JAMU MUZYCZNEGO posłuch należy się Dalii Sokołowicz, Petrovi Luinskiemu, Annie Lichoń i Qbie
-Zastępują Szefufuńcia i podczas Jego nieobecności ogarniają przestrzeń!
Bądźcie grzeczni. – Jak zawsze, wiadomo.

Dopomóżcie prosimy wszystkim zastępująco – oarniającym. Z góry dziękujemy. ❤️

Wasi Kontaktowi

… ale można wpaść do nas w godzinie zajęć. Ania, koleżanka Murilo, będzie pokazywała kroki innego brazylijskiego tańca. Można się przyłączyć. Ot 🙂